Чем выгодно чувство вины
#чувство_вины #ложная_вина #мнимая_вина
Что такое вина? Очень интересно, что негативный оттенок это слово приобрело не так давно. Если мы вспомним, например, «виновник торжества» – здесь нет никакого неприятия этого человека. Наоборот, слово «виновник» в данном случае, в данном контексте показывает нам ценность этого человека. Потому что «виновник торжества» – это человек, который стал причиной какого-то радостного события. То есть оказывается, слово «вина» указывает нам на то, что существует некоторая связь с причиной какого-то события, какой-то ситуации.
В современном мире, как правило, мы рассматриваем вину достаточно односторонне, как причину какого-то ущерба. Но что делать, если ущерба нет, а чувство вины возникает? И почему это происходит? Каким образом связано наше чувство вины с чувством греха и с практикой покаяния? И почему люди иногда после исповеди говорят, что, вот, каюсь-каюсь, вроде бы вину свою признаю, и раскаиваюсь, и на исповедь сходил, а излечения не происходит, и чувство вины все равно мучает?
Чувство вины, связанное с реальной виной (если я действительно стала причиной какого-то ущерба) в норме должно приводить к раскаянию, покаянию, исповеди (если мы говорим о христианах и православной традиции). И дальше это чувство вины исчезает, уходит.
Функция чувства вины – сигнальная. Испытывая чувство вины, мы получаем сигнал, что что-то сделали не так. Мы совершили какую-то ошибку, какой-то грех. И грех «давит на наши плечи». Мы это ощущаем буквально, как тяжесть. Получая сигнал о чувстве вины, мы должны задать себе вопрос: «А что случилось? Что произошло, что я такого сделал?» И как только мы осознаем, что мы совершили, дальше мы можем уже производить какие-то действия.
Но представьте себе, что чувство вины есть, а реальной вины нет. Часто бывает, что соотношение реальной вины и чувства вины искажено, причем искажено может быть в разные стороны.
Возьмем две крайности. Человек стал причиной серьезной катастрофы, серьезного происшествия, но при этом он отрицает свою вину. Это одна крайность.
Другая крайность, когда человек ни в чем не виноват, просто присутствовал рядом, но от него не зависело ничего, но при этом он чувствует свою вину, как будто это сделал он.
Более мягкие случаи – когда человек преуменьшает или преувеличивает свою вину. Есть некая вина, а виновник может как из мухи сделать слона, так и из слона сделать муху. И возникает вопрос у нас – зачем человеку это нужно?
Оказывается, что здесь есть прямая связь с ощущением ценности личности. Если у человека недостаточно внутри чувства собственной ценности, то он может таким странным, казалось бы, совершенно нелогичным способом эту ценность повысить. Он объявляет себя причиной какого-то события, пусть даже плохого. Для него в данном случае важно, что он не пустое место, что от него что-то зависит: если из-за меня что-то случилось, то я в этой жизни что-то значу.
Конечно, он это делает не специально, как правило, бессознательно, но тем не менее делает.
А теперь давайте с вами подумаем, сможет ли он покаяться вот в этой вине? Нет, конечно. Потому что эта вина для него имеет особую выгоду (неосознаваемую), и ему с ней нелегко расставаться.
Более понятен случай, когда человек преуменьшает свою вину, потому что здесь хотя бы прослеживается логика. Если мой образ себя далек от реальности, если я себя идеализирую, то, совершив какой-то проступок, став причиной какого-то неприятного события, мне будет очень сложно признать свою ответственность за то, что я совершила. Потому что если я признаю свою ответственность и свою вину, тогда придется корректировать свой идеальный образ себя. А не хочется, это неприятно.
Здесь понятно, почему мы преуменьшаем собственную виновность. И становится понятно, зачем нам ее преувеличивать, хотя, казалось бы, это не очень логично.
Секреты счастливых отношений
Fast Menu
Кому выгодно чувство вины и как стать ответственным
Странное название, не правда ли?
Странное, но только на первый взгляд.
Если копнуть поглубже, то все встает на свои места.
Но давай рассмотрим все по порядку.
Одна из главных причин чувства вины – желание быть хорошим(ей).
А, если быть хорошим не получается, то ты страдаешь и обвиняешь себя в том, что ты – плохой. Уверенность в своей «плохости» ты принимаешь, исходя из своих или чужих (что бывает гораздо чаще) убеждений или концепций. Т.е. вина возникает из страха не оправдать свои или чужие ожидания.
Ответственность или … наоборот?
Чувство вины на самом деле просто очень удобный способ манипуляции.
Ты не становишься ответственным и самостоятельным, а получаешь сильнейший комплекс вины и неуверенности в себе.
А кому все-таки выгодно чувство вины?
Кому выгодно чувство вины?
На первый взгляд тому, кто умело манипулирует тобой.
Но это только на первый взгляд.
Ведь ты сам постоянно выбираешь его испытывать.
Не странно ли?
Никогда не задумывался о том, какие «выгоды» тебе сулит привычное чувство вины?
Ты выглядишь «хорошим» и «правильным»
Каково? И прежде всего в собственных глазах, когда испытываешь вину. Ведь ты переживаешь, значит, ты – «хороший». И теперь тебе не надо спорить, доказывать, что-то объяснять, вступать в конфликт.
Например, каждый раз, когда ты на свидании с любимой девушкой, звонит мама и плачущим голосом говорит, что ей плохо. Испытывая чувство вины, ты бежишь к матери, при этом становясь «хорошим» для нее в том числе и в собственных глазах.
И автоматически «плохим» для девушки.
Но вину перед девушкой тебе загладить проще, чем объяснить и доказать матери, что ты уже взрослый и у тебя есть личная жизнь.
Но это связано с серьезными конфликтами с мамой, что тебе точно не нужно.
И плюс с отстаиванием своей точки зрения, что не соответствует роли «тебя хорошего».
Снимаешь ответственность за свой выбор
Оправдываешь свою беспомощность
Взрослеть и становиться ответственным. Т.е. осознанный подход: различать свое привычное сползание в чувство вины и менять направление приложения усилий. Думать и делать то, что улучшит твою жизнь, а не оправдает твое бездействие.
Как стать ответственным
Если возникли трудности в отношениях, решении личностных проблем или необходима психологическая поддержка в нужную минуту – я готова вам помочь.