быть сильной 365 дней в году
Staying Strong: 365 Days a Year
© 2013 by Demi Lovato
© О. Михайлова, перевод на русский язык
© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.
Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.
Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.
Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.
У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.
Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.
Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.
Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.
В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.
Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.
Быть сильной 365 дней в году
Быть сильной 365 дней в году
Staying Strong: 365 Days a Year
© 2013 by Demi Lovato
© О. Михайлова, перевод на русский язык
© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.
Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.
Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.
Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.
У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.
Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.
Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.
Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.
В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.
Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.
Быть сильной 365 дней в году
Быть сильной 365 дней в году
Staying Strong: 365 Days a Year
© 2013 by Demi Lovato
© О. Михайлова, перевод на русский язык
© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.
Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.
Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.
Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.
У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.
Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.
Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.
Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.
В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.
Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.
Быть сильной 365 дней в году
Деметрия Девонн «Деми» Ловато – знаменитая на весь мир американская певица и актриса. Она снималась во многих сериалах, выпустила несколько альбомов, занимавших верхние строчки в музыкальных рейтингах. Но слава принесла ей не только богатство и любовь поклонников, но и большие проблемы. Деми Ловато пришлось пройти не один курс реабилитации от разного рода зависимостей, но она вышла из этой битвы победителем.
Сегодня она с полным правом может повторить известные слова: «Что не убивает нас, делает нас сильнее».
День за днем певица делится с нами цитатами, вдохновлявшими ее в трудные минуты – из Эйнштейна или Тупака, Аристотеля или Эдит Пиаф, – и рассказывает о том, как научилась любить себя и весь мир.
Staying Strong: 365 Days a Year
© 2013 by Demi Lovato
© О. Михайлова, перевод на русский язык
© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Быть сильной 365 дней в году скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Настоящая книга представляет собой первую часть воспоминаний одного из организаторов советской промышленности, известного ученого, члена-корреспондента Академии наук СССР, Героя Социалистического Труда Василия Семеновича Емельянова. Кинозрители нашей страны и за рубежом знакомы с автором по одному из больших эпизодов фильма «Русское чудо». Книга посвящена в основном тридцатым годам, когда закладывался фундамент сегодняшнего индустриального могущества Страны Советов. Рассказывает В. С. Емельянов и о более раннем периоде — работе в Баку в первые годы Советской власти, учебе в Московской горной академии, встречах с И. Ф. Тевосяном, А. А. Фадеевым, А. П. Завенягиным. С большим интересом читаются страницы, посвященные пребыванию В. С. Емельянова в 30-х годах в Германии, где он работал на заводах Круппа. Автор — человек, много повидавший на своем веку, с точным пониманием людей и событий. Поэтому за отдельными фактами, характерами, судьбами перед читателем встает огромный исторический фон, интереснейшее время первых пятилеток.
Тиран, обуреваемый идеями коммунизма. Чем руководствовался Пол Пот, осуществляя геноцид в собственной стране? В книге рассматриваются скрытые пружины деятельности этого диктатора, методы, которыми он реализовывал свою политику.
Книга о Петре Алексееве представляет собой биографическую повесть. Используя канву биографии рабочего-революционера, писатель сообщил ей большую рельефность с помощью многих живописных подробностей. Добиваясь художественной выразительности, автор имеет право на домысел такого рода, не искажающий исторической правды. В книге Островера этот домысел в основном относится к второстепенным частностям.
Интервью газете «Комсомольское Знамя» от 14 января 1990 г.
Книга «Мемуары и рассказы» Лины Войтоловской – это собранное воедино документальное и художественное творчество автора. Она состоит из трех тематических разделов. Первый называется «Два года. О создателях кино во время войны», он посвящен личным воспоминаниям автора об известном советском режиссере театра и кино Сергее Михайловиче Эйзенштейне и других не менее известных кинодеятелях. Вторую часть книги представляют фронтовые письма Лины Войтоловской своему мужу. Третий раздел – сборник рассказов «…И всю жизнь…», в которых читатель найдет теплые истории о первой любви и о поиске своего жизненного пути, об одиночестве и о преданных друзьях. Романтическая меланхолия воспоминаний является лейтмотивом многих рассказов сборника: жизненная дорога человека, по мнению автора, врастает в землю его детства, становится незримой печатью прошлого. Книга адресована ценителям душевных и открытых историй, она повествует об искренности и чистоте простых людей.
Книга для тех, кто заинтересован в оптимальной реализации предначертаний своей судьбы, будущей судьбы землян и, главное, нашей российской судьбы.
Повествуя о днях былых, сегодняшних и будущих, автор избегает глубокомысленной безысходности в рассуждениях и заключениях. В силу мягкой ироничности стиля книга вас не утомит.
Чтение даст возможность отвлечься от сиюминутных проблем, не раз улыбнуться и задуматься о глубоко личном.
Кому-то она добавит уверенности в своих силах и простимулирует к большей целеустремленности.
Геннадий Викторович Козлов – выпускник физического факультета МГУ, доктор физико-математических наук, лауреат Государственной премии СССР, действительный государственный советник Российской федерации первого класса. Более 25 лет проработал в Физическом институте АН СССР и Институте общей физики РАН. Длительное время работал заместителем министра науки, возглавлял Российское агентство по системам управления. Член Союза писателей России. Автор книг «Познание судьбы», «Воплощение судьбы», «Лаборатория» и «Наука под углом зрения».
…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?
Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!
Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.
Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.
Вот откуда стыд «не соответствовать».
Кризисы и жизненные тупики…
Психосоматические болезни, депрессии, неврозы…
Панический страх одиночества…
И вот откуда социальные проблемы!
Не видите связи? Читайте и увидите.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими заболеваниями видят инопланетян и слышат голоса, а если обратиться к психиатру, тебя поставят на учет и не возьмут ни на одну работу. Эта книга показывает, что все совсем не так. Психические заболевания имеют разную степень – от простой фобии до параноидной шизофрении, и могут случиться практически с каждым.
«Одно расстройство» – не справочник по психическим расстройствам, а коллекция откровенных рассказов людей о том, что с ними происходит, как они с этим справляются, как общаются с близкими, работают, мечтают и ведут полноценную жизнь, несмотря на болезнь. Алина Белят, автор подкаста «Одно расстройство», собирала эти истории два года, чтобы дестигматизировать тему психических расстройств и показать, что человек – это не только его диагноз. Истории сопровождаются профессиональными комментариями психиатра Алексея Павличенко, который рассказывает о симптомах упомянутых болезней, методах их лечения и копингах – стратегиях, которые помогают людям с расстройствами жить достойно.
История Древнего мира – от самых ранних, научно документированных событий и до падения Римской империи.
В этой книге Сьюзен Бауэр выдвигает и доказывает интереснейшую теорию взаимодействия и взаимопроникновения культур самых разных западных и восточных цивилизаций.
Не просто сухие факты, но подробный и яркий рассказ о внешней и внутренней политике государств древности, об их литературе, религии и мифологии, повседневной жизни и системе управления.
Результатом становится потрясающая мозаика событий, свидетельств и документов, в которой в равной степени важен каждый элемент.
В 60-х годах, Дмитрий Михеев, будучи студентом кафедры теоретической физики Московского университета, организовал несколько дискуссий на социально-политические темы. После вторжения советских войск в Чехословакию окончательно порвал с советским режимом и начал искать пути бегства за границу. К этому времени относятся его первые литературно-публицистические опыты, которые циркулировали в самиздате. В 1970 году после неудачной попытки бегства из СССР был арестован и заключен в лагеря особо-строгого режима. Предлагаемый роман был начат автором во время его заключения в Лефортовской тюрьме. Отбыв в тюрьме и в лагерях шесть лет, он работал на заводе ночным сторожем. Подвергался преследованиям КГБ и, в конце концов, был выслан на Запад. Сначала попал в Париж, затем в Америку. Работал на радиостанции «Голос Америки» в Вашингтоне. Автор нескольких десятков статей, рассказов, эссе, опубликованных в эмигрантской периодике
Быть сильной 365 дней в году
Быть сильной 365 дней в году
Staying Strong: 365 Days a Year
© 2013 by Demi Lovato
© О. Михайлова, перевод на русский язык
© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Я впервые встретилась с Деми за завтраком в лондонском отеле летом 2012 года. Она тогда была на пике карьеры. Ее хиты «Skyscraper» и «Give Your Heart a Break» занимали первые места чартов, и всего через несколько месяцев она должна была стать судьей в шоу «Х-Фактор» вместе с Саймоном Коуэллом и Бритни Спирс.
Для девушки, которой только что исполнилось двадцать лет, кумира подростков и диснеевской принцессы, она казалось мудрой не по годам. Но на пути к успеху ей пришлось вынести немало ударов. Деми поделилась со мной своими личными трудностями, в том числе рассказала о борьбе с булимией и анорексией, депрессией и биполярным расстройством, о том, что все эти испытания едва не стоили ей карьеры.
Как мать двух дочерей, я была невероятно благодарна Деми за то, что могу, используя ее непростой опыт, откровенно поговорить со своими девочками и объяснить им, что слава не защищает нас от неуверенности в себе, не делает неуязвимыми. Деми сбросила глянцевую мантию звезды и показала всем, что она обыкновенный человек. И я знаю, что тем самым она помогла множеству молодых женщин, столкнувшихся с подобными проблемами, почувствовать себя менее одинокими.
Вскоре после нашей первой встречи я пригласила Деми на свое дневное ток-шоу. Она, конечно же, была очаровательна и благородна. Ее готовность открыто говорить перед публикой подвигла меня поделиться собственным опытом расстройства пищевого поведения в двадцатилетнем возрасте, о чем я никогда прежде не рассказывала. Честность Деми помогла и мне честно рассказать о своем прошлом.
У Деми удивительные отношения с поклонниками. Они любят ее, и она любит их не меньше. Она научила нас всех, что иногда нужно позволить сердцу разбиться на части, но пока ты на вершине небоскреба, наслаждайся жизнью.
Шестнадцать вам лет или пятьдесят шесть (как мне), вы многое почерпнете из истории Деми и ее советов и полюбите ее еще больше.
Дорогой читатель, я многое пережила и многое поборола, от наркотической зависимости до депрессии, и все это время я искала себя и искала свое счастье. Всегда были и будут взлеты и падения, разочарования и победы, и все что между. Иногда несколько коротких слов меняют все, они могут успокоить и вдохновить.
Каждый день я медитирую и молюсь, обращаясь к высшей силе внутри себя. Сколько бы вам ни было лет, где бы вы ни жили и в какого бы бога ни верили, важнее всего носить в себе высшую силу, которая больше тебя самого и к которой можно обратиться за поддержкой. Для меня это Бог, а для вас это может быть что-то, во что вы верите, вселенная, карма и так далее. Хотя всем нам приходится бороться, важно сохранить внутри стимул, вдохновляющий вас, помогающий не пасть духом и двигаться вперед.
В этой книге собраны мои собственные мысли, цитаты, которые меня вдохновляют, а также советы, способы медитации, размышления и ежедневные ориентиры. Они очень помогли мне, и вот этой особой, личной ценностью я хочу поделиться с вами.
Кем бы вы ни были, пожалуйста, прочтите это и знайте, что я всегда с вами. Будьте сильными, смелыми, любите искренне и безоглядно, и вам нечего будет терять.