Чем заняться в выходные если нет друзей

Чем заняться в выходные? 15 примеров того, как провести уикенд весело и с пользой

Коллекция идей, как провести субботу и воскресенье интересно и незабываемо.

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Почти все люди, работающие по стандартному графику, с нетерпением ждут вечера пятницы. Но нередко, когда он приходит, мы вдруг ловим себя на мысли, что планов у нас нет, или они вдруг отменились, и теперь абсолютно непонятно, что делать в ближайшие два дня.

Знакомо? Тогда лови наши предложения, как и где провести выходные так, чтобы они запомнились, принесли положительные эмоции и помогли зарядиться перед новой рабочей неделей.

1 Наладить контакт с близкими и друзьями

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Мы все очень занятые люди, у которых масса дел, требующих внимания. И, к сожалению, из-за высокой скорости жизни нам часто не хватает времени на дорогих нам людей. В результате с годами друзья теряются, а семейные узы ослабевают. Грустно, не так ли?

Так почему бы не исправить это, если ты задаешься вопросом, чем заняться в выходной день? Можно если даже не навестить, то хотя бы позвонить или написать близкому человеку, с которым ты давно не выходил на связь.

Узнай, как дела у приятеля, который переехал в другой город, и не поленись поинтересоваться новостями своей любимой тети. Поверь, уделив совсем немного внимания старым связям, ты не только сделаешь приятно другим, но и сам наверняка почувствуешь себя менее одиноким и более счастливым.

2 Организовать игру

У тебя есть пара-тройка друзей, которые, так же как и ты, мучаются вопросом, чем можно заняться на выходных? Объединитесь и устройте настоящий чемпионат. Поскольку организаторы вы, то самый подходящий вариант выбираете сами.

Это могут быть как онлайн-игры, так и настольные, викторины или даже геолокационный квест, во время которого несколько команд из одного или пары человек будут путешествовать по городу в поисках спрятанных в разных местах подсказках, ведущих к «сокровищу». Также не стоит забывать про всевозможные квизы и любительские «Что? Где? Когда?».

3 Провести генеральную уборку

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Да-да, не пропускай этот пункт. Суббота идеально подходит для того, чтобы очистить свое пространство и расправиться со всеми теми рутинными делами, на которые у тебя не было сил и времени в будние дни.

От всей души ненавидишь уборку? Лови советы, как изменить свои привычки так, чтобы не убивать на наведение чистоты весь день.

4 Освоить новое хобби

Да и еще раз да. Хотя это довольно очевидный вариант того, как интересно провести выходные дома, мы почему-то обычно игнорируем эту возможность. И помимо идей, которые первыми приходят на ум (оригами, выжигание и рисование), существует и масса более оригинальных, крутых занятий.

Как насчет того, чтобы освоить искусство каллиграфии, выучить несколько фраз на эльфийском или стать мастером по проведению японской чайной церемонии? Не бойся пробовать новые, неожиданные вещи — это не только подарит массу ярких эмоций и новых впечатлений, но и расширит твой опыт, сделав более интересным человеком.

5 Научиться готовить новое блюдо

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Мы все любим вкусно поесть, но не все умеем готовить так, что «пальчики оближешь». Выходной день подходит для освоения нового изысканного рецепта гораздо лучше, чем будни: у тебя больше сил и времени, и если что-то пойдет не так, проще будет исправить ситуацию, чтобы не остаться голодным.

Не знаешь, что именно приготовить? Предлагаем познакомиться с «сексуальными» рецептами от Кирилла Лопаткина, которые есть на нашем сайте.

6 «Посетить» интересные места/мероприятия

Даже несмотря на снятие ряда ограничений в большинстве регионов и повторное открытие мест общественного пользования, пандемия все еще не закончилась. К счастью, отправиться в путешествие или посетить какое-то интересное место можно не вставая с дивана.

Не поленись погуглить выставки, семинары и концерты, которые будут проходить в ближайшие выходные, и в назначенный час просто присоединись к выбранному событию.

7 Прочесть какую-то книгу

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Тоже очевидный, но недооцененный пункт. Даже не посещая книжный магазин, на своей полке ты наверняка можешь найти том, который уже давно пылится, поджидая тебя. Засыпаешь, едва перевернув пару страниц?

Значит, просто нужно найти книгу, от которой будет сложно оторваться, и способную на несколько часов «вырвать» тебя из реальности. Как насчет детектива с неожиданным сюжетом (убийца не садовник)?

8 Разобрать «завалы»

Этот пункт отличается от генеральной уборки тем, что «завалами» могут оказаться самые разные вещи — от кучи рекламных рассылок, от которых у тебя все не доходят руки отписаться, до подшивки любимого журнала, начиная с 1999 года.

В зависимости от масштабов выбранного тобой «завала», его разбор может занять от пяти минут до пяти часов (а то и больше). Но в награду, кроме свободного пространства и удобства, ты получишь еще и гордость собой, а также — опционально — бутылку любимого пива или что-то вкусненькое.

9 Заняться волонтерством

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Еще один способ провести выходные незабываемо, получив от них массу положительных эмоций. Потому что, совершив доброе дело, ты наверняка почувствуешь внутренний подъем и вдохновение.

Привези еды в приют для животных, очисти парк или берег от мусора, бесплатно доставь продукты старикам-соседям. Поскольку волонтерство — дело добровольное, ты сам решаешь, сколько готов выделить этому времени и сил. Главное — чтобы было желание потратить свободные часы не на себя, а на других.

10 Активно провести время

Этот список был бы неполным без активного отдыха и занятий спортом. И кроме привычной тренажерки и поездки на велосипеде, можно посвятить выходной и чему-то менее очевидному.

В зависимости от времени года и твоего места жительства, это может быть зорбинг (катание с горы в огромном шаре), скалолазание, рафтинг, катание в собачьей упряжке и даже занятие в серфинг-школе (да, у нас в России они тоже есть).

Просто погугли варианты того, что есть поблизости и отправляйся навстречу адреналину и новым эмоциям.

11 Исследовать новое место

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Наверняка тебе, как и нам, хотелось бы, чтобы этим «местом» был Лазурный берег в Монако, Большой каньон в США или, на худой конец, Елисейские поля в Париже. Не будем повторяться, ты и сам знаешь, почему эти варианты пока недоступны.

Но давай попробуем мыслить менее масштабно. Как насчет того, чтобы открыть для себя не изведанную ранее часть города? Даже если ты работаешь таксистом, такая наверняка есть.

Звучит, может быть, и скучно, но поверь: любой, даже самый незначительный выход из привычного мира с четкими границами дарит новые ощущения, эмоции и опыт. И да, кто знает, может, в этом «районе Х» живут самые красивые девушки, а ты и не в курсе?

12 Изучить какой-то вопрос

Учиться никогда не поздно, и в нашей Вселенной есть немало поразительных элементов, которые более увлекательны и поразительны, чем сюжет любой фантастической ленты. Вот тебе отличная идея, как провести выходные непривычным и полезным способом. Найди вопрос или тему, которая тебя интересует.

Самое классное, что это может быть абсолютно что угодно: младенческие вселенные или подводные реки, повседневная жизнь исследователей Антарктиды или как выжить в дикой природе. Теперь включи режим исследователя.

Не ограничивайся одной Википедией — найди документальные фильмы, попробуй почитать статьи на английском (хотя бы через переводчик), сопоставляй факты из разных источников и сравнивай противоположные точки зрения.

Такой отдых не только поможет прокачать свою эрудицию, но и научит лучше ориентироваться в информационном пространстве (весьма полезный навык, кстати).

13 Устроить тематический киномарафон

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Это тебе не просто залипание в сериал или рандомный просмотр киноновинок. Это настоящий ритуал (буквально). Главное, продумать все до мелочей. Определись с франшизой, тематикой или режиссером/актером.

Далее придумай тематические закуски и обустрой свой «трон» для просмотра. Кстати, может, после того как закончишь, не поленишься и напишешь рецензии на картины, которые посмотрел?

14 Выбраться на природу

Как говорится, «у природы нет плохой погоды», а значит, если МЧС не передавало на выходные штормовое предупреждение, то самое время выбраться за город. Прогуляться, отдохнуть от шума и гаджетов, понаблюдать за дикой флорой и фауной и просто расслабиться.

А если у тебя есть дрон, то это будет отличным поводом «выгулять» его и порассматривать окрестности с высоты птичьего полета.

15 Побаловать себя

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Дай себе время «перезарядиться» и ничего не делать. Или посвятить два дня исключительно тому, что приносит удовольствие, не испытывая чувство вины за то, что «нерационально расходуешь время».

Выходные на то и выходные, чтобы иногда быть ленивыми и непродуктивными — без временной остановки ты не сможешь постоянно бежать вперед, достигая успеха.

Источник

Чем заняться на выходных, если нельзя на улицу

Причин не выходить из дома может быть масса. Проливной дождь, простуда, отсутствие друзей или карантин выходного дня, который сейчас активно вводят во многих странах мира. Может вы просто устали от людей и хотите побыть наедине с собой или давно мечтали не снимать пижаму два дня подряд. Первый день выходных проходит как в сказке. Вы отсыпаетесь после тяжелой рабочей недели, смотрите любимые телешоу и лучшие фильмы на Netflix. Жизнь прекрасна! На второй день вы замечаете, что уже протоптали дорожку от дивана к холодильнику, а родные стены начинают давить на вас. Становится откровенно скучно. Социальные сети надоели, от фильмов болит голова, а от горячих бутербродов и шоколадок растут цифры на весах. Что делать дома на выходных, чтобы не сойти с ума от скуки, рассказываем дальше в нашей статье. Мы собрали лучшие развлечения, которые помогут весело провести время независимо от того, насколько дней вы застряли в своей квартире.

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

20 нескучных способов развлечься дома, когда нельзя выйти на улицу

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей№1. Научитесь делать макияж. Наверняка вы давно мечтали научиться делать многослойный мейк со всеми этими корректорами и хайлайтерами. А может ваша мечта — идеальные стрелки? На YouTube много крутых бьюти-блогеров, которые научат вас делать голливудский макияж. В привычном ритме жизни на долгий макияж просто нет времени. Максимум почистить зубы, расчесаться и подкрасить реснички. Теперь же вам есть чем заняться на выходных. Единственное, что вам понадобится — зеркало для макияжа с подсветкой ЮниLook. Встроенные в корпус светодиоды обеспечивают качественное освещение, позволяя делать макияж как в студии красоты.

№2. Научитесь делать новые прически. Выходные дома — отличный шанс поэкспериментировать со своей внешностью. Возможно вам захочется разгладить свои кудри или наоборот придать тонким волосам объема за счет очаровательных локонов. А может вы отправитесь на работу с обновленной стильной челкой. Если не знаете, что делать дома на выходных, создавайте новый стиль. На YouTube много подробных видеоуроков, которые легко повторить, если у вас есть многофункциональный стайлер. Например, утюжок Leben с изогнутыми пластинами выравнивает и подкручивает. Модели с пластинами гофре придают объем, а плойка «бабл» позволяет получить идеальные локоны.

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

№3. Начните читать новую книгу. Пока вы сидели в социальных сетях, вышло огромное количество любовных романов, которые стали мировыми бестселлерами. Чтение интересной книги — это лучшее, чем вы можете заняться дома на выходных. У нас для вас есть как минимум 4 беспроигрышные варианты для домашнего досуга:

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

№4. Приготовьте блюдо, которое никогда ранее не готовили. Включите видео рецепт экзотического блюда, которое никогда ранее не готовили. Это может быть итальянское прошутто, ризотто или лазанья. А может вы давно мечтали приготовить мексиканскую кесадилью или буритос? Когда не знаете, чем заняться на выходных, отправляйтесь на кухню. В вашей кулинарной копилке будет еще одно оригинальное блюдо, которым вы сможете в дальнейшем похвастаться перед любимым мужчиной, друзьями или будущей свекровью.

№5. Приготовьте оригинальный десерт. Как на счет того чтобы испечь первый в своей жизни бисквит или тыквенный пирог, сделать домашнее мороженное или конфеты? Когда не можете выйти на улицу и не знаете чем заняться на выходных, начинайте печь. Работа с тестом очень расслабляет, отвлекает от негативных мыслей и приносит умиротворение. К тому же это достаточно увлекательный процесс с приятным сюрпризом в итоге. Главное купить керамические формы Millimi, в которых идеально выпекается все — от теста до мяса и овощей.

№6. Устройте танцы. Когда вы в последний раз танцевали? Так как будто вас никто не видит, полностью отдаваясь музыке? Кажется, пришло время подурачиться и отпустить себя на свободу. Включите музыку, под которую зажигали на дискотеках в школьные годы, и оторвитесь по полной.

№7. Наведите порядок в шкафу и устройте показ мод. Уборка в гардеробной может стать увлекательным занятием на выходных, если включить хорошую музыку и примерить несколько нарядов. Готовы поспорить у вас там есть много интересных луков, которые давно не носили, но жалеете выбросить. Например, платье с выпускного или кожаные штаны с первого курса университета. В процессе уборки можете отложить вещи, которые будут полезны другим людям. А возможно вы поэкспериментируете и создадите несколько интересных новых образов для выхода в свет.

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

VETTA Вешалка деревянная 45см с клипсами светлое дерево

Источник

7 крутых идей, что можно делать летом, если нет друзей ☀

«Неприятность эту мы переживем!»

Чтобы такого сделать летом — это вечный вопрос. Но что делать, если нет друзей? Как провести лето в одиночестве, но с пользой и не сойти с ума от скуки? Мы подумали и нашли для тебя несколько крутых вариантов. На некоторых из них, кстати, есть шанс познакомиться с будущими друзьями или обрасти полезными связями.

1. Волонтерство

Ты просто гений в химии/физике/математике или в других школьных предметах? Можно организовать волонтерскую деятельность и учить детей с ограниченными возможностями за бесплатно! Во-первых, так ты сделаешь большое добро. Во-вторых, это очень крутой опыт. Можно даже продвигать свое дело и найти других волонтеров в своем городе. Кто знает, может ты с кем и подружишься?

2. Стань профессиональным геймером

Окей, не хочешь общаться с другими людьми — не беда! Можно завести друзей и среди виртуального мира. Ты наверняка уже много раз слышала про Genshin Impact. Почему бы не окунуться в мир приключений с нарисованными персонажами? Или можно пойти по классики — поиграть в «Зельду» или The Sims 4. Прокачайся на максимум и победи всех!

Загляни сюда

3. Поставь себе челлендж

Челлендж — это не только весело, но и может прокачать тебя. Только не chubby bunny и все такое, а, например, адский челлендж той самой Хлои Тинг (потому что в здоровом теле — здоровый дух!). Или книжный челлендж: прочитать 15 книг за все лето.

4. Устрой себе марафон

Киношный, сериальный или из ание — тут как хочешь. Составь заранее список всего того, что в течение учебного года так и не получилось посмотреть, запасись вкусняшками (лучше всего полезными) и приступай к долгожданному просмотру!

5. Напиши свой фанфик

Смотри!

6. Научись чему-то новому

В современном мире есть огромное множество онлайн-курсов на любой вкус: программирование, веб-дизайн, готовка, рисование. Можно найти множество курсов на Coursera, Stepic, Udemy и других похожих сайтах. Кстати, сертификат будет хорошим плюсом, если ты планируешь поступать заграницу (это называется academic rating).

Читай также

7. Заведи блог, Тикток или Ютуб-аккаунт

Мы уверены, тебе есть о чем рассказать. Блог может быть о чем угодно. Ты можешь писать о самых крутых местах в твоем городе или даже о своих снах. Заодно, если захочешь, подтянешь навыки раскрутки и SMM. Кто знает, вдруг ты «выстрелишь» и следующие статьи тут мы будем писать уже о тебе. 🙂

Материалы по теме

Общайся и следи за новостями 😉

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Источник

Жизнь7 советов,
как отдохнуть
за выходные одной

Несколько способов гарантированно расслабиться и прийти в себя за два свободных дня

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Текст: Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie

WONDERZINE запускает новую рубрику о том, как правильно отдохнуть за выходные в разных жизненных обстоятельствах. Проще говоря, даем советы на все случаи — что делать, чтобы к утру понедельника не чувствовать себя разбитым и не стыдиться за бессмысленно потраченный уикенд.

Что делать на выходных, если ты одна? Не одинока, а одна и с огромным желанием восстановить силы, потраченные на неделе. Планов громадье, однако каждый раз будничный застой перетекает на уик-энд и повторяет День сурка. Однажды стоит попробовать действовать по плану. Например, такому:

Ненадолго смените внешний вид
и круг общения

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Когда годами живешь по одному алгоритму, то картина мира смазывается, а радость от каждого прожитого дня уходит. Подождите с упреками в банальности: психологи установили, что даже одежда способна полностью изменить наш настрой и поведение. Например, если попросить человека надеть белый халат, он автоматически будет выполнять порученную работу более внимательно. Робкая девушка, одетая в стиле tomboy, расправляет плечи и чувствует себя увереннее.

Устроить кардинальные реформы можно не только в одежде, но и в поведении и круге общения. Если среди ваших друзей и знакомых есть человек, которым вы явно или втайне восхищайтесь и хотели бы у него чему-то научиться (например, заводить связи и легко общаться с людьми, вести домашнее хозяйство или бизнес) — станьте его напарником на сутки. Наблюдайте, учитесь и помогайте.

Диджитал детокс

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Типичный сценарий выходного дня: едва открыв глаза, мы залезаем в Интернет и просиживаем в нем весь день. Исследователи говорят о настоящей зависимости — каждая новая фотография, текст, обновление статуса стимулирует выброс гормона удовольствия дофамина, и он побуждает снова и снова заходить в соцсеть. В итоге мозг чувствует себя переполненным и хаотичным, страдает память, способность творить и планировать, общаться вживую с близкими, друзьями, заводить новые знакомства — мы аутизируемся, уходим в себя. Перепады настроения, страхи, фобии, депрессия — тоже расплата за привычку «тупить в фейсбуке».

Диджитал детокс (временное исключение всех электронных девайсов из жизни) — проверенный способ защитить мозг от информационной интоксикации. Правила те же, что и с пищевым детоксом. Начинайте заранее — каждый день недели сокращайте время пребывания в Интернете на 15 минут. Не берите с собой телефон, когда идете на обед, и не кладите его рядом с кроватью — купите обычный будильник. Диджитал детокс лучше назначить на день, свободный от работы, когда вы принадлежите самой себе и можете расслабиться. Выберите сайты или приложения, на которые вы тратите больше всего времени, и спросите себя: что вас в них так притягивает? Попробуйте найти им замену в реальной жизни. Если вас вдохновляют художественные фотографии в Instagram, сходите в арт-галерею. Если просиживаете часы в фитнес-блогах, устройте пробежку или лыжную прогулку.

Вечером, когда вы снова включите телефон и на вас хлынет поток отфильтрованных фото с веселых выходных друзей в фейсбуке, напомните себе, что соцсети отражают только самые красивые моменты жизни других. Большая их часть далеко не такая сияющая и остается за кадром.

Спорт

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

В ближайший выходной попробуйте провести тренировку так, как будто она сама по себе награда. Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях во время выполнения упражнений. Напоследок еще один вдохновляющий аргумент Джейн Фонды в пользу спорта: «Возможно, самый быстрый способ прояснить ум — привести в порядок тело. Выбрось свои мысли из головы и займись телом».

Творческое свидание

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Если при словах «поход на выставку» или «экскурсия в театр» у вас сводит скулы, попробуйте творческие свидания. Автор термина, американский режиссер и сценарист Джулия Кэмерон, написала бестселлер на эту тему — «Путь художника» (кстати, отличная идея для чтения на выходных). Выберите одно из своих любимых занятий (визит в магазин художественных принадлежностей, спа-салон, урок итальянского, вылазка на природу, обыкновенная прогулка по парку) и отправляйтесь на свидание с ним. Важно никого не брать с собой за компанию и не заставлять себя из-под палки. Наоборот, в творческом свидании должна быть спонтанность и время для самой себя и того, что вы искренно любите. Не нужно ни на кого равняться и оглядываться, чем больше вы ведете себя, как ребенок, тем больше идей и озарений приходит в голову.

Устройте генеральную уборку

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Холод, темнота, грязь и хаос в доме, недостаток сна провоцируют приступы обжорства — доказано научными исследованиями. Причем на выходных, как правило, переедание достигает пика. Начните программу похудения не с диеты, а с генеральной уборки. Раздайте или выкиньте ненужные вещи. Купите красивое постельное белье и старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки. Если мерзнете, надевайте побольше мягких вещей.

Вслушивайтесь в музыку

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Десять минут хорошей музыки могут сыграть роль эффективнейшей медитации и вдобавок действуют на мозг как кардиотренировка: укрепляются сосуды, улучшается работа памяти и воображения. Развивайте чувство музыки — мелодия есть во всех окружающих нас звуках, просто мы привыкли считать их шумом.

Косметические процедуры

Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть фото Чем заняться в выходные если нет друзей. Смотреть картинку Чем заняться в выходные если нет друзей. Картинка про Чем заняться в выходные если нет друзей. Фото Чем заняться в выходные если нет друзей

Выходной день — идеальное время для спа-процедур. Если бюджет совсем маленький, можно ограничиться массажем. В хорошем салоне вместе с массажем предлагают бесплатное посещение хаммама и бассейна. Можно провести полноценный цикл очищения и питания кожи, расслабить мышцы, снять стресс, уменьшить целлюлит и отеки. Чтобы усилить эффект, в день посещения салона питайтесь по минимуму (отдавайте предпочтение легким молочным продуктам, овощам и фруктам) и пейте больше воды. После массажа проведите остаток дня в расслаблении и спокойствии — никаких срочных встреч и вечеринок.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *