Чем больше давление тем больше сопротивление психология
Психологическое сопротивление
Психологическое сопротивление — это след от диалога, прерванного на середине предложения. Сопротивление показывает нам, что когда-то произошел разрыв контакта, и является проявлением того, насколько ранимой чувствует себя личность. Оно показывает страх пойти на риск и говорит о том, что данная личность не находила поддержки в своем опыте контакта с другими людьми. Психологическое сопротивление — это базовая основная форма самозащиты личности, это двухсторонняя стена: с внешней точки зрения личность выглядит закрытой, а с ее собственной точки зрения она избегает психической раны.
Сопротивление закрывает раннюю глубоко чувствительную рану. Задача терапевта — помочь клиенту сделать эту стену более проницаемой, чтобы личность открылась более живым возможностям. Чтобы личность захотела открыться, терапевту необходимо признать мудрость ее сопротивления.
Поскольку мы помним, что сопротивление проявляется в тот момент, когда у личности нет внутренней поддержки справиться с ситуацией, то личность очень мудро поступает, ставя стену, забор, отгораживаясь от угрозы. Это очень мудро накапливать свои ресурсы, чтобы использовать их по мере готовности.
Проблема, связанная с сопротивлением, — анахронизм. Это ответ не на текущую ситуацию, а на прошлую. Решение о сопротивлении мы приняли очень давно. Теперь не можем использовать внешние ресурсы в подходящей манере, и наш страх заставляет нас впадать в инерцию.
Психологическое сопротивление может быть глубоким выражением чего-либо, в чем эта личность отчаянно нуждается. И личность знает единственный способ как о себе позаботиться — это закрыться и защититься. Так же как ребенок между 2-3 годами учится говорить «НЕТ», и это «НЕТ» становится первым способом, которым личность отличает себя от родительских фигур и настаивает на своей идентичности.
Психологическое сопротивление — это интернализованная заботливая сила внутри нас. Она замещает нам родительские фигуры, которые должны были защитить ребенка и поставить четкие границы. В отличие от реально заботящейся фигуры сопротивление является защитой, но не заботой (закрывает, но не питает). Сопротивляющееся поведение закрывает возможность заботы, которая могла бы прийти со стороны других людей.
Когда мы сопротивляемся, мы защищаемся от реальных и воображаемых угроз и отталкиваем тех, кто лучшим образом может предоставить нам контакт питающий и исцеляющих нас. Сопротивление защищает, однако надежно предохраняет личность от роста, потому что приостанавливает диалог личности с миром. Конечно же сопротивление берет начало в открытости и ранимости личности в детстве. Это приводит нас к неизбежной боли от непонимания, а в худшем случае злонамеренных действий родительских фигур из-за их собственной боли и их ранящего опыта. Это приводит к потере иллюзий детства, к шокирующему осознаванию, что нас не принимают, для этого еще нужно что-то делать. Это действие всегда связано с риском и страхом, что то, что ты сделаешь, окажется непринятым. А ты, из-за того, что ты делаешь это плохо, окажешься нелюбимым. Важно понять и принять эту сопротивляющуюся часть личности.
Реактивность (психология)
Оглавление
Требования к появлению
Требования к появлению реактивного сопротивления:
Реактивность и поведение реагентов
С другой стороны, очень сильное или неизменное ограничение свободы действий также может привести к альтернативным свободам, которые имеют аналогичный статус, но не затронуты ограничением. Таким образом, реагирующий человек может восстановить чувство контроля и, следовательно, свою способность действовать.
Примеры
Теория реактивного сопротивления
Возникновение реактивного сопротивления
Согласно Wicklund (1974) поведение реактивного сопротивления возникает, в частности, когда
Сила реактивного сопротивления
Сила реактивного сопротивления зависит от следующих факторов:
Специфические эффекты реактивного сопротивления
В целом Брем различает субъективные эффекты, которые напрямую не выражаются в наблюдаемом поведении и, следовательно, не могут контролироваться окружающей средой, и поведенческие эффекты. Однако они часто содержат антиобщественные реакции, которые подвергаются негативным санкциям. Следовательно, при определенных обстоятельствах есть только субъективные эффекты, но не поведенческие эффекты.
Подробно основными классами реакций являются:
Эксперимент: эффект кислого винограда
Интеграционная модель беспомощности и реактивности
Согласно Wortmann и Brehm (1975) реактивное сопротивление и усвоенная беспомощность относятся к сопоставимым ситуациям. По их мнению, потеря свободы теории реактивного сопротивления может быть приравнена к неконтролируемому компоненту теории беспомощности. Что касается последствий Unkontrollierbarkeitserfahrung для теории реактивного сопротивления и беспомощности, но они значительно различаются: Reaktanztheoretisch отвечает индивидууму на потерю контроля z. Б. с признательностью или агрессией, в то время как согласно теории беспомощности ожидаются замкнутость и пассивность. Вортманн и Брем объединили эти формы реакции в общую модель. Соответственно, краткие переживания неконтролируемости при одновременном существовании ожидания контроля более высокого уровня приводят к реактивному поведению, в то время как продолжающийся опыт неконтролируемости без ожиданий контроля более высокого уровня приводит к эффектам беспомощности.
Очень похожий эффект можно объяснить на том же фоне, но он не является частью интеграционной модели согласно Вортманну и Брему: если тестируемый ожидает оказаться в ситуации, в которой его свободы будут ограничены из-за прошлого опыта реактивного сопротивления, это также можно использовать для обновления остальных вариантов действий. Этот принцип можно использовать, например, для объяснения охоты за скидками в розничной торговле, если не даже пристрастия к покупкам как таковой. Фактически происходящее отсутствие свободы действий вовсе не обязательно должно происходить, поскольку только его вообразимость определяет действие.
Запреты из прошлого личности, а также оценки, взятые из общения с другими людьми, безусловно, имеют определенное значение в таком явлении. Вряд ли существует какой-либо другой способ объяснить, почему возникают эффекты групповой динамики, когда, например, люди борются за товары за столиками, где в принципе никогда не бывает недостатка в предложении.
Достаточно связей с вышеупомянутым Интеграционные модели пока не проверены.
Области применения
Посредничество
Психология труда и торговли
психотерапия
Литературные примеры поведения реагентов
Когда первый друг проходит мимо Тома, насмешки, конечно, неизбежны. Тома это не впечатлило: кто хочет плавать, когда ему предоставляется возможность красить забор! Со всем возможным энтузиазмом Том Сойер вникает в работу, наносит здесь мазок, глазеет пятно, которое еще не было идеально нарисовано. Его друг Бен недоверчив, становится любопытным и спрашивает, нельзя ли ему тоже немного порисовать. Том Сойер смотрит на него скептически и сомневается, сможет ли Бен достаточно хорошо справиться с этой работой, поскольку его тетя Полли очень критически относится к таким вещам. Бен нервничает и предлагает Тому яблоко. Том немного корчится, наконец соглашается. В конце концов, он убедил нескольких своих друзей, что они ничего не хотят, кроме как покрасить этот забор.
Историю « Ромео и Джульетты» также можно интерпретировать с точки зрения теории реактивного сопротивления. Запрет и социальные ограничения, определяющие их свободу выбора по отношению к партнеру, делают их еще более привлекательными друг для друга и побуждают искать запретное («эффект Ромео и Джульетты»). Итак, несмотря на трагический конец, они восстановили свою свободу (или, возможно, просто иллюзию этой свободы ), но заплатили за это своей жизнью и тем самым лишили себя дальнейшей свободы.
Закон Ома в психологии. Как перестать лениться? Остановить Прокрастинацию? Ослабить сопротивление?
Хочется написать о чём-то весёлом, но в голову приходят какие-то только глубокие и серьёзные темы.
Сил идти в эти темы нет. Каждое слово даётся через жуткое сопротивление.
Тот, кто хоть раз бежал марафон, знают про это «сопротивление». Это когда хочется бросить, когда думаешь — «зачем тебе всё это надо?», когда начинаешь себя жалеть, что нет сил…
Кто-то говорит, что трудно начать, я же хочу сказать, что трудно продолжать. Трудно держаться выбранного курса, не сорваться, не бросить. С этим сопротивлением так часто встречаемся.
Вот решила придерживаться определённого режима питания, и, вот проходит день, второй, и… «привет сопротивление». Или решил человек начать писать книгу… картина та же.
Что же это за «Сопротивление»? Чему так настойчиво сопротивляюсь? Для чего это сопротивление?
Попробую поисследовать. Посмотрим, так сказать, на это «Сопротивление», и постараемся рассмотреть, что за ним стоит. Внимание! Фокус на «сопротивление». И вот…
В голову пришла школьная программа по физике, хотя я её и не любила. Закон Ома, помните? Закон Ома гласит, что сила тока («потока») прямо пропорциональна напряжению и обратно пропорциональна сопротивлению. Так, становится интереснее.
Подходит ли эта формула к психологии? Работает ли то же самое соотношение в психологии?
В задачке нам даны: Сила тока — поток, Напряжение, Сопротивление.
Начнём с «Сопротивления», так оно и привело меня к написанию этого поста.
Сопротивление — какое оно? На что оно похоже? У одних оно большое, у других оно меньше. Моё сегодня — большое! Хочется сойти с дистанции, бросить бежать…
Или иногда маска приобретает агрессивное лицо — «меня всё раздражает», «ничего не получается», «вы меня бесите, и вон тот человек тоже ерунду говорит», «вы вообще меня не понимаете», «если надо, то продолжу»… появляется желание устроить скандал, спровоцировать спор.
А бывает, что «Сопротивление» маскируется под внезапно навалившимися делами, и заботами, и оправданиями, что просто нет времени и сил. А сил, действительно, нет. Где силы? Силы все ушли на борьбу с «Сопротивлением».
Ещё один вид — это способность отключаться от новых начинаний. Например, когда речь заходит о том, что действительно важно и требует включения, тут происходит «отключение» и уход в свои мысли или другие дела. Одна из самых популярных масок «Сопротивления» — это лень, апатия, инертность. Моя излюбленная маска «Сопротивления» звучит так — «я зашла в тупик, у меня творческий кризис».
Помню, однажды в работе столкнулась с новой формой сопротивления для себя — «человек делает вид, что у него всё хорошо, делает вид, что в жизни происходят изменения, а на деле — всё как было, так и осталось». Вот тут-то и скрывается «сопротивление» — делать вид — не значит прилагать усилия для того, чтобы действительно делать. Очень коварный вид сопротивления, сразу и не поймёшь, что это оно и есть.
Я уже не говорю о том, когда «Сопротивление» становится опасным для нас, приобретая форму болезней. Не перестаю удивляться нашей изобретательности и способности нашей психики маскировать «Сопротивление». Так зачем мы всё это делаем? Чему мы сопротивляемся?
Тому, что нас ждёт, если мы продолжим. Тому, что, возможно, принесёт изменения в нашу жизнь. Тому, что мы можем измениться. Почему мы боимся изменений?
Вероятно, потому что мы любим стабильность. А почему нам нужна стабильность? Стабильность — это известность и комфорт, предсказуемость. И тут возникает новый вопрос: так зачем мне все эти изменения, зачем я этим начала заниматься? Что меня мотивировало? Ведь есть причина, по которой я всё это начала?
И тут меня возвращает к формуле Закона Ома.
В психике обнаружилось «Напряжение».
Напряжение — это та самая причина, по которой всё это затевалось, воля, заинтересованность, мотивация, невозможность продолжать жить так, как раньше, внутренняя необходимость роста и развития.
Получается, чем сильнее «напряжение», тем будет больше сил для продолжения пути. Чем больше будет сил, тем меньше будет сопротивление.
Вот и нашёлся последний член уравнения — Сила тока.
Сила тока — это сила, необходимая для Воплощения той цели, к которой я иду.
Продолжаем путь! Я снова в марафоне, бегу вперёд к переменам!
Почему важно подружиться с внутренним сопротивлением, чтобы жить счастливо?
Всем нам знакомо состояние, когда нужно сделать что-то такое хорошее и полезное, а мы все время это откладываем или начинаем и бросаем. Или забываем? Или, задумываясь об этом, мы хотим пойти перекусить или просто тонем в ленте социальных сетей. Все это – внутреннее психологическое сопротивление. Его иногда называют ленью, отсутствием мотивации, несобранностью, капризностью, но это именно оно. Это признак того, что наши намерения, а также их внедрение изменят что-то в нашей актуальной жизни.
Решили начать бегать по утрам — значит, надо раньше вставать, раньше вставать — раньше ложиться, а если вечер – это единственное время, когда мы можем побыть наедине с собой? Или, наоборот, тот уникальный момент, который мы можем провести с любимым человеком? Если ради пробежки придется отнять у себя что-то дорогое? Здравствуй, сопротивление.
Мы часто пытаемся обмануть себя различными разговорами о важном, об обязанностях, об ответственности. Мы любим рассуждать о том, что между «не хочу» м «надо» «надо» всегда важнее. Потому что, например, от «надо» зависят другие люди, а хочу – это просто ради собственного удовольствия. Отсюда идет «сделай это через не хочу». Но иногда «не хочу» просто приклеивает нашу попу к стулу, не позволяя сделать то, что «надо». Почему так происходит?
