алкоголь выводится через 21 день

Сколько выходит алкоголь из организма

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Алкоголь не приносит вреда организму только в минимальных количествах. Уже 40 мл этанола достаточно для того, чтобы вызвать симптомы алкогольного опьянения. После употребления высоких доз этанола он циркулирует в крови и нарушает работу внутренних органов. Если же человек находится в запое, то алкоголь и продукты его метаболизма отравляют его в течение нескольких дней.

В статье речь пойдет о том, сколько времени нужно для окончательного выведения этилового спирта из организма.

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Как действует спиртное на организм

После принятия спиртных напитков спирт попадает в кровь и нарушает биохимические процессы. Включение этанола в обмен веществ происходит путем:

В процессе всасывания спиртное поступает в желудок и немедленно проникает в кровь. Скорость всасывания зависит от:

Как только очередная порция этанола попадает в кровь через желудочную стенку, тотчас же происходит его распределение в клетках и тканях и окисление. Часть этанола быстро выводится через легкие, со слюной и с мочой.

Процессы распада этанола в организме проходят в присутствии фермента алкогольдегидрогеназы. Она расщепляет спирт до ацетальдегида. Это ядовитое вещество вызывает симптомы так называемого похмельного синдрома. В клетках печени ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, которая, в свою очередь, распадается до углекислого газа и воды. Скорость этих химических реакций у каждых людей отличается.

Но чтобы этанол полностью расщепился, необходимо время. На скорость выведения спиртного влияют такие факторы.

Поскольку скорость протекания процессов метаболизма алкоголя после запоя и его выведения зависит от разных факторов, никто не скажет точно, сколько же часов держится это вещество в крови.

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Время выведения алкоголя из крови

Организм взрослого мужчины перерабатывает в течение часа от 0,1 до 0,15 промилле алкоголя в сутки. Скорость выведения спиртного из женского организма ниже – от 0,08 до 0,1 промилле в течение часа.

Степень опьянения, характерная для концентрации алкоголя в крови в 0,3 промилле (нижняя планка легкой степени опьянения) достигается мужчиной весом 80 кг, если он выпьет 50 мл водки, стакан сухого натурального вина или же бокал пива. Такая же степень опьянения у женщины будет если она выпьет половину количества спиртного, приведенного в примере.

После одиночного случая употребления алкоголя и достижения концентрации этанола в 2 промилле (средняя степень опьянения) этанол выводится из крови в течение 20 ч. При достижении концентрации спиртного в 3 – 4 промилле процесс выведения этанола затягивается на 30 – 36 ч. Уровень этанола 4 – 5 промилле смертельно опасен.

Специалисты напоминают, что фоновое содержание спиртного в спинномозговой жидкости, а также в моче сохраняется в течение 2 недель после одиночного употребления спиртного. У человека, страдающего хроническим запоем, такое «фоновое содержание» наблюдается постоянно.

Выведение спиртного у мужчин

Продолжительность нахождения алкоголя зависит от крепости спиртного напитка и от количества выпитого. Исходя из особенностей обмена веществ у мужчин, время «переработки» спиртных напитков следующее (вес – 80 кг):

Выведение спирта у женщин

В женском организме спиртные напитки находятся дольше. Исходя из веса в 60 кг, время выведения этанола из организма будет составлять:

Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма

Если у человека средняя (не тяжелая) степень алкогольного опьянения, то ускорить выведение этанола можно в домашних условиях. При тяжелой степени опьянения, а также в случае многодневного запоя необходимо обратиться в специализированную клинику. Выведение спиртного в этих случаях осложняется сильным абстинентным синдромом.

В домашних условиях

Для ускорения выведения этанола из организма нужно действовать быстро и решительно. Специалисты рекомендуют придерживаться такой схемы.

Если на фоне абстинентного синдрома у человека развиваются признаки сердечно-сосудистых заболеваний, следует обратиться к врачу. Интоксикация алкоголем особенно опасна при наличии печеночных и почечных патологий. На фоне запоя у пожилых людей может развиться инсульт или инфаркт.

Выведение спиртного в условиях стационара

Выведение этанола из организма является первостепенной задачей медицинского персонала в лечении алкоголизма. Детоксикация включает в себя такие процедуры:

Плазмаферез, гемодиализ и гемосорбция применяются в тяжелых случаях. Это возможно только в условиях стационара при наличии специального оборудования.

Для снятия психических нарушений применяются различные препараты. Их следует вводить в индивидуальных случаях: многие из них отличаются выраженным действием и большим количеством побочных эффектов. При неграмотном использовании этих медикаментов возможен летальный исход.

Для купирования острых психических нарушений применяют:

Выведение из запоя осуществляется с помощью различных лекарственных мероприятий. Главная их цель – устранение физической зависимости от алкоголя. Но даже при условии полного устранения зависимости этого недостаточно, так как существует высокий риск рецидива. Чтобы предупредить практически неизбежный срыв и новый запой, необходима работа с психотерапевтом.

Главная задача психотерапевта – научить человека вести полноценную, здоровую жизнь без алкоголя. Без обучения поискам цели и мотивации полностью устранить тягу к спиртному также невозможно.

В рамках комплексного лечения алкоголизма необходимо восстанавливать работу органов, пораженных в результате продолжительного употребления спиртного. С этой целью используются:

Последним этапом лечения является социальная реабилитация больного. Социальные службы помогают ему найти работу и восстановить нарушенные социальные связи.

Советы для ускорения выведения этанола из организма

Главный совет при детоксикации – это не начать пить снова. При этом любые меры будут бесполезными. Для ускорения выведения алкоголя из крови рекомендуется следовать таким советам.

Помогут вывести токсины и такие препараты, которые можно принимать в домашних условиях:

Так называемые «антиполицаи» не ускоряют выведение этанола из организма, а только устраняют характерный запах.

Спирт и ядовитые продукты его распада находятся в крови в течение 1 – 2 суток после употребления. Время окончательного выведения алкоголя из организма назвать невозможно. Оно зависит от различных факторов: пола, возраста, веса, роста, наличия или отсутствия заболеваний и проч. Восстановить работу органов при легких и средних степенях отравления можно в домашних условиях. А вот устранить последствия сильного отравления можно исключительно в условиях стационара, под контролем специалистов.

Статья, опубликованная на данной странице носит исключительно информационный характер и предназначена для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать данную статью в качестве медицинских рекомендаций. Требуется консультация специалиста.

Источник

Сколько выводится алкоголь

Через какое-то время алкоголь выводится из организма самостоятельно. На это влияет количество выпитого, а также масса других факторов.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя?

На то, сколько держится алкоголь в организме человека, влияют следующие аспекты:

Вывод этанола из крови – это индивидуальный процесс. На скорость распада спиртного в теле влияют большее количество причин.

За сколько выходит алкоголь из организма полностью

Женщины теряют до 0,1‰ в час, когда у мужчин этот показатель – до 0,16‰/ч. Например, если мужчина с весом 70 кг выпьет бокал пива или рюмку водки, то опьянения составит 0,3‰. Ориентировочно, он потом протрезвеет через 2-3 часа. Для женщины такого же веса нужно выпить в два-три раза меньше, а спирт будет выводиться 3-5 часов.алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Наркологи утверждают, что на полный вывод спиртного из организма уйдет более 14 дней. Этанол и продукты распада накапливаются в спинномозговой жидкости и моче, а полностью покидают кровь только через 2 недели.

Как быстро вывести спирт из крови?

Сроки выведения алкоголя из организма можно уменьшить несколькими способами:

Не стоит самостоятельно использовать лекарственные средства, чтобы моментально протрезветь. Большинство медикаментов не сочетаются с горячительными напитками и могут быть токсичными. Быстро и эффективно избавиться от алкозависимости помогут специалисты клиники IMC Addiction By Yuzapolsky. Помощь доступна 24/7, без выходных. Можно пройти курс в стационаре или выполнять все назначения на дому.

Сотрудники клиники используют индивидуальный подход к каждому пациенту. Современные методы лечения и уникальные восстановительные техники дают максимальный результат.

Лечение полностью анонимное. Клиника IMC ADDICTION By Yuzapolsky дает гарантию результата. Если в течение 10 лет после курса происходит срыв, то мы проводим повторное лечение за счет клиники. Начните трезвую жизнь уже сегодня!

Источник

Сколько выводится алкоголь из организма

Все знают, что алкоголь негативно сказывается на работе всего организма. Однако не многим известно, что его действие продолжается гораздо дольше, чем опьянение и последующее похмелье. Этилен выводится около суток, однако продолжает свое разрушительное действие от двух недель до полутора месяца, после принятия алкогольных напитков. Согласно медицинским исследованиям, на срок нахождения этиловых спиртов зависит состояние здоровья, а также возраст, пол и частота употребления алкогольных напитков. Объём выпитого также влияет на время выведения.

Факторы, влияющие на скорость выведения этанола

На продолжительность выведения алкогольных спиртов влияет не только частота и объемы потребления, но и индивидуальные физические особенности, такие как:

Нормальный уровень элиминации зависит не только от физиологических качеств, на него влияют и условия, при которых выпивался алкоголь: количество и жирность пищи, количество и крепость алкогольного напитка, частота и регулярность застолий, а также медикаменты, которые принимает человек. На эти составляющие человек может повлиять, выбрав менее крепкий напиток или уменьшив дозу.

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Сколько выводится алкоголь из организма

Основная часть этанола перерабатывается в печени и выводится из организма. Десятая часть выпитого выйдет с мочой, потом и через дыхание.

Расщепление спиртов в печени проходит в три этапа:

Средняя скорость расщепления алкоголя: для мужчин нормы вывода – 0,1 – 0,15 промилле в час, у женщин – 0,08 – 0,1 промилле в час.

Скорость распада спирта в зависимости от пола

В организме женщин этиловый спирт сохраняются дольше, нанося вред, прежде всего, органам ЦНС, головному мозгу, ЖКТ, печени и репродуктивной системе. Это связано с тем, что у мужчин обычно выше метаболизм и уровень ферментов, с которыми расщепляется этанол. Однако, многое зависит от других индивидуальных особенностей, поэтому иногда женщина может трезветь быстрее мужчины.

Вывод алкоголя из организма мужчины

Средняя скорость расщепления этиловых спиртов у мужчин с массой 80 кг, которые употребили 100 мл. алкогольного напитка:

Но даже после выведения алкоголя из крови и мочи, его частицы остаются в твердых тканях (ногти, волосы), а также в органах репродуктивной системы. Спирт влияет на качество спермы до 75 дней после выпивки, поэтому для зачатия ребёнка лучше на это время отказаться от употребления спиртного.

Вывод алкогольных напитков из организма женщины

Женщины хуже справляются с похмельем из-за меньшего веса, более низкого метаболизма и меньшего количества ферментов, которые расщепляют этанол, в печени.

В среднем, для женщины массой 60 кг, выпившей 100 мл. напитка, соответствует следующий срок:

При увеличении дозы растёт и время выветривания спиртного, поэтому от одной бутылки пива (0,5 л.) выход спирта будет продолжаться около 7 часов.

Особенно опасным для женщин оказывается употребление пива и напитков на его основе. Помимо вымывания кальция, снижается усвояемость витаминов. Также в них содержатся женские гормоны, которые влияют на работу эндокринной системы, нарушая тем самым синтез эстрогенов в организме. Поэтому пивной алкоголизм – одна из самых опасных и тяжело поддающихся лечению зависимость.

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Скорость выведение спиртных напитков из организма

Алкоголь отлично впитывается в воду, поэтому его усвоение в организме выше там, где больше жидкостей. Поэтом в крови и моче базируется основное количество выпитого спирта.

Как выводится алкоголь из крови

После первой дозы алкоголя начинается его всасывание, в результате чего спирты концентрируются в крови. Выведение продолжается около 12 часов,

Сроки выведения алкоголя из мочи

Уровень этанола в моче зависит от количества употребляемой воды и другой неалкогольной жидкости. С каждым посещением туалета концентрация этанола в моче уменьшается. Но даже при употреблении мочегонных средств и больших объёмах употребляемой воды выведение этанола из мочи будет происходить не менее 5-6 часов.

Выходит ли алкоголь с потом?

Потовые железы, как и другие клетки организма, способны удерживать этанол. При потении алкоголь также выводится из организма. Однако, следует учитывать, что с потом жидкость выходит достаточно медленно, особенно в состоянии похмелья, когда любые движения затруднены. Но если вы хотите быстрее избавить организм от спиртов, то спорт или сауна способны ускорить этот процесс.

Время расщепления алкоголя

Попадая в печень, этанол сначала преобразуется в ацетальдегид, потом в уксусную кислоту и лишь затем распадается на углекислый газ и воду. На этот процесс влияет крепость напитка и количество выпитого. В среднем, на расщепление 100 грамм алкоголя требуется не менее 4-5 часов.

Переработка алкоголя в организме

90% алкоголя перерабатываются в печени. Из-за колоссальной нагрузки она страдает от спирта одной из первых. Расщепленные печенью остатки этанола выходят через мочу и кал. Остальные 10% постепенно выводятся через дыхание, пот и мочу в почти неизменном виде. Поэтому у человека, употребившего алкоголь, можно наблюдать специфический запах изо рта и от тела.

Сколько алкоголь выходит после длительного запоя

При регулярном употреблении спиртных напитков организму становится сложнее справляться с отравляющими веществами, поэтому и вывод алкоголя из крови заметно замедляется, происходит накопление токсинов. Длительный запой может спровоцировать тот момент, когда организм просто не сможет перерабатывать спирты и начнет воспринимать их как обязательную составляющую своей работы. Тогда вместо похмелья наступит абстиненция, когда система жизнедеятельности будет требовать очередной дозы, а не стремиться избавиться от неё. Этот момент – начало сформированной алкогольной зависимости, которая требует сложного и длительного лечения и может привести к разрушению здоровья на всех уровнях.

Таблица

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Сколько держится алкоголь в зависимости от градуса

Крепость напитков напрямую зависит и от времени нахождения этанола в организме. Чем крепче алкоголь – тем дольше будет происходить его расщепление в печени и тем больше времени понадобится для его выведения.

Сколько времени выходит водка

Крепкие напитки держатся в организме дольше всего, поскольку печени нужно больше времени для их расщепления.

Период выведения из организма вина

Вино обычно измеряется бокалами, поэтому измерять его действие лучше дозой в 200 гр. вина или другого алкогольного напитка средней крепости. Так, один бокал вина сохранится в организме 2,5 – 3,5 часа, мужчина же справится с этой дозой за 1,5 – 2,5 часа.

Как быстро выводится пиво

Хоть слабоалкогольные напитки и требуют меньшего времени для расщепления, В организме они иногда задерживаются гораздо больше, поскольку их употребляют в больших объемах. Так, употребление пива обычно начинается с пол-литровой бутылки, которая будет расщепляться 3-4 час у мужчин и 4-6 часов у женщин. Лучшее расщепление пива происходит во сне, поэтому после употребления важно хорошо выспаться.

Как ускорить выведение алкоголя из организма

Чтобы ускорить выведение этанола, необходимо использовать средства, ускоряющие метаболизм и выводящие токсины. Чтобы быстро избавить организм от следов алкоголя и состояния похмелья, лучше всего обратиться за медицинской помощью. Специальные препараты, вводимые через капельницу, способны устранить последствия алкогольной вечеринки буквально за несколько часов.

Источник

За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью?

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 деньЧерез сколько выходит алкоголь из крови человека? Многих людей интересует вопрос: сколько времени в крови держится алкоголь. Ответ на него знать действительно важно, особенно тем, кто водит автомобиль, ведь от того, сколько дней держится алкоголь в крови, может зависеть то, отберут у человека права за вождение в нетрезвом виде или нет. Если спиртное не успеет выветриться до того как водителя остановит сотрудник ГИБДД, у него будут большие проблемы.

Естественно, что никому не хочется попадать в неприятности, поэтому вопрос, сколько дней в крови держится алкоголь, является довольно популярным не только у автолюбителей, но и у тех людей, которые собрались сдавать анализы или проходить медкомиссию. Если вы не знаете даже примерно, за сколько выводится алкоголь из организма, и из крови в частности, полностью, это может повлечь за собой проблемы с врачом-наркологом и прохождении наркодиспансера.

Не можете
уговорить
на лечение

Время выхода из организма алкоголя

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 деньВажно понимать, что чем больше доза спиртного, тем дольше будет время выведения алкоголя из организма. Даже после однократного злоупотребления алкоголем все внутренние органы подвергаются интоксикации, а токсины задерживаются в крови человека. Логично, что у запойных алкоголиков то время, за сколько водка выходит из организма, увеличивается в разы. Накопленные за долгое время яды будут не один день отравлять все жизненно важные системы организма.

Сколько алкоголь держится в крови?

Рассмотрим более подробно вопрос о том, сколько алкоголь выходит из организма зависимого. Как вообще спиртное влияет на человека, какой механизм воздействия у этилового спирта? Чтобы определить, через сколько алкоголь выходит из организма, важно понимать, как вообще он действует. Итак, сначала этанол всасывается в кровь через ЖКТ и слизистые рта, затем окисляется и расщепляется до безопасных компонентов, вводятся его продукты распада.

Сколько времени алкоголь выходит из организма? Чтобы понять, сколько в организме держится алкоголь, важно понимать, от чего это зависит. Скорость всасывания зависит от нескольких факторов, например, от метаболизма, настроения, индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, наличия закуски, возраста, веса и т.д. Алкоголь довольно быстро всасывается и разносится системой кровообращения по всему телу зависимого, затем происходит процесс окисления. Небольшая часть алкоголя выводится со слюной, мочой и при выдохе. Остальная перерабатывается и превращается в итоге в воду и углекислоту. Однако время выведения алкоголя довольно длительное.

На то, сколько алкоголь выходит из крови, влияют не только возраст и вес, но и пол, рост, количество выпитого, длительность запой, крепость алкогольного напитка, состояние здоровья. За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью после запоя? Так кан на время распада этанола влияет ряд факторов, точное время сказать достаточно сложно, однако такие данные есть, они собраны на основании ряда исследований опытных наркологов Центра Здоровой Молодежи. Однако на вопрос: через сколько выводится алкоголь из организма человека, можно вполне ответить примерно, на основании среднестатистических данных. Для этого ниже приведена таблица под названием: «Сколько держится алкоголь в организме человека».

Вес человека (кг)объем (гр)60708090100
Пиво 6%10052 мин.45 мин.39 мин.35 мин.31 мин.
3002 ч. 37 мин.2 ч. 14 мин.1 ч. 57 мин.1 ч. 44 мин.1 ч. 34 мин.
5004 ч. 21 мин.3 ч. 44 мин.3 ч. 16 мин.2 ч. 54 мин.2 ч. 37 мин.
Шампанское 11%1001 ч. 36 мин.1 ч. 22 мин.1 ч. 22 мин.1 ч. 04 мин.57 мин.
3004 ч. 47 мин.4 ч. 06 мин.4 ч. 06 мин.3 ч. 11 мин.2 ч. 53 мин.
5007 ч. 59 мин.6 ч. 50 мин.6 ч. 50 мин.5 ч. 19 мин.4 ч. 47 мин.
Вино 18%1002 ч. 37 мин.2 ч. 14 мин.1 ч. 57 мин.1 ч.44 мин.1 ч. 34 мин.
3007 ч. 50 мин.6 ч. 43 мин.5 ч. 52 мин.5 ч. 13 мин.4 ч. 42 мин.
50013 ч. 04 мин.11 ч. 11 мин.9 ч. 47 мин.8 ч. 42 мин.7 ч. 52 мин.
Водка 40%1005 ч. 42 мин.4 ч. 58 мин.4 ч. 21 мин.3 ч. 52 мин.3 ч. 29 мин.
30017 ч. 24 мин.14 ч. 55 мин.13 ч. 03 мин.11 ч. 36 мин.10 ч. 26 мин.
50029 ч. 00 мин.24 ч. 51 мин.21 ч. 45 мин.19 ч. 20 мин.17 ч. 24 мин.
Коньяк 42%1006 ч. 05 мин.5 ч. 13 мин.4 ч. 34 мин.4 ч. 04 мин.3 ч. 39 мин.
30018 ч. 16 мин.15 ч. 55 мин.13 ч. 42 мин.12 ч. 11 мин.10 ч. 58 мин.
50030 ч. 27 мин.26 ч. 06 мин.22 ч. 50 мин.20 ч.18 мин.18 ч. 16 мин.

За сколько выходит алкоголь из организма?

Если спросить нарколога, за сколько дней из организма выводится алкоголь, его ответ вас довольно сильно удивит. На самом деле, время вывода из организма алкоголя – более 14 дней. Этанол и продукты его полураспада накапливаются в моче и спинномозговой жидкости, поэтому требуется минимум 2 недели, чтобы токсины покинули организм зависимого.

Стандартная скорость выведения алкоголя из организма: 0,1г спирта на 1кг веса в час.

Сколько времени выводится алкоголь из организма женщины и мужчины?

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 деньКак уже было сказано ранее, здоровье мужчин чаще позволяет им выпить больше. Покажем на примере, через сколько алкоголь выходит из крови у мужчин. Итак, если человек употребил пол-литра пива, этиловый спирт задержится в его организме на 3-4 часа, бокал шампанского – 8 часов, если всего рюмочку коньяка, крепостью более 40% – 5 часов. А вот от бутылки водки организм будет избавляться минимум 6-8 часов.

Сколько выходит алкоголь из организма женщины? Итак, вино задержится в организме прекрасного пола на 7-8 часов, стакан водки – на 10-12 часов, рюмка коньяка – 5-7 часов, пиво – 3-6 часов. Теперь вы знаете, сколько нужно времени, чтобы выветрился алкоголь. Но есть ли способы, чтобы ускорить этот процесс?

Эффективный и быстрый вывод из запоя

В Москве, как и по всей России, самым эффективным методом выведения зависимого из запоя является инфузионно-капельная терапия. Капельница помогают в минимальные сроки вывести токсины из организма человека и нормализовать его состояние. Чтобы прервать запой, вызовите врача-нарколога на дом. Для этого вам необходимо позвонить на бесплатный номер телефона нашего Центра Здоровой Молодежи и обратиться за помощью к специалистам в области наркологии. Они точно знают, как быстро вывести алкоголь из организма человека.

алкоголь выводится через 21 день. Смотреть фото алкоголь выводится через 21 день. Смотреть картинку алкоголь выводится через 21 день. Картинка про алкоголь выводится через 21 день. Фото алкоголь выводится через 21 день

Видео о лечении наркомании и алкоголизма в ЦЗМ

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *