Ушиб сустава стопы как лечить

Самое важное на тему: "Ушиб сустава стопы как лечить" от профессионалов для людей с полным описанием и комментариями специалистов.

Как лечить ушиб голеностопа: виды травм, клиническая картина, осложнения

Одной из самых неприятных и болезненных травм в практике травматолога считается ушиб голеностопного сустава. Хоть при ушибе и не нарушается целостность костей или суставной сумки, болевой синдром при нем выражен довольно сильно. Неправильное или несвоевременное оказание медицинской помощи может привести к серьезным нарушениям опорной функции в будущем.

Механизм возникновения ушиба

Перед тем, как приступать к диагностике и лечению ушиба голеностопа необходимо разобраться в особенностях анатомии этого сустава. Это одна из самых уязвимых точек организма и неспроста именно здесь находиться известное ахиллесово сухожилие.

Голеностопный сустав необходим для подвижного соединения костей стопы и голени. Именно на это хрупкое сочленение костей приходится колоссальная нагрузка и давление всей массы тела. Он состоит из костных и хрящевых «элементов»: большая и малая берцовые кости (точнее их лодыжки), которые крепятся к таранной кости стопы. Все хрящи и связки имеют отдельное кровоснабжение и лимфоток.

Движения в этом суставе позволяют вращать стопу вокруг своей оси, подошвенное сгибание и разгибание стопы.

Важно помнить, что даже сильный ушиб голеностопа никогда не сопровождается нарушением целостности суставной сумки или связок. Этот вид повреждения может возникать при:

  • ударе по области проекции сустава;
  • спортивных травмах (футбол, волейбол, баскетбол);
  • сильного прыжка или падения.

Неудобная обувь значительно повышает риск возникновения травмы, так как при неустойчивости колодки вероятность падения возрастает.

Клиническая картина

Повреждение голеностопа не относится к тому виду травм, с которыми врачи сталкиваются крайне редко. Этот сустав подвержен сильному воздействию, так как он не защищен дополнительно слоем мышц или подкожно-жировой клетчатки.

Симптомы ушиба голеностопного сустава зависит от тяжести повреждения и степенью механического фактора. К основным проявлениям этого состояния относятся:

  1. Выраженный болевой синдром, который возникает непосредственно после травмы и усиливается во время движения или нагрузки на сустав.
  2. Отечность голеностопа и прилегающей области, который может со временем увеличиваться.
  3. Образование гематомы.
  4. Ограничение подвижности, обусловленное болезненностью и отеком.

К сожалению, эти симптомы не являются патогномоничными только лишь для ушиба голеностопного сустава, ведь также проходят вывих или перелом. Именно поэтому для постановки верного диагноза одного анамнеза не хватит. Только рентгенография позволит убедиться, что нет повреждения костной ткани и надкостницы.

Методы лечения

При лечении ушиба голеностопного сустава важно быстро оказать медицинскую помощь. Только так можно избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.

Первая помощь

Необходимо быстро постараться выполнить ряд простых действий:

  • уложить ногу таким образом, чтобы она оказалась на возвышении или параллельно туловищу;
  • наложить давящую повязку (желательно для этого использовать эластичный бинт). Обращайте
  • внимание на то, чтобы пальцы стопы не выглядели отечными, покрасневшими или бледными, не была
  • изменена температура стопы;
  • на место ушиба можно нанести йодистую сетку;
  • сверху повязки положить лед в пакете (чтобы не намочить бинт) или бутылку с холодной водой;
  • при сильной боли можно принять анальгетики.

После оказания скорой помощи необходимо в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной помощью и исключить более серьезные травмы.

Сильном ушибе травматологи обычно накладывают гипсовую лангету. Она обеспечит должную иммобилизацию больному суставу, которую нельзя обеспечить при помощи мягкой повязки. Если болевой синдром ярко выражен или отечность тканей достигает значительных размеров, целесообразно назначить такому пациенту нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак+сератиопептидаза).

Если гипсовая фиксация не требуется и можно обойтись обычной повязкой. В таких случаях применяется местное лечение в виде согревающих мазей или компрессов. Эту процедуру полезно совместить с легкими круговыми массажными движениями поврежденного сустава. При небходимости специалист рекомендует использование трости в раннем восстановительном периоде.

Помимо анестетиков, которые способствуют уменьшению болевого синдрома, целесообразно использовать витамины группы В. Они помогают быстро восстановить поврежденные нервные волокна и способствуют скорейшей регенерации тканей. Также для этой цели можно использовать специальную пленку Полимедал. Она, благодаря воздействию заряженных частиц на мягкие ткани сустава, возвращает проходимость мелких сосудов (капилляров). Улучшение кровотока благоприятно сказывается на трофике тканей, предупреждает развитие тромбов. Пленка накладывается на поврежденный сустав за 30 минут до отдыха или перед сном. Процедура длится около 30-40 минут.

Массаж, аккуратные движения без ограничения подвижности только увеличат шансы на правильное и полноценное восстановление поврежденных тканей.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения окажутся эффективны спустя 7-10 дней после основной терапии. Эти процедуры помогут разрешить асептическое воспаление, купировать болевой синдром и убрать отечность тканей. Также с помощью физиопроцедур можно предупредить формирование рубцовой ткани.

При помощи электрофореза можно уменьшить отек и убрать гематому. А если проводить его с растворами анестетиков (новокаин, дикаин, тримекаин), то возбудимость проводников болевой чувствительности уменьшается в разы.

Диадинамофорез назначается с целью усилить анальгетическое действие местных анестетиков.
УВЧ-терапия тормозит активность медиаторов воспаления, что не только является профилактикой появления воспалительного процесса. Ускорение течения альтернативно-экссудативной фазы помогает быстро разрешить образовавшийся отек. Это происходит и за счет теплового воздействия на сосуды, вызывая их расширение. Тем самым отток лишней жидкости увеличивается в разы.

В первые дни болезни стоит воздержаться от тепловых процедур, ведь они могут только усилить отечность. Через 3-4 дня после травмы можно принимать ножные теплые ванночки с небольшим добавлением морской соли.

Возможные осложнения

Хоть ушиб и относится к часто встречающимся видам травм голеностопа, не все могут правильно интерпретировать тяжесть состояния и вовремя обратиться за медицинской помощью. Вероятность развития осложнений значительно возрастает при несвоевременном обращении в травмпункт.

К неприятным последствиям ушиба относятся:

  1. Гемартроз, то есть скопление жидкости в околосуставной сумке. Это приводит к скоплению гемосидерина в ткани надкостницы и связках, из-за чего они становятся менее эластичными и могут терять целостность.
  2. При частом ушибе голеностопа может развиться такая дегенеративная патология как артроз голеностопного сустава.
  3. При ушибе может возникнуть асептическое воспаление вследствие нарушения целостности тканей. Это, в свою очередь, чревато синовиитом.
  4. Синдром Зудека или атрофия Зудека возникает из-за резкого и значительного уменьшения активности.
  5. Нарушение кровообращения в поврежденной области проявляется изменением цвета тканей, а отечность прогрессирует. В тяжелых случаях вазомоторные нарушения могут вызвать остеопороз.

Не стоит руководствоваться советом знающих людей и использовать методы народной медицины, как основные для лечения ушиба голеностопа. Такая тактика обязательно приведет к развитию осложнений!

Как лечить ушиб стопы

К сожалению, в нашей жизни нередки случаи, когда мы можем получить те или иные травмы. Некоторые из них очень серьезные, другие требуют минимального времени на реабилитацию, но в любом случае о них следует знать, что поможет предотвратить более серьезные проблемы. Ушиб стопы, когда нога опухла, а вы не знаете что с этим делать, — нередкое явление, однако лучше сразу обратиться к врачу. Что нужно знать о подобной травме и как ее определить — читайте далее.

Читайте так же:  Сельдерей с медом для суставов

Ушиб стопы

В отличие от перелома, который многие сразу же себе приписывают, ушиб характеризуется отсутствием повреждения тканей, чаще всего, с сохранением целостности кожного покрова.

В некоторых случаях ушибы все же могут дополняться переломом, но это происходит только при очень сильных воздействиях на конечность. Нарушение функциональности стопы разделяют на виды в зависимости от того, какой именно участок был задет:

  • подошва стопы;
  • мягкие ткани с тыловой стороны;
  • область пальцев.

Последний вид встречается чаще всего, но, несмотря на это, остальные не менее болезненны и опасны в плане возможных осложнений.

Что же касается причин такого ушиба, то их может быть несколько: резкий удар по конечности тупым и тяжелым предметом, сильный удар ступней о какой-либо предмет, сдавливание стопы, падение или прыжок с высоты, падение тяжелого предмета на ногу. Нельзя не отметить, что подобные травмы нередко получают дети на уроках физкультуры или же в процессе игр на свежем воздухе.

В Международной классификации болезней ушиб разных частей стопы обозначен разными кодами: травма пальцев стопы — S90.1.

Как узнать, что не перелом: основные симптомы ушиба

При ушибе ноги возможно лечение в домашних условиях, но прежде чем принимать какое-либо решение, необходимо точно знать, с чем мы имеем дело. Вполне вероятно, что вместо несерьезного ушиба нога сломана, и потребуются более существенные варианты решения проблемы. Поэтому так важно знать об основных симптомах ушиба ступни. К ним относят:

  1. Достаточно сильную боль, проявляющуюся сразу после травмирования конечности и немного стихающую по происшествии некоторого времени после инцидента (чтобы облегчить ее проявления сделайте холодный компресс и примите анальгетики).
  2. Сильную отечность, которая будет ярко выраженной уже через 10-15 минут после травмирования и может сохраняться в течение нескольких дней.
  3. Кровоподтеки и синяки (как и отек, проявляются достаточно быстро, но если вы успеете приложить лед, то в будущем внешний вид ноги будет не столь ужасающим).
  4. Появление чувства жара в области повреждения (объяснить это можно быстро развивающейся гипертермией и быстрым притоком крови к пораженным тканям).
  5. Ограничение двигательных возможностей (при нагрузке на пострадавшую ногу возникает сильная боль).

Если при ударе были задеты сосуды, то все симптомы будут намного ярче, а в поврежденном месте образуется обширная гематома. Увеличится в размерах и сам отек.

В большинстве случаев все симптомы ушиба стопы исчезают через 2-3 недели, но это не означает, что нужно спокойно ждать. Не стоит откладывать поход к врачу, так как лишь специалист сможет поставить точный диагноз и исключить осложнения.

Как оказать первую помощь

Помимо дальнейшего лечения, которое при ушибе нижней части ноги (стопы) должен назначать врач, важно знать, что нужно делать в первые несколько минут после получения травмы:

  1. Прежде всего, необходимо обеспечить поврежденной конечности покой: сесть или лечь.
  2. Далее к травмированному месту необходимо приложить холодный компресс или лед, хотя если ни того, ни другого не оказалось под рукой, то подойдет любой другой источник холода (например, бутылка с водой или соком). Холод провоцирует спазм сосудов, что, в свою очередь, уменьшает боль и припухлость. В первые несколько часов такие компрессы должны выполняться через каждые 5-10 минут с длительностью прикладывания 20 минут.
  3. Ну и последнее, что можно сделать — поместить пострадавшую ступню на возвышенность, что обеспечит отток крови.

[1]

Использование для охлаждения стопы льда противопоказано людям, страдающим от сахарного диабета.

Если при травмировании произошло повреждение кожного покрова, тогда место ушиба необходимо обработать перекисью водорода и смазать йодом. В том случае, когда болевые ощущения очень сильные, избавиться от них можно с помощью анальгетиков. На роль местного обезболивающего отлично подойдут мази «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кеторол». Детям, в соответствии с их возрастом, можно давать «Нурофен», «Панадол» или «Эффералган».

В этом видео вы увидите как правильно оказать первую помощь при ушибе стопы и в каком порядке.

Лечение травмы

Несильные ушибы ступни не требуют какого-либо серьезного лечения, и все неприятные симптомы достаточно быстро проходят, однако если болезненные ощущения не снижают свою интенсивность в течение нескольких дней, тогда имеет смысл обратиться к врачу, так как приведенные ниже народные средства вряд ли помогут.

Народные средства

Многие люди и в современном мире предпочитают нетрадиционную медицину ее классическому варианту. Поэтому нет ничего удивительного в том, что существуют определенные способы народного лечения ушибов стопы. Вот некоторые из наиболее известных методов:

На обеих ногах находится больше 250 тыс. потовых желез, что в разы больше, чем на других частях тела. Все вместе они способны выделять за раз от 200 до 400 мл пота.

Традиционное лечение

После диагностики травмы стопы врачом-травматологом назначается лечение. Легкие ушибы можно вылечить и дома, а вот более серьезные повреждения комбинированного типа с переломом или вывихом требуют наблюдения врача и прохождения некоторых процедур:

Когда случается ушиб пятки, например, после прыжка с высоты, он сопровождается сильной болью. В этой статье вы узнаете, как отличить ушиб пятки от перелома и как правильно оказать первую помощь.

Через несколько дней после получения травмы назначаются негреющие обезболивающие гели или мази, например:

Детским аналогом указанных средств могут быть бальзам «Спасатель», «Диклофенак», «Траумель С», «Индовазин» и другие препараты.

Все гели и мази втираются в кожу очень аккуратно, без массажных движений. При сильном ушибе ступни целесообразно будет наложить тугую повязку, которая уменьшит болевые ощущения.

Если травма дополняется обширным кровоизлиянием в клетки стопы, то вполне вероятно, что не удастся избежать операции.

Применение теплых компрессов начинают только через несколько суток после повреждения ступни, так как использование тепла в первые 24 часа может усугубить ситуацию и замедлить процесс восстановления. Для приготовления теплого компресса достаточно нагреть на сковороде поваренную соль и, насыпав ее в тканевый мешочек, прикладывать к ушибу.

Через 3-4 дня полезно задействовать массаж ступни и пальцев. В качестве дополнительных лечебных процедур часто используются физиотерапевтические методы:

  1. парафиновые аппликации;
  2. магнитотерапия;
  3. электрофорез, которые назначаются врачом спустя 7-10 дней после основного лечения.

Пока не снизились болевые ощущения и не уменьшилась отечность, лучше использовать при ходьбе костыль или трость.

Возможные осложнения

При несвоевременности или неправильности лечения существует достаточно высокая вероятность появления осложнений в виде:

  • Гемартроза и синовитов, которые подразумевают скопление крови или воспалительной жидкости в суставе стопы.
  • Кроме того, в случае повреждения хряща суставной поверхности может возникнуть так называемый «посттравматический артроз», а при длительном отсутствии двигательной активности, когда ступня находилась в зафиксированном состоянии и не проводилась восстанавливающая гимнастика, могут проявиться трофические нарушения.

В любом случае не нужно надеяться на удачу, и даже если вам кажется, что ушиб ступни несущественный, лучше получить консультацию специалиста.

Как лечить ушиб голеностопного сустава? Основные симптомы ушиба.

Ушиб голеностопного сустава один из самых неприятных и распространенных недугов, от которого может пострадать здоровье человека. Он же самый недооцениваемый среди всех мелких на первый взгляд неприятностей, связанных с потерей стопроцентной двигательной активности. Если ушибы иных частей тела еще можно временно игнорировать или не замечать, то с ушибом голеностопа дело обстоит намного серьезней.

Читайте так же:  Боль и жжение в голеностопном суставе

Строение голеностопа и его функции

Само название этого сустава объясняет его предназначение — он соединяет голень и стопу. Обладая повышенной подвижностью, сустав обеспечивает человеку возможность передвигаться самостоятельно. Нарушение работы этого органа приводит к потере способности ходить. Голеностоп чаще всех остальных суставов подвергается травмам, вот почему из всех же ушибов конечностей опаснее всего повреждение именно голеностопа.

Этот сустав состоит из двух берцовых (больше- и малоберцовой), пяточной и таранной костей. Таранная среди мало знакомых с медицинскими терминами людей именуется «подъемом», это определение хорошо знакомо не только футболистам. Ее двух сторон охватывают берцовые кости, образуя лодыжку. Поверхности костей в местах соединения покрыты хрящами.

Удержание костей в необходимом комфортном положении обеспечивают связки и мышцы. Связками именуются прочные и эластичные сухожилия, опутывающие голеностоп и фиксирующие сустав. Мышцы соединяются с суставом как раз посредством связок. Сами они не входят в состав органа, но играют заметную роль в его функционировании. Довершает картину мощная сеть кровеносных сосудов, оплетающая сустав.

Причины ушибов

В случае ушиба этой части тела страдают как костная поверхность, так и мягкие ткани. Практически всегда задетыми оказываются нервные окончания и кровеносные сосуды.

Различают три основных причины ушиба:
  • Удар в область сустава

Речь здесь не всегда идет о драке или чем-то подобном. Удар может быть нанесен случайно — в транспорте, во время столкновения с идущим навстречу пешеходом, нередки случаи нанесения случайной травмы самому себе. Общее у этой причины одно: один резкий удар выводит орган из состояния комфорта.

С какой высоты произошло падение, особой роли не играет. В качестве «нарушителя спокойствия» голеностопа выступает твердая поверхность, о которую он ударяется.

Сюда входят все случаи травм, полученных в результате профессиональной деятельности. Но не только спортивные травмы могут стать тому причиной. Ушиб может подстеречь, например, водителя крупного грузового транспорта или работника склада.

Симптомы и диагностика

Самым первым симптомом является резкая боль в момент соприкосновения одной из зон сустава с твердой субстанцией. Боль может как возникнуть и пропасть, так и продолжаться несколько дней. Ушиб сопровождается отеком мягких тканей — это второй симптом. Наличие отека означает скорое нарастание боли, даже если в настоящий момент она не ощущается.

Появление гематомы на поврежденном участке сигнализирует о появлении третьего симптома. Мягкие ткани страдают от обильного внутреннего кровоизлияния, вследствие которого увеличиваются в объеме. Их расширение в свою очередь приводит к нарушению работы связок. Спрогнозировать появление гематомы можно и неспециалисту, для этого нужно провести осмотр пораженного участка. Если он за короткий промежуток времени меняет красный оттенок на фиолетовый, то ушиб гарантированно будет «цвести» и дальше, в диапазоне «красный-фиолетовый-синий-желтый».

Потеря чувствительности пальцев ног будет сообщением о крайней степени опасности произошедшего. В этом случае нервные окончания пострадали гораздо серьезнее и ушиб может быть переквалифицирован в разрыв связок или перелом.

При получении даже незначительного ушиба в первую очередь следует на время прекратить нагрузку на сустав. Лучше присесть и прислушаться к ощущениям в организме. Нелишним будет поместить травмированную ногу на возвышение. Игнорирование ушиба приводит к более тяжелым последствиям.

Чтобы не спутать симптомы растяжения/разрыва связок или перелома голеностопного сустава с ушибом, следует провести простой опыт: следует снять обувь, а через 15-20 минут попытаться надеть ее обратно. При переломе или разрыве связок сделать это будет невозможно в связи с возникновением резкой боли.

Последствия ушиба и возможные осложнения

Легкомысленное отношение к травме способствует появлению более серьезных осложнений. Нагрузка на травмированную область приведет к следующим заболеваниям:

Вследствие ослабления прочности мышечных тканей возрастает давление на связки, которые не выдерживают двойного-тройного напряжения.

Вовремя не выявленное растяжение связок повлечет за собой их разрыв. К уже выявленным симптомам прибавится усиление боли при сгибе или повороте стопы.

Если после ушиба острая боль не проходит в первые мгновения, а нарастает в течение получаса, передвижение следует полностью исключить. Симптомы такие же, как и у перелома сустава, только обездвиженность конечности диагностируется не сразу.

Ушиб, сопровождающийся постоянной болью, указывает на крайнюю серьезность ситуации и является однозначным поводом для обращения в медицинское учреждение.

Реабилитационный период такой травмы занимает от 1-2 недель до 1-5 месяцев. Это зависит как от тяжести ушиба, так и от того, как к этому факту отнесется пострадавший. К уже указанным выше последствиям в любой момент могут добавиться гемартроз (проникновение крови в полость сустава), синовит (образование гнойной области) или остеоартроз (деформация хрящевых тканей).

  • При ударе вполне возможно получить голеностопа — основные симптомы и лечение вывиха голеностопного сустава;
  • Также не стоит забывать о том что пи ударах голеностопного сустава возможен вывих колена.

Лечение ушиба

Лечение ушибов и время полного восстановления сустава, в первую очередь зависят от правильно и главное во время оказанной первой помощи. Рассмотрим подробно все методы лечения ушиба голеностопного сустава.

Первая помощь

  1. В первую очередь следует придать ноге неподвижное положение и обеспечить холодную блокаду места травмы. Это окажет некоторое анестезирующее влияние на рану и немного снимет боль. Прикладывание льда или холодных предметов происходит в течение 20-25 минут и не более. Повторная блокада возможна только через 1-1,5 часа, чтобы поврежденный орган мог восстановить обычную температуру.
  2. Холод оказывает практическое воздействие только на первые сутки, так что на следующий день его применение нецелесообразно. Холод не должен непосредственно прилегать к травмированной области, необходима прослойка в виде бинта, марли или иной тонкой повязки. Никогда не оставлять ногу в холодном компрессе на ночь.
  3. После холодной среды сустав нужно плотно зафиксировать. Лучше всего достигается эластичным бинтом. В случае возникновения онемения выше и ниже раны, натяжение бинта следует ослабить. Бинт выполняет функцию легкого корсета и снижает отек. На ночь бинт можно оставить, но для улучшения кровообращения его следует снимать после 8-9 часов применения примерно на 1 час.
  4. Поместить ногу как можно выше. Это положение желательно придавать суставу как можно чаще.

Непосредственно после ушиба исключено нагревание места травмы, а также нанесение на ее поверхность компрессов, содержащих алкоголь. Нагрев только спровоцирует отек посредством стимулирования кровотока. Также на первых порах следует забыть о горячей ванне.

Лечение медикаментозными средствами

Применение всех препаратов должно быть согласовано с врачом. Только обследование специалиста может стать определяющим в выборе средств лечения. Популярными в медицинской среде являются следующие группы медикаментов:

  • Нимесулидили Диклофенак (противовоспалительный эффект);
  • Л-Лизин и его аналоги (Антитромб, Венитан и пр.), это противоотечные средства;
  • Троксевазин или Троксерутин (наружное применение для укрепления сосудов и уменьшения ломкости капилляров);
  • Витамины (группа B).

Одновременно с этим при ушибах выше средней тяжести предписываются физиотерапевтические процедуры. Они являются дополнительным способом снятия посттравматической боли и усиливает действие лекарств. Применяется весь их спектр: УВЧ, лечение лазером, магнитотерапия и т.п.

Читайте так же:  Тендинит плечевого сустава причины

Заключительным этапом служит массаж и постепенное наращивание нагрузок на сустав посредством упражнений ЛФК. Их можно начинать сразу после снятия фиксирующей повязки, однако это не означает окончание лечения.

Хирургическое лечение при ушибе не применяется, поскольку в случае его необходимости ушиб служит уже причиной более сложной травмы, а не самостоятельным диагнозом.

Народная медицина

Широко применяется лечение отварами, изготовленными из различных сочетаний. Например, сухая полынь и измельченная кора дерева в равных частях смешиваются и варятся, в отваре смачивается повязка, накладываемая на рану.

В летнее время года поможет любое растение зеленого цвета (чем темнее, тем лучше). Его листья или стебли растираются, и полученная смесь накладывается на повреждение.

Профилактика ушибов

Если от самого факта ушиба никто не может быть застрахованным, то от длительного лечения вполне можно себя оградить. Для этого следует развивать мышцы голеностопа и поддерживать их высокий тонус. Не обязательно это делать в спортзале (хотя лишним не будет), достаточно, например, такого упражнения: нужно встать на одну ногу и перемещать тело, наклоняя его вперед-назад и влево-вправо насколько это возможно. Потом сменить ногу. Это легко проделать даже в офисе.

Можно ли ходить, если травмированы связки голеностопа?

Профилактика всегда обходится дешевле ремонта. Это знает любой, кто имеет дело с техникой, будь она автомобильная, компьютерная или какая другая. Человеческий организм по своей чуткости намного превосходит самый сложный механизм, поэтому ему без профилактики тем более не обойтись.

Лечение ушиба стопы

Стопа человека считается одной из наиболее уязвимых частей тела. Люди, у которых образ жизни достаточно активный, страдают от различных ушибов гораздо чаще. Несмотря на то, что ушиб не считается серьезной травмой, оставлять ее без внимания не стоит, так как последствия могут быть непростыми.

Видео (кликните для воспроизведения).

Что такое ушиб

Стопа заключает в себе множество сухожилий и нервных окончаний, внешние воздействия на которые могут значительно ухудшить общее состояние человеческого организма. Ушиб является повреждением без нарушения целостности кожи. Кожный покров обычно травмируется при переломе. Он может сопровождаться появлением видимых повреждений сосудов, которые приводят к кровоизлиянию в области травмы.

[3]

В месте повреждения часто появляются синяки и гематомы, а также уплотнения, затруднена работа мышц. Эти факторы зависят от степени ушиба стопы.

Важно помнить, что любое повреждение не должно оставаться без внимания, поэтому при травмировании нужно обращаться за квалифицированной помощью. Это необходимо, потому что симптомы ушиба стопы очень схожи с некоторыми другими, более серьезными повреждениями.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Ушиб может появиться при повреждении стопы посредством падения или удара об какой-либо предмет. Мы расскажем вам, что делать при ушибе стопы.

Симптоматика ушиба стопы

Некоторые симптомы могут быть схожи с теми, которые характеризуют другие повреждения, например, вывих или даже перелом. Основными симптомами ушиба стопы можно считать отек в поврежденной области, а так же резкую и сильную боль, которая становится причиной снижения двигательной активности стопы. Ступня является уязвимой частью ноги, поэтому не стоит рассчитывать на то, что все симптомы пропадут самостоятельно.

Возможно появление кровоподтеков или синяков. Иногда наблюдается жжение поврежденной области, так как к этому месту резко поступает кровь. Может появиться воспаление, и человек не сможет опереться на ушибленную стопу. Если же ушиблена пятка, она может онеметь на какое-то время.

Разновидности ушибов

Несмотря на то, что стопа — это отдельная часть тела, она включает в себя мягкие ткани, пальцы и пятку. И в зависимости от участка повреждения выбирают методы терапии. Например, при ушибе пальцев на ноге возникают сильные боли, а также могут появиться трещины в фалангах. Для того чтобы избежать развития артрита в будущем, при ушибе пальцев нужно сразу же обратиться к врачу, он назначит рентген, на снимке которого будут видны все повреждения этого участка.

Если человек получил травму в области мягких тканей, то первыми признаками будут появление кровоподтеков, а также наличие синяков. Все неприятные симптомы будут сопровождаться болью в ушибленном месте. Это может значительно повлиять на кости, которые находятся вблизи ушиба, поэтому своевременное обследование необходимо.

Если рассматривать ушиб костного участка стопы, то в этом случае важно суметь отличить закрытую форму перелома от ушиба. Главным отличием является снижение возможности совершать движения стопой. При переломе человек сразу не сможет пошевелить стопой, а при ушибе время движения увеличивается ровно до момента полного развития опухлости в ступне.

Отдельно стоит рассказать об ушибах ноги у маленьких детей. Дети обладают невероятной подвижностью, поэтому уберечь ребенка от повреждений просто невозможно. Ребенку необходимо бегать, прыгать и играть в подвижные игры, и травматизм тут неизбежен. Сильный ушиб у ребенка может стать сопровождающим при переломах или вывихах. Поэтому нужно внимательно следить за течением развития повреждения. Если боль становится острой, нужно немедленно обратиться к врачу, для того чтобы исключить серьезные травмы.

Обычный ушиб у детей может пройти за неделю. Это обусловлено тем, что детские ткани обладают высокой степенью регенерации.

Важно учитывать, что ушиб может проявить себя не сразу, а через небольшой промежуток времени, поэтому если взрослый человек или ребенок ударился или упал, то стоит наблюдать за ушибленным местом на протяжении пары суток.

Диагностирование травмы

Прежде чем оказывать первую помощь, стоит произвести диагностику повреждённой стопы. Для этого врачи обычно используют исследование пальцами ушибленного места. Это нужно, для того чтобы исключить перелом конечности. Если точные симптомы не указывают только на ушиб, то травматолог может назначить рентген.

Для того чтобы врач смог дать правильные рекомендации и выбрать терапию, пациенту нужно соблюдать все необходимые предписания. Не стоит отказываться от рентгенографии ступни, так как она поможет определить наличие степени повреждения.

[2]

Первая помощь

Чтобы облегчить симптомы повреждения после того, как травма была получена, нужно оказать первую помощь. Ее основной принцип заключается в том, чтобы не только облегчить боль при травме, но и немного отсрочить наступление последствий, до того как человек обратится за помощью к докторам:

  • нужно максимально снять нагрузку со стопы;
  • приложить холодный компресс к поврежденному участку;
  • наложить достаточно тугую повязку, не перетягивая ногу, чтобы не нарушить кровообращение в ноге.

Поврежденной ноге понадобится покой.

Как лечить ушиб стопы

При ушибе стопы лечение необходимо как медикаментозное, так и физиотерапевтическое.

Из препаратов для наружного применения себя хорошо зарекомендовали Лиотон, Гепарин. Эти мази хорошо снимают отёки, а также значительно снижают степень болевых ощущений. При сильной боли можно принять таблетки-анальгетики Нурофен или его более дешевый аналог Ибупрофен.

Читайте так же:  Сустав выходит из суставной

Для того чтобы максимально быстро избавиться от гематомы, помогает теплый компресс из соли в тканевом мешочке. Для этого нужно разогреть соль до необходимой температуры, после поместить ее в мешочек и прикладывать к ушибленному месту. Однако сразу после получения травмы разогревать больное место нельзя. Для уменьшения отечности в первое время после ушиба необходим лед. Важно заметить, что лед прикладывать к больному месту нельзя, его нужно предварительно завернуть в ткань. Согревающие компрессы разрешены лишь через несколько дней, после того, как сойдет опухание.

Если такая терапия пошла на пользу, то через несколько дней можно приступить к гимнастике. Она позволит гораздо быстрее встать на ноги и избежать негативных последствий.

Поврежденная нога должна находится в покое, поэтому в первые несколько дней нежелательны излишние передвижения, а если они необходимы, то лучше использовать костыль или трость для более комфортного передвижения.

Лечащий врач через неделю после начала лечения оценивает ситуацию и при необходимости может назначить физиотерапию, например, электрофорез или магнитную терапию. Такие методы позволят встать на ноги гораздо быстрее, чем при самостоятельном лечении.

Народные средства при ушибах стопы

При лечении народными способами самое главное — заранее обсудить возможность и целесообразность его с доктором, так как в некоторых случаях даже самые хорошие и эффективные методы народного лечения являются бессильными.

Самым простым народным рецептом является использование репчатого лука для лечения ушиба. Лук имеется в каждом доме, поэтому такой способ терапии используется очень часто и уже подтвердил свою эффективность. Достаточно натереть или перемолоть лук и поместить его в марлю, после чего накладывать такой компресс на некоторое время до появления улучшений.

Эффективном при гематомах средством можно назвать настойку на основе сахара и алоэ. Настойка должна быть настояна не меньше чем трое суток.

С таким же успехом можно использовать чесночно-уксусную настойку. Ее приготовить достаточно просто, для этого нужно смешать кашицу из чеснока с яблочным уксусом 6%.

Важно помнить, что любой народный рецепт нужно использовать только после консультации со специалистом, так как зачастую неправильный подход к терапии может усугубить ситуацию, и время лечения значительно увеличится.

Можно использовать для терапии небольших ушибов примочки из настойки на липовых листьях. Такой способ хорошо помогает снять воспаление и немного успокаивает боль. Хорошо себя показали листья подорожника, которые нужно прикладывать к ушибленному месту.

А ничем не примечательное хозяйственное мыло позволяет избавиться от опухлости и появившегося синяка. Для этого достаточно натереть небольшое количество мыла и приложить его в виде влажного компресса к больному месту примерно на полчаса.

Еще одним эффективным методом считаются ванночки с морской солью. Такие ванночки обладают не только антибактериальными свойствами, но и успокаивают поврежденный участок.

Для того чтобы жить полноценной жизнью, человеку необходимы здоровые ноги. Многие выбирают для себя активный образ жизни, и никто не застрахован от ударов и падений. Чтобы избежать болезненных повреждений, нужно носить удобную обувь, передвигаться аккуратно, с осторожностью, избегая травмоопасных мест. А если уже случилось такое, что получена травма, стоит правильно подбирать методы терапии, которые позволят за короткий срок избавиться от неприятных ощущений и дадут возможность полноценно передвигаться.

Не стоит заниматься самолечением и отказываться от помощи специалистов, так как неправильно поставленный диагноз и неправильная терапия могут привести к осложнениям и продлят время длительной и затратной терапии. Вылечить даже самый сильный ушиб стопы можно, только прибегнув к профессиональной помощи медиков, поэтому не стоит лишний раз рисковать своим собственным здоровьем.

Что делать при ушибе голеностопного сустава

Это одно из самых коварных и болезненных повреждений, и знать о нем нужно всем. В силу своего строения голеностоп особо подвержен ушибам, поэтому важно сразу распознать их по симптомам. Рассмотрим, чем опасен сильный ушиб голеностопного сустава, и как лечиться при таких травмах.

Основные причины

Особенность этого сустава заключается в его анатомии. Нижние края малоберцовой и таранной кости как бы выпирают в сторону, что уже требует осторожности. Вдобавок здесь нет мощного жирового слоя или сильной подкожной клетчатки, что увеличивает риск травмирования. Это относится и к тканям, окружающим большеберцовую и плюсневую кости, которые тоже входят в структуру сустава.

По классификации МКБ — 10 ушиб данного типа относится к поверхностным травмам. Ему присвоен код S90.0.

Причинами повреждения могут быть:

  • падения (даже с незначительной высоты);
  • удары;
  • слабость суставной сумки и связок;
  • неосторожное и резкое движение (если человек страдает избыточным весом).

Симптомы травмы

Ушиб голеностопного сустава имеет такие симптомы:

  1. длительная (до нескольких суток) боль, которая усиливается при попытке сделать шаг. В состоянии покоя она не столь ощутима или вовсе отсутствует;
  2. при ходьбе болит вся стопа;
  3. ярко выраженная хромота;
  4. отеки и припухлости лодыжки или стопы;
  5. гематомы, указывающие на разрыв мелких сосудов;
  6. если пальцы ног немеют, то случай тяжелый.

Определить повреждение голеностопа может только врач, а до его приезда направьте все усилия на оказание первой помощи.

Первая помощь

Очередность ее оказания при подобных повреждениях следующая:

  1. Сперва ногу располагают так, чтобы она была выше головы (чтобы не нарушить кровоток на участке еще больше).
  2. Потом место ушиба растирают обезболивающей эмульсией вроде рицинола, чтобы припухлость не пошла по всей стопе.
  3. Затем сразу прикладывают что-то холодное: лед или любой продукт из морозилки. Так притупляют боль и снимают отек. Держать придется до часа, дольше нежелательно.
  4. В первые минуты пригодится бинт (как эластичный, так и простой). Им обматывают лодыжку — начинают от пальцев и обматывают до верхней части сустава.

При острых болях пострадавшему нужно дать анальгетик или сделать обезболивающий укол, не забыв затем сказать об этом врачу.

Диагностика травмы

Все начинается с первичного осмотра — специалист выясняет, как была получена травма и внимательно рассматривает саму лодыжку, уделяя особое внимание припухлости и кровоподтекам.

Это может быть связано с болезненными ощущениями — врач будет перемещать лодыжку, чтобы уточнить диагноз. По результатам осмотра назначается рентген лодыжки. Для получения полной картины могут направить и на дополнительное обследование стопы и голени.

При подозрениях на стрессовый характер травмы (вследствие ударных перегрузок) потерпевшему рекомендуется пройти обследование на аппарате МРТ. Для пожилых пациентов такие процедуры — скорее норма (нагрузки на голеностоп стабильно большие, а с возрастом связки и ткани теряют эластичность).

Для оценки общего состояния организма придется сдать на анализ кровь и мочу. Забор венозной крови делают редко, при фоновых осложнениях.

В сложных случаях может понадобиться стресс-тест. Его используют в основном для выявления переломов, но грань между таким смещением и глубоким ушибом требует уточнения и этим методом.

Рекомендации, как лечить ушиб голеностопного сустава, дает травматолог. Если такая неприятность произошла на фоне болезни внутренних органов (особенно в хронической форме), к делу подключаются хирург и терапевт. Они и назначают курс лечения для каждого конкретного случая.

Читайте так же:  Ревматизм костей и суставов

Методы лечения

Эффективное восстановление требует комплексного подхода, поэтому врачи нередко назначают разные манипуляции и процедуры.

Иммобилизация сустава

Метод консервативный, но действенный, особенно при проведении в первые пару часов после травмы.

В несложных случаях врач наложит бинт, который на ночь снимают. При таком лечении эффективной оказывается пленка типа «Полимедэл», которая улучшает кровообращение и прикладывается 2-3 раза в сутки на 30 минут.

При сильных болях выставляют гипсовые лангеты:

  • проводится блокада поврежденной области (вкалывают 1% раствор прокаина);
  • стопу выставляют под прямым углом наружу (насколько это возможно);
  • гипс накладывается от верхней голенной трети до кончиков пальцев.

Стандартный срок иммобилизации составляет 7-10 дней, хотя в особо сложных случаях может продлиться до 5-6 недель .

Всё это время пациенту нужна трость для ходьбы, а в лежачем положении под стопу подкладывают подушку.

Медикаментозные средства

Специальные гели и мази используют уже на второй день после травмы. В рецептах прописывают противовоспалительные средства, содержащие нестероидные соединения.

Это составы кетонал, мовалис, нимесулид, найз, феброфид и аналогичные им препараты. В ходе лечения могут возникать также пульсирующие головные боли, которые гасятся ибупрофеном или иметом. Правда, регулярная потребность в них — серьезный «звоночек», о которым лучше проинформировать врача.

Через 6 – 7 дней после несчастного случая можно применять компрессы.

Компресс кладут так, чтобы кожа не «отсырела», так что следите за временем.

Ушиб голеностопного сустава и его лечение в домашних условиях часто сопровождаются наложением спиртового компресса. Все предельно просто — на ночь накладывают бинт, смоченный в теплом растворе воды и спирта. Этих компонентов берут примерно поровну.

Такой процедуре предшествует обработка мазью, хотя некоторые составы лучше исключать, чтобы не нарушать защитные механизмы кожи.

Физиотерапевтические процедуры

Такие процедуры назначаются через 7-10 дней. На более ранних сроках физиотерапия не применяется (прогревания могут вызвать ожог).

Тип воздействия выбирается врачом, исходя из динамики выздоровления и общего состояния потерпевшего.

  • парафинотерапия, уменьшающая интенсивность воспаления;
  • диадинамичские токи для обезболивания;
  • магнитотерапия, которой удаляется отечность и нормализуется кровоток;
  • ультразвук. После него улучшается работа сосудов и лимфоузлов. Да и мази проникают глубже, что ускоряет лечение;
  • токи УВЧ восстанавливают обмен веществ и тоже «разгоняют» кровь;
  • бальнеолечение (грязи), которое усиливает ткани.

Его практикуют уже через 2-3 суток. Главное — не навредить пораженной связке.

Первыми массируют голень и пальцы. Если через пару дней боль потихоньку проходит и отек стал меньшим, можно легко растирать и сам сустав. При этом движения должны быть плавными, без резкой смены направления.

Тут нередко включаются элементы гимнастики. К примеру, те же пальцы можно сгибать в любом положении (сидя или лежа), дополняя такую активность вращательными движениями в голеностопе. По мере выздоровления их размах увеличивается.

Лечебная физкультура

Упражнения ЛФК в случае ушиба отличаются простотой. Небольшие нагрузки могут применяться уже на 3-4 день и они сводятся к активной работе пальцев ноги и напряжению мышц голени и стопы.

Для пожилых пациентов количество подходов немного уменьшают — до 7 или 8.

Эти нехитрые упражнения делают трижды в день, каждое по 10 подходов. Через неделю задача немного усложняется, добавляются:

  • осторожные подъемы на носочки;
  • растяжки. Прикладывая усилия на эспандер, сгибают стопу. Ногу же поворачивают наружу и внутрь;
  • тяги. Пальцами ноги цепляют ножку стула и тянут на себя. Затем вес увеличивают (на тот же стул можно положить другие предметы);
  • ходьба в удобном темпе по ровной поверхности (1,5-2 часа).

Отметим, что подобные занятия не должны вызывать болей.

С комплексом упражнений при повреждении голеностопного сустава подробнее можно ознакомится в видео.

Народные средства

Рассматривая ушиб голеностопного сустава, нельзя обойти лечение народными средствами.

Самый частый прием — ванночки, которые принимают уже через неделю. На ведро воды берут 400 г любой соли (в идеале — морской) и разогревают. Раствор должен быть теплым (до +37°), и погружение занимает 15-20 минут.

В ход идут также грелки и мешочки с теплым песком, которые прикладывают к проблемному месту. Единственное требование — они не должны вызывать неприятных ощущений, и тем более, ожогов.

По части мазей и компрессов народная медицина не отстает от официальной. Вот, к примеру, самый популярный рецепт мази:

  1. Заготовленные корни окопника мелко нарезают и 2 недели настаивают в оливковом масле (на 100 г корней надо 50 мл масла).
  2. Потом масло сцеживают, а в кастрюльке растапливают пчелиный воск (40 гр).
  3. В ту же тару добавляют эфирное масло лаванды (20 капель) и стакан касторового масла.
  4. Полученный состав мешают и разливают по баночкам (желательно с темным стеклом).

Такое средство годится и для массажа, и как смазка на ночь.

Компрессы делают из:

  • Отвара полыни. Столовую ложку берут на стакан воды и проваривают на малом огне до 15 минут. Повязку кладут на 2-3 часа.
  • Капусты. Промытый лист отбивают кухонным молотком, пока не пойдет сок. Всё, можно приматывать эластичным бинтом.
  • Сока алоэ и чеснока. Их берут поровну, и заливают кашицу растительным маслом. Тут понадобится теплая повязка.
  • Красной глины, которую мешают с водой до густого состояния.
  • Трав и водки. Ромашку, хвощ, спорыш и березовые почки измельчают и заливают водкой на несколько дней. Через несколько дней жидкость сцеживают.

Возможные осложнения

При любой травме сохраняется риск осложнений. В случае с ушибом они могут проявиться в:

  • Гемартрозе (скоплении крови в полости поврежденного сустава). Тогда делают прокалывание и удаляют жидкость.
  • Синовите. Воспаление оболочки сопровождается припухлостью.
  • Синдроме Зурека. Малоподвижный образ жизни может вызвать нарушения кровотока в области травмы.
  • Посттравматическом артрозе. Боль может внезапно появиться и через несколько лет после лечения. Если были повторные ушибы, это опасно деформацией кости или связки.

Профилактика ушибов сводится к разумным нагрузкам и сбалансированному питанию. Регулярные разминки без тяжестей тоже требуют аккуратности.

Видео (кликните для воспроизведения).

Соблюдение врачебных предписаний и умеренная физическая активность значительно снижают риск их появления. Здоровья вам и крепости вашим суставам!

Источники


  1. Константинов, Юрий Избавляемся от подагры народными методами / Юрий Константинов. — М. : Центрполиграф, 2016. — 801 c.

  2. Сергей, Владимирович Попов Реология крови при адъювантном артрите / Сергей Владимирович Попов. — Москва: СПб. [и др. ] : Питер, 2011. — 725 c.

  3. Николай, Мазнев Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов. Авторские методики лечения / Мазнев Николай. — М. : Рипол Классик, Дом. XXI век, 2013. — 587 c.
Ушиб сустава стопы как лечить
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here