асмр настрой на день
Асмр Настрой
АСМР Настрой Шепотом ASMR Relaxing Russian Whisper Ear To Ear
Гипноз АСМР Настрой ASMR Relaxation
ASMR Аутотренинг Настрою на Позитив и Удачу
АСМР Настрой на успешный день самопрограммирование Шепот Аффирмации
ASMR НАСТРОЙ для МУЖЧИН Успокоение снятие напряжения ASMR DREAM
ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ для Тебя АСМР
ASMR настрой на деньги с использованием энергии благодарности Двойная сила медитации
Асмр Аффирмации для мужчин
АСМР ASMR Это видео ты не забудешь никогда Триггеры позитивный настрой
АСМР МУРАШКИ от этого психолога Ролевые Игры ASMR Role Plays For Tingles
ASMR Медитация для исполнения желания за 1 день на частоте 10 Гц
Дай Мне 12 МИНУТ и Ты 100 Уснешь АСМР Настройка На Сон Близкий Шепот
АСМР НАСТРОЮ ТЕБЯ НА СЛАДКИЙ СОН И ДОБРОЕ УТРО Болталка близкий шепот отличные триггеры для сна
ASMR медитация Красота и обаяние Как обаять любого человека 12 минут
АСМР Аффирмация Медитация
АСМР шепот звуки и позитивный настрой ASMR Russian Whisper
АСМР для сна Для тех у кого нет мурашек Визуальный ASMR и Положительный настрой
ASMR программа Шепот денег Аффирмации в частоте 10 Гц на активацию денежного потока
АСМР звуки густой пены настрой на хороший сон
БЛАГОСЛОВЛЯЮ НА УДАЧНУЮ СДАЧУ ЕГЭ АСМР
ACMP ASMR Что такое РИТУАЛ БЛАЖЕНСТВА Настрой для женщин ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ
АСМР настрой на сладкий сон ZzZZ
Медитация АСМР НАСТРОЙ ПОЗИТИВ
АСМР ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ТЫ УСНЕШЬ ЗАСЫПАЕМ ВМЕСТЕ ASMR SLEEP IN 15 MINUTES
АСМР Шепот Перед Сном АСМР Сказка Про Сон ASMR Whisper
АСМР ЛУЧШИЕ ТРИГГЕРЫ ДЛЯ МУРАШЕК
АСМР для сна Засыпалочка На облаках Настрой и Шепот перед сном ASMR Sleep
ASMR АСМР Шепот перед сном Настрой на Здоровый Сон Relaxing Whisper Relaxation For Sleep
АСМР Гипноз Медитация на деньги и изобилие ASMR Hypnosis Money Mindset Meditation
АСМР Механик Чистка и настройка Бота Sci Fi ролевая игра
ASMR НАСТРОЙ на Здоровый Сон Relaxation For Sleeр Whisper Шепот ASMR DREAM
АСМР АФФИРМАЦИИ НА ХОРОШИЙ НАСТРОЙ ASMR AFFIRMATIONS
ASMR Медитация на частоте 10 Гц Привлеки конкретного мужчину в три раза быстрей
НАСТРОЙ НА СОН Звуки подушки и одеяла шепот ASMR 124
АСМР шепот звуки шуршания шелест и позитивный настрой ASMR Russian Whisper
асмр настрой на сон
АСМР Расслабляющий шёпот Настрою тебя на позитив Очень много слова ХОРОШИЙ
АСМР НАСТРОЙ НА ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ АФФИРМАЦИИ ASMR
АСМР НЕЖНЫЙ ПОЛУРАЗБОРЧИВЫЙ ШЕПОТ МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ В МУЖСКОМ КЛУБЕ ASMR Whisper
АСМР ГИПНОЗ ASMR HYPNOSIS НАСТРОЙКА ЧЕЛОВЕКА НА ПОСТОЯННОЕ ВЕЗЕНИЕ В ДЕЛАХ
Настрой на день асмрголос Asmrvoice озвучка Asmr асмр
ASMR Асмр Пошепчу Вам в ушки перед сном Самурайский настрой
АСМР ХОЧЕШЬ НЕРАЗБОРЧИВЫИ ШЕПОТ ТкТк Персональное Внимание Эхо ASMR
ASMR ПОКЕР Поиграем шепотом Whispering Tapping
ASMR аффирмация ТЫ ЖЕНЩИНА Мужской голос
АСМР шепчу и расслабляю ASMR Whisper
АСМР СЪЕМ ТВОИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И НАСТРОЮ ТЕБЯ НА ПОЗИТИВ ASMR EATING YOUR NEGATIVE ENERGY
АСМР Просыпайся со мной Позитивный настрой Role Play ASMR GOOD MORNING My Dear
АСМР для мужчин Нежное бритьё для тебя ASMR Gentle Shaving
Здесь Вы можете скачать Асмр Настрой. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню АСМР Настрой Шепотом ASMR Relaxing Russian Whisper Ear To Ear размером 11.65 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.
Слушают
Полон Чудес Сказочный Лес
Wildways Not Alone
Концерт Ваенги В Москве
Азамат Исенгазин Тайна
Ugh Friday Night Funkin
Dj Ibrahim Çelik Fesupanallah Intro 2O12 Full Dj Wolume Farki
Казакша Андер 2021
Обзор One Night At Kotya
Красивая Песня Мужу На Годовщину Свадьбы
Лекции Протоиерея Андрея Ткачева
George Harrison I Got
Мой Отец Мой Папа Он Всегда Поддержит
Record Of Ragnarok Opening
Edmdj Soda Alanwalker Mix
Twinky Ghoul Phonk
Море Шум Волн Прибой Волна Морской Бриз Красивый Пляж Релакс Медитация Природа
Ost Ost Ostdeutschland
Игрок Забравшийся На Вершину
Музыка Харгиз Рахо Намекунам
Елена Вальяк Гипноз Для Сна
Necesen Ay Brat Mp3
Marinette Akumatized Fanmade
Скачивают
Neil Young Csny Families Live In Winnipeg
High On Fire Bat Salad Full Ep 2019
X Perience Circles Of Love
Last Life Episode 7 Oh Nooo
Машинист Крана Из Братска Перевёл Мошенникам 3 800 000 Рублей
Lera Workout In Tights Stretch Train
Stretching In Pantyhose Using Pillows
Lil Wayne Best Moments
Dance Cover Lady Gaga Ariana Grande Rain On Me Choreography By Danzarte From Mexico V2
Lil Wayne Ft Lil Twist Popular
2021 Vision Predicting The Death Of Charli D Amelio
Muri Rayon Iby Imishahara Byasubiwemo Rayon Vs Police Fc Ubusesenguzi 11 Bashobora Kubanza Etc
X Perience Return To Paradise Divers Cut Remix
Yoga Art In Pantyhose Yoga Flow
High On Fire Blessed Black Wings Full Album
Alex De La Oradea Colinda Sus In Poarta Cerului
7 Perkataan Yesus Di Atas Salib
Ain T My Fault By Zara Larsson 1 Hour Loop Cherrucookielyrics
Массаж мозга через шепот или «дурость в интернете»? Изучаем феномен АСМР
На YouTube творится что-то странное: девушки ногтями царапают браслеты, с шумом раскусывают леденцы, медленно расчесывают волосы и невнятно шепчут. Несколько переходов по подборке похожих роликов, и перед нами уже бородатый парень в татуировках — он стучит пальцами по банке пива, неторопливо открывает ее со звучным «чшшшпок!», переливает в бокал содержимое и, попивая под четко слышимое «глык-глык», хрустит арахисом. Оказывается, происходящее на экране называют АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакцией. Это свежий феномен в неврологии, который изучен слабо, но немногочисленные исследования подтверждают: он правда существует. Хоть и действует не на всех людей.
Что это вообще такое
Источники сходятся на версии, что сам термин появился около десяти лет назад. Столь мудреное название «приятному покалыванию в затылке» придумала Дженнифер Аллен. Женщину считают основоположником и популяризатором явления, хотя известно о нем было и раньше — просто никто толком не собрал доступную информацию и не попытался дать научное объяснение эффекту.
АСМР простым языком — ощущение массажа головы, мурашек, чувство удовлетворения, которое вызывают различные триггеры (тактильные, визуальные, звуковые, когнитивные). Зачастую они индивидуальные: то, что «работает» на одном человеке, может не подействовать на другом. Наиболее простые примеры — раздавливание пупырышек на упаковочной пленке, шум дождя, падающего на листву деревьев, прикосновение к любимому человеку.
АСМР-записи оказывают схожий эффект, только ставка здесь на аудиоэффекты. Для записи мельчайших звуков используется один или несколько высокочувствительных микрофонов, поэтому шумы, которые в реальной жизни почти не слышны и проходят мимо нашего внимания, оказываются в центре.
Многие АСМР-блогеры обходятся подручным инвентарем при записи видео. Удивительно, как самые обычные предметы помогают делать ролики с миллионными просмотрами: карандаш, расческа, точилка, спрей, бокал, фольга, целлофановый пакет, зажигалка и вообще все, что видите, при правильной подаче способно вызвать те самые мурашки. Более того, в некоторых роликах блогеры просто вкрадчиво шепчут, причмокивают и постукивают зубами — это тоже относится к АСМР. Со стороны все выглядит предельно странно, но что удивительнее всего — штука и вправду работает.
До мурашек
Сразу заметим: до начала просмотра отношение к АСМР у нас было предельно скептическим. Но в определенной обстановке эффект однозначно есть. При этом ученые отмечают, что АСМР действует не на всех людей. От чего зависит восприимчивость — пока неизвестно.
Если описывать субъективные впечатления, то они такие: легкий эффект стягивания кожи на затылке, спокойствие и расслабленность. Похожие ощущения вызывает самый обычный массажер головы. При записи этих симптомов ловишь себя на мысли, что кому-то рассказывать о своем опыте не стоит. Окружение может неправильно понять: мол, вроде взрослый человек, а его «плющит» от перестукивания ногтями по пустой банке от шампуня. Также учтите, что не все триггеры вообще могут понравиться. К примеру, автору этого материала по ушам резанул момент с шуршанием фломастера о бумагу (еще бы пенопластом скрипели, ну в самом деле). Хотя кого-то вполне может расслаблять и такое.
Слушать или смотреть ролики на ходу — полная бессмыслица. В идеале нужно хорошо подготовиться: спокойная обстановка, тишина, наушники, никаких отвлекающих факторов. АСМР-видео сейчас есть на любой вкус: в одних только говорят, в других щелкают пальцами и легонько стучат по микрофону, в третьих творят всякое с предметами, в четвертых имеется полноценная ролевая составляющая — например, накладывание макияжа, бритье в барбершопе. Но почти все ролики строятся по одному принципу. Тихий голос, плавные движения, крупные ракурсы, мягкое освещение, автор будто общается именно с вами — все сделано для ощущения комфорта.
После того как АСМР-видео стали набирать популярность, на явление обратили внимание бренды. Вот, например, китаянка шелестит упаковкой от шоколадки и откусывает часть плитки:
Да и в целом АСМР-ролики, с учетом огромной популярности, — отличное место для рекламы: возрастных ограничений нет, а товар подходит вообще любой — блогеры что угодно заставят скрипеть, шипеть, цокать и шуршать. Подойдет даже электрический кроссовер Tesla Model X:
Ученые: АСМР работает
С научным изучением АСМР пока все непросто. Серьезных исследований маловато, но те, что есть, подтверждают эффект. Специалисты Шеффилдского университета (Великобритания) в прошлом году провели эксперимент. Они разделили людей на две группы — одни поддавались влиянию феномена, другие нет. Обе компании испытуемых смотрели АСМР-ролики и обычные видео. Выяснилось, что у подверженных эффекту людей во время просмотра АСМР-клипов успокаивался пульс (примерно на три удара в минуту). Также они отмечали прилив положительных эмоций и чувство расслабленности. Эти ощущения схожи с различными методиками по снятию стресса вроде прослушивания медитативной музыки.
Другое исследование провел Дартмутский колледж (США). Здесь специалисты собрали через АСМР-форумы восприимчивых к явлению добровольцев и предложили им смотреть ролики во время функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Оказалось, что при просмотре таких видео усиливается активность отдельных частей мозга (тех, которые отвечают за удовлетворение и эмоциональное состояние), а также выработку дофамина («гормона удовольствия»). Исследование тоже подтвердило схожесть между АСМР и расслабляющей музыкой.
Также любопытно еще одно исследование, затронувшее 475 человек. Оказалось, что 81% участников смотрит АСМР-ролики вечером — это указывает на чувство расслабления, которое как раз необходимо перед сном. Кроме того, 80% людей заявили, что такие видео оказывают положительный эффект на их настроение; 14% затруднились ответить и 6% опрошенных не почувствовали изменений — при этом ни у кого не было негативного эффекта. Более того, часть людей призналась, что АСМР-ролики уменьшили хронические боли, которыми они страдают.
Котик потерся о вас — это тоже АСМР
Исследований АСМР пока что совсем мало. Но судя по имеющимся, феномен в той или иной степени воздействует на многих людей. За прояснением нюансов мы обратились к нейроанатому Андрею Соколу.
— АСМР — это не то, что раньше называли аудионаркотиками?
— Нет, это совершенно другая вещь. Не доказано, что «аудионаркотики» вообще работают, просто была попытка поднять шумиху. Якобы с помощью бинауральных ритмов можно добиться волновой активности, схожей с работой мозга во время приема ряда наркотических веществ. По замыслу создателей это должно вводить вас в некий экстаз. Однако никто не подтвердил, что это по-настоящему работает. А вот АСМР действует.
— Ваше предположение: почему на одних людях срабатывает, а на других — нет?
— Думаю, тут действует комплекс факторов: обстановка прослушивания, подбор контента, наконец различные психологические характеристики людей. Ведь есть экстраверты, интроверты, холерики и меланхолики, агрессивные, мягкие и так далее — все реагируют по-разному.
— Как это работает с научной точки зрения? Что происходит с мозгом?
— Изучить это явление сложно. Датчик на голову толком не нацепишь, потому что «мурашки» тут же пропадают; в томограф испытуемого тоже не положить — аппарат гудит и человеку сложно расслабиться.
Однако удалось установить, что АСМР вызывает повышение альфа-волн, ассоциированных с состоянием расслабленности и спокойствия. Вызываете вы это с помощью медитации, фармакологии, просто расслабились перед сном или смотрите АСМР-ролик — пути разные, но воздействие на мозг будет схожим.
— АСМР может вызвать какой-то негатив?
— Точно нет. Ощущения приятные, зависимости нет — я не вижу здесь чего-то негативного. Скажем так, «подсесть» на это невозможно. Единственное — вам может просто не понравиться, допустим, персонаж из видео или какие-то отдельные триггеры вроде скрипа пенопласта.
— То есть глянуть АСМР-видео перед сном — это абсолютно нормально?
— Да, конечно. Я бы только периодически искал новые ролики, а не смотрел все время одни и те же. Это как с любимой песней, едой, фильмом: рано или поздно надоест. К слову, приятные ощущения может вызывать и аудиозапись, без видео. Так что АСМР — не только ролики на YouTube. Котенок о вас потерся, коснулась плечом любимая девушка, услышали песню, которая нравится, — вот вам снова АСМР. При выраженной депрессии и тревоге это вряд ли поможет, а вот небольшую тревожность АСМР снять вполне под силу.
Специалисты, которые проводили дебютные работы в области АСМР, подчеркивают: о феномене известно мало, и его нужно еще долго изучать. Сложно назвать такие исследования приоритетными в сфере науки и медицины, поэтому вряд ли в ближайшем будущем мы узнаем какие-либо принципиально новые факты об АСМР. Но раз это помогает некоторым людям успокоиться — почему бы и не глянуть пару роликов. В конце концов, где еще увидишь, насколько красиво можно разрезать кусок мыла.
ASMR: что это такое и с чем это едят
Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) (англ. Autonomous sensory meridian response, ASMR) — это неологизм, обозначающий феномен восприятия, характеризующийся приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.
Природа феномена АСМР пока ещё остается неясной и не имеет научного объяснения. Однако, несмотря на малоизвестность феномена в научных кругах, множество людей ежедневно смотрят большое количество АСМР-контента на YouTube и Twitch, где за несколько последних лет сложилось и постоянно продолжает расти масштабное и устойчивое сообщество людей, производящих и потребляющих АСМР-контент. По словам зрителей, от просмотра таких видео они получают эффект АСМР-наслаждения,кайфа,расслабления, кроме того эти видео помогают им справиться с тревогой, паническими атаками, расслабиться и заснуть.
По данным сайта Know Your Meme, первое упоминание термина «АSМR» было зафиксировано 25 февраля 2010 г. в названии группы на Facebook (Autonomous Sensory Meridian Response Group), которое было предложено создательницей группы Дженнифер Аллен (псевдоним — Envelope Nomia) на основании материалов дискуссии на форуме SteadyHealth, в ходе которой многие участники обсуждали ранее не описанное ощущение.
Обсуждения на таких сайтах, как группа Society of Sensationalists («Общество сенсуалистов») на Yahoo!, основанная в 2008 г., или блог Unnamed Feeling («Безымянное чувство»), созданный Эндрю Макмирисом в 2010 г., имели своей целью создание сообщества для дальнейшего изучения этого ощущения путём обмена идеями и личным опытом.
Известные стимулы АСМР (триггеры)
Из рассказов АСМР-чувствительных и АСМР-видеозаписей видно, что спектр триггеров очень широк. По накопленным данным их можно условно разделить на три основных группы.
Первой, наиболее распространённой и обширной группой стимулов являются звуковые. Самые известные и популярные среди них:
Шёпот, нежный и тихий голос, медленная мягкая речь
Мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках
Постукивание ногтями или предметами, лёгкое царапанье ногтями или предметами по текстурным поверхностям, пластику или дереву
Причмокивания ртом, цоканье языком
Шелест страниц, звук, издаваемый пальцами при трении с бумагой
Дыхание, дуновение в микрофон
Вторая группа визуальных стимулов:
Плавные движения руками
Сосредоточенность наблюдаемого человека на какой-то работе (рисование, решение задач, программирование и т. д.)
К третьей группе триггеров можно отнести ситуации, связанные с проявлением персонального внимания к человеку:
Осмотр у врача, разговор при анкетировании, беседа с рецепционистом
Процесс макияжа, ухода, укладки волос, расчесывания
Разговор с близким другом
Авторы видео для АСМР часто пытаются соединить множество триггеров в одном видео. Для этого они стараются воссоздать разные ситуации проявления внимания к зрителю в виде связного сюжета, такие видео называются ролевыми (roleplay). В них зритель занимает место камеры, а АСМР-тист взаимодействует с камерой, как с человеком. Это создает у зрителя особый эффект погружения и переживания ситуации. Среди таких ситуаций может быть симуляция стрижки, посещения врача или чистки ушей и прочего. Чаще всего, АСМР триггеры чувствуются в состоянии покоя и когда в помещении немного прохладно.
Освещение в средствах массовой информации
АСМР-видео были одной из тем, обсуждавшихся на конференции Boring 2012 в Великобритании. В статье журнала Slate, посвящённой данной конференции, был упомянут музыкант и журналист Родри Марсден, выступивший с докладом об АСМР под альтернативным названием «аутосенсорная меридиональная реакция» (Auto-Sensory Meridian Response) как одной из разновидностей видео с ролевыми играми на YouTube.
По мнению преподавателя музыкального факультета Университета штата Огайо Дэвида Хьюрона, эффект АСМР «тесно связан с ощущением безопасности и альтруистического внимания». Хьюрон отмечает его сильное сходство с взаимной чисткой у приматов.
Теме АСМР были посвящены выпуски различных новостных программ в аудио- и видеоформате. Эта тема также освещалась в печатных и интернет-изданиях. В одном из подкастов на сайте «McGill Daily» отмечается широкая распространённость АСМР-видео на YouTube и приводятся высказывания различных людей, описывающих их личный опыт, связанный с этим ощущением. Один из выпусков программы «This American Life» чикагской радиостанции WBEZ был посвящён американской писательнице Андрее Сейгел и её впечатлениям от АСМР.
На сакраментском новостном телеканале News10/KXTV сообщалось о распространении в Интернете видео, вызывающих АСМР и помогающих зрителям расслабляться и засыпать. У нескольких авторов АСМР-видео были взяты интервью, в которых они рассказывали об АСМР-сообществе, АСМР-видео и целевой аудитории этих видео. Авторов АСМР-видео иногда называют АСМР-тистами.
Тема АСМР получает всё больше внимания и освещения в средствах массовой информации мира. Внимание телеканалов привлекают получившие широкую популярность в интернете авторы АСМР-видео. Каналы самых популярных из них имеют уже сотни миллионов просмотров и сотни тысяч подписчиков. К примеру, одна из мировых звёзд АСМР Мария GentleWhispering появлялась в эфире австралийского ABC, Yahoo! 7 TV и в радио-эфире балтиморского радио 98 Rock, где рассказывала аудитории о АСМР и своём увлечении.
Реакция научного сообщества
Старший преподаватель неврологии Йельского университета Стивен Новелла в своём блоге, посвящённом прикладным нейронаукам, отмечает недостаток научных исследований посвящённых АСМР, и предлагает использовать функциональную магнитно-резонансную томографию и транскраниальную магнитную стимуляцию для сравнительного изучения мозга людей, испытывающих и не испытывающих АСМР. Новелла рассматривает понятие неврологического разнообразия и указывает на сложность человеческого мозга как результат эволюционных процессов.
В газете «The Independent» приводится высказывание Тома Стаффорда, преподавателя психологии и когнитивистики Шеффилдского университета:
Вполне возможно, что это явление действительно существует, однако по своей природе оно трудно поддаётся изучению. Внутренние переживания — предмет множества психологических исследований, но когда мы сталкиваемся с чем-то невидимым и неосязаемым, и не все способны это ощущать, — это становится «белым пятном». Как в случае с синестезией — долгие годы её считали мифом, но затем в 1990-х годах был предложен надёжный способ её измерения.
По мнению невролога Эдварда Дж. О’Коннора, изложенному в газете «Corsair», выпускаемой Колледжем Санта-Моники, препятствием к подробному изучению феномена АСМР является отсутствие такого стимула, который вызывал бы АСМР у всех без исключения людей.
Ну и напоследок, да да, не удивляйтесь. Мало кто об этом знает, но неофициально первым асмртистом в истории считается Боб Росс. Художник, рисующий картины за 20 минут, вёл свое шоу на ТВ на протяжении почти 20 лет, и очень многие смотрели его не для того, чтобы научиться рисовать, а чтобы вновь послушать этот добрый, мягкий и такой успокаивающий голос Боба. А звуки трения кисточек о холст создают ещё более сильное АСМР погружение. Жаль, что его уже нет с нами. Rest in peace, Bob Ross.
АСМР как самый легкий способ медитации
Думаю, что стресс, как болезнь 21 века, преследует многих. Да и быть мастером задача не простая. Придумывая очередной эскиз бедующей работы нужно быть сконцентрированной и обладать выдержкой и спокойствием, чтобы в результате получить настоящий hand-made шедевр. И каждый справляет со стрессом по-своему. Наверняка кто-то находит успокоение в общении с близкими, кто-то гуляет в парках, мои подруги гладят пушистых котеек, а я открыла для себя АСМР-медитацию.
Что это такое? Хороший вопрос. АСМР — это «Автономная сенсорная меридиональная реакция». Суть АСМР непросто объяснить, так как это ощущение способны испытывать далеко не все. Речь идёт о приятном чувстве, которое сопровождается мурашками и покалыванием в различных частях тела. Хотя эффект проявляет по-разному. Главным фактором АСМР является звук, поэтому для просмотра необходимо использовать наушники. Основная форма распространения АСМР — видео, поэтому самое большое количество АСМР роликов на YouTube. У многих АСМР-видео миллионы просмотров.
АСМР заинтересовал ученных! В 2016 году ученые из британского университета Суонси опросили 500 человек, заявивших, что испытывали АСМР эффект. Учёные выяснили, что: «Наиболее сильными факторами являются шёпот, медленные движения и хрустящие звуки (триггеры)». Самый простой способ проверить себя на АСМР — посмотреть соответствующие видео. Если видео покажутся вам скучными, и вам не захочется продолжать его смотреть, то, скорее всего вы не подвержены АСМР эффекту.
Несколько примеров АСМР видео.
1) Разговорные АСМР видео.
5) И даже если вы не знаете иностранных языков, то АСМР эффект не пропадает.
6) Интересно, что на популярность АСМР обратили внимание в IKEA и выпустили 25 минутный ролик.
Я привела лишь некоторых АСМР артистов. Если вас заинтересовала данная тема, то в интернете есть сотни АСМР каналов, и вы точно сможете найти наиболее эффективные для себя. Пожалуйста, поделитесь своими впечатлениями от подобных роликов.
Если вам понравилась публикация, поделитесь ею с друзьями, лайкните и нажмите, пожалуйста, на кнопочку «Нравится». Спасибо!