Реабилитация после артроскопии коленного сустава резекция мениска

Самое важное на тему: "Реабилитация после артроскопии коленного сустава резекция мениска" от профессионалов для людей с полным описанием и комментариями специалистов.

Восстановительные процедуры после артроскопии колена

Артроскопия коленного сустава, в отличие от традиционного хирургического лечения, обеспечивает менее тяжелое и более быстрое течение реабилитационного периода, однако в это время следует в обязательном порядке соблюдать все необходимые меры предосторожности, чтобы не причинить вреда суставному сочленению, подвергшемуся данной операции.

Реабилитационный период после артроскопии коленного сустава

При артроскопическом лечении заболеваний коленного сустава сроки госпитализации могут быть различными (в среднем длительность пребывания в стационаре сегодня составляет 15-30 часов). В большинстве случаев при операциях на менисках стационарный этап лечения составляет несколько часов, а при артропластике крестообразных связок – 1-3 суток.

Если вам предстоит артроскопия коленного сустава, восстановление после операции проходит быстро и, относительно, безболезненно. Как правило, через 2-3 дня ранка от артроскопа заживает, однако для полного восстановления коленного сустава может потребоваться время от двух недель до 2-3 месяцев.

Реабилитационные мероприятия в стационаре

После проведения операции пациент некоторое время находится на стационарном лечении. При этом выполняются следующие восстановительные процедуры:

Реабилитация после артроскопии в амбулаторных условиях

Для успешного восстановления после перенесенной операции необходимо соблюдение нескольких основных правил:
  1. По возвращению домой, во избежание возникновения осложнений следует точно следовать инструкциям хирурга-ортопеда. Прежде всего, для уменьшения припухлости, первые несколько дней нужно держать ноги как можно выше. Пациенты покидают стационарное отделение с повязкой на колене. Очень важно следить за тем, чтобы разрезы оставались сухими и чистыми. Водные процедуры (душ или ванна), а также перемена повязок производится строго по указаниям лечащего врача.
  2. Осмотр травматолога и перевязки производятся в первые 24 часа после операции, а затем на 3-4-е и 7-12-е сутки. В ходе процедуры пациенту сменяют асептические повязки, а при необходимости производят пункцию коленного сустава с последующей эвакуацией жидкости. Швы, как правило, снимаются на 7-12-е сутки.
  3. Восстановление в амбулаторных условиях проходит с обязательным использованием противовоспалительных и сосудистых препаратов, назначенных лечащим врачом.
  4. На протяжении недели необходимо наложение эластичного бинта на конечность.
  5. В течение 3-5 дней показано местное лечение холодом, а также, при необходимости, назначается лимфодренаж.
  6. Двигательная активность пациента контролируется лечащим врачом (она зависит от типа выполненной операции).

Так, после менискэктомии больному показана ходьба с дозированной нагрузкой на ногу уже с первых суток после операции. При этом необходимо использование трости или специальных костылей с опорой под локоть в течение недели после операции. Если же производится артроскопический шов мениска, передвижение с костылями без опоры на ногу должно осуществляться в течение четырех недель.

При пластике передней крестообразной связки восстановление в послеоперационном периоде также предусматривает в течение трех недель использование костылей с опорой под локоть. Первые несколько дней пациент передвигается без нагрузки на ногу, а затем при ходьбе на пол ставится стопа (без переноса тяжести на прооперированную конечность). При отсутствии болей производится постепенное увеличение осевой нагрузки.

Дополнительная фиксация суставного сочленения после артропластики

В процессе реабилитации после операции на мениске пациенту показано ношение полужесткого или мягкого наколенника или наложение на суставную поверхность эластичного бинта. Пластика ПСК предусматривает фиксацию коленного сустава послеоперационным шарнирным ортезом.

Вместе с тем после артроскопии по врачебным показаниям назначается электростимуляция мышц бедра, легкий массаж, мобилизация надколенника и физиотерапевтические процедуры.

Лечебная гимнастика по периодам

Практически всем пациентам, перенесшим артроскопию коленного сустава, показаны изометрические напряжения ягодичных мышц, сгибателей и разгибателей бедра и движения стопой. Также в процессе восстановления добавляются активные движения в колене, проводящиеся в закрытом контуре (при движении пятка должна находиться в контакте с поверхностью).

Постепенно добавляются упражнения, укрепляющие мышцы конечности (в положении лежа медленное поднятие прямой ноги (носок на себя) и удержание на весу в течение 5-7 секунд). Аналогичное упражнение выполняется в положении стоя, а также хорошо себя зарекомендовала гимнастика со жгутом для разработки икроножных мышц и плаванье.

IV-VI неделя

Пациенту разрешается ходьба в ортезе с полной опорой на ногу, либо передвижение с одним костылем, или вообще без дополнительной опоры (это зависит от общего состояния больного).

К этому времени человек должен безболезненно разгибать и сгибать колено до 90 градусов. Ходить следует небольшими шагами, медленно, не прихрамывая на прооперированную ногу.

Упражнения ЛФК в этот период должны быть направлены на укрепление мышц бедра (упражнения с легким сопротивлением, медленные пружинящие приседания, велотренажер с минимальной нагрузкой, занятия в бассейне). В том случае, если после занятий физкультурой коленный сустав отекает, а боль усиливается, необходима срочная консультация специалиста.

VI-VIII неделя

В этот период пациенту показаны силовые тренировки, упражнения и ходьба в функциональном ортезе, тренировки, направленные на координацию движений, занятия в бассейне и упражнения на блоковых тренажерах.

Вместе с тем следует учитывать то, что связка коленного сустава находится в процессе перестройки, в связи с чем, её прочность снижена, и суставное сочленение нуждается в защите. Поэтому восстановление должно проходить без скручивающих нагрузок, резких сгибаний, разгибаний и маховых движений прооперированной конечности.

VIII-XII неделя

Упражнения должны быть направлены на укрепления мышц конечности и координацию движений (плаванье, велотренажер, занятия с платформой, удержание равновесия на специальной надувной подушке, боковые шаги и аккуратные выпады). В этот период разрешается ходьба без ограничений.

Видео-отзыв пациента о реабилитации после артроскопии колена

Что в итоге?

Каждый пациент, перенесший артроскопию коленного сустава должен понимать, что правильно организованная реабилитация предотвратит развитие возможных осложнений. Следует отметить, что при операции с использованием артроскопа они случаются достаточно редко, однако в процессе восстановления необходимо быть очень осторожным, чтобы предупредить проникновение инфекции и развитие артрита коленного сустава, а также не допустить возникновение гемартроза (кровоизлияния в суставную полость).

Читайте так же:  Мидокалм при коксартрозе тазобедренного сустава

Вместе с тем чрезмерная активность и необдуманные действия могут спровоцировать затек суставной жидкости и последующую инфильтрацию внутри коленного сустава, а также ряд других неприятных моментов.

Сроки и правила реабилитации после диагностической и лечебной артроскопии коленного сустава

Артроскопию колена проводят при различных повреждения сустава: травме менисков, хрящей, вывихах, артрозах. Это современная малоинвазивная операция, которая позволяет быстро вернуться к привычному образу жизни.
Однако после артроскопии коленного сустава необходима реабилитация. Хирургическое вмешательство – лишь один из этапов лечения. Необходимо учитывать, что сроки восстановления достаточно длительные, а выздоровление зависит от соблюдения врачебных предписаний.

Этапы реабилитации

Реабилитация после артроскопии в разы меньше, чем при открытых операциях на колене. Однако, из-за сложного строения сустава, для полного возвращения его функционирования, понадобится не один месяц.

Сколько продлится период восстановления после артроскопии зависит от сложности операции, возраста больного и соблюдения им рекомендаций врача. Реабилитация за 2 – 4 месяца считается быстрой: в среднем она занимает полгода, но может продлиться до года.

Восстановительный период включает в себя 2 основных периода: наблюдение в стационаре и реабилитацию на дому. Первый длится 1 – 3 суток, второй проводится пациентом самостоятельно под амбулаторным контролем.

Дополнительная информация! Желательно в амбулаторный период восстановления коленного сустава после проведения артроскопии находиться в специализированном учреждении. Пациента будут наблюдать квалифицированные специалисты, следить за правильностью лечебной физкультуры, своевременно проводить физиотерапевтические процедуры и медикаментозное лечение. Также они смогут оперативно устранять возможные осложнения, которыми иногда сопровождается оперативное вмешательство.

Этапы восстановления при артроскопии колена делят на 4 периода:

[1]

  • 1 – 4 неделя: включает предупреждение основных послеоперационных осложнений (длительную отечность, воспаление), атрофии мышц бедра и голеностопа, нагрузка должна быть умеренной, а упражнения щадящими;
  • 5 – 10 недели: основная цель – добиться уверенной ходьбы без хромоты, диапазон физических нагрузок увеличивают, добавляют занятия в бассейне;
  • 11 – 16 недели: направлен на укрепление мышц ног, возвращение полноценной ходьбы и бега, можно делать силовые упражнения – выпады, приседания, езду на велотренажере;
  • 17 – 24 недели: окончательная реабилитация после артроскопии, возвращение полного спектра движений коленом.

Послеоперационный период восстановления

Ранний восстановительный период после операции начинается с первых минут окончания артроскопии и длится 48 – 72 часа. В этот период:

  • удаляют дренаж из колена, одевают стерильную повязку бандаж, проводят антисептическую обработку ран;
  • ногу полностью иммобилизуют –бинтуют эластичным бинтом и фиксируют в неподвижном, приподнятом состоянии, чтобы предотвратить сильную отечность после проведения артроскопии коленного сустава;
  • делают инъекцию антибиотиков – необходима для исключения инфицирования, препараты вводят однократно, если операция проводилась на фоне воспаления – двукратно;
  • принимают обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты;
  • прикладывают холодные компрессы на пораженную область;
  • назначают средства на основе гепарина, чтобы предотвратить тромбоз конечности.

Обратите внимание! Сроки ранней реабилитации при повреждениях капсульно-связочного аппарата или после резекции мениска увеличиваются. В первом случае необходимо обездвижить ногу на 2 недели.

Когда можно ходить, определяют индивидуально. Так, после удаления мениска с помощью артроскопии пациенту разрешается встать и пройтись с опорой на костыли на 2-ые сутки. При более сложных вмешательствах нагружать ногу нельзя до выписки из стационара.

Реабилитация вне стационара или как правильно восстановиться в домашних условиях

Реабилитация дома после операции проводится вкупе с обязательными визитами в клинику. После выписки из стационара необходимо соблюдать все врачебные предписания, составленные индивидуально для каждого пациента.

Общие правила восстановления в домашних условиях после артроскопии коленного сустава включают:

[2]

  • расположение прооперированной ноги как можно выше в течение 2 – 3 дней;
  • криотерапию на протяжении 3 – 5 суток;
  • прием выписанных медикаментов: противовоспалительных, обезболивающих, кроворазжижающих препаратов;
  • посещение врача каждые 2-е суток в течение 1 – 2 недель для смены повязки;
  • исключение намокания швов и ран;
  • ношение эластичной повязки, среднежесткого наколенника или протеза, для предотвращения отека и тромбоза показаны компрессионные чулки.

Упражнения после артроскопии и любые физические нагрузки определяются индивидуально. Первые несколько недель ходить можно лишь с опорой на костыли или специальную трость. К концу 1-го месяца, вне зависимости от сложности операции, от них полностью отказываются.

Серединная фаза восстановления

Начиная с конца первого– начала второго месяца восстановление после проведения артроскопии направлено на возвращение нормальной походки и сгибания колена. В это время пациент может сгибать сустав на 90 и более градусов, увеличивать количество, силу и интенсивность амплитуд.

Важно! В серединный период реабилитации после артроскопии раны полностью заживают, отсутствует отек и выраженный дискомфорт при нагрузках. Если появилась сильная боль во время упражнений или ходьбы, необходимо прекратить занятия и срочно обратиться к врачу – он выявит, что вызывало неприятные ощущения и объяснит, что делать дальше.

Этап с 5 – 10 неделю наиболее критичный. Пациенты чувствуют себя хорошо, поэтому забрасывают реабилитацию. Однако восстанавливаться после операции на связках, менисках или капсульном аппарате, необходимо. Несоблюдение предписанных мер приводит к возвращению изначального состояния или его ухудшению.

Помимо медикаментозного и физиотерапевтического лечения нужно включать комплексы упражнений на формирование нормальной походки, разминку мышц бедра и голеностопа, укрепление мышц ног.

Финальный этап реабилитации

Окончательный срок реабилитации индивидуальный для каждого пациента. При незначительных вмешательствах он начинается с 3-го месяца, если проводилась пластика связочно-капсульного аппарата, продолжительность полного восстановления затягивается вплоть до года.

Увеличивают интенсивность нагрузок. Добавляют:

  • бег и ходьбу в воде;
  • глубокие приседания;
  • занятия на степ-платформе и тренажерах;
  • плавание в бассейне.
Читайте так же:  Внезапная боль в суставах

Важно! Так как функциональность колена еще не восстановилась полностью, исключают бег, прыжки, резкие движения и махи ногами, скручивающие упражнения, перенесение веса тела на поврежденную ногу длительное время.

Чрезмерные нагрузки, отклонения от программы восстановления провоцируют осложнения после артроскопии. Среди них:

  • инфицирование;
  • скопление синовиальной жидкости в коленном суставе;
  • боли – они нормальны после операции, но к 3-му месяцу должны отсутствовать даже при нагрузках;
  • синовит (воспаление) коленного сустава;
  • хруст в колене – развивается по нормальным причинам (сильное растяжение связок, откладывание солей) или патологическим факторам (артроз, травмы сустава).

Физиотерапия

Осложнения после артроскопического исследования встречаются редко. Но, как и при любой операции, возникают нормальные последствия – отечность, болезненность в первые дни, снижение подвижности. Чтобы облегчить состояние, необходима консультация физиотерапевта – он назначит необходимые физиотерапевтические манипуляции. Среди них:

  • магнитотерапия – процедура, воздействующая на пораженный участок постоянными или переменными магнитными импульсами;
  • лазерная терапия;
  • электростимуляция;
  • УВЧ;
  • электрофорез;
  • лимфодренажный массаж.

По показаниям физиолечение может дополняться другими процедурами. Их тип, количество и частота применения зависит от вида артроскопии, индивидуальных особенностей пациента и его самочувствия после операции.

Дополнительная информация! Процедуры нужны не всегда. Так, реабилитация после диагностического исследования колена проходит легко. Процедуры назначают при сложных операциях: восстановлении разорванных связок и поврежденных капсул. Нужно ли дополнять реабилитацию физиотерапией после манипуляций с мениском определяется индивидуально.

Лечебная физкультура

ЛФК после артроскопии – обязательный элемент восстановления. Ее разделяют на 3 этапа, каждый из которых включает определенный комплекс упражнений.

Первый этап начинается сразу после операции. В этот период лечебная физическая культура (ЛФК) включает только вращательные движения голеностопом, изометрические упражнения, сокращение и расслабление четырехглавой мышцы бедра.
Второй этап стартует с 3 – 7, при сложных вмешательствах – с 14 дня. Когда пациент может вставать и ходить после артроскопии коленного сустава, ему назначают упражнения на разминку колена и укрепление мышц. Каждое из них повторяют 10 раз:

  • лежа на спине сгибают колени и ставят стопы на пол, упираясь пятками в пол напрягают ягодичные мышцы и поднимают таз вверх, задерживаются на 5 секунд, затем опускаются;
  • в положении лежа на животе подкладывают под стопу валик, больную ногу максимально выпрямляют и придавливают валик;
  • находясь на спине полностью выпрямляют здоровую ногу, а прооперированную сгибают в колене и подтягивают к себе;
  • в таком же положении прямую ногу поднимают на 30 см, удерживают ее 5 – 10 секунд, опускают;
  • стоя боком возле стены (за нее можно придерживаться) поднимают ногу на 45°, держат ее 5 секунд, опускают.

К третьему этапу приступают после недели упражнений из предыдущего блока. В этот период лечения тренировка становится более интенсивнее. ЛФК для коленных суставов состоит из следующих занятий:

  • опираясь здоровой стопой на валик, прооперированную ногу выпрямляют и держат на весу 5 секунд;
  • лежа на спине поднимают выпрямленную здоровую ногу, затем начинают приподнимать больную стопу до максимально возможного уровня, через каждые 15 см останавливаются и удерживают конечность 5 сек.;
  • руками берутся за спинку стула, делают упор на здоровую ногу, больную поднимают вверх и вбок, удерживают положение до 10 сек.;
  • ложатся на спину, пяткой больной ноги упираются в стену, аккуратно разгибают колено, пока не почувствуют напряжение в задней части бедра и ягодицах.

В финальный период лечебная гимнастика после артроскопии дополняется занятиями с грузом и на тренажерах. Можно плавать в бассейне, заниматься на велотренажере и бегать на дорожке. Начинают с кратких тренировок по 10 минут, постепенно увеличивая время упражнений.

Обратите внимание! Как и какие упражнения для восстановления суставов выполнять, определяет доктор. Вначале их контроль проходит под наблюдением врача. Чтобы все занятия проводились правильно и максимально эффективно, желательно наблюдение специалиста в центре реабилитации.

Правила питания и диета в период реабилитации

Восстановление после артроскопии коленного сустава включает особую диету. В нее в обязательном порядке должна входить еда, богатая белком, кальцием, жирными кислотами, селеном, серой.

В рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • кисломолочные продукты – творог, йогурт, кефир, сыр;
  • сгущенка;
  • куриные желтки;
  • морская капуста;
  • сухофрукты;
  • морепродукты;
  • наваристые бульоны из красного мяса, холодцы, студни;
  • желе и мармелад;
  • кисели, компоты, морсы, смузи;
  • минеральная вода.

Диета зависит от состояния больного. Если у него повышенный вес, рацион ограничивается. Исключают высококалорийные продукты, блюда из быстроусвояемых углеводов. Так как физические нагрузки ограничены, ненормированное питание спровоцирует еще больше увеличение массы. Как следствие, больная и здоровая конечность будут испытывать повышенные нагрузки. В свою очередь это приведет к неприятным последствиям после артроскопии коленного сустава. При нормальном телосложении запреты не такие строгие: необходимо только следить за калориями и количеством потребляемой еды.

Восстановление после артроскопии коленного сустава – долгий и ответственный процесс. Хотя оно проходит проще и быстрее, чем при открытых операциях, потребуется от 4 до 12 месяцев. От того, насколько точно пациент выполняет медикаментозное лечение, ЛФК и физиотерапевтические процедуры зависит успех реабилитации.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если проведена артроскопия коленного сустава, реабилитация после операции стоит по важности на уровне самого малоинвазивного хирургического вмешательства. Интенсивное восстановительное лечение, связанное с крестообразными связками, мениском, позволяет вернуть самой сложной и прочной анатомической конструкции организма физическую активность. Полноценное возвращение функций нижним конечностям возможно при надлежащем уходе за прооперированными ногами, выполнением комплекса процедур и упражнений под четким руководством и наблюдением лечащего врача.

Представление об артроскопии

Артроскопия коленного сустава назначается врачом, он направляет на операцию, чтобы обследовать и вылечить проблемный сустав. Для малоинвазивного метода лечения, установки точного диагноза, выполнения корректировки патологии используют медицинский инструмент – артроскоп.

Читайте так же:  Боль в суставах во время беременности

Артроскопическое обследование проводят, чтобы выяснить наличие нарушений и травм в колене:

  • суставных хрящей;
  • хрящевых амортизаторов;
  • патологических смещений при болезни Кенега;
  • повреждений в связках;
  • хондроматоза;
  • синовита;
  • гонартроза.

Операция помогает определиться со спорным диагнозом, ответить на вопросы при возникновении жалоб на коленный сустав. При выполнении резекции мениска — хирургии с частичным или полным удалением, больного выписывают через сутки. Проведение артропластики в крестообразных связках относится к более сложной процедуре, пациента наблюдают в течение 3 дней с длительным 3 месячным восстановительным периодом.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава займет не много времени, если пациент соблюдает рекомендованные хирургом назначения. Вне зависимости от сложности и скорости выписки больного из стационара, была выполнена операция. На результат, проведенной работы группой медиков, влияет реабилитационный режим и его неукоснительное соблюдение.

Стационарное наблюдение

Восстановление после артроскопии коленного сустава начинают еще в лечебнице. Хирург назначает комплекс процедур:

  • введение антибиотиков с широким спектром воздействия;
  • наложение эластичной повязки, чтобы предотвратить тромбообразования;
  • проведение криотерапии, аппаратного или ручного лимфодренажа;
  • фиксация ноги ортопедическим ортезом;
  • прием противовоспалительных препаратов;
  • назначение лечебной физкультуры (ЛФК);
  • соблюдение двигательного режима;
  • прикладывание холодных компрессов.

Для достижения результата ногу держат в положении по совету врача.

Выздоровление зависит от совокупности показаний:

  • возрастных особенностей;
  • типа и места травмирования;
  • соблюдения правил и качественного выполнения лечебных занятий.

ЛФК после артроскопии коленного сустава в больнице состоит из медленных движений голеностопным суставом и очередности напряжения в тазобедренных мышцах. Пассивное шевеление коленом, подниматься с кровати можно на другой день после операции. Передвигаются по палате или для естественных нужд на костылях.

[3]

Первую разминку проводят, лежа на койке:

  • представляют сустав в активном состоянии и только в мыслях начинают им двигать;
  • напрягают ягодичные и бедренные мышцы;
  • поднимают осторожно и медленно не согнутую ногу;
  • приступают к движениям в области голеностопного сустава.

Если лечащий врач посчитает, что состояние пациента нормализуется, разрешит заниматься стоя.

Правила для домашних занятий

Вне зависимости, какой сложности было оперативное вмешательство, нужна реабилитация после артроскопии коленного сустава. Резекция мениска проводится с единственной целью, чтобы человек не утратил способность двигать органом. Когда пациента выписывают из лечебницы врач разрабатывает комплексные мероприятия, которые являются продолжением стационарного лечения, способствуют полноценному восстановлению функциональности сустава. Для выздоровления больной должен быть заинтересован во врачебных рекомендациях, соблюдении всех требований, тогда будут предотвращены осложнения.

В перечне общих правил, без учета конкретного больного и его состояния, находятся простые условия:

  • травмированную ногу держат в приподнятом положении, подложив под нее подушку, диванный валик;
  • врач установит режим для водных процедур, купаться придется в строго отведенное время;
  • повязка на ноге должна соответствовать санитарным требованиям;
  • смену фиксирующего материала проводят по разработанному регламенту;
  • не игнорируют врачебные обследования, в поликлинику приходят в назначенное время;
  • принимают прописанные лекарства;
  • выполняют комплекс упражнений после артроскопии коленного сустава, которые разработал и передал выздоравливающему реабилитолог.

Сюда входит воздействие на орган:

  • мягким массажем;
  • физиотерапией;
  • электростимуляцией.

В первое время при амбулаторном лечении ногой занимаются в лежачем положении, нагрузки добавляют с осторожностью:

  • пассивно двигают суставом, не отрывая пятку постепенно увеличивают амплитуду;
  • создают тонус мышцам;
  • начинают тренировки на велотренажере.

При появлении отеков, их снимают массажем после врачебного осмотра, выяснения причин припухлости. Когда уберут негативные симптомы и противопоказания продолжают работу с суставами колен, добиваются их восстановления после операции с помощью ЛФК.

  • устранить воспалительный процесс;
  • нормализовать кровоток;
  • провести профилактику контрактур;
  • последовательно возобновить двигательные и опорные функции.

В схеме ЛФК исключают назначение высокоамплитудных нагрузок.

Рекомендуют заниматься 3 раза в день:

  • статистическим напряжением мышц;
  • движением стоп в разные стороны и по кругу;
  • сгибом и разгибом колен в положении лежа, чтобы пятки имели упор на поверхности;
  • медленным подъемом ноги, вытянув носок, продержав конечность некоторое время на весу и опустив на кровать.

Увеличение нагрузок, усложнение упражнений ведется по врачебной регламентации.

Особенности программы лечебной гимнастики

Упражнения после артроскопии коленного сустава назначают всем, но схемы разрабатывают с индивидуальным подходом. Занятия разделяют на этапы, продолжительность которых зависит от прошедшего времени после операции и физической подготовленности пострадавшего.

Увеличение нагрузок происходит в последовательности:

  • в первый момент с зафиксированным коленом обращаются осторожно только слегла разгибают сустав, чтобы задействовать мышцы бедер;
  • на втором этапе нагрузку повышают, занятия проводят после выписки из больницы для увеличения суставной подвижности;
  • через месяц повышаются количество разработок с грузом, установленным на голени;
  • для четвертого этапа предусмотрены занятия с упором на прооперированную ногу со сгибами и поворотами по окружности, разрешают гулять пешком.

Примером послужат выполнение действий:

  • для разработки суставов ложатся на диван, под вытянутые, выпрямленные ноги подкладывают валик, после 5 секунд убирают упор;
  • слегка приподнимают прямые ноги над поверхностью по очереди;
  • больную конечность держат прямо, здоровую сгибают в колене;
  • становятся возле стула, опираются на спинку с упором на здоровую конечность, травмированную ногу сгибают, рука захватывает стопу, притягивает к ягодичным мышцам, опускают на пол;
  • приседают, держась за стул, делая упор на не оперированную ногу.
  • стоя выпрямляются и по очереди переступая переносят тяжесть тела с одной ноги на другую.

Когда наступает последняя стадия выздоровления, разрешают заниматься на велотренажере, добавляют нагрузки, создают искусственно сопротивления. Использование блоковых тренажеров, применение силовых тренировок начинается на заключительном этапе, чтобы вернуть выносливость органам, восстановить прежний объем двигательных функций.

Не стоит забывать об утерянном равновесии и способности координировать свое передвижение. Предстоит научиться ходить свободно без трости. Запрещено резко, грубо махать конечностями с высокими амплитудами. Чтобы обеспечивать кровотоки в системе, нужно места, которые долго находились в полном спокойствии растирать, массировать. Даже когда будет достигнуто успешное выздоровление, постоянный массаж никому не помешает.

Читайте так же:  Здорово жить лечение суставов

После артроскопии коленного сустава, реабилитация предусматривает прекращение упражнений при возникновении противопоказаний, болевых ощущений. Врач может посоветовать снизить нагрузки на сустав или освободит на время от занятий.

В чем суть физиотерапии

По медицинской статистике артроскопические исследования на сопровождаются тяжелыми осложнениями. Совсем бесследно пройти операция не может, вмешательство в органы будет с отеками и болезненными ощущениями, снижается нормальная функциональность колен.

Для облегчения состояния лечащий врач направляет на консультацию к физиотерапевту. Профильный специалист разработает программу, где физиотерапия коленного сустава после артроскопии уберет негативные последствия.

Комплекс процедур в зависимости от обострения состоит из воздействия на пораженные участки:

  • магнитотерапией;
  • лазерной терапией;
  • электростимуляцией;
  • УВЧ;
  • электрофорезом;
  • лимфодренажным массажем.

Лечение проводят в совокупности с другими медицинскими мероприятиями. Назначение по типу, количеству и частоте определяют в зависимости от серьезности оперативного вмешательства, степени осложнений и индивидуализации пострадавшего. Обычно физиотерапию назначают после сложных операций, если восстанавливают разорванные связки, поврежденные ткани.

Ограничения в питании

Любое заболевание требует соблюдать конкретные диеты, отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя и табачных продуктов. Нужно не нарушать режим сна и бодрствования. Нельзя постоянно лежать в постели, для этого и разрабатывают различные упражнения с физическими нагрузками.

Предстоит следить за рационом питания, меню которого должно содержать:

Больному для выздоровления связок, суставов, костных тканей необходимо включение в меню:

  • кисломолочных продуктов;
  • молока свежего и сгущённого;
  • яиц;
  • морской капусты;
  • сухофруктов;
  • рыбы;
  • наваристых мясных бульонов в холодцах или студнях;
  • киселей, компотов, морсов;
  • минеральной воды без газа.

Диету составляют с учетом веса пациента. Людям склонным к тучности устанавливают ограничения в пище. Продукты с высокой калорийностью или с углеводами, которые быстро усваиваются исключают из употребления. Вся тяжесть ложится на колени. Пострадавший не должен не нормировано и без контрольное питаться, увеличивать массу тела.

Пациентам с нормальным телосложением нет строгого запрета, организм должен получать все необходимые полезные вещества для выздоровления. Калорийный контроль тоже лишний, у худых нет повышенной страсти к еде, но продукты нужно выбирать насыщенные полезными веществами для выздоровления от травм, ран, разрывов связок. Кальций можно купить в аптеке, но лучшего эффекта в заживлении достигают, получая вещество естественным путем из натуральных продуктов.

Когда все закончится?

Возвращение к обычной жизни цель любого упражнения и лечебных процедур.

После полного восстановления от артроскопии нельзя прекращать физические занятия:

  • ходить на пальцах;
  • бегать на небольшие дистанции;
  • прыгать.

Велосипедные прогулки укрепляют ноги, здоровый образ жизни защитит от осложнений, хрупкости костей и слабости суставов.

Боль в коленях пройдет только через полгода, если она повышается из-за физической нагрузки, необходимо сразу прекратить занятие. Возможно возраст не допускает чрезмерное усердие, связки у пожилых людей обладают меньшей устойчивостью чем в молодом организме. В суставных капсулах скапливается жидкость, появляется дискомфорт и неприятные ощущения. Но разобраться в тонкостях способен только врач. Самолечение необходимо полностью исключить, чтобы не лишится блага дарованного природой – ходить на ногах.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

9 минут Автор: Любовь Добрецова 28567

Артроскопия — это малоинвазивная хирургическая манипуляция, предназначенная для осмотра и/или лечения проблемных суставов. В ходе такой процедуры можно установить точный диагноз и по необходимости одновременно с этим выполнить корректировку патологии.

Без артроскопического вмешательства не обойтись при таких повреждениях и заболеваниях:

  • повреждение суставного хряща;
  • травмы хрящевого амортизатора сустава;
  • болезнь Кенега (отделение небольшого участка хряща от прилежащей кости со смещением его в полость сустава);
  • повреждение связок коленного сустава;
  • вывих коленной чашечки;
  • хондроматоз коленного сустава (формированием в полости сустава хрящевых образований округлой формы);
  • синовиты (воспаление синовиальной оболочки);
  • гонартроз коленного сустава;
  • неясная клиническая картина – спорный диагноз;
  • жалобы после ранее выполненных операций на суставе.

Пациентов, которым только предстоит такая процедура и тех, кто ее уже пережил, интересует общий вопрос – как проходит реабилитация после артроскопии коленного сустава? И это правильно, поскольку успех данной манипуляции зависит не только от грамотного проведения самой процедуры, но и от правильной разработки коленного сустава в восстановительный период.

Реабилитация в условиях стационара

При выполнении артроскопии на коленных суставах сроки пребывания в стационаре у всех пациентов разные, но в среднем они не превышают 24 часа. Хотя при артропластике крестообразных связок больной может быть госпитализирован на 72 часа, а при не осложненной операции на мениске его могут отпустить домой уже через 3–4 часа.

Восстановление после артроскопии коленного сустава начинают сразу же в медицинском учреждении. Для этих целей выполняется ряд процедур:

  1. Сразу же после артроскопии назначается антибиотикотерапия. Используются препараты широкого спектра действия.
  2. Для снятия болевого синдрома используют анальгетики из группы НПВС.
  3. Послеоперационные отеки устраняют с помощью ручного или аппаратного лимфодренажного массажа.
  4. Для обеспечения полного покоя коленный сустав фиксируют специальной ортезной повязкой и держат конечность прямой. А в случае проведения артропластики используют шарнирный ортез с углом сгибания 20°.
  5. Для профилактики тромбоэмболии пациентам на протяжении первых 3–5 суток рекомендуют носить эластичный бинт или компрессионный трикотажа, а также прописываются антикоагулянты.
  6. В первые 24–72 часа к пострадавшему суставу прикладывают холод с перерывами в полчаса.
  7. Уже в первые сутки назначают комплекс лечебных упражнения – изометрическая гимнастика и легкие движения в голеностопном суставе. А когда удаляют дренаж, то добавляют пассивные движения в коленном суставе и пациента ставят на ноги, опираясь на костыли или трость.
Читайте так же:  Болят плечевые суставы лечение народными средствами

Если проводилось удаление мениска, реабилитация после операции занимает немного времени и первые упражнения разрешают делать уже к концу первых суток.

Восстановление в домашних условиях

Если пациенту была произведена артроскопия коленного сустава, то реабилитацию после операции следует в обязательном порядке продолжать в домашних условиях. Положительный исход во многом зависит от того, придерживался ли больной таких правил:

  • Если первые 1–3 суток больной держит ноги приподнятыми, то это поможет уменьшить припухлость.
  • Хирургические разрезы в области колена важно сохранять в сухости и чистоте. Смену повязок курирует врач. Водные процедуры следует выполнять крайне осторожно.
  • Пациенту важно не забывать принимать противовоспалительные и сосудистые препараты, прописанные доктором.
  • Первые 5–7 дней больной должен носить эластичный бинт. Если необходимо назначается лимфодренаж и криотерапия.
  • На 8 день после операции может быть назначен лечебный массаж в области колена. Более правильно чтобы такие манипуляции выполнял опытный специалист. Однако некоторые пациенты используют обучающее видео, которое без проблем можно найти в сети интернет и совершают самомассаж в домашних условиях.

Лечащий врач контролирует особенности двигательной активности в реабилитационный период:

  1. После удаления мениска уже в день операции рекомендована ходьба с умеренной нагрузкой. В течение первой недели хорошо бы использовать трость или костыли. Если же накладывали лигатуру на мениск, то ногу щадят в течение месяца и передвигаются только с помощью костылей.
  2. После пластики связок коленного сустава во время восстановительного периода следует использовать костыли с локтевой опорой до 21 дня. Первые 2–3 дня следует избегать нагрузки на оперированную конечность, но если выраженный болевой синдром отсутствует, то осевую нагрузку увеличивают.

Контрольный осмотр специалистом и смена повязок происходит в первые 24 часа после хирургических манипуляций, а затем каждый 2–5 дней. В ходе процедуры пациенту сменяют асептические повязки и при необходимости отсасывают, скопившуюся, жидкость. Хирургический шовный материал снимают на 7–12 дней после произведенной манипуляции.

Лечебная гимнастика

ЛФК после артроскопии коленного сустава рекомендована абсолютно всем пациентам, хотя и используется в этом вопросе индивидуальный подход. Программу разделяют на несколько этапов, в зависимости от дозирования нагрузки:

  1. Первый этап – упражнения с минимальной нагрузкой, которые можно выполнять в этот же день, когда была сделана артроскопия. Колено фиксируют, а больной незначительно разгибает ноги в коленном суставе, задействуя при этом четырехглавые мышцы бедра.
  2. Второй этап – комплекс упражнений с повышенной нагрузкой, проводится в домашних условиях, но под контролем специалиста. Упражнения направлены на увеличение подвижности сустава, а также такие, что выполняются в фиксированном положении.
  3. Третий этап – рассчитан на 3 недели. Теперь пациент должен увеличивать объем движений в коленном суставе, а для увеличения нагрузки на голень используется специальный груз.
  4. Четвертый этап – рассчитан на 6 недель и подразумевает значительное увеличение нагрузки на пострадавшую конечность. Для этого упор делается на ногу, на которой была проведена артроскопия. Ее сгибают под углом от 30 до 80 градусов, а второй выполняют движения по кругу. Кроме того, больной должен совершать пешие прогулки по четверти часа или заниматься велоспортом по 10 минут в день.

Комплекс упражнений после артроскопии коленного сустава на 3 день после операции может включать такие приемы:

Лечебная физкультура, которая выполняется в более поздний период включает такие приемы:

Если тренировки слишком активные, то пациент может временно почувствовать ухудшение. Если больной замечает, что колено припухло и стало горячим, то обязательно нужно снизить нагрузки или на время, вообще, отказаться от занятий. Если наступил рецидив, то следует обеспечить конечности полный покой, надеть давящую повязку, держать ногу приподнятой и приложить к суставу холод. Если в течение 3 суток отечность не спала, то следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы пациентов о реабилитации коленного сустава после артроскопии можно встретить разнообразные. Но как правило, все хвалят такую хирургическую манипуляции и не представляют, что с ними было, если бы они побоялись ее сделать.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Артроскопия коленного сустава редко приводит к серьезным осложнениям, но то как быстро пациент встанет на ноги во многом зависит от правильно организованного реабилитационного периода. Полное восстановление коленного сустава после операции может занимать различное время. Даже если пациент отмечает, что восстановление после артроскопии идет медленными темпами, не стоит бросать занятий и потраченные усилия обязательно вознаградятся.

Источники


  1. Зборовская, И. А. Ревматические заболевания в практике врача: моногр. / И. А. Зборовская. — М. : Медицинское информационное агентство, 2011. — 672 c.

  2. Ильин, Д. П. Болезни суставов и спины в пожилом возрасте / Д. П. Ильин. — М. : Вектор, 2011. — 128 c.

  3. Данилов, Е. П. Жилищные споры: Комментарий законодательства. Адвокатская и судебная практика. Образцы исковых заявлений и жалоб. Справочные материалы / Е. П. Данилов. — М. : Право и Закон, 2011. — 352 c.
  4. Некрасов, А. Д. Радикулиту — нет. Два золотых правила защиты позвоночника доктора Некрасова / А. Д. Некрасов. — М. : Эксмо, 2012. — 272 c.
Реабилитация после артроскопии коленного сустава резекция мениска
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here