Чем занимаются на самбо дети
Планета Самбо
Самбо для детей: вопросы и ответы.
1. В каком возрасте ребенок может приступать к тренировкам по самбо?
В секцию самбо некоторые папы, мамы приводят своих чад в совсем раннем возрасте – от пяти до восьми лет. Однако многие специалисты считают, что оптимальный возраст для начала тренировок – десять лет. До этого возраста ребенок может заниматься другими видами спорта, что бы приучаться вести активный образ жизни уже с малых лет. Часто так получается, что подопечный испытывает затруднения при переходе из юношеской во взрослую категорию. Это, во многих случаях, является результатом того, что он начал свои тренировки в шесть, семь лет и к десяти годам у него может накопиться определенная усталость от трудоемких занятий борьбой.
2. Каким образом ребенок развивается при помощи борьбы? Какие качества у него способно сформировать самбо?
Когда идет речь о физическом воспитании, то борьба способствует гармоничному развитию детей. Оно находит своё выражение в физической подготовке, укреплении большого количества групп мышц, развитии необходимых навыков. Борьба призвана сделать детей увереннее в себе, сдержаннее, поддержать в них дисциплину, во взрослой жизни эти качества бесценны.
3. Можно ли девочкам заниматься самбо?
Заниматься самбо девочки могут в целях общего физического воспитания. Борьба является отличной возможностью для создания силовой нагрузки любому организму и помогает выработать полезные качества характера, такие как ответственность, целеустремленность, самоконтроль и др.
4. С какой интенсивностью необходимо тренироваться?
«Золотой серединой» для детей являются тренировки 3 раза в неделю. Если дети будут тренироваться два раза, либо более трех раз в неделю, то это может помешать достижению, поставленного тренерами, долгосрочного положительного результата.
5. Выгода и отличие самбо от остальных боевых единоборств?
Самбо – универсальный вид спорта. Спортивная борьба является отличной стартовой площадкой для освоения многих других боевых единоборств. Боевое самбо помогает защитить себя, свое здоровье от реальных нападений на улице. Самбо является самым прикладным видом единоборства.
6. Что понадобиться на начальной тренировке (экипировка)?
Одним из первых атрибутов для начала занятий самбо является куртка. Много пап, мам не обращают внимание на обязательные к выполнению требования тренеров по форме одежды, и приобретают детскую одежду для дзюдо. Этого не стоит делать. Куртка для дзюдо не имеет прорезей для пояса, планок для отработки захватов. Этим она отличается от куртки для самбо. На соревнованиях самбист обязан быть в куртке, шортах, борцовках. Когда он занимается на тренировках, то ему разрешается одевать штаны для спорта, не имеющие молний, застёжек. Борцовки – очень важный элемент атрибутики спортсмена. Они помогают обрести устойчивость на ковре, позволяют избежать травм пальцев ног, голени.
7. Какая форма подходит для соревнований?
8. Необходимо ли иметь самбовки красного, синего цветов для состязаний?
При материальной возможности родители могут приобрести ребенку самбовки двух вышеописанных цветов. Когда проводятся состязания, то дети меняются самбовками между собой. С практической точки зрения это вызывает неудобства. Поиск самбовки подходящей по цвету, размеру во время проведения соревнований, а также переодевание приводят к задержкам начала состязаний.
9. Способ подбора самбовки по размеру. Нужно ли покупать ребенку самбовку с запасом?
При покупке самбовки нужно придерживаться одного основного правила: надо приобретать форму такого же размера как, и сам ребенок. Если ребёнок будет тренироваться, выступать в форме большего размера, то во время тренировок не исключено получение им травмы. Борцовки же, только что купленные, со временем растянуться, поэтому они должны соответствовать размеру ноги борца, а не быть купленными «на вырост».
10. В какой степени самбо опасно в плане травм?
К профессиональным травмам борцов относят травмы коленей, травмы плеч, травмы локтей. Они могут быть вызваны неправильными техниками падения, несоблюдением мер предосторожности. Но всего этого возможно максимально избежать при условии, что ребенок будет хорошо подготовлен и борьба будет вестись строго по правилам.
11. Что нужно делать чтобы получать меньше травм во время тренировок, соревнований?
Перед началом спарринга, нужно сделать разминку. Разминка – это основа любого тренировочного процесса. Ее нельзя пропускать даже частично, потому, что это может привести к серьезным травмам. Для снижения количества получаемых травм, в самбо используют защиту.
12. Можно ли заниматься боевым самбо детям?
Не рекомендуется заниматься боевым самбо детям до 11-12 лет. Если дети все-таки принимают участие в занятиях боевым самбо, то они должны иметь и применять: капу, бандаж, шлем.
13. Какую экипировку нужно иметь для занятий боевым самбо?
Для бросков, нанесения ударов потребуется приобрести шингарты. Шингарты – это перчатки с прорезями для пальцев рук. Чтобы развить ударную технику нужно иметь боксерские перчатки. Важно помнить о сохранения своего здоровья во время занятиями боевым самбо, для этого не стоит пренебрегать покупкой капы, шлема с забралом, ракушки.
Самбо что это за спорт для детей: с какого возраста можно начинать им заниматься
Самбо придумали в СССР. Его название переводится “самозащита без оружия”. Данная спортивная дисциплина предназначена для взрослых и детей. В последние годы она становится все более популярной. Все родители желают, чтобы их чада росли спортивными, здоровыми, получили физическую подготовку. Поэтому многие папы и мамы отводят сыновей и дочек в секцию, не имея представления самбо что это за спорт для детей, что он дает и с какого возраста можно начинать им заниматься.
Содержание:
Особенности самбо для детей
Заниматься самбо могут девочки и мальчики с 10 лет. Есть спортивные секции, которые принимают и более и юных учеников.
Некоторые тренеры набирают мальчиков уже с шестилетнего возраста, не предъявляя особых требований к здоровью, прямым противопоказанием может стать только запрет терапевта. В подготовительной группе дети могут повышать свою физическую подготовку и осваивать первоначальные навыки. В это время проводятся занятия акробатикой, ребёнка учат страховать себя, дают навыки правильного падения. У него развивают все группы мышц, делают связки гибче.
В конце занятий в подготовительной группе начинается изучение приёмов. Как и любое занятие спортом самбо дает не только физические навыки, но и положительные морально-волевые качества. Юным спортсменам дается пример положительного отношения к старшим. Их учат держать своё слово, быть целеустремленными, упорными, дисциплинированными, уметь преодолевать боль и негативные эмоции.
Полноценные тренировки начнутся с возраста 10-12 лет. В это время уже хорошо развивается связочный аппарат и уменьшается вероятность получения травмы. На этом этапе ребенку потребуется уже настоящая формы самбиста. Комплектов нужно два:
Традиционная форма состоит из самбовки и шортов. На ноги надевают борцовки с мягкой подошвой, не способной наносить травмы противнику.
На сайте https://sambo.sport/ родители найдут много познавательных материалов, статей и видеороликов, позволяющих принять решение, стоит ли отдавать своего ребенка на данный вид единоборств. Если решение будет положительным, следует быть готовым, что придется приобрести экипировку и организовать режим дня ребенка таким образом, чтобы в нем находилось время для спорта.
Родителям начинающих спортсменов нужно учесть, что самбо бывает:
Спортивное самбо доступно детям. Боевое – жесткое, ребятишкам доступ в него запрещен. Проводятся соревнования как по-боевому, так и по-спортивному самбо. В боевом участвуют спортсмены с большим опытом, так как в нем разрешаются удары ногами и руками, используются удушающие приемы.
Минусы и противопоказания
Рядовые занятия и соревнования чреваты появлением травм. Чаще всего это ушибы. Возможны легкие растяжения. Травмы редко бывают серьезными. Обычно все заканчивается наложением компресса. Чаще всего страдают колени, локти и плечи.
Из медицинских противопоказаний в первую очередь стоит отметить наличие проблем с костями и мышцами. Занятия опасны для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Удары и падения противопоказаны тем, у кого есть проблемы со зрением.
Самбо для детей
Самбо для детей – польза и противопоказания
Несмотря на то, что самбо относится к единоборствам, этот вид спорта признан одним из самых безопасных для детей. Здесь юного спортсмена научат в первую очередь решать конфликты мирным путем, а также постоять за себя в различных ситуациях.
Этот спорт развивает такие качества, как:
Помимо этого занятия в секции способствуют гармоничному физическому и психологическому развитию, а также укрепляют иммунитет.
Но, несмотря на всю пользу этого спорта, самбо имеет противопоказания:
Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, лучше рассмотреть для него другие виды спорта.
Со скольки лет отдать ребенка в самбо
Самбо для малышей доступно с 5 лет, в этом возрасте занятия нацелены на увеличение физической силы, а также на развитие гибкости. Для самых маленьких занятия проходят в игровой форме. С 6 лет ребята начинают заниматься уже на профессиональном уровне. Они изучают основные приемы и начинают участвовать в соревнованиях. Отдать ребенка в самбо можно и позже, детей в секции принимают до 10 лет.
Девочек, учитывая их физиологию, тренеры советуют отдавать в секции не раньше 7 лет. В этом возрасте девочки также начинают занятия с общей физической подготовки. В нашей стране женское самбо не менее популярно, чем мужское.
Виды самбо для детей
Самбо делится на два основных вида, а именно:
Самбо для девочек и мальчиков
Чтобы понять какой вид спорта подходит ребенку, пройдите специальный тест и узнайте, где он добьется большего успеха. Тест можно пройти в специализированных центрах или самостоятельно.
Самбо для девочек и мальчиков начинается со спортивного, далее многие идут дальше, в боевое самбо. Девушки, в отличии от мальчиков чаще всего остаются в спортивном виде и заканчивают карьеру в 20-30 лет.
Безопасность детей при обучении на занятиях самбо
Основа самбо – это уважение к противнику и самообладание. Именно этому учат в секциях в первую очередь. Благодаря этой философии самбо и отличается высокой безопасностью для юных спортсменов. Для самых маленьких детей занятия также безопасны, ведь до 6 лет ребята занимаются лишь общей физической подготовкой.
Но, как и в любом спорте, безопасность тренировок во многом зависит от выполнения спортсменами техники безопасности. Именно этому учат в любой детской секции на первых занятиях и не выпускают спортсмена на ринг, пока тот не выучит правила наизусть и их соблюдение не будет рефлекторным.
Также безопасными единоборствами для детей считаются карате, ушу, айкидо и джиу-джитсу. Все эти единоборства учат самоконтролю, и их философия заключается в самопознании и самосовершенствовании.
Как выбрать школу, секцию самбо ребенку
Все виды единоборств для детей преподаются в специализированных клубах. Клуб или секция должна иметь лицензию и аккредитацию. Школы самбо присутствуют практически в любом городе России, ведь этот спорт имеет особую популярность в нашей стране.
При выборе секции обратите внимание на:
Выбрать школу или секцию самбо в вашем городе вы можете в нашем каталоге секций. Здесь представлены спортивные клубы с хорошей репутацией, воспитанники которых регулярно побеждают в российских и международных соревнованиях.
Заключение – что дает самбо ребенку, плюсы и минусы
Самбо для детей как вид спорта на самом деле может дать не только физическую подготовку, но и воспитать характер. Самбисты отличаются упорством, силой воли, спокойствием и уверенностью в себе. Все эти качества пригодятся ребенку не только в секции, но и в обычной жизни. Из минусов этого спорта можно выделить наличие медицинских противопоказаний и возможность спортивных травм. Но если ваш ребенок здоров и сам хочет заниматься самбо – это отличный выбор, не препятствуйте ему.
Самбо для детей: ответы на основные вопросы родителей
Выбирая вид спорта для ребенка, родители часто обращают внимание на самбо, поскольку это борьба с «российскими корнями». Однако родителей волнует, насколько тренировки безопасны для растущего организма, какое детское кимоно для самбо лучше купить, есть ли противопоказания для занятий. Постараемся ответить на эти и другие вопросы, волнующие родителей будущих чемпионов.
Рекомендации по возрасту и физической подготовке
Тренеры по самбо набирают в подготовительные группы мальчиков 6-7 лет. При этом нет ограничений по физическому состоянию ребенка. Исключением может служить только запрет терапевта по медицинским показаниям.
В подготовительных группах основной упор делается на:
Кроме физической подготовки на тренировках по самбо дети учатся дисциплине, уважению к старшим. Также уделяется внимание воспитанию волевых качеств юных спортсменов – целеустремленности, упорству. Тренеры рекомендуют купить детскую форму для самбо в самом начале тренировок, поскольку это дисциплинирует ребенка, дает почувствовать свою принадлежность к коллективу.
В возрасте 10-12 лет, когда уже хорошо развит суставно-связочный аппарат, начинаются полноценные занятия спортивным самбо. На этом этапе приветствуется наличие двух комплектов формы,синего и красного цвета.
В чем занимаются самбо: выбираем экипировку
Традиционно на тренировках и соревнованиях самбисты должны быть в специальной форме. Она может быть красного либо синего цвета.
Экипировка самбиста состоит из:
На тренировках допускается использование обычных шорт без молний, карманов, нашивок. В то же время замена самбовки на футболку или кимоно для дзюдо нежелательна, поскольку форма для самбо имеет свои конструктивные особенности. Так выступающие планки помогают отработке и проведению захватов во время спарринга.
Ребенку нежелательно тренироваться в обычных носках вместо специальной обуви. Борцовки на мягкой подошве плотно фиксируют голеностоп и пальцы, помогают уверенно стоять на ковре, защищают ноги мальчика от травм.
Самбо, согласно статистике, является менее травмоопасным видом спорта, чем хоккей, гимнастика, футбол. Однако это все же контактный вид спорта, поэтому синяки, ушибы, легкие растяжения бывают у каждого самбиста.
Как видим, особо сложных требований для занятий ребенком самбо нет. Даже если мальчик не станет чемпионом, то точно научится быть ответственным, целеустремленным, сможет защитить себя и близких.
Со скольки лет можно заниматься самбо? Спортивное или боевое самбо выбрать?
Самбо – это международный вид спортивного и прикладного единоборства. Заниматься им могут как взрослые, так и дети. Узнаем, с какого возраста можно отдавать ребенка в секцию, как ее выбрать и насколько это безопасно.
Экскурс в историю самбо
Самбо для детей – польза и противопоказания
Обучаясь самбо, ребенок получает не только практические навыки самообороны, но и развивается психологически. На занятиях он учится самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Самбо способствует развитию таких качеств у ребенка, как:
Имеются у этого вида спорта и противопоказания. К ним относятся следующие заболевания:
Для страховки от неприятных инцидентов школы самбо просят предоставить справку от врача об отсутствии у ребенка проблем со здоровьем.
Со скольки лет отдать ребенка в самбо?
В отличие от других видов спорта, в которых имеются жесткие возрастные ограничения, самбо доступно для людей любого возраста. Единственным ограничением является детский возраст до 5 лет для мальчиков, и 7 лет для девочек. Дошкольники занимаются самбо в игровой форме, развивают физическую силу и гибкость. Изучать основные приемы самообороны и участвовать в соревнованиях они начинают с шестилетнего возраста. В детских школах самбо прием детей осуществляется до достижения ими десятилетнего возраста, что существенно увеличивает их шансы перевода из других секций.
Виды самбо для детей
Самбо – это вид спорта, обучающий не нападать на противника, а защищаться от него.
Как уже говорилось выше, он делится на два вида:
Рассмотрим каждый из них подробнее.
Спортивное самбо
Именно этот вид преподают в детских секциях. Дети учатся выполнять удержания, броски и болевые приемы. Юные спортсмены делятся на 6 возрастных категорий, внутри которых и проводятся тренировки и соревнования.
Боевое самбо
Этот вид более агрессивный. Он включает удушающие приемы, удары руками и ногами. Его не преподают детям, он доступен для изучения только опытным бойцам. В этом виде спорта соревнования проводятся по весовым категориям, то есть возраст участника не важен. У каждого правила есть исключения. Имеются они и тут. При проведении соревнования за титул абсолютного чемпиона среди юниоров вес участников может не учитываться.
Самбо для девочек и мальчиков
Этот вид спорта одинаково доступен как для мальчиков, так и для девочек. Начинается он с изучения спортивного и продолжается боевым самбо. Как правило, переходят в него в основном юноши, девушки же заканчивают изучение спортивного и на этом останавливаются.
Этот вид спорта наилучшим образом подходит для характерных и сильных детей. Он требует как немного упрямости, так и усидчивости. Дети, не наделенные этими качествами, зачастую бросают обучение еще на начальных этапах.
Безопасность детей при обучении на занятиях самбо
Этот вид спорта считается одним из самых безопасных. Он строится на уважении к противнику и самообладании спортсмена. Именно этим основам в первую очередь обучаются юные самбисты. Безопасен самбо и для дошкольников, поскольку они начинают свое обучение с развития физической подготовки и не допускаются к спаррингам.
Как и в других видах спорта, в самбо спортсмены выпускаются на ринг после того, как выучат наизусть и доведут до совершенства соблюдение правил безопасности. Такой подход исключает получение случайных травм как на тренировках, так и на соревнованиях.
Как выбрать школу, секцию самбо?
Поскольку самбо зародилось в нашей стране, оно очень популярно. Практически в каждом городе имеются школы, преподающие этот вид спорта. Разделяются они на бесплатные и платные. При выборе заведения не следует слепо отдавать предпочтение платным школам, поскольку далеко не всегда они являются лучшими. Тут следует учитывать сразу несколько факторов:
Выбирая секцию самбо, лучше всего посетить первое занятие совместно с ребенком. Так родитель сможет оценить не только техническое оснащение заведения, но и отношение тренера к детям. Кроме того, на месте же можно будет составить оптимальное расписание занятий.
Самбо – отличный вид спорта, доступный как девочкам, так и мальчикам. Изучая его, ребенок развивает не только физическую силу, но и учится контролировать себя. Самбисты – упорны, спокойны и уверены в себе.