Как сделать дренаж лица
Лимфодренажный массаж лица
Лицо человека подвержено возрастным изменениям, которые могут начаться даже в раннем возрасте. К отёчности, мешкам под глазами и припухлости без видимых на то причин приводят индивидуальные особенности тканей человеческого организма. С помощью лимфодренажного массажа можно исправить нарушения водно-солевого баланса.
Массаж лица может подарить человеку молодость и красоту, улучшить настроение, вывести из состояния депрессии. Специалисты Юсуповской больницы применяют различные методы ручного и аппаратного массажа лица, способные сделать облик снова сияющим и прекрасным.
Показания и противопоказания к лимфодренажу лица
Показаниями к этой процедуре лимфодренажа лица являются не только возрастные изменения, но и косметические дефекты, в основе которых лежат скопления жидкости в подкожной области клетчатки. Процедуру проводят при наличии кругов и синяков под глазами, одутловатости. Лимфодренажный массаж поможет справиться с мимическими морщинами, вторым подбородком, выраженными носогубными складками.
Лимфодренаж лица не выполняют при наличии следующих противопоказаний:
На сеанс массажа невозможно будет попасть людям после недавней операции на тканях лица. Процедуру откладывают до момента выздоровления при заболевании вирусными инфекциями, высокой температуре и наличии катаральных явлений.
Эффект и отзывы от лимфодренажного массажа лица
Процедура обладает ярко выраженным косметологическим эффектом. За счёт того, что происходит отток венозной крови и лимфы, вид кожи заметно улучшается. Нормализуется кровообращение, подкожные структуры подтягиваются и легче воспринимают кислород. Лицо становится молодым, сияющим и здоровым. Проходят круги под глазами, появляется задорный румянец.
Отзывы о лимфодренажном массаже превосходные. После процедуры не только улучшается внешний вид, но и настроение. У многих пациентов возвращается возможность радоваться жизни.
Виды лимфодренажного массажа лица
На данный момент существует несколько техник лимфодренажного массажа, которые, разделяются на две категории: ручной и аппаратный. Часто ручное и аппаратное воздействие дополняют друг друга. При незапущенной коже лица специалисты отдают предпочтение ручной технике лимфодренажного массажа. Этим методом пациенты могут овладеть под руководством массажистов Юсуповской больницы и затем ежедневно по 10 минут в день выполнять его самостоятельно.
Аппаратный лимфодренажный массаж лица проводится методами гальванизации, электроионофореза. В Юсуповской больнице делают вакуумный и микротоковый лимфодренаж лица. Гальванизация хороша тем, что током невысокого напряжения можно активизировать обменные процессы в коже, заставить её избавляться от лишней жидкости. Во время сеанса электрофореза помощью электродов в кожу вводят увлажняющие и стимулирующие вещества, вредные химические элементы выходят из пор кожи.
Вакуумный аппаратный массаж основан на воздействии отрицательного давления. Это позволяет вызвать усиленный отток лимфы. Во время могут произойти микроразрывы эпидермиса. Реабилитологи Юсуповской больницы в совершенстве владеют этим методом лимфодренажного массажа лица, не допускают повреждения кожи.
Микротоковый лимфодренаж лица стимулирует верхние слои кожи. Слабые электрические импульсы (микротоки) позволяют мышцам лица сокращаться и расслабляться, приводят их к естественному состоянию. Это помогает разгладить морщины возле губ и на лбу.
Техника лимфодренажного массажа лица
Ручная техника лимфодренажного массажа предполагает совмещение круговых, поглаживающих и поколачивающих движений по определённым линиям на лице. Все действия производятся на чистой коже после нанесения специального геля. Выполнять массаж лица на сухой коже нельзя.
Для аппаратного массажа в Юсуповской больнице используют костюмы и накладки, специальные приборы ведущих мировых производителей. В костюмы вшиты те же самые приборные элементы, которые заставляют кожу вступать во взаимодействие с аппаратом. При одевании костюма на пациента массажист задаёт прибору определённые параметры. Врач внимательно следит за реакцией тканей пациента и работой аппарата. Для того чтобы пройти курс лимфодренирующего массажа лица в Москве по доступной цене, звоните по телефону Юсуповской больницы.
Лимфомассаж для лица: техники выполнения, показания и советы
Среди процедур, направленных на омоложение кожи и на общее оздоровление организма, ведущее место занимает лимфодренажный массаж лица. В отличие от многих техник мануального воздействия, которые расслабляют человека, и помогают косметическим средствам проникнуть в глубокие слои кожи, этот вид является медицинской процедурой, которая необходима для улучшения работы лимфатической системы организма.
Что такое лимфодренажный массаж лица
Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.
Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.
В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.
Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.
Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.
Кому процедура будет полезна
Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.
Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:
При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.
В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.
Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.
Противопоказания
Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:
Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.
Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.
Виды лимфодренажного массажа
Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.
Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:
В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.
Аппаратный массаж
Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.
Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.
Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.
Ручной лимфодренажный массаж
Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.
Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:
Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.
Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.
В чём преимущества и недостатки процедуры
В перечень плюсов массажи для стимуляции оттока межклеточной жидкости входят:
К минусам этого массажа можно причислить:
Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.
Как сделать массаж самостоятельно
Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.
Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.
После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.
Чтобы минимизировать риск осложнений, можно отказаться от домашнего массажа в пользу очищения кожи при помощи специальных щеточек, которые перегоняют межклеточную жидкость к лимфоузлам на шее.
Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.
Как избежать возможных осложнений
Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.
Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.
Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица
Частота процедур мануального воздействия зависит от состояния тканей пациента и его пожеланий. В среднем, требуется 1 процедура в неделю. Можно делать процедуру при необходимости, перед важным событием.
Гемолимфодренажный массаж лица – эффективная лечебная и косметологическая процедура, которая улучшает внешний вид лица за счет оздоровления лимфатической системы. При правильном регулярном выполнении можно добиться четкости контура лица и сохранить молодость кожи.
Лимфодренаж лица, его виды и способы проведения
Любая женщина хочет выглядеть молодой и красивой. И если в 20 лет к этому необязательно прилагать усилия, то после 35 без специального ухода за кожей лица не обойтись. Множество причин приводит к нарушению работы лимфатической системы, и очень часто именно поэтому появляется недовольство своим внешним видом. К сожалению, рано или поздно с возрастными изменениями кожи сталкивается каждая представительница прекрасного пола. А вот раньше или позже — решать именно вам. Вооружившись определёнными знаниями и настойчивостью, возможно на какое-то время отсрочить появление признаков старения кожи, улучшив отток лимфы с помощью лимфодренажного массажа. И сделать это не так уж и сложно.
Что такое лимфодренаж лица
Вследствие многих причин, таких как неправильный образ жизни, нарушение режима дня и питания, воздействие внешних факторов окружающей среды, на лице могут появляться отёчность, припухлости, мешки под глазами и др. Эти дефекты могут быть следствием нарушения водно-солевого баланса в организме, из-за которого происходит скопление токсинов и лишней жидкости. А за их выведение отвечает лимфатическая система. При нарушениях лимфооттока кожа теряет свою эластичность и свежесть, что сразу начинает отражаться на внешности, в первую очередь на лице.
Процедура лимфодренажного массажа способствует нормализации работы лимфатической системы. В результате снижаются отёчность, припухлости, формируются чёткие очертания овала лица, улучшается цвет кожи. Здоровый лимфоотток обеспечивает освобождение от токсинов, улучшение кровотока, стимуляцию выработки коллагена, что приводит к омоложению кожи лица.
Показания к проведению массажа
Лимфодренажный массаж рекомендован косметологами не только при появлении признаков застоя лимфы, но и в профилактических целях. Переступая 30-летний рубеж, можно самостоятельно периодически баловать себя этой процедурой, чтобы отсрочить нарушения работы лимфатической системы, связанных с возрастными изменениями. Но если симптомы таких нарушений уже появились, проведение массажа рекомендуется в лечебных целях.
Итак, чтобы правильно определить, нуждаетесь ли вы в такого вида лечении, внимательно оцените лицо на наличие следующих особенностей:
А также курс лимфодренажного массажа рекомендуется проводить в межсезонье при угрозе авитаминоза, для восстановления эластичности кожи после проведённых операций. Нелишними несколько сеансов будут, если вы собираетесь похудеть, чтобы избежать дряблости кожи из-за резкой потери веса.
Противопоказания к процедуре
Так как лимфодренажный массаж считается лечебной процедурой, влияющей на работу жизненно важных органов, следует тщательно изучить имеющиеся противопоказания к её проведению.
Причины, по которым стоит воздержаться от проведения массажа:
Важно: перед началом лимфодренажного массажа лучше проконсультироваться у специалиста, чтобы избежать осложнений в результате невыявленных противопоказаний.
Возможные последствия
После сеансов массажа могут появиться побочные эффекты. В этом случае необходимо сразу разобраться в проблеме и устранить её:
Обладательницам купероза, который является противопоказанием (при сильном желании проведения лимфодренажа), рекомендуется:
Видео: актриса Ольга Сумская о пользе лимфодренажного массажа лица
Виды лимфодренажного массажа лица
Есть два способа осуществления лимфодренажного массажа лица:
Эти методы могут проводиться как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Считается, что лучший эффект достигается в результате ручного массирования, однако профессионалы любят использовать различные приспособления: специальные баночки и металлические шарики для усиления эффекта.
Аппаратный лимфодренаж
Аппаратный лимфодренаж проводится несколькими техниками. Его могут выполнять только профессионалы в косметологических кабинетах. Во время процедуры применяются специально разработанные для этого приборы, оказывающие действие на кожу микротоком, вакуумом, перепадами давления, ультразвуком.
Выделяется несколько методик аппаратного лимфодренажного массажа:
Важно: подходящая методика выбирается врачом на основании состояния кожи и желаемой цели.
Специалисты, которые проводят массаж, должны иметь соответствующую квалификацию, опыт работы с определёнными приборами, только тогда результат будет соответствовать ожидаемому.
Мануальный лимфодренажный массаж
Мануальный, или ручной, лимфодренажный массаж основан на оказании силового воздействия на мышцы лица, способствуя их расслаблению. Он может проводиться руками специалиста, а также самостоятельно, но для этого необходимо предварительно изучить правильную технику его выполнения. В первом случае эффект будет сильнее, так как мастер, в силу своего опыта и знаний, способен понять, в тонусе ли та или иная мышца, поэтому определённые зоны массируются с большей интенсивностью. Однако освоить правила выполнения такого массажа нетрудно, поэтому процесс лимфооттока можно улучшить своими руками прямо у себя дома.
Видео: проведение мануального лимфодренажа в косметологическом кабинете
Существуют две методики выполнения мануального лимфодренажного массажа лица:
Ручная техника предполагает приятное расслабление. Прикосновения к проблемным зонам позволяют прочувствовать, в каком состоянии находятся мышцы. Предположительное время процедуры — 15 минут. Для достижения видимого эффекта нужно провести хотя бы 10 регулярных процедур. Технология состоит в основном из поглаживающих и надавливающих движений по классическим массажным линиям.
Ручной лимфодренаж подразделяется на 3 вида, в зависимости от глубины воздействия:
Многие даже не задумываются, сколько раз в день мы неосознанно массируем лицо. Это происходит во время умывания, вытирания, нанесения кремов, снятии макияжа. Однако мало кто знает, что неправильная техника может не только не принести пользы, но и серьёзно навредить коже.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Не забудьте подготовиться к проведению процедуры. Ведь выполняя массаж в спешке, на сухую, неочищенную кожу, в плохом, озабоченном настроении, вы зря потратите время, результат вас не порадует, а только усугубит ситуацию. Чтобы принести как можно больше пользы коже лица и организму в целом, проведите следующие манипуляции перед массажем:
Важно: руки должны хорошо скользить по лицу, в противном случае эффект будет обратный.
Теперь вы готовы, и можно приступать непосредственно к лимфодренажу. Перед первой процедурой внимательно изучите технику выполнения, посмотрите видео опытных массажистов, и только потом начинайте:
Каждое упражнение следует повторять по 8–10 раз. Старайтесь полностью расслабить лицевые мышцы. Все манипуляции должны приносить удовольствие и приятные ощущения. Ни в коем случае вы не должны чувствовать боль. Движения должны быть нежными, с поглаживаниями и мягкими надавливаниями, направляться вдоль массажных линий снизу вверх к ближайшим лимфоузлам. Слишком сильное надавливание на кожу может привести к разрыву сосудов.
Необходимо уметь правильно завершить лимфодренажный массаж. Для этого освойте простые движения, которые можно выполнять после каждого упражнения:
Видео: техника выполнения лимфодренажного массажа в домашних условиях
Японская техника
Японский лимфодренаж требует точного соблюдения правил его выполнения. Для того чтобы обеспечить правильный лимфоотток, необходимо изучить места расположения лимфатических узлов и пути тока лимфы по специальному атласу. Каждое массажное движение имеет строгое направление, степень нажатия достаточно сильная, но обязательно безболезненная.
Упражнения обязательно должны заканчиваться приёмом: тремя пальцами рук с обеих сторон следует нажать на околоушные точки в месте нахождения лимфоузлов и удерживать около 2 секунд, после чего медленно перемещать пальцы вниз к ключицам. Этот ключевой приём массажа обеспечивает отток лимфы от тканей лица. В конце процедуры сделать лёгкие похлопывающие движения. Идеально проводить этот массаж с частотой раз в неделю.
Японскую технику можно встретить под названиями «Асахи» или «Дзоган». В японских семьях эта техника передавалась из поколения в поколение, поэтому лучшими исполнительницами по праву считаются уроженки Страны восходящего солнца.
Досконально изучив все нюансы, можно пробовать сделать эту процедуру самостоятельно:
Видео: японский массаж «Асахи»
Отзывы
Гость
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/
Начну с того, что у меня от этого массажа опухало лицо, но это просто потому что я его неправильно выполняла. Нашла технику выполнения в интернете, а там японка несильно нажимала на лицо. А дело в том, что надо наоборот, очень сильно нажимать пальцами на лицо. Мои проблемы следующие: круги под глазами, пухлые щёки и второй подбородок (несмотря на то, что я худая). Эффект от массажа я заметила уже на 2-й недели: а именно у меня ушёл второй подбородок и похудели щёки. Но с проблемой кругов под глазами я боролась месяц при помощи этого массажа. И ещё одно но: на лбу и на щеках у меня вылезли прыщи, но об этом дефекте было предупреждено в описании этого массажа. Конечно, если вы будите его делать, например, месяц, а потом всё бросите, все недостатки вернуться обратно. Поэтому необходимо делать его каждый день. Но это занимает всего 10 минут, не поскупитесь на не него, и вы будите выглядеть супер.
Настя зло
http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle
Так я практиковала этот массаж ежедневно в течении четырех месяцев и была всем довольна. А сегодня случилось непредвиденное. Возможно, я надавила под глазом слишком сильно, я не помню, вроде все, как обычно делала, но в течении дня у меня под глазом выросла шишечка. Она как бы наполнена жидкостью, есть покраснение. Девушки, будьте очень осторожны с эти массажем. Не могу сказать о нем плохого, проблема в неправильном применении. А поскольку мы с вами не профессиональные косметологи, то вероятность сделать ошибку высока. Одно неверное движение, которое вы даже не заметите — и такой мешок под глазом. И кто знает, на какой скрок??……Я очень огорчена. Массаж асахи, конечно же, прекращаю.
Dryad
http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto
Чтобы оздоровить кожу лица, выровнять цвет, снять отёчность, нужно восстановить правильную работу лимфатической системы. Для этого необходимо провести несколько сеансов лимфодренажного массажа. Замечательно, если у вас есть возможность обратиться за помощью профессионалов в косметологический кабинет. Но если этот вариант вам не подходит, то можно провести такие лечебные процедуры у себя дома. Внимательно изучите все нюансы выполнения лимфодренажа, чтобы не навредить себе ещё больше. И не пропускайте процедуры, ведь регулярность — залог успеха и эффективного результата!