Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
7 Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ: Π΄Π²Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ β Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. ΠΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. Π ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Β«Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΡ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ β ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ 100 ΠΌΠ» ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π· ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅! Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ β Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅!

ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°!

ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:

ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ (ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄.) Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ β ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ³Π°Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ β ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.

1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° 500 Π³, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 5β6 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² Π½Π΅ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 3 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 5β6 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, 5 ΠΌΠΈΠ½.
3. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
180β200 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 20 ΠΌΠΈΠ½. + 24 Ρ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 Ρ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 Ρ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ.

3 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 600β700 Π³, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1 Ρ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ 2/3 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, 3β4 ΠΌΠΈΠ½.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 2 ΡΠΌ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
.
4. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠΉ 10β15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ.

1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° 800 Π³, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 5β7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ. Π§ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π°Π΄ΡΡΠ½. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
3. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π½Π° 5β7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΠΉΠ·Π΅Π½Π°
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Β» ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ (ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ β ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ.

2 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 800 Π³, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 45 ΠΌΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°.
2. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ 300 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π° (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ), Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅Π½Ρ β ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
4. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
5. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π² ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΡΠΊΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ)
ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΠ²Π°Π½ ΠΈ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Twins Garden.

3 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 2 Π», ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 2 Π΄Π½Ρ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 50 Β°Π‘.
2. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
3. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
4. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° «Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ» ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°

ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 200 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, 200 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 200 Π³ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 200 Π³ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, 200 Π³ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² 3-4 ΡΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ.

ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΡΠΎΠ½Π΅

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 400-450 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ «ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΡΡΠΎΠ½Π΅ β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠ΅.

Π―Π³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π£ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΉΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.

ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ «Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ» ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 60-75% Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ!
ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 2 ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², 4 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 6-8 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 3 Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, 6 ΡΡ. Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 1/3 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1/3 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2-3 Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ.

ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 5 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 10 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 3 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠΈΠ½Π°, 270 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ 200 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠΊ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ 70 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ· ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.

ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 3 ΠΊΠ³ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π°, 7 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1,5 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ±ΡΠ· ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 1,2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°

ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΠΠ’. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.

ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, 3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1/2 Ρ.Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, 4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1,5 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.

ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°, 0,5 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 100 Π³ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 2-3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, 6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ² Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π‘ΡΡΠΊΠ°

Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ: ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 60Β°C Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 80Β°C ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 60Β°C. Π‘ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ


ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
