Чем важно чтение книг
Зачем нужно читать книги, и как приучить себя к этому?
Чтение книг – это полезное занятие, и каждый об этом знает. Но часто отсутствие этого занятия в жизни человек оправдывает нехваткой времени. На самом же деле, в большинстве случаев это обычная лень. Как же приучить себя читать книги? И так ли это необходимо на самом деле? Об этом мы поговорим в статье.
Почему читать полезно?
Также чтение книг дает возможность похвастаться полученными знаниями перед окружающими. Расширяется кругозор, и во многих ситуациях вы сможете поддержать разговор.
Следует сказать, что в последнее время молодые люди увлекаются книгами по саморазвитию. Не в последнюю очередь это определяется довольно большой конкуренцией в обществе. Ведь каждый хочет быть лучшим и самым успешным.
Если вы не любите книги из-за того, что они скучны и неинтересны, значит, вам попадались ненужные книги. Когда вы нашли жанр по вкусу, то не сможете оторваться от литературного произведения.
Как приучить себя читать книги?
Выработать привычку читать вполне возможно, главное – проявить немного упорства и настойчивости. А вот и несколько советов:
И обязательно найдите свой жанр! Тогда особых стараний прикладывать не придется, ведь книги будут вас захватывать. И вы наверняка захотите научиться читать быстрее, чтобы «проглотить» как можно больше книг. Навык быстрого чтения может развить каждый. У Викиум есть специальный курс «Скорочтение». Благодаря ему вы научитесь читать и понимать любой текст в 3-4 раза быстрее. Кроме того, этот навык пригодится, когда нужно будет в короткий срок подготовиться к экзамену или выступлению на деловом мероприятии. А также курс поможет вам развить гибкость ума.
Чем важно чтение книг
10 преимуществ чтения книг.
Те, кто читает книги, знают множество мест, где можно найти книги. Те, кто не являются поклонниками книг, не понимают, что может заставить человека постоянно читать их.
Так почему же везде пишут и говорят: читайте каждый день.
Хотя чтение может показаться простым развлечением, оно может помочь вашему телу и разуму, даже если вы не понимаете, что происходит. Что делает чтение таким важным? Причин много, и это не только получение знаний.
Так почему чтение важно? Чтение важно, потому что оно развивает наши мысли, дает нам бесконечные знания и уроки, сохраняя при этом наш ум активным. Книги могут содержать и хранить всевозможную информацию, истории, мысли и чувства, не похожие ни на что в этом мире. Важность книги, которая помогает нам учиться и понимать вещи, нельзя недооценивать.
Могут ли слова, абзацы и вымышленные миры быть такими полезными для вас и вашего здоровья? Или это всего лишь форма развлечений и получения информации?
На самом деле, в течение многих лет чтение было единственной формой проведения досуга, и, возможно, именно поэтому оно так долго находилось в центре внимания. Чтение пережило годы, и, к счастью, преимущества чтения сохранились вместе с книгами. Итак, давайте поговорим о некоторых причинах, почему чтение так важно.
Выгоды варьируются от улучшения психического здоровья до улучшения физического здоровья и формирования здоровых привычек. Это неудивительно, что книги и чтение так высоко стоят в списке личных развлечений. За долгий период своего существования книги так и не потеряли своего значения.
Чтение для многих людей является приятным времяпрепровождением, но оно также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья в форме мышления и понимания. Концентрируясь на словах и сюжетной линии, оно стимулирует ваш мозг и когнитивные функции. Эта особая стимуляция может помочь обострить ваш ум, особенно ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и критический анализ.
Как это происходит
Заставляя сконцентрироваться на словах, ваш мозг воспринимает значительный объем информации. Что может улучшить ваши навыки критического мышления и анализа, а также повысить вашу внимательность при концентрации на чем-то важном.
Разве не удивительно, как книга может сделать это?
Многие из самых успешных людей в мире читают каждый день. Поэтому стоит прислушаться к их советам, если вы хотите быть ближе к своей мечте.
Увеличить количество нейронных связей в головном мозге, тренировать память и внимание можно также с помощью специальных упражнений на сайте Wikium
При чтении вы можете встретить несколько слов, которые вы не совсем понимаете или даже не узнаете. Эта путаница может привести вас к поиску слова и определению. Словари, как бумажные, так и электронные, могут помочь вам понять это новое слово, которое вы можете не узнать.
Поскольку вы не знали этого слова, с самого начала процесс поиска определения помогает вашему мозгу сохранить в памяти новое слово. Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать.
Как это работает
После нескольких дней чтения и поиска новых слов, которых вы не понимаете, ваш словарный запас начнет расширяться как минимум по одному слову каждый раз.
Наполните свой мозг новыми словами, которые вы, возможно, никогда бы не узнали, не читая. Часто вы можете даже не осознавать, насколько ваш словарный запас увеличился даже после одного дня интенсивного чтения. Слова, которые вы выучили, начнут интегрироваться в ваш повседневный словарный запас, и вы начнете замечать, что уже используете эти слова в жизни. Невероятно, сколько мы впитываем в себя в процессе чтения!
Большинство людей по опыту знают, что чтение является отличной формой развлечения, но могут и не осознавать, что чтение может помочь снизить уровень стресса. Этот факт, хотя и кажется странным, но само действие и сосредоточенность на письменном слове могут помочь освободить ваш разум от беспокойства и тяжелых мыслей, полученных в течение дня.
Отвлекая свой ум от стресса, вы можете расслабиться и позволить ему исчезнуть. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ничуть, это реально так.
Каким образом чтение снижает стресс
Когда вы начинаете читать, ваш мозг немедленно переносит вас в другой мир. Это нахождение в другой реальности может быть глотком свежего воздуха для человека, который испытывает стресс или страдает от длительных периодов стресса. Делая это, вы можете позволить себе перевести дух, расслабиться и перенестись в иную реальность с помощью слов, написанных на странице.
Стресс может повлиять на многие аспекты вашей повседневной жизни, а после длительных периодов нахождения в стрессе, он может значительно ухудшить здоровье.
Как только вы начнете концентрироваться не на стрессе, а на словах и сюжете, то постепенно это позволит вашему разуму и телу расслабиться. Со временем, чтение снизит уровень стресса, улучшая умственное и физическое самочувствие.
Чтение, особенно книг о самопомощи, может помочь предотвратить депрессивные состояния.
Оно стимулирует ту часть мозга, которая также справляется и с депрессией. Книги самопомощи, содержащие информацию о том, как улучшить себя и свое состояние души, могут помочь человеку выйти из депрессии.
Вообще, стимуляция мозга чрезвычайно полезна когда речь идет об ослаблении какого-либо негативного состояния.
Чувство счастья, которое человек может ощутить прочитав веселые истории с хорошим концом, улучшает настроение и превращает грустный день в счастливый. Конечно, это не панацея для решения любой проблемы, но может реально помочь и снизить негативный эффект от затяжных депрессивных состояний.
Чтение книг имеет схожий эффект с обезболивающим, которое может облегчить боль физическом теле. Оно снижает уровень стресса и привносит радость в жизнь.
Чтение может улучшить не только концентрацию и критическое мышление, но и позволит запоминать больше и качественнее. Оно стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за память и внимание. Как и в случае с физическими упражнениями, это форма умственных упражнений, которая расширяет вашу память и позволяет четко настраивать фокус внимания.
Каким образом улучшается память
Пока вы читаете и обрабатываете информацию, происходит процесс понимания прочитанного. Во время чтения ваш мозг постоянно хранит информацию о том, что вы прочитали. Тем самым стимулируется и тренируется та часть мозга, которая управляет памятью. Именно этот процесс способствует улучшению памяти.
Почему улучшается концентрация
Ваш фокус внимания во время чтения усиливается, так как это необходимо, чтобы запомнить и усвоить новую информацию. Если вы не сосредоточены на том, что читаете, то вы даже не вспомните что было двумя абзацами выше. Это очень похоже на решение математической задачи. Чтобы решить ее правильно, вы должны сосредоточиться на условии. То же самое касается чтения. Так ваше внимание тренируется, что помогает улучшить общую концентрацию.
Чтение приносит пользу не только для здоровья, но и помогает и в других сферах жизни.
Оно помогает нам стать разносторонними личностями.
Почему чтение и письмо важны
Оказывается писатели часто являются большими читателями. Это связано с тем, что концентрируясь на том, как пишутся другие книги, можно брать на вооружение разные приемы и стили. Тем самым значительно улучшить свои навыки письма.
Даже самые продаваемые авторы используют чтение как инструмент, чтобы понять разные стили письма и проработать темы для дальнейших книг.
Вы никогда не задумывались, много ли на самом деле понимаете в тексте? Не доводилось ли вам, открыв прочитанную когда-то книгу, с удивлением отмечать, что вы забыли, о чем в ней шла речь, либо в прошлый раз упустили важные нюансы, а то и вовсе иначе понимали написанное?
С момента появления литературы автор и читатель ведут увлекательную игру. Автор посредством текста делится с вами своими мыслями и чувствами. А вы трансформируете вязь букв и знаков препинания в собственные мысли и эмоции. Но совершенно не факт, что они совпадут с авторскими! Изо всей полноты смыслов, заложенных автором в книге, читатель выхватит ровно столько, сколько способен понять. Оттого и разница в восприятии: одни находят какую-либо книгу весьма глубокой, другие — пустой, третьи — заумной.
Чтобы действительно понимать все оттенки смысла, заложенные в словах и фразах, и полностью настроиться на авторскую волну, нужен изрядный читательский багаж, а кроме того, умение читать активно. И именно этого умения многим не хватает. Увы, на гуманитарные науки времени в учебных заведениях отводится все меньше, люди читают все реже, и проблема встает во весь рост: накопленное культурное наследие скоро некому будет оценить. А кроме того, появляются серьезные преграды для самообразования.
Вывод: нужно заново учиться читать. И именно для этого написал эту книгу Мортимер Адлер, американский философ, редактор и преподаватель, всю свою жизнь посвятивший тому, чтобы научить людей любить и понимать книги. Вся она посвящена науке активного, вдумчивого, многоэтапного чтения. Освоив его, вы сможете видеть в художественных книгах сокрытое между строк, слышать музыку слов, ощущать вкус, цвет и запах звуков. А литература нон-фикшн будет приносить вам больше пользы.
Книга впервые была издана в 1940 году; повторно в прежнем виде, но с новым предисловием, вышла в 1966-м, после чего последовало переработанное издание 1972 года. До сих пор она остается классическим трудом по психологии чтения.
Мортимер Адлер впоследствии стал председателем редакционного совета энциклопедии «Британника».
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что проблема неумения правильно читать актуальна в последнее время и для нашей страны.
Для кого эта книга
Для всех людей, которые чувствуют, что от них ускользают нюансы прочитанного, и хотели бы развить свои способности к правильному и многогранному восприятию текста.
Для тех, кто хотел бы сам писать книги так, чтобы быть правильно понятым.
Для тех, кому приходится хотя бы время от времени заниматься редакторской работой.
Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | ЛитРес
12 веских причин начать читать книги, даже если ты не любишь чтение
Чем больше книг ты прочитаешь, тем большую услугу себе окажешь. Если ты не веришь в пользу чтения, рассмотри несколько причин, почему ты должен начать это делать.
1. Ты оптимизируешь свой мозг
Чтение действительно может сделать тебя умнее. В отличие от просмотра телевизора, для которого не требуется активного мыслительного процесса, чтение — это действие, которое поможет тебе сохранить остроту ума. Другими словами, чтение заставляет твой мозг включаться в работу.
2. Ты увеличиваешь свои шансы на успех
Чем больше книг ты прочитаешь, тем больше у тебя будет знаний. Чем больше стратегий и ресурсов будет хранить твой мозг, тем больше у тебя шансов на успех. Всё просто.
3. Ты погружаешься в новый мир
Иногда наша повседневная жизнь кажется нам скучной. В такие моменты мы можем браться за чтение хорошей художественной книги, чтобы совершить столь необходимый побег в другой мир, где мы сможем на время забыть о любых проблемах, которые нас беспокоят.
Ты можешь отправиться куда угодно — в страну хоббитов, покорять новые межзвездные горизонты или грабить судна вместе с пиратами. Выбор огромен. А самое приятное, что из этого путешествия ты вернешься отдохнувшим и полным энергии.
4. Ты улучшаешь свой словарный запас
Чем больше слов ты сможешь использовать, тем лучше станешь выражать свои мысли и чувства. Употребление одних и тех же слов и выражений для описания разных вещей как минимум мешает тебе строить общение, а как максимум показывает твою необразованность. Поэтому так полезно стремиться расширять свой словарный запас.
5. Ты открываешь для себя новые идеи
Чтение может познакомить тебя с разными понятиями, которые окажут на тебя и твою жизнь огромное влияние. К тому же, если тебе не хватает вдохновения или новых идей, лучшее, что ты можешь сделать, — это уделить немного времени чтению.
6. Тебе будет о чём поговорить
Завязать интересный разговор и привлечь внимание окружающих легче всего, если ты можешь рассказать собеседнику что-то новое. Книги являются источником самых разных тем для разговора — от обсуждения характера и поступков героев до расшифровки понятий, которые не были знакомы твоему собеседнику.
7. Ты развлекаешь себя практически бесплатно
Если ты, конечно, не любитель читать бумажные книги — в таком случае все-таки придется раскошелиться. В интернете полным-полно произведений в открытом доступе, и тебе остается лишь найти то, которое ты хочешь прочесть. Книга — то самое развлечение, которое может предоставить тебе удовольствие и избавить от скуки совершенно бесплатно.
8. Ты становишься экспертом в своей области
Тебе не кажется, что чтение академических журналов, статей и книг экспертов в твоей области может помочь тебе стать лучше в том, чем ты занимаешься? Ты можешь значительно увеличить запас навыков и знаний в своей профессиональной области, просто уделяя полчаса в день на чтение.
9. Ты становишься терпеливее
Мы живем в обществе, которое ожидает мгновенного удовлетворения. И хотя может быть легче посмотреть двухчасовой фильм, всё же гораздо полезнее потратить пять-шесть часов на чтение книги. Если ты выберешь книгу, а не телевизор, то со временем прокачаешь навыки терпения, что облегчит тебе жизнь, а также избавит от лишнего стресса.
10. Ты снижаешь стресс и начинаешь хорошо высыпаться
Телефоны, телевизоры, ноутбуки и планшеты снижают выработку мелатонина в твоем организме, что негативно сказывается на твоем засыпании и качестве сна. Лучшее, что ты можешь сделать, — это найти альтернативу гаджетам. И лучшей альтернативой может стать книга. Чтение поможет тебе избавиться от стресса и нормально заснуть.
11. Ты избавляешься от скуки
Ты когда-нибудь оказывался в зале ожидания, очереди в поликлинику или в долгой поездке на общественном транспорте и понимал, что умираешь от скуки? Если это так, советуем держать при себе книгу. Это идеальный способ скоротать время, не тратя свою энергию на прослушивание сплетен или залипание в телефон. Тем более это отличная возможность приучить себя к чтению.
Даже если ты ежедневно уделяешь чтению книги всего несколько минут во время поездки на работу или обеденного перерыва, эти минуты перетекают в часы — и ты можешь с удивлением обнаружить, что успеваешь прочитывать несколько книг внушительного объема в месяц.
12. Ты изменяешь свою жизнь
Знания, воображение, творческие способности, навыки, опыт — всё это дают книги. Если это не весомые причины начать читать, то не знаем, что еще сможет убедить тебя в пользе чтения.
Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки
Еще один верный способ прокачки себя.
Здесь и далее фото unsplash.com
Каждый из нас прекрасно знает, что привычка читать книги прокачивает человека по всем фронтам, однако при этом надо хорошо понимать, что чтение бывает разным. Например, беглым и невнимательным в вагоне поезда метро, когда ты спешишь на работу, либо вдумчивым и артистичным, когда сидишь у себя дома и произносишь реплики героев повествования вслух.
Оказывается, между этими двумя видами чтения есть большая разница, и вторая категория любителей литературы получает больше от книг, чем первая. Понятное дело, что не всегда у нас есть возможность собрать вокруг себя заинтересованную группу лиц и начать декламировать ей стихи по книжке. Однако время от времени каждому из нас просто необходимо искать возможности для такой практики.
Изучив пользу чтения вслух и узнав, насколько она велика и многогранна, мы решили поделиться ею с тобой. Если ты ищешь новые пути развития и хочешь заручиться полезной привычкой, поверь, это тебе определенно пригодится.
Содержание
1. Тренировка памяти
Сразу стоит отметить, что чтение «про себя» заметно отличается от чтения вслух по многим параметрам. Например, во время чтения вслух мы намного больше сконцентрированы на материале и не отвлекаемся на посторонние раздражители.
Таким образом, у нас получается лучше усваивать материал и запоминать сюжетные тонкости произведения. Более того, прочитанное вслух обрабатывается нашим мозгом трижды. Во-первых, он обращает внимание на визуальную информацию, во-вторых, ему надо справиться с аудиальным потоком данных и, в-третьих, в расчет берется так называемая «мышечная» информация на основе движений губ и языка.
Именно благодаря такому способу получения информации у нас появляется намного больше шансов запомнить и усвоить прочитанное, ведь в это время задействованы сразу три зоны мозга — зрительная, слуховая и двигательная кора.
2. Пополнение словарного запаса
Когда мы читаем про себя, мы обычно двигаемся по материалу с большей, чем при чтении вслух, скоростью. Именно поэтому многие непонятные слова и выражения мы нередко игнорируем, не желая прекращать процесс поглощения информации.
Однако когда мы читаем вслух и нам попадаются на глаза непонятные слова, у нас не только возникает потребность выяснить их значение и понять, как они произносятся, но и объяснить их человеку, который нас слушает (если такой имеется).
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году учеными из Монреальского университета, человек запоминает новые слова намного лучше, когда объясняет их другому. Для этого исследователи провели эксперимент с запоминанием слов, в котором участвовали студенты.
По его результатам, молодые люди, которые зачитывали новые слова другим, запоминали информацию гораздо лучше тех, кто читал «про себя» или даже вслух.
3. Развитие актерских способностей
Чтобы прокачать свои профессиональные навыки, актеры кино и театра постоянно читают вслух. Таким образом, они работают с интерпретацией и подачей текста, тренируют интонации, тембр голоса и невербальные знаки.
Таким же образом, стоит поступать человеку, который не занят в актерской профессии, потому что так прокачивается харизма, умение держать себя на публике и оказывать воздействие на других людей.
На самом деле, для начала хватит ежедневной практики длительностью 15 минут, и уже через пару недель ты почувствуешь ощутимый результат. Твоя речь изменится, а вместе с тем и прокачается уверенность в себе.
Особенно это полезно тем, кто регулярно сталкивается с публичными выступлениями, либо просто часто общается с людьми по служебным обязанностям.
4. Улучшение дикции
Отдельным пунктом здесь стоит вынести улучшение дикции, которой многие люди уделяют не так много внимания, как стоило бы. Для развития речи чтение вслух — это самый мощный инструмент, который одновременно является довольно информативным.
Хорошая дикция пригодится в любых ситуациях, где требуется хотя бы минимальное социальное взаимодействие — от походов в государственную инстанцию, где надо объясниться перед несговорчивыми чиновниками, до очереди в магазине в момент, когда надо напомнить окружающим о необходимости соблюдать социальную дистанцию.
Представляешь, насколько важной и полезной может быть практика чтения вслух?
5. Снятие стресса
Оказывается, чтение книг (особенно вслух) помогает человеку справляться со стрессовыми ситуациями и тревожными состояниями. Более того, совместное чтение вслух с другим человеком способно облегчить мигрени и даже боли в спине. Об этом свидетельствует исследование ученых из Ливерпульского университета.
В ходе своих наблюдений они установили, что совместное чтение книг помогает справляться с хронической болью даже лучше когнитивно-поведенческой терапии, которая так популярна в наши дни.
Для этого исследователи провели эксперимент, в рамках которого люди с болевыми ощущениями еженедельно собирались вместе по 10-12 человек, чтобы почитать и подумать, как прочитанное связано с их опытом.
Благодаря этой практике им удалось отвлечься, вспомнить о приятных воспоминаниях и научиться справляться со своими эмоциями.
6. Практика образного мышления
Чтение книг заставляет наш мозг проявлять активность в моментах, когда идет описание визуальных образов и в целом тех или иных действий. Этот процесс помогает нам представлять, как бы эти события выглядели на самом деле.
Другими словами, чтение книг заставляет нас прокачивать воображение, создавая новые образы. Причем, чем более стимулирующая среда для этого создана, тем активнее мозг вовлекается в практику. В данном случае стимулирующей средой мы можем назвать уютное спокойное местечко и процесс чтения вслух, заставляющий всецело погружаться в повествование.
7. Проявление эмпатии
Плюс ко всему, чтение заставляет не только визуализировать информацию и прокачивать свою речь, но и пробуждает в нас настоящие эмоции. Читая о той или иной истории, мы невольно идентифицируем себя с главными героями произведения, либо вовлеченно следим за их судьбой со стороны.
В нас просыпается эмпатия, сострадание, понимание и другие чувства, свойственные думающиму и участливому человеку.
Например, ученые из Кембриджского университета выяснили, что художественная литература помогает молодым людям проявлять сочувствие и с пониманием относиться к окружающим, анализируя их мотивы и действия.
То есть чтение очень сильно прокачивает эмоциональный интеллект, который так ценится в современном мире.
8. Профилактика деменции
В очередной раз хотим упомянуть, что чтение вслух полезно не только для развития речи, но и для наших когнитивных способностей.
По данным доктора медицины и специалиста в области нейродегенеративных заболеваний Дейла Бредесена, чтение — это один из самых простых способов избежать деменции в старости.
Все дело в том, что деменция связана с постепенным замедлением работы отдельных участков мозга. Однако если читать на протяжении всей жизни, наше сознание и ум будут все время развиваться и работать намного лучше, чем у людей без привычки читать.
Тем не менее, Бредесен уточняет, что наш мозг развивается далеко не каждый раз, когда мы берем в руки книгу. Чтобы по-настоящему заставить его работать, надо войти в так называемый «читательский транс». Другими словами — как следует зачитаться, чтобы произведение нас полностью поглотило. В таком случае мозг будет активно обрабатывать информацию и усиленно тренироваться.