Наша психика гораздо умнее нас, она видит всю систему нашей жизни целиком и ценит баланс удовольствий и важных дел. Ценит расслабление и отдых. Ценит психологические защиты, которые помогают справляться с каким-то стрессом внутренним или внешним.
Какую роль сопротивление играет в борьбе с лишним весом?
Наоборот, нужно подумать: что является причиной? Где, кроме тарелки, возникает дефицит, когда я урезаю себе все сладкое? Какая часть моей жизни, моей личности страдает, когда я ввожу или пытаюсь ввести новые правила.
По опыту скажу, что самое сложное — это регуляция эмоций, отдых, расслабление и чувство безопасности. Эти темы больше других оберегают переедание, поскольку оно помогает в решении именно этих вопросов.
Сопротивление нельзя продавить, оно просто изменит форму и снова возникнет. Например, очень часто сопротивление проявляется в виде болезни, когда мы заболеваем в самый неподходящей момент. Просто тело начинает буксовать, когда психика не справилась. Именно поэтому с сопротивлением лучше дружить и важно учиться его понимать. Поскольку оно охраняет очень важные, жизненно необходимые вещи. Мы сами порой готовы сделать из себя роботов, а сопротивление напоминает, что мы живые. И это не хорошо и не плохо, это факт.
Почему важно подружиться с сопротивлением?
Только подружившись с сопротивлением, мы можем найти способ давать себе что-то важное без участия еды. Это не самая простая задача, но ее можно решить. И тогда наши планы о полезном и прекрасном будут вполне выполнимы, а сопротивление будет восприниматься уже не как досадная неприятность, а как сигнал, что что-то мы про себя забыли. И, возможно, мы даже с благодарностью отнесемся к своей лени, которая оберегает и помогает искать лучшие формы.
Обесценивающее мышление: как распознать и выйти из состояния жертвы
С обесценивающим мышлением регулярно сталкивается каждый из нас. Когда это происходит, мы перестаем чувствовать собственную ценность, значимость своих действий и поступков, становимся жертвами обстоятельств. Причем обесценивание может происходить как со стороны других людей, так и в отношении самого себя. Разбираемся, из-за чего возникает такое мышление и как с ним бороться.
Инна Головизнина, психолог, писатель,
эксперт по работе с сознанием и мышлением человека
Признаки и причины
Суть обесценивающего мышления в том, что человек пренебрежительно относится к любой идее или информации, исходящей от других людей. Например: «Ты выиграл в соревнованиях? Тебе просто повезло, соперники слабые попались», «Хочешь открыть свой бизнес? Да он точно провалится» и т.д. Общение с подобными людьми подрывает ваш энтузиазм, отбивает желание идти вперед и развиваться.
Почему многие мыслят подобным образом? Дело в том, что обесценивание выполняет функцию самозащиты и самосохранения. Когда человек не чувствует в себе силы и смелости для продуктивных действий, ему гораздо проще обесценить действия другого. Либо он просто не разбирается в том, чем вы занимаетесь, но не хочет показывать свою некомпетентность.
Установки обесценивающего мышления могут быть:
Приобретенные. Зачастую проблема идет из детства. Например, родители обесценивали ваши достижения в учебе, и сейчас вам кажется, что успех — это не ваша заслуга, и в этом нет ничего особенного.
Не последнюю роль играет кино, которое мы смотрим. Во многих фильмах можно увидеть, как отношения между героями строятся по принципу обесценивания. Например, Гоша из «Москва слезам не верит» обесценивает красивую и дорогую квартиру главной героини, а персонаж Джулии Робертс из фильма «Красотка» постоянно обесценивает главного героя в исполнении Ричарда Гира.
Бессознательные. Многие люди на генетическом уровне склонны к обесцениванию. В нашей стране сложно найти семью, которая не сталкивалась с раскулачиванием. И установка «зачем мне прилагать усилия, если они все равно обесценятся» живет в нас и по сей день.
Коллективные. Яркий пример — общественное обесценивание женского и мужского труда. «Мужчина должен много зарабатывать, в этом нет ничего особенного», «Нет ничего тяжелого в декрете. Женщина ведь не работает, она просто сидит дома».
Что делать?
Альтернативные варианты мышления
Отрицающий
Усложняющий
Изобильный
Поиск новых возможностей, расширение восприятия, получение новой информации — это наиболее подходящий тип мышления для выхода из обесценивания. Перестроившись на него, вы начнете видеть новые пути для развития и улучшения жизни. А если избавиться от ограничивающих убеждений, изобильное мышление сформируется автоматически.
Выход из обесценивающего мышления — это достаточно долгий процесс. Вы постепенно взращиваете собственную ценность, находите возможности для ее реализации, учитесь ценить свои заслуги и не обращать внимания на обесценивание со стороны других людей. На этом пути особенно важно принимать свои прошлые достижения. Ведь именно они могут стать трамплином для дальнейшего успешного развития.
Мечтать не вредно: как превратить мечту в цель
Далеко не всем удается воплотить свои сокровенные желания в жизнь — чаще всего мечты так и остаются мечтами. Как же превратить их в конкретные цели и приступить к их осуществлению? Делимся советами.
Ирина Лилло — счастливая женщина, которая живет жизнью своей мечты. Мама троих детей и жена австралийца с чилийскими корнями. Вы можете подумать, что Ирина — дочь олигарха, жена бизнесмена, победительница лотереи… Вовсе нет! Когда-то ничего этого — Австралии, денег, мужа-иностранца — у нее не было. А была Тюмень, обычная советская семья, родители, работающие на стройке, однокомнатная квартирка на троих…
Но у Ирины была большая мечта. Мечта о любви, большой и крепкой семье и яркой насыщенной жизни. Ради своей мечты Ирина была готова на самые смелые шаги и не хотела оправдываться ни неудачами мужа, ни родителями, которые не могут ничем помочь, ни местом жительства, ни отсутствием денег. Уже тогда она знала, что каждый живет жизнью, которую придумал для себя сам. В своей книге «Формула мечты» она поделилась советами по достижению цели.
Шаги должны быть маленькими и измеримыми
Такие масштабные пункты, как «заработать денег», «выучить язык» и «переехать за границу» — сами по себе являются целями, а не шагами. Дробите их на более легкие и небольшие. Например.
Заработать больше денег:
• составить список того, что я умею;
• написать новое резюме;
• посмотреть, какие есть вакансии;
• разослать свои резюме;
• посмотреть, могу ли я освоить новую профессию, пройти курс по повышению квалификации, создать страницу в Инстаграме…
Выучить английский язык:
• найти лучшего для меня репетитора или хорошую школу английского языка;
• изучить расписание, цены, доступность локации, резюме преподавателей;
• подписаться на блог об английском языке;
• подписаться на носителя английского языка в Инстаграме, смотреть и слушать его сторис;
• посмотреть фильм на английском языке;
• купить большой англо-русский/русско-английский словарь;
• заниматься с преподавателем три раза в неделю.
Переехать за границу:
• определиться, куда именно вы хотели бы переехать;
• зайти на иммиграционную страницу и по пунктам найти и изучить информацию. Нужна ли вам виза? Какие необходимы документы? Справки? Рекомендательные письма? Сколько по времени занимает процесс оформления визы? Где можно подать документы? Сколько это стоит;
• подписаться на блогеров, которые рассказывают о стране, где вы хотели бы жить;
• найти в интернете истории тех, кто уже переехал в страну вашей мечты;
• связаться с теми, кто уже переехал: спросить их совета, мнения, послушать истории, узнать о подводных камнях, контактах;
• завести интернет-знакомства/дружбу с теми, кто живет в стране вашей мечты;
• собирать информацию о стране: в каком городе новой страны вы хотели бы жить? В каком районе? Сколько там стоит недвижимость? Какие средние зарплаты? Сколько денег вам понадобится на первое время?
Шаги должны быть конкретными
Шаги должны быть вдохновляющими
Шаги должны быть легко осуществимы
Теперь давайте на конкретном примере посмотрим, как правильно сформулировать желания о деньгах.
Желания о деньгах
Если у вас есть желания, которые так или иначе связаны с увеличением дохода, то первое, что нужно сделать, — это изучить психологию денег, поработать с ограничивающими денежными установками, разобраться, что для вас значит «много» денег? И вообще, много — это сколько?
В здоровом теле — здоровый дух: откуда берется неприязнь к своему телу и как с этим бороться
Женщины повсеместно ведут долгую и ожесточенную войну против собственных тел. Мы отчаянно стараемся уменьшить вес, а вместе с ним и возраст. Все это напоминает тактику «выжженной земли». Все те минуты, которые мы потратили на размышления о весе и возрасте, о жире на животе и морщинах, мы могли бы использовать куда эффективнее.
Мотивационный спикер и писательница Джен Хэтмейкер в своей книге «Ты просто огонь! Как стать блистательной» посвятила взаимоотношениям женщин с собственным телом целый манифест.
Данная тема становится актуальной еще в раннем возрасте. Неудивительно, что неприязнь к телу автоматически материализуется и во взрослую жизнь. Все просто: расстройства мышления приводят к пищевым расстройствам. Молодые девушки отвратительно относятся к своим фигурам и не прекращают эти мысли до тех пор, пока в один прекрасный день им не исполнится сорок пять лет, и они не решат написать об этом главу в своей книге.
Послушайте, если вы ведете борьбу с собственным телом, это вовсе не значит, что вы одержимы собой, несчастны или слабовольны. Вы всего-навсего стали жертвой отрасли, специально созданной для того, чтобы заставить людей не любить свое тело и извлечь выгоду из их неизбежного отчаяния. Мы ведь даже не знали, что морщины представляли собой катастрофу, пока об этом нам не заявили косметические компании, предложив исправить проблему за несколько долларов.
Итак, давайте начнем с источника проблемы — с мыслей. Наши мысли имеют непосредственную связь с ключевым посылом, который внедряется в умы через все возможные каналы — с понятием красоты. О, вы уже знаете, что это такое. Мы все это знаем. Мы прекрасно осведомлены о провозглашенных стандартах. Вот почему сорокапятилетняя женщина вроде меня, которая родила троих детей и вырастила пятерых, считает, что она должна выглядеть как девушка из средней школы. Я получила посыл о том, как должны выглядеть волосы, кожа. Я узнала о зазоре между бедрами, о моде, о размерах груди и индексе массы тела. Однако критерии красоты изменяются на протяжении жизни, но мы, вместо того чтобы разоблачить мошенничество, подстраиваемся и гоняемся за новыми стандартами.
Нам пора прекратить следовать за общей массой. Вот вам факт: мой рост составляет 177 см, и я родилась в семье крупных людей. Я сколько угодно могу убиваться, но я никогда не подойду под предложенный шаблон красоты. Если вы не относитесь к 1% женщин, рожденных с продиктованным модой телосложением, то вы, вероятно, тоже не подойдете. Все мы совершенно разные: высокие и низкие; с талией и без; спортивные и худые; с большой грудью и с плоской; с фигурой в виде яблока, груши и моркови; молодые, среднего возраста и пожилые. И каждая из нас прекрасна! Представление, что тело должно измеряться в соответствии со стандартизированным идеалом, крайне нелепо. Это равносильно тому, как если бы мы приспосабливали личность к предложенному стандарту характера.
Идеалы тела, как и все остальное в поп-культуре, — это всего лишь тенденция моды. Они ненастоящие. Их придумывают и эксплуатируют многомиллиардные индустрии, которые наживаются на нашей ненависти к себе, на заточении тел в формы и размеры, для которых наши тела никогда не создавались.
Разговор неумолимо подводит нас к многомиллиардным индустриям. Девочки, мы уже очень давно проигрываем эту битву. Когда в середине 1920-х годов в журналах начали появляться стройные тела, среди молодых женщин вспыхнула эпидемия расстройств пищевого поведения. «Самый высокий показатель был зарегистрирован в 1920-х и 1980-х годах, когда «идеальная женщина» была самой худой в истории США», — пишут исследователи в Journal of Communication.
Правда кроется в том, что медиа воздействует не только на фигуру, но и на фактическое здоровье и счастье. Мы впадаем в сумасшествие, стараясь следовать маниакальным диетам; мы постоянно испытываем чувство вины. Все это неизбежно приводит к всплеску расстройств пищевого поведения и социальных дисфункций. Почти восемь из десяти девушек и еще больше женщин признают, что отказываются от важных событий ввиду неприязни к собственному телу. Мы тратим миллиарды долларов на волшебные продукты, которые обещают гарантированную помощь в похудении.
Мы живем в идеальном для негативного мышления мире. Никогда в истории у нас не было такого количества шаблонов и женщин, с которыми себя сравнивать. Если в более ранних обществах красивые дамы входили в круг обладательниц истинных черт и типажей, то сегодняшнее скопление одинаковых женщин невольно создает ложные стандарты. Если раньше человек при жизни мог встретить всего пару роскошных женщин, то в наши дни нас затопили вездесущие образы. Вот только при этом мы