1700 ΠΊΠΊΠ°Π» Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ
1700 ΠΊΠΊΠ°Π» Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°Ρ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π’Π΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΎΠΊΡ 2021, 04:37
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 12:59
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 13:05
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 13:40
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 13:47
ΠΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ 2000-2100 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 14:08
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 14:19
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 14:47
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 14:54
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 14:56
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 15:16
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 1 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ:
Π’ΠΎΡΡΠΈΠΊ
Π£ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎ
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 15:19
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 15:20
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 15:24
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 15:35
ΡΡ , Π΄Π΅Π²ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΌΡ Π²Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 44 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ:
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 2000-2300 Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 45 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄:
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 16:25
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 16:30
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 17:03
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 17:07
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 17:36
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 18:33
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 19:44
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 06 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 20:28
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 14 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄:
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ https://ek.ua/prices/hop-sport-hs-20s/
ΠΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ. Π¨Π°Π³Π°ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: 11 Π΄Π΅ΠΊ 2019, 17:25
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
Π’Π°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°: Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 1200-1400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ
Π·Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° 7ΠΊΠ³ Π² ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°Ρ
ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ (Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ- Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ- 3 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΈ 2 ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°).
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΅ΡΡ Π½Π° 3ΠΊΠ³ Π·Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π·Π½Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ).
Π‘ΠΏΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1700 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1700 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ β Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ-Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
Π‘ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
ΠΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ β ΠΏΠΈΡΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π² Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ: ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ , ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ β ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ²Π°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·:
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°:
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΡΡΠ°, Π³/ΠΌΠ» | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ |
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ | ||
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ | 150 | 100 |
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° | 75 | 200 |
ΠΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ | 150 | 160 |
ΠΠΎΡΠ΅ | 200 | 50 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 510 | |
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ | ||
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 150 | 110 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ | 200 | 50 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 160 | |
ΠΠ±Π΅Π΄ | ||
ΠΠΎΡΡ | 250 | 120 |
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ | 200 | 230 |
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² | 120 | 100 |
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² | 200 | 80 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 530 | |
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ | ||
ΠΡΡΡΠ° | 1 ΡΡ. | 80 |
ΠΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ | 125 | 100 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 180 | |
Π£ΠΆΠΈΠ½ | ||
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ | 100 | 150 |
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ | 170 | 150 |
Π§Π°ΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 200 | 25 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 325 | |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ | 1705 |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ° β Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ-ΡΡΠΈΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π², Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ-Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ° β Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΊΡ🙈!
ΠΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 25 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2020. ΠΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ 58 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 175 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ 54-55 ΠΊΠ³. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 56-57. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² «Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅» 54 ΠΊΠ³, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°, Ρ ΡΠ° Π²Π΅Π΄ΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅Ρ 😅 ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ, Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ!
Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ 🧘
1️⃣ ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. 25.09-25.10
Π― Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2500. ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²! ΠΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎ Π²ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎ, Π° ΠΌΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° 1 ΠΊΠ³. ΠΠ΅Ρ 56 ΠΊΠ³, ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°. Π€ΠΎΡΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ (20.10).
2️⃣ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. 25.10-25.11
ΠΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,2-1,4 Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ 👇
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΊΡ. ΠΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π²ΡΡ 👌
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ (ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΌ/ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π£ΠΆΠΈΠ½ Π² 21:00, Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ 24. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ).
Π’ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. Π€Π°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ, Π΄Π° ΠΈ Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΠΆ ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΄Ρ Π²Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ 😅
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 54,8 ΠΊΠ³. ΠΠ±ΡΡΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ»Π° 10 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ:
ΠΠ 84 ΡΠΌ
ΠΠ’ 66 ΡΠΌ
ΠΠ 92 ΡΠΌ
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (ΡΠΎ Π±ΠΈΡΡ Π»ΡΠΆΠΊΠΈ) 51 ΡΠΌ
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ 33,5 ΡΠΌ
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° 23,5 ΡΠΌ
ΠΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΠΏΠ.
3️⃣ Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. 25.11-25.12
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ (Π»ΡΠΆΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΡ). Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ-ΡΠΊΡΠ°Π± Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ 🔥
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΡ ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ 😄
ΠΠ±ΡΡΠΌΡ:
ΠΠ 81 ΡΠΌ (- 3 ΡΠΌ, Π΄Π°, ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 🙈 ΠΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ «Π΄Π²ΠΎΠ΅ΡΠΊΠ°», ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ/Ρ ΡΠ΄Π°Ρ)
ΠΠ 91 ΡΠΌ (-1 ΡΠΌ, «ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ» ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ)
ΠΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ° 49 ΡΠΌ (-2 ΡΠΌ)
ΠΠΎΠ»Π΅Π½Ρ 32 ΡΠΌ (-1,5 ΡΠΌ)
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ?
ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΠΌ, Π°. 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ. Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ. Π― Ρ ΠΎΡΡ ΠΠ ΠΠ’Π¬. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΠ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ 🤔
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΈ 2-3 Π΄Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ³, ΠΌΠΎΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ 😆
ΠΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΠ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ».
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π», ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ))
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π― ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌΠΈ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ!
Π― ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΠ, Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°? Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎΠ². Π ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ 🙃
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ 👍
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠΈΡΡ: ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Β«ΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΒ»
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Β«ΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ? Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π΅Π΄Ρ. Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ?
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ β ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΅Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ).
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°Β», Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ .
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β» Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ 3-5 ΠΊΠ³ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π²Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ².
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ β ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ²), ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°Ρ, ΡΡΡΠΎΠ², ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ β 300-500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ β ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π΅Ρ β Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ β Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΡΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ) ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ). Π Π°Π½ΡΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β 1600, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅?
ΠΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ Β«ΡΠ²Π΅ΡΡ Β», Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5% Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ).
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 10-15% ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π±Π΅Π·ΡΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉΒ» ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π±ΠΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
bbc.com
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° (ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ (5).
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π°. Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°? ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 80 Π»Π΅Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ (Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ) Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°: ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Β«ΡΡΡ ΠΈΠΌΒ» β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ β Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² Π°ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅.
Π ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΡΡ . ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎ Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 1200 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
myprotein.com
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°Β»: ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π·, Π½Π΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ (Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π΄Π° ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π±ΡΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅. Π Π°Π· Π² 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅), ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΌ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π»ΡΠ΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΠ·Π° Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ (1).
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ». Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 300-500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ (ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ 2-4 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ», Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡΒ» Π½Π° 2-3 ΠΊΠ³ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Β«ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Β» ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΊ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ β ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ: Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π² Π½Π° Π½Π΅ΠΉ 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ: