Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ β 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ β 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ°Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ°: ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°Β».
ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅? ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ, Π° Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π‘ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°:
ΠΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ β ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 40 β 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°).
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ β ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ β Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³
ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Β«ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Β» Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π°. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 7-8 ΡΠΌ ( ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ). ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Β«ΡΠ΅Π°Π½ΡΒ» 6-7 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡΒ» ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 1,5 Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ | Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ:
ΠΌΡΠΊΠ° β ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
Π²ΠΎΠ΄Π° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
ΡΠΉΡΠΎ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°;
ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° 350-400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
ΡΡΠΊΠ²Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄
Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ β Π²Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅! ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΒ». Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 20 ΠΈΠ»ΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π», Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ.
2. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ.
5. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
7. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ β Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π½Ρ β 1-2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ (Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³) Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 2946.1 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 58.1 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 41.3 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 445.4 Π³ |
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 736.5 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 14.5 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 10.3 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 111.4 Π³ |
100 Π³ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 115.5 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 2.3 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 1.6 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 17.5 Π³ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ:
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ· Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·. Π’Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°. Π Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ².
2. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ· ΡΡΠ±ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°.
3. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
5. ΠΠ° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 50 Π³Ρ. ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
6. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
7. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π½Π°Ρ Π»ΡΡΡ.
8. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ.
9. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π²ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π³Π΄Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ! Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
ΠΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ? ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° forever
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² 2-3 ΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 175 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ:
ΠΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ: ΡΠΎΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π‘ΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ, 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
Π Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π¨ΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π½Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π΅Ρ? ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Β«Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΒ» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»Π΅Π½ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Β«ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ β¦.ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ 3-4 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ.ΠΏ.) ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡ, Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π·Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
Π ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 2 Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΡΡΡΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
Π ΠΈΠ· Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²