аксессуары для бега для мужчин в подарок
14 идей подарков для того, кто пробежал свой первый марафон
Первый в жизни марафон – это огромное событие, это победа над собой и повод для гордости. Бегун обязательно запомнит его – и, скорее всего, не захочет останавливаться на достигнутом. Чтобы мотивировать его двигаться к новым рекордам, подарите своему марафонцу что-нибудь крутое – такой подарок подчеркнёт достижение спортсмена в его собственных глазах, создаст приятную ассоциацию и останется памятью как сувенир или практичная вещь.
Мы подготовили 14 идей подарков для того, кто впервые преодолел заветную дистанцию 42,2 км.
1. Индивидуальный сувенир с картой трассы марафона и данными о забеге
Трасса марафона, данные о темпе и времени прохождении дистанции – вот то, о чём всегда будет вспоминать бегун после первого серьёзного старта. Поэтому подарите что-то, напоминающее о его звёздном часе.
Это может быть настенный постер со стилизованной картой марафона – обычно на них выводят название забега, трассу на карте города, данные о перепаде высот, данные о темпе бегуна и времени прохождения дистанции. Такую же карту можно напечатать, например, на кружке или футболке.
2. Медальница
Медальница – это специальное приспособление, куда вешаются медали с забегов. Если у вашего бегуна такой ещё нет, обязательно подарите ему её.
Ритуал повязывания новой медали с очередного успешного финиша невероятно приятен. Кроме того, медальница станет красивым и стильным предметом интерьера, который с интересом будут разглядывать гости и расспрашивать о забегах.
3. Беговая экипировка
Если вы знаете размер и стилевые предпочтения спортсмена, можно дарить беговую экипировку – она не бывает лишней. Вещи, которые всегда пригодятся бегуну:
Отдельным пунктом экипировки стоит выделить беговые носки. Они будут отличным подарком, потому что в беговой практике носков много не бывает. Их надо часто стирать, они легко пачкаются, протираются в неподходящий момент, словом, чем их будет больше, тем лучше.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Специализированные носки – это компрессия, поддержка стопы и долговечность использования. Они не натирают, не доставляют дискомфорта и даже, наоборот, способны повысить качество тренировок. Такие носки стоят ощутимо дороже обычных, но зато гарантированно порадуют спортсмена и принесут ему пользу
Можно проявить оригинальность и подарить одежду с остроумной надписью, например, с шуткой про бег, с мотивирующей цитатой или с индивидуальным принтом.
Важно только понимать, какие потребности есть у спортсмена, и хотя бы немного разбираться в особенностях спортивной одежды. Но если такая задача вам не по силам, можно поступить намного проще. Об этом – в следующем пункте.
4. Сертификат в спортивный магазин
Это беспроигрышный вариант подарка для спортсмена. Опытный бегун, уже финишировавший марафон, без проблем придумает, чем заполнить шкаф. Поэтому вручите ему сертификат на фиксированную сумму в один из спортивных магазинов, и он сам выберет себе подходящий цвет, размер, фасон и назначение экипировки.
5. Беговые аксессуары
Тут простор фантазии ещё шире, чем в случае с одеждой. К беговым аксессуарам относятся:
Осталось выяснить, каких именно полезных мелочей у бегуна ещё нет – и подарить ему их.
6. Тренировочный инвентарь
После марафона тренировки не заканчиваются. И это хорошая новость, если вы выбрали в подарок своему марафонцу тренировочный инвентарь:
В дополнение к подарку можно посоветовать прочитать рекомендации, как им пользоваться. Например, статью Скакалка для бегунов: польза, техника, тренировки
7. Книги о беге
Даже если за спиной спортсмена уже есть марафон, это не значит, что он всё-всё знает про бег. Ещё есть, чему поучиться. На российском рынке в последние годы появилось много литературы про бег, и список её продолжает пополняться за счёт перевода иностранной литературы на русский язык и появления новых спортивных и медицинских исследований и методик тренировок.
Помогите спортсмену собрать собственную библиотеку беговой литературы
Проявите оригинальность. Не обязательно дарить книги только про классические беговые тренировки и шоссейный бег. Поищите литературу про трейлы и ультратрейлы, силовые тренировки, психологическую тренировку для спортсменов, а также увлекательные биографии и автобиографии бегунов.
8. Техника
Более дорогой, но не менее полезный и важный для бегуна подарок – гаджеты и технические аксессуары, которые помогают прокачать подготовку:
Здесь важнее всего убедиться, что бегуну такой подарок точно нужен и что он примет его, несмотря на высокую цену.
9. Слот на новый забег
Тот, кто уже более-менее серьёзно увлекается бегом, хорошо знает, сколько денег уходит на это увлечение каждый сезон: новые кроссовки, спортпит, восстановительные мероприятия и т.д. И ещё одна графа расходов – участие в забегах, слоты на которые обходятся недёшево.
Согласуйте с бегуном его планы на сезон и подарите слот на участие в каком-нибудь ярком и популярном старте. Или забеге в том городе, где он давно мечтал побывать. Или вручите слот на совсем новый формат бега – например, трейл. Посмотрите рейтинг и статус выбранного старта по классификации Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF) – это будет престижный, качественно организованный забег, и он оставит самые приятные впечатления.
А можно рискнуть и пойти ещё дальше – подарить слот на первый ультрамарафон. Ультрадистанция – всё, что больше 42,2 км – часто становится следующим шагом для дебютировавшего марафонца. Не обязательно, конечно, сразу дарить забег на 100 километров – пусть первая ультра будет на 50 км.
10. Ювелирные украшения с символикой марафона
Интересный и знаковый аксессуар – украшение с символами бега и марафона, которое можно носить каждый день. Это может быть подвеска с цифрами «42,2», кулон в виде фигурки бегуна, серёжки в форме кроссовок, верёвочный браслет с надписью «Marathon» и так далее.
11. Планировщик тренировок
Визуализация планов помогает им сбываться – это утверждение поддерживают психологи и коучи. Возможность видеть план тренировок, а потом отмечать выполненные тренировки, задания и челленджи – это очень мотивирует. Особенно когда появляются результаты.
С этой задачей справится планировщик тренировок. Вариантов их представлено немало:
12. Спортпит и витамины
Без БАДов и спортивного питания сейчас в подготовке почти никто не обходится, а стоит это дорого. Бегуну можно дарить:
13. Абонемент в фитнес-клуб
Силовая подготовка важна не меньше, чем сам бег. Но не все готовы тренироваться дома, поэтому без сомнений дарите абонемент в тренажёрный зал, где есть необходимое оборудование.
Источник: active.com
14. Индивидуальный урок по технике бега
Шлифовать технику бега – занятие никогда не лишнее. В ней могут быть мелкие недочёты, о которых марафонец даже не подозревает, а можно и совершенствовать её так, чтобы бегать ещё эффективнее.
Поэтому персональный урок по технике бега у тренера – это отличный подарок. Найдите такого специалиста в интернете и договоритесь с ним об уроке, а потом порадуйте спортсмена сюрпризом.
Можно также оплатить целый курс занятий с индивидуальной программой и курированием.
Ну а если близкий вам человек до сих пор не отважился на заветную дистанцию, покажите ему статью 42 убедительные причины пробежать марафон
Лучшие подарки для бегунов и триатлетов
Выбрать правильные подарки на день рождения всегда сложно. Хочется, чтоб это было и полезно, и приятно, и не стоило, как космический корабль. Конечно, гораздо проще сделать выбор, когда у человека есть хобби. Особенно, если это что-то спортивное. У бегунов, триатлетов, пловцов всегда не хватает чего-то: кроссовок, бутылок, рюкзаков, массажных валиков — все эти полезные вещи продаются практически в любом магазине.
Но если вы далеки от спорта, разобраться с этим разнообразием будет сложно. Что подарить бегуну? А что больше понравится марафонцу и триатлету? Помогаем разобраться с тем, что же лучше подарить спортсмену? И нет, это не кроссовки.
Подарок бегуну, наверное, выбрать легче всего. Для бега есть огромное количество гаджетов и аксессуаров. Некоторые вещи настолько универсальны, что подходят и как презент для любителей бега, и как подарок триатлету.
Подарки для бегунов
Холдер для медалей (держатель, медальница)
Практически все бегуны постоянно участвуют в каких-то забегах. Не важно, марафон это или 5 км в Family run на очередном дне города — это всегда повод пробежаться и получить медаль. Хранить в шкафу или в комоде жаль. И дело даже не в том, что очень хочется похвастаться. Организаторы стараются придумывать оригинальные дизайны для медалей. На некоторых забегах на финише выдают практически произведения искусства (например, Rock’n’Roll Marathon Series). Специально для этого можно заказать холдер для медалей.
Купить холдер для медалей
Слот в соревновании
Его можно подарить как мужчине, так и женщине, и, возможно, он станет лучшим подарком для бегуна, триатлета или пловца. Главное, узнать, о каком соревновании мечтает человек. Купить слот можно на сайте мероприятия Желательно делать это заранее, так как на многих популярных соревнованиях слоты разлетаются, как горячие пирожки, и регистрация закрывается раньше заявленного срока.
Футпод (foot pod)
Это небольшой датчик для измерения частоты шага (каденса), который либо крепиться к кроссовку, либо вставляется внутрь в специальную выемку в подошве.
Купить POLAR S1 footpod
Массажер
Такой подарок порадует любого спортсмена. Ценовая категория и виды массажеров позволяют выбрать вариант на любой вкус и кошелек. Особенно удобны небольшие ролики, валики и шарики, которые можно брать с собой в дорогу.
Купить массажный ролик FOAM ROLLER SOFT DOMYOS
Налобный фонарик
Налобный фонарик — вещь нужная для тех, кто увлекается трейловым бегом и ультрамарафонами, а также триатлоном. Особенно если вы решились на полный Ironman или в одном из десяти самых сложных ультрамарафонов.
Поясная спортивная сумка
В нее можно положить питательные гели, батончики, ключи, деньги и даже небольшие мягкие бутылочки с водой — минимальное количество необходимых вещей, которые могут пригодиться бегуну или триталету в разных ситуациях.
Спортивные солнцезащитные очки
Этот аксессуар защитит глаза от солнца, ветра и даже дождя, если у вас нет козырька или кепки. Капли на стекле — не очень удобно, но гораздо лучше, чем совсем без защиты. Особенно если вы несетесь на велосипеде на соревнованиях по триатлону.
Купить солнцезащитные фотохромные очки для бега КАТ.1-3 KALENJI
Книги
Книги — это особая категория подарков. Они универсальны и могут нести в себе как просто полезную информацию, так и вдохновение. Книги о спорте могут быть не только немного скучными, но нужными («Библия триатлета», «Бегайте быстрее, дольше и без травм»), так и очень вдохновляющими («Самые сложные гонки на выносливость») и даже художественными («О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками. Наш обзор этой книги можно читать здесь). Главное, что среди этого разнообразия вы сможете выбрать подарок на любой вкус.
Носки и компрессионные гольфы
Опять же, вещь очень нужная в хозяйстве спортсмена. Они никогда не бывают лишними. Термо или из специальной спортивной ткани, обычные хлопковые для отдыха и компрессионные носки и гольфы, которые помогают телу быстрее восстанавливаться и снижают негативное воздействие больших нагрузок во время тренировок и забегов — легко угадать и найти нужный вариант.
Купить носки PERFORMANCE NO-SHOW от adidas
Спортивное питание
Энергетические гели, гейнеры, изотоники, аминокислоты, протеины, батончики и другие специальные добавки — это то, без чего не обходится ни один спортсмен-любитель, который активно занимается бегом и триатлоном. Подготовка к марафону или триатлону — серьезная нагрузка, и нашему телу нужна дополнительная помощь и для правильного восстановления, и для поддержания сил непосредственно во время соревнований. Если вы точно знаете марку питания, которой пользуется именинник, и его любимые вкусы, тогда можно смело брать целые блоки. Особенно это касается энергетических гелей и батончиков, которые во время соревнований разлетаются, как горячие пирожки.
Купить энергетический гель с кофеином со вкусом яблока VPLAB
Умные напольные весы
Хороший подарок для всех, не только для спортсменов. Есть специальные весы, которые показывают биологический возраст, количество висцерального жира, BMI, мышечную массу, количество влаги в организме и много других параметров, которые показывают ваше физическое состояние. Практически ко всем умным напольным весам идут мобильные приложения, по аналитике которых можно отслеживать свой прогресс.
Кардиодатчик
Хороший и правильный подарок для всех, кто занимается спортом. Для правильного прогресса и здорового сердца очень важно отслеживать, как ведет себя пульс, и держаться указанных тренером пульсовых зон. Это может быть нагрудный кардиодатчик, ремень на плечо или часы-пульсометры — выбор за вами.
Часы-секундомер
Простой, но иногда очень нужный гаджет для любителей интервальных тренировок и спринтов. Без дополнительных опций, очень простой и по доступной цене — хороший подарок для тех, кому нужно следить за временем, но с выбором дорогих спортивных часов они еще не определились.
Ленты-эспандеры или фитнесс резинки
Спортивный аксессуар, который может превратить любую спец-тренировку в персональный ад по нагрузкам. С лентами-эспандерами можно выполнять огромное количество упражнений, которые пойдут на пользу и бегунам, и триатлетам.
Шейкеры
Очень удобная, но понятная только спортсменам штука — именно в нем они готовят свои коктейли из BCAA, гейнеров и протеинов. Желательно, чтоб он был выполнен из качественного пластика и хорошо мылся, иначе через какое-то время вам придется его менять.
Купить шейкер 500 мл DOMYOS
Подарки для триатлетов
Очки для плавания
Хорошие очки для плавания всегда желанны. Интересно, что их никогда не бывает мало, как шапочек и ласт. Выбор этого спортивного аксессуара большой — для бассейна, для плавания на открытой воде и стартовые «стекляшки», со стеклами всех цветов радуги (кстати, они делаются цветными не для красоты) и даже с диоптриями для пловцов с проблемами зрения. Главное во всем этом разнообразии четко знать что нужно человеку, которого вы собрались осчастливить подарком.
Купить очки для плавания PERSISTAR FIT UNMIRRORED от adidas
Флягодержатели для велосипеда
Хороший подарок для всех, кто занимается триатлоном или увлекается ездой на велосипеде. Они отличаются по цвету, материалам, из которых выполнены, методом крепления и подходят для бутылочек определенного объема, так что перед покупкой желательно уточнить желаемые параметры.
Пояс-держатель для номера
Чаще всего стартовый номер крепится к форме при помощи булавок. Это удобно для коротких дистанций, но на более длительных трассах могут возникнуть проблемы. Пояс-держатель для номера гораздо удобнее и вы всегда можете развернуть его или сдвинуть, если по какой-то причине он начнет причинять неудобства.
Кепка или козырек
Хороший и универсальный подарок, который подарит защиту от солнца, ветра и мелкого дождя. Есть практически у всех модных брендов, а от выбора расцветок и фасонов разбегаются глаза.
Купить кепку-козырек CLIMALITE от adidas
Насос для велосипеда
Отличный подарок триатлетам и велосипедистам. Особенно если он компактный и мощный.
Купить ножной велосипедный
насос 500 B’TWIN
Средство от потертостей и мозолей
Во время соревнований можно натереть не только ноги. Это может случиться с подмышечными впадинами, внутренней поверхностью бедер и даже сосками. Кто-то наклеивает туда пластыри, ищет специальное белье или облегающую спортивную форму, мажется вазелином. На самом деле проблему легко решить при помощи специальных косметических средств (гели, мази, стики), которые защищают кожу и предотвращают трение. Особенно полезны при соревнованиях в жаркую погоду или триатлоне, так как мокрая одежда натирает особенно сильно.
Купить крем Sports NOK Акилейн
Плавательная шапочка
Универсальный подарок начинающим триатлетам и пловцам. Почему начинающим? Потому что как только они начнут активно принимать участие в соревнованиях, они будут искать тематически шапочки именно с этим стартом, которые можно купить на спортивной ярмарке или прямо на месте регистрации. Хорошая идея — найти какую-то особенную шапочку с памятного старта или украсить ее автографом любимого спортсмена. Конечно, пользоваться таким подарком по назначению никто не будет, но он займет почетное место рядом со спортивными наградами.
Купить шапочку для плавания adidas
Футоблка или худи с тематическим принтом
Можно попытаться найти готовый на таких сайтах, как amazon, а можно включить фантазию, найти желаемый принт или создать его самостоятельно и заказать печать на футболке или худи.
20+ идей недорогих подарков для бегунов
Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом оплаченной поездки) на нью-йоркский марафон. Но если ваш бюджет немного скромнее, а приятный подарок бегуну сделать хочется, то есть варианты.
Собрала несколько идей полезных или, как минимум, забавных беговых штук, достаточно бюджетных по стоимости. Все это можно смело покупать без примерки и не вникая в интимные подробности типа пронации и размеров разных частей тела.
Содержание:
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Для путешествий и поездок на соревнования
Для удобства и красоты
Для безопасности
Для развития
Похвастаться
Для бегунов-ЗОЖников
Для зимнего бега
Для эко-сознательных
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Пояса для бега
Ключи, телефон, деньги, еда корзина, картонка и маленькая собачонка — весь этот набор или его части приходится транспортировать на себе во время пробежки. Желательно чтобы оно не болталось, не сползало, не звенело, не упиралось, не мешало и вообще не чувствовалось. С этими задачами справляется хорошо подобранный пояс для бега.
Рюкзаки для бега
Полезная вещь не только для трейлраннеров и прочих ультра-упоротых-бегунов. Имея беговой рюкзак, можно, например, сбегать на работу или с работы (так называемый комьютинг). Или просто переместиться куда-то/откуда-то бегом, неся с собой все необходимое, чтобы переодеться. В общем, это как удобный пояс для бега, но помещается в него гораздо больше.
Подробнее про выбор рюкзака я рассказала в статье о комьютинге, а вот несколько вариантов городских беговых рюкзаков разного литража.
Рюкзак на 18 л, в который точно влезет все!
Мягкие складные фляжки
Мягкие фляги компактно складываются: их можно взять с собой и наполнить водой по дороге или сложить, выпив воду, и не тащить дальше объемную пустую бутылку.
Магниты-держатели для номера
Для соревнующегося бегуна булавки — священный пункт в списке «Что взять с собой на старт». Вроде бы фигня, но если забыть ее, то можно сделать себе нервы и бежать с номером в зубах.
Единственный минус булавок — они делают дырки в одежде. Для футболок-расходников это не критично, но есть вещи, которые дырявить не очень хочется. Вопрос решается с помощью магнитов для крепления номера. Они не портят одежду, не натирают, маленькие, легкие и супер-надежные, т.к. внутри сильные неодимовые магниты.
Для путешествий и поездок на соревнования
Органайзеры для путешествий
По количеству вещей поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем. Спецпитание и бутылочки. Отдельная зарядка для каждого жизненно необходимого для преодоления дистанции гаджета. А вдруг будет холодно/жарко/дождь/снег/цунами? А вдруг обкакается понадобятся запасные кроссовки?
Все это очень нужное добро занимает внушительную часть багажа. Чтобы упорядочить его и избежать ситуаций «ААА, где моя зарядка от часов и особые марафонские носки, все пропало!», пригодятся органайзеры для всего, от одежды до документов, мелочевки и проводов.
Органайзеры для проводов и гаджетов — раз, два, три
Дорожные флаконы для шампуня и косметики, которые можно брать в ручную кладь — раз, два, три.
Ложко-вилки для путешествий
Поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем не только по количеству вещей. Иногда и тому, и другому нужна специальная еда, причем по расписанию 🙂
Например, за день-два перед марафоном я таскаю с собой коробочку с макаронами и регулярно из нее подъедаю. Рассчитывать в этом деле на кафе-рестораны не надежно: заправляться на загрузке нужно часто, и мне, например, важно, чтобы в этих макаронах не было ни капли масла. Короче, те еще заморочки.
Еще в поездках в бюджетном формате удобно покупать перекусы в супермаркетах, чтобы съесть где-нибудь в симпатичном месте с видом, к примеру, йогурт или салат. В общем, небольшая походная ложко-вилка, легкая и компактная, которую можно провозить в ручной клади, теперь всегда живет в моем рюкзаке. Бонус: не приходится пользоваться одноразовыми приборами, плюсик в эко-карму.
Вот так было раньше: не гигиенично и не эстетично
Теперь у меня вот такая компактная титановая ложко-вилка. Для мужской руки, пожалуй, будет маловата, но есть модели покрупнее.
Полотенца из микрофибры
Незаменимая вещь для поездок, походов и соревнований. Такое полотенце занимает минимум места, отлично впитывает влагу и быстро сохнет.
Полотенца из микрофибры — раз, два.
Для удобства и красоты
Нарукавники
На первый взгляд фигня-фигней, а на практике – удобнейшая штука. Например, весной и осенью, когда большая разница между ночной и дневной температурой, или на соревнованиях с ранним стартом по прохладе. Можно сразу надеть футболку и мерзнуть первые километры. Или выбрать лонгслив и потеть, когда разогреешься/поднимется солнце.
Простое решение – нарукавники. В них комфортно пока прохладно, а как только становится теплее, легким движением брюки превращаются лонгслив превращается в футболку, а нарукавники спускаются на запястья. Дует холодный ветер – снова хоп! и утеплились.
Поэтому имеет смысл брать не компрессионные нарукавники, а обычные из эластичной синтетики, которые легко снимаются и надеваются прямо на бегу. Обладатели мерзнущих кистей рук (привет!) оценят удлиненные модели с прорезью для большого пальца – такие нарукавники вполне заменяют перчатки, если спрятать пальцы внутрь.
К тому же, это красиво: вспомните Кипчоге на Breaking2 😉
Гольфы и носки
Компрессионные гольфы стоит покупать у проверенных производителей, и бюджетными они не бывают. Однако и нужны такие гольфы далеко не всем и не всегда. А вот с задачей утепления, когда ну очень не хочется менять шорты на лосины, но уже прохладно, справятся и недорогие модели без компрессии или с «типа компрессией».
К тому же, можно выбрать из кучи расцветок и создать стильный беговой лук 🙂 под каждую пару кроссовок. Красота способствует популяризации бега – факт.
А вот из этой же серии гетры, того же производителя
Носки — для бегуна практически расходник, так что такой подарок будет всегда кстати. Пригодятся как высокие модели — для холодного времени года, так и низкие. Из китайских производителей проверенный — Aonijie, цена у них не самая низкая, но качество соответствует.
И еще пара пар носков: раз, два.
Банданы, повязки на голову и ободки
Головных уборов много не бывает, особенно если носить их 5-6 месяцев в году.