Регистрация

Заявка на старте возможна только по согласованию с организаторами при наличии свободный мест.

На дату старта, на который вы заявлены, вы должны:

Организаторы Alpindustria Elbrus Race оставляют за собой право отказать в заявке без объяснения причин.

Документы для получения стартового пакета

Информация о дистанциях

Добавить дистанции в план

Вы можете добавить одну из дистанций в свой беговой план

1 км Добавить в план Удалить из плана
2 км Добавить в план Удалить из плана
10 км Добавить в план Удалить из плана
24 км Добавить в план Удалить из плана
33 км Добавить в план Удалить из плана
35 км Добавить в план Удалить из плана
44 км Добавить в план Удалить из плана
60 км Добавить в план Удалить из плана
111 км Добавить в план Удалить из плана
127 км Добавить в план Удалить из плана

Расписание

15 июня 2022: Окончание приема заявок от иностранных участников на дистанцию Race и Elbrus World Race.

01 июля 2022: Окончание приема заявок от российских участников на дистанцию Race и ElbrusWorldRace.

20 июля 2022: Окончание заявки на все дистанции ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2022. Заявка полностью закрыта, заявка на месте соревнований будет возможна по согласованию с организаторами при наличии слотов.

03 августа 2022:

Для своевременного прохождения предстартовой проверки ждем участников на входе в стартовый коридор за 30-40 минут до старта. Локальные трансферы отправляются с расчетом прибытия так же за 30 — 40 минут до старта. Время в пути рассчитывайте исходя из информации на странице трансферы

Отзывы и обсуждения

Друзья! Вопросы организаторам лучше задавать по контактным данным организаторов (вкладка Контакты), т.к. они вряд ли читают комментарии на нашем сайте.

Вы можете отставить свой отзыв о забеге, поделиться мнением и рассказать о своих впечатлениях или указать нам на ошибки или неточности в информации о забеге. Спасибо!

Комментарии

Контакты

Межрегиональная общественная организация содействия развитию экстремальных видов спорта «МОО Горный клуб АльпИндустрия»

Адрес: 105037, Россия, Москва, Первомайская, 18, стр-1.

Источник

Alpindustria Elbrus Race 2022

Автономный забег в горах Приэльбрусья, уже десять лет привлекающий опытных трейлраннеров со всей страны. Десять разных дистанций – от титульной ультрамарафонской 127 км с набором высоты 7100 м до 10 км с набором 1000 м. Забег сертифицирован ITRA.

Alpindustria Elbrus Race уже стал легендой благодаря высокому уровню организации, невероятным горным пейзажам, сложной трассе с большим набором высоты и разным покрытием – от зелёной травы до глубокого снега, сохранившегося на этих высотах до середины лета.

Больше соревнований вы найдёте в нашем календаре забегов, а подготовиться к ним вам помогут готовые планы тренировок для бегунов.

Источник

ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE переносится на 2021 год

Наш опрос показал, что большая часть участников пришла к тому же мнению. Ситуация с COVID-19 до сих пор не стабильная. Перенос мероприятия на месяц, так же не гарантирует его проведение. В организации гонки участвует более 70 человек и в условиях неопределенности сделать мероприятие на том же уровне крайне тяжело, а мы стремимся к росту качества организации, а не наоборот.

В среду 3 июня в 19:00 мы подготовим прямой эфир на канале АльпИндустрия на YouTube, где поделимся нашими мыслями о будущем гонки, ответим на ваши вопросы, объясним, как можно перенести слот на 2021 год или вернуть взнос. Ссылка на прямую трансляцию https://youtu.be/MBj1aLkKXhc

Мы понимаем, что сейчас ситуация у всех сложная и ценим ваше доверие к нам, поэтому не смотря на все свои издержки, мы решили вернуть деньги в размере 100%. Если же вы готовы перенести свой слот на следующий год, мы подарим вам 5000 баллов на покупки в магазинах АльпИндустрия и свою благодарность

Мы вместе с вами с трудом справляемся с этим решением, так же как и вы — скучаем по горам, для нас ADIDAS x ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE это приключение, которое мы ждём весь год, планируем его, готовимся к нему, волнуемся во время его проведения, наслаждаемся, когда видим ваши счастливые лица на финише.

В этом году всё идёт не плану, обстоятельства сильнее нас, но надежду мы не теряем и с улыбкой смотрим в будущее в 2021 год.

Тест-прокат кроссовок и рюкзаков на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2022

В прошлом году мы впервые организовали тест-прокат кроссовок Raidlight. В этом году повторим.

«На дистанции высокая конкуренция, хочу сравнить себя с другими девочками»

Интервью с Натальей Нещерет членом сборной России по скайраннингу, победительницей множества ультрамарафонов и вертикальных километров.

Источник

Elbrus world race 2022

XV International Elbrus Race 2020 стартует 5 сентября
Продолжается регистрация на Ежегодный международный забег Elbrus Race 2020: привычные для осенней Горы соревнования пройдут с 5 по 13 сентября.

Традиции Elbrus Race начинаются с забегов конца восьмидесятых годов, организованных Владимиром Былыбердиным и Анатолием Букреевым. Никто не поднимался на Эльбрус быстрее, чем рекордсмены этих трасс. Из года в год сюда приезжают из России, Германии, Индии, Польши, Венгрии, Румынии, Словакии, Индонезии, Монголии, США, Казахстана, Киргизии, Украины, Белоруссии, Норвегии, Испании, Азербайджана, Италии, Франции, чтобы побить рекорды прошлых лет, встретиться с друзьями и снова проверить на прочность себя и свой характер.
А где характер, там – BASK. Судейство Elbrus Race обеспечивается сообществом эльбрусских гидов, экипировку которых обеспечит BASK. Мы поддерживаем традиции теплых встреч и честного соперничества Elbrus Race 2020, желаем новых рекордов каждому его участнику и ждем новостей с Эльбруса!
Программа и регистрация XV International Elbrus Race 2020 здесь http://fkt.elbrusrace.com/ru
В Европе выше не бегают! До встречи на Эльбрусе!

Мы только что посмотрели на Риске фильм «К2: немыслимый спуск» о том, о том, «как польский ски-альпинист Анджей Баргель переписал историю вершины K2»

А знаете, ли вы, что история немыслимых достижений Анджея началась во время уникального традиционного слета- соревнования International Elbrus Race 2010?

Тогда мы еще не знали, что в ближайшие последующие годы мы с восхищением будем следить за все более и более невероятными достижениями Анджея

Продолжается регистрация на Elbrus Race 2020

Друзья, напоминаем, что в этом году наш традиционный забег состоится на Эльбрусе с 7 по 11 сентября 2020!

После наших консультаций с судьями Elbrus Race, с нашими партнерами в Приэльбрусье и с представителем МинСпорта Кабардино-Балкарии, мы решили, что есть 95-99% уверенность, что мы сможем в наше непростое время, успешно провести юбилейный Забег на Эльбрус.

Источник

Alpindustria ELBRUS RACE 2022

Информация

Участники

Участники

Ежегодное трейлраннинговое мероприятие. Проводится в первую неделю августа в Баксайской долине Приэльбрусья.

Эльбрус, 5642 м — самая высокая горная вершина России и Европы, входящая в список высочайших вершин частей света «Семь вершин». Эльбрус — гора вулканического происхождения, что объясняет его необычный, округлый вид. Приэльбрусье традиционно популярно для горных лыж, туризма и альпинизма.

Alpindustria ELBRUS RACE — российские соревнования с членством в ITRA — Международная Ассоциация Трейлраннинга. Дистанции соревнования входят в число квалификационных стартов для заявки на участие в трейле UTMB.

Краткое описание дистанций:

Все дистанции промаркированы. Старт в селе Верхний Баксан. Участники трейла Race 111 и Elbrus World Race 170 стартуют в пятницу. Старт остальных трейлов в субботу.

Чтобы заявиться на соревнования, необходимо иметь опыт участия в подобных трейлах или опыт передвижения в горах:

Вышеупомянутый опыт должен быть не старше 4-х лет от даты предоставления.

Центр соревнований расположен в отеле Озон 7 вершин, Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол. GPS-координаты отеля для навигатора: 43°14′55″N, 42°32′18″E

Терскол — село в Эльбрусском районе Кабардино-Балкарии. Входит в состав муниципального образования «Сельское поселение Эльбрус».

В Терскол можно добраться из Минеральных Вод или Нальчика:

Ориентировочное время в пути на поезде из Москвы от 22 до 35 часов в зависимости от поезда. Также аэропорты Минеральных Вод и Нальчика принимают регулярные авиврейсы из Москвы.

Стоимость такси до Баксанской составит порядка 2000 ₽ из Нальчика и 3000 ₽ из Минеральных Вод.

Источник

Elbrus World Race: Почему ОНИ возвращаются?(часть 1)

Алексей Дюжаков на финише The Comrades Marathon в ЮАР 1 июня 2014 года. Дистанция: 89,28 км, время 09:49:12, место 1217 из 4240 участников

Инна Сомова
(Результат на Elbrus Trail: 1 место из 4 женщин. Время: 04:39:56)
1. Я долго сомневалась, получится ли у меня принять участие в этом году в Elbrus Trail. Дело в том, что я из другого вида спорта – спортивное ориентирование, а 2014 год получился очень насыщенным в плане выездов на соревнования и сборы, поэтому устала. Дома вместе с моим мужем Дмитрием, кстати, он тоже принимает участие в Elbrus Mountain Race, приняли решение, что все-таки приму участие и в этом году. После финиша в прошлом году я подумала, что обязательно, попробую себя в другой дисциплине Elbrus Mountain Race, но, к сожалению, пока это останется только в мечтах! Как-нибудь в другой раз!
2. Что не понравилось в себе, наверное, то, что я не соревновалась, а прогуливалась, а для спортсмена это не подходит! Я не ставила цели пройти как можно быстрее, а любовалась красотой, болтала со службой МЧС, вниз на спуске разговаривала с каким-то парнем, я слышала свист, подумала, что это птицы, он мне сказал, что это суслики, я была приятно удивлена, что они так умеют свистеть! Затем я бежала по красивой холмистой местности, где и встретила этих сусликов и признаться честно даже пыталась с ними пересвистываться! Вот такое у меня было путешествие в прошлом году длиною в 30 км.
Об организации не могу сказать, что мне что-то не понравилось! Все было проведено на высшем уровне. Единственное, что участников было совсем мало, но это уже не совсем зависело от организаторов! И вот уже в этом году совсем другое дело, я например, рассказала практически всем своим друзьям про данное мероприятие и некоторые из них собираются принять участие в этом году!
3. В этом году, думаю, что прогулка вряд ли у меня получится!
Во-первых, потому что я сама для себя хочу на результат пробежать, во-вторых, участников в этом году будет больше на Elbrus Trail, поэтому расслабляться нельзя!
Мы планируем приехать за несколько дней до старта, чтобы пройти акклиматизацию, провести небольшой тренировочный сбор перед стартом, в прошлом году делала также и чувствовала себя замечательно на гонке! А так посмотрим, что получится, не буду загадывать!
Всем желаю удачи и терпения!

Инна Сомова на Чемпионате России по спортивному ориентированию 1 ноября 2013 года 1 место из 42 женщин время 32 мин 45 сек

Валентин Вергилюш на Transvulcania Vertical Kilometer 2014
8 мая 2014 года. Результат: 35 место в абсолюте, время: 1:10:02

Алексей Шорохов на трассе Elbrus Trail-2012 3 августа 2012 года.

Анатолий Колодяжный во время тренировочного забега на вершину Бештау, со стороны города Железноводска

Олег Крезуб
(Результат на Марафоне-2013: 13 место из 21. Время: 10:44:48)
1. Жена говорит что я мазохист! Наверное, соглашусь с ней. Нормальный человек второй раз на это не пойдет.
2. Не дали медали финишера. Надеюсь, в этот раз дадут для коллекции. А то придется и на следующий год приехать.
3. Цель одна: не сдохнуть и добраться до финиша.

Олег Крезуб на веломарафоне «7 Озер» в Санкт-Петербурге 1 июня 2014 года. Время 2 часа 50 мин.

Источник

Elbrus world race 2022

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
3. РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ
4. УЧАСТНИКИ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
5. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
7. НАГРАЖДЕНИЕ И ПРИЗЫ
8. ЗАЯВКИ
9. УСЛОВИЯ ПРИЁМА И БЕЗОПАСНОСТЬ

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
ЦЕЛЬ ФЕСТИВАЛЯ: Пропаганда здорового (активного) образа жизни и создание доступных для различных слоёв населения условий для его поддержания через популяризацию активных направлений спорта и отдыха в России.

1.1. Укрепление физического и психологического здоровья участников.
1.2. Популяризация Приэльбрусья.
1.3. Сохранение и передача героических традиций, увековечение памяти воинов-альпинистов и участников Великой Отечественной войны.
1.4. Развитие массовых активных видов спорта в горных районах Кавказа.
1.5. Привлечение внимания масс медиа к вопросам здорового и активного образа жизни.
1.6. Дальнейшее развитие альпинизма, скайраннинга.
1.7. Повышение спортивного мастерства и спортивной квалификации.
1.8. Обмен опытом между российскими и зарубежными спортсменами.
1.9. Определение сильнейших спортсменов, отбор в состав сборной России по скайраннингу.
1.10. Развитие фестиваля для ежегодного проведения в формате международных соревнований.
1.11. Выявление сильнейших спортсменов и команд среди военнослужащих.

2. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся c 4 по 8 мая 2022 года на вулкане Эльбрус, высшая вершина России и Европы, стоит в 12 км от Главного Кавказского хребта. Правильная форма вулканического конуса и склоны, выше 3000 м покрытые ледниками, представляют собой своеобразный горный стадион.

3. РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ
3.1. Соревнования проводятся согласно Единому календарному плану межрегиональных всероссийских и международных спортивных мероприятий Министерства спорта России на 2022 год.
3.2. Общее руководство организацией осуществляется Оргкомитетом Фестиваля, непосредственное руководство возлагается на директора Фестиваля.
3.3. Оргкомитет Фестиваля формируется компанией Red Fox и Федерацией альпинизма России.

В состав Оргкомитета Фестиваля входят по согласованию уполномоченные представители Министерства спорта России, Правительства Кабардино-Балкарии, Министерства спорта Кабардино-Балкарии, Администрация Эльбрусского района, директор Фестиваля и другие заинтересованные лица и организации.

3.4. Непосредственное проведение спортивных соревнований возлагается на судейскую коллегию Фестиваля. Возглавляет судейскую коллегию главный судья Фестиваля. Главный судья формирует судейскую коллегию по согласованию с Оргкомитетом.

Директор Фестиваля – Илья Алексеевич Кузнецов,
тел.: +7(921) 3126184, elbrus@redfox.ru

4. УЧАСТНИКИ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
К соревнованиям допускаются только совершеннолетние участники, достигшие 18-ти полных лет.

К Вертикальному километру допускаются все участники, имеющие опыт передвижения по снежным и ледовым склонам.

Участие в Вертикальном километре обязательно для участников скоростного восхождения.

К скоростному восхождению допускаются все участники, имеющие опыт передвижения по снежным и ледовым склонам. Время участников определяется от времени старта до достижения створа, установленного на вершине. Финишировавшими считаются участники, самостоятельно достигнувшие створа и спустившиеся к месту старта не позднее, чем в 16:00. При невозможности самостоятельного спуска или при возвращении к месту старта после 16:00, результат участника аннулируется. Контрольный створ на седловине должен быть пройден до 12:00, при превышении контрольного времени участник снимается с зачёта и ему рекомендуется спускаться. Запрещено применение любого транспорта, лыж, использования посторонней помощи.

Запрещено применение допинговых медицинских препаратов. Нарушившие это правило дисквалифицируются!

Участники соревнований должны иметь медицинский допуск, полис ОМС и полис страхования от несчастного случая. Застраховаться можно будет на месте проведения соревнований.

Внимание! Спортсмены без медицинского допуска, оформленного должным образом, к соревнованиям допускаться не будут!

Участникам Чемпионата России и Кубка России при личной заявке необходимо предоставлять справку оформленную по форме Министерства здравоохранения РФ. Образец представлен на странице регламента.
Участники Чемпионата России и Кубка России должны предоставить при регистрации сертификат РУСАДА. Информация о получении сертификата представлена на странице регламента.

В условиях сохранения риска распространения COVID-19 участникам фестиваля Red Fox Elbrus Race 2022 рекомендуется выполнять положения Регламента по организации и проведению физкультурных и спортивных мероприятий на территории Российской Федерации.

В связи с частичной отменой ограничений, связанных с распространением Covid-19, в ходе проведения спортивных мероприятий на территории России, сообщаем, что на текущий момент предоставление справок о перенесенном заболевании CIVID-19, справок о вакцинации или ПЦР тестов с отрицательным результатом не является обязательным для участников фестиваля при регистрации. Однако их наличие всячески приветствуется!

Просим не забывать о соблюдении остальных санитарных норм и с уважением относиться как к своему здоровью, так и к здоровью окружающих!

Участник может получить номер участника и допускается до старта только при условии выполнения требований Регламента.

Решение о скоростном восхождении будет приниматься 7 мая в 6:00 в зависимости от погоды.

6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители определяются по лучшему времени на трассах.

7. НАГРАЖДЕНИЕ И ПРИЗЫ
Победители и призёры награждаются грамотами, денежными и ценными призами, учрежденными организаторами и спонсорами.

8. ЗАЯВКИ
Заявки принимаются до 15 апреля 2022 г., с обязательной электронной оплатой на сайте и подтверждением.

9. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ И БЕЗОПАСНОСТЬ
Все этапы соревнований проводятся согласно утвержденным правилам.

Каждый участник должен осознавать, что восхождение на Эльбрус и Вертикальный километр сопряжены с определённым риском.

За обеспечение безопасности и здоровья участников ответственность несут сами участники. Принимающая сторона обеспечивает первую медицинскую помощь в случае необходимости.

Организаторы соревнований проверяют трассу, при необходимости организуют перильную страховку.

Выход участника на старт означает, что его физические способности и альпинистские навыки достаточны для преодоления предстоящей дистанции.

Участник должен учитывать реальные погодные условия и состояние маршрута на предстоящей дистанции.

Снаряжение, используемое участником, должно соответствовать требованиям безопасности и правилам о соревнованиях.

Организаторы оставляют за собой право отменить или поменять очерёдность дней соревнований в случае непредвиденных погодных или других условий.

Данное положение является вызовом на соревнование

Источник

Elbrus world race 2022

Детский эко-лагерь «Путь Робинзона»

Для детей от 6 лет.

На протяжении 5 дней команда Клуба путешественников «Робинзонада» будет раскрывать способности и скрытые таланты ребят

— погрузится в творчество и сможет исследовать себя и окружающий мир с помощью арт-терапии

— сделает ловца снов и узнает о значении каждого цвета в талисмане и его истории

— разовьет мелкую моторику путем плетения браслета из паракорда

— поучаствует в активных играх и разовьет ловкость, выносливость, координацию

«В кругу друзей» — знакомство и общение с другими участниками, интересные истории из жизни каждого.

Туристические и творческие мастер-классы.

Тренинг, экологическая тропа или туристическая эстафета.

«Тайна зеленого леса» — возможность почувствовать себя настоящим исследователем.

1 день — 4500р

3 дня — 12000р

Если в семье 2 и более детей 10 % скидка от любой цены

Дополнительную информацию можно уточнить у руководителя программы Виктории 8 (926) 095-06-96

Источник

Регистрация на Alpindustria Elbrus Race открыта!

Регистрация на Alpindustria Elbrus Race 2022 объявляется открытой!

Любое беговое приключение начинается с выбора дистанции, выбрать есть из чего:
— KIDS — 1 км, набор высоты 130 м
— Garabashi 10, набор высоты 1000 м
— Cheget 24, набор высоты 1850 м
— Syltran 33, набор высоты 2400 м
— Kahiani 34, набор высоты 3100 м
— Suarykaush 44, набор высоты 3500 м
— Chatkara 60, набор высоты 4400 м
— Race 109, набор высоты 5650 м
— Elbrus World Race 127, набор высоты 7100 м

Уже сделали свой выбор? Тогда вперёд навстречу приключениям.

Даты проведения: 5-7 августа 2022.

Регистрация открыта по ссылке: https://alpindustria.ru/competitions/elbrusworldrace-22.html

Список участников: https://alpindustria.ru/competitions/elbrusworldrace-22/list.html

Тест-прокат кроссовок и рюкзаков на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2022

В прошлом году мы впервые организовали тест-прокат кроссовок Raidlight. В этом году повторим.

«На дистанции высокая конкуренция, хочу сравнить себя с другими девочками»

Интервью с Натальей Нещерет членом сборной России по скайраннингу, победительницей множества ультрамарафонов и вертикальных километров.

Источник

Elbrus world race 2022

В 2022 году на 10-й юбилейной гонке ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE вас ждет множество нововведений. Рады представить вам отдельный зачёт для беговых клубов «Кубок клубов».

Каждый член клуба своим участием в гонке зарабатывает баллы, баллы всех членов клуба суммируются. Победителем становится клуб с наибольшим количеством баллов.

От чего зависит количество клубных баллов:
— от выбранной дистанции;
— от занятого на ней места в зачете среди мужчин и женщин, без учета возраста.

Победитель награждается кубком и призом на общем награждении.

Расчет баллов приведен в таблице:

Как принять участие:

Источник

Результаты ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2021

Фото: группа ELBRUS WORLD RACE/VK

В этом году организаторы подготовили семь разных дистанций:

Победители и призёры на дистанции 170 км:

Артём Ростовцев лидировал всю дистанцию и занял в итоге первое место.

Женщины на этой дистанции не финишировали, так как организаторы приняли решение снять их с дистанции из-за КВ.

Победители и призёры на дистанции 57 км:

Сенсацией на этой дистанции стал результат Ирины Рачинской, прибежавшей первой в абсолюте и обошедшей сильнейших бгунов-мужчин. Ей удалось выбежать на этой сложнейшей дистанции из 8 часов.

Источник

«Это не для тебя»

Александр, в российском трейлраннинге вы довольно известная личность, большинство из наших подписчиков хорошо знакомы с вашим творчеством, но мы всё равно предлагаем вам вернуться в прошлое и рассказать о себе.

Начнём с основ, откуда вы родом? Как давно увлекаетесь спортом?

Сами мы не местные, как говорится. Хоть я уже достаточно давно в основном обитаю в районе Кавказа, разных его регионов, сам родом из Санкт-Петербурга и первые шаги в спорте совершал, живя еще там в 2011 году. Бегаю уже больше 10 лет, получается. До 2014 года скорее “увлекался”, но чем дальше в лес, тем больше увлечение перерастало в более серьезный и осознанный процесс. В конечном итоге трейлраннинг полностью стал и образом жизни и работой, в разных ее формах.

Проекты Mountain-race.ru, «Гид по трейлам» являются основными в профессиональной деятельности или есть ещё что-то?

Mountain-race.ru — это действительно основной рабочий ресурс на данный момент. Один из таковых, скажем так. Все проекты вокруг и внутри него занимают, наверное, процентов 90 рабочего времени. «Гид по трейлам» — один из медиа-проектов, который лично мне очень хотелось бы развивать, но это чрезвычайно ресурсозатратная история. Потому что таким, каким я его вижу в качестве итогового продукта — это формат полноценной передачи и одному это уже технически не вывезти. А с учетом не особо высокого спроса на такой контент, увы, он просто нерентабелен, пока что. Сейчас мы вернулись в исходную точку описания гонок на нашем сайте. Это намного проще.

Когда впервые вы побывали в горах? Это была любовь с первого взгляда?

Безусловно это так. Это 2005 год, Абхазия. Хорошее место, чтобы влюбиться в горы. То ли высота, то ли серпантин дороги на озеро Рица на меня так повлияли. Вид горы Пшегишхва, ракурсы с горы Мамдзышха. В тот момент плоский мир Петербурга для меня стал совершенно другим. Интересно, что дальнейшее знакомство с горами у меня произошло снова в Абхазии уже в 2011 году, когда я закончил учится и мы с друзьями туда поехали на отдых. Уже было больше времени на горы.

Ну а горы, как место для спорта, для меня открылись в 2012 году во время поездки на Dolomites Skyrace в Доломиты. Это можно считать отправной точкой всего. В ту поездку я совершил трип Доломиты-Монблан-Маттерхорн, делая небольшие треккинги в окрестностях этих великих вершин (подробнее в личном блоге Александра).

Вы можете посчитать в каком количестве горных забегов приняли участие? Какая гонка была для вас самой сложной, какую вы считаете самой красивой?

Я полагаю счет забегов сейчас перевалил за 60 гонок, более 40 результатов есть в базе ITRA, но возможно больше, я не веду счет.

Самая сложная, вероятно, UTMB. Объективно, я не имел должной подготовки к горным 100 милям. Ну то есть я ее финишировал — да, быстрее большинства — да. Но это все “такое”, как модно говорить. Было слишком много преодолевания себя через напряг, выворачивания психики на изнанку. При нормальной подготовке этого не должно быть. Она в действительности не такая уж и сложная. Скажем так, при достаточной подготовке к UTMB она пробегается быстрее 30 часов и не нужно оставаться на дистанции на вторую ночь. Вторая ночь без сна под нагрузкой — это тяжело. Одна ночь — нормально. Сейчас я смотрю на этот старт под другим углом и не вижу в нем чего-то сверхъестественного.

Самая красивая — их было очень много, они все разные. Мне почему-то очень западают гонки северные, дикие, может потому что я сам — северянин. Полярная Серия Трансурал в 2018 году меня очень впечатлила. Это true-забег. Хотя и южная Transvulcania тоже хороша. Гонки Северного Кавказа, разумеется, Elbrus World Race — тут по части красоты и пейзажности есть на что посмотреть, помимо самого Эльбруса. Некрасивых гонок было очень мало.

В 2012 году на разведке трассы Dolomites Skyrace к вам в голову пришла мысль «Я буду заниматься этим всегда», в 2015 году был основан проект Mountain-race.ru. Чем вы занимались три года между этими событиями? Как родилась идея создания Mountain-race.ru?

Это были поиски вариантов. С 2012 года я был в комиссии по скайраннингу, правда, тогда она называлась Ассоциация Скайраннинга России под руководством Евгения Колчанова, занимался соцсетями и созданием контента — интервью, материалами для журналов «Риск», «Вертикальный Мир» и сайта ассоциации. В конце 2014 мы с коллегой Валентином поняли, что нужно делать свое дело и расширять сферу интересов, так как нам были интересны “горные забеги” в целом, а не только Скайраннинг. Основой идеи было именно описание забегов России и мира, календарь стартов, интервью. То есть любительская спортивная журналистика, назовем это так.

В этом году школа Mountain Race Team организовывает акклиматизационный учебный лагерь перед Alpindustria Elbrus Race. Расскажите о нём, в какие даты будет проходить, кто станет тренером, какая тренировочная программа ждёт участников?

Это будет уже третий наш лагерь в Приэльбрусье. Проходить он будет за неделю перед стартом с 30 июля. В этом лагере у нас будет 2 тренера для двух групп по уровням подготовки. С этого года мы работаем вместе с Антоном Ререкиным — победителем и призером Elbrus World Race. Вторым тренером буду, как и прежде, я сам.

Программа у нас учебно-акклиматизационная. Мы стараемся это подчеркивать в коммуникациях, потому что «тренироваться» за неделю до старта, прилетев «с равнины» на высоты 2000-3500 метров — это верный способ испортить себе старт. Основная цель этого лагеря — плавная адаптация участников к высоте Приэльбрусья с сопутствующей передачей знаний, опыта и освоения технических навыков движения на горной местности — работа с палками, техники подъемов в гору, спусков. Те же спуски здесь мы разбираем скорее в формате изучения механики, а не отрабатываем их как угарелые. Учимся бегать, не ушатываясь в моменте.

Во время лагеря мы задействуем как популярные треккинговые маршруты Приэльбрусья, так и маршруты некоторых дистанций соревнований для просмотра и изучения конкретного рельефа.

Где будут размещаться участники? Как будет организовано питание? Можно ли приехать в лагерь вместе с семьёй?

С 2020 года у нас есть правило раздельного расселения участников, надеюсь, по понятным причинам, и уже несколько раз это оказывалось оправданным решением. Мы скидываем локацию, где оптимально выбирать жилье, оно бронируется участниками самостоятельно там, где им нравится самим — под вкус и кошелек. Преимущество Терскола в том, что где бы не поселился — это будет близко от условного места встречи. Единственное, что мы рекомендуем не использовать участникам лагеря для заселения поляну Азау — это удаленное место от большинства наших активных дней программы.

Приехать с семьей можно, если есть понимание, чем семья будет заниматься. У нас в лагере были семьи из формата «Мама, папа, я — спортивная семья». И все были участниками процесса, в силу того, что все занимаются спортом. Такой формат мы приветствуем, если ребенку уже лет 14 и он физически готов к горным походам, сам занимается в какой-то легкоатлетической секции и понимает суть и специфику нагрузки.

На каких забегах Alpindustria Trail Series ваша команда планирует организовать учебные лагеря?

В планах провести мероприятия перед горными забегами команды Альпиндустрии — AER, перед осенним трейлом в Архызе и перед гонкой в Красной Поляне. Расписание лагерей и регистрация у нас на сайте https://mountain-race.ru/news/kalendar-mountain-race-camp-2021-registracia/

В этом году вы примите участие в Alpindustria Elbrus Race? Если да, то какую дистанцию выберете?

Как и большинство тех, кто старается бежать на результат, я еще пока не решил. Мне нравятся все дистанции этого мероприятия. Скорее всего выберу, исходя из целей дальнейшей осени.

Что вы можете сказать «равнинным» бегунам, для того чтобы сподвигнуть их на участие в первом горном забеге?

Мне нравится слоган экстремальной серии триатлонов «Это не для тебя» =))))) Это цепляет, это вызов. Горный забег — это всегда вызов, однако, все совсем не так страшно, как может казаться. Это стоит попробовать как минимум ради опыта, ради определения своих лимитов и раздвигания каких-то рамок в голове. Но надо быть осторожным, это действительно захватывает. Встав однажды на тропу, в прямом смысле, свернуть с нее сложно, да и не хочется вовсе. На мой взгляд, бег в горах, на природе вообще — это максимально естественное для человека движение, заложенное в его природе. Это возвращение к истокам, которые мы забываем, живя в крупных равнинных городах. Благодаря существованию таких забегов, можно найти свое глубинное «я» и поговорить с ним по душам.

Тест-прокат кроссовок и рюкзаков на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2022

В прошлом году мы впервые организовали тест-прокат кроссовок Raidlight. В этом году повторим.

«На дистанции высокая конкуренция, хочу сравнить себя с другими девочками»

Интервью с Натальей Нещерет членом сборной России по скайраннингу, победительницей множества ультрамарафонов и вертикальных километров.

Источник

На Эльбрус — за четыре часа

В большие майские выходные Кабардино-Балкария принимала фестиваль уже тринадцатый раз. В программе — самый высокогорный в Европе массовый забег «Вертикальный километр» (2 450 — 3 450 метров над уровнем моря) и скоростное восхождение на западную вершину Эльбруса в спортивном и любительском классах. Профессионалы стартовали с поляны Азау (высота 2 350 метров). Любителям предстояло добраться до точки 5 642 метров над уровнем моря от приюта «Бочки» (высота 3 780 метров). Первой среди спортсменок до вершины добралась Анастасия Рубцова из Владивостока — за 4:30:28. Лучшим среди мужчин-професионалов стал Евгений Марков из Петрокаменского, его результат — 4:01:41. Они же заняли высшие ступени пьедестала 1-го этапа Кубка России по альпинизму.

В любительском классе победили Марина Георгиева из Московской области (3:41:56) и Батсух Ням-Очир из Монголии (3:13:16). Соревнования также прошли в категории 60+. Среди возрастных спортменов победил Ростислав Храпко из Москвы, добравшийся до вершины за 5:47:05. В старте от приюта «Бочки» победили Анастасия Буйлова из Санкт-Петербурга (5:27:04) и Сергей Колышев из Жуковского (4:10:56). Церемония награждения прошла на поляне Азау накануне Дня Победы.

Источник

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE

6 августа 2022 06:00:00

Дистанции

Настоящее кольцо вокруг Эльбруса. Вас ждут переправы через горные реки, ледник и скальный гребень, в общем, техничная трасса проходящая на максимально больших высотах. Жёсткий отбор среди будущих участников по опыту и PI. Elbrus World Race манит и бросает вызов самым опытным и искушённым трейлраннерам.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Главная и без преувеличения культовая дистанция вокруг главной вершины Кавказа. Только здесь участники смогут увидеть Эльбрус со всех сторон, увидеть, как гора меняет свой облик днём, в лучах заката и при свете луны в окружении звёзд. Только здесь трейлраннерам предстоит испытать себя в условиях настоящей автономии: 111 км с набором 5600 м, которые надо преодолеть за 40 час. Только здесь можно заработать 5 баллов ITRA. Race — вызов самым искушённым спортсменам.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Забористая дистанция Kahiani 35 изобилует подъемами и спусками. Часть дистанции проходит в самом сердце Приэльбрусья, поэтому внимание и поддержка болельщиков обеспечена. Но есть и новые потаенные места и тропы, где можно прочувствовать уединение с горами.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Дистанция Cheget 24 для тех, кому 10 км мало, а 33 много. 24 километра с набором 1850 метров и очень комфортное контрольное время 7 часов идеальны для постепенного повышения горных дистанций.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Фановый забег для юных участников. Но, как и на всех наших трассах, здесь будет непросто. Настоящий офф-роад, никаких дорог, только бугры и ямы, камни и трава. Поэтому стоит позаботится о хорошей обуви. Самым маленьким бегунам можно взять с собой родителей и держать их за руку.» Время, показанное на забеге Kids не важно. Каждый, кто достигнет финишной арки будет считаться победителем и получит медаль. Дети до 6-ти лет бегут более короткую дистанцию 500 м с набором 50 м.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

По-настоящему высокогорный трейл. Технический сложный, захватывающий траверс с видом на Восточную вершину Эльбрус стал еще длиннее. Эта трасса для подготовленных и искушенных горами бегунов/

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Настоящий горный трейл, достаточный, чтобы насладится видами, прочувствовать горы, устать и вернуться на финиш наполненным впечатлениями.

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843 (приблизительно, уточняйте у организатора)

Без отличной физической подготовки и безупречной мотивации преодолеть 33 км по крутым склонам со спускающимися вместе с вами камнями и общим набором 2400 м будет непросто. Но награда того стоит — 2 балла ITRA и виды, от которых можно потерять голову. Наш совет: уже сейчас никуда не ходите без треккинговых палок — лучшие шансы на Syltran33 у тех, для кого они станут органичным продолжением конечностей 🙂

Адрес

Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол, микрорайон Иткол, ул. Иткол, 9А

Отель Озон 7 вершин

Координаты: 43.24857, 42.53843

Условия участия

О соревновании

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE правопреемник забега ELBRUS WORLD RACE, который появился в 2012 году благодаря любви к горам. Создатели хотели, чтобы участники самого разного уровня могли выбрать дистанцию подходящей трудности, испытать себя и навсегда запечатлеть в своей памяти необъятные виды Эльбруса.

Контакты

Напомнить пароль

Регистрация

Вам отправлено письмо со ссылкой для подтверждения адреса. Проверьте, пожалуйста, почту.

Источник

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE

Attention! This page has been automatically translated

Cамый высокогорный трейл-забег в России

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE: photos

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE: video

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE: race description

Elbrus World Race (EWR) — это ежегодное мероприятие, созданное людьми, любящими горы и спорт. Elbrus World Race проводится ежегодно в первую неделю августа.

Эльбрус (5642) — это легендарная гора в горной цепи Кавказа на юге России. С высотой 5642 метров над уровнем моря, западная вершина Эльбруса является самой высокой географической точкой Европы.

Эльбрус — гора вулканического происхождения, что объясняет его необычный, округлый вид. Приэльбрусье традиционно популярно для горных лыж, туризма и альпинизма.

Вас ждёт куча не забываемых эмоций и возможность познать всю красоту горы Эльбрус.

Регистрация

Для заявки на старты ElbrusMountainUltra, ElbrusMountainMarathon или ElbrusTrail Вы должны предоставить Организатору информацию, показывающую, что Вы успешно закончили Elbrus11 или хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию, как минимум 20 км бегом или 30 км на лыжах или 50 км на велосипеде.

Для заявки на ElbrusMountainRace Вы должны успешно финишировать хотя бы в одном ElbrusTrail, ElbrusMountainMarathon или ElbrusMountainUltra или предоставить информацию, желательно с фотографиями и Интернет-ссылками, демонстрирующими Ваш успешный опыт в экстремальном горном беге, приключенческих гонках или горном туризме – круглосуточном пребывании в горах на высотах свыше 2500 метров н.у.м., в полной автономии и на самообеспечении, а также информацию, показывающую, что Вы закончили хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию, как минимум 30 км бегом или 50 км на лыжах или 70 км на велосипеде.

Для ElbrusMountainRace каждый участник должен получить пропуска в пограничную зону – один для Карачаево-Черкессии и один для Кабардино-Балкарии.

Заявка на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE производится онлайн на сайте соревнований и открыта до тех пор, пока есть свободные места, и будет завершена в следующие сроки:

Медицинская справка

Должна быть застрахованным специальной горной страховкой, покрывающей расходы по спасению и эвакуации вертолетом с покрытием от 30 000 американских долларов и более.

Забег

Полезная информация

Каждый участник должен нести своё обязательное снаряжение в своём рюкзаке.

Номера участников должны оставаться в том же виде, как были выданы организаторами, не должны подгибаться или подрезаться. Нанесение надписей на стартовые номера запрещено.

Номер участника, предоставленный Организатором, должен быть легко различимым на протяжении всего соревнования.

Для крепления номера Организатор рекомендует использовать выдаваемый Организатором пояс для номера.

Перед стартом ElbrusMountainRace будет организован обязательный контроль снаряжения для допуска к старту.

Организатор может не допустить участника на старт или снять с дистанции, если обязательное снаряжение у участника отсутствует.

Distances information

Requirements for participants

На дату старта, на который вы заявлены, вы должны:

Contacts

Межрегиональная общественная организация содействия развитию экстремальных видов спорта «МОО Горный клуб АльпИндустрия»

Адрес: 105037, Россия, Москва, Первомайская, 18, стр-1.

Источник

Elbrus world race 2022

XV International Elbrus Race 2020 стартует 5 сентября
Продолжается регистрация на Ежегодный международный забег Elbrus Race 2020: привычные для осенней Горы соревнования пройдут с 5 по 13 сентября.

Традиции Elbrus Race начинаются с забегов конца восьмидесятых годов, организованных Владимиром Былыбердиным и Анатолием Букреевым. Никто не поднимался на Эльбрус быстрее, чем рекордсмены этих трасс. Из года в год сюда приезжают из России, Германии, Индии, Польши, Венгрии, Румынии, Словакии, Индонезии, Монголии, США, Казахстана, Киргизии, Украины, Белоруссии, Норвегии, Испании, Азербайджана, Италии, Франции, чтобы побить рекорды прошлых лет, встретиться с друзьями и снова проверить на прочность себя и свой характер.
А где характер, там – BASK. Судейство Elbrus Race обеспечивается сообществом эльбрусских гидов, экипировку которых обеспечит BASK. Мы поддерживаем традиции теплых встреч и честного соперничества Elbrus Race 2020, желаем новых рекордов каждому его участнику и ждем новостей с Эльбруса!
Программа и регистрация XV International Elbrus Race 2020 здесь http://fkt.elbrusrace.com/ru
В Европе выше не бегают! До встречи на Эльбрусе!

Мы только что посмотрели на Риске фильм «К2: немыслимый спуск» о том, о том, «как польский ски-альпинист Анджей Баргель переписал историю вершины K2»

А знаете, ли вы, что история немыслимых достижений Анджея началась во время уникального традиционного слета- соревнования International Elbrus Race 2010?

Тогда мы еще не знали, что в ближайшие последующие годы мы с восхищением будем следить за все более и более невероятными достижениями Анджея

Продолжается регистрация на Elbrus Race 2020

Друзья, напоминаем, что в этом году наш традиционный забег состоится на Эльбрусе с 7 по 11 сентября 2020!

После наших консультаций с судьями Elbrus Race, с нашими партнерами в Приэльбрусье и с представителем МинСпорта Кабардино-Балкарии, мы решили, что есть 95-99% уверенность, что мы сможем в наше непростое время, успешно провести юбилейный Забег на Эльбрус.

Источник

Треккинг вокруг Эльбруса по маршруту мультигонки Elbrus World Race

Эксперт по Приэльбрусью.

Стоимость

Гид АльпИндустрии

Для участия в зарубежных программах достаточно внести аванс (депозит). Остальная сумма за вычетом аванса оплачивается Вами принимающей стороне.

Elbrus World Race проводится компанией АльпИндустрия, обладающей инфраструктурой, кадрами и большим опытом проведения мероприятий и обеспечения горной безопасности в Приэльбрусье. Наша команда профессиональных организаторов, горных гидов, связанных любовью к горам, подарит вам отличное путешествие вокруг Эльбруса.

Вам предстоит преодолеть 112 км с набором 5000 м. В них входит 4 перевала: Хотютау (3546 м), Балк-Баши (3700 м), Северный Каракайский (2900 м) и Кыртыкауш (3250 м).

Уровень подготовки

Аванс (депозит), остальное на месте: 15 000 руб.

Источник

Эдуард Титов об adidas Elbrus World Race: «И „упороться‟ хватит, и впечатления надолго останутся»

Пятого августа состоялся забег на 46 км в рамках ежегодного соревнования adidas Elbrus World Race. Наш коллега Эдуард Титов не только принял в нем участие, но и финишировал первым в своей возрастной категории. Мы попросили Эдуарда рассказать о подготовке к старту и сложностях на трассе.

Я давно мечтал о большом триатлоне, подумывал о том, чтобы пробежать либо половинку Ironman, либо полную дистанцию. Мой друг Алексей Дюжаков посоветовал съездить на Эльбрус, мотивируя это тем, что дистанция по продолжительности такая же, но сложнее: и «упороться» хватит, и впечатления надолго останутся. Поэтому я решил сделать adidas Elbrus World Race главным стартом в этом году.

ПОДГОТОВКА

На соревнования зарегистрировался после Дёминского лыжного марафона и сразу начал готовиться. Совета ни у кого не спрашивал. Понимая, что предстоит долго-долго идти, сделал упор на ОФП: максимальное количество зашагиваний на высокую тумбу с гантелями весом 3–5 килограмм плюс подъем на этажи – по 25 раз на 17-й этаж. Начинал с шести раз, потом восемь, потом десять, потом пятнадцать и два раза было по двадцать пять. На тренировку уходило чуть больше двух часов. Поднимался с рюкзаком. Сначала нагружал его пятикилограммовой бутылью с водой. Углы у нее были хоть и закругленные, но на спину давили, поэтому вместо бутыли я набрал в рюкзак песка килограммов на семь. В неделю было по две тренировки: одна по этажам и одна ОФП, все остальное – бег на низком пульсе, 120/130 ударов.

Сделал упор на ОФП: максимальное количество зашагиваний на высокую тумбу с гантелями весом 3–5 килограмм, плюс подъем на этажи – по 25 раз на 17-й этаж.

Помимо этого, у меня было несколько стартов. Одним из них стал Московский трейл. Бежал также с пятилитровой баклажкой, и к концу второго круга (всего их было четыре) от постоянной вибрации она лопнула в одном месте, и мне на ягодицы начала капать прохладная вода (смеется. – Прим. ред.). Естественным путем я становился легче, и к середине последнего круга баклажка была уже пустой. Вышла хорошая тренировка. Я не собирался бежать всю дистанцию с дополнительным весом, планируя оставить ее где-то на маршруте. А получилось, что к концу дистанции уже бежал налегке.

Также в подготовку я включил Суздальский трейл. Там была своя сложность: физически тяжело, потому что и по грязи идти, и по кочкам скакать, те же низкие пульсы, то же длительное время. Сначала тестировал трассу в Суздале – 67 км, потом была разметка. Первый день бежал 53 км, второй – 32 км, третий, по городу, – 12 км. Помимо этого, я пробежал Весенний гром и Ночной забег.

ЭКИПИРОВКА И ПИТАНИЕ

Особое внимание уделил требованиям организаторов. У себя на сайте они вывешивали полный перечень экипировки, которая должна быть у спортсмена на каждой дистанции. Очень жестко придерживался этих нормативов, всё прочел, всё выписал. На гонке у меня было всё, что требовалось по положению, в том числе два фонарика и литровый запас воды. Единственное, чего не было, – это мембранной куртки с проклеенными швами. У меня была обыкновенная ветрозащитная куртка. Также в список входили футболки с длинным рукавом и с коротким. Короткий рукав я надел, длинный взял с собой.

Съел порядка 12–14 штук, не считая того, что на пунктах питания ел апельсины и пил воду. Плюс мой друг Игорь Владимиров дал соляные таблетки.

Также захватил пластырь, ножницы, кепку, обезболивающее и питание. Уже давно ем PowerUp. С собой было около 20–25 тюбиков. Съел порядка 12–14 штук, не считая того, что на пунктах питания ел апельсины и пил воду. Плюс мой друг Игорь Владимиров дал соляные таблетки. Считаю, что они очень мне помогли. Во время длительных дистанций с потом из организма выходит соль и минералы, их нехватка приводит к судорогам. У меня был печальный опыт на первом марафоне в 2012 году. С тех пор мышцы не сводило ни разу. Во время бега у меня регулярно бывают позывы, мышцы предупреждают, что вот-вот… но не сводило. Считаю, что если бы на Эльбрусе не было соляных таблеток, то это бы случилось. Первые несколько часов я их не ел, а потом принимал регулярно, каждые 20–30 минут. Пил огромное количество воды с учетом своего печального московского и питерского опыта. Гидратором уже не пользовался.

Бежал в тайтсах и «адидасовских» кроссовках для трейла Terrex Agravic. С обувью я ошибся, надо было взять подошву потолще. Товарищ предупреждал, что будет продавливаться на камнях, – так и вышло. С собой были трекинговые палки, без них мне было бы гораздо тяжелее – добежал бы, но не знаю, чего бы мне это стоило.

Источник

Регистрация на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2021. Правила, положение

ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2021

Цели и Задачи
Соревнования по трейлраннингу Alpindustria Elbrus Race созданы из любви к горам, чтобы дать членам МОО Горный клуб АльпИндустрия возможность открыть для себя природу вокруг высочайшей географической точки Европы — горы Эльбрус (5642 м) — и посоревноваться там. Основными целями являются пропаганда здорового, активного образа жизни, популяризация Приэльбрусья, как места активного отдыха людей, выявление сильнейших спортсменов.

Организатор
Межрегиональная общественная организация содействия развитию экстремальных видов спорта «МОО Горный клуб АльпИндустрия» Адрес: 105037, Россия, Москва, Первомайская, 18, стр-1.
Email: enter@elbrusworldrace.com

Реквизиты
Наименование: Межрегиональная общественная организация содействия развитию экстремальных видов спорта «МОО Горный клуб Альпиндустрия»
Сокращенное наименование: МОО «Горный клуб Альпиндустрия»
Дата внесения в ЕГРЮЛ: 25 апреля 2017 г.
Фактический адрес: 105037, Россия, Москва, Первомайская, 18, стр-1
Юридический адрес: 105037, Россия, Москва, Первомайская, 18, стр-1
Телефон: (495) 232-97-79
Факс: (499) 367-31-83
ИНН: 7719468714
КПП: 771901001
ОГРН: 1177700007088
ОКПО: 74466754
ОКВЭД: 94.99
Банк: Московский филиал ПАО РОСБАНК
Р/сч. в руб.: 40703810787140000005
К/сч.: 30101810000000000256
БИК: 044525256

Сроки и место проведения
30 июля 2021 — 1 августа 2021. Россия, Кабардино-Балкарская Республика, Эльбрусский район, село Терскол.

Дистанции ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE

Kids — 1 км, набора высоты — 130 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 30 мин. Старт с поляны Азау, 30 июля 2021 года в 09:00. Для детей младше 6 лет дистанция в два раза короче.

Elbrus8 — 8 км, набора высоты — 500 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 4 часа. Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 31 июля 2021 года в 09:00

Sprint – 22 км, набор высоты – 1800 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие – индивидуальное. Контрольное время – 6 часов. Старт с поляны Азау в пятницу, 30 июля 2021 года в 08:00. 1 балл ITRA, 1 балл UTMB®.

Trail — 33 км, набор высоты — 2200 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 10 часов. Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 31 июля 2021 года в 08:00. 2 балла ITRA, 2 балла UTMB®.

Marathon — 46 км, набор высоты — 3500 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 15 часов. Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 31 июля 2021 года в 07:00. 3 балла ITRA, 3 балла UTMB®.

Ultra — 57 км, набор высоты — 4400 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 17 часов. Старт в селе Верхний Баксан в субботу, 31 июля 2021 года в 05:00. 3 балла ITRA, 3 балла UTMB®.

Race — 111 км, набор высоты — 5600 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 40 часов. Старт с поляны Азау в пятницу, 30 июля 2021 года в 06:00. 5 баллов ITRA, 5 баллов UTMB®.

Elbrus World Race — 170 км, набор высоты — 9700 метров на дистанции, промаркированной на местности. Участие — индивидуальное. Контрольное время — 46 часов. Старт в селе Верхний Баксан в пятницу, 30 июля 2021 года в 00:00. 6 баллов ITRA, 6 баллов UTMB®.

Возрастные группы
На дистанциях Elbrus World Race, Race, Ultra, Marathon, Trail, Sprint и Elbrus 8 есть следующие возрастные группы:

Возраст на дату старта

На дистанции Elbrus8 есть дополнительные детско-подростковые возрастные группы:

Возраст на дату старта

дети 12-13 лет с родителями

Дети, которым не исполнилось 12 лет на дату старта не могут быть допущены к соревнованиям. Дети, в возрасте 12-13 лет допускаются в сопровождении одного из родителей. Без сопровождения одного из родителей ребенок на старт допущен не будет. Ребенок и взрослый регистрируются отдельно, но проходят дистанцию вместе.

Призы и зачеты
На дистанциях Elbrus World Race, Race, Ultra, Marathon, Trail и Sprint в абсолютном зачете три лучших результата среди мужчин и три среди женщин награждаются медалями и призами от спонсоров.
В возрастных группах М/Ж 21, М/Ж 35, М/Ж45 и М/Ж 55 три лучших результата среди мужчин и три среди женщин награждаются дипломами и сувенирами.

На дистанции Elbrus-8 в абсолютном зачете три лучших результата среди мужчин и три среди женщин награждаются медалями и призами от спонсоров, в возрастных группах, указанных выше и в группах М/Ж 15 и М/Ж 17 три лучших результата награждаются дипломами и сувенирами.

В случае, если в группе от 3 до 6 участников, награждается только участник, занявший 1-е место. В случае, если в группе меньше 3 участников, группа объединяется с более сильной группой: для групп М/Ж35, М/Ж45 и М/Ж 55 это с более «молодой», для М/Ж15, М/Ж17 с более «взрослой».

Количество призовых мест и зачетов может быть увеличено по решению организаторов.

В случае неявки на награждение призы можно забрать у организаторов в центре соревнований на следующий день, после чего призы расформировываются.

Условия заявки на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE
Для участия в Alpidustria Elbrus Race Вы должны выполнить следующие условия:

— вступить в члены Межрегиональной общественной организации содействия развитию экстремальных видов спорта «МОО Горный клуб Альпиндустрия», предоставив заполненное заявление на вступление в члены МОО Горный клуб Альпиндустрия*;

*- Участники соревнования по трейлраннингу Alpidustria Elbrus Race, имеют право на автоматическое вступление в члены МОО Горный клуб Альпиндустрия на особых условиях с освобождением уплаты вступительного (членского) взноса;

· Прочитать и понять данные Правила. Заявка на любой из стартов Alpindustria Elbrus RaceRACE означает полное и безоговорочное принятие настоящих Правил.

· На дату старта, на который вы заявлены, вы должны:
— для участия в Elbrus World Race, Race, Ultra, Marathon, Trail или Sprint — достичь возраста совершеннолетия по законам страны своего проживания и быть не младше 18 лет.
— для участия в Elbrus-8 — достичь возраста 12 лет. Для участников в возрасте менее 14 лет, обязательно участие с одним из родителей. Для несовершеннолетних участников по всем пунктам данных Условий заявки отвечают их родители, подписывая соответствующее соглашение при выдаче номеров.

· Иметь полное представление о рисках, которые связаны с участием в Alpindustria ElbrusRace, и принять эти риски на себя.

· Сделать предварительную заявку и оплатить целевой взнос.

· Гарантировать, что вы осведомлены о состоянии вашего здоровья, о пределах собственных физических возможностей и об уровне своих технических навыков.

· На старте и на протяжении всех соревнований иметь в наличии обязательное снаряжение. Список снаряжения опубликован на http://www.elbrusworldrace.com/.

