Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ 8 самых популярных каш-«Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠ°» для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ?

ДСтскиС каши, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ, каТутся волшСбной ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ всС идСально: просто Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Β«Π΄ΠΎΠ·ΡƒΒ», ΠΈ ΠΎΠ½ спокойно засыпаСт, давая ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вопрос: ΠΊΠ°ΠΊ смСсь ΠΊΡ€ΡƒΠΏ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°Π΅Ρ‚ эффСкт снотворного? Π”Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – слоТный процСсс, Π³Π΄Π΅ каТдая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ засыпайками? Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Π½Π΅Π³ΠΎ? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ДСтскиС каши для спокойного сна Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π² составС Π»ΠΈΠΏΡƒ, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ растСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ извСстны своими мягкими, сСдативными свойствами. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ ΠΈ подходят практичСски для любого возраста. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ (ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρƒ), ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ каши сухиС (Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅) ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

БпСциалисты говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ самый снотворный ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт наступаСт Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π° благодаря эффСкту сытости. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ взрослым Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ дСтям ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ часто Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ этот способ ΠΈ для Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… подростков. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² составС засыпаСк дСйствуСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅. К Π½Π΅ΠΌΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт. И всС ΠΆΠ΅ просто Π·Π°ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ – Π½Π΅ самая Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ идСя.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ всС просто с ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ?

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈ – Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ младСнчСства. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самый Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для вашСй сСмьи – ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своим ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ особСнности Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ это ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° «всС срСдства Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΒ». Для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… – ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ каши, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ относят пшСно, овСс, Ρ€ΠΆΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ сроки. Они тяТСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π“Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ тяТСлой Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π½Π° всю Тизнь. ΠžΡ‚ тяТСлых каш Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ расстройство ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² физичСском Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ, высыпания.

Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π° повСсткС дня сахар. РСшившись Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, слСдитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² кашС Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… консСрватор ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Волько Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ понятныС надписи. Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ – ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ оТирСния. Π›ΠΈΠΏΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ аллСргичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. НС лишним Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ популярныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ извСстных Ρ„ΠΈΡ€ΠΌ.

1. Nestle ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠ°, каша «Бчастливых снов»

Π’ составС 5 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Из прСимущСств – ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство вСщСств Π² составС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Бюда ΠΆΠ΅ входят Π±ΠΈΡ„ΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ для ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ для ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ это Π² случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ собствСнных. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ каша вкусная, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сладкая ΠΈ с приятным Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π² составС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ сахар, ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ сам ΠΏΠΎ сСбС, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ – ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Но всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ риск аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.

2. Hipp рисовая молочная ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-овсяно-ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Β«Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΠΈΒ»

Бостав, особСнно ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ производитСлями, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ. Каша Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мСлкая, нСТная, Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ сахара ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ составы с 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ рисовых каш Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ…, Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. ВсС это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ радостно Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ сразу Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ, смотря Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π—Π° счёт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ яблока Π² составС Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

3. Hipp овсяная каша с Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ мСлиссой Β«Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΠΈΒ»

Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΈ приятный Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… мСлиссы Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ эту ΠΊΠ°ΡˆΡƒ любимой для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Разводится состав Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² составС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ лишнСго. Π—Π° счСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ овсянка Π½Π΅ слишком тяТСлая, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π½Π΅Ρ‚. Но Ссли Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ сладкому, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

4. Semper манная с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Β«Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Β»

Π’Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½. МСд усваиваСтся Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ послС 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ высыпания ΠΈ расстройства. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство сахара Π² этой кашС, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, придСтся ΠΏΠΎ вкусу ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ явно Π½Π΅ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Молоко, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° – Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ„Π° ΠΈΠ· дСтства Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ каша для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Напротив, ΠΎΠ½Π° тяТСлая ΠΈ Π½Π΅ всСми усваиваСтся. Риск Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.

5. Bebi молочная каша с 3 Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с яблоком ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ

6. Β«Π€Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎ-няня» – готовая, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ каша

Π’ составС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ сахар – ΡƒΠΆΠ΅ достаточно для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ каши ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ с опаской. МногиС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ боятся Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ составы, считая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ консСрвантов, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ портятся. Бмысл Π² этом Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ с Β«Π€Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎ-нянСй» всС чисто – Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта каша Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ проснулся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ совСтуСм ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ способу Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ.

7. Β«ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ°Β» с 7 Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ мСлиссой

Волько ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Π² составС сразу 7 Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ². А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, какая это огромная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° для пищСварСния ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ этому ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ сахар, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСлиссу. АллСргия Π½Π° Π½Π΅Π΅ проявляСтся Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡƒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. НС всСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ нравится Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ вкус.

8. Heinz с 3 Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π·Π° счСт Π»ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ мСлиссы Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ каши ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ. Однако ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ становятся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сыпи ΠΈ раздраТСния ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π². Плюс 3 Π·Π»Π°ΠΊΠ° – очСвидная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚. Π”Π°ΠΆΠ΅ взрослыС Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ 2 каши, Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ сразу Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ для Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ составС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сахар – Π½Π΅ самый Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π΄ΠΎ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Ρƒ?

Если Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° чудодСйствСнныС свойства ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΊ, Ρ‚ΠΎ спСшим вас Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. МногиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт засыпания – Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ кашами просто Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ. Π₯отя Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ прСдпочтСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ просто ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹. Как ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° спокойствиС ΠΈ сон Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ? Польза ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… каш. Π’ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах ΠΈ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ просто ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ росту Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π£ мСня Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ каши Π₯Π°ΠΉΠ½Ρ† Π±Π΅Π· сахара ΠΈ соли. Наливаю Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ 60 градусов, 60-70 ΠΌΠ», 4-5 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ каши, Π²Π·Π±Π°Π»Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ, даю 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ кашС Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ состояния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ ΡΡ‹ΠΏΠ»ΡŽ смСсь, моя Сст Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ 180, ΡΡ‹ΠΏΠ»ΡŽ 6 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ смСси. Π”Π°ΡŽ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, просто Π² соскС большС Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ расковыряла.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

ΠšΠ°Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π° грСчнСвая Π½Π° козьСм ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Ой Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ написала)это каша Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅)спасибо я ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΡŽ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π£ мСня Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ каши Π₯Π°ΠΉΠ½Ρ† Π±Π΅Π· сахара ΠΈ соли. Наливаю Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ 60 градусов, 60-70 ΠΌΠ», 4-5 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ каши, Π²Π·Π±Π°Π»Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ, даю 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ кашС Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ состояния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈ ΡΡ‹ΠΏΠ»ΡŽ смСсь, моя Сст Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ 180, ΡΡ‹ΠΏΠ»ΡŽ 6 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ смСси. Π”Π°ΡŽ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, просто Π² соскС большС Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ расковыряла.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

А Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°? Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ.. Или Ρƒ вас засыпайка Π½Π° козьСм? ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кашки растворимыС дСтскиС ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π”Π° Π½Π΅Ρ‚ молочная обычная,Π° эти каши ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91 ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ! Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ всС. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π»Π΅Ρ€ альпайн кашки. Π”ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 1.5 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ стала Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹.. Ρ„Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎ няню ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅.. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ крутая кукурузная кашка, Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ с 7 мСс Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с соской, Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ просто расковыряла побольшС. ΠœΠ΅ΡΡΡ†Π΅Π² с 10 освоили Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Из Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Π”ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΡƒΠ΄Π°.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@natashkins, спасибо ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅)ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΡŽ 😌)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π”Π°ΡŽ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ, ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π° Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ.Учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ пустыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ Π΅Π΅ Π²Π°Ρ€ΡŽ( Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@vitalina86, Π½Ρƒ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ постоянно с Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΎΠΉ)ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΡˆΠΈΠΉ))Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91, Π° я всСгда Β«Π½Π° Π³Π»Π°Π·Β» дСлаю🙈ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π³Π΄Π΅ Ρ‚ΠΎ 200 Π³Ρ€ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° столовая Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ сахар ΠΏΠΎΠ» Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρƒ мСня густая для Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, поэтому ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ столовой Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚) ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ засыпании ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91, Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ссли ΠΎΠ½Π° густая получаСтся, всСгда Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠΆΡƒ кипячённым ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ консистСнции)))

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

А смСсь Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ большС? Или Π²Ρ‹ Π½Π° Π“Π’?

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91 я Π² смСсь ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ подмСшиваю, Ссли Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ дня ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π»

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@black_mamba_, Π²ΠΎΡ‚ это Π»Π°ΠΉΡ„Π°ΠΊ👍)спасибо)Π° Ρ‚ΠΎ я Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ лСс Π² этих Π΄Π΅Π»Π°Ρ…😂

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91 Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅)) Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΠΈ смСси просто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚. Засыпайка с сахаром, Π° ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° это ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Ну ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ)я просто Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘)я Π΅Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ссли чСстно;(

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91 я Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. Бостав Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

ΠžΡ… Π½Ρƒ это я Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ чистым ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ;(

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Манка сама ΠΏΠΎ сСбС это пустыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ энСргСтичСской цСнности ΠΈ большая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΊΡ‚. НС Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@lina.velichko.91, Π½Π΅Π½Π½ всС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΡŒ! Пс Π² ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘ΡˆΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ) я это ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ засыпайку рСгулярно Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ тяТСловата 🙈

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@marusya7777, Ρ‚Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ я Ρ‚ΠΎΠΆ ΠΎΠ± этом Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ,Ρ‡Ρ‚ΠΎ тяТСловато Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚)Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ)

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Засыпайка это ΠΆΠ΅ просто ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° состав Π½Π΅ смотрСли.
ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ смСси Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ.
О Π·ΡƒΠ±Π°Ρ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ кашки Π΄Π°ΡŽΡ‚.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@diana_avdeeva ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ сомнСниС, Π° Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π»ΠΈ ΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π‘ 10 мСсяцСв Π΅Π΅ даю

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π’Π° Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ссли эти кашки Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ моя

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ даю ΠΊΠ°ΡˆΠΊΡƒ)) Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΡ€Π°)))

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

А я Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² смСсь Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ кашки ТидСнько Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€Π°

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π›ΠΈΡˆΠ½ΡΡ химия для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π£ мСня Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΡ… Π½Π΅ стал Π΅ΡΡ‚ΡŒ.я ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ чСсто ΠΏΠΎ вкусу-Ρ„ΡƒΡƒ бээ. Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° Π² сторону Π΄Π°Ρ‡ΠΈ для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΡ‚ 10

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π’Π°ΠΌ сахара ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, состав ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΆΠΊΡ‚ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ, Π·ΡƒΠ±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ. Но Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ваш, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Засыпайка это ΠΆΠ΅ просто ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° состав Π½Π΅ смотрСли.
ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ смСси Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ.
О Π·ΡƒΠ±Π°Ρ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ кашки Π΄Π°ΡŽΡ‚.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@diana_avdeeva 30 Π»Π΅Ρ‚ стаТа ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ староформатный.
И Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΈΠ· частной ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚.
Наша ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΈΠ· ΠΏΠΊ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠΎΠ²Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ· частной ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ.

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@serabale, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ своё ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° этот счёт) я Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ! 5 Π³ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

@serabale, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ своё ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° этот счёт) я Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ! 5 Π³ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ состав этих каш, послС этого я сразу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΈΡ… Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

я ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π² сон,спали всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.я Π² Π΄ΠΌ Π·Π°Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ этими кашками Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ)

Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ засыпайку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ

Π”Π°ΡŽ, Π½ΠΎ Π½Π΅ вмСсто смСси, ΠΏΡŒΡ‘Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ сном, смСсь Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ 5 самых популярных каш «засыпай-ΠΊΠ°Β» для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ?

Π£ΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: сколько ΠΈ Π²ΠΎ сколько?

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 20 % ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ количСства ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, съСдаСмой ΠΈΠΌ Π² сутки. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ сном составлял Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 часов. Если Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² 20.00, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ 18.30. И Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Если ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ самым ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ окаТСтся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ. К ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти слишком обильноС количСство ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² дСтском Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅, потрСбляСмоС Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ возмоТности ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½.

А Π²ΠΎΡ‚ стакан Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² качСствС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ самым сном Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚. Напротив, этот Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ пСрСкус ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сытости.

ВлияниС ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° дСтский сон

НСгативно Π½Π° качСствС сна отраТаСтся ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тяТСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ излишнС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹. И, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ чувства Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.
Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π» довольно ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, сон Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ повСрхностным, бСспокойным ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ трудности с засыпаниСм. Иногда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ балансируСт Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ сна ΠΈ полубодрствования. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ тяТСлая ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ сновидСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.

Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ?

На ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ овсяная ΠΈΠ»ΠΈ грСчнСвая каша, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ с Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ твороТная Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°, сырники, ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚, Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ яйца, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΈ мясо ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π³Ρƒ, салаты ΠΈΠ· сырых ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, свСТиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹, яблоки, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ), Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ кисломолочной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ (ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, сыр ΠΈ Ρ‚.Π΄.).

Π§Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½?

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ юного Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ каши ΠΊΠ°ΠΊ пСрловая, пшСнная ΠΈ манная Π² качСствС ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. БыстрыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π² сторону. К Π½ΠΈΠΌ относятся всС сладости, сладкиС Π±ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄. Какао ΠΈ шоколад Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π² дСтском возрастС. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ какаосодСрТащих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈ вовсС – Ρ‚Π°Π±Ρƒ.

Жирная, копчСная, солСная ΠΏΠΈΡ‰Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅. На Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° катСгоричСски запрСщаСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°. ΠžΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² кровСносных сосудах, увСличиваСтся частота ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ происходит стимуляция ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. О Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ снС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, подмСчая особСнности Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Ρ‚Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, выявляя закономСрности ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΡŠΠ΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈ качСством сна ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список Β«Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ…Β» ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ подходят.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ рСкомСндациям ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΈ Π² случаС возникновСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с засыпаниСм Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ спСциалиста. Π’ рядС случаСв для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сна Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° трСбуСтся Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСкарствСнных срСдств.

Π”ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄ β€” Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, содСрТащий Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ засыпания ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ качСство сна Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π”ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΊΠΈΠ½Π΄ создан ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ с самого роТдСния.

МоТно Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° кашСй?

ВсС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Β«Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ распорядка дня. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ рСкомСндуСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 20 часов. Вакая Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ‚. Π’ этом возрастС допустим ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

МногиС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит большоС количСство ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π”Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ‚ Π² качСствС ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ. Благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ спит всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. РСкомСндуСтся Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π·Π° час Π΄ΠΎ сна. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сыт всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½ΠΎ Π΅Π΄Π° успССт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снизит Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ всС ΠΆΠ΅ Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ. Из-Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΄Ρƒ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ силой. Богласно словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½, Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ всС Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ создаСт излишнюю Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Π° Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния.

Π‘Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ каши

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡƒΡŽ, Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ. НС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ подсластитСли, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ.

Π‘Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ блюда ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ самыми ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, особСнно для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π°, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ варят Π΄ΠΎ готовности. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ готовят ΠΊΡƒΡˆΠ°Π½ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ.

РСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ для ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° овсянку, рис ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Манка, пшСнная ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ каши ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ тяТСлСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ бСссонницы ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. БпСциалисты ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ блюдо подсластитСли, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ каша

Π£ΠΆΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, большС Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… подсластитСли, Π½ΠΎ Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ нСсладкоС блюдо, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ готовят ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΠΊΡƒ Π½Π° смСси. Для приготовлСния ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Когда блюдо Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΎ стало достаточно ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ дитя смогло Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. НС слСдуСт дСтям Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ козьСм ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ слишком тяТСлыС для пСрСваривания Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ готовят Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, разводя Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ТСланию. Π›ΠΈΠ±ΠΎ кипячСноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ добавляСтся Π² ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ часто ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Π·Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, поэтому Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ блюдо. МоТно Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Готовая молочная каша

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ блюда Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Тизнь. Для ΠΈΡ… приготовлСния ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ смСсь Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ слСдуСт отнСсти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «засыпайки» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠΈΒ». ЦСлью ΠΈΡ… использования являСтся быстроС насыщСниС с нСбольшой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π–ΠšΠ’. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ достаточно ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅, поэтому Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

ЦСлью использования Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… каш являСтся быстроС насыщСниС с нСбольшой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π–ΠšΠ’.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ дСтский сон – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Если ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ плюс. Он считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ, овсянку, ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, пшСно. Π‘Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ домашнСС блюдо Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎ составу, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ 5 Ρ€Π°Π· Π½Π° дСнь.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смСсях большоС количСство сахара, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°, поэтому Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π· Π½Π° дСнь. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎ сну.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ смСси ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ:

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ блюда Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Тизнь. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смСсях большоС количСство сахара, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°, поэтому Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π· Π½Π° дСнь.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСтям ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° часто Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ сон, прСдотвращая просыпания ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. МоТно Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ массы ΠΈΠ· Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ смСси часто содСрТат большоС количСство сахара ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, поэтому Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ состав ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ?

К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, каша засыпайка Ѐрутоняня Π² своСм составС сухоС Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ дСтям ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ супСр сонного Π² составС каш Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, хотя производитСля Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡŒ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спокойный ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ сон Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй Π½ΠΎΡ‡ΠΈΒ».

ЕдинствСнноС, Π·Π° счСт Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ сон β€” это ΠΎΡ‚ пСрССдания ΠΈ большого количСства ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ каши.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ каши засыпайка ΠΠ³ΡƒΡˆΠ° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстрСС ΠΈ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡˆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π² этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ волшСбноС дСйствиС ΠΈ снотворный эффСкт? Никаких химичСских ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ лСкарств ΠΠ³ΡƒΡˆΠ° засыпайка Π½Π΅ содСрТит. Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ снотворным дСйствиСм ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ сами кашки: быстроС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ насыщСниС позволяСт быстрСС ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, хотя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π²ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² сон ΠΎΡ‚ пСрССдания»

Бостав каш

Π’ состав каши ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ засыпайки Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ нСсколько ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²:

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС достиТСния ΠΈΠΌ 12 мСсячного возраста.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‹ΠΏΡŒΡŽ, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅Π΅ΠΉ.

ΠŸΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ, манная, пСрловая, овсяная каши Π² своём составС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ каши Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ постСпСнно, учитывая всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°.

НСкоторыС Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, мята, мСлисса, Π»ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ аллСргичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ кариСса ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ увСличСния вСса.

УсваиваСтся ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ высыпания ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

Рассмотрим состав каш Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ 2 извСстных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²: Ѐрутоняня кашка ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈ ΠΠ³ΡƒΡˆΠ° засыпайка.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ кашки:

Засыпайка ΠΎΡ‚ ΠΠ³ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-грСчнСвая Π² своСм составС содСрТит:

1. Nestle ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΠΊΠ°, каша «Бчастливых снов»

Π’ составС 5 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Из прСимущСств – ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство вСщСств Π² составС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Бюда ΠΆΠ΅ входят Π±ΠΈΡ„ΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ для ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ для ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ это Π² случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ собствСнных. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ каша вкусная, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сладкая ΠΈ с приятным Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π² составС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ сахар, ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ сам ΠΏΠΎ сСбС, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ – ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Но всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ риск аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.

2. Hipp рисовая молочная ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-овсяно-ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Β«Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΠΈΒ»

Бостав, особСнно ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ производитСлями, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ. Каша Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мСлкая, нСТная, Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ сахара ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ составы с 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ рисовых каш Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ…, Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. ВсС это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ радостно Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ сразу Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ, смотря Π½Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π—Π° счёт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ яблока Π² составС Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

3. Hipp овсяная каша с Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ мСлиссой Β«Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΠΈΒ»

Π‘Π°Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΈ приятный Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… мСлиссы Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ эту ΠΊΠ°ΡˆΡƒ любимой для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Разводится состав Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² составС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ лишнСго. Π—Π° счСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ овсянка Π½Π΅ слишком тяТСлая, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π½Π΅Ρ‚. Но Ссли Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ сладкому, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

4. Semper манная с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Β«Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Β»

Π’Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½. МСд усваиваСтся Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ послС 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ высыпания ΠΈ расстройства. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство сахара Π² этой кашС, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, придСтся ΠΏΠΎ вкусу ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ явно Π½Π΅ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Молоко, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° – Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ„Π° ΠΈΠ· дСтства Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ каша для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Напротив, ΠΎΠ½Π° тяТСлая ΠΈ Π½Π΅ всСми усваиваСтся. Риск Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ.

5. Bebi молочная каша с 3 Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с яблоком ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎ говорят Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ?

Π£ каши засыпайки Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ боятся Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ дСтям, считая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ консСрвантов. Бмысл Π² этом Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Π₯отя ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта молочная кашка Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π₯отя Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сходятся Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ снотворный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½.

Засыпайка: Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ польза?

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ всё ΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρƒ:

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, Ссли Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° нСдостаточно ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΠΊ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *