Чем заряжать mi band 6

Как заряжать Mi Band 6

Фитнес-браслет Mi Band 6 – полезный и многофункциональный гаджет. Он измеряет пульс, уровень сатурации крови, отслеживает данные о тренировках, управляет музыкой и даже камерой телефона. Трекер имеет и много других функций, поэтому его автономность – один из важных параметров. Далее расскажем, как правильно заряжать Xiaomi Mi Band 6, сколько часов работы выдерживает аккумулятор и как продлить его автономность.

Магнитная зарядка: преимущества и недостатки

Впервые магнитная зарядка появилась в Mi Band 5. Это стало одним из главных обновлений. Чтобы подключить к зарядке предыдущие версии трекера, нужно было извлекать капсулу и вставлять в держатель.

Ми Бэнд 6 также имеет магнитную зарядку. Принцип работы такой же, как и в предыдущей модели. Одну часть зарядного устройства подключают к задней части капсулы, вторую – к источнику питания.

Преимущество магнитной зарядки – удобство использования. Пара секунд, и гаджет уже набирает питание. Это проще и быстрее, чем каждый раз извлекать капсулу из ремешка. Сама магнитная зарядка выглядит стильно. Кабель длинный, благодаря чему подпитывать трекер можно на комфортном расстоянии от зарядки.

Недостатком магнитной зарядки считается ненадежное подключение. Если случайно зацепить кабель рукой, то можно легко разорвать соединение. Кроме того, поверхность зарядки быстро загрязняется, поэтому ее необходимо периодически очищать от пыли.

Как правильно заряжать Mi Band 6

Теперь разберем, как правильно заряжать фитнес-браслет. От этого зависит автономность гаджета и срок службы батареи.

В первый раз после покупки

Как правило, фитнес-трекер приходит с разряженной батарей. Особенно если его доставили из Китая. Поэтому первым делом следует зарядить устройство. Для этого:

Понять, что гаджет заряжается, можно по анимации на дисплее. При первом подключении рекомендуем зарядить фитнес-трекер до 100 %. Когда зарядка будет завершена, вы увидите на экране число 100. Откажитесь от использования браслета, пока он восполняет питание.

Последующие разы

В дальнейшем Mi Band 6 заряжается точно так же, как в первый раз. Можно заряжать как до 100 %, так и до 80 или 90 %. Однако учтите, что емкость батареи у Ми Бэнд 6 небольшая и при сильной нагрузке он разряжается быстрее, чем за неделю. Поэтому рекомендуется полный заряд, чтобы вам не пришлось часто подпитывать аккумулятор.

Старайтесь не допускать разрядки трекера до 0 %. В противном случае он может перейти в глубокий разряд, из которого вывести его самостоятельно будет проблематично.

От чего лучше заряжать

Пользователи спрашивают, от чего лучше заряжать фитнес-трекер Ми Бэнд 6. Не вдаваясь в расчеты, сразу скажем, что для зарядки браслета отлично подходит USB-разъем персонального компьютера или ноутбука. Это рекомендует и производитель.

Устройство можно подзарядить и от повербанка. Но желательно, чтобы в нем была возможность зарядки слабым током. Такая функция предназначена специально для питания трекеров, смарт-часов и Bluetooth-наушников.

Обычные зарядки с питанием от сети 220 В считаются очень мощными. Фитнес-браслет от них не сгорит, однако это снизит срок службы батареи.

Если вы все же решили зарядить Mi Band 6 от розетки, не используйте адаптеры для быстрой зарядки (сила тока от 3 А). Из-за высокой мощности они рассчитаны только на определенные модели телефонов.

Время зарядки Ми Бенд 6

Согласно официальной информации, время зарядки Mi Band 6 до 100 % составляет 2 часа. Зарядка до 50 % займет около 40 минут.

Просмотреть уровень заряда можно на экране фитнес-трекера. Примечательно, что в приложении Mi Fit эта информация не указывается. Пользователь лишь увидит, что трекер набирает питание или уже заряжен.

Внимание! Функции быстрой и беспроводной зарядки не поддерживаются. Гаджет восполняет питание обычным методом.

Время автономной работы браслета

Многие спрашивают, сколько времени держит заряд Mi Band 6. Емкость аккумулятора трекера такая же, как у Mi Band 5, – 125 мАч. Однако новинка получила более крупный дисплей и немало дополнительных функций. Из-за этого Mi Band 6 не выделяется высокой автономностью.

По заявлениям производителя, фитнес-браслет проработает до 14 дней без подключения к зарядке. К сожалению, этого показателя можно достичь, только если использовать гаджет в экономрежиме. Если же регулярно измерять пульс, следить за своей активностью, мониторить качество сна и получать уведомления, то Mi Band 6 проработает от 5 до 7 дней.

При пиковой нагрузке автономность составит менее 4 дней. Это серьезный недостаток Ми Бэнд 6, ведь его предшественники могли работать без подзарядки две недели и дольше.

Как увеличить время работы

Mi Band 6 демонстрирует не самую лучшую автономность. Поэтому пользователи ищут способы продлить время работы гаджета. Для этого следуйте инструкции ниже:

Также рекомендуем периодически отсоединять браслет от телефона, если не используете Mi Band 6 в течение определенного времени. Для этого просто отключите Bluetooth или GPS на смартфоне.

Что делать, если Mi Band 6 не заряжается

Нередко пользователи жалуются на то, что фитнес-браслет не заряжается, хотя подключен к питанию. Выясним, из-за чего могла возникнуть проблема и как ее решить.

Если фитнес-браслет начал плохо заряжаться или вовсе перестал набирать питание, то советуем не затягивать и обратиться в сервисный центр.

Вывод

Мы выяснили, как заряжать фитнес-браслет Ми Бэнд 6 и сколько времени он способен проработать без подключения к питанию. Если потребуется продлить автономность гаджета, рекомендуем отключить функции и датчики, которыми вы не планируете пользоваться.

Источник

Xiaomi Mi Band 6: как заряжать и как долго заряд держит

Mi Band 6, как и любой современный гаджет, надо периодически заряжать. И, кажется, будто ничего сложного в этом нет, и действительно, инженеры хорошо поработали и создали систему, которую сломать очень тяжело.

В этой заметке я расскажу всё, что знаю о зарядке Mi Band 6 и надеюсь, что это вам поможет пользоваться браслетом долго и без ошибок и проблем.

Как заряжать Mi Band 6

Если вы купили браслет, скорее всего, когда извлечёте его из упаковки, он будет полностью разряжен. Перед началом использования его необходимо полностью зарядить.

Для этого внимательно осмотрите нижнюю часть капсулы гаджета, где светодиоды расположены для измерения частоты сердцебиения. Рядом вы увидите два медных контакта, которые защищены плёнкой. Плёнку необходимо снять.

После этого зарядный провод, который находится в комплекте с Mi Band 6, подключите к компьютеру, ноутбуку или зарядному устройству телефона, а ответную часть поднесите к браслету.

Внутрь Mi Band 6 вставлены магниты, как и в зарядный кабель, при сближении магнитное поле автоматически правильно расположит гнездо и примагнитит его. Перепутать полярность не получится, магнитное поле будет отталкивать зарядку.

При подключении провода на экране браслета появится цифровой индикатор уровня наполнения энергией аккумулятора. Важно зарядить его до 100% в первый раз, чтобы батарея в дальнейшем функционировала так, как задумано разработчиками.

В Mi Band 6 используется современный литий-полимерный аккумулятор, и, если всё идёт по плану, ничего страшного не случится, если не доводить его до 100%, но зачем создавать излишнюю нагрузку там, где она не необходима?

В дальнейшем при использовании браслета заряжайте батарею так как вам удобно. Я рекомендую не допускать разрядки ниже 15%, и в идеале заряжать не выше 90%. Если вы регулярно будете держать эти диапазоны, срок службы аккумулятора будет максимальный без заметной потери ёмкости.

Если же этим заниматься лень, заряжайте каждый раз до 100%, в любом случае, гаджет рассчитан на несколько лет работы в этом режиме и проблем быть не должно.

Xiaomi Mi Band 6 сколько держит заряд батареи?

Если верить официальным данным, срок автономной работы Ми Бэнд 6 равен 14 дням. Но нужно понимать, что эти цифры были достигнуты при минимальной фоновой активности гаджета.

Если использовать все его функции и вы хотите наиболее точно и внимательно изучить параметры работы вашего организма, держать заряд Mi Band 6 будет не дольше 6 дней.

В настройках браслета возможно выбрать частоту фонового измерения ЧСС, а также стресса и возможность автоматического распознания физической активности и начала её замера без вашего вмешательства.

Если включить эти функции на максимальный режим, т.е. измерение ЧСС в фоновом режиме один раз в минуту (что является обязательным условием для измерения PAI, а также если вы хотите получать точные данные о фазах и качестве сна), то автономность упадёт до 5-6 дней.

Это тоже хорошо, получается, что заряжать Mi Band 6 придётся раз в неделю, что совсем не напрягает.

Время зарядки Mi Band 6

Повышение от 0% до 50% примерно 40 минут занимает.

Функцию быстрой зарядки гаджет не поддерживает, зарядка идёт обычным методом. По этой причине нет разницы подключите ли вы гаджет к ноутбуку или к зарядному устройству смартфона мощностью выше 20 Вт, на время зарядки это не повлияет.

Источник

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi продолжает последовательно улучшать свой фитнес-браслет, добавляя новые функции и исправляя старые ошибки. В Mi Band 6 проделано немало работы «под капотом» — той, что незаметна на первый взгляд, но проявляется при повседневном использовании трекера.

Браслет стал более эффектным за счет крупного экрана, на который можно выводить свои фотографии и картинки. Также благодаря размеру дисплея, им стало удобнее пользоваться.

Наконец-то появилась функция измерения уровня кислорода, интерес к которой за последний год очень сильно вырос. Будучи одним из пионеров рынка, Xiaomi в этом плане отставала от конкурентов на несколько лет.

Компания сделала еще один шаг на пути к идеальному недорогому фитнес-трекеру, хотя многие и ожидали большего.

До сих пор Xiaomi не может побороть «детские болячки», вроде отсутствия многозадачности (таймер и секундомер не работают в фоне и блокируют работу с браслетом). Не понятна ситуация с NFC. В глобальной версии Mi Band 6 этого чипа нет, и даже на китайских версиях с NFC-модулем бесконтактные платежи пока не поддерживаются.

Многие ждали появление GPS, чего также не произошло. С другой стороны, Mi Band 6 и без того стал самым дорогим браслетом за всю историю линейки ($55) и наличие GPS сделало бы его еще дороже.

Но всё это лишь вершина айсберга, о самом же «айсберге» мы поговорим далее.

Обзор Xiaomi Mi Band 6. Дизайн, эргономика и общие сведения

В комплекте с браслетом идет кабель для зарядки на магнитном коннекторе и маленькая, но очень толстая книжечка-инструкция:

Зарядное устройство не изменилось с предыдущей версии, как не изменился и дизайн браслета. Внешне Mi Band 6 является практически полной копией Mi Band 5. Силиконовые ремешки этих моделей полностью совместимы между собой.

Небольшое обновление можно заметить с обратной стороны браслета. Здесь установлен новый пульсоксиметр. К двум зеленым светодиодам Mi Band 5 для измерения пульса добавились еще два светодиода (красный и инфракрасный) для измерения кислорода в крови:

Основным изменением на лицевой стороне стал увеличенный дисплей, повторяющий форму корпуса. Если в Mi Band 4 его диагональ составляла 0.95″, а в Mi Band 5 — 1.1″, то в Mi Band 6 она увеличилась еще на

50% до 1.56″. Теперь экран занимает практически всю лицевую поверхность, за исключением небольших рамок:

Это изменение очень положительно сказалось не только на внешнем виде, но и на эргономике устройства. Где-то элементы интерфейса стали крупнее, благодаря чему можно удобнее читать информацию:

А в каких-то приложениях вмещается больше информации на экран:

Естественно, места для сенсорной кнопки под экраном на Mi Band 6 не нашлось, поэтому ее убрали. Теперь управление браслетом стало в точности таким, как на OPPO Band. Включить экран можно либо простым прикосновением к нему, либо свайпом вверх. Последняя опция сделана для того, чтобы наверняка избежать случайных срабатываний сенсора.

Единственное неудобство нового управления заключается в том, что теперь нельзя быстро выйти на главный экран с любого другого. Иногда приходится по 2-3 раза делать свайп вправо, возвращаясь каждый раз на один шаг назад.

Сам дисплей стал более четким — 326 ppi против 287 ppi на Mi Band 5. Это один из самых высоких показателей плотности пикселей на рынке среди фитнес-браслетов. Учитывая, что в качестве циферблата можно использовать свои фотографии, такое улучшение пошло только на пользу:

Экран достаточно яркий, на максимальной яркости браслетом можно удобно пользоваться на улице в солнечную погоду. Функции автояркости нет, но можно автоматически снижать ее по расписанию или после захода солнца:

Как и раньше, в Mi Band 6 используются два датчика, фиксирующие движения — акселерометр и гироскоп. По сравнению с Mi Band 5 чувствительность жеста активации дисплея немного упала. Если предыдущая модель включала экран даже от малейшего движения, напоминающего поворот запястья, то для активации дисплея Mi Band 6 этот жест нужно делать более акцентированно.

Тем не менее, Mi Band 6 гораздо лучше и точнее распознает активность, чем предыдущий браслет. Об этом мы поговорим чуть позже.

NFC-модуля, как уже было упомянуто выше, в глобальной версии браслета нет. Он используется только в китайской версии Mi Band 6 NFC и только в качестве NFC-метки (ключи доступа, карты проезда и т.п.).

Mi Band 6 имеет типичную для всех современных браслетов влагозащиту 50 метров по стандарту ISO 22810:2010, который подразумевает безопасное использование устройства под водой. Другими словами, с браслетом можно смело плавать и принимать душ.

Интересная ситуация получилась с вибромотором. Он работает заметно приятнее, чем на Mi Band 5 — не такой жужжащий, более деликатный, если так можно выразиться. И дело не просто в субъективных ощущениях. Xiaomi даже изменила интерфейс некоторых приложений, добавив вибро-эффекты. Например, если на Mi Band 5 таймер устанавливался нажатием стрелочек вверх/вниз, то здесь нужно прокручивать «барабан» с приятной тактильной отдачей:

Такая приятная вибрация присутствует во всех приложениях, где есть подобный элемент управления (установка будильника, различные приложения и настройки).

Но как только на браслете срабатывает длительная вибрация (уведомления, звонки, будильник), приятные ощущения пропадают и понимаешь, что здесь по-прежнему используется примитивный ERM-вибромоторчик. К сожалению, даже Xiaomi пока не может установить линейный вибромотор в бюджетный браслет, как сделала это в бюджетных смартфонах Redmi.

Кроме того, в Mi Band 6 нет следующих датчиков и функций:

Циферблаты, интерфейс и приложения Mi Band 6

Интерфейс остался прежним. Свайпами вверх-вниз можно прокручивать меню браслета, а свайпами влево-вправо — виджеты:

На браслете доступны 3 стандартных циферблата, которые можно гибко настраивать, выбирая нужные усложнения (модули), которые к тому же интерактивны, т.е. при касании открываются соответствующие приложения:

Дополнительно можно устанавливать циферблаты из приложения Mi Fit или других каталогов (одновременно на браслете может быть не более 6 циферблатов):

Отдельного внимания заслуживают циферблаты с использованием собственных фотографий (они доступны уже и для Mi Band 5). Работает это очень просто — загружаете один из 5 макетов, а затем выбираете свой снимок или картинку:

К сожалению, функции Always On Display нет. То есть, браслет не умеет отображать время на выключенном экране.

Приложения Mi Band 6

Кратко рассмотрим основные приложения браслета:

Погода. Отображается текущая погода: температура, влажность воздуха, сила ветра (по шкале Бофорта) и УФ-индекс (интенсивность опасной для здоровья ультрафиолетовой радиации):

Также здесь показывается прогноз погоды на 4 дня.

Дыхание. Приложение помогает делать дыхательные упражнения для снижения уровня стресса. Настраиваете длительность упражнения и браслет будет сопровождать вас анимацией и вибрацией:

По окончании занятия вы увидите на экране, насколько снизился пульс после упражнения.

События. Простой список дел с напоминаниями. В приложении Mi Fit можно создавать различные события и напоминания, указывать их периодичность и браслет будет вовремя обо всем напоминать:

Музыка. Позволяет переключать треки на смартфоне и регулировать громкость. Управлять можно не только воспроизведением музыки, но и видео (например, в YouTube):

В отличие от Mi Band 5, плеер на Mi Band 6 доступен и во время тренировок на отдельном экране, справа от основного.

Таймер и секундомер. Таймер можно установить максимум на 99 минут, а секундомер позволяет засекать интервалы (например, круги):

Во время работы этих приложений пользоваться браслетом нельзя, даже время текущее узнать не получится. В современном браслете видеть подобное — очень странно. Тем более, что проблема тянется еще с первых версий Mi Band.

Камера. Позволяет использовать браслет в качестве выносной «кнопки затвора» — нажимаете на экран и камера смартфона делает снимок. Работает со всеми смартфонами.

Мировые часы. Список городов можно изменять со смартфона, а затем просматривать на браслете:

Устанавливать сторонние приложения на Mi Band 6 по-прежнему нельзя.

Спорт и здоровье

Как и все предыдущие браслеты этой серии, новинка отслеживает всю активность в течение дня и подробно расписывает ее по часам:

В простых сценариях (прогулка, бег) Mi Band 6 считает шаги так же точно, как и любой другой трекер. Если сравнивать результаты за день в целом, то Mi Band 6 насчитывает чуть больше шагов, чем Mi Band 5. Вот данные за несколько дней (числа в таблице — это количество шагов за день):

Что немаловажно, браслет умеет напоминать о разминках, если определяет длительное отсутствие активности в течение часа.

Анализировать свою активность за любой период времени можно в приложении Mi Fit. К сожалению, реализована эта возможность не так наглядно и удобно, как у некоторых конкурентов. Вы не сможете открыть месяц и сразу увидеть, в какие дни и насколько хорошо справлялись с поставленной задачей.

Также Xiaomi заметно отстает от некоторых конкурентов в плане мотивации вести более активный образ жизни. Здесь нет ни персональных соревнований с друзьями, ни всемирных состязаний, как в Samsung Health. Отсутствует даже система наград и различных бейджиков, как на трекерах от Huawei, Honor, Samsung или Apple.

Одним словом, компания не использует геймификацию (различные игровые подходы) для повышения вовлеченности в процесс.

Mi Band 6 умеет автоматически распознавать тренировки. Эта функция впервые появилась в Mi Band 5, но здесь была значительно улучшена. Прежде всего, теперь вы можете выбрать, какие именно тренировки отслеживать:

Если, к примеру, убрать «ходьбу», тогда браслет будет игнорировать прогулки и не уведомлять о том, что обнаружена тренировка.

Отличается и сам процесс распознавания тренировок. Когда Mi Band 5 сообщает об обнаружении активности, вам нужно подтвердить сам факт тренировки, а затем еще выбрать, чем именно вы сейчас занимаетесь — бегом, ходьбой или велопрогулкой.

Mi Band 6 сразу показывает на экране определенную тренировку и ждет ее подтверждения, причем, отображаются только релевантные упражнения. Если вы бежите на беговой дорожке, то на экране появятся только «Бег на улице» и «Беговая дорожка» (без велосипеда, орбитрека или ходьбы, как на MI Band 5), а если занимаетесь на гребном тренажере, то появится только иконка гребного тренажера.

Еще стоит помнить, что функция автоопределения тренировок дополнительно потребляет заряд аккумулятора.

Тренировки

Если в Mi Band 5 количество тренировок увеличилось вдвое по сравнению с Mi Band 4, то в Mi Band 6 их стало еще втрое больше.

Но, как и раньше, большого смысла во всем этом разнообразии нет, так как по сути нет и самого разнообразия. Подавляющее большинство тренировок отличаются друг от друга только названием и иконкой, а количество отслеживаемых параметров одно и то же: время, калории и пульс.

В нескольких упражнениях отслеживаются уникальные параметры (количество и частота прыжков на скакалке, количество и частота гребков на гребном тренажере, стиль и эффективность плавания).

Главным отличием тренировок на Mi Band 6 стала поддержка целей. Теперь можно устанавливать желаемую длительность, расстояние, темп/скорость или расход калорий. В этом случае на экране браслета будет отображаться текущий прогресс в графе «Достигнуто»:

Также трекер будет уведомлять вибрацией о достижении 50%, 80% и 100% цели, а в отчетах под общей информацией появится блок с одноименным названием:

Кроме того, если в Mi Band 5 можно было настраивать уведомление о превышении порогового значения пульса или прохождении определенной дистанции, то в Mi Band 6 дополнительно появилось уведомление о выходе из заданной зоны пульса:

Это крайне важное обновление, так как оно добавляет много новых полезных сценариев использования трекера (для похудения или снижения пульса в покое).

В некоторых тренировках, как и раньше, поддерживается функция автопаузы.

К сожалению, каких-то интересных и необычных тренировок, вроде курсов бега на Huawei/Honor, не появилось. Также здесь нельзя настраивать экраны тренировок — они не изменились с предыдущего браслета:

Заметное отличие от Mi Band 5 заключается в том, что теперь журнал тренировок доступен прямо на браслете:

Что касается показателя VO2 max, в приложении Mi Fit не рассчитывается и не отображается количество миллилитров кислорода на килограмм массы тела, потребляемое пользователем за минуту. В то же время браслет понимает, когда именно ваше сердце работает на пределе, отображая это в графе МПК (максимальное потребление кислорода) раздела Зона сердечного ритма:

Напомню, расчет VO2max не имеет никакого отношения к датчику кислорода (SpO2) и отсутствие этого показателя в приложении — исключительно программное ограничение.

Помимо всего прочего, Mi Band 6 отслеживает персональный индекс активности (PAI).

Расход калорий рассчитывается на основе пульса, тип выбранной тренировки при этом не играет никакой роли, что отличает Mi Band от трекеров Samsung в лучшую сторону. Алгоритм расчета не изменился с предыдущей версии.

Теперь поговорим о функциях, связанных со здоровьем.

И здесь важно понимать одну простую вещь — в интернете нет (и быть не может) ни единого обзора, в котором бы объективно анализировалась точность работы таких функций, как отслеживание сна, пульса, стресса или кислорода в крови.

В одном обзоре могут ругать браслет за плохое качество учета сна, в другом — за неточный пульсометр. Люди на форумах могут оставлять противоположные отзывы о работе одних и тех же функций — всё это нормально и не имеет большого значения.

Для объективной оценки необходимо проводить исследование с большим количеством участников и параллельным измерением тех же показателей профессиональным оборудованием (ЭКГ, ЭЭГ, ЭОГ и др.) под контролем специалистов. Такое занятие очень затратное как по деньгам, так и времени.

Что же касается обзоров, в лучшем случае вы попадаете на человека, который хорошо понимает все измеряемые показатели и максимально точно соблюдает все требования, необходимые для правильной работы тех или иных функций.

Но и в этом случае его физиологические особенности будут отличаться от ваших (масса тела, артериальное давление, различные нарушения микроциркуляции, состояние сердечно-сосудистой и нервной систем). Даже температура воздуха оказывает серьезное влияние на точность работы всех медицинских функций (сосуды сужаются и точность оптического пульсоксиметра падает).

Поэтому всегда помните об этом, читая какой-то отзыв или обзор.

Анализ сна

Результаты отслеживания сна на Mi Band 6 немного отличаются от таковых на Mi Band 5. Оба браслета, за редким исключением, очень точно определяют общее время сна, но не его фазы.

Как и раньше, Mi Band 6 делит сон на медленный (NREM) и быстрый (REM). Первый, в свою очередь, трекер разделяет еще на легкий и глубокий сон. Для полноты картины не хватает разве что первой фазы — дремоты (некоторые трекеры учитывают и это):

При анализе сна, первым делом в глаза бросаются ошибки локализации, которые Xiaomi игнорирует уже второй год и которые вводят пользователей в замешательство (вместо глубокого и легкого сна указан медленный и быстрый сон):

Иногда трекер показывает более-менее правдоподобную структуру сна, в которой чередуются фазы легкого и глубокого сна, завершая цикл быстрым сном. В течение ночи количество REM-фаз (быстрого сна) должно увеличиваться, а количество глубокого сна — сокращаться.

Собственно, всё это мы видим на предыдущем скриншоте. Еще раз покажу его, но уже с разбивкой по циклам, которых у здорового человека должно быть от 4 до 6 за ночь в зависимости от продолжительности сна:

Конечно, придраться здесь есть к чему (слишком много циклов, некоторые циклы совершенно непропорциональные, в конце отдельные циклы вообще тяжело прослеживаются), но в целом анализ выглядит неплохо.

Однако подобная картина наблюдается не всегда. Иногда браслет фиксирует REM-фазу в самом начале сна (чего быть у здорового человека не может), иногда количество быстрого сна аномально большое (что может указывать на нарколепсию и другие расстройства сна), иногда вообще невозможно выделить четкие циклы.

В целом, анализировать фазы сна на трекере можно, но подходить к этому следует разумно, осознавая, что эти данные не всегда и не совсем соответствуют реальности. Если вы не понимаете, что такое фазы и циклы сна, как правильно анализировать подобные отчеты, можно ли доверять показаниям браслета и как конкретно они собирают данные, тогда обязательно прочтите этот материал:

Как бы там ни было, Mi Band 6 в основном очень точно фиксирует время и продолжительность сна, что уже может оказать значительную пользу для здоровья.

Помимо ночного сна, Mi Band 6 учитывает и дневной, а также оценивает качество дыхания, если такая опция включена в настройках браслета:

При апноэ во сне остановка дыхания может длиться от 20-30 секунд (в легкой форме) до 2-3 минут. Это естественным образом отражается на количестве кислорода в крови, которое Mi Band 6 непрерывно измеряет в течение сна.

Как именно Mi Band 6 рассчитывает оценку — неизвестно. Возможно, это всего лишь средний процент кислорода в крови, который у здоровых людей должен находиться в диапазоне 95-100%, но могут использоваться и другие алгоритмы. Для сравнения, на трекерах от компании Huawei оценка сна не коррелирует напрямую со средним значением SpO2 в течение ночи.

Умного будильника до сих пор нет. Напомню, это будильник, который может разбудить немного раньше установленного времени, когда завершится очередной цикл сна. В такие моменты пробуждение наиболее приятное.

В отличие от Mi Band 5, теперь будильники можно создавать прямо на браслете.

Уровень кислорода в крови, пульс и уровень стресса

Xiaomi Mi Band 6 стал первым браслетом Xiaomi с функцией измерения SpO2. Реализована она максимально просто — поддерживается только ручное измерение кислорода.

Соответственно, нет ни уведомлений о значительном падении уровня кислорода, ни графиков изменения SpO2 в течение дня или даже ночи, когда трекер непрерывно делает эти замеры для оценки качества дыхания:

Качество измерения типичное для подобных устройств — достаточно точное в диапазоне от 90 до 100% (с погрешностью не более 2-3%).

Можно, конечно, сравнить показания Mi Band 6 с пульсоксиметром, надеваемым на палец, но большого смысла в этом нет. Так как подавляющее большинство бытовых пульсоксиметров не являются медицинскими устройствами и не проходили соответствующую сертификацию. Они сами нуждаются в проверке и могут давать серьезное расхождение с медицинским прибором.

При задержке дыхания браслет показывает снижение уровня кислорода, т.е. функция работает адекватно.

Точность работы пульсометра практически не изменилась с прошлой версии. Браслет умеет вычислять пульс в покое и делает это очень неплохо:

Значение, рассчитанное алгоритмами, вполне соответствует реальным измерениям пульса сразу после пробуждения.

График пульса в течение дня выглядит достаточно ровным без прерываний/пропусков и большого количества случайных значений (ошибочных измерений):

Если наложить графики пульса, построенные за сутки Mi Band 6 на те, что построил Mi Band 5, мы увидим лишь незначительные отличия:

Mi Band 6 умеет определять аритмию в состоянии покоя, но уведомляет только о тахикардии (значительном повышении пульса без видимых причин). Брадикардия не отслеживается.

Во время занятия на беговой дорожке точность работы пульсометра в основном не сильно уступает ЭКГ-датчику. Ошибочные значения проскакивают нечасто, да и те — не более, чем на 3-4 удара в минуту. При резкой смене нагрузки, показания на браслете изменяются с небольшой задержкой относительно ЭКГ-датчика.

Но при выполнении тренировок, в которых присутствуют движения запястья (подъем гантелей/штанги, отжимания, подтягивания на турниках и т.п.), точность пульсометра резко снижается из-за слишком большого шума, вызванного движением кожи/мышц/сухожилий запястья. Это серьезная проблема для любого браслета.

Уровень стресса показывает степень эмоциональной и физической нагрузки на организм (как это работает?). Браслет измеряет вариабельность пульса в состоянии покоя и оценивает стресс по шкале от 0 до 100:

Пробелы на графике — это физическая активность, при которой бессмысленно измерять стресс.

Работа с уведомлениями на Xiaomi Mi Band 6

В новом браслете Xiaomi наконец-то решила серьезную проблему с уведомлениями, которая тянулась с самого начала. Обновленный режим Не беспокоить включается теперь не только, когда вы засыпаете, но и когда снимаете браслет с руки.

Другими словами, когда Mi Band 6 лежит на столе, он больше не вибрирует при поступлении новых уведомлений или звонков, что делали все браслеты Xiaomi до этого.

Типичное уведомление выглядит следующим образом:

Шрифт немного увеличен, из-за чего читать текст стало удобнее. Поддерживаются популярные смайлики, переноса слов по слогам на новую строку нет.

Во время звонка на экране отображается имя абонента и две кнопки — положить трубку или отключить звук:

Отвечать на входящие сообщения нельзя, но можно отклонить входящий звонок отправкой шаблонного ответа. Эта функция появилась в браслетах Mi Band впервые.

Автономность Mi Band 6

Время автономной работы очень сильно зависит от количества используемых функций. В частности, на расход батареи значительно влияют следующие параметры:

Если включить всё, что только можно, а также выставить максимальную яркость, Xiaomi Mi Band 6 продержится от одного заряда ровно 5 суток. Отключив все перечисленные опции, время автономной работы можно продлить до 10-14 дней в зависимости от количества уведомлений и тренировок.

Для зарядки браслета можно использовать любой блок питания на 5В. Даже если вы подключите его к 5-амперной зарядке, он не возьмет больше 0.25А (почему?). От нуля до 50% Mi Band 6 заряжается за 30 минут, полное время заряда составляет 1 час 30 минут.

Приятным нововведением стал новый экран зарядки, на котором отображается текущее время, прогресс и процент заряда:

Выводы

Как мы увидели, Xiaomi продолжает активно работать над своим трекером. Помимо изменений, лежащих на поверхности (новый большой экран), в Mi Band 6 можно отметить следующие улучшения:

Другими словами, компания проделала неплохую работу над Mi Band 6. Но, конечно же, не обошлось и без недостатков, основные из которых перечислены под обзором.

Xiaomi Mi Band 6 — это один из лучших недорогих фитнес-браслетов. Датчики работают с достаточной точностью, сон отслеживается намного лучше, чем на любом трекере от Samsung. По подсчету шагов Mi Band 6 находится где-то по средине — есть браслеты, которые считают больше и есть те, что считают меньше шагов.

Отдельно можно отметить проблемы с интерфейсом приложения. Это и ошибки локализации, и немного запутанная и не самая удобная структура приложения. В Mi Fit отсутствует наглядность при анализе активности за большой период времени.

Кроме того, хотелось бы уже за столько лет существования браслета увидеть элементы геймификации. Многих пользователей мотивирует получение интересных наград на Apple Watch или соревнования с другими пользователями по всему миру на трекерах от Samsung.

Источник