· Для заявки на Marathon Trail или Sprint вы должны подтвердить, что вы успешно закончили хотя бы одни соревнования по трейлраннингу, скайраннингу, рогейну или приключенческим гонкам в горной местности с дистанцией длиннее, чем 30 км (для Marathon) или 20 км (для Trail и Sprint)
или имеете опыт передвижения в горах (горные походы, треккинги или альпинизм) и успешно закончили беговую дистанцию, длиннее чем 30 км (для Marathon) или 20 км (для Trail и Sprint).

· Для заявки на Ultra вы должны предоставить ссылку на протокол результатов (можно на профиль ITRA), подтверждающий, что вы успешно финишировали хотя бы в одном соревновании по трейлраннингу, скайраннингу, горному бегу, приключенческим гонкам, суточному рогейну, где вы преодолели дистанцию не менее 30 км бегом в горах с набором высоты не менее 2000 м
или ссылку на протокол, где вы успешно закончили дистанцию не короче, чем марафон (42 км) и документы, подтверждающие опыт передвижения в горах: горные походы или альпинизм (отчеты, маршрутные, разрядные книжки, и др).

· Для заявки на Elbrus World Race, Race вы должны предоставить ссылку на протокол результатов (желательно на профиль ITRA), подтверждающий, что вы успешно финишировали хотя бы в одном соревновании по трейлраннингу, скайраннингу, горному бегу, приключенческим гонкам, суточному рогейну, где вы преодолели дистанцию не менее 50 км бегом (исключение: финиш на Mountain Marathon на EWR является достаточным) в горах с набором высоты не менее 3000 м
или ссылку на протокол, где вы успешно закончили дистанцию не короче, чем марафон (42 км) со средним темпом не менее 6:30 мин/км и документы, подтверждающие опыт передвижения в горах: горные походы или альпинизм (отчеты, маршрутные, разрядные книжки, и др).

· Для заявки на Elbrus8 участника в возрасте младше 18 лет вы указываете данные (ФИ, возраст, пол, команда, город, страна) ребенка и контактные данные (телефон,e-mail) родителя.

· Вышеупомянутый опыт должен быть не старше 4-х лет от даты предоставления.

· Отказаться от претензий к организатору Alpindustria Elbrus Race в случае телесных повреждений, вреда здоровью или материального ущерба, причиненных во время соревнований.

· Для получения стартового номера участник должен предъявить оригинал выданного не ранее чем за 6 месяцев до предполагаемой даты окончания забега письменного медицинского допуска (справки) к соревнованиям по лёгкой атлетике (бегу) на дистанции не короче, чем в выбранная участником, а также сдать в оргкомитет оригинал либо копию этого допуска. Иностранные участники представляют допуск на русском языке или английском языке.

· Осознавать, что дистанции Alpindustria Elbrus Race проходят в отдаленных районах, которые не могут быть поддержаны местными больницами, и транспорт до ближайшей больницы может занять несколько часов или дольше. Также признать и осознать, что дистанции Alpindustria Elbrus Race проходят по местности, где при несчастном случае срочная эвакуация может занять очень много времени или даже быть невозможной.

· Нести полную личную ответственность за получение виз и соблюдение всех требований иммиграционных законов, связанных с пересечением границ Российской Федерации, пребыванием в России и участием в Alpindustria Elbrus Race. Организатор ни при каких обстоятельствах не несет ответственности (включая возврат целевого взноса), если вы не сможете приехать в Россию и участвовать в Alpindustria Elbrus Race из-за несоблюдения вами паспортных, визовых или других иммиграционных требований.

Организаторы Alpindustria Elbrus Race оставляют за собой право отказать в заявке без объяснения причин.

Целевой взнос

Размеры целевых взносов, направленных на обеспечение проведения мероприятия:

Целевой взнос 1 (при покупке первых 10 слотов)

Целевой взнос 2 (при покупке следующих 30 слотов)

Целевой взнос 4 (при оплате на месте, при согласовании с организаторами)

Прочие условия:

Участники, занявшие первое место по основной группе на любой из дистанций предыдущего года, имеют право на бесплатную заявку на любую из дистанций и автоматическое членство МОО Горный клуб Альпиндустрия при условии, что заявка произведена до 23:59 1 мая 2021 года.
Участники, занявшие 2-3 место по основной группе на любой из дистанций предыдущего года, имеют право на 50% скидку на любую из дистанций и автоматическое членство МОО Горный клуб Альпиндустрия при условии, что заявка произведена до 23:59 1 мая 2021 года.
Целевой взнос 1-4 включает в себя:

специальную горную страховку, трансфер на старт и с финиша соревнований до поляны Азау, пункты питания на дистанции (кроме дистанции Elbrus8), питание на финише, работу горных гидов по обеспечению горной безопасности на дистанции, медицинскую помощь на финише, медаль финишера, подарки от спонсоров.

Расширенный целевой взнос «Минимальный» включает в себя дополнительно футболку участника и равен плюс 1200 руб.

Расширенный целевой взнос «Стандарт» включает в себя дополнительно трансфер от/до аэропорта и равен плюс 1200 руб. за один маршрут.

Расширенный целевой взнос «Максимальный» включает в себя дополнительно футболку участника, трансфер от/до аэропорта, и равен плюс 2400 (3600) руб.

Организатор оставляет за собой право изменения размера целевого взноса, связанного с резким изменением курса валют, экономической ситуации и т.д.

Транспорт для сошедших участников
Участники, которые принимают решение сойти с дистанции соревнований, сами ответственны за расходы, связанные с возвращением на финиш. В связи с внедорожным характером местности и большими расстояниями затраты на транспортировку достаточно высоки. Несколько сошедших участников имеют возможность делить места в одной машине и стоимость проезда.

Максимальное количество участников для ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2021

Заявка

Заявка на все дистанции Alpindustria Elbrus Race производится онлайн на сайте соревнований www.elbrusworldrace.com и открыта до тех пор, пока есть свободные места, и будет завершена в соответствии с Программой соревнований, опубликованной на сайте соревнований до 23:59 1 июля 2021 года. Заявка на старте возможна только по согласованию с организаторами при наличии свободный мест.
Для участников дистанций Race и Ultra возможность оплаты будет доступна после проверки соответствия требованиям к горному опыту.
Заявка участника становится действительной после получения Организатором целевого взноса и подтверждением членства в МОО Горный клуб Альпиндустрия.

Выдача стартовых номеров
Выдача стартового номера участнику производится только при личном присутствии участника или доверенному лицу участника.

Снаряжение
Alpindustria Elbrus Race проводится в высокогорье, где погодные условия могут очень быстро меняться, а комбинация холода, осадков и ветра может дать холодовой эффект как при очень низких температурах. В сочетании с небольшой травмой или сильной усталостью, тёмным временем суток это может стать судьбоносным для участника, не имеющего с собой на дистанции достаточного запаса одежды и питания.
Каждый участник должен нести своё обязательное снаряжение в своём рюкзаке.
Номера участников должны оставаться в том же виде, как были выданы организаторами, не должны подгибаться или подрезаться. Нанесение надписей на стартовые номера запрещено. Нарушение может привести к дисквалификации.
Номер участника, предоставленный Организатором, должен быть легко различимым на протяжении всего соревнования.
Для участников Elbrus World Race и Race будет организован предварительный контроль перед брифингом и обязательный контроль снаряжения перед стартом.
Для участников Ultra, Marathon, Trail и Elbrus8 обязательный контроль перед стартом.
На финише — обязательный контроль первой пятерки финишировавших по основной группе на каждой дистанции и выборочный контроль остальных финишировавших участников.
Организатор может не допустить участника на старт или снять с дистанции, если обязательное снаряжение у участника отсутствует.

Перечень обязательного и рекомендованного снаряжения опубликован на сайте http://www.elbrusworldrace.com/.

Охрана окружающей среды
Не выбрасывайте мусор на дистанции. Несите свой мусор с собой и выбрасывайте его в мусорные мешки в лагерях или на финише.
Туалетная бумага и отходы жизнедеятельности человека должны быть засыпаны грунтом, удалённо от дистанции соревнований и водных потоков.
Участник, оставивший мусор на трассе, будет оштрафован.

Первая помощь и спасательные службы
Пункты оказания первой помощи расположены в лагерях и снабжены связью с центром соревнований. Медицинский персонал дежурит на протяжении всех соревнований в центре соревнований.
Важно, чтобы каждый участник был готов помочь другому участнику, находящемуся в опасности, и предупредить ближайшего судью, при возможности, вызвать спасателей. Пожалуйста, примите во внимание, что из-за условий, в которых проходят соревнования, возможно, помощи придётся ждать значительно дольше, чем предполагается, и Ваша безопасность зависит от наличия и качества снаряжения у Вас в рюкзаке.
Участник, обращающийся к врачу или к судьям, обязан следовать их указаниям. Судьи и врачи соревнований имеют право:
— отстранить от соревнований участника, не способного продолжить соревнование, аннулировав его стартовый номер.
— эвакуировать участника, состояние которого оценивается как находящееся под угрозой, любыми средствами, включая вертолет.

Контрольное время
Кроме общего контрольного времени для каждого соревнования, существует промежуточное контрольное время прохождения в отдельных точках дистанций, которое позволяет участникам достичь финиша в рамках общего контрольного времени. Чтобы иметь возможность продолжать соревнование, участник должен покинуть контрольную точку до наступления промежуточного контрольного времени в этой точке.
Участник, который не уложился в промежуточное контрольное время, снимается с соревнований, и его стартовый номер аннулируется. Снятый участник должен вернуться на финиш наиболее коротким и безопасным путем в условиях полной автономии и под свою ответственность.
В случае плохих метеорологических условий и/или опасных условий горной безопасности, Организатор оставляет за собой право остановить соревнование, изменить маршрут или изменить контрольное время.
Контрольное время и промежуточные временные отсечки прохождения для каждого соревнования будут сообщены в информации при получении стартовых номеров в центре соревнований.

Если Вы решили сойти с дистанции
Сходить с дистанции нужно на одном из контрольных пунктов, кроме случаев, когда участник получил травму. Решив сойти, участник должен обратиться к судьям, чтобы аннулировать свой стартовый номер. Участник сохраняет свой стартовый номер, так как он является основанием для получения пакета со сменной одеждой участника на финише.
Стоимость транспортировки сошедшего участника на финиш покрывается самим участником и зависит от того, от какой точки дистанции транспортировка происходит и сколько участников возвращается на одном и том же транспортном средстве.
Если участник решил сойти с дистанции за пределами пункта питания или лагеря, решил вернуться назад, против направления хода дистанции, и встретил закрывающий дистанцию патруль, то закрывающий патруль аннулирует стартовый номер участника, после чего участник становится полностью автономным, вне контроля и ответственности Организатора.

Общие правила безопасности
Участники соревнований должны следовать по промаркированной дистанции, отклоняясь от нее не более чем на 50 м.
Участники не должны покидать промаркированную трассу или GPS-трек. Если участник решил отдохнуть, он должен это делать на контрольном пункте или в непосредственной близости и видимости с трассы/трека. Номер отдыхающего участника должен быть виден. На участнике лежит ответственность, чтобы закрывающий патруль его не пропустил. Если закрывающий патруль прошел, не заметив отдыхающего участника, участник автоматически дисквалифицируется.
Организатор оставляет за собой право отказать участнику в продолжении соревнования, если представитель Организатора наблюдает у участника признаки нездоровья или крайней усталости. Обоснование такого решения не требуется.

В случае чрезвычайной ситуации
Сообщите представителям Организатора или в ближайшем контрольном пункте, по возможности, что произошло, номер участника, имя, место расположения пострадавшего, время происшествия.
Постарайтесь, чтобы Вас или пострадавшего было легко обнаружить.
В ночное время постарайтесь выйти на открытое место и включите фонари.
Для обозначения вашего месторасположения вы можете использовать блестящую спасательную плёнку-одеяло (не забудьте убрать перед посадкой вертолета!).
Когда вертолет над вами, и если нужна эвакуация на вертолете, вы должны имитировать букву «Y», а если эвакуация на вертолете не нужна, то нужно имитировать букву «N», как на рисунке.
Когда вертолет заходит на посадку, необходимо запаковать или убрать все предметы, которые может сдуть.

Изменение или отмена
В случае наступления обстоятельств непреодолимой силы, которые нельзя было разумно ожидать либо избежать или преодолеть, организаторы соревнований не несут ответственности за возможные негативные последствия. Для минимизации рисков возникновения негативных последствий организаторы вправе вносить следующие необходимые изменения

-изменение программы соревнований;

-изменение контрольного времени прохождения дистанции;

-остановка или отмена соревнований;

-иные изменения, вносимые по усмотрению организаторов.

В случае наступления обстоятельств непреодолимой силы и отмены проведения соревнований, организаторы обязуются вернуть участникам часть стартового взноса за вычетом расходов, понесенных в связи с организацией соревнований или перенести на следующий год 80% целевого взноса.

Штрафы
Штрафы могут варьироваться от 30 минут за небольшие нарушения до дисквалификации за серьезные нарушения. Эта таблица определяет штрафы за различные типы нарушений:

Источник

Центр соревнований ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2021

Ближайший населённый пункт посёлок Терскол, от него до центра соревнований около 2 километров, можно дойти пешком по берегу реки Баксан по красивой тропе.

Тест-прокат кроссовок и рюкзаков на ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2022

В прошлом году мы впервые организовали тест-прокат кроссовок Raidlight. В этом году повторим.

«На дистанции высокая конкуренция, хочу сравнить себя с другими девочками»

Интервью с Натальей Нещерет членом сборной России по скайраннингу, победительницей множества ультрамарафонов и вертикальных километров.

Источник

Elbrus World Race: 10 фактов

1. Elbrus World Race проводится с 2012 года. Гонку придумал чемпион мира по ориентированию на лыжах Иван Кузьмин. Тогда на старт вышли 7 человек, сейчас их больше 600.

2. Эльбрус — самая высокая горная вершина Европы (5642 м). Собственно, именно из-за большой высоты эта гонка такая сложная. Вот мнение о трассе Дмитрия Митяева, опубликованное на сайте соревнований: «Elbrus World Race далеко не самые техничные соревнования, но треки сделаны так, что середина дистанции очень сложная физически, и высота в Приэльбрусье переносится сложней. Для большинства, конечно, высота — одно из главных препятствий. Нужно приезжать заранее и хорошо акклиматизироваться, но делать это необходимо аккуратно, не перегрузив в этот цикл нервную систему и мышцы. Не стоит ходить выше 3500 и последние 3-4 дня лучше вообще исключить рельеф».

3. Дмитрий Митяев участвовал в Elbrus World Race четырежды. Зарегистрировался он и на этот раз, но все же решил в эти выходные бежать другую гонку — Tromso Skyrace.

Дмитрий Митяев — победитель Elbrus Mountain Ultra-2017. Фото: Elbrus World Race

4. В этом году участникам предложены 5 дистанций разного уровня сложности. Старт — в поселке Верхний Баксан.

5. После шести лет ежегодного проведения временно закрыта дистанция Elbrus Mountain Race 112 км. По словам директора Ивана Кузьмина, она будет обновлена к 2019 году: «Я надеюсь, что мы сможем представить новую, более сложную трассу, более высокую, с большим количеством перевалов, с большим набором высот и по-прежнему с классическим командным участием и движением по треку и по карте. Для тех, кто захочет участвовать в Elbrus Mountain Race 2019 года будет поднята планка допуска, так как дистанция усложняется, будет ледник, будет перевал второй категории сложности».

6. Elbrus World Race — соревнования автономные. Все необходимое участники несут с собой в рюкзаках. В список обязательного снаряжения, кроме воды, еды и одежды, входят налобный фонарик и солнцезащитный крем. Также организаторы осуществляют заброску еды и воды.

7. Elbrus World Race — соревнования международные. Кроме россиян, в этом году на старт выйдут спортсмены из Австралии, Италии, Нидерландов, Латвии, Испании, Белоруссии, Японии, Германии, Албании, Польши и Казахстана.

8. Чтобы зарегистрироваться на Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon или Elbrus Trail, необходимо доказать организаторам, что вы завершили Elbrus11 или хотя бы одни соревнования на длинную дистанцию — как минимум 20 км бегом, или 30 км на лыжах, или 50 км на велосипеде.

Требования к Elbrus Mountain 50M еще жестче: вы должны финишировать хотя бы в одном Elbrus Trail, Elbrus Mountain Marathon, или Elbrus Mountain Ultra, или иметь опыт экстремального горного бега, приключенческих гонок, или горного туризма с круглосуточным пребыванием в горах на высотах свыше 2500 метров в полной автономии.

Участок трассы Elbrus World Race. Фото: Elbrus World Race

9. Стартовый взнос, в зависимости от дистанции, от 2100 до 9000 ₽. Также придется оплатить горную страховку.

10. В прошлом году дистанцию Elbrus Mountain Ultra (57,4 км) выиграли Дмитрий Митяев (7:13:54) и Елена Лебедева (9:46:34).

На Elbrus Mountain Marathon (45,5 км) лучшее время показали Антон Суздалев (5:58:55) и Екатерина Митяева (6:46:33).

Первыми на Elbrus Trail (33,5 км) стали Артем Попов (3:48:13) и Елена Нургалиева (4:30:21).

Источник

МОЯ ПЕРВАЯ ВЫСОКОГОРНАЯ УЛЬТРА, МОЙ ПЕРВЫЙ ELBRUS WORLD RACE

В начале августа трейлраннеры проверяли свои силы на горных тропах Alpindustria Elbrus Race. Евгения Яньшина, победительница и призер многих забегов, выбрала самую красивую дистанцию. Бегунья поделилась, как прошла испытания горами, перевалами, холодными реками и стала бронзовым призером гонки.

Говорят, дистанция Ultra 57 км была самая красивая. Не знаю, как на 111 км и 170 км, но на 57 км открылся нереально красивый вдохновляющий вид на Эльбрус и ледник! Озера, реки, долины, холмы и снег в июле снег. Невероятно! Цветы, камни разных размеров: от мелкой крошки и сыпухи до гигантских невероятных размеров. Теперь, наверное, я знаю о курумнике все, ну или почти все. Палящее солнце и дождь. Крупные капли дождя, лёгкий ветер в спину и лицо, и ветрище, которое останавливает и становится препятствием. Горные реки красиво шумят, очень бодрят, от холодной воды сводит зубы. Реки текут на поверхности и скрываются под землёй, а их журчание слышно всегда. Видеть снег в июле неожиданно, но не для гор. Снежный покров лежит в тени склонов и от него веет прохладой. Этот июльский снег можно брать и сминать в комок и бросать, радуясь, как ребенок. Если бы кто-то был по близости, то можно было запустить в него, но я бежала одна.

Экипировка
Юбка salomon Slab
Жилет salomon Slab
Гольфы Cep
Кроссовки Hoka Torrent 2
Гамаши Gamashirun
Бейсболка Columbia с эффектом отражения УФ
Пояс Compressport GRUT
Рукава Compressport CrazyOwl
Ветровка Craft

Скорее всего я рада, что в прошлом году организаторы перенесли старт и я бежала эту гонку спустя 9 месяцев после операции. Я летела на столько, на сколько умею, но бегать в горах надо ещё поучиться.

На старт мы приехали за шесть дней для лучшей акклиматизации. Практически до самого старта каждый день мы ходили в горы, а с гор я пыталась спускалась бегом и мне нужно это было как тренировка не только ног, но и головы, побороть свой страх спусков.

И вот он старт, к сожалению, в виде тренировки. Нас выпускают по одному, нет стартового драйва и адреналина, нет обратного отсчёта. Такие нынче времена…

От волнения я забываю включить часы и вспоминаю об этом спустя 2-3 км. Первые пару километров по селу Верхний Боксан бежим без палок – это правило организаторов. Хорошее правило. Почему? У меня был печальный опыт в Дагестане, когда многие со старта достали палки и вот одна из палок попала мне, я упала и долго приходила в чувства. Нога болела сильно, но я финишировала.

За поселком достаю палки это подъем мне немного знаком. В мае 2019 года мы по нему поднимались 7 километров. В какой-то момент я понимаю, что палки мне мешают, я их убираю, то опять достаю и снова убираю. Тропа идет через участки крупного курумника и выходит на озеро Сылтран. Очень неожиданно поднимаю глаза, а перед до мной зеленое, гладкое блестящее на солнце озеро. Вот оно озеро Сылтран. После озера Сылтран опять набор по тропе в камнях и перевал Сылтран. Далее спуск, достаточно крутой, по тропе в мелкой – средней осыпи, как же хорошо, что я в гамашах. Волонтеры предупреждают, что впереди резкий крутой спуск, видимо это одна из вишенок… Аккуратно спускаюсь на полусогнутых. Дальше пологий спуск по тропе по альпийским полям. Какая же красота, зелень, пасутся коровы и кони. После перехода через мост мы выходим на дорогу, по которой так хорошо бежится, но всего пару километров. И вот первый пункт питания, всех сканируют.

33 км должны уходит по дороге направо вниз, счастливые! Моя трасса без дорог и троп, налево, опять вверх по синим отметкам, несколько метров и выводят на дорогу, которая идет траверсом с небольшим подъемом, стараюсь медленно, но бежать. Перебираю ножками медленно, но бегу, в Дагестане я такое место шла. Прогресс!

И вот первое непонятное место: развилка разметок. Далее серпантин метров через 200 метров, на повороте разметка уходит на тропу, траверсом, постепенно спускается к реке Суабаши. Узкая тропинка с камнями, иногда с кочками.

Переправа через горную реку, которая бурлит, кипит. Натянуты перила из веревки синего цвета. Как же не хочется в ледяную воду ищу глазами камешки, по которым перейти, к моему сожалению их нет. Берусь за верёвку, вода бодрит…Какая же холодная! Течение такое сильное, что сбивает с ног, но не глубокая чуть выше колена… Перешла. На некоторое время кажется, что все тело скованно, но под солнцем быстро отходит.

После переправы подъем на перевал по тропе, плавно набирающий высоту. С перевала открывается потрясающий вид. Парит орёл. Хребет местами узкий, такой узкий, что становится страшно. Мне легко даются подъемы и на каждом из подъемов могу обойти нескольких человек, но они с лёгкостью обходят меня на спуске…Печалька.

Со спуска хребта спускаемся по мелкой осыпи и выходим на дорогу. Снова можно бежать по дороге вниз. Бежится хорошо, бегу в своих мыслях о том, какая же красота. Мои мысли прерывает писк часов: вы сбились с маршрута. Неужели я заблудилась? Открываю карту, вспоминаю правило Миши Долгого: 30 метров нет разметки возвращайся назад. Бегу обратно 100…200 метров, ищу эти синие точки, вижу впереди красный флажок.

После пункта питания начинается очень крутой подъем по травянистому склону вдоль ручья. Ноги снова сырые, потом склон переходит в каменистый подъем перед перевалом Суарыкауш. Какой-то адский подъем: на 1,5 км набор примерно 700 метров. По крайней мере так говорят на ПП и в след кричат: «Достаньте палочки, вам пригодятся!» Ещё по травянистому подъему я поднимаюсь с палками, но понимаю, что они мне мешают, убираю. После ПП наша дистанция соединяется с марафоном. Будет тяжело, придется обгонять, на подъёме прошу уступить дорогу, меня пропускают и желают удачи. Но кто-то делает вид, что не слышит и мне приходиться искать места для маневров. На финише один участник говорит, что я мощно обошла их на подъёме. Я говорю в ответ: «Ещё бы так же мощно бегать спуски…»

С перевала двигаемся направо по хребту и спускаемся по крутой осыпи местами с живыми крупными камнями. Спуск с каменистого переходит в травянистый, на таком участке уже можно бежать без страха, что какой-то камень догонит тебя. На камнях разметку видно хорошо, но на траве несколько раз возвращаюсь к треку в сомнениях, что бегу не туда. Тропа с каждым метром расширяется и переходит в дорогу. Тут судя по номерам, мы бежим с участниками марафона, дистанции 111 км и 170 км. Вдалеке виднеется ПП1. В голове роятся мысли: не забыть пройти сканер!

С пункта питания уже только вниз по дороге. «Вниз до финиша около 15 км», – так говорят волонтёры. Начался дождь, такие крупные редкие капли, с каждой минутой усиливается и через пару километров он проходит. Я просто бегу, бегу под дождем. Начинает болеть правый бок, достаю лекарство, выпиваю.

Дорога устремляется то вверх, то вниз как на качелях. Дорога становится каменистой, глаза ищут места без камней, однако такового нет. Камни лежат то крупные, то мелкие. Как только появляется тропинка, я пытаюсь бежать по ней, но это только считанные метры. Я вижу вдалеке поселок, но он то виднеется, то пропадает. Дразнят флаги финишной арки.

Мотоциклисты пылят. Ездят то вниз, то вверх. У них свое развлечение, у нас свое, но в пыли тяжело бежать. Встречаются реки, я уже не ищу камни, чтобы перебраться по ним, я пробегаю прямо по речкам, вода бодрит. И вот он поселок и выход на асфальтовую дорогу. На асфальте встречают волонтеры и показывают направление. По всей дороге в поселке много людей. У одного здания финишеры устроили поляну. Какие были овации и поддержка! Спасибо, очень приятно. Поворот на финиш.

Финиш! Ведущая объявляет: «Встречаем третью девочку на Ultra!» Это значит, что я в тройке! Для меня это моя личная победа. Я смогла!

Я увидела красоту Кавказских гор, лугов, долин. Я увидела Эльбрус и ледник. Я бежала, где тремя месяцами ранее примерно в таких же участках могла только идти.

Заветный финиш без медали, но с пловом

Финиш, к сожалению, без вручения медалей, но вечером мне выдали мою медаль за третье место. Волонтеры всем вручали бутылочку воды. Финишный плов ждём около полутора часов, но плов вкусный! Вечером награждение с программой национальных танцев!

Источник

Отчет об Elbrus World Race: 112 км вокруг высочайшей точки Европы

Наш читатель Андрей Пивень пробежал удивительно красивый ультрамарафон по горам Приэльбрусья, а после написал остросюжетный отчёт о том, как это было.

Elbrus World Race — это соревнование по трейл-раннингу в Приэльбрусье. Оно состоит из трёх дистанций:

Два года назад мне посчастливилось пробежать на этих соревнованиях марафонскую дистанцию и даже каким-то образом занять третье место. Но такие короткие трейлы я не очень люблю, и в этом году наконец-то удалось выбраться на максимальную дистанцию.

Обо мне

Бегом нерегулярно занимаюсь с 2011 года. В трейл пришел из пешеходного туризма и спелеологии. Никогда не бегал на соревнованиях менее 40 км в горах и 100 км по асфальту.

Лучшие результаты: 100 км и 5000 м набора в горах — 18 ч 5 мин, 100 км асфальт — 9 ч 57 мин. В мечтах: преодолеть 200 км на суточном беге, организовать 100-мильный трейл.

Перед гонкой

Подготовка началась с проблем, самая главная — найти напарника, т.к. соревнования командные из соображений безопасности. Среди знакомых таких безумцев не нашлось, от отчаяния дал объявление в фейсбуке. Поиск шел туго, но под завесу регистрации мне все-таки повезло и наша интернациональная испано-украинская команда «Bedrock» успешно вошла в стартовый лист.

Напарником моим стал Алехандро (Alejandro Ouziel) — испанец из Женевы, земляк Килиана, между прочим. Он, как и я, не мог найти напарника и написал на Фейсбук. Вот так соцсети способствуют интернационализации спорта. Бежать с абсолютно незнакомым человеком сутки в горах — большая авантюра.

Дело в том, что на таких дистанциях идет сумасшедшая нагрузка не только на тело, но и на психику, совместимость характеров важна не меньше, чем одинаковый уровень подготовки. Именно поэтому мы составили очень плотную совместную тренировочную программу: один завтрак-знакомство в Киеве, пробежка 2 км по асфальту трусцой и один обед непосредственно перед стартом.

Проблемы на этом не закончились: оформление пропусков в погранзоны, взносы, страховка, внушительный список обязательного снаряжения — от трекинговых палок до запасного водонепроницаемого фонаря. Но все трудности были преодолены и за восемь дней до старта мы уже спали в палатке у подножья Эльбруса.

Если со снаряжением и документами все было в порядке, то моя физическая готовность оставляла желать лучшего. Подготовку к сезону начал поздно, с середины января. К середине апреля набегал что-то около 900 км и 15 км набора высоты.

Но потом тренировки резко пошли на спад, и за 2,5 месяца до старта общий набег на тренировках был менее ста километров, зато на соревнованиях — более 300 км и 10 000 м набора.

Elbrus Mountain Race проходит на высотах от 1400 м до 3700 м н.у.м. Всего нам предстояло взобраться на 4 перевала. Адаптация к высоте — один из ключевых элементов подготовки, поскольку горная болезнь, вызванная нехваткой кислорода, для меня начинается уже с 2 700 м. Есть, конечно, такие уникалы, которые и Тур Гигантов бегут «с колес», но я в их число явно не вхожу.

К высоте привыкать мы решили на склонах Эльбруса. Мы — это я и моя девушка Лина, которая зарегистрировалась на марафон. Алекс акклиматизировался у себя в Альпах — сходил на Монблан и бегал на высотах до 3000 м.

Адаптация прошла неплохо: ночевки сделали на 3500 м, 3800 м и две на 4100 м. В последние дни пульс перед сном в покое — 85-90 уд/мин, утром — 60 уд/мин; значит, организм привык к высоте. Заодно попытались подняться на Эльбрус, но не дала погода и гипогликемия. Мы свернули на 5200 м.

Гонка

Состав команд в этом году был откровенно слабоват, поэтому на призы мы вполне могли рассчитывать. А призы-то немалые — 100 000 рублей на продукцию Adidas за первое место. Стимул бежать был!

Маленький секрет: если хотите больше красивых фото с собой — делайте все на фоне логотипов спонсора.

Организаторы очень заботились о безопасности, контроль снаряжения был очень тщательным. На марафоне и трейле проверяли снаряжение даже на финише. Как по мне — очень правильное решение. В прошлом году даже одну из призерш дисквалифицировали из-за отсутствия обязательного снаряжения.

Брифинг порадовал своей подробностью: с проектором, картами, каждый метр дистанции описан.

Предстартового мандража нет вообще (про Алекса не могу сказать), выспался, наелся, сейчас бы в гамаке поваляться с книжкой, но нет — впереди больше суток бега.

Проверка документов. Первая часть дистанции в погранзоне, до моей любимой Грузии местами 500-700 метров.

И даже перед самим стартом нам не дают покоя — покажите куртку, покажите свисток.

Ну вот и старт. Красивый, но не настоящий. Это старт для Адидаса, а время будет отсчитываться после переправы через реку Баксан.

До переправы время в зачет не идет, поэтому мы неспешно трусим первые 2 км. Но картина уже вырисовывается: прибегаем одновременно с командой Альпиндустрия (Ирина Сафронова и Яков Фрейнклах). Все остальные серьёзно отстали даже на таком участке. Это уже показатель и он радует.

Переправа через реку Баксан. Солнце в этом году оказалось немилосердным. Реки, которые и раньше с трудом переходили вброд, теперь представляли реальную опасность для жизни.

Вот и начались настоящие соревнования. Взлет на перевал до 3400 м. Мы взяли хороший темп и уверенно вырвались вперед. Склон крутой, сыпуха. Из-под ног улетает увесистый булыжник. Хорошо, что мы идем первыми!

Дорог и тропинок почти нет. Идем по треку в часах у Алекса, так даже удобнее, чем с моим Гармином 62S, который надо держать в руке.

Первый подъем иду без палок, т.к у меня в начале дистанции лимитирующее звено ЧСС, ноги сильные, нет смысла дополнительно нагружать сердце. При выходе на ледник (из-за жары он больше был похож на снежник) подстраховывался неразложенной палкой как ледорубом.

На перевал мы вышли первыми, но на крутом и довольно опасном спуске мимо нас горной козой проносится Ира Сафронова, Яша еле успевает за ней вниз. Опыт есть опыт, но это только начало дистанции, все станет ясно на втором перевале.

За перевалом начинаются проблемы. Тропинки то появляются, то исчезают, трек в итоге заводит нас в курумник в густые заросли рододендрона.

Нога моