Чем заняться взрослому человеку хобби
Чем заняться взрослому человеку хобби
Попытка выяснить, чем заняться на выходных или вечеров, может оказаться сложной задачей. Это может выглядеть немного странным, когда взрослый человек пытаюсь найти себе хобби, особенно если друзья или коллеги также ничем серьезно не увлечены. Когда вы не знаете, что выбрать, все варианты кажутся неудачными: вязание для пожилых женщин, спортивные хобби никогда не были вашим коньком, а если вы выберете что-то вроде катания на велосипеде или игры в шашки, вы почувствуете себя маленьким ребенком.
А что, если вы не особенно увлечены чем-либо? С чего начать поиск хобби?
10 советов о том, как узнать, что вы любите делать, и как найти свое хобби для взрослых
1. Вернитесь в детство
Одним из первых мест, где нужно черпать вдохновение в поисках хобби, является ваше детство. Подумайте о том, что делало вас счастливым. Это были времена, когда вы были необузданными, не закомплексованными, необремененными кучей обязанностей и свободными. Тогда вас невозможно было заставить делать то, что вам не нравилось. Скорее всего, у вас все еще остались те же основные интересы.
Конечно же, это не означает, что вы снова будете играть в классики, прыгать на резинке или лепить пасочки в песочнице. Вместо этого используйте ваши детские развлечения как трамплин, чтобы узнать, что вы любите делать. Например, если в детстве вы лучше всех во дворе лазали по деревьям, возможно, вы можете попробовать спортивное скалолазание. А может вы брали уроки катания коньках или занимались музыкой? Ваши детские интересы – это отправная точка в поиске идеального хобби вас взрослых.
2. Визуализируйте список хобби
Попробуйте не просто рассматривать разные варианты из справочника хобби и увлечений, а окунитесь в соответствующую атмосферу и посмотреть на свою реакцию. Иногда бывает полезным прогуляться по рукодельным магазинам, магазинам спортивных товаров или книжным магазинам. Оглянитесь вокруг и подумайте, что привлекает ваше внимание. Может ваш взгляд задержался на кулинарных книгах?
А еще посещение ярмарок, выставок, художественной галереи и музея может напомнить вам о том, что вы всегда хотели шить, вязать, рисовать, а рок концерт может вызвать у вас интерес к обучению игре на гитаре. Такие прогулки дают подсказку о том, какое занятие вас может увлечь. Иногда людям бывает важно физически увидеть вариант, чтобы заинтересоваться им либо наслаждение новыми впечатлениями способно вызвать интерес к хобби.
3. Посмотрите, есть ли у вас увлечения, о которых вы забыли
Может быть, у вас уже было хобби, просто вы совсем забыли о нем. Хотя это кажется странным, иногда наши увлечения могут ощущаться как разовые проекты, и мы не осознаем, что они могут стать активным занятием на долгие годы.
К примеру, вам нравилось фотографировать во время прошлого путешествия, но вы не рассматривали фотографию, как ваше хобби. А может, стоит рассмотреть? Если вы вспомните несколько таких проектов, которые вы начали в прошлом, но потом быстро забыли, возможно, у вас найдется и хобби.
4. Выберите то, что заставит вас не думать о настоящем
Если вам не нужно хобби просто для того, чтобы занять свободное время, попробуйте придумать что-то, что заставит вас забыть о стрессах и повседневных проблемах. Это должно быть то, что поможет вам расслабиться и восстановить душевное равновесие. Если изучение иностранного языка кажется вам тяжелой интеллектуальной работой, а не увлечением для души, попробуйте что-нибудь простое и физически активное, например бег. Во время бега в парке в одиночку, слушая любимую музыку, можно ставить себе личные цели и достигать их, получая чувство удовлетворенности, повышая самооценку и улучшая общее самочувствие.
5. Обратите внимание на то, что вы любите делать или покупать для удовольствия
Как вы проводить время? Проведите собственное исследование использования времени, чтобы более внимательно изучить ваши интересы. Вы проводите много времени за приготовлением еды? Так почему бы не превратить готовку в хобби? Анализ ваших повседневных дел может содержать ключи к потенциальным увлечениям.
Возможно, есть какая-то вещь, которую вы просто не можете не покупать, ходя по магазинам. Этот предмет может стать подсказкой к следующему хобби. Вы всегда следите за последними тенденциями моды? Тогда вам стоит попробовать шитье. Быть может, вы твердо убеждены, что аромасвечи делают ваш дом по-настоящему уютным? Делайте свечи своими руками. Любите читать книги или смотреть сериалы? Как на счет того, чтобы начать писать собственный роман?
6. Вспомните о том, что вы всегда хотели сделать, но так и не сделали
7. Посмотрите, что вы хотите изменить в себе
Для некоторых людей может быть трудным заниматься чем-то, что не имеет никакой цели, кроме развлечения. Если вы всегда находитесь в движении и пытаетесь достичь цели или самосовершенствоваться, сделайте свое хобби соответствующим этим критериям. Подберите такое увлечение, которое поможет вам измениться к лучшему.
Выберете несколько обучающих курсов неподалеку от вашего дома и посетите их пробные занятия. Даже если вы никогда не планировали заниматься, например, компьютерным дизайном, стоит только попробовать. Скорее всего, это даст вам новую цель и новое хобби.
8. Позаимствуйте идеи у других
Расспросите у окружающих вас людей, друзей, коллег, соседей, как они проводят свое свободное время. Иногда зажигательный рассказ увлеченного человека может подтолкнуть вас к новому занятию.
А еще лучше, если ваш знакомый не просто расскажет о своем хобби, но и проведет для вам мастер-класс. В таком случае вы не просто погрузитесь в процесс, но и, возможно, испытаете те же чувства и эмоции. Главное, не бойтесь экспериментировать. Не попробовав однажды, вы не узнаете, какое хобби вам подходит.
9. Подумайте о том, что заставит вас забыть поесть
Что было последним, что вы делали в своей жизни, когда время пролетело незаметно? Вы смотрели на часы и были шокированы тем, что пропустили обед или ужин, потому что были поглощены своей работой. Может быть, это потеря в фантастическом мире компьютерной игры, или обучение кого-то чему-то.
Что бы это ни было, не просто смотрите на действия, которые вас увлекает на долгое время, но взгляните на принципы, стоящие за этими действиями, которые приводят вас в восторг. Их можно легко направить в другое русло, применить в своем хобби.
10. Пройдите тест на подбор хобби
Если все вышеперечисленные способы поиска хобби не привели к нужному результату, попробуйте пройти личностный онлайн тест на подбор хобби на нашем сайте и определить, в каком направлении нужно двигаться, какие виды увлечений для вас могут стать оптимальным вариантом.
Как найти своё хобби и зачем оно нужно
Разбираемся, как любимое дело помогает развивать мозг
Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.
Что такое хобби и почему важно его иметь
Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.
Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.
С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.
Как найти хобби по душе
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.
Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.
Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.
Где найти хобби: подборка ресурсов
Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.
1. Мир Хобби
Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.
2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.
Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.
3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.
Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.
Советы по выбору вида хобби
Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.
🐎 Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
🌏 Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.
🎭 Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.
Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:
🧵 Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.
🧩 Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.
🎨 Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.
📚 Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.
Как найти хобби, если ничего не интересно
При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.
Можно ли совместить хобби и работу
«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.
Плюсы
Минусы
Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться
Вы когда-нибудь чувствовали, что дни вашей жизни проходят по сценарию, повторяются и однообразны?
Это не так, если у вас есть хобби.
В этой статье мы поделимся с вами 27 интересными идеями хобби, которые вы можете попробовать не вкладывая больших денег или вообще бесплатно.
Читайте дальше, и вы обязательно найдете занятие или два, которые помогут сделать ваши дни веселыми, спокойными и омолаживающими. Мы обещаем!
Преимущества хобби
Причин для занятий хобби не счесть, но вот основные из них:
Хобби помогает нам развиваться
Хобби постоянно заставляет нас учиться чему-то новому. Некоторые хобби даже знакомят нас с техниками, о которых мы даже не подозревали. Результат? Самосовершенствование, которое помогает нам расти в различных направлениях.
Хобби побуждает нас к общению
Для тех, кто считает общение практически невозможным, хобби дает возможность вступить в содержательную беседу. Есть что-то такое в общении по общим интересам, что заставляет чувствовать себя по-другому (в хорошем смысле).
Хобби позволяет нам зарядиться энергией
Хобби позволяет нам победить скуку
Хобби заполняют наше время и снижают вероятность того, что мы будем чувствовать себя скучающими или лишенными свободы. Независимо от того, находимся ли мы в самоизоляции или работаем дома, мы можем рассчитывать на то, что наши хобби помогут нам оставаться в здравом уме. И хорошая новость заключается в том, что существует множество идей домашних хобби, некоторые из которых мы рассмотрим ниже.
27 интересных идей для хобби, которые можно попробовать (не разоряясь)
1. Блоггинг
2. Чтение
3. Изучение нового языка
В современном глобальном мире мало хобби полезнее, чем изучение нового языка. Разработчики приложений сделали изучение другого языка веселым и увлекательным (пример: DuoLingo), а некоторые подкасты даже записывают текущие события в темпе улитки, чтобы помочь слушателям отработать навыки аудирования.
4. Ведение дневника
Возможно, у вас неприятный привкус во рту после того, как учитель английского языка в средней школе заставил вас вести дневник, но на самом деле это довольно терапевтическое занятие. Пулевое ведение дневника и ручные надписи превратили ведение дневника в функциональное произведение искусства, и существуют всевозможные учебники о том, как вести дневник наиболее эффективно.
5. Быть в курсе событий
Если вы хотите быть в курсе событий, но не хотите заморачиваться количеством новостей, большинство крупных газет (например, The Wall Street Journal, The New York Times и Washington Post) предлагают бесплатные ежедневные сводки, которые они отправляют по электронной почте прямо в ваш почтовый ящик. Эти сокращенные сводки новостей за день позволяют взглянуть на мир без лишних слов.
6. Планирование отпуска
7. Садоводство
8. Пешие прогулки
Вы любите природу? Тогда вам наверняка понравятся пешие прогулки. Это увлекательное занятие, которое позволяет исследовать места, куда нельзя добраться на машине. К тому же, это очень легко начать. Соберите несколько друзей и исследуйте местный лес, близлежащий холм или озеро. Или скачайте приложение AllTrails, чтобы найти более экзотические места для походов.
9. Кемпинг
Хотите ли вы попробовать автокемпинг, примитивный кемпинг или гамак (или немного всех трех вариантов), мир поддержки кемпинга огромен. Теперь кемпинг не только для «любителей активного отдыха», теперь он доступен каждому. Каналы Youtube, такие как «Homemade Wanderlust» и «Darwin onthetrail», идеально подходят для начинающих рюкзачников, которые не совсем уверены, с чего начать.
10. Изучение природы
11. Игра на инструменте
12. Ногтевой арт (маникюрное искусство)
13. Оригами
14. Скрапбукинг
15. Бег
16. Танцы
17. Йога
18. Роликовые коньки
19. Слэклайн
20. Выпечка
21. Кулинария
Поначалу кулинария может показаться немного пугающей, но с бесчисленным количеством кулинарных блогеров, пытающихся отвоевать свое место в Интернете, вы обязательно найдете того, кто вам по душе. Если вы любите наглядные уроки, загляните на сайт eda.ru, где вы найдете пошаговые видеоуроки по приготовлению как простых, так и изысканных блюд.
22. Сыроварение и домашнее пивоварение
23. Рукоделие
Рукоделие (вязание, вышивка, вышивание крестиком, квилтинг, конструирование одежды и вязание крючком) больше не является хобби для вашей бабушки. На самом деле, рукоделие сейчас набирает бешеные обороты: молодые люди перерабатывают находки из магазинов, вышивают крестиком, а также создают обучающие уроки DIY, которым может следовать каждый.
24. Выжигание по дереву
25. Составление бюджета
Тот, кто сказал, что составление бюджета не может быть веселым, был неправ! Существует бесчисленное множество блогов и подкастов, предлагающих советы по управлению деньгами, и вы даже можете установить на свой телефон приложение для ведения цифрового конверта, чтобы не перерасходовать деньги.
26. Краткосрочное инвестирование
27. Выгодный шопинг
Мало что может быть более захватывающим, чем найти уникальную скидку на совершенно сногсшибательный наряд в эконом-магазине. Приводя в порядок и перепродавая вещи из магазина, вы можете даже заработать неплохую сумму.
Заключение
Изучение нового хобби не обязательно должно занимать много времени, энергии или денег, но оно может принести впечатляющие результаты.
Уделяя всего несколько минут в день и поставив перед собой цель научиться чему-то новому, вы можете обнаружить, что стали специалистом в том, о чем даже не мечтали.
Вскоре у вас не только появится еще один навык в вашем арсенале, но и психическое и физическое здоровье позволит вам стать здоровее, счастливее и чувствовать себя более реализованным.
Какое из этих хобби вы собираетесь попробовать первым? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.
А если вам необходим логотип для вашего хобби, вы можете создать его самостоятельно в нашем онлайн конструкторе.
Какие бывают увлечения: самый большой список хобби
Всем привет! Я постаралась собрать в этой статье все хобби, про которые смогла вспомнить. Некоторые увлечения могут перерасти в профессию или собственный бизнес. Выбирайте занятие по душе 🙂
Активные увлечения (вне дома)
Список хобби очень обширный, поэтому я разделила их по сферам. Не все могут найти себе домашнее хобби и получать удовольствие, например, от вышивания или собирания пазлов. Некоторым необходим свежий воздух, физические нагрузки, возможно, даже выработка адреналина или приятная компания.
Активный образ жизни и развлечения
Сюда я отнесла все спортивные увлечения, а также хобби, которые в обычной жизни – просто развлечение. Это игра в бильярд, походы в боулинг и т.д. Но для кого-то такое обычное времяпровождение может стать настоящим увлечением.
Хобби для здоровья
В этот список увлечений я отнесла все то, что сложно назвать спортом, но требует активности:
Туризм
Хобби в гараже
Домашние хобби
Такие хобби называют домашними, так как они предполагают минимальную активность, а многие из них способны успокоить и умиротворить после тяжелых трудовых будней.
Хобби для развития интеллектуальных способностей
Хобби, связанные с компьютером
Хобби, связанные с природой или животными
Список хобби может быть бесконечным, ведь все, что мы делаем или имеем может быть нашим увлечением. Например, прогулки с собакой – чем не хобби? Кстати, учеными доказано, что у владельцев собак меньше других вырабатывает гормон стресса и наоборот чаще гормон счастья.
Хобби для успокоения
Необычные хобби
Вкусные хобби
Хобби для развития творчества
Дизайн и рисование
Писательство
Письмо — наиболее мощная и продуктивная форма самовыражения.
Музыка
Музыка — одно из самых интересных хобби для души, которым обычно начинают заниматься с раннего детства.
Handmade
Большой выбор хобби для девушек и женщин, которыми можно заниматься дома и даже можно попробовать продавать, ведь ручная работа становится все более востребованной, потому что все меньше людей способны что-то создавать своими руками, но много кто хочет иметь уникальную вещь.
Пишите в комментариях свои увлечения, которыми вы занимаетесь 🙂
Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!