Чем ежедневно занимается кэмерон диаз 7 букв
Блондинка с амбициями: история успеха Камерон Диас
Путь актрисы на вершину славы не похож на карьеру других голливудских знаменитостей.
«Очередная красотка с полным отсутствием таланта и образования!» — кому из звезд не приходилось хоть раз услышать о себе такое. Дебютировав в одной из главных ролей в фильме «Маска», где ее партнером стал знаменитый Джим Керри, Камерон Диас не стала исключением. Исключением стал скорее тот факт, что до утверждения на роль она действительно не взяла ни единого урока актерского мастерства, да и выглядела в самом деле роскошно, что уж тут скрывать.
Как же получилось, что из никому не известной уроженки Сан-Диего, города в штате Калифорния, она превратилась в одну из самых востребованных и высокооплачиваемых звезд?
Начало карьеры
Собственно, никакого «начала» у Камерон Диас не было. Она дебютировала ярко, громко, с первого дубля обозначив свое место в списке выдающихся актеров.
До кастинга на роль в «Маске» Камерон уже пять лет успешно работала моделью. Свой первый контракт с агентством она заключила в 16 лет, объездила мир в качестве лица Calvin Klein и Levi’s, попала на обложку Seventeen и даже снялась в рекламной кампании Coca-Cola в Сиднее. Однако судьбоносная роль ее агента, как оказалось, заключалась не в том, чтобы добиваться для юной модели громких контрактов. Именно благодаря рекомендациям Elite Model Management Камерон попала на кастинг одного из самых успешных фильмов 1994 года.
Признание
Через три года она уже снималась с Джулией Робертс в комедии «Свадьба лучшего друга», через четыре была номинирована на «Золотой глобус» за главную роль в абсолютном хите «Все без ума от Мэри», а через пять ее партнером по площадке стал Аль Пачино. Актеры снялись в драме «Каждое воскресенье». Эта роль стала для актерской карьеры Диас скорее исключительной. С годами она все более укрепилялась в амплуа романтично-комедийной актрисы. И несмотря на то что для многих вершиной успеха остается признание их драматического таланта, Камерон Диас абсолютно довольна тем, что имеет. «Я никак не могла повлиять на это, – говорит она. – Если появляется интересная возможность, я не могу ее упустить. Такова моя жизнь: я просто держу двери открытыми, позволяя случиться тому, что должно случиться».
Камерон входит в так называемый «Клуб 20 миллионов». В 2002 году она присоединилась к Джулии Робертс — первой женщине, получившей 20 миллионов долларов за роль. Такой гонорар Камерон заработала, снявшись в «Ангелах Чарли».
Впрочем, сама актриса главной ролью своей жизни считает Дженни Эвердин в «Бандах Нью-Йорка» (2002). «В это время я снималась в «Ангелах Чарли», – вспоминает Диас. – Но я все равно заявила о своем желании поучаствовать. Мне было не важно, что это за роль. Было даже не важно, о чем фильм. Я очень хотела поработать с Мартином Скорсезе. Все, что имело значение, – захочет ли он поработать со мной?»
Жизненная философия Камерон позволила ей играючи добиться невероятных успехов. В эти годы она была везде: на обложках, на телевидении, в сердцах миллионов поклонников и в черных мыслях завистников.
Несколько интересных фактов о Камерон Диас
Камерон — самая настоящая фанатка Хелен Миррен! «Она не старается повернуть время вспять, она просто знает, как ухаживать за собой», — рассказала Диас в одном из интервью.
Как утверждает сама актриса, она страдает мизофобией, иными словами — паталогической боязнью грязи. Так что, не сложно догадаться, — дома у Камерон идеальная чистота.
Диас всегда выступала против пластической хирургии, однако сама пребигала к помощи медиков целых четыре раза. И все четыре Камерон делала ринопластику, правда, по медицинским показаниям. В интервью российской телеведущей актриса призналась, что трижды ломала нос, занимаясь серфингом, а в последний раз, можно сказать, нос к носу встретилась с прозрачной стеклянной дверью у себя дома.
Камерон Диас сейчас
Едва ли сегодня кто-то осмелится усомниться в таланте и заслугах Диас. За ее плечами игра с Кейт Уинслет, Джудом Лоу, Томом Крузом, Хавьером Бардемом, Майклом Фассбендером и другими знаменитостями. Не осталась она в стороне и от модного тренда — озвучивать анимационные фильмы. Ее голосом говорит принцесса Фиона во всех четырех сериях «Шрека» (да и саму анимационную принцессу явно срисовали с Камерон).
В 2010 году актриса стала самой богатой испанской знаменитостью (несмотря на то, что испанка она лишь по отцу!) и заняла 60-ю строчку в сотне Forbes.
Преодолев сорокалетний рубеж, Камерон Диас превратилась из милашки в «дрянную девчонку». Правда, только на экране! Она сыграла главную роль в фильме «Плохая училка», а этим летом в кинотеатре состоялась премьера скандального и откровенного «Домашнего видео: Только для взрослых». «Я не юная девочка, которая готова раздеться, лишь бы попасть в кино. Для меня эта картина в первую очередь о двух влюбленных, заигрывающих друг с другом и не стесняющихся своих чувств», — прокомментировала свою роль Диас.
За последние пару лет копилка Камерон пополнилась и еще несколькими фильмами, которые, однако, большой ценности для мирового кинематографа не представляют. Зато актриса увлеклась писательством — за несколько лет Диас выпустила целых две книги, и обе примерно на одну и ту же тему — любовь к себе. Первая «Книга тела» рассказывает о том, как приучить себя к правильному образу жизни и не потерять при этом драгоценную гармонию, а вторая — «The Longevity Book» — рассказывает своим читательницам всё о старении. Камерон рассматривает этот процесс с весьма нетривиальной точки зрения — как привилегию для женщины. Диас искренне верит, что стареть можно и нужно красиво, а нам кажется, что у неё это прекрасно получается.
«Дни рождения — это хорошо! Я не понимаю, какой смысл пытаться лгать о своем возрасте, стараясь казаться моложе. Если мне придет в голову солгать о своем возрасте, я уж лучше припишу себе лишнего: «О, мне 49!», и услышу в ответ «Вау, ты потрясающе выглядишь для 49!». Это лучше, чем если я скажу «мне 35», а в ответ мне посоветую что-то типа «Ох, тебе нужно выспаться», или «Тебе точно нужно сделать химический пиллинг».
К тому же случилось в жизни звезды и еще одно событие, которое временно отодвинуло карьеру в кино на задний план. Красавица вышла замуж. На ее счету немало романов: Диас успела повстречаться и с Мэттом Дилланом, и с Джаредом Лето, а с Джастином Тимберлейком и вовсе собиралась под венец, но, увы, помолвка расстроилась. И вот теперь Камерон встретила свою судьбу. В мае 2014-го стало известно, что Диас встречается с музыкантом Бенджи Мэдденом, а в январе 2015-го пара поженилась. А 30 декабря 2019 года в звездной семье случилось счастливое событие — супруги стали родителями девочки, которую назвали Рэддикс Хлоя Уайлдфлауэр.
Из модели в актрисы, из чайлдфри в матери: история жизни Кэмерон Диаз
Кэмерон Диаз родилась в Сан-Диего в многодетной семье служащих нефтяной компании. Отец будущей звезды – кубинец, мама – англичанка с индейскими корнями, отсюда и такая интересная внешность их дочери.
Кэмерон называет свое детство очень счастливым и с удовольствием погружается в воспоминания: о кемпинге в национальном парке Секвойя или о каникулах у бабушки на ферме. «Наша семья не была богатой, скорее наоборот. Помню, мы собирали жестяные банки, чтобы сдать их, потому что даже 20 долларов для нашей семьи были значительной суммой. Но мы были счастливы. Наше поколение играло на улице. Мы катались на велосипедах и роликах, играли в футбол посреди улицы», – делилась актриса.
С малолетства родители приучали детей к труду, в школе из-за постоянных конфликтов приходилось научиться стоять за себя, поэтому Кэмерон выросла девчонкой с крутым нравом, слушающей тяжелую музыку и одевающейся соответственно.
При этом у нее было очень доброе сердце: однажды старший брат Диаз принес в дом змею, и Кэм не то, чтобы не испугалась, она решила заботиться о животном. Уже вскоре в ее комнате образовался целый зоопарк, а сама девушка мечтала стать зоологом.
Не скелетон, а модель
Кэмерон Диаз появилась в костюме Евы в комедии «Домашнее видео: только для взрослых». В «Ангелах Чарли» Кэмерон на радость многочисленным поклонников исполнила стриптиз в кружевных трусиках. В комедии «Другая женщина» Диаз похвасталась формами в крошечном бикини. В нижнем белье ее запечатлели в фильме «Все без ума от Мэри». Она полностью обнажилась в фильме «Советник». По результатам исследования, Кэмерон провела на экране в полуобнаженном виде наибольшее количество времени среди голливудских актрис — около 25 минут.
Кэмерон была очень худенькой девушкой, при этом – самой высокой в классе. Конечно, сверстники дразнили ее, называли скелетоном, но, как мы уже писали, Диаз умела постоять за себя и на колкости старалась не обращать внимания. Зато обратили внимание на нее – Кэм стали приглашать на различные съемки, и она решила не упускать шанс подзаработать немного денег.
Ну а потом как закрутилось. Уже в 16 лет она заключила свой первый рекламный контракт, в 18 – присоединилась к агентству Elite Model, стала лицом Calvin Klein и Levi’s, попала на обложку журнала Seventeen и даже снялась в рекламной кампании Coca-Cola.
Казалось: вот оно – ее призвание. Но это было только начало.
Волею случая
Однажды 21-летняя Кэмерон увидела на столе своего агента сценарий фильма «Маска» и загорелась идеей попробоваться на роль. Агентство устроило ей место на кастинге, а дальше Диаз уже пришлось самой выгрызать себе место под солнцем. Она 12 (!) раз проходила пробы, пока наконец не доказала продюсерам и режиссеру, что достойна этой роли. Кинематографистов смущало, что у Кэмерон не было никакого актерского опыта, но ее обаяние, настойчивость и уверенность в себе сделали свое дело. Так, Диаз сместила уже практически утвержденную на роль Анну Николь Смит и попала в проект, которому суждено было стать одному из самых успешных фильмов 1994 года.
Все без ума от Кэмерон
Оглушительный успех «Макси» показал, что Диаз нужно развиваться в актерском направлении. В подтверждение девушке посыпались предложения о съемках. И понеслось: только за следующий год Кэмерон исполнила главные роли в четырех фильмах – «Последний ужин», «Чувствуя Миннесоту», «Только она единственная» и «Как удержаться на плаву».
В 1997-м Диаз закрепила свой оглушительный успех, сыграв роль соперницы Джулии Робертс в фильме «Свадьба лучшего друга». В 1998-м вышла картина «Все без ума от Мэри», которая сделала так, что все критики были без ума от Кэмерон.
В 2000-м на большие экраны выходит фильм «Ангелы Чарли», где очаровательных сыщиц сыграли Дрю Бэрримор, Люси Лью и Кэмерон Диаз. Эта картина стала для нее в каком-то смысле судьбоносной. Во-первых, «Ангелы Чарли» стали одним из самых кассовых фильмов 2000 года, собрав в прокате 264,1 миллиона долларов. А во-вторых, благодаря этому проекту Диаз вошла в «Клуб 20 миллионов» – стала второй женщиной после Джулии Робертс, кто получил 20 млн долларов за роль.
Стоит отметить, что Кэмерон никогда не гналась за ролями, не пыталась доказать критикам, что у нее есть актерский талант. Так, например, в фильмографии Диаз не очень много драматических ролей, но она по этому поводу никогда не переживала, отметив, что играет ради зрителя, а если он видит в ней артистку комедийного жанра – да будет так. Собственно, такое отношение к жизни и помогло Кэмерон легко и играючи стать суперзвездой.
Кэмерон Диас: что я ем последние 15 лет. Меню на неделю
Как отказаться от фастфуда. Здоровое питание – для идеального тела
Сандра Барк редактор, соавтор более 20 бестселлеров голливудских звезд
Кэмерон Диаз американская актриса и модель
Мы ежедневно видим звезд экрана и подиума на глянцевых фотографиях, но нам нечасто удается заглянуть к ним на кухню и подсмотреть за их тренировками. 42-летняя Кэмерон Диас приоткрывает секреты своей прекрасной физической формы и высокой работоспособности: все дело в подходе к питанию, который она изменила почти 15 лет назад. Чем изо дня в день питается актриса — и что нам мешает делать так же?
Во время съемок фильма работа на площадке кипит с рассвета и до глубокой ночи. Но я не должна забывать о своих обязанностях по отношению к собственному телу — двигаться, чтобы бурлила кровь и работали мышцы, исправно поставлять им топливо в виде еды.
Если вы не знаете, как устроена киноиндустрия, то, возможно, удивитесь: по условиям контракта компания кормит всех, кто находится на съемочной площадке. Так к чему, скажете вы, заморачиваться насчет еды, если она доступна днем и ночью? Симпатичные сотрудники специальной службы раскладывают горы снэков, чтобы в перерывах между более плотной едой, которую подвозят каждые шесть часов, все могли перекусить.
Размах застолья впечатляет. Представьте себе огромный шведский стол с самой разнообразной снедью. Рогалики, булочки, пончики. Печенье. Сыр твердый и плавленый, йогурты, фрукты, снова печенье. Короче, богатейший ассортимент еды, которую можно жевать бесконечно.
Люди едят, не задумываясь. Они не берут на себя ответственность — просто жуют и жуют. Чувствуют себя ужасно, набирают вес, а винят во всем еду. Попасть в эту ловушку проще простого. Еду на съемки нам доставляют, чтобы мы не отвлекались, не думали, где бы поесть, потому что голодным вкалывать по двенадцать часов в день невозможно.
То, что задумывалось как проявление заботы о членах съемочной группы, стало миной замедленного действия для их здоровья. Работая в бешеном ритме, вы неизбежно проголодаетесь, а времени, чтобы задуматься о том, что вы едите, нет. Подобные ситуации — идеальная среда для формирования вредных пищевых привычек.
Вы можете обвинять кого угодно в том, что вас искушают вкусной едой. Или согласиться с тем, что у вас всегда есть выбор — что и сколько есть. Иначе говоря, отвечать за то, какой пищей вы себя кормите. Где бы вы ни были — в университете или на работе, в гостях или на съемочной площадке, ваша обязанность — выбирать здоровую еду. Поэтому планируйте свой распорядок так, чтобы вовремя получать полезную пищу, а не просто заглушать голод. Возьмите на себя ответственность и действуйте.
Начните с завтрака
Последние десять лет со мной постоянно работает визажистка. Ее зовут Робин. Как вы можете догадаться, после столь долгого знакомства она как никто знает особенности моей кожи. Часто нам с Робин приходится начинать работу рано утром. Я имею в виду действительно рано. Если в 5.30 утра меня ждут на съемочной площадке, это означает, что я должна встать в четыре, принять душ и прибыть на место к половине пятого.
Если я не успела позавтракать, Робин замечает это сразу. Ей достаточно взглянуть на меня, чтобы сказать: «Ты еще не ела».
Я отвечаю: «Знаю, знаю, завтрак уже везут».
И тогда она говорит: «Хорошо, давай подождем».
Она отказывается меня гримировать, пока я не поем, потому что, стоит мне положить в рот первые пару кусочков еды, как моя кожа преображается. Робин осматривает мое лицо под светом ламп и объявляет, что можно начинать.
Она знает, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Потому что, пока мы спим, наше тело находится в состоянии покоя, восстановления и перезагрузки. Когда мы просыпаемся, готовые к подвигам, тело необходимо насытить питательными веществами и энергией, чтобы оно могло выполнять все, чего мы от него ждем.
Я всегда планирую свой завтрак, потому что чем быстрее мне удается его приготовить, тем легче поддерживать эту привычку. И вам советую: обязательно включайте завтрак в свой распорядок дня, чтобы с самого утра получать необходимый заряд энергии. Не сладкий завтрак на ходу, но полноценный и здоровый, который желательно готовить самостоятельно. Для многих утро — горячее время, но это не повод лишать себя здоровой пищи. Наоборот, при повышенной активности значение завтрака только возрастает.
Что значит планировать, когда речь идет о еде
Каждая из нас достаточно хорошо знает себя, поэтому мы можем предположить, в какое время дня проголодаемся. Скажем, ближе к вечеру у вас начинает урчать в животе. Вы знаете, что намеченный не на привычные шесть, а на восемь вечера ужин в ресторане вынудит вас перекусить, иначе до ужина не дотянуть. А если вам приходится вставать ни свет ни заря, чтобы везти детей в школу, на обратном пути вас неудержимо тянет к киоску фаст-фуда.
Так как же настроить себя на успех, когда дело касается здоровья? Да точно так же, как вы настраиваетесь на хороший отдых, когда пакуете чемоданы: собираясь плавать в море, вы берете купальник. Если вам предстоит отправиться в пеший поход, укладываете кроссовки. Назовите это как хотите — житейской мудростью, планированием, подготовкой. То же с питанием. Если вы берете с собой на работу натуральные снэки или заранее выбираете места, где можно перекусить чем-нибудь полезным, вам не грозит набить живот всякой дрянью.
Недельный стратегический запас
По воскресеньям меня чаще всего можно застать дома, на кухне, где я готовлю на неделю. Я предупреждаю друзей, что не смогу с ними встретиться за обедом; а племянников, если они хотят повидаться, приглашаю к себе. Я стараюсь не планировать на это время никаких встреч или звонков, потому что закладываю фундамент успеха на будущую неделю и занимаюсь собой и своим здоровьем.
Если вам удается выкроить пару-тройку часов в течение недели, хорошо сделать закупки и заготовки одним махом. Если такой возможности нет, съездите за продуктами в субботу, а готовку оставьте на воскресенье. или сделайте, как вам удобно.
Мои подруги-вегетарианки варят овощной суп, готовят большой салат из капусты кале, который не раскисает в холодильнике (чтобы салат не «поплыл», заправляйте его соусом перед подачей к столу), и по горшочку чечевицы и риса. Таким образом, у них всегда находится, чем перекусить. Иногда я заготавливаю ингредиенты для салата и храню их по отдельности, чтобы не утратили свежести, а смешиваю в последний момент.
Для пополнения запасов белка я, как правило, готовлю курицу, которая прекрасно хранится в холодильнике несколько дней. Я добавляю курятину к салату, который ем на обед, подогреваю с яйцом и зеленью к завтраку и ем вместе с овсянкой.
У меня есть подруги, которые не признают рецептов; они просто идут в магазин, накупают всяких овощей, потом приходят домой и прямо за разделочной доской решают, что приготовят. Другие ценят организованность, поэтому отправляются за покупками со списком ингредиентов, необходимых для приготовления конкретного блюда.
В магазин со списком
Приступая к планированию меню на неделю, постарайтесь учесть некоторые важные моменты.
Насколько напряженной обещает быть ближайшая неделя? Продумывая схему питания на неделю, я всегда учитываю фактор физической активности. Если я знаю, что смогу пять раз посетить тренажерный зал и мне предстоят тренировки повышенной сложности, мой рацион будет более насыщенным. Но если я собираюсь тренироваться интенсивно только два дня, а в остальные пять займусь аэробикой, то выстрою меню с расчетом на средний уровень активности.
Что на завтрак? Спланируйте, что будете есть по утрам и какие продукты вам понадобятся. Запаситесь ими, чтобы хватило на неделю. Яйца? Бананы? Овсянка? Убедитесь в том, что купили все необходимое.
Как насчет круп? Что вы предпочитаете — киноа или коричневый рис? А может быть, пшено? Блюда из круп хороши тем, что их можно приготовить заранее, поскольку они прекрасно хранятся в холодильнике. Если вам предстоит напряженная неделя, это существенно облегчает жизнь. Я предпочитаю для разнообразия готовить сразу два вида круп и чередовать их. Например, сегодня коричневый рис с черными бобами, а завтра киноа.
Не забывайте про белок. Что вы включите в меню? Курицу? Рыбу? Говядину? Или на этой неделе вы сократите количество мяса, а белки будете потреблять в виде бобовых и риса? Следите, чтобы в доме всегда были яйца — источник белка. Помните, что порция риса с чечевицей содержит суточную норму не только белка, но и норму цельного зерна.
Овощи и фрукты капризны. Какие овощи вы предпочитаете в салате, а какие любите в жареном, вареном или тушеном виде? Какими фруктами вы любите перекусывать? Фрукты и овощи хранятся не так долго. Если вы покупаете капусту кале, помидоры и шпинат для салата, наверное, лучше использовать их в начале недели. Более питательные овощи, такие как брюссельская капуста, перец или морковь можно приготовить позже, поскольку они хранятся дольше.
Внимание: лимоны! Лимонный сок — это «секретное оружие» хорошего повара. Мало найдется блюд, которые не станут вкуснее от нескольких капель лимона. Лимонным соком можно сдабривать практически все, от мяса и овощей до круп. Я люблю яркие ароматы, а лимон всегда добавляет яркости. К тому же лимонная кислота придает пище солоноватый привкус.
Пора к плите!
Для меня готовка — занятие приятное и расслабляющее. Это время, которое я посвящаю себе, своему здоровью и заботе о питании тела. Иногда по выходным мы с подружками устраиваем девичник и вместе готовим еду на неделю — или одно большое блюдо, которое делим на всех, или несколько разных, но обязательно полезных.
Начинаю я обычно с круп, потому что их можно оставлять на плите без присмотра. Пока они варятся (от 20 до 45 минут), я чищу и режу овощи (режу по-разному, в зависимости от того, что собираюсь делать: жарить, печь, тушить или готовить на пару). Потом принимаюсь за мясо. Я очень люблю куриные грудки. Добавляю к ним немного чеснока, соли и оливкового масла, а потом ставлю на гриль или в духовку.
Когда все готово, я раскладываю еду по пищевым контейнерам из расчета один контейнер на день плюс один дополнительный на тот случай, если мне придется задержаться на работе. Когда все приготовлено заранее, утром остается лишь переложить один из контейнеров в сумку-холодильник.
Я знаю, что, каким бы трудным ни был день, крупы, курица и овощи, приготовленные дома, помогут мне продержаться. А если мне понадобится срочно куда-то лететь, я смогу сказать стюардессе, что не нуждаюсь в фастфуде, потому что у меня все с собой — здоровые домашние блюда, приготовленные с любовью.
Ешьте, когда проголодаетесь
Человек, как все живое на земле, должен накормить себя, когда голоден. Таков закон природы. Но мы, кажется, частенько его забываем. Если вы читаете глянцевые журналы, обсуждающие проблемы похудения, или у вас есть подруги, которые вечно сидят на диете, у вас могло возникнуть впечатление, что с голодом надо бороться, а не дружить. Но мы с вами уже говорили, что голод необходимо утолять.
Если вам хочется есть.
3 шага к сознательному питанию
Забота о правильном питании начинается с планирования и приготовления еды и продолжается, пока вы не доели последний кусочек, который оставит у вас ощущение сытости, а не переедания. Потому что цель планирования одна — питаться вкусно и полезно, обеспечивая тело энергией, необходимой для жизни и движения.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Секреты стройной фигуры от Кэмерон Диаз
Она неизменно спортивная и подтянутая, даже не смотря на возраст — а ведь сегодня актрисе исполняется 47! На ум сразу приходит ее роль в фильме «Чего ждать, когда ждешь ребенка»: кажется, будто ее персонаж, фитнес-тренер и гуру по похудению, является полным отражением сущности Кэмерон. Мы решили поделиться с вами некоторыми ее секретами, а также разберемся, что сейчас происходит в жизни Диаз, и почему мы не видим ее на экранах.
Кэмерон Диаз не боится фотографироваться без макияжа и выкладывать эти фото в соцсети. При этом она прибегала к услугам пластической хирургии, исправила кривизну носа, которая мешала ей дышать, а одно время увлекалась уколами ботокса для устранения возрастных изменений лица. Однако в последнее время актриса все больше склоняется к естественности.
Вместо пончиков — орехи и салат: ланч-бокс диета от Кэмерон
Актриса считает, что если вы ведете активный образ жизни, то без белков не обойтись. В идеальном меню обязательно должны присутствовать белки в необходимом объеме для поддержания мышечной массы в сочетании с овощами, а про мучное лучше вообще забыть. Кэмерон разработала свой режим питания совместно с диетологами и считает, что главное — выработать привычку не прибегать к употреблению привычных пончиков, а заменять их чем-то полезным: «Ваш организм быстро выработает такую же любовь к овощному салату или орешкам. Главное нужно регулярно налегать на эти продукты, и тогда вы заметите, как диета отразится на вашей фигуре. И, разумеется, нельзя забывать про физические нагрузки».
В чем же заключается ланч-бокс диета Кэмерон?
Физическая активность Кэмерон Диаз
Ни одна диета не придаст вашим мышцам рельеф, поэтому Кэмерон регулярно занимается фитнесом, в чем ей помогает личный тренер. Но самым любимым видом спорта для нее остается серфинг и сноуборд. Ежедневно Кэмерон уделяет полчаса кардионагрузкам. Также она любит пилатес и занятия на растяжку.
Актриса считает, что заниматься спортом нужно не для красоты, а для того, чтобы чувствовать себя бодро. По ее мнению, спорт заряжает позитивом. Если вы после тренировки чувствуете себя хорошо — значит, тренировка удалась.
Не только актриса, но и автор книг о здоровье
Между прочим, Кэмерон не просто так пропала с экранов. Одной из причин стало то, что она решила нести в массы принципы своего питания, ухода за собой и выпустила две книги: The Body Book («Книга о теле») в 2013 году и Longevity Book («Книга о долголетии») в 2016 году.
В первой книге Диаз дает несколько очень полезных советов. Она рекомендует относиться к еде как к топливу для организма. Представляя, какие полезные ингредиенты могут находиться (или отсутствовать) в вашем обеде, как кусок торта повлияет на ваше здоровье и работоспособность, вы начнете более обдуманно подходить к приему пищи. Также Кэмерон предлагает начать с того, чтобы прекратить себя сравнивать с другими. Еще одним интересным принципом она поделилась с читателями: не производить со своим телом сиюминутных необратимых трансформаций.
«Люди, воспринимающие старение позитивно, живут примерно на семь с половиной лет дольше тех, для кого “стакан наполовину пуст”».
Пропала, потому что беременна?
В связи с отсутствием у Кэмерон Диаз детей, а также ее недавним замужеством в 2015 году, многие поклонники предполагают, что актриса не снимается в фильмах, потому что беременна или планирует родить ребенка. Слухи подогревают и различные сайты, новостные порталы, интернет-сообщества. В феврале 2018 года в Сети появились фотографии Кэмерон с округлившимся животом, и все начали поздравлять ее с тем, что скоро она станет мамой. Но это оказалось недоразумением. Если бы актриса была беременна, то мы бы уже увидели ее малыша, ведь с тех пор прошло больше года. Хотя, разумеется, мы будем рады любой новости от позитивной и прекрасной Кэмерон Диаз.
«Продуктивный и нежный вечер»: Лиза Арзамасова показала, как восстанавливается и приходит в форму с сыном на руках
Актриса стала мамой почти два месяца назад.
Через три дня Лиза Арзамасова и Илья Авербух будут отмечать важную дату — их сыну Льву исполнится два месяца. Актриса шутит, что мать Льва совсем не похожа на львицу, поэтому приступила к восстановлению после родов и возвращения былой формы.
Лиза показала, как занимается спортом с маленьким сыном на руках. Так, к примеру, молодая мама выполнила приседания и упражнение «уголок» для пресса.
Поклонники умилились, глядя на Лизу с малышом и оставили восторженные комментарии: «Как замечательно вы придумали совмещать полезное и приятное! Лизочка, вы просто супермама, выглядите уже на все сто», «Тут по-моему даже восстанавливаться не нужно! Выглядишь отлично!», «И спорт, и поцелуйчики. Очень мило».
Еще до рождения сына Лиза Арзамасова в одном из интервью призналась, что планирует выйти из декрета через три месяца после родов. Однако уже в конце сентября актриса сыграла свой первый спектакль после перерыва.
«У меня сотрясение мозга и многочисленные травмы»: Ксения Собчак вышла на связь после страшного ДТП
Телеведущая попала в аварию.
Накануне ночью на трассе «Адлер-Красная Поляна» произошла страшная авария со смертельным исходом. В Сети то и дело появляются новости о трагедии и одна из причин такой широкой огласки — то, что в автомобиле, признанным ГИБДД виновником ДТП, сидела Ксения Собчак.
Телеведущая направлялась в аэропорт, чтобы вернуться домой после командировки в Сочи. Ксения сидела в автомобиле Mercedes S 500 в момент, когда водитель выехал на встречную полосу, столкнувшись с Volkswagen. Одна из пассажирок Volkswagen скончалась на месте, еще двое госпитализированы в тяжелом состоянии.
По данным очевидцев, Ксения не осталась на месте аварии, а пересела в другое такси и продолжила путь в аэропорт. Спустя некоторое время телеведущая вышла на связь и рассказала, что произошло ночью.
Мне предлагали госпитализацию в Сочи моя команда, когда я пришла в себя, было очень плохо. Но я хотела к сыну и домой, поэтому вылетела. Сегодня обследование, так как ушибы внутренних органов и сотрясение. Мы уехали на другой машине, но предварительно мой директор Кирилл вызвал скорую и сходил посмотреть, можем ли мы помочь другой машине. Ими уже занимались люди. Бесконечно соболезную семьям жертв», — написала Собчак.
Погибшей пассажиркой в аварии была 35-летняя Катя Тарасова. Девушка называла себя именно так, не Екатериной. 7-летняя дочь, 9 тысяч подписчиков в Инстаграме и большие мечты о будущем — Катя вела свой блог о медитациях, йоге, аффирмациях и каждый день радовалась жизни и мотивировала других так же ловить каждый счастливый момент.
«Я выбираю жизнь. Я хочу быть живой. Я выбираю себя» — это были последние строки, которые Катя разместила на своей странице. Именно сейчас они звучат так горько и жутко. На странице Тарасовой ежесекундно появляются комментарии с соболезнованиями.
Источник: @katyakato_
Ранние пташки: 7 звезд, сделавшие пластику до 18 лет
Некоторые знаменитости пошли ва-банк, пытаясь избавиться от подростковых комплексов. Жертвы были не напрасны – многим это помогло стать популярными.
1. Лиза Кудроу
2. Белла Торн
Актриса, известная по фильмам «Застрял в тебе», «Смешанные», «Простушка» и сериалам «Мой личный враг», «Красные браслеты», начала сниматься в 5 лет. Но после 17, когда к ней пришла слава, она решила немного подправить свою внешность, в итоге так увлеклась, что полностью изменилась.
Ее характерные черты — нос с горбинкой и небольшая грудь — стали выглядеть иначе. Губы также претерпели изменения, они кажутся стали более пухлыми. Многие поклонники отмечают, что актриса потеряла свою изюминку, став такой же, как другие звезды.
3. Ариэль Уинтер
Звезда телесериала «Американская семейка» устала от постоянного пристального внимания окружающих к своему бюсту. К тому же она жаловалась на боли в спине. Поэтому она решилась уменьшить грудь в юном возрасте – в 17 лет.
Большинство американских девушек мечтают, чтобы на совершеннолетие им «подарили» бюст большего размера, но у Ариэль был другой случай.
4. Анна Заворотнюк
Повзрослевшая дочь известной актрисы постоянно получает много комплиментов. Она очень похожа на маму, но с классическими модельными параметрами: рост 175 сантиметров, вес 50 килограммов.
После переезда в Нью-Йорк она пошла учиться на продюсера, поэтому решила сделать внешность еще эффектнее. В 19 лет звезда сериала «Закрытая школа» увеличила губы и изменила линию скул. Ее лицо всегда было круглым, а теперь скулы стали более ярко выраженными – скорее всего она удалила комки Биша.
5. Зак Эфрон
Он всегда был очень привлекательным, благодаря чему попал в фильм «Классный мюзикл». Но, получив известность, он решил сделать лицо более мужественным и подправил вздернутый, слегка курносый нос.
Контуры стали более прямыми, а ноздри смотрятся аккуратнее. Изменения произошли в 18 лет – многие думают, что дело не в пластике, а в возрастных изменениях.
6. Кайли Дженнер
Глядя на знаменитую старшую сестру, которая прибегала к услугам пластического хирурга, Кайли также решила побороть комплексы, убрав недостатки.
Еще будучи подростком, она закачала в губы филеры. Несколько лет назад она рассказала в Instagram, что решила отказаться от увеличения губ, но позже изменила решение и продолжила делать процедуры. Также Кайли подозревают в ринопластике и маммопластике.
7. Анастасия Решетова
Вам также может быть интересно
12 звезд, которые набрали вес ради роли
Хоакин Феникс: «Тебя никогда здесь не было»
Набор веса – 10 килограммов.
Хоакин Феникс в фильме играет бывшего военного и агента ФБР Джо, который спасает девочек из лап педофилов. По словам самого актера, его персонаж — человек с трудной судьбой, страдающий с детства от насилия. Поэтому внутри он по-прежнему раним, но внешне это не проявляет.
Специально для роли Хоакин отрастил бороду и набрал вес, но, в основном, это была мышечная масса — так что актеру это даже пошло на пользу.
Рене Зеллвегер: «Дневник Бриджет Джонс»
Набор веса – 14 килограммов.
Для того, чтобы сыграть всеми любимую полненькую Бриджит Джонс, Рене Зеллвегер дважды набирала и сбрасывала вес. Правда, для третьего фильма она не стала издеваться над своим телом. Чтобы набрать вес, актриса ела все подряд (особенно фаст-фуд). Рене призналась, что такие перемены не лучшим образом отразились на ее организме. Зато персонаж нашел свою любовь и полюбился зрительницам всего мира.
Мэтт Деймон: «Информатор»
Набор веса – 15 килограммов.
В 1996 году ради роли в фильме «Мужество в бою» Мэтт похудел на 23 килограмма и выглядел как скелет, обтянутый кожей. Зато в 2009 он сыграл роль доносчика в картине «Информатор», для которой набрал 15 килограммов сверх своего обычного веса. Дэймон признался, что самым действенным продуктом для набора массы тела оказалось… пиво. К сожалению, труды оказались напрасны: наград картина не получила.
Бенисио Дель Торо: «Страх и ненависть в Лас-Вегасе»
Набор веса – 18 килограммов.
Если Джонни Деппу для роли в «Страхе и ненависти в Лас-Вегасе» пришлось побриться налысо, то его партнеру Бенисио Дель Торо повезло меньше — он вынужден был жестоко истязать свой организм, набирая вес. Так его кинообраз – адвокат Оскар Зета Акоста – стал полным человеком с округлившимся животом.
Кристиан Бэйл: «Бэтмен: Начало»
Набор веса – 19 килограммов.
За свою карьеру в кино актер сбрасывал и набирал вес более 5 раз! После роли в фильме «Машинист», ради которой Кристиан похудел на 28 килограммов, он набрал вес обратно и вдобавок нарастил мышечную массу для роли в «Бэтмен: Начало». Чтобы добиться такого эффекта, Бэйл перешел на высокоуглеводную диету и занимался в зале по три часа в день.
Для фильма актер набрал 27 килограммов мышечной массы перед фильмом и еще 18 — во время съемок.
Однако в этом году в беседе с Sunday Times Кристиан Бэйл поделился, что устал от экспериментов со своим весом ради роли в кино и хочет завязать с этим.
Александра Бортич: «Я худею»
Набор веса – 20 килограммов.
Российской актрисе Александре Бортич 24 года, но она уже успела сняться в нескольких кассовых картинах, таких как «Духless 2», «Викинг» и других. А ради роли Ани в фильме «Я худею» актриса поправилась на 20 килограммов. Ее было просто не узнать. Но на этом ее подвиги в картине не закончились. По сюжету Саша должна была похудеть и сделала это в процессе съемки.
Для Александры это не первый опыт похудения, она признается, что была полным ребенком и поэтому постоянно следит за своим весом.
«Мне нравится, что мы с моей героиней принципиально не похожи. В ситуациях, в которых она оказывается, я бы вела себя совершенно по-другому. Мой персонаж от этого становится особенным, сыграть его — для меня вызов»,– делится впечатлениями Саша.
Светлана Ходченкова: «Благословите женщину»
Набор веса – 20 килограммов.
Сейчас Светлана у всех ассоциируется с высокой стройной блондинкой, которая играет стервозных женщин. Однако в первой заметной кинороли актриса предстала в образе почти что рубенсовской дамы.
Станислав Говорухин решил, что, набрав вес, актриса будет выглядеть наиболее колоритно в роли обычной русской женщины, растворившейся в своем муже. «На первом курсе я вела неправильный образ жизни: ночные репетиции, ела что попало — и в результате очень поправилась, стала толстушкой. Но ему это, мне кажется, понравилось, — вспоминала Ходченкова. — Потом я видела фотографии реальной женщины, с которой была списана моя героиня, и оказалось, что я очень похожа на нее внешне».
Так что в фильм «Благословите женщину» взяли именно Светлану. Мало того, когда во время съемок она стала худеть, режиссер чуть ли не кормил ее насильно. После фильма «Благословите женщину» Ходченкова похудела почти на двадцать килограммов, превратившись из «пышечки» в топ-модель. Но Станислав Говорухин считал, что актриса потеряла «фактурность и индивидуальность».
Том Харди: «Бронсон»
Набор веса – 20 килограммов.
В фильме Том сыграл вооруженного грабителя и беспощадного боксера, Чарльза Бронсона. Настоящий Бронсон был не в восторге от выбора актера, пока Харди не набрал 20 килограммов для роли. И это всего за 5 недель! Для этого актер поедал огромное количество пищи и тренировался под наблюдением бывшего военного из морской пехоты.
Колин Фаррелл: «Лобстер»
Набор веса – 20 килограммов.
Колин Фаррелл, можно сказать, гордится своим антирекордом. Для роли в фильме «Лобстер» он набрал около 20 килограммов лишнего веса в самые кратчайшие сроки – около двух месяцев. По признанию Колина, актеру пришлось употтреблять много пиццы, гамбургеров и мороженого, которое он растапливал и пил. На завтрак Колин ежедневно съедал по два куска шоколадного торта. После возврата в прежнюю физическую форму, Фарелл признавался: «Когда я увидел себя на экране по пояс голым, я ахнул. Я забыл, что я так выглядел».
Мэттью Макконахи: «Золото»
Набор веса – 21 килограмм.
Чтобы вжиться в роль современного золотоискателя в фильме «Золото», который основан на реальных событиях, Макконахи потолстел более чем на 20 килограммов. Актер признался, что в этом ему помогли чизбургеры и пиво.
Шарлиз Терон: «Талли»
Набор веса – 23 килограмма.
В фильме «Талли» Шарлиз Терон играла мать троих детей, третий ребенок новорожденный. Чтобы добиться реалистичного эффекта поправившейся во время беременности матери, актриса набрала около 23 килограммов. Так Шарлиз легче было вжиться в роль.
Оказалось, что набор веса — не такой простой и приятный процесс, как может показаться на первый взгляд. В интервью актриса признавалась: «Я набрала 50 фунтов для съемок в этом фильме, из-за этого у меня началась депрессия. Впервые в жизни я ела так много переработанных продуктов и пила так много сладких напитков. Оказалось, что это не очень весело. Нет, в течение первых трех недель было весело — мне нравилось завтракать фаст-фудом и пить два молочных коктейля за раз. Но после трех недель это уже не приносит удовольствия. Еда превращается в работу. Я просыпалась посреди ночи, чтобы покушать — поддерживать такой вес оказалось очень сложно».
Чтобы похудеть после фильма, Шарлиз Терон понадобилось полтора года. Сама актриса была удивлена такому медленному результату, а виной всему замедление метаболизма с возрастом. «Тело в 27 лет ведет себя немного иначе, чем в 43 года», – говорила она.
К счастью, фильм вышел хорошим и заставил многих отцов задуматься, как тяжело приходится их женам после родов.
Джаред Лето: «Глава 27»
Набор веса – 30 килограммов.
Джаред Лето — просто экстремальный экспериментатор над собственным телом. Для роли фаната-убийцы Джона Леннона актеру пришлось прибавить целых 30 килограммов. Его герой – Марк Дэвид Чепмен – психически больной человек, 25-летний охранник с избыточным весом, тщательно продумавший убийство рок-кумира.
К сожалению, из-за этого эксперимента здоровье Джареда Лето пошатнулось. Он был близок к ожирению, у него нарушился обмен веществ, развилась подагра. Актеру понадобился год, чтобы вернуться к прежней форме.