Кинезиология височно челюстной сустав осанка

Самое важное на тему: "Кинезиология височно челюстной сустав осанка" от профессионалов для людей с полным описанием и комментариями специалистов.

Височно-нижнечелюстной сустав

ВНЧС – является ключевым суставом для сохранения нашей осанки и структуры. Очень много различных отклонений могут начаться нарушенного прикуса, например, головные боли, чувство зажатости в плечах, боль в шее, боль в грудной клетке, боли в коленях, в пояснице, и многие другие проявления. Часто ВНЧС становится первичной скрытой причиной структурных проблем, а также и проблем с пищеварением.

ВНЧС также является тем местом, в котором мы складируем наши эмоции, напряжения и тревоги. Именно по этой причине, когда мы спим, и наш сознательный контроль выключен, мы можем страдать от бруксизма.

Используя простой мышечный тест, мы сможем определить, что вызывает дисбаланс в мышцах ВНЧС, и сможем их сбалансировать через особые точки повышения и понижения тонуса, через нейролимфатические и нейрососудистые рефлексные точки, точки акупунктуры, краниальные рефлексы.

Балансируя мышцы этого сустава, мы сможем освободить и эмоции, связанные с ВНЧС,

Это не только семинар по структуре, ВНЧС – уникальное место, где встречаются и проявляются все три стороны треугольника Здоровья (структурная, биохимическая, эмоциональная).

Ассоциация Профессиональных Кинезиологов

Межрегиональная общественная организация по содействию развитию кинезиологии

Вышел в свет восьмой номер журнала «Практическая кинезиология». Журнал можно приобрести.

Подписку можно оформить через нашего администратора по электронной почте [email protected]

Наши книги

  • Положение о супервизии в АПК

Объявления

Онлайн заявка на членство в АПК

На нашем сайте появилась возможность подать on-line заявку на членство в Ассоциации Профессиональных кинезиологов! Нажмите «Читать полностью» для перехода к заполнению формы:

Размещение для иногородних участников АПК

Иногородним участникам мероприятий АПК мы рекомендуем размещение.

Мы вконтакте

Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС)

ВНЧС – является ключевым суставом для сохранения нашей осанки и структуры. Очень много различных отклонений могут начаться из-за нарушенного прикуса, например, головные боли, чувство зажатости в плечах, боль в шее, боль в грудной клетке, боли в коленях, в пояснице, и многие другие проявления. Часто ВНЧС становится первичной скрытой причиной структурных проблем, а также и проблем с пищеварением.

ВНЧС также является тем местом, в котором мы складируем наши эмоции, напряжения и тревоги. Именно по этой причине, когда мы спим, и наш сознательный контроль выключен, мы можем страдать от бруксизма.

Используя простой мышечный тест, мы сможем определить, что вызывает дисбаланс в мышцах ВНЧС, и сможем их сбалансировать через особые точки повышения и понижения тонуса, через нейролимфатические и нейрососудистые рефлексные точки, точки акупунктуры, краниальные рефлексы.

Балансируя мышцы этого сустава, мы сможем освободить и эмоции, связанные с ВНЧС,

Это не только семинар по структуре, ВНЧС – уникальное место, где встречаются и проявляются все три стороны треугольника Здоровья (структурная, биохимическая, эмоциональная).

Ваша корзина

0 Товары —> Итоговая сумма: 0.00 RUR
В корзину

Поиск по сайту

Подписка на новости

Для того, чтобы подписаться на новости Ассоциации Профессиональных Кинезиологов и Института Кинезиологии, пожалуйста, пришлите свой E-mail на адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В теме письма укажите «Подписка на новости кинезиологии». Мы немедленно включим ваш E-mail в наши рассылки.

11 причин сбоя в ВНЧС

Когда проникаешься важностью роли височно-нижнечелюстного сустава, то начинаешь задумываться о способах защиты от травмирующих факторов. Что зависит лично от меня и чем я могу себе помочь? Но прежде ответим на вопрос: «Что это за факторы и как они влияют на нормальную работу ВНЧС?»

Увы, полностью защититься от многих факторов, ослабляющих височно-нижнечелюстной сустав, в обычной жизни просто нереально. Всегда у нас будут и нервные стрессы, и негативные эмоции, и посещения стоматолога, и операции. Никто не застрахован от ушибов, падений и даже травм. Кроме того, мы регулярно болеем и зачастую неправильно питаемся.

Что же делать?

Нужно учиться противостоять негативным факторам, помогая себе, родным и близким в трудную минуту.

Такую возможность дает метод RESET (РЕЗЕТ), разработанный всемирно известным австралийским кинезиологом Филипом Рафферти (Philip Rafferty).

С помощью простых приемов из РЕЗЕТ каждый человек сможет улучшать самочувствие себе и близким, снимая напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, балансируя все его элементы и окружающие мышцы. А там, где Здоровье – там Успех и Процветание!

Обучение методу RESET в Москве проходит в комфортных условиях Бизнес-центра «Семёновский, 15» по адресу: Семёновский переулок, 15, офис 717 (7-й этаж). Это в 3-4 минутах ходьбы от станции метро Семёновская. Предварительная заявка обязательна.

Также можно заказать обучение непосредственно в коллективе вашей организации.

Каждый участник семинара получает иллюстрированное учебное пособие и Сертификат международного образца от автора метода Филипа Рафферти (Philip Rafferty). В подарок — специальная музыка со звуковыми метками для проведения процедур.

Добро пожаловать на семинары по обучению методу RESET! Берём здоровье в собственные руки!

Как работает РЕЗЕТ, почему он эффективен, каким образом строится обучение об этом я подробно рассказала в статьях:

© Елена Акулич,
Практический психолог, кинезиолог, сертифицированный международный инструктор по методам Kinergetics-1, 2, 3, RESET-1 и 2, Touch For Health® — «Целебное прикосновение».

Читайте так же:  Мази для лечения суставов колена

Височно-челюстной сустав и подвывих атланта. Смотрите семинар Васильевой

Прикладная кинезиология. ВНЧС. Фрагменты семинара профессора Васильевой.
Семинар можно заказать по электронной почте. Подробней про обучение ПК Прикладная кинезиология тут:
[email protected], [email protected]

подписывайтесь на канал:
http://www.youtube.com/user/Maxmir1?sub_confirmation=1

Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
http://ua-pk.com/

Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
https://www.facebook.com/kinezio.center
Vkontakte:
https://vk.com/kineziopro

[1]

ссылка на это видео:

Видео Височно-челюстной сустав и подвывих атланта. Смотрите семинар Васильевой канала ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ

Височнонижнечелюстной сустав

Височнонижнечелюстной сустав (ВНЧС) единственный парный, объединенный с нижней челюстью. Правый и левый сустав могут иметь только совместные, хотя и не обязательно, одинаковые движения.

Сустав состоит из головки эллипсоидной формы, располагающейся на мыщелковом отростке нижней челюсти и нижнечелюстной ямки височной кости. К особенностям строения височно-нижнечелюстного сустава у человека относится наличие внутрисуставного диска, который делит сустав на два этажа. Суставной диск движется вместе с головкой нижней челюсти и амортизирует жевательное давление. К диску прикрепляется верхняя головка латеральной крыловидной мышцы. Нижняя головка этой мышцы прикрепляется к мыщелковому отростку. Этим объясняется синхронное перемещение диска и головки.
Сустав охвачен капсулой, которая широка, свободна и конусообразна. Она подкрепляется связками.
Внутрисуставной диск имеет вид выпукло-вогнутой овальной пластинки из плотной фиброзной соединительной ткани, похожей на хрящ и содержащей хрящевые клетки.
В височпонижнечелюстном суставе осуществляются сложные движения, направленные на осуществление жевания, речи, глотания и др. Жевательными мышцами называются те, которые, прикрепляясь на нижней челюсти, перемещают ее со значительной силой.
Жевание и глотание осуществляется в результате движения нижней челюсти при контакте зубов. Другие функции полости рта, например, речь и др. осуществляются при движении нижней челюсти без контакта зубов.

Современные подходы в лечении ВНЧС

Костные структуры височно-нижнечелюстного сустава.


Соединяет головку нижней челюсти и нижнечелюстную ямку височной кости.
Связки:
1. суставной диск разделяет сустав на 2 отдела
2. Латеральная связка
3. медиальная связка
4. верхняя синовиальная мембрана
5. нижняя синовиальная мембрана
6. клиновидно – нижнечелюстная связка
7. шилонижнечелюстная связка
8. крыловидно остистая связка
9. шилоподъязычная связка.

КОМПОНЕНТЫ СУСТАВА: КАПСУЛА, СУСТАВНОЙ ХРЯЩ, СВЯЗКИ
Ассоциированные мышцы:
— грудинно ключично сосцевидная мышца с противоположной стороны;
— трапециевидная (верхняя порция) – с одноименной стороны;
АССОЦИИРОВАННЫЙ СУСТАВ:
— подвздошнокрестцовый с противоположной стороны ;

Исследование сустава

ОСОБЕННОСТИ КОРРЕКЦИИ ДИСФУНКЦИИ НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА:

Предлагаемые методы для коррекции нарушений ВНЧС:
— Прикладная кинезиология;
— Остеопатическая коррекция;
— Мануальная терапия;
— Внутренняя реедукация мышц.

КАПСУЛА — тракция (направление провоцирующего движения).

ХРЯЩ — (компрессия, краниальное давление на угол челюсти во время открывания рта).

СВЯЗКИ – угловые движения, мобилизация в направлении ослабляющим мышцу индикатор.

Лечение височно нижнечелюстного сустава через красивую улыбку


Аркашов Максим , главный врач Клиники дентальной медицины ДенМед, Москва

Пациентка К.,возраст 50 лет, обратилась к нам в клинику с жалобами на беспокойства в области височно нижнечелюстного сустава (щелчки, хруст, боль). Эстетическая неудовлетворенность видом своей улыбки, отсутствие зуба нижней челюсти справа. Это мешало полноценно пережевывать пищу на правой стороне.

Что привело к такому состоянию височно нижнечелюстной сустав

Проблемы височно нижнечелюстного сустава можно вылечить исправлением прикуса с помощью элайнеров

Хочу консультацию по элайнерам в моем городе!

На ортопантомограмме мы видим:

  • множественные пломбы на зубах,
  • отсутствие 6 нижнего правого зуба, из-за чего медиальное наклонились зубы 47 и 48,
  • выдвинулся из зубного ряда вниз зуб 16, неровный контур зубного ряда .

Зубные ряды в состоянии перегрузки нижнечелюстного сустава

Цифровое с канирование в 3D — объяснило нам многие проблемы ВНЧС

На данном скане мы видим ВСЕ:

  • дезаклюзию (несмыкание в боковом отделе пациентки)
  • при пережевывание пищи и разговоре мышцам приходиться дотягивать зубы до появления контакта и из-за этого перенапрягаться, что приводит к повышению нагрузки на сустав и опорные зубы,
  • измененный в цвете ранее леченный зуб верхней челюсти резорцин-формалиновым методом, абфрации (сколы) эмали на зубах 34-35 в области шейки зуба,
  • кариозные полости на зубе 46-47,
  • обращаем внимание на вестибулярную позицию вторых резцов, то есть наклон зубов вперед
  • мы видим избыточный наклон центральных резцов назад — это приводит к уменьшению “функционального пространства “ и, соответственно, зубы нижней челюсти пытаясь избежать контакта с зубами верх. Челюсти заставляют мышцы смещать нижнюю челюсть назад, что сразу увеличивает давление головки нижний челюсти на структуры ВНЧС

А из полости рта, изнутри мы видим:

  • наличие зубного камня на центральных нижних зубах,
  • видим сколы режущей кромки центральных нижних резцов,
  • видим отсутствие контактов нижних зубов с правой стороны
  • глубокое перекрытие центральными резцами нижних центральных резцов (глубокое перекрытие).

Далее, на нижнем скане мы видим:

  • рецессии десны на зубах 44, 45, 47, 16,
  • мезиальный наклон зубов 47, 48,
  • выдвижение зуба 16,
  • абфракции — сколы на зубе 44, 16,
  • отсутствие жевательного контакта зубов 47, 48 с зубами 17, 16,
  • отсутствие 46 зуба,
  • потеря костного объема в области отсутствующего зуба

Думаете это все? Нет. Резерв , запас прочности височно нижнечелюстного сустава достаточно крепок. Но то, что мы сейчас увидим, вполне возможно и послужило «последней каплей». На скане мы видим:

[2]

  • глубокое перекрытие верхними зубами нижних,
  • сужение верхней челюсти в области премоляров,
  • наклон премоляров клыков и центральных резцов верхней челюсти вовнутрь,
  • наклон двух боковых резцов верхней челюсти – кнаружи.
  • отсутствие функционального пространства – это свободное пространство между щечным бугром зуба верхней челюсти и щечным бугром нижней челюсти.
Читайте так же:  Эффективное лечение эпикондилита локтевого сустава

Все эти признаки характерны для патологии окклюзии по 2 классу.

Итак, на сканах мы в полном объёме смогли оценить повреждения зубных рядов и сделать первые предположения о причине возникновения дисфункции ВНЧС. Для более чёткого понимания нарушений биомеханики сустава мы провели аксиографию (исследования движений сустава) на котором мы подтвердили что нижняя челюсть занимает не самое идеальное положение и траектория движения имеет отклонения, связанные с попыткой нижней челюсти обойти препятствие ( зубы верхней челюсти ) .

Взаимодействие со Star Smile при лечении височно нижнечелюстного сустава

Планируя лечение данной проблемы, мы вместе с пациенткой решили провести недолгое ортодонтическое лечение на элайнерах Star Smile для того, чтобы уменьшить величину отклонений положения зубов от их правильной позиции.

У Star Smile есть отличная визуальная услуга — создание виртуального 3D сетапа , который показывает конечный результат лечения — исправления прикуса еще ДО того, как мы к нему приступим. Посмотрите как это выглядело на представленном ниже видео — на каждый месяц в ролике мы отвели по 1 секунде:

Используя ТРГ боковую мы предположили параметры будущих зубов

И приступили к лечению височно нижнечелюстного сустава в рамках формирования красивой женской улыбки

Приступаем к препарированию зубов

Определение цвета исходного зуба

Сканирование внутри ротовым сканером, получения 3D объекта

Видим сканы того же препарирования, необходимые для изготовления керамических конструкций в CAD/CAM-программе.


После этого отправили сканы в лабораторию для изготовления керамических конструкций.
Работы такого объема мы в клинике ДенМед проводим в несколько этапов, сперва делается передний отдел, выверяется функция (проверяется стойкое устранение щелчков, хруста в ВНЧС ), эстетика, пропорции и делается клиническая примерка во рту у пациента.
На нижнем фото мы видим черновой вариант конструкций, на котором мы отработали эстетические и функциональные аспекты в полости рта. Фиолетовая масса между зубами – это масса для фиксации соотношения челюстей при наличии новых конструкций на передних зубах. Это положение обеспечивает контроль пространства необходимого для вправления диска в суставе и его правильного функционирования.

Теперь оцениваются все недочеты и вносятся коррективы. Ниже на фото вы видите примерку готовых конструкций полости рта. В этот момент происходит также оценка визуального восприятия пациентом.


Пациентке все понравилось. После работа отправилась обратно в лабораторию, и через несколько дней мы получили готовую работу.

Начинается следующий, очень важный этап: фиксация конструкций на зубы

Э тап фиксации конструкции

После этого доделываем боковые зубы, и работа полностью может радовать нашу пациентку!

Устранены все жалобы (отсутствуют болевые ощущения, хруст, щелчки в височно нижнечелюстном суставе суставе). Хотя сами щелчки не всегда устранимы при застарелой патологии, но в данном случае нам удалось полностью исключить патологический щелчок ВНЧС .

Сроки лечения данной пациентки, ортодонтическая подготовка заняла около 7 месяцев (ношение элайнеров), на этапе ортодонтической реабилитации проведён этап хирургической реабилитации (установка имплантата в области 46-го зуба), окончательная ортопедическая реабилитация заняла ещё 2 месяца .

Итого мы получили 9-10 месяцев лечения

Итак, улыбка при заболевании ВНЧС — ДО и ПОСЛЕ

Как говорится — почувствуйте разницу. А самое главное — что лечение височно нижнечелюстного сустава на фоне исправления прикуса и формирования красивой улыбки прошло отлично. Сейчас нагрузки на ВНЧС в пределах нормы, он не перегружен и идет процесс его восстановления.

Проблемы височно нижнечелюстного сустава можно вылечить исправлением прикуса с помощью элайнеров

Почему так можно говорить? У элайнеров огромное количество преимуществ перед брекетами и винирами. Есть только несколько редких зубных патологий, которые под силу только брекетам. Но патологии височно нижнечелюстного сустава уже легко и давно исправляются элайнерами и ортодонтическими шинами.

Видео (кликните для воспроизведения).

Star Smile — российский лидер по производству элайнеров и ортодонтических шин. Мы сотрудничаем с ортодонтами более чем в 70 (!) городах России. И можем обеспечить вам качественную консультацию и диагностику в любом из городов Вашего проживания.

И немаловажно, что Вы сможете увидеть вашу будущую улыбку на компьютере доктора ДО начала лечения. А после этого и примите решение как проводить лечение ВНЧС.
Ну что, готовы избавиться от болей в суставе и сделать свой первый шаг к красивой здоровой улыбке?

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Височно-нижнечелюстной сустав находится в точке соединения нижней челюсти и височной кости. Соответственно, нижняя челюсть имеет суставную головку, а височная – ямку или впадину. Это сочленение и называется височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС).

Суставной диск здорового ВНЧС овальной формы. Связки, располагающиеся над суставной головкой нижней челюсти, стабилизируют диск и весь сустав при движении челюстей. Связки создают амортизацию при открывании и закрывании рта.

Височно-нижнечелюстной сустав – один из самых подвижных во всем человеческом организме, он наиболее часто задействован по сравнению с другими суставами. Его движение происходит в среднем каждые 60 секунд: во время приема пищи, разговора, глотания, при мимических движениях, связанных с выражением эмоций.

[3]

Нередки поражения или дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. При этом наблюдаются характерные щелчки, хрустящие звуки во время открывания или закрывания рта. Но главным образом, боль и неприятные ощущения в суставе являются показателями повреждения.

Читайте так же:  Болят суставы к какому

Наиболее распространенная дисфункция височно-нижнечелюстного сустава – это вывих, пусть даже незначительный.

Вывих может иметь хронический характер – происходить при каждом открывании и закрывании рта. Если не устранить патологию, внутрисуставной диск будет вновь и вновь подвергаться вывиху при движениях. Постепенно это может привести к истончению связочного аппарата, потере жидкости суставом, трению костей друг о друга, с последующим усилением болевых ощущений, возникновением спазма окружающих мышц, уменьшением подвижности сустава.

Что происходит, если не корректировать вывих ВНЧС?

Если оставить проблему без внимания, суставной диск всё больше деформируется, истирается и фрагментируется. Истончается и рвется также связка, которая удерживает диск. В запущенном состоянии процесс переходит на головку нижней челюсти, которая, без необходимой амортизации, всё больше повреждается, и начинает разрушаться. Щелчки при открывании рта сменяются хрустом, напоминающим звук битого стекла.

Суставное и внутрикостное напряжение, создаваемое поврежденным суставом, отражается на окружающих мышцах – возникает гипертонус – жевательные мышцы начинают напрягаться и блокируют сустав. Это компенсаторная реакция организма в попытке ограничить подвижность поврежденной области.

Далее, если не снять напряжение и не провести коррекцию височно-нижнечелюстного сустава, напрягаются также кивательная и трапециевидная мышцы, происходит блокирование других мышц шеи, напряжение и спазм распространяются вниз по позвоночнику, как правило, не симметрчно. Все эти факторы вызывают не только дискомфорт и болевые ощущения в позвоночнике – начинается деформация самого позвоночника под воздействием новой компенсаторной системы натяжений мышц и фасций, что приводит в итоге к сколиозу (искривлению позвоночника).

Поэтому, при возникновении боли в височно-нижнечелюстном суставе, лучше обратиться за помощью к специалисту, например, остеопату. Остеопатические методы позволяют, путем выявления причин патологических напряжений, устранять многие проблемы со здоровьем опорно-мышечного аппарата, внутренних органов, нервной, кровеносной и других систем.

Возможными причинами возникновения дисфункции ВНЧС могут быть такие как: родовая травма, травмы черепа, неправильное лечение или протезирование зубов, неправильный прикус, отсутствие жевательных зубов, сколиоз позвоночника, патогенное развитие височно-нижнечелюстного сустава.

Остановимся более подробно на причинах дисфункций ВНЧС.

  • Родовая травма

Череп младенца очень пластичен. При прохождении ребенка через родовые пути, кости черепа подвергаются сильной деформации. В норме они возвращаются на свое место в первые недели или месяцы жизни, однако, по наблюдениям остеопатов, у большинства, если не сказать, у всех людей, можно наблюдать последствия «родовой травмы», то есть сохранившиеся смещения костей черепа друг относительно друга, которые тело не «отрабатывает» с течением времени, как это должно быть в идеале. Это порождает иногда незначительные, а иногда значительные напряжения в костях и швах черепа, отражающиеся, в том числе, на ВНЧС.

С возрастом организм будет пытаться скомпенсировать искажение костей черепа, из-за этого будет развиваться неправильный прикус, расхождение верхней и нижней челюстей, сколиоз, ротовое дыхание, проблемы с осанкой. При этом повреждения, полученные в течение жизни – удары, падения и другие, будут провоцировать ухудшение состояния ВНЧС, и всего опорно-двигательного аппарата.

  • Травмы черепа

Любые ушибы, удары вызывают деформацию костей черепа, а также деформацию чешуйчатых межкостных швов. Чем сильнее удар, тем большие последствия он вызывает. Однако, даже не очень сильное воздействие, последствия которого не видно на рентгеновских снимках (не видно явного смещения), может стать причиной внутрикостного напряжения костей черепа, остаточного напряжения межкостных швов, которые по сути являются суставами черепа, и отразиться в дальнейшем на височно-нижнечелюстном суставе – привести к его деформации и дисфункции.

  • Неправильное лечение или протезирование зубов

Под неправильным лечением и протезированием зубов следует понимать такое лечение, которое привело к внутрикостным и связочным напряжениям лицевого черепа (верхней или нижней челюсти), а это напряжение, в свою очередь отдало нагрузку связочному аппарату ВНЧС, и, возможно, всему костно-связочному аппарату, в том числе, позвоночнику. Подобные явления иногда возникают при ношении брекетов. Нарушается нормальное смыкание плоскостей нижней и верхней челюстей, усиливается тонус жевательных мышц в попытке сомкнуть челюсти при жевании, разговоре, глотании. Чрезмерное сдавливание челюстей вызывает в дальнейшем пародонтальные проблемы, рецессии, заболевания зубов в области тяжелого контакта. Стоматологическое лечение таких пациентов редко приводит к хорошим результатам, так как боли сохраняются.

  • Неправильный прикус

Неправильный прикус, как правило, является следствием тех или иных постуральных (связанных с равновесием и осанкой) проблем, родовой травмы, черепных травм, результатом манипуляций зубного, ортодонта (какой-либо зуб выпирает, давит и т.д.)

  • Отсутствие жевательных зубов

Отсутствие жевательных зубов провоцирует уменьшение нагрузки на определенные области нижней челюсти, это ведет к перестройке всего опорно-двигательного аппарата. Особенно велика вероятность развития дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, если нет жевательных зубов с одной стороны, поэтому рекомендуется своевременное протезирование.

  • Сколиоз позвоночника

Черепная патология, и как следствие, нарушение функций ВНЧС, может быть связана с влиянием проблем позвоночника и таза, нарушением работы внутренних органов, что влияет на осанку и мышечный тонус всего скелетно-мышечного каркаса. Зачастую это является первичными факторами развития компенсаторных реакций в структурах черепа.

Позвоночный сколиоз в детском возрасте часто возникает вследствие краниального (черепного) сколиоза, возникшего при рождении («родовой травме»).

  • Патогенное развитие височно-нижнечелюстного сустава

Иногда в процессе развития костных, хрящевых и мышечных структур наблюдается неравномерное развитие некоторых из них, что нередко ведет к проблемам височно-нижнечелюстного сустава. В результате мембранозных, фасциальных и других натяжений в голове и теле формируется патологический компенсаторный шаблон взаиморасположения органов друг относительно друга. Причинами таких изменений являются нарушения глубинных биологических ритмов, которые могут быть скорректированы работой специалиста по кранио-сакральной терапии, биодинамическими и остеопатическими методами.

Читайте так же:  Артроз 1 2 степени коленного сустава лечение

Кинезиология височно челюстной сустав осанка

  • Главная
  • Методы лечения
  • Рекомендации для пациентов
  • Упражнения для височно-нижнечелюстного сустава

Упражнения для височно-нижнечелюстного сустава

Вероятно, вы и не задумываетесь, но вы очень часто используете ВНЧС. Эти суставы связывают нижнюю челюсть с черепом. ВНЧС участвуют каждый раз, когда вы разговариваете, жуете или глотаете. Нарушения этих движений возникают, когда что-то не так с челюстными суставами или мышцами. Чаще всего это случается из-за повреждения челюсти, воспалительного процесса (например, артрита) или перегрузки.

  • возникновение болевого синдрома во время жевания;
  • боль в ухе, лице, челюсти и шее;
  • щелчок, скрежет, хлопок при открытии и закрытии рта;
  • «заедание» челюстного сустава;
  • головные боли.

До конца не ясно, как упражнения на ВНЧС могут облегчить боль. Вероятно, они помогают:

  • укрепить мышцы челюсти;
  • растянуть, расслабить жевательные мышцы;
  • увеличить подвижность нижней челюсти;
  • уменьшить случаи щелчков при открытии челюсти;
  • способствовать заживлению челюсти.

Согласно исследованию 2010 года, которое было опубликовано в Journal of Dental Research, выполнение данных упражнений увеличивает амплитуду раскрытия рта в большей степени, чем каппа у людей со смещением диска. Эти девять упражнений от Американской академии семейных врачей и Royal Surrey County Hospital могут помочь облегчить боль в ВНЧС и улучшить движения нижней челюсти. Для некоторых упражнений существуют четкие рекомендации в отношении частоты их выполнения. Для упражнений, в отношении которых не указана необходимая частота их выполнения, рекомендации будут даны вашим врачом или стоматологом.

1. Упражнение «Расслабляем челюсть».

Аккуратно разместите ваш язык под твердым небом позади верхнего ряда зубов. Позвольте зубам будто разделиться, пока вы расслабляете мышцы челюсти.

2. Упражнение «Золотая рыбка» (частичное открытие).

Поместите свой язык под твердым небом, а один палец впереди уха, туда, где прощупывается сустав. Поместите свой средний или указательный палец на подбородок для оказания сопротивления движению нижней челюсти. Наполовину опустите нижнюю челюсть, а затем закройте рот. Сопротивление должно быть мягким, без болезненных ощущений. Существует такой вариант этого упражнения: поместите один палец с обеих сторон на оба ВНЧС, а затем наполовину опускайте нижнюю челюсть и снова закрывайте. За один подход необходимо выполнить упражнение шесть раз. И вы должны делать один подход шесть раз в день.

3. Упражнение «Золотая рыбка» (полное открытие).

Удерживая язык под твердым небом, поместите один палец в область сустава, а другой палец на подбородок. Полностью опустите нижнюю челюсть и поднимите обратно. Другой вариант упражнения: поместите один палец на каждый ВНЧС и полностью опустите нижнюю челюсть, а затем поднимите обратно. За один подход необходимо выполнить упражнение шесть раз. И вы должны делать один подход шесть раз в день.

4. Упражнение «Прячем подбородок».

С поднятыми плечами и грудью подтяните подбородок назад, создав так называемый «двойной подбородок». Удерживайте в течение 3 секунд, повторяйте 10 раз.

5. Упражнение «Сопротивление раскрытию рта».

Поместите большой палец под подбородок. Открывайте рот медленно, мягко надавливая на подбородок для сопротивления. Держите его в такой позиции от трех до шести секунд, а затем медленно закрывайте рот.

6. Упражнение «Сопротивление закрытию рта».

Сожмите подбородок указательным и большим пальцем одной руки. Закрывайте рот, пока вы мягко надавливаете на подбородок. Это поможет укрепить мышцы, которые помогают вам жевать.

7. Упражнение «Язык вверх».

Касаясь языком твердого неба, медленно открывайте и закрывайте рот.

8. Упражнение «Движение челюсти из стороны в сторону».

Положите небольшой толщины объект, например, шпатель, между передними зубами и медленно перемещайте челюсть из стороны в сторону. Когда упражнение станет легче выполнять, увеличьте толщину объекта, находящегося между зубами (например, можно уложить шпатели друг на друга).

9. Упражнение «Движение челюсти вперед».

Положите небольшой толщины объект, например, шпатель, между передними зубами. Переместите нижнюю челюсть вперед, чтобы ваши нижние зубы были впереди ваших верхних зубов. Когда упражнение станет легче выполнять, увеличьте толщину объекта между зубами.

Другие варианты лечения

Бесчисленные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут помочь облегчить болевой синдром в ВНЧС. Мышечные релаксанты могут назначаться при сильных болях. Врачи также могут рекомендовать следующее:

  • каппы, для предотвращения скрежетания зубов и щелканья челюсти;
  • каппы, для того, чтобы помочь челюсти перестроиться;
  • теплые полотенца;
  • лед (не более 15 минут в час и без прямого контакта с кожей);
  • методы снятия стресса, которые помогают предотвратить ситуации, которые могут вызвать напряжение в челюсти;
  • акупунктура, чтобы уменьшить давление в пораженной зоне.

Выраженная боль, вызванная поврежденными суставами, может потребовать более инвазивных методов лечения, таких как инъекции кортикостероидов вокруг ВНЧС. Хирургическое вмешательство применяется лишь в последнюю очередь. Нет никаких научных доказательств того, что хирургические вмешательства при заболеваниях ВНЧС безопасны и эффективны. Улучшение течения заболеваний ВНЧС может быть достижимо при изменении образа жизни.

  • Употреблять мягкую пищу
  • Избегать жевательной резинки
  • Не кусать ногти
  • Не кусать нижнюю губу
  • Стремиться к хорошей осанке
  • Ограничить амплитуду открывания рта во время зевания, пения.

Уход за зубами и дисфункция ВНЧС

Если у вас имеется дисфункция ВНЧС, выполнение процедур по соблюдению обычной гигиены полости рта может быть весьма болезненным. К этим процедурам относятся: чистка зубов, использование зубной нити и чистка зубов у стоматолога. Ассоциация по дисфункции ВНЧС дает следующие советы, чтобы уменьшить боль и убедиться, что ваши зубы и десны остаются здоровыми:

  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной или электрическую зубную щетку.
  • Используйте резиновый наконечник или ирригатор, если вы не можете открыть рот, чтобы чистить зубы.
  • Добавьте полоскание рта раствором антисептика к списку ежедневных процедур по уходу за зубами.
  • Дайте знать своему стоматологу, если вы испытываете боль во время проведения стоматологической процедуры.
  • Приложите лед или тепло после стоматологической процедуры.
  • Поговорите со своим стоматологом о способах удаления зубного налета, помимо зубной нити. Например, они могут предложить вытирать зубы специальным валиком, сделанным из хлопка.
Читайте так же:  Как лечить боль в мышцах и суставах

В некоторых случаях заболевания, относящиеся к дисфункции ВНЧС, проходят самостоятельно. Если ваши симптомы сохраняются, упражнения на ВНЧС могут помочь облегчить боль. Упражнения не должны выполняться, когда вы испытываете сильную боль. Американская академия семейных врачей рекомендует подождать, пока боль станет менее выраженной, и только после этого начать выполнять упражнения. Упражнения на ВНЧС начинайте выполнять медленно, постепенно. Сначала вы можете почувствовать некоторую боль, но она должна быть терпимой и постепенно уменьшаться. Если боль непереносима, обратитесь к врачу. Вы должны выполнять упражнения на ВНЧС в тот момент, когда вы расслаблены. Если вы делаете их, когда ваши мышцы напряжены, это может не дать вам достичь конечной цели. Если ваша боль ухудшится после выполнения упражнений на ВНЧС, запишитесь на прием к врачу.

Статью подготовила врач-невролог, цефалголог Торопова А.А.

Остеопатия при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава это патологическое состояние, затрагивающее жевательные мышцы и суставы между нижней челюстью и основанием черепа. Такое состояние иногда называют синдромом «миофасциальной боли», его испытывают около 30% всего взрослого населения. К сожалению, симптомы дисфункции не являются критическими для здоровья человека и на их появление практически не обращают внимание. Это приводит к затяжному процессу, снижению качества жизни и в дальнейшем – к оперативному лечению. Необходимо обращаться к специалистам уже на начальном этапе патологического процесса, чтобы исключить подобный исход.

Клиническая картина

При дисфункции височно-нижнечелюстного сустава могут развиваться следующие симптомы:
• Щелчки, хлопки нижней челюсти при жевательных движениях или разговоре;
• Боли в жевательных мышцах;
• Болезненные ощущения, отдающие в ухо, щеку или висок;
• Напряжение челюсти при открытии рта, чувство скованности в суставах челюсти;
• Частые головные боли, преимущественно мигренозного характера;
• Ощущение воздушной пробки в ухе на стороне поражения, шум в ушах;
• Распространенные боли во всем скелетно-мышечном аппарате;
• Нарушение сна.
Иногда болезненные или дискомфортные ощущения могут возникать далеко от места поражения, однако стоит обратить внимание на время их появления и длительность процесса.
Суставной диск, расположенный между мыщелками нижней челюсти и впадинами на височных костях, очень часто приходит в движение – при разговоре, глотании, жевании. В случае неправильного расположения суставов, даже небольшой разнице в наклоне челюсти, происходит преждевременное истончение этого диска. Поэтому если появились болезненные ощущения – это прямой повод обратиться к врачу, так как процесс уже начинает принимать хроническую форму.

Лечение ВНЧС у стоматолога

Видео (кликните для воспроизведения).

Возможно стоматологическое лечение этой проблемы, но только в том случае, если причина кроется в неправильном прикусе или нехватке жевательных единиц. К тому же, это только устранит причину, но не вернет обратно нормальное развитие височно-нижнечелюстного сустава. Поэтому даже при стоматологических причинах лечение должно быть комплексным.
Возможные действия стоматолога:
1. Постановка брекетов. Такая тактика оправдана, если есть нарушения прикуса и, как следствие, постоянное напряжение связочного аппарата. Однако это долгий и планомерный процесс, поэтому не стоит ждать быстрого восстановления всех связочных функций.
2. Протезирование. Перераспределение жевательной нагрузки можно решить установкой импланта. Это скорректирует начинающиеся нарушения и поможет восстановить нормальную двигательную активность нижней челюсти.
3. Установка временных шин. В том случае, когда планируется длительное восстановительное лечение, а решать проблему с височно-нижнечелюстным суставом необходимо сейчас, возможна установка временных протезов, которые будет поддерживать нормальную работу связочного аппарата.
В любом случае, визит к стоматологу откладывать не стоит, поскольку проблемы с зубами – самые распространенные причины для дисфункции ВНЧС.

Остеопатическое лечение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Источники


  1. П. В. Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. — М. : Мир и Образование, 2014. — 224 c.

  2. Стрюк, Р. И. Ревматические болезни. Руководство для врачей / Р. И. Стрюк, Л. М. Ермолина. — М. : Бином, 2014. — 592 c.

  3. Бунчук, Н. В. Ревматические заболевания пожилых (избранные) / Н. В. Бунчук. — М. : МЕДпресс-информ, 2014. — 272 c.
  4. Вологодина, Н. В. Артрит. Лечение народными средствами / Н. В. Вологодина. — М. : Феникс, 2014. — 256 c.
Кинезиология височно челюстной сустав осанка
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here