Чем заменить сухари панко

Закончились панировочные сухари? Не беда, есть 8 вариантов их замены

Каждая женщина в своей жизни сталкивалась с ситуацией, когда панировочные сухари закончились, а уже приготовлен фарш и другие продукты.

В такой ситуации большинство просто начинают готовить другое блюдо, а зря.

Панировочные сухари можно заменить, есть 8 распространенных вариантов.

Пшеничная мушка для панировки

Для панировки рыбы или венского шницеля применяется пшеничная мука. Если она есть в наличии, можно смело использовать вместо панировочных сухарей. Самое интересное, что такая замена даже сможет удивить необычным вкусом.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоФото: Pixabay

Мука грубого помола

Мука грубого помола встречается на кухнях не так часто. Но, если хозяйка занимается домашней выпечкой, скорее всего, в шкафу у нее можно найти муку грубого помола следующего вида:

1) Ржаную.
2) Кукурузную.
3) Гречневую.

Твердый сыр

Твердый сыр также можно использовать в качестве панировки. Важно, чтобы сыр был твердого сорта. Слишком мягкие могут испортить вкус блюда. Сыр достаточно натереть на терке. Благодаря сыру получиться создать необычное блюдо. Конечно, придется следить за состоянием сыра в процессе готовки, но особых сложностей это доставить не должно.

Манка

Панировочные сухари можно заменить манной кашей. Этот способ точно удивит, а почему бы и нет? Манка является отличным дополнением к:

• птице;
• котлетам;
• рыбе;
• филе и другим продуктам.

Конечно, манку необходимо посалить. Не стоит использовать манку со специальными добавками.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Кокосовая стружка

Способ является экстравагантным, а как быть, если других вариантов нет? В Азии блюда из курицы всегда панируют в кокосовой стружке. Даже в СНГ некоторые хозяйки посыпают кокосовой стружкой сырники перед обжаркой. Вкус может получиться неоднозначным, но экспериментировать точно стоит.

Чипсы

В наличии есть чипсы или их можно быстро купить? Тогда их смело можно использовать. Предварительно чипсы можно измельчить. Проще всего это делать в упаковке, чтобы не вымазывать посуду и руки. Чипсы являются универсальным заменителем панировочных сухарей и они обеспечат необычный вкус. Главное – хорошо измельчить чипсы, чтобы их было легко применять.

Орехи и семечки

Из орехов и семечек может получиться пикантная панировка. Можно использовать:

1) Грецкий орех, миндаль, арахис.
2) Семечки подсолнуха или кунжута.

Перечисленные продукты необходимо тщательно измельчить и при необходимости добавить приправ.

Крошка кукурузных хлопьев

Кукурузные хлопья точно можно найти на любой кухне. Хлопья необходимо измельчить до состояния порошка. Проше всего использовать кофемолку. Если ее в наличии нет, можно их высыпать на разделочную доску и пройтись скалкой. Если в наличии есть только сладкие хлопья, их стоит посалить, чтобы сбалансировать вкус.

Источник

Чем панировать мясо, котлеты и овощи перед жаркой, если нет сухарей

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Если в нужный момент вы не нашли у себя на кухне панировочные сухари, без которых приготовление некоторых блюд теряет смысл, не расстраивайтесь — это не повод сдаваться! На кухне всегда найдутся продукты, которые помогут довести дело до конца.

Из чего делают панировочные сухари

Панировка (от фр. paner – посыпать хлебной крошкой) продуктов в измельчённых сухарях перед обжариванием способствует сохранению соков, запечатывая их внутри и не давая вытечь во время приготовления.

Чаще всего для этого используют размолотый до состояния крошки высушенный белый хлеб. Иногда в готовую панировку для придания аромата добавляют те или иные специи.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Например, душистый и чёрный перец, сушёный базилик или розмарин. Это следует учитывать перед приготовлением разных блюд – например, рыба сочетается с теми приправами, которые лучше не использовать, если вы планируете приготовить шницель из телятины.

Чем можно заменить панировочные сухари

Если вы ограничены во времени и не успеваете подсушить нарезанный батон в духовке, а потом его измельчить, обратите внимание на другие продукты, которые помогут заменить панировочные сухари.

Пшеничная мука для панировки

Самый простой способ – запанировать рыбу или венский шницель в обычной пшеничной муке, которая почти всегда найдётся на любой кухне, так как чаще используется для выпечки.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Мука грубого помола

Аппетитную золотистую корочку на сочной мясной котлете можно получить, если использовать любую муку грубого помола: ржаную, кукурузную или гречневую.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Панировка из отрубей

Не только удобный в применении, но и полезный вариант замены – отруби, в которых панируют овощи, морепродукты и курицу.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Панировочная крошка из кукурузных хлопьев

Также для панирования подойдут овсяные, гречневые или кукурузные хлопья – перед использованием их можно измельчить в кофемолке или скалкой на разделочной доске. Размолотые хлопья отлично подходят для приготовления наггетсов, удачно сочетаясь со вкусом куриной грудки.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Орехи и семечки вместо панировочных сухарей

Пикантная панировка получится из измельчённых орехов (грецкий, миндаль, арахис), семечек подсолнуха и кунжута; орехи перед использованием необходимо очистить от шелухи и немного подсушить на горячей сковороде.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Панировка из чипсов

Хрустящую корочку котлеты и отбивные приобретут, если обвалять их в крошке из крекеров, чипсов или кукурузных палочек — измельчить их скалкой легко, дело одной минуты, и прекрасная альтернатива панировочным сухарям готова.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Кокосовая стружка

Необычный способ замены предлагает кухня юго-восточной Азии – там блюда из курицы панируют в кокосовой стружке, а наши хозяйки пошли дальше и посыпают ею перед обжариванием сырники.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Можно ли заменить панировочные сухари манкой

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Панировка из тёртого сыра

В качестве замены панировочных сухарей вполне сгодится натёртый твёрдый сыр («Пармезан», «Рокишкио», «Джюгас») – в такой панировке котлеты и шницели будут необычайно вкусными.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Не стоит расстраиваться и бросать кулинарные опыты, если вы обнаружили отсутствие панировочных сухарей. Посмотрите на ваших кухонных полках – наверняка там быстро найдётся замена обычной сухарной крошке. Экспериментируйте с удовольствием!

Источник

Нужна замена панировочных сухарей панко? У нас есть 6 идей плюс простой рецепт

Мы часто рекомендуем для приготовления блюд использовать сухари панко. Они во многих блюдах работают лучше, чем обычные панировочные сухари. Но панко не всегда есть под рукой. Предлагаем варианты замены – альтернативные продукты доступны и просты, а приготовленные с ними блюда вас не разочаруют.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Панко, что такое и зачем нужны именно эти панировочные сухари

Панко – первоначально хлебные крошки, используемые для панировки (почти всегда в миксе со специями и пряностями, вплоть до кокосовой стружки и сахара), которые по особой технологии производились в Японии. Сейчас панко делают по всему миру. Они более «рыхлые», воздушные и объёмные, по сравнению с любыми другими панировочными сухарями. Чаще всего внешне они напоминают стружку (хлопья), края крошек обычно острые и, соединяясь вместе, они напоминают кристаллы.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоТекстура японских панировочных сухарей панко

Панировочные сухари панко готовятся из белого хлеба без корочки, благодаря этому панко впитывают меньше влаги и жира, что делает продукты с таким покрытием красивыми и хрустящими.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоСвиной шницель, маринованный с васаби, приготовленный с домашними сухарями панко, рецепт см. здесь

Классическое применение панко: хрустящий верхний слой для запеканок, панировка овощей (обычно авокадо и спаржи) для жарки или запекания, связывающий компонент для фрикаделек и начинок фаршированных овощей, панировка куриных котлет, например, пожарских, свиных отбивных и моцареллы. Отлично подходит для классического американского блюда «Макароны с сыром» («Мак&Чиз»).

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоЗапеканка «Мак & Чиз» с песто, приготовленная с домашними сухарями панко, рецепт см. здесь

6 удачных замен панко

Измельчённые кукурузные хлопья

Если у вас есть кукурузные хлопья, измельчите их в блендере или в кухонном комбайне до средних крошек. Только не мелите их в муку, толку от такой панировки будет мало. Курица в кукурузных хлопьях или французские тосты, приготовленные с ними, будут невероятно вкусны. Также крошки из кукурузных хлопьев – отличный ингредиент для любых запеканок.

Крекеры

Вы можете просто раздавить толкушкой крекеры. Куриная запеканка с корочкой из измельчённых крекеров и твёрдого сыра, натёртого на мелкой тёрке способна накормить и порадовать всех.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоАвокадо во фритюре, приготовленные с домашними панировочными сухарями панко, рецепт см. здесь

Крендели (брецели) и «соломка»

Если у вас есть немного традиционной солёной закуски к пиву, в виде маленьких кренделей, используйте её с пользой. Крошки таких кренделей – идеальная панировка. Попробуйте приготовить с ними курицу в стиле наггетсов или пожарские котлеты.

Также прекрасно работает и «соломка», только не классическая толстенькая, как продавалась в Советском союзе, а тоже из разряда закусок к пиву – тонкая, поджаренная, хрустящая и с солью.

Подсушенная тортилья или чипсы начос

Измельчённые крошки сухой тортильи – ещё один удачный вариант замены панко. Смелите кусочки подсушенной тортильи в блендере или кухонном комбайне и используйте в любом блюде, для которого требуется панко.

Чипсы начос тоже подойдут, а вот классические картофельные с солью, продающиеся в любом магазине, для замены панко слишком тонкие. Из них не получится нужная крошка – они просто растворятся!

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоКуриные наггетсы, приготовленные с домашними сухарями панко, рецепт см. здесь

Рецепт домашних панировочных сухарей панко

Вы всего в 4 шагах от приличной партии панировочных сухарей панко. Этот рецепт сэкономит вам массу времени и денег! Если любите чеснок, используйте для приготовления соль с чесноком, а вместо привычного батона белого хлеба можете взять остатки чиабатты, только обязательно удалите корочку.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панкоДомашние сухари панко

Для приготовления 3-4 порций нужно:

Источник

11 лучших замен панировочным сухарям для обжарки любого блюда

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Любой жареный продукт становится вкуснее и интереснее благодаря панировке, будь то куриные крылышки, цветная капуста или морепродукты. Но часто на кухне не оказывается сухарей в самый ответственный момент. Не волнуйтесь, их можно с легкостью заменить, не опасаясь за результат.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Обычно она входит в состав панировки, предшествуя сухарям. Негласное кулинарное правило предполагает последовательность «мука-яйцо-сухари-яйцо-сухари», но этот продукт можно использовать и самостоятельно.

При этом мука необязательно должна быть пшеничной, а любой ее вид станет вкуснее, если вы добавите немного соли и смеси трав.

Крахмал

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Разбейте в миску яйцо, венчиком смешайте белок с желтком, добавьте маленькую щепотку соли. Обмакните ломтик птицы, рыбы или любой овощ в яйцо, затем в крахмал, предварительно насыпанный в плоское блюдце.

Повторите два нехитрых действия и приступайте к обжарке.

Овсяные хлопья

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Этот вариант не только вкусный, но еще и очень полезный. Мелко молотые хлопья можно использовать без предварительной обработки, а классический геркулес лучше немного измельчить в блендере.

Для вкуса добавляйте в панировку соль, специи и травы и не забывайте использовать куриное яйцо — без него хлопья не налипнут.

Орехи или семечки

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Измельченный в блендере или кофемолке микс из орехов и (или) семян идеально подходит к овощным блюдам. Он добавляет им сытности, а также служит источником белка.

Эту панировку хорошо использовать и для любых видов мяса в азиатском стиле, вкус получится нежным, оригинальным, обволакивающим.

Овощная стружка

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Любой овощ можно натереть на терке, разложить на застеленном пекарской бумагой противне и высушить в духовке при низкой температуре. Процесс небыстрый, но результат того стоит.

Далее вы сможете использовать овощи в таком виде или измельчить их в порошок с помощью блендера. Плюсы такой панировки не ограничиваются ее пользой: комбинируя разные овощи, вы можете играть со вкусом и цветом закуски.

Печенье или чипсы

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Для их размельчения не потребуется ни блендер, ни кофемолка, вы легко сделаете это голыми руками или скалкой.

Панировка из чипсов вреднее, но вкуснее. Печенье по вкусу напомнит сухари.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Подходит для блюд, не требующих длительной тепловой обработки, но на худой конец можно заранее отварить овощи, рыбу или птицу до полуготовности.

Сыр лучше натереть на самой мелкой терке, а вкус будет напрямую зависеть от выбранного сорта.

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Разбейте в миску яйцо, добавьте немного растительного масла, щепотку соли, любые специи на ваш вкус и капельку воды. Перемешайте все ингредиенты венчиком, обмакивайте в полученный кляр закуску и обжаривайте на сильном огне.

Вообще, существует много разных видов кляра, так что готовить что-то новенькое можно каждый день. Для рыбы, например, часто используют кляр с добавлением пива.

Соленые палочки

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Любимую всеми нами соленую соломку легко измельчить скалкой. Ее можно смешать с мукой или использовать в чистом виде для приготовления наггетсов.

Кукурузные хлопья

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Это главный секрет восхитительных куриных крылышек KFC, которые пользуются популярностью уже не один десяток лет. В состав их панировки входит множество трав и, наверное, химических элементов, но необязательно стараться добиться идентичного вкуса.

Просто попробуйте использовать их вместо сухарей, вам должно понравиться.

Кокосовая стружка

Чем заменить сухари панко. Смотреть фото Чем заменить сухари панко. Смотреть картинку Чем заменить сухари панко. Картинка про Чем заменить сухари панко. Фото Чем заменить сухари панко

Экзотическая панировка, которая больше подходит для сладких блюд. Хотя она неплохо сочетается и с морепродуктами — получается вкус паназиатской кухни.

Источник

Нет панировочных сухарей панко? 14 альтернативных заменителей панко

Все советы, которые вам понадобятся, чтобы начать готовить по-японски, В течение ОГРАНИЧЕННОГО ВРЕМЕНИ, БЕСПЛАТНО в нашем первом электронном письме: полная поваренная книга японского с легкостью.

Мы будем использовать только ваш адрес электронной почты для нашей рассылки и уважать ваши политикой конфиденциальности.

Когда-нибудь были проблемы с поиском японских рецептов, которые было легко приготовить?

Теперь у нас есть полная книга рецептов и видеокурс «Готовим по-японски с легкостью» с пошаговыми инструкциями по вашим любимым рецептам.

В японской культуре используются панировочные сухари, известные как панировочные сухари панко. Они сделаны из белого хлеба без корочки, который обрабатывают, а затем сушат.

В результате панировочные сухари становятся более легкими и слоистыми по текстуре по сравнению с обычными панировочными сухарями. Кроме того, они более сухие, поэтому впитывают меньше масла!

Панировочные сухари панко традиционно используются в японских блюдах, таких как тонкацу и курица кацу.

Тем не менее, они становятся популярными в американской кухне и часто используются для добавления в макароны и сыра, а также для жарки курицы или картофеля фри.

К счастью, вы можете закажите мой любимый панко Kikkoman онлайн и получить его дома в один миг.

Заменители панировочных сухарей панко

У них может не быть под рукой хлебных крошек панко, или у них могут быть диетические ограничения, которые не позволяют им есть панко. В конце концов, эти панировочные сухари не содержат кето, палео или глютен.

К счастью, есть множество альтернатив панко. Вот несколько, из которых вы можете выбрать.

Что я могу использовать, если у меня нет панировочных сухарей панко?

Если у вас под рукой нет панировочных сухарей панко, вот 14 вариантов замены панко, которые вам подойдут.

1. злаковый

Кукуруза или рис Chex, пшеница, мюсли или любые овсяные хлопья являются отличной панировкой для птицы. Можно купить мюсли и овес в палео, кето и безглютеновых сортах.

2. Измельченные крендели

Хотя крендели не относятся к палео, или естественно не содержат кето или глютен, вы можете купить их в вариантах кето и без глютена.

3. Нарезанные орехи и семена.

Орехи, такие как блиц-миндаль, семена кунжута и фундук, можно положить в кухонный комбайн, чтобы они стали отличной заменой панировочных сухарей панко.

Кроме того, это идеальная еда для тех, кто соблюдает палеодиету. Некоторые орехи также можно употреблять в умеренных количествах тем, кто соблюдает кето-диету.

4. Воздушный дикий рис

Вы можете превратить дикий рис в текстуру, похожую на панировочные сухари, взбивая его в сковороде (аналогично попкорну). Затем измельчите его в кухонном комбайне.

Из него получится идеальная начинка для более легкой птицы или рыбы!

5. Измельченные картофельные чипсы как заменитель

Легкая хрустящая текстура чипсов делает их идеальным вариантом для панировки.

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Вам нужно будет посыпать еду яйцами и мукой, чтобы чипсы прилипли к поверхности.

Чтобы приготовить чипсы, измельчите их в кухонном комбайне или даже положите в пакет и измельчите скалкой. Если вы пойдете по этому пути, обязательно сделайте все возможное, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

6. Панировочные сухари

Конечно, если у вас нет панировочных сухарей панко, вы всегда можете использовать обычные старые панировочные сухари. У них не будет такой же текстуры, но они сделают свое дело!

7. Шкуры свинины.

Если вы ищете натуральный кето-заменитель панировочных сухарей панко, вы не ошибетесь со свиными шкварками.

Они богаты жирами, не содержат углеводов, а их мясной вкус подчеркнет вкус мяса в любом блюде. У них хрустящая хлопьевидная текстура, поэтому вы можете использовать их самостоятельно.

Просто измельчите их в кухонном комбайне или даже руками.

Чтобы перейти на новый уровень, попробуйте сочетать их с льняной мукой, сыром пармезан и миндальной мукой. Все они подходят для кето-диеты и сами по себе являются хорошей заменой панировочных сухарей.

8. Рисовая мука.

Тем, кто ищет безглютеновые заменители панировочных сухарей, следует подумать об использовании рисовой муки. Это отличная альтернатива рецептам, в которых используется пшеничная мука, и он легко прилипает к еде.

9. Пармезан.

Смешайте его с маслом, чтобы покрыть мясо, или добавьте миндальную муку, чтобы получить уникальный ореховый аромат.

10. Кокосовая мука.

Кокосовая мука безвредна для кето и обладает множеством других преимуществ. В нем много жира, чтобы вы насытились и не чувствовали себя голодными в течение дня. Он также богат MCT, которые поддерживают производство кератина.

Обмакните пищу в мытье для яиц или в кокосовом масле, а затем обмажьте ее мукой, чтобы придать уникальный ореховый вкус, который отлично подходит для мяса и овощей.

11. Кокосовая стружка.

Если вам действительно нравится вкус кокосов, вы можете добавить кокосовую стружку в пищу вместо панировочных сухарей панко.

Они отлично подходят для сладких и соленых блюд, включая мясо и выпечку. В качестве бонуса они и без глютена, и палео!

12. Тапиоковый крахмал.

Крахмал тапиоки хорошо работает как связующее и загуститель. а также не содержит палео и глютена. Он имеет шелковистую текстуру, которая приобретает гладкое глазированное покрытие, которое хорошо подходит для соусов и супов.

13. Хлеб без глютена.

Те, кто выбирает безглютеновый путь, могут предпочесть делать панировочные сухари из безглютенового хлеба. Хлеб имеет естественно сухую консистенцию, поэтому хорошо подходит для панировочных сухарей.

Чтобы приготовить панировочные сухари, просто поджарьте хлеб и измельчите его. Повторите процесс, если хотите получить более тонкую текстуру.

14. Золотое льняное семя

Любители кето-диеты могут попробовать золотое льняное семя в качестве замены панко. Покрытие мяса яичной жидкостью и льняным семеном может дать золотистый оттенок, имитирующий цвет обычной курицы в панировке.

В качестве дополнительного бонуса льняное семя богато клетчаткой и жирными кислотами омега-3.

Можно ли приготовить панко из белого хлеба?

К счастью, приготовить панировочные сухари панко в домашних условиях довольно просто, поэтому вам не нужно слишком беспокоиться о заменах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *