Чем заняться в роддоме
В гнезде аиста: 20 важных для молодой мамы этапов от приёмного покоя до выписки из роддома
Избитое утверждение, что в роддоме любой мужчина запросился бы обратно в армию, на самом деле имеет ряд объективных оснований. И дело тут не в физической боли — как говорят акушерки, каждой роженице даётся столько боли, сколько она может вытерпеть. Здесь речь, скорее, о вполне бытовых моментах, касающихся организации своей жизни и жизни маленького чуда в первые часы и дни в «гнезде аиста». Топ самых волнительных вопросов разнится в каждом конкретном случае: какой роддом, какие условия, естественные роды или путём кесарева сечения. Рассмотрим общие моменты, так сказать, «усреднённую» модель.
1. Оформление документов и ответы на вопросы
Многие женщины заранее выбирают роддом, в котором будут рожать
2. Часы в предродовой палате и в родильном зале
Это самые долгие часы для рожениц. Комната запоминается плохо, а вот часы, висящие на стене, каждая будущая мамочка запоминает в деталях, так как именно по ним отмеряется жизнь от схватки до схватки. В палату нужно обязательно взять влажные салфетки. Во-первых, придётся изрядно попотеть — и это не фигура речи. А во-вторых, последние несколько лет женщинам после оформления документов и отправлением в предродовую не делают клизму, а в процессе схваток может возникнуть вполне обоснованный позыв справить нужду. К слову, для этого в палате есть судно.
На самом деле сейчас не во всех роддомах остались предродовые палаты
В родильный зал женщина отправляется с комплектом одежды для малыша. Каждый роддом устанавливает свои правила, но обычно это тонкая и тёплая пелёнки, шапочка (байковая зимой или тонкая летом), носочки и 2 памперса.
Общие родильные палаты уходят в прошлое, сейчас рожают в небольших индивидуальных родзалах
В родильном зале нужно максимально слушать врача и акушерку. Даже если вам кажется, что невозможно сделать то, о чём они просят, — надо постараться. Всё это только во благо здоровью вашему и малыша.
3. Сразу после родов
Некоторое время после появления малыша на свет мамочка с крохой на груди остаётся лежать в родзале. В это время малышу проводят все необходимые процедуры:
Осмотр проводится либо здесь же, либо ребёнка забирают в отделение — это зависит от устава учреждения и состояния женщины, но обычно, если роды были без осложнений, ребёнок остаётся с матерью.
Современная медицина советует приложить кроху к груди матери как можно раньше после родов.
Убедившись в ходе ручного осмотра, что у мамочки вышло детское место, ей, если это необходимо, зашивают разрывы. Если повреждения сильные, женщине даётся местный наркоз. Если разрывы затрагивают сфинктер, наркоз даётся общий. Малыша в этом случае уносят в детское отделение.
При естественных родах только появившийся на свет ребёнок выкладывается на мамин живот
4. В палате
Наконец женщину перевозят в палату, перекладывают на кровать. Малыш в это время может оставаться на маме, а может быть в детском отделении, это зависит от конкретной ситуации. Пока вставать нельзя, есть время отдохнуть. Правда, на многих новоиспечённых мамочек пережитое несколькими часами ранее действует лучше всяких энергетиков. Да и насмотреться на маленькое, сморщенное, красное создание они не могут. Главное, не поддаться волнениям по поводу внешнего вида — ребёнок в родах тоже очень трудится, для него это тоже стресс, так что состояние «гадкого утёнка» вполне оправдано обстоятельствами.
В одной палате, как правило, размещают 2–3 мам с детьми, которые рожали в один день
5. Первые кормления малыша
В послеродовой палате медсестра проводит «курс молодого бойца» по прикладыванию крохи к груди. Важно внимательно слушать, смотреть на её манипуляции и запоминать положение ротика по отношению к соску. Выход первого молока — молозива — женщина может не ощутить, но это не значит, что малыш не поел. Молозива, то есть жирного молока, мало, но много его и не нужно. Крохе необходимо всего около 20 г в день.
В первые дни после родов ребенку для питания нужно совсем немного
Если ребёночек недоношенный, ему может быть сложно сосать грудь. В этом случае плотное жирное молоко нужно немного сцедить (как это сделать, подскажет медсестра или консультант по грудному вскармливанию) и дать грудь сразу, когда жидкость пойдёт легче.
Видео: как правильно прикладывать ребёнка к груди
6. Осмотр женщины
Через несколько часов в палату приходит врач и осматривает женщину на кровати: оценивает состояние половых органов, щупает живот, спрашивает о состоянии и отправляет справить малую нужду. Это важно для оценки состояния мочевыделительной системы после родов, которая могла быть травмирована.
Чтобы облегчить мочеиспускание, можно взять большую ёмкость с тёплой водой, её нужно лить на промежность — это стимулирует процесс.
Чуть позже доктор будет настаивать на том, что нужно справить большую нужду. Лучше пересилить себя и сделать это самостоятельно (или, например, при помощи глицериновых свечей), иначе мамочку ожидает клизма.
Каждый день в палату к маме и малышу будут приходить для осмотра гинеколог, неонатолог, медсестры, консультант по ГВ; не стесняйтесь задавать им вопросы
7. Осмотр малыша
Малыша осматривают каждые час-два. За это время:
Молодой маме нужно внимательно следить за всеми манипуляциями медперсонала, чтобы научиться правильно выполнять уходовые процедуры
8. Первый уход за крохой
Когда женщине будет разрешено подняться с постели, ей показывают:
Не стесняйтесь задавать любые вопросы. Лучше сразу прояснить нюансы пеленания и ухода, чтобы потом вы смогли справиться со всеми процедурами самостоятельно.
9. Внешний вид половых органов ребёнка
Молодую мамочку может поразить внешний вид половых органов ребёнка. Кажется, что у девочек всё сильно опухшее, а у мальчиков яички непропорционально больших размеров — это норма, скоро всё встанет на свои места.
Кроме прочего, у девочек из половых органов может выделяться окрашенная кровью слизь. Это физиологическое состояние, которое происходит под действием гормонов мамы и обычно заканчивается в ближайшие 2–3 дня.
10. Регулярная гигиена малыша
Кроме упаковки памперсов, нужно заранее позаботиться о наличии влажных салфеток для младенца. Первый стул ребёнка — меконий — больше похож на дёготь: и цветом, и консистенцией, и невозможностью оттереть его с нежной кожи. Поэтому без влажной обработки не обойтись. Если температурный режим в палате позволяет, то ребёнка нужно подмывать после каждой дефекации в раковине, расположив лицом вниз на руке так, чтобы головка лежала на локтевом сгибе, а область таза — на ладони. Мыло можно использовать не чаще 2 раз в день.
Заранее включите кран и настройте в нём тёплую воду, только затем берите младенца на руки и несите подмывать
В комплекс гигиенических процедур, кроме подмывания, входят:
Видео: интимная гигиена новорождённого — консультация специалиста
11. Поведение малыша
С первых минут жизни новорождённый — полноценный человек, который икает, чихает, кашляет, пукает — все эти проявления нормальны и естественны. Малыш обязательно плачет — по-другому он ещё не может сообщить о дискомфорте. Реакция на детский плач должна быть спокойной: малыша нужно взять на руки, проверить, не запачкан ли памперс, поменять, если надо, прижать ребёночка к себе и дать грудь. Обязательно говорить с ним спокойным тиxим голосом, можно попробовать напеть колыбельную. Если не помогает, есть смысл обратиться за помощью к медперсоналу: возможно, какая-то деталь укрылась от внимания молодой мамы, например, пальчик на ножке зацепился за нитку в носочке.
Малыш уже умеет не только плакать, но и улыбаться во сне, зевать, икать
12. Приход грудного молока
После появления ребёнка грудь женщины приобретает особую ценность. Её нужно беречь, ухаживать (об этом ниже) и следить за состоянием — правильно, строго по рекомендациям врача, дозировать объёмы жидкости, следить за рационом. Поначалу молока может быть совсем мало — это нормально, но если постоянно прикладывать карапуза к груди, то при отсутствии осложнений уже на 3–4 сутки от прихода молока его объёмы резко увеличиваются. Прикладывание малыша к груди по его требованию очень важно для женщины. Остатки молока можно сцеживать, только если так порекомендует врач. Поверьте, объём молока соответствует потребностям крохи.
Чтобы избежать нагрубания груди, накануне прихода молока врачи советуют женщинам ограничить питьё
Иногда акушеры шутят, что гормонам неизвестно, сколько малышей у женщины: один, два или целых пять. Поэтому молока вначале даётся с избытком, чтобы хватило на всех. Со временем же организм плавно регулирует его количество, чтобы не получалось остатков.
13. Трещинки на сосках и болевые ощущения
Прикладывая малыша к груди первые дни, многие женщины испытывают выраженные болевые ощущения внизу живота, как во время месячных. Дело в том, что в этот момент в организме женщины происходит выброс окситоцина — гормона, который стимулирует сокращение матки. Так грудное кормление помогает организму мамы вернуться в форму.
Ещё до родов гинекологи рекомендуют после принятия душа немного растирать соски жёстким полотенцем, так как от сосания нежная кожа повреждается, трескается, что сопровождается болью. Через трещины может проникнуть инфекция, способная вызвать тяжёлое воспаление молочной железы. Для облегчения состояния можно мазать соски кремом Бепантен, который не нужно смывать перед тем, как давать грудь малышу, или маслом чайного дерева, облепиховым, которые смывать нужно обязательно.
Мазать соски можно средствами с ланолином и пантенолом
Чаще всего трещины образуются, если неправильно прикладывать малыша к груди. Поэтому данному вопросу следует уделить особое внимание, консультируясь у акушерки. всё ли правильно вы делаете.
14. Уход за грудью
Основные правила ухода за грудью в период вскармливания:
Специальные накладки помогают и женщинам с втянутыми или плоскими сосками наладить грудное вскармливание
15. Гигиена мамочки, уход за кожей и внешний вид
Через 6–8 часов после родов наступает священный момент — можно сходить в душ. Вода должна быть тёплой, не горячей. Можно использовать мягкую мочалку, обязательно нужно вымыть соски с детским мылом. Половые органы можно мыть только снаружи, используя мягкое средство для интимной гигиены. В роддоме душ принимать нужно каждый день, алгоритм действий будет одинаков. Если женщина находится в палате одна, то на время отлучек в туалет, душ, нужно обязательно звать медсестру, даже если кроха спит.
Важно обязательно позаботиться о наличии удобного нижнего белья и достаточного количества гигиенических послеродовых (их еще называют послеоперационными) прокладок.
Очень удобно в роддом брать медицинские трусики из эластичной сетки: они дышат, нигде не давят и при этом плотно фиксируют прокладку
После родов происходит сильное обезвоживание, поэтому кажется, что кожа превратилась в дерюгу. Можно воспользоваться увлажняющим кремом, но без ароматических добавок. На грудь средство не наносится.
Кроме того, нужно быть терпимее к своей внешности после родов. Так, живот только родившей женщины больше напоминает сдувшийся воздушный шар, морщинистый и неприглядный. Всё со временем нормализуется. Для ускорения процесса стоит поинтересоваться у доктора, когда можно будет надеть бандаж.
Послеродовая «некрасивость» – это самое красивое состояние женщины-новоиспечённой мамочки
16. Посещения родственников
Не скажешь, что первые сутки после родов — подходящее время для посетителей, но желание поделиться счастьем перекрывает все возможные неудобства. Условия посещения определяются медицинским учреждением. Но можно выделить ряд единых требований:
К сожалению, во многих российских роддомах к посетителям относятся не слишком положительно
17. Подарки и продукты
Цветы, игрушки в палату заносить нельзя. Что касается гостинцев, то это могут быть диетические продукты, которые не вызывают запора или диареи, чёрный чай без добавок. Маме не помешает творог и кусочек сыра, кисломолочные продукты. А вот с фруктами и соками следует быть аккуратнее — они могут вызвать повышенное газообразование у младенца.
В первые дни после родов еда мамы должна быть самой простой, это неподходящее время баловать себя экзотическими блюдами.
18. Организация быта
Ещё в процессе сборов «в женскую армию» нужно продумать и составить список вещей, которые будут нужны в роддоме. Каждое учреждение составляет свой перечень, но обязательными пунктами являются:
19. Выписка
К моменту выхода из роддома нужно подготовить:
Обычно эти вещи готовят родственники, но напомнить им лишним не будет:
При выписке на руки женщине дают лишь справку о рождении ребёнка. Все записи с данными о проведённых мероприятиях передаются в районную детскую поликлинику.
Вплоть до выписки стоит составлять список важных вопросов для гинеколога и неонатолога к каждому осмотру
20. Психологическое состояние
Волнение как основное состояние стоит выделить отдельно, так как самобичевание «я не справлюсь» знакомо каждой молодой мамочке. Здесь главное — не поддаваться панике. Если возможно, обращаться за советами к опытным подругам или маме. Не бояться ребёнка, прислушиваться к нему, наблюдать за его поведением и контролировать физиологические процессы: фиксировать консистенцию стула, количество мочи по частоте смены памперса.
После первых родов сама мысль о возобновлении половой жизни наводит ужас. Но эти мысли улетучиваются уже спустя пару недель. И тут важно узнать все детали контрацепции после родов.
Постепенно волнения, связанные с абсолютной ответственностью за жизнь малыша, будут сходит на нет
Отзывы женщин
Мне очень помогло в дальнейшем то, что мы после родов были вместе. Во-первых, быстрее восстановиться, т. к. понимаешь, что этот маленький комочек требует очень много внимания и разлёживаться некогда, во-вторых, наладить грудное вскармливание (всё-таки ребёнку мамина грудь, даже ещё без молока, нужна постоянно), в-третьих, выработать свой собственный «режим» и понять, как жить дальше, про уход за малышом я уже молчу. В общем, совместное пребывание с малышом после родов — это лучшее, что может быть для мамы и малыша, и если есть хоть малейшая возможность провести эти дни вместе, её надо использовать.
Stepanova Anna
https://eva.ru/static/forums/53/2007_1/839020.html
Аноним
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4379614/
Встала где-то через 5 часов. Три дня ходила, как будто меня переехало машиной, как старушка: шарк-шарк-шарк-шарк по коридору от палаты до столовой. Жутко хотелось пить, но много пить было нельзя. Поспать в роддоме не удалось вообще, выспалась первый раз после родов где-то через 1,5 года.
Вика
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4379614/
Дни в рд мне напоминали день сурка, всё одно и то же. Проснулась, покормила, сменила памперс, завтрак, иду на обработку швов (разрывы были), душ, обход педиатра, кормление, уход за сыном, лежу читаю, обед, кормлю, переодеваю сына, лежу разгадываю кроссворд, душ, кормление, переодевание, ужин, кроссворд/книга/игра на тлф, душ, кормление, переодевание, сон. Так вот проводила своё время. Временами вклинивались прививки, УЗИ, осмотр на кресле, анализ крови у ребёнка на генетические заболевания.
Anechka09
https://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=3273286
2 часа по окончании родов. Это время мама и малыш проводят в родблоке под интенсивным наблюдением медперсонала. Акушерка будет регулярно, примерно каждые 20 минут, навещать молодую маму. Она же измерит артериальное давление, проверит пульс, измерит температуру тела и определит количество и цвет выделений из половых путей. Всё это — сценарий нормально проходящих родов.
Валентина Ланкова
https://vk.com/topic-43283352_28876346
Конечно, 20 позициями пребывание в роддоме и период знакомства с крохой не исчерпываются. Перечень можно продолжать до бесконечности. Но эти «советы бывалого» можно взять за основу, они помогут скоординировать свои действия и организовать образ жизни в ответственные дни.
10 важных дел в роддоме. Чем заняться маме после родов
Проведите время с пользой после рождения малыша.
Мало кто рассматривает дни, проведённые в роддоме, как возможность расслабиться и позаботиться о себе. А зря. Эти несколько дней можно не просто «вылежать», а прожить с пользой. Ведь впереди у мам великие дела и крайне насыщенное время, и неизвестно будет ли в ближайшие месяцы возможность подумать о себе или даже есть и спать придётся стоя.
Чем же стоит заняться в роддоме, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни?
10 дел на первые дни:
Позаботиться о себе
Современные родильные дома помимо выполнения основной своей функции, предлагают множество самых разных, а иногда и неожиданных услуг. В частности, молодых мам могут заинтересовать такие:
Почему бы не воспользоваться моментом и не позаботиться о себе?
Кроме того, сходите к маммологу, флебологу или другим специалистам, до которых в ближайшее время вы вряд ли доберётесь. Узнайте у лечащего врача, не нужно ли вам сдать дополнительные анализы. Это особенно важно, если во время беременности у вас были проблемы со здоровьем. Сдавать анализы в роддоме очень удобно. Ведь вам не придётся для этого специально идти в поликлинику или искать время для посещения лаборатории. Да и кроха будет под присмотром.
Показать ребёнка разным специалистам
Во многих роддомах молодые мамы могут не только заняться своим здоровьем, но и проверить слух и зрение ребёнка, проконсультироваться с неонатологами, неврологами, хирургами и другими специалистами.
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы не бегать по врачам хотя бы в первые недели после выписки из роддома.
Если вам кажется (или из врачей говорит), что с малышом не так, просите, чтобы его осмотрели несколько специалистов или даже созвали консилиум.
Научиться всему необходимому
В роддоме рядом с молодыми мамами находятся специалисты, которые могут и должны (!) помочь освоиться в новой роли: научиться кормить, одевать, подмывать ребёнка, ухаживать за грудью, сцеживать молоко Во многих роддомах открыты школы для родителей, в которых психологи, педиатры, неврологи учат мам и пап быть не только любящими, но и много знающими и умеющими родителями. Поинтересуйтесь, нет ли в роддоме курсов массажа, на которых вы сможете научиться правильно делать ребёнку массаж и заниматься с ним специальной гимнастикой. В общем, спрашивайте — и узнаете много нового и полезного.
Кроме того, можно в спокойной обстановке посоветоваться и с более опытными мамами и перенять у них те «тайны мастерства», о которых невозможно вычитать в специальной литературе. Расспрашивайте обо всём, что вам пока непонятно, наблюдайте за тем, как ухаживают за малышами медсёстры или опытные мамы, не стесняйтесь своего незнания. Скоро и вы станете и сможете давать советы тем, кто впервые стал мамой. А пока учитесь. Так дни в роддоме станут ещё и превосходным тренингом, семинаром и в одном флаконе.
Отдохнуть
Иногда полезно просто ничего не делать. Тем более, что, возможно, это последние спокойные дни перед насыщенной и полной событий жизнью молодой мамы, а организму необходимо хорошо отдохнуть после проделанной нелёгкой работы. Выспаться впрок не получится, но зато вы можете почитать, заняться любимым рукоделием, просто поваляться. В общем — позволить себе немного полениться. Конечно, если малыш находится вместе с вами, то полностью отдаться отдыху не получится. Но всё же в первые дни жизни дети обычно довольно спокойны и много спят. Так что если вам повезёт, то вы сможете найти время для себя.
Привести себя в порядок
Если роды прошли благополучно, то через вы уже будете чувствовать себя вполне бодрой даже для того, чтобы уделить немного внимания своей красоте. Сделайте маски для лица или волос, займитесь самомассажем. Пусть у вашего малыша будет самая красивая мама, а с нетерпением ждущего вас из роддома мужа — жена.
Найти подруг
Больницы и роддома — традиционное место знакомства наших людей. Молодые мамы, познакомившиеся в роддоме, нередко потом общаются годами, поддерживая друг друга и обсуждая насущные проблемы. Ведь их дети ровесники, а потому и дела, заботы и радости у всех примерно одинаковые. Если вы общительный, контактный человек, то наверняка заведёте в роддоме приятные и полезные знакомства.
Написать письмо в будущее
Вы стали мамой и испытываете целую бурю эмоций? Поделитесь ими с самым дорогим человеком — вашим малышом. Напишите своему новорождённому ребёнку письмо, которое сможете отдать ему в день совершеннолетия или свадьбы.
Или начните вести дневник, в который станете записывать все достижения крохи, его первые забавные фразы и маленькие победы. Не надейтесь на свою память. Опыт показывает, что, увы, забывается большая часть дорогих и трогательных моментов. Если же вы положите начало замечательной традиции и станете записывать хотя бы по несколько строчек в день, то потом ваш подросший ребёнок сможет прочесть целую книгу, посвящённую только ему одному и его жизни. Удивительная возможность! И сделать ему такой уникальный и трогательный подарок сможете именно вы, его мама. Для этого нужно лишь захотеть и совсем немного (хватит пяти минут в день) потрудиться.
Пообщаться с психологом
Если вы чувствуете себя не слишком уверенно или беспокоит вас, попросите лечащего врача направление на консультацию психолога. Эти специалисты сейчас тоже есть в штате роддомов. И они готовы помочь вам справиться с волнением и излишним беспокойством, дать дельные советы или в случае необходимости посоветовать вам обратиться к другим специалистам.
Сообщить всему миру (ну, или только самым близким) о своём счастье
Пока у вас есть время, можно оповестить родных и друзей о вашем новом статусе и спокойно, без спешки и суеты, принять поздравления.
Оставить отзыв о роддоме
Вы уже несколько дней в роддоме и успели узнать все его достоинства и недостатки изнутри? Расскажите об этом будущим мамам. Оставьте свои подробные отзывы на сайтах и форумах, дайте дельные советы, ведь у вас теперь есть бесценный опыт, который наверняка пригодится другим, а ваши наблюдения и впечатления многим помогут сделать правильный выбор.
Если вы довольны тем, как прошли роды и работой медицинского персонала, напишите благодарность в книгу отзывов.
Эти и другие приятные и полезные дела помогут вам не только скоротать время, но и подготовиться к жизни за пределами роддома. У вас есть свои идеи о том, чем заняться в первые дни после родов? Делитесь ими в комментариях!