Чем вылечить остеохондроз в домашних условиях
Остеохондроз позвоночника (Черемухин А.Ф.) ВИДЕО
«Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник»
Джозеф Пилатес
«Позвоночник – ключ к здоровью»
Поль Брегг
Причины и механизм развития остеохондроза
Чтобы понять, почему болит спина, нужно разобраться, как устроен наш позвоночник, как он работает, какие функции выполняет и какие факторы могут приводить к его повреждению.
Представьте себе останкинскую телебашню, которая удерживается в вертикальном положении благодаря целой системе тросов, натянутых от основания к верхушке. Так и наш позвоночник удерживает в нужном положение группа мышц–стабилизаторов, которые в норме равномерно распределяют нагрузку на позвоночник и суставы. В отличие от останкинской телебашни, наш позвоночник устроен сложнее, он может сгибаться в различных направлениях и даже скручиваться, все это возможно благодаря наличию межпозвоночного диска, мышц и связок.
Каждый день человек совершает какие-то однообразные, повторяющиеся движения, связанные с работой или проведением досуга. Если на протяжении длительного времени работают одни и те же мышцы, то они перенапрягаются и спазмируются, а другие мышцы в это время совсем не испытывают нагрузку и атрофируются. Это приводит к изменению «геометрии» тела, нагрузка на межпозвоночный диск перераспределяется, спазмированные мышцы стягивают позвонки, ухудшается питание. При однообразном тяжелом физическом труде происходят те же самые процессы. Кроме этого, межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание осуществляется благодаря окружающим мышцам, и во время движения в межпозвоночном суставе в него поступает питательная синовиальная жидкость.
Хрящевая ткань на 80-85% состоит из воды, соответственно питьевой режим играет огромное значение. В течение суток человек должен выпивать минимум 2 литра чистой воды. Если воды в организм поступает недостаточно, то происходит дегидратация (высыхание) межпозвоночного диска, хрящ трескается и разрушается.
В литературе можно встретить разные формулировки остеохондроза, но суть их одна. Остеохондроз – это «поломка» двигательного сегмента, разрушение, дегенерация хрящевой ткани. Причина – неправильный двигательный стереотип и, как следствие, нарушение питания хряща.
Прогрессированию остеохондроза способствуют: малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, подъем тяжестей, ожирение, ношение сумки на одном плече, обувь на высоком каблуке, слишком мягкий матрас для сна, частые переохлаждения, наличие вредных привычек, наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаточный питьевой режим и другое.
Симптомы остеохондроза
Проявления остеохондроза будут зависеть от локализации и выраженности поражения в позвоночно-двигательном сегменте. На начальном этапе пациенты жалуются на тупые, ноющие боли в спине, дискомфорт, небольшое ограничение движений в позвоночнике, периодическое онемение в руках или ногах, головную боль, утомляемость. Начав лечение и поменяв образ жизни в этот период, результат не заставит себя долго ждать и выздоровление наступит быстро.
При выраженном повреждении межпозвоночного диска возникает сильная боль, стойкое онемение и/или слабость в руке или ноге (зависит от уровня повреждения). Эти признаки могут свидетельствовать об разрушение межпозвоночного диска и наличии грыжи, при этом необходимо срочно обратится к врачу и начать лечение.
В самых тяжелых случаях болевой синдром может быть чрезвычайно сильным, возможно расстройство функции тазовых органов, выраженная слабость и онемение в руке или ноге. При наличие этих признаков необходима срочная госпитализация в стационар, для решения вопроса оперативного лечения.
При шейном остеохондрозе боль возникает в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха. Пациенты часто путают такое состояние с болями в сердце.
При поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника боль локализуется в пояснице, усиливается при движении, отдает в ногу или промежность, может возникнуть онемение или слабость в ноге.
К кому обращаться, методы обследования остеохондроза
Как правило, с болями в позвоночнике пациенты обращаются к врачу-неврологу, который на основании жалоб и неврологического осмотра может поставить предварительный диагноз, назначить дополнительные методы обследования (рентген позвоночника, МРТ, КТ, общий анализ мочи, общий анализ крови) и разработать схему лечения.
Лечение
Лечение должно быть комплексным, направленным на:
В острый период, при сильном болевом синдроме назначается медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы, или делается блокада.
Затем подключается массаж, мануальная терапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия, вытяжение позвоночника.
Лечебная физкультура – это основной метод консервативного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК направлена на формирование, коррекцию и укрепление мышечного корсета; увеличение объема движений в позвоночнике и суставах; выработку двигательного стереотипа и правильной осанки; уменьшение нагрузки на позвоночник.
При регулярных занятиях лечебной физкультурой, суставной гимнастикой, йогой или плаванием улучшается кровоснабжение и питание тканей, нормализуется обмен веществ, увеличивается межпозвоночное пространство, что приводит к выздоровлению.
Прислушайтесь к своему организму, если обнаружите симптомы проявления остеохондроза или Ваш образ жизни предполагает длительное сидение за компьютером, вождением автомобиля, недостаточной физической активностью, обратитесь за помощью к специалисту, не дожидаясь обострений.
Лучшие народные средства от остеохондроза. Как вернуть позвоночнику здоровье?
Остеохондроз – одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Исследователи утверждают, что от его проявлений страдают 40–90% населения планеты. Использование народных средств от остеохондроза в комплексе с медикаментозной терапией позволяет значительно повысить эффективность лечения патологии. Расскажем о наиболее действенных.
Что такое остеохондроз, и почему развивается болезнь?
Остеохондроз – заболевание позвоночника. Оно затрагивает все ткани, образующие позвоночно-двигательный сегмент. Минеральная плотность костной ткани позвонков снижается, истончаются и разрушаются межпозвоночные диски, утрачивают свою эластичность связки, расположенные вдоль позвоночника.
В большинстве случаев патология обнаруживается у людей зрелого возраста, перешагнувших возрастной рубеж в 30 лет. А после 50 лет та или иная степень остеопороза диагностируется у 90% населения. По какому принципу болезнь отбирает своих жертв?
Специалисты считают, что причиной её развития является нарушение обменных процессов в костной ткани из-за гормонального дисбаланса. С возрастом активность половых желёз по выработке гормонов снижается. Уменьшается концентрация тестостерона. А именно от количества этого андрогена зависит скорость деления мезенхимальных стволовых клеток (предшественниц костных клеток) и их продолжительность жизни.
Дефицит тестостерона влечёт за собой снижение прочности позвонков. Их тела становятся хрупкими, в губчатом слое образуются полости. Последние препятствуют естественному выведению продуктов обмена веществ с кровью. Пытаясь утилизировать скопления биомусора, организм находит для этого другой способ: выталкивает их наружу через хондроцитовый слой хряща межпозвоночных дисков. Образуются патологические наросты. Очевидно, что без укрепления костной ткани и закрытия полостей прогрессирование дегенеративно-дистрофических процессов в тканях позвоночного столба остановить не удастся. Как в этом могут помочь народные средства от остеохондроза?
Виды и симптомы остеохондроза
Лечение остеохондроза народными средствами во многом зависит от вида заболевания и его стадии.
В зависимости от того, какой отдел позвоночника поразила болезнь, различают следующие её виды.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение народными средствами
Ещё совсем недавно шейный остеохондроз давал о себе знать у мужчин с 45–50 лет, у женщин – с 50–55 лет. В наши дни заболевание проявляется гораздо раньше. Первые его признаки можно обнаружить уже в 20 лет. Специалисты связывают омоложение болезни с изменением образа жизни современного человека, длительным его пребыванием в сидячем положении, за компьютером, телефоном, когда шея долгое время находится в неизменённом напряжённом состоянии.
Лечение шейного остеохондроза обычно включает в себя:
Лечение остеохондроза шеи народными средствами обычно сводится к использованию различных компрессов и повязок с натуральными компонентами, а также растиркам. Оно позволяет уменьшить или полностью устранить болевые ощущения и воспалительный процесс, снять отёк, улучшить двигательную активность, снять мышечное напряжение, замедлить прогрессирование дегенеративных процессов в позвонках и межпозвоночных суставах, ускорить выздоровление. Для достижения максимального эффекта процедуры необходимо проводить ежедневно в течение двух недель.
Медово-картофельный компресс. Натереть на тёрке сырой картофель, смешать с тёплым мёдом в соотношении 1:1, нанести на поражённый участок (только не на сам позвоночник!), сверху покрыть целлофаном, укутать шерстяным шарфом. Держать до лёгкого жжения.
Компресс из мёда и алоэ. Смешать сок алоэ и теплый мёд в соотношении 1:1, нанести на пищевую плёнку, приложить к больному месту, зафиксировать шарфом.
Водочная повязка. 1 г прополиса растворить в 500 мл водки, добавить 50 г сока алоэ и 50 г горчичного порошка. Получившейся смесью пропитать повязку, приложить её к области шеи, зафиксировать шерстяным шарфом. Оставить на ночь.
Солевая повязка. В 1 литре кипящей воды растворить 3 ст. л. мелкой соли. К полученному раствору можно 8–10 капель эфирного масла пихты, лаванды, эвкалипта, розмарина. Смочить им чистую ткань, приложить её к поражённому участку. Не утеплять, так как при высоких температурах и влажности соль разъедает кожу. Через полчаса повязку снять, ополоснуть область шеи тёплой водой.
Аппликация с воском. Горный воск озокерит расплавить на водяной бане и горячим наложить на больной участок шеи. Через полчаса аппликацию снять.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника: особенности лечения
Выбор методов лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника также будет зависеть от стадии заболевания. На начальных этапах развития патологии обычно используется консервативная терапия. Её задачи заключаются в снятии воспаления и мышечного спазма, снижении болевого синдрома, восстановлении нервной проводимости и кровоснабжения. Назовём основные методы лечения, использующиеся на данном этапе:
Рекомендуется в течение дня периодически вставать из-за стола (при сидячей работе), потягиваться, делать наклоны, а в обеденный перерыв ложиться на ровную поверхность на 40 минут. При выполнении домашней работы нужно стараться как можно меньше времени проводить в наклонной позе, чаще присаживаться. Также стоит пересмотреть рацион питания: отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием коллагена, витаминов А, В и С, сократить потребление крахмала, соли, мучных продуктов, полуфабрикатов, газированных напитков. Важно соблюдение питьевого режима – не менее 2 л чистой воды в сутки.
Лечение грудного остеохондроза народными средствами
Устранить некоторые неприятные симптомы грудного остеохондроза можно с помощью народных средств растительного или животного происхождения.
Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника народными средствами?
Для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника применяют консервативный и оперативный методы. Терапия подбирается с учётом состояния больного, на основе данных исследований и осмотра пациента. Могут быть назначены:
Доктор может порекомендовать изменение рациона питания для нормализации веса, подбор удобной обуви (на низком или среднем устойчивом каблуке), регулярную физическую активность.
Лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами, безусловно, не заменит собой квалифицированную медицинскую помощь, но станет её хорошим дополнением. Разумеется, после консультации с врачом. Вот несколько способов избавиться от боли в пояснице, расслабить спазмированные мышцы, снять воспаление и нормализовать обменные процессы в поражённой зоне.
Согревающий компресс из диоскореи обыкновенной (адамова корня). 200 г измельчённой подземной части растения засыпать в стеклянную банку, залить ½ л водки и поставить в тёмное место для настаивания. Через 5 суток настойку процедить, втереть в область поясницы, сверху наложить полиэтиленовую плёнку и утеплить шерстяным платком.
Обезболивающий компресс из листьев лопуха. Вскипятить в широкой кастрюле воду до такого состояния, чтобы из неё шёл сильный пар. Подержать над паром листья лопуха в течение 10 минут и приложить их к больному месту. Сверху прикрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком. Через 1–2 часа повязку снять.
Расслабляющая хвойная ванна. Наполнить ванну горячей водой. Положить в воду несколько веток ели или сосны. Добавить 10 капель эфирного масла любого хвойного дерева (кедра, сосны, лиственницы, можжевельника). Полежать в воде 10–15 минут. После этого обтереться насухо и укутаться.
Противовоспалительный травяной отвар. 10 г листьев брусники, 10 г шишек хмеля, 10 г травы чабреца, 10 г травы сабельника болотного измельчить, смешать, поместить в эмалированную кастрюлю, залить 1/2 л воды, поставить на огонь, довести до кипения и выключить газ. Дать отвару настояться в течение часа, под закрытой крышкой. Затем процедить и принимать по ¼ стакана после еды 3 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.
Обезболивающая мазь. 100 г сливочного масла размягчить на водяной бане, добавить сырое куриное яйцо, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. ржаной (можно заменить на гречневую) муки. Тщательно перемешать. Оставить на пару дней в тёмном прохладном месте, после чего ещё раз перемешать. Мазь хранить в холодильнике. Втирать в больные места, предварительно подогрев нужное её количество для усиления эффекта.
Как повысить эффективность народных средств от остеохондроза?
Избавиться от остеохондроза народными средствами будет непросто, если не устранить саму причину развития патологии, не восстановить гормональный баланс. Но как это сделать? Синтетические гормоны не безопасны. Их приём даже в минимальных дозировках может спровоцировать развитие серьёзных нарушений в организме, вплоть до формирования злокачественных новообразований.
Решить проблему поможет инновационная российская разработка – Остеомед Форте. Её создатель – профессор, д. м. н. В. И. Струков более 60 лет жизни посвятил поиску безопасных и эффективных способов лечения заболеваний костно-суставной системы.
Новый остеопротектор не имеет ничего общего с гормональной заместительной терапией. Он не восполняет возрастной дефицит половых гормонов человека синтетическими, а стимулирует выработку своих собственных активных веществ. Здесь следует подробнее сказать о том, каким способом это происходит.
Главный компонент Остеомеда Форте – особым образом законсервированное трутневое молочко, получившее название HDBA органик комплекс. В его составе, помимо витаминов, минералов, аминокислот, присутствуют гормоны пчел. Организм человека использует их в качестве предшественников своих собственных гормонов. В результате гормонозамещения не происходит. Уровень тестостерона восстанавливается до нормы. Увеличивается численность костных клеток, занимающихся обновлением костной ткани. Полости, препятствующие естественному протеканию обменных процессов, постепенно уменьшаются в размерах, а в ряде случаев и полностью исчезают. Дегенеративные процессы в хрящевой ткани останавливаются, в некоторых случаях даже обращаются вспять.
Помимо HDBA органик комплекса, Остеомед Форте содержит витамины В6 и D3, а также легкоусваиваемую цитратную форму кальция. Последний служит строительным материалом для костной ткани. Его количество в препарате тщательно выверено: достаточно для минерализации кости и недостаточно для развития кальциноза мягких тканей и сосудов. Максимальное усвоение кальция обеспечивается включением витамина D3, а прочность коллагенового каркаса – добавлением витамина В6.
Исследования, организованные на базе Пензенского института усовершенствования врачей, продемонстрировали высокую эффективность отечественной разработки в восстановлении обменных процессов в костной ткани и её регенерации, а также в улучшении состояния хрящевой ткани.
Лечение остеохондроза позвоночника
Только представьте, в 21 веке остеохондроз диагностируют у 50-80% населения Земли. Цифры не маленькие и самое главное, что болезнь «молодеет». Если раньше первые симптомы проявлялась не раньше 35 лет, то сейчас первые признаки диагностируются уже у подростков. Чаще всего предрасположенность к остеохондрозу наблюдается у людей с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Это может быть неправильная осанка, привычка носит сумку на одном плече, долгое сидение в одной позе, травма, чрезмерная спортивная нагрузка и, конечно, возрастные изменения.
«Большинство людей обязательно слышали об остеохондрозе, но не все знают, что же это такое»
Что такое остеохондроз?
Остеохондроз – патология позвоночника, выраженная дегенеративным поражением межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани, которое приводит к стиранию тел позвонков и поверхностей суставов.
К сожалению, при появлении первых болей в спине практически никто не обращается к врачам, это приводит к тому, что болезнь выявляется уже на серьезных стадиях. Болезнь на ранней стадии лечится достаточно эффективно, так как изменения в позвоночнике не критичны, но вот со временем процесс становится необратим.
Основным признаком, указывающим на то, что у вас может уже развиваться остеохондроз является боль в области шеи, спины или поясницы. В более запущенной форме боль «отдает» в грудь, руки, плечи, ноги и другие части тел.
В зависимости от локации остеохондроз делится на несколько видов:
Симптомы и признаки остеохондроза
Клинические проявления возникают из-за поражения нервных тканей и сосудов, находящихся около пораженной области.
Остеохондроз может иметь различные симптомы и признаки, именно поэтому его не всегда легко обнаружить при первых сигналах. Проходите периодические проверки и не оттягивайте поход к врачу при первых подозрениях на остеохондроз.
Причины остеохондроза
Причин развития остеохондроза может быть масса. Как правило, отсутствие должного бережного отношения к позвоночнику приводит к этой болезни, если не в молодом возрасте, то к 50 годам точно.
Задумайтесь о том, как вы сидите каждый день, как спите, удобная ли у вас подушка и не носите ли вы тяжести всегда в одной руке, правильно ли вы даете нагрузку при занятиях спортом, так как все это может привести к необратимым последствиям в вашем позвоночнике.
Причинами развития остеохондроза могут быть:
«Обратите внимание, что излишний вес и малоподвижный образ жизни со временем приведут к проблемам с позвоночником!»
Берегите свое здоровье и ведите правильный образ жизни.
Этапы развития остеохондроза
Ни одна из болезней не начинается резко и сразу. Остеохондроз не исключение. Можно выделить 4 основных стадии развития остеохондроза.
Запущенные случаи остеохондроза могут привести к частичному или полному параличу. Чтобы не доводить ситуацию до критической, требуется начинать лечение вовремя на первых стадиях развития остеохондроза.
Лечение остеохондроза
Для лечения остеохондроза позвоночника требуется индивидуальный подход к каждому пациенту. Стандартного и однотипного метода лечения не существует. Учитывается возраст пациента, его физическое состояние, причины возникновения остеохондроза и многие другие факторы. Но общие черты у каждого из лечений конечно же есть:
Медикаментозное лечение остеохондроза
Остеохондроз невозможно вылечить только приемом лекарств, но они играют ключевую роль в снижение выраженности симптоматики болезни, улучшении процессов кровоснабжения и регенерации тканей. Для полного устранения болезни необходим комплексный подход и поддержание состояния организма в надлежащем состоянии на протяжении всей оставшейся жизни. Медикаментозное лечение остеохондроза состоит из приема нескольких групп препаратов.
Физиотерапия при остеохондрозе
Лечение остеохондроза физиотерапией является достаточно эффективной мерой, а главное, это безболезненно и практически не имеет противопоказаний. Такие процедуры помогают снять воспалительный процесс, устранить спазмы, устранить защемление нервных окончаний. К физиотерапии относятся такие процедуры как:
Стоит знать, что некоторые физиотерапевтические процедуры нельзя применять в периоды обострений. Лечение остеохондроза физиотерапией назначается исключительно врачом и в комплексе с медикаментозным лечением.
Лечебная физкультура и массаж при остеохондрозе
Лечебная физкультура при остеохондрозе помогает сформировать мышечный корсет, который будет помогать поддерживать больной позвоночник. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого больного индивидуально. Для 3 стадии упражнения выполняются только лежа, плавно и желательно под присмотром.
Лечение остеохондроза массажем тоже частая практика. Главное, чтобы массаж делал профессионал, который не навредит вашему позвоночнику. После сеанса вы должны чувствовать расслабление мышц, снятие зажимов и общее облегчение. Мануальный массаж способствует улучшению кровоснабжения. В острые периоды заболевания лучше отказаться от такого способа лечения.
Лечение шейного остеохондроза
При остеохондрозе шейного отдела больной чувствует сильные боли в голове, шее, руках и плечевом поясе. Может наблюдаться мелькание «мушек», шум в ушах и пятен перед глазами. Как правило, на первых стадиях пациент идет обследовать голову и не подозревает, что дело совсем в другом. При шейном остеохондрозе назначаются
Лечение грудного остеохондроза
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника наблюдаются резкие боли в передней части груди, а дыхание может становится частым и тяжелым. Может возникать резкая боль при поворотах и наклонах в области лопаток. Диагностировать грудной остеохондроз сложно, так как болей непосредственно в позвоночнике не чувствуется, а симптомы больше похожи на заболевания сердца, легких или почек. К счастью, этот вид остеохондроза встречается очень редко и причиной его возникновения является в большинстве случаев сколиоз.
Лечение поясничного остеохондроза
Поясничный остеохондроз самый распространенный вид на нынешний момент времени. Это связанно с тем, что именно этот отдел позвоночника подвергается наибольшим нагрузкам. Сначала появляется тупая боль в области поясницы, затем боль начинает отдавать в ногу и может приводить к онемению нижних конечностей. Возникают проблемы со сгибанием и разгибанием. В таких случаях главное начать своевременное лечение поясничного остеохондроза и применять комплексные меры. Следует придерживаться нескольких правил:
При неправильном лечении и не соблюдении рекомендаций может потребоваться хирургическое вмешательство на последних поясничного остеохондроза.
Какой врач лечит остеохондроз?
Если вы чувствуете боли в позвоночнике и подозреваете у вас наличие остеохондроза, то первоначально следует записаться к терапевту, который на основе ваших жалоб отправит вас на обследование к невропатологу, вертебрологу, ортопеду и хирургу.
Сколько времени лечится остеохондроз?
Многих пациентов интересует, сколько времени займет лечение остеохондроза? Точного ответа вам не даст никто, но основные признаки болезни уходят, как правило, в течение 1-3 месяцев, дальше требуется поддержание состояния.
Можно ли избавиться от остеохондроза навсегда?
Все зависит от стадии, на которой он был обнаружен. Если пациент обратился на 1-2 стадии, то при грамотном лечении и соблюдении всех правил, от остеохондроза можно избавиться навсегда. На более поздних стадиях, к сожалению, полностью избавиться от болезни не удастся.
Ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка может вам понадобится, если вам поставили диагноз шейный остеохондроз. Такая подушка улучшит качество сна и не будет продолжать деформировать ваш позвоночник. Вы можете обратиться в специальный магазин, в котором консультанты покажут вам все варианты подушек и сориентируют по ценам.
«Читайте о том, что такое остеоартроз на нашем сайте здесь и другие полезные новости»
Позаботьтесь о своем здоровье вместе с Артракам!