аффирмации сколько дней повторять

Аффирмации, вопросы и ответы

В данной статье вы найдете ответы на основные вопросы, которые заботят людей, применяющих аффирмаций в своей жизни. Если вы не видите здесь своего вопроса и хотели бы получить на него ответ, пожалуйста, свяжитесь со мной с помощью Обратной связи сайта, и я постараюсь ответить на ваш вопрос, либо посетите наш форум и задайте вопрос там.

Что если я не верю в аффирмации?

Каков механизм работы аффирмаций?

Сами по себе слова и фразы, которые вы повторяете – это конструкции, ссылающиеся на конкретные образы в вашей голове или на некое представление о чем-то абстрактном. Вы слышите слово богатство, и в вашей голове уже готов образ для этого слова. Аффирмации несут в себе позитивный образ исполненного желания. Так, вы повторяете позитивное утверждение, касающееся вашей цели многократно, и со временем образ в вашей голове становится ярче, если, конечно, вы практикуете повторение аффирмаций с полной самоотдачей. В свою очередь, создающиеся в вашей голове образы исполненного желания, в случае, если вы действительно этого хотите, мотивируют вас на совершение реальных действий.

Сколько аффирмаций можно применять за один раз?

Сколько минут нужно повторять афирмацию за один сеанс?

Сколько раз в день нужно повторять аффирмации?

Наиболее подходящее время суток для повторения аффирмаций – это ранее утро сразу после пробуждения и поздний вечер, непосредственно перед отходом ко сну. Таким образом, если вы будете повторять свои аффирмации по утрам и вечерам, этого будет достаточно, чтобы приблизить вас к вашей цели. Те не менее, если вы уделите повторению аффирмаций несколько минут во время обеда, это увеличит эффективность вашей практики и станет дополнительным толчком, приближающим вас к вашей цели.

Как долго нужно практиковать повторение аффирмации, чтобы достичь результата?

Аффирмации для достижения того или иного результата нужно применять до тех пор, пока вы не достигните этого результата. Старайтесь, однако, время от времени давать оценку воздействию практики повторения аффирмаций на вас и вашу жизнь. Если считаете, что аффирмации не помогают вам, или ваше движение к вашей цели происходит слишком медленно, попробуйте использовать другие аффирмации, не забывая, однако, о пересмотре своего плана достижения этой цели и оценки применяемых усилий.

Как узнать, что аффирмации работают?

Практика аффирмаций может считаться эффективной, если она заставляет вас совершать реальные шаги к вашей цели и если это помогает вам мыслить позитивно относительно вашей цели, а так же поддерживают вашу веру в то, что у вас есть способности, необходимые для достижения этой цели. Если аффирмация не делает этого, попробуйте точно следовать рекомендациям по повторению аффирмаций или поменяйте повторяемую аффирмацию, если и это не помогает, попробуйте пересмотреть свои цели.

Почему данная аффирмация не помогает мне?

Возможно, причина заключается в том, что аффирмация вызывает в вашей голове образы, не соответствующие вашему желанию. Так, если один человек представляет богатство, как большое благо, с помощью которого можно жить, не задумываясь о том, хватит ли у вас денег на проживание, то другой человек может представить в своей голове негативный образ людей, наживших свое богатство нечестным путем. Третий человек свяжет богатство с образом потери и беспокойством о том, что богатство привлекает жуликов, которые с радостью наживутся на их состоянии. Выбирайте правильные цели.

Источник

Это вызывает привыкание! Аффирмации как экологически чистое успокоительное на каждый день

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Я была искренне удивлена, что в век потока информации, многие игнорируют и не воспринимают всерьез, насколько сильна сила мысли человека. Люди скептически настроены на то, что какая-то фраза может изменить их жизнь и помочь достичь желаемого. Не верят в то, что всё, что есть вокруг нас — это энергия. И мысль, сформулированная в поток жизнеутверждающих слов, может исцелять. Но разберем подробнее.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Что такое аффирмация?

Как этот феномен объяснять простыми словами? Очень просто — это эмоциональная мысль в позитивном ключе, произнесенная от своего имени. Практикуя аффирмации каждый день, работают все нейронные связи человека и подсознание программируется на определенный результат. А это нам и надо!

Аффирмации существует с древних времен. Это своего рода заклинание. И заклинание работает тогда, когда все мысли и вся вера, вложена в смысл произносимого. Оно может нести, как позитивную установку, так и отрицательную. И чтобы не сделать себе хуже, нужно четко понимать для чего ты это делаешь.И какой результат хочешь получить.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Как, когда и сколько надо повторять аффирмации?

Чтобы поверить в силу аффирмации, нужно хотя бы начать их практиковать. Нет единой схемы и последовательности. Кому-то достаточно утром проговорить аффирмацию в слух и настроить себя на нужную волну длинною в целый день. А кому то надо делать это несколько раз в день. Кто-то перед этим медитирует, а кто то занимается йогой. Все мы разные.

Я испытала на себе совсем другой метод и он для меня работает.
Попробуйте написать для себе одну аффирмацию, очень заветную и постоянно прокручивать её у себя в голове. Это задача не из лёгких. Потому что в голове постоянный хаос из мыслей и сконцентрироваться не получается! Но есть выход. Сделать напоминалку!

Это может быть заставка на ваш телефон или рабочий компьютер — красивая фотография с текстом. Можно развесить по квартире или рабочему месту бумажки, на которых будет записана эта мысль. А можно сделать так — надеть на руку резинку или повязать веревочку. Зачем? Всё элементарно! Каждый раз, когда ваш взор будет падать на эту «повязку», в голове будет всплывать аффирмация, которая будет мысленно проговариваться. А чем чаще мы её проговариваем, тем плотнее и глубже она оседает у нас внутри и начинает работать.

Нет, ну конечно работать начнете вы в заданном направлении. Что-то делать, менять уклад и образ жизни, чему-то учиться. Вам будут подворачиваться возможности, встречи и знакомства. Собственно говоря, с вами будут случаться «случайности», которые ведут к исполнению желания.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Главные правила работы с аффирмациями.

1. Вы должны верить в то, что говорите.

2. Вы постоянно должны об этом думать или произносить в слух.

6. Ваша мотивирующая мысль должна быть краткой и понятной.

7. Ваша аффирмация должна вызывать только положительные эмоции.

8. Составляться аффирмация должна в настоящем времени.

И самое главное правило аффирмации и позитивного мышления — никогда, ни при каких условиях, не подавляйте свою темную сторону. Каждый имеет право на гнев и на выплеск эмоций. Им всегда нужен выход.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Как аффирмации работают в моей жизни.

Это было для меня открытием после очень сильного стресса. Мне казалось, что улыбка навсегда меня покинула, и больше не будет счастья в моих днях. Но в мою жизнь случайным и нелепым образом ворвалась девушка. И именно она снова озарила мой мир светом и яркими красками. А сделала она это так — приобщила меня к простому ритуалу: каждый день писать себе новую аффирмацию в блокнот. Волей-неволей, я перечитывала все предыдущие фразы, пока писала новую. А потом на прогулке с собакой я понимала, что они все строчками бегут где-то в моей голове. И на моей руке было три резинки, с самыми важными для меня словами. Именно аффирмации вернули мне снова веру в себя, веру в то, что я делаю, веру в любовь.

И завершить эту маленькую и, надеюсь, полезную статью, я хочу списком аффирмаций, которые очень близки и понятны мне.

У меня прекрасное чувство юмора и я заряжаю окружающих своим позитивом.

Я намерена добиться абсолютного успеха и знаю, что он ждёт меня.

Я живу в настоящем и я уверена в будущем.

Я люблю себя и мне нравится в себе совершенно всё.

Моя жизнь наполнена любовью.

Я полна идей, чтобы делать деньги.

Я всегда в нужном месте и в нужное время.

Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днём.

Источник

5+ Способов как повторять аффирмации и читать

Как повторять и читать аффирмации чтобы они были эффективными на все 100%? Многие наслышаны, что чтение аффирмаций и проговаривание – это самое важное. Но это далеко не весь предел важного. Есть определенные правила, которым необходимо следовать.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Только с помощью правил вы сможете повторять аффирмации правильно. Повторение аффирмаций ключ к вашим мечтам. Так давайте разберемся вместе, как повторять и читать аффирмации, чтобы мечты сбылись.

“Разница между правильным и почти правильным словом такая же, как между молнией и мерцанием светлячка.”

Как читать аффирмации: способы

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

“Кончик языка: обиталище слов, которых мы не находим.”

Сколько аффирмации в день можно говорить?

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Обычно новички допускают одну и ту же ошибку. Они проговаривают аффирмации слишком много. Да, именно так! Золотое правило “чем больше – тем лучше” можно нарушить. Ведь все должно работать четко. А если проговаривать все подряд аффирмации – будет каша. Так какое же количество аффирмаций можно использовать одновременно?

Выберите не более 10 аффирмаций на одну тему. Будьте внимательны. Важно правильно проработать одну тему, прежде чем бежать к другой. Растяните эти 10 аффирмаций на весь день. Возьмите 4 на утро, 3 на обед, 3 на ужин. Пусть это будет вашей пищей. Питайтесь каждый день задавая себе верный настрой.

Слово дано человеку не для самоудовлетворения, а для воплощения и передачи той мысли, того чувства, той доли истины и вдохновения, которым он обладает, — другим людям.

Как произносить аффирмации: способы

Посмотрите это видео как повторять аффирмации и читать: 6 минут


Читайте также: “5+ способов как писать аффирмации и составить”

“Слово должно быть верным, действие должно быть решительным.”

Сколько повторять аффирмации: почему нет результата

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Важно понимать, что результат будет только в том случае, если работа будет регулярной. Аффирмации – это тоже работа. Работа с самим собой. Сколько раз писать и произносить аффирмации, чтобы был результат?

Прежде всего, вы должны понять, что это не та работа, где вы должны уставать. Работать над собой нужно всю жизнь. Поэтому правильным ответом на этот вопрос будет одно. Работайте с аффирмациями не тогда, когда возникла проблема. Занимайтесь реализацией своей жизни всегда.

Аффирмация вернуть любимого: примеры установок

Включите медитацию на конкретного мужчину: 16 минут

Аффирмации действительно работают: отзывы

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Всем доброго времени суток. Ребята, хотелось бы оставить свой отзыв. Раньше было очень много вопросов по этой теме. Как повторять аффирмации и читать? Аффирмации сколько дней повторять? Когда нужно читать аффирмации? Сколько аффирмаций можно произносить в день? Вопросов было валом. И когда я села и хорошо проработала весь материал, я ответила на каждый. Суть в том, что аффирмации нужно проговаривать каждый день. Это прям должно стать привычкой дня.

Вообще я не раз слышала, что писать аффирмации 21 день нужно. Это именно то время, за которое наш мозг может привыкнуть к чему-то. Изначально я для себя и планировала, что вот месяц позанимаюсь так с собой. А дальше видно будет. Не увижу результата – брошу. Но вот мое удивление, когда проходит две недели, а я делаю крупные шаги к своей цели. Прошло уже 4 месяца с момента, как я начала проговаривать аффирмации. И это точно то, что я никогда не брошу. Пробуйте! Это волшебная палочка, которая реально магически работает.

Как писать аффирмации правильно 21 день?

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Научно доказано, что наш мозг создает привычку после 21 дня того или иного действия. Именно это время рассчитано для “восхождения на эверест”. В чем же проявляется привычка здесь? Все просто. 21 день, вы позитивно настраиваете самого себя. Будто бы ставите себе фильтр и прочищаете все свои мысли, все события. Прописывайте 21 день подряд аффирмации. Желательно на одну какую-то тему. Не берите слишком много тем или же установок. Сделайте первый упор на что-то самое важное, что хотите проработать.

“Слово и действие становятся высоко значительными, когда музыка берет их на свои крылья.”

Правила по аффирмациям

Посмотрите видео с правилами по аффирмациям: 11 минут

“Слово подобно мешку: оно принимает форму того, что в него вкладывают.”

Аффирмации на деньги сколько раз писать?

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Если вы столкнетесь с таким вопросом, то уверяем вас, все точно так же, как и с другими темами. Прописывайте аффирмации каждый день. Вы можете менять установки. Но важно оставлять тему. Если вы хотите увеличить свой доход, то просто работайте только с этой темой.

Аффирмации на привлечение денег:

Посмотрите видео как повторять аффирмации и читать на богатство: 10 минут

“Слово имеет силу так действовать на состояние души, как состав лекарств действует на тело. Подобно тому, как разные лекарства изгоняют разные соки из тела, причем одни пресекают болезнь, а другие – жизнь, так и речи: одни повергают слушателей в печаль, другие услаждают, третьи пугают, четвертые вселяют в них смелость, пятые же неким злым убеждением отравляют и обвораживают душу.”

Дорогие наши читатели, всегда верьте в себя. Прочтите все правила, все способы. И идите прямиком к своим желаниям. Вперед к новой, яркой жизни аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Источник

Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают

В чем же сила аффирмации? Читать всем, у кого не получается работать с аффирмациями.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Тем, кто практикует инструмент под названием «аффирмации», интересно и полезно будет прочитать этот материал и наконец-то понять, как все это работает и почему не получается.

Сегодня выясняем 4 ключевых правила работы с аффирмациями, о которых многие не знают и поэтому не верят в силу аффирмаций.

Поговорим о том:

И начнем с того, что дадим определение слову «аффирмация».

Наделенные мощной силой, аффирмации даны нам в помощь, чтобы изменить свои убеждения, а значит, и свою реальность.

Аффирмации можно использовать по-разному.

Сила аффирмации. 4 ключевых правила, о которых многие не знают

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьСила аффирмации. Правило первое.

Когда произносишь аффирмации крайне важно отслеживать то, что называется подводными мыслями. Это мысли, которые имеют абсолютно другое значение, не то, которое мы хотели бы.

Например, когда вы говорите позитивную аффирмацию, внутри может появиться сопротивление, внутренний протест и подводное течение ваших мыслей будет говорить, что это не так, что это абсолютный бред.

Так что первое правило гласит:

Если ли вы хотите, чтобы аффирмации сработали эффективно, отслеживайте свои подводные мысленные течения и игнорируйте мысли, которые возникают фоном или как эхо в след вашей аффирмации.

Здесь главное просто повторять аффирмации и не обращать внимание на внутреннее сопротивление и непринятие, сомнение, недоверие. На первых порах это неверие в аффирмации будет и это просто нужно принять.

Для того, чтобы аффирмация попала в подсознание и и закрепилась там, создавая положительный образ, она должна сначала пройти так называемый «фейс-контроль» вашего сознания.

По сути мозг не пропустит никакую мысль, которая идёт в разрез с тем, что видят ваши глаза, что слышат ваши уши.

Как можно обойти свое сознание и миновать «фейс-контроль», чтобы достичь своего желаемого результата?

Один из вариантов можно изменить аффирмацию и привести ее в такой вид, который будет более приемлемым вашему сознанию.

Например, посмотрим как работают аффирмации для похудения.

Да и звучит такая фраза получше, не так ли?

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьСила аффирмации. Правило второе.

Формулируйте свои аффирмации таким образом, чтобы они не шли в разрез с вашими сегодняшними убеждениями.

Пусть это будет аффирмация близкая к той, которую вы хотите, но немного изменённая.

Здесь нужно понимать разницу между фактом и убеждением (клише, шаблоном, установками).

На самом деле это неправда и это всего лишь убеждение, навязанное нам, шаблонный ответ.

Поэтому здесь нужно отслеживать, что есть факт, а что есть убеждение.

Как только вы отследили в себе противоречащую мысль, тут же спрашивайте себя:

То есть вы должны эту свою установку (убеждение) рассмотреть со всех сторон и понять, что это всего-навсего один из вариантов того, как вы смотрите на мир. Это ваша субъективная реальность.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьСила аффирмации. Правило третье.

Еще один важный момент.

Нужно параллельно искать подтверждение того, что это правда.

Что это значит?

Нужно выискивать и строить из подобных примеров кирпичик за кирпичиком свое новое убеждение. А также искать подтверждение того, что организм способен сам определять, что ему оставить, а что ему вывести и не усвоить. Вскоре вы поймете, как все это работает и сможете доверять своему телу.

Все это следует делать параллельно, потому что если просто автоматически повторять аффирмации, но при этом никак не менять свои убеждения/взгляды относительно конкретно вашего случая, аффирмации не возымеют действие. Они будут наталкиваться на ваше старое убеждение.

То же самое относится к аффирмациям:

Ваше подсознание не согласится с этой установкой и будет все равно сопротивляться мысли, что лучше вас никого нет, если вы будете сомневаться в том, что говорите.

Запомните!

Нужно пропитаться этими фразами, искренне поверить в них и аффирмации сработают.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьАккуратнее относитесь к построению вашей аффирмации. Создавайте правильные аффирмации, положительные аффирмации.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьВажно еще следить за тем, чтобы за вашей аффирмацией следовал образ и ощущение. Если для вас это просто слова, вы просто бубните для галочки, то ничего не получится.

Ясно уясните, что для вас означает данная конкретная аффирмация. Что вы имеете в виду, говоря слова, успешная, красивая, умная, счастливая, любимая. У каждого, когда мы слышим эти фразы, возникает своя картинка.

Аффирмации исполняются, когда они порождают визуальные образы.

Не заморачивайтесь над вопросом, когда это произойдет. Просто прочувствуйте то, что вы хотите видеть, к чему вы стремитесь.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьПри составлении аффирмаций помните, что использовать отрицательные образы не нужно.

Подсознание сначала воспроизводит и усваивает картинку с отрицанием, а уже затем пытается настроить фокусировку на вторую часть, положительную. Может настроиться, а может и нет. Поэтому аффирмация должна быть строго положительной и без всяких слов, подразумевающих отрицание.

Лучше говорить: «Я достаточно стройная, чтобы нравится мужчинам».

Будьте аккуратными, используя образы. Все время себя спрашивайте: «Что я представляю, проговаривая/записывая эту фразу?»

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторятьСила аффирмации. Правило четвертое.

Следите за тем, как меняется ваше отношение к тому, для чего вы используете аффирмации.

Если после применения аффирмаций не меняется ничего в вашем ежедневном восприятии мира, это означает, что следует пересмотреть все ли правильно вы делаете.

Правильное применение аффирмаций означает, что вещи становятся другими и все вокруг вас начинает меняться согласно вашим желаниям.

Например, если вы приучаете себя к мысли, что богатство доступно всем и каждому, что у вас всегда есть возможность заработать любую сумму и жить в свое удовольствие, то не нужно проходя мимо дорогой вещи отпрыгивать от нее, с завистью на нее смотреть и тем более говорить себе: «У меня такого никогда не будет».

Запомните!

Аффирмации созданы для того, чтобы помогать нам менять реальность и создавать новые убеждения.

Их основная миссия заключается в том, чтобы не просто поднять нам настроение на пять минут, а помочь начать иначе воспринимать себя, мир, людей и ту любую ситуацию, над которой вы работаете, используя этот по сути мощный инструмент, аффирмацию.

Что происходит, если работать с аффирмациями?

Вы попадаете в некий поток с теми силами, которые начинают вести вас по пути наименьшего сопротивления. Это скоростная полоса, на которой вас ожидает минимум препятствий, максимум результата и удовольствие.

Метод аффирмаций работает.

Если вы верите в силу аффирмаций, предлагаю вам свою подборку. В ее основе аффирмации Луизы Хей. Для меня они лучшие, легко запоминаются и реально действенные.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Итак, 48 аффирмаций перед вами и еще две новых аффирмации мне попались пару дней назад. Понравились, и я сразу включила их в свой волшебный список аффирмаций.

Источник

Аффирмации сколько дней повторять

…И не только учения, но и успеха. Любое развитее достигается тренировками. Мы все в детстве не умели читать, но, регулярно практикуясь, каждый из нас научился делать это легко и непринужденно. Точно так же и аффирмации: чем чаще Вы будете повторять желаемое утверждение, тем больше вероятности «натренировать» свое подсознание до автоматизма восприятия.

Как часто Вы повторяете желаемые утверждения? Только утром перед зеркалом один раз говорите себе, что Вы красивая, успешная и уверенная в себе? Если Вы делаете это каждый день, то уже неплохо. Проделываете ту же процедуру еще и перед сном? Хорошо. Прокручиваете несколько раз в день у себя в голове нужные утверждения всякий раз, как выдалась свободная минутка в транспорте, в обеденный перерыв и в ванной? Отлично! Чем чаще, тем лучше.

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

Расслабься, и получи результат от аффирмаций

В наших мозгах очень много информационного «мусора«. И мы не виноваты, просто современный образ жизни вынуждает наше сознание воспринимать происходящие факты, регистрировать услышанную и увиденную информацию, как правдивую и происходящую в реальности. Сознание гораздо активнее, чем подсознание, ведь внешний мир более реальный и осязаемый, чем внутренний. Но меняться мы можем только через внутренний мир, то есть через влияние на подсознание.

Можно проделывать это на ночь и сразу после пробуждения. Перед сном примените любую технику расслабления мышц и погружения в свой внутренний мир, расслабьте сознание, представьте любую приятную картинку, и можете повторять нужные Вам аффирмации. Сразу после сна мозг отключен, и не мешает своими «реальностями», а подсознание как раз хорошо работает. Вот и записывайте в него то, что считаете нужным. Сейчас самый подходящий момент.

Эмоции и картинки в аффирмациях

аффирмации сколько дней повторять. Смотреть фото аффирмации сколько дней повторять. Смотреть картинку аффирмации сколько дней повторять. Картинка про аффирмации сколько дней повторять. Фото аффирмации сколько дней повторять

А что конкретно это аффирмации?

И, конечно же, не забывайте, что частица «не» обычно игнорируется нашим подсознанием. Да что там подсознанием! Даже наш умный сознательный мозг реагирует на отрицание! Попробуйте кому-то задать один и тот же вопрос по-разному: «Вы не могли бы мне помочь?» и «Вы могли бы мне помочь?». Во втором случае вероятность помощи возрастет в несколько раз, так как человек отреагирует на вопрос, как на часть ответа: «Мог бы!» Так что не утверждайте: «Не болею», говорите: «Здорова»!

Отрицательные аффирмации работают быстрее

Аффирмации могут быть отрицательными непроизвольно, и они-то как раз работают быстро! У каждого найдется такая подружка, которая как бы подшучивает над собой: «Ну вечно мне не везет! Я просто магнит для неприятностей! Вот сегодня опять машина обрызгала!» Избегайте таких бессознательных аффирмаций. Всегда говорите о себе позитивно, утверждайте свою удачу, силу, здоровье и красоту. Даже если Вы сегодня в это не верите на сознательном уровне, при правильном применении позитивных аффирмаций завтра Вы проснетесь с абсолютным внутренним убеждением собственного совершенства!

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *