В спине есть суставы

Самое важное на тему: "В спине есть суставы" от профессионалов для людей с полным описанием и комментариями специалистов.

Боли в суставах шее спине

Что делать при боли в суставах, шее, спине

Очень важно, чтобы врач был профессионалом. Специалисту мало просто найти работу врачу — только квалифицированный доктор в состоянии не просто поставить диагноз и выписать рецепт, но и по-настоящему проникнуться проблемой пациента.

Очень многие сегодня страдают болями в спине, суставах, шее. К сожалению, это изматывает, мешает полноценно жить и работать. Современные врачи советуют не запускать ситуацию и применять различные мази и гели.

Местные средства облегчают положение, однако даже очень сильные средства не могут справиться с проблемой целиком. Мазь может облегчить острое недомогание, однако она не избавит от причины боли. По обыкновению боль в суставах является признаком какого-то хронического или острого заболевания.

При острых неприятных ощущениях в суставах, нередко возникают отечности и покраснения, бывает скованность суставов в утренний период. Такие симптомы могут быть признаками артрозов и артритов и являются поводом для немедленного обращения к врачу.

У тех, кто ведет сидячий образ жизни, не занимается спортом, страдает ожирением или испытывает постоянный стресс, имеется вероятность заработать поясничные боли. Многие испытывают недомогание регулярно. Боли в суставах могут затихать, а потом возникают снова. В этом случае необходима помощь врача, который проведет соответствующее обследование и назначит обезболивающие препараты, а также лекарства, расслабляющие мышцы. При недомоганиях в пояснице также помогут специальные гели и мази. Идеальным средством является массаж.

Тем, кого беспокоят болезненные ощущения в шее, следует знать, что избавиться от недомогания можно только после грамотно поставленного диагноза. Нередко недомогания в шее являются признаком шейного остеохондроза или же остеоартроза позвоночника.

Важно помнить о том, что основной причиной шейных болей является малоподвижный образ жизни (в особенности сидячая работа), а также полученная травма или заболевание шейного отдела позвоночника. Врачи рекомендуют регулярно заниматься физическими упражнениями, однако только в том случае, если боли неострые.

Избавиться от неприятных ощущений в шее поможет массаж, который должен делать квалифицированный специалист (мануальный терапевт). Нужно помнить, что мази лишь убирают болевой спазм, но не лечат. Вот почему лечение должно быть полноценным, предполагающим массаж прием лекарственных средств, массаж, лечебную физкультуру. Кстати, об особенностях лечения болей в спине, шее или спине можно узнать во Всемирной сети — медицинская социальная сеть располагает огромным количеством соответствующей информации.

Искренне и от души желаю вам здоровья и хорошего настроения.

Категория. Публикации, статьи | Смотр. 1065 | материал добавлен: 25.06.

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт — это на самом деле чудо!

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

  • Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
  • Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
  • Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
  • Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
  • Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
  • Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд. Люди, которые следуют этому рецепту, говорят, что он действительно устраняет боли в спине, ногах и позвоночнике. Через неделю они перестают их замечать!
  • Полный курс лечения длится один месяц. Проходить его можно не чаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный способ восстановить «смазку» суставов.

Многие люди не верят, что это работает. И предпочитают вместо желатина использовать полные химии обезболивающие лекарства. Им не внушает доверия такой «примитивный» способ лечения.

Почему желатин полезен для суставов?

Желатин — это продукт животного происхождения, который получают в результате переработки соединительной ткани крупного рогатого скота — сухожилий, костей, коллагена. Поэтому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и мелких сосудов.

Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе эффективно восстанавливают соединительную ткань организма.

И еще. Желатин стимулирует рост и объем соединительных тканей, что очень важно в случае с пораженными суставами.

Вот еще полезные свойства желатина:

  • Укрепляет суставы и мышцы сердца;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Увеличивает умственные способности;
  • Поддерживает здоровое состояние кожи;
  • Придает связкам и сухожилиям эластичность;
  • Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита;
  • Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей;
  • Спасет от дисплазии.

По своему личному опыту могу сказать, что за первые 7 дней такой терапии я избавился от боли в позвоночнике и «жесткости» в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа — сидеть за компьютером. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах.

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Боль в шее

Локализацию жира в районе позвонка С7 в народе иронично прозвали вдовий горбик , так как это возрастное явление (а женщины, как известно, живут дольше мужчин), к тому же он мешает правильной осанке. голова при этом понурена и его очень сложно скрыть при помощи одежды.

Справедливости надо заметить, что такие жировые валики в области шеи есть и у мужчин, и их это тоже не украшает.

Бабий загривок , холка , шейный нарост – отложение жира в районе седьмого шейного позвонка имеет и такие народные названия.

Шея – это самая верхняя и подвижная часть позвоночника, венцом которой является человеческая голова.

Однако у шейных позвонков (их семь) более тонкие тела в сравнении с позвонками грудного и крестцово-поясничного отделов, и это притом, что на шею приходится изрядная доля нагрузок по удержанию головы и верчению ею из стороны в сторону.

Читайте так же:  Неврология тазобедренного сустава симптомы

Подобная природная несправедливость делает эту часть нашего позвоночника более уязвимой для получения разного рода травм. к прострелам (продуло, слишком резко повернули или дёрнули головой), подвывихам и т.д.

Итак, рассмотрим поближе, чем платит наша шея за свою мобильность и функциональность, и отчего она может болеть при движениях.

Невольно сокращаться мышцы у человека могут везде: начиная от нижних конечностей и заканчивая мускулатурой позвоночника.

В таких случаях люди испытывают весьма неприятные ощущения.

Спазмы, которые возникают в мышцах шеи, доставляют человеку двойной дискомфорт, так как мышцы данного участка тела отвечают за вращательные функции человеческой головы, за дыхание, глотание и речь.

Шейная группа мышц может нарушить кровоснабжение, что в итоге приведет к возникновению гипоксии, мигрени и может вызвать отеки.

Некоторые люди при поворотах головы чувствуют хруст в шее.

Он может сопровождаться болями в позвоночнике и шее, ощущениями песка в шейных суставах или неудобствами во время движений.

Почему возникает хруст в шее? Может ли он привести к развитию тяжелых заболеваний?

Вертеброгенная цервикалгия — это болевой синдром, сконцентрированный в области шеи, сопровождающийся болезненностью мышц и ограничением из подвижности.

Также возможны головокружения, вегетативная дисфункция и расфокусировка зрения.

Подобные признаки обычно связаны с заболеваниями шейного отдела позвоночника хронического характера.

Боль в спине в коленях

Почему болят все суставы тела: возможные причины и лечение.

Очень важно, чтобы больной своевременно обратился за медицинской помощью, когда болят все суставы тела, причина, лечение их устанавливаются только специалистом. Ваш лечащий врач проанализирует имеющиеся симптомы и подскажет, куда именно обратиться. C возрастом суставы человека начинают постепенно изнашиваться. Поэтому в большинстве случаев жалобы на боль предъявляют пациенты именно преклонного возраста. Но в некоторых случаях на это могут жаловаться и молодые люди. В чем же заключается причина того, что у человека начинают одновременно болеть несколько групп суставов, и как справиться с этой проблемой?

Факторы риска

Существует несколько факторов риска, которые могут привести к заболеванию. Одним из наиболее часто встречающихся является наследственность. Если, например, у бабушки и мамы болели одновременно несколько групп суставов, то и у последующих поколений рано или поздно может возникнуть эта проблема.

[1]

Пол – еще один фактор риска. Замечено, что среди женщин заболевания суставов встречаются в несколько раз чаще, чем у мужчин. При этом чаще заболевают женщины после наступления у них климакса. Это связано с тем, что до него женщин «защищают» их собственные половые женские гормоны. С возрастом их количество начинает неумолимо убывать, и после того, как они практически исчезают, женщину защищать становится некому, и суставы начинают постепенно деформироваться и разрушаться. У мужчин такой проблемы практически не возникает. Поэтому и суставы из-за нарушения гормонального фона у них болят несколько реже, чем у женщин.

У мужчин боли в суставах возникают в основном из-за тяжелого физического труда. Это связано с тем, что они постоянно подвергаются большой нагрузке. Постепенно хрящи начинают изнашиваться, сами суставы – воспаляться и вместе с тем деформироваться.

Люди, часто болеющие таким заболеванием, как ангина, могут жаловаться на то, что у них начинают болеть суставы. Это связано с тем, что бактерии, вызывающие ангину, могут негативно воздействовать и на суставы, особенно крупные.

Причины и лечение боли во всех суставах тела тесно взаимосвязаны между собой.

[3]

Причины суставных болей

Часто больные спрашивают у своих лечащих врачей, почему болят сразу практически все суставы и спина? Для этого существует достаточно много различных причин.

Возраст. В костной ткани присутствуют две группы клеток. Одна группа, остеобласты, помогает костной ткани обновляться. А вторая группа, остеокласты, принимает самое непосредственное участие в разрушении кости. С возрастом суставы нарушаются все больше и больше, поэтому к старости они деформируются и разрушаются. Это и есть основная причина, по которой у людей старшего возраста начинают одновременно болеть суставы и позвоночник.

Гиподинамия, от которой «страдает» большая часть населения, может привести к тому, что у человека начинают болеть сразу несколько групп суставов. Травмы суставов тоже могут привести к тому, что начинает развиваться болезнь. Эта проблема может возникнуть и у спортсменов, которые профессионально занимаются спортом. Чаще всего это связано с тем, что во время интенсивных тренировок хрящи у суставов быстро изнашиваются.

Инфекционные заболевания и их осложнения достаточно часто приводят к появлению болей суставов во всем теле и спине.

Очень часто диагноз полиартрит, то есть воспаление нескольких групп суставов, ставится тем людям, у которых есть некоторые проблемы с лишним весом.

Некоторые интересуются, а есть ли взаимосвязь между неправильным питанием и заболеваниями суставов по всему телу? Специалисты однозначно заявляют: да, причем самая прямая! Неправильное питание, которое заключается в чрезмерном употреблении жареной, жирной, острой пищи и спиртосодержащих напитков, приводит к нарушению обмена веществ. Вследствие этого в организме начинает образовываться большое количество такого вещества, как мочевая кислота. Ее излишки как раз и откладываются на суставах. Это приводит к тому, что у человека начинают болеть практически все суставы и позвоночник.

Длительный прием некоторых гормональных препаратов, особенно глюкокортикостероидов, приводит к постепенному разрушению суставов. При этом поражение охватывает в основном крупные группы суставов. Чаще всего страдают тазобедренные, коленные, лучезапястные и весь позвоночник. При этом боли во всем теле, в том числе и спине, бывают настолько интенсивными, что обычными противовоспалительными обезболивающими препаратами их убрать очень сложно.

Резкая боль может возникать, когда человек при падении на спину ударяется о поверхность телом позвонков. В этом случае возможен перелом позвоночника, он требует длительного лечения в стационаре, а затем и в домашних условиях.

Причины заболевания разнообразны. Поэтому перед назначением лекарственной терапии необходимо установить, что же привело к поражению в этом случае.

Диагноз заболевания ставится не только на основании жалоб самого больного, его осмотра, но и на результатах данных лабораторных и других дополнительных методов обследования. Самый информативный метод диагностики заболеваний всех суставов и позвоночника – рентген. Еще одним методом, позволяющим подтвердить или опровергнуть диагноз, является компьютерная томография.

Читайте так же:  Сколько стоит бандаж на плечевой сустав

Из лабораторных методов исследования наиболее информативным является общий анализ крови с развернутой формулой. В последнее время поражение суставов по всему телу вызывается аутоиммунными причинами, поэтому информативным может стать и иммунологический анализ крови, он позволяет выявить антитела, которые вырабатываются к клеткам суставов своего организма.

Медицина 2.0

Боль в спине и суставах

Добавлено: 24 июня 2009 / Коментариев: 0

Болит колено — виновата спина (№23)

Хочу поделиться историей, которая случилась со мной. До этого я чувствовал себя превосходно: играл в футбол с приятелями по воскресеньям, и все было прекрасно. И вдруг без всяких видимых причин, травм или ушибов в правом колене появилась тупая боль.

Очень скоро колено начало болеть уже с утра, стало каким-то тяжелым, хотя опухоли не было. Народные способы лечения суставов и гели от артритов, которых я перепробовал великое множество, не помогали. Колено стало болеть даже в положении лежа на спине. Пришлось обратиться к врачу, и мне поставили диагноз — остеохондроз, то есть причиной боли в колене оказалось ущемление нервных окончаний в нижнем отделе позвоночника. Это меня несколько удивило, потому что спина у меня вообще никогда не болела.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Назначили лечение, противовоспалительные средства и физиопроцедуры на колено и поясницу. И объяснили, что остеохондроз – болезнь возраста, придется теперь жить как-то с нею, беречься и т.д. Прописанное лечение принесло некоторое облегчение, но колено продолжало болеть.

Мне посоветовали также делать массаж позвоночника. Для этого можно воспользоваться услугами массажиста, хотя есть кабинеты и с импортными кроватями для такого массажа. Это “лекарство” тоже оказалось и дорогим, и не очень эффективным. Но я вспомнил, что где-то читал, будто массаж позвоночника можно делать с помощью обыкновенной полиэтиленовой бутылки, наполненной водой. Вот это простое лекарственное средство оказалось самым эффективным из всех, что я использовал, и буквально поставило меня на ноги. Я вновь стал играть в футбол. Вот как я его применяю.

Полиэтиленовую бутылку (1,5-2 литра) наполнить горячей водой. Можно и холодной водой, но тогда бутылку надо укутать во что-то шерстяное, например, натянуть на нее пару вязаных шерстяных шапок. Лечь на спину на полу (лучше на ковре), положить под спину (поперек спины) бутылку с водой и медленно, не спеша, покататься на ней позвоночником. Повторить несколько раз до появления усталости. Полежать на бутылке какое-то время покачиваясь, расслабляясь и перемещая ее по всему позвоночнику от поясницы до шеи. Обратить внимание на массаж нижнего и верхнего «лордоза» (естественных прогибов) позвоночника. Время такого массажа соответствует обычным процедурам: проделывать его достаточно один-два раза в день.

После освоения массажа спины можно перейти к выполнению простых упражнений в положении лежа на бутылке:
— положить бутылку под поясницу. Согнуть ноги в коленях и медленно поворачивать их поочередно в левую, а затем правую стороны;
— согнуть ноги в коленях и прижать к груди, покачиваясь вправо–влево;
— вытянуть ноги и медленно приподнимать их, напрягая низ живота;
— упражнение «велосипед» в положении лежа;
— передвинуть бутылку с поясницы в «нижний лордоз» и приподнимать верхнюю часть туловища.

Это основные упражнения в положении лежа на спине. Каждый может здесь фантазировать, используя свой физкультурный опыт. Уже через 5-7 таких массажей-гимнастик вы почувствуете результат и на собственной спине, и на колене. Поверьте, вы будете им очень довольны. Чем чаще вы будете делать такой массаж своему позвоночнику, тем значительней будут ваши успехи. И последнее. Мы не всегда можем найти место и время для физзарядки, но такую гимнастику позвоночника можно проводить даже в постели, утром, готовясь к дневным нагрузкам, и перед сном, разгружая позвоночник от накопившейся усталости.

Порой достаточно просто полежать, расслабившись, на таком массажере, чтобы снять болевые симптомы. Можно использовать сразу две бутылки-массажера.

Очень удобно делать такой массаж в полевых условиях, например, на даче, если вдруг «схватит спину». Короче, бутылку с водой всегда можно найти, и стоит она несравненно меньше, чем противовоспалительные средства в аптеке. Но все-таки перед тем, как воспользоваться этим способом лечения, не забудьте посоветоваться с вашим лечащим врачом. Будьте здоровы!

Добавлено: 14 июля 2009 / Коментариев: 0

Для жительницы Самары Веры Николаевны хождение по битому стеклу – одно из средств терапии. Говорит, что действует как иглоукалывание. Поэтому некоторые ее пациенты обожают стоять и лежать на битом стекле. И даже просят при этом походить им по груди – для дополнительной нагрузки. Подробнее

Добавлено: 01 июля 2009 / Коментариев: 2

Наверное, не найдешь пожилого человека, который бы сказал: «Наша медицина меня бережет!» Увы! И хотя кто-то из великих утверждал, что наше здоровье в большой степени зависит от образа жизни, чем от искусства лечащего врача. врач должен быть лечащим, а не калечащим. Чего о современных докторах (ну разве что кроме хирургов) сказать ну никак не получается! Подробнее

Добавлено: 17 июня 2009 / Коментариев: 0

Мы часто видим рекламные ролики и плакаты с подобными лозунгами. Ежедневно огромное количество марок «чистой» воды, соков, газировки и молочных напитков предлагают нам свою продукцию. Но насколько же это полезно, утоляет жажду, и вообще, соответствуют ли обещания действительности? Подробнее

Добавлено: 10 июня 2009 / Коментариев: 0

За четыре месяца текущего года в Ульяновской области более чем на 40% снизилось количество зарегистрированных случаев отравления алкоголем и количество обращений к врачам по поводу алкогольных психозов. Подробнее

Восстанавливаем позвоночник и суставы

Вследствие перенесенной в юности травмы позвоночника и непростой работы у операционного стола Александр Малко, хирург с 15-летним стажем работы в области абдоминальной хирургии, еще в 30-летнем возрасте вполне мог сам стать пациентом хирургического отделения с вероятной перспективой жизни на инвалидное пособие. Но благодаря неклассическим методикам оздоровления смог восстановить свое здоровье. «Самая эффективная в жизни таблетка есть человеческий организм и его попросту невероятные резервы», – утверждает доктор Малко. Своим опытом и знаниями делится Александр Викторович.

Статистика заболеваний суставов и позвоночника неуклонно растет, болезни молодеют, протекают тяжелее, появляется много новых осложнений и осложненных форм заболеваний. Единственное направление классической медицины, которое преуспевает и развивается, – это оперативное лечение суставов (замены суставов, искусственные суставы, искусственные протезы и т.д.) и позвоночника. Еще статистически показательным является тот факт, что наиболее «съедаемая» людьми группа препаратов – это нестероидные противовоспалительные препараты, которые и предназначены для решения вопросов боли и воспаления в суставах и позвоночнике.

Читайте так же:  Лечение сустава большого пальца руки народными средствами

В традициях восточной медицины выделяют шесть основных факторов здоровья: хороший кровоток, крепкий иммунитет, состояние нервной системы, способность восстановления всех органов и тканей, баланс жизненной энергии и двигательная активность, которая в человеческом организме обеспечивается за счет суставов и сочленений. Биомеханика нашего движения предельно проста: подвижные части в организме представляют собой сочленения из двух и более костей, соединенных между собой связками; эти сочленения приводятся в движение мышцами, а все движения амортизирует и смягчает хрящевая ткань или хрящеподобные межпозвоночные диски. Играя роль амортизатора, хрящевая ткань постоянно расходуется, страдая и изнашиваясь от нагрузок, в отличие от костей, связок и мышц, которые «хотят» двигаться и нуждаются в нагрузке. Хрящевая ткань находится, таким образом, в оппозиции к костям, связкам и мышцам. Единственное время, в которое хрящ восстанавливается, – это ночь, поэтому необходимо обеспечить хороший приток крови и избавить хрящ от сдавления в ночное время. Восстанавливаться должным образом в ночное время хрящу мешает мышечный спазм.

Хотите ли вы избавиться от заболеваний позвоночника и суставов или же их предупредить? Давайте рассмотрим основные принципы их восстановления.

1. Позвоночнику – вечером тепло и массаж. Первым базовым принципом восстановления позвоночника и суставов является сочетание разогревания и массажа позвоночника с вытяжением в вечернее время. Что касается тепла, то температура на массажных аппа-ратах компании «Островок здоровья» должна быть не ниже 50 градусов ввиду того, что мышцы должны быть ак-тивно прогреты. Вибрация же позволяет легко избавиться от застоя, а вытяжение на креслах и аппаратах BackLine и BackLine 2 осуществляет снятие сдавления с межпозвоночного диска.

2. Связкам – зарядка и прижигание. Более жесткими по сравнению с хрящом образованиями в области позвоночника и суставов являются связки, которые из-за целого ряда причин подвергаются старению (профессиональный спорт, тяжелые физические нагрузки, работа в холодном помещении или в холодных условиях, однотипные нагрузки). Чтобы предотвратить старение связок, необходимо быть физически активным, заниматься фитнесом, делать зарядку. А чтобы восстано¬вить связки, им необходимо прижигание. Старые связки могут молодеть, если целенаправленно и методично их прижигать. Таким образом, второй принцип восстановления позвоночника и суставов связан с их ежедневным прижиганием с помощью нефритовых аппаратов WellLife 2, InfraTapp 2, а также нефритового коврика WellNight, что способствует омоложению связок. Начать прижигание рекомендуется с 2-5 минут в одном месте при температуре 55-70 градусов в течение первой недели, достигая впоследствии 15- 30 минут в области сустава или в области позвоночника. Для восстановления хряща целенаправленно необходимо заниматься его оздоровлением (прижиганием, вечерним массажем, прогреванием, расслаблением) 6-8 месяцев, а связки потребуют немного больше времени – около полутора лет.

3. Костям – кровоток и нагрузка. Третьим принципом восстановления позвоночника и суставов является обеспечение костей необходимой нагрузкой. Все попытки вернуть кальций в кости при остеопорозе, съедая разный по качеству и составу кальций в таблетках, обычно остаются безуспешными, поскольку кальций поступает в кости в ответ на нагрузки. Лучший способ избавиться от остеопороза – системно нагружать кости (зарядка, прогулки, пробежки, фитнес). Если вы начнете нагружать кости, то из-за необходимости быть прочной кость «позовет» кальций к себе, и остеопороз со временем исчезнет. Срок восстановления кости — примерно два с половиной года. Разные стадии болезни позвоночника и суставов потребуют разного времени восстановления. «Хрящевая» стадия болезней суставов и позвоночника потребует около полугода прицельной реабилитации на массажном оборудовании компании «Островок здоровья». Более осложненная стадия, где мы лечим уже связки или, например, если в позвоночнике появляются дисковые осложнения по типу протрузий и грыж, требует полтора года вашего внимания. А запущенная стадия болезни (4-6 стадии), когда в процесс уже вовлекаются кости с их последующей деформацией (как, например, при деформирующем артрозе), потребует вашего внимания в течение двух- двух с половиной лет.

Здоровье позвоночника и суставов. Пять опасных заблуждений

Более 80% взрослого населения земного шара имеют дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов. И несмотря на то, что каждый год открывается большое количество клиник по лечению заболеваний позвоночника, а в СМИ постоянно рассказывают о новых инновационных методах избавления от боли в спине, количество людей, имеющих грыжи или протрузии, не уменьшается. Это происходит, в том числе, и потому, что больше всего уделяется внимание методам избавления от боли, а не методам предотвращения появления межпозвонковых грыж и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

На основании медицинского опыта и международных исследований, врачами Здравницы «Лаго-Наки» выделено пять основных заблуждений людей в том, что приводит к болезням позвоночника и суставов. Итак, рассмотрим их подробнее.

Заблуждение первое: «Для поддержания здоровья суставов надо пить больше воды»

Употребление жидкости в количествах выше суточной нормы, а также злоупотребление веществами, задерживающими воду (соль, жареная пища, уксус, соусы, маринады и др.) негативно влияет на позвоночник. «Почему?» – спросите вы. Потому, что, при превышении нормы, которая для здорового человека составляет 1,5 -2 литра чистой воды в сутки, лишняя жидкость не успевает переработаться и превращается в отечность.

Отёчность в районе позвоночника существенно замедляет процессы самовосстановления (регенерации) тканей, оказывает дополнительное давление на нервный корешок и способствует более быстрому развитию остеохондроза и межпозвонковой грыжи. Кроме того, отёчность прибавляет до 5 кг веса и увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей.

Любителей кофе и чая подстерегает другая опасность. Кофеин и танин высушивают суставы и сухожилия, тем самым препятствуя прохождению естественного метаболизма в суставной и хрящевой ткани. Следите за тем, что вы пьете и в каких количествах! Рекомендуем, ввести в свой рацион талую воду, которую можно легко получить в домашних условиях.

Заблуждение второе: «Лишь большой лишний вес вредит позвоночнику и суставам»

Многие ошибочно предполагают, что небольшой лишний вес тела не влияет на позвоночник, или влияет незначительно. Но это не так. Даже относительно небольшое превышение веса на 5-7 килограммов, его увеличение за 2-3 года жизни оказывает существенное влияние на изменение двигательного стереотипа, повышает нагрузку на суставы и позвоночник, что приводит к их более быстрому старению, развитию остеохондроза и артрозов.

Читайте так же:  В лобне денситометрия тазобедренных и коленных суставах

Итак, для сохранения здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом принципиально важно следить за своим весом и контролировать даже незначительные его изменения! Будьте внимательны к тому, что вы едите. Забудьте о фаст-фуд. Для укрепления позвоночника в рационе необходимы продукты, содержащие кальций, фосфор, магний и марганец, витамины А, Д, С.

Заблуждение третье: «Дыхательная гимнастика не важна для позвоночника»

Мы начинаем нашу жизнь первым вздохом и заканчиваем ее последним. Мы живем благодаря тому, что дышим. Посредством дыхания, человеческий организм не только насыщает кислородом легкие, но и производит важный процесс жизнедеятельности – обмен жидкостями и микроэлементами. Правильное дыхание регулирует распределения нагрузки на мышцы и разные отделы позвоночника. Именно поэтому в лечебную физкультуру для пациентов с заболеваниями позвоночника обязательно должны входить дыхательные упражнения.

Правильное дыхание — залог здоровья.

[2]

Заблуждение четвертое: «Любые занятия на тренажёрах, плавание и фитнес полезны для позвоночника»

Ходить умеют все! Правильно ходить умеют единицы! При ходьбе, занятиях в тренажёрном зале и прочих физических движениях очень важно правильно распределять нагрузку на правую и левую оси туловища, избегать резких движений с большой амплитудой. При уже сформированных заболеваниях позвоночника, некоторые движения становятся не только не полезными, но и опасными. При правильном движении формируется оптимальный двигательный стереотип неосознанных движений.

С возрастом изменить сложившийся стереотип движения сложно, но его можно откорректировать. Одними из основных способов формирования правильного стереотипа движения являются кинезиотерапия, ЛФК и скандинавская ходьба.

Очень важную роль в поддержании здоровья позвоночника играет укрепление мышц, держащих позвоночник как корсет. Для этого необходимо регулярно практиковать физические нагрузки, о только после консультации с врачом и специалистом по кинезиотерапии.

Заблуждение пятое: «Обувь и одежда должны быть в первую очередь красивыми»

Да, мы все помним, что по одёжке встречают. Hо вот кто и как будет провожать, когда появятся боли в спине и ограничение в движениях неизбежные при грыжах позвоночника. Обувь должна быть удобная, комфортная, дышащая, обращайте внимание на качество супинаторов и колодки, которые отвечают за амортизацию. Помните, что каждый сантиметр каблука увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника, приблизительно равную весу сумки в 4,5 килограмма.

Нарушение процессов метаболизма в организме в целом, влияет на поддержание костного аппарата в здоровом состоянии. Если вы неправильно одеваетесь, то в организме нарушаются физиологические процессы усвоения минеральных веществ и витаминов. В одежде должно быть по минимуму синтетики, желательно выбирать натуральные материалы, или максимально приближенные к ним (с большим количеством натуральных нитей). Не кутайтесь чрезмерно и не будьте слишком открыты перед пронизывающим ветром. Помните, что организм должен знать, что такое «холод» и «тепло», но при этом не перегреваться и не переохлаждаться.

Ваша Личная Здравница «Лаго-Наки» готова ответить на ваши вопросы.

В позвоночнике есть суставы

Причины хруста в позвоночнике

Хруст в позвоночнике многие считаю признаком какого-либо заболевания позвоночного столба. Но косточки хрустят у абсолютно здоровых детей грудного возраста. Привычка похрустывать пальцами тоже не приводит к заболеванию суставов. Почему же хрустит позвоночник? На этот счет существует несколько версий.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Не смотря на все достижения медицинской науки, оказывается, до сих пор точно неизвестно, почему хрустит позвоночник. По этому поводу выдвинуто три основные теории.

По одной из них, причиной хруста считается кавитация (по-латыни, пустота) – образование мелких пузырьков газа в синовиальной жидкости. Установлено, что внутрисуставная жидкость содержит около 15% растворенной в ней двуокиси кислорода. Его скопление может значительно увеличивать объем внутрисуставного пространства с образованием полостей пониженного давления. Предполагалось, что при прохождении пузырьков газа между двумя суставными поверхностями и возникает хруст позвоночника.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако со временем эта теория была дополнена новыми исследованиями. Оказалось, что газовые пузырьки являются следствием хруста, а не его причиной. После образования они мгновенно схлопываются, образуя «ударную волну», сопровождающуюся звуком хруста. То есть, характерный звук возникает не при образовании пузырьков, а при их спадании.

Ранее рассматривалась еще одна теория хруста, опровергнутая в дальнейшем. Предполагалось, что причины хруста в позвоночнике связаны с задеванием связок выступающими элементами костной ткани. Но оказалось, что этот звук глухой, и ничего общего с хрустом не имеет.

Одни врачи считают хруст просто звуковым феноменом суставов, возникающим при предельной амплитуде движений. Другие врачи причиной хруста называют излишнюю подвижность суставов, смещение позвонков.

Но это только предположения. Насколько вреден хруст, или его появление является нормой, точно неизвестно.

Где хрустит

Хруст часто возникает у практически здоровых людей. Молодые мамы нередко обеспокоены хрустом позвоночника у грудного ребенка. Причем при обследовании никакой патологии не выявляется. У взрослых характерный звук появляется при разнообразных движениях:

  • при потягивании;
  • во время наклонов вниз и в стороны;
  • при поворотах туловища;
  • во время выполнения сеансов мануальной терапии;
  • при растяжении позвоночника;
  • во время выполнения гимнастических упражнений.

Позвоночник может постоянно хрустеть в одном месте при многократно повторяющихся движениях. Иногда звуковой эффект появляется периодически в разных местах спины. Четкий звук порой возникает в суставах шеи при резком повороте или наклоне головы. Даже если, кроме хруста, нет других неприятных симптомов, нужно обратиться к врачу. Хруст может быть признаком заболеваний позвоночного столба. Позвоночник человека состоит из 5 отделов и множества позвонков:

  • 7 шейных;
  • 12 грудных;
  • 5 поясничных;
  • 5 крестцовых, сросшихся между собой;
  • 3 – 4 сросшихся копчиковых костей.

Однако хрустят в основном два отдела – шейный и поясничный. Грудной отдел, как самый спокойный и малоуязвимый, если и захрустит, то крайне редко.

Практикующие врачи, пациенты с больными суставами хорошо знают, что хруст появляется не случайно. Часто возникает из-за нарушения целостности хряща. Если сочетается хруст с болью, к тому же, присоединяется отек и спазм тканей, нужно искать причину заболевания. Это могут быть:

  • остеохондроз – дистрофическое поражение позвоночника;
  • протрузия – выпячивания позвоночного диска;
  • сколиоз – боковые искривления позвоночника
  • грыжа диска, возникающая при разрыве фиброзного кольца;
  • болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит;
  • перенесенная в прошлом травма спины или операция;
  • опухоль;
  • обменные заболевания.

Человек не задумывается о здоровье своей спины до тех пор, пока она не болит, а зря. Позвоночник реагирует на все изменения в организме – стрессы, физические перегрузки, травмы, общие заболевания. Именно хруст может оказаться первым симптомом начала болезней позвоночника и шеи.

Обследование

Диагностика проводится стандартная, не отличающаяся от других методов обследования. Можно ограничиться одним из диагностических методов, включающих:

  • рентгеноскопию в 2-х и более проекциях;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • МРТ;
  • компьютерную томографию (КТ);
  • миелографию – рентгенографию с введением контрастного вещества;
  • общий, биохимический анализ крови, мочи.
Читайте так же:  Туберкулез костей и суставов презентация

Рентгенография всегда считалась достаточно информативным и доступным методом исследования. Но в случае с позвоночником лучше воспользоваться МРТ. Изменения в позвонках и мягких тканях видны лучше. После постановки диагноза назначается лечение, соответствующее заболеванию.

Типичные примеры

Источником большинства бед в позвоночнике считается остеохондроз. Благодаря хондрозу, появляются:

  • протрузии;
  • межпозвонковые грыжи;
  • костные разрастания;
  • ущемления нервных корешков;
  • конечно, хруст позвоночника.

Кроме того, остеохондроз нередко предшествует артрозу мелких суставов, анкилозирующему спондилоартриту и целому ряду других коварных заболеваний.

Шейный отдел является самым подвижным, а поясничный отдел – самым нагружаемым. Возможно, поэтому в них часто возникают хруст и боль. Рассмотрим ситуацию на двух типичных примерах.

Боль в шее и хруст в шейном отделе позвоночника могут появиться утром после сна на высокой подушке. В конце напряженного рабочего дня, проведенного за компьютером. Шея ноет, с трудом поворачивается, наклоняется. При форсированных движениях может появиться треск и похрустывание. И хотя достоверно неизвестно, почему хрустит позвоночник, прослеживается связь между постоянными или временными изменениями шейного отдела позвоночника и хрустом.

Аналогичная ситуация бывает при заболеваниях поясницы. Нижний отдел спины нагружается лишним весом, тяжелой физической работой, продолжительным сидением, например, за рулем. В результате сдавливаются и усыхают диски. Фиброзное кольцо выступает за пределы позвонка. Раздражает связки, нервные корешки. Следом появляется боль и хруст поясницы.

Не всегда ситуация завершается только протрузией. Если позвоночник не лечить, в какой-то момент появляется межпозвонковая грыжа. Фиброзное кольцо может дать трещину и разорваться при подъеме тяжести рывком или одновременном подъеме груза с поворотом. В это время человек ощущает резкую боль и характерный хруст в области поясничного отдела.

Какие следует сделать выводы. Если хруст есть, значит, он по каким-то причинам появляется. Норма это или патология? За ответом лучше обратиться к специалистам.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Как определить врача к которому необходимо обратиться при болях в спине

Появление болей в спине вызывает огромное количество заболеваний, и самостоятельно понять к какому врачу следует обратиться, бывает довольно проблематично. Клинические симптомы, которые проявляются болью в спине, характерны не только при заболеваниях позвоночника, но также при болезнях внутренних органов, когда болезненность отдаёт в поясницу. Для того, чтобы разобраться в вопросе, если болит спина к какому врачу идти, необходимо для начала выяснить причину боли.

По каким причинам появляются боли в спине

Проблемы возникают не только в случаях развития болезни, но также при различных физиологических процессах, которые со временем могут пройти самостоятельно и лечения не требуют. К физиологическим причинам относятся:

  • сон на слишком мягкой, или очень жёсткой, или неудобной поверхности;
  • сон в неудобном положении тела;
  • синтетические спальные принадлежности;
  • тяжёлая, чаще однократная физическая работа;
  • переедание на ночь;
  • беременность;
  • длительная статичная работа, при которой не меняется положение тела.

Проанализировав прошлый день, режим работы и стиль жизни, легко понять, чем вызвано появление болей в пояснице. Если связать появление болей с вышеперечисленными причинами не удалось, либо боли продолжаются длительное время, необходимо обратиться к специалисту для обследования и начала лечения. Заболевания, которые могут повлиять на возникновение боли в спине:

  • заболевания позвоночника;
  • патологии нервной системы;
  • травмы позвоночника;
  • болезни сердца, почек и мочевыводящих путей, пищеварительных органов;
  • заболевания женских половых органов;
  • онкологические проблемы;
  • воздействие факторов внешней среды на мышечную массу в области позвоночника.

Выяснив причину болезненности станет ясно, к какому специалисту следует обратиться. К сожалению, самостоятельно определить этиологию заболевания сможет далеко не каждый человек без медицинского образования.

Какой врач способен вылечить боль в спине

Несмотря на большое количество специалистов готовых помочь в вашей проблеме с болями в спине, необходимо определить, или хотя бы заподозрить конкретное заболевание, чтобы разобраться к какому врачу идти.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Какой же врач необходим из этого небольшого списка специалистов вам подскажет терапевт. Поэтому не стоит долго думать, врачу гораздо легче определить проблему и направить вас к нужному специалисту.

Источники


  1. Гринев, М. В. Остеомиелит / М. В. Гринев. — М. : Медицина, 2011. — 152 c.

  2. Гурин, Н. Н. Лечение ложных суставов, осложненных остеомиелитом / Н. Н. Гурин. — М. : ГУ Северо-Западный окружной медицинский центр МЗ РФ, 2009. — 272 c.

  3. Орехова, Л. В. Артрит. Новые решения для отчаявшихся / Л. В. Орехова, А. Ю. Полянина. — М. : Этерна, 2006. — 288 c.
В спине есть суставы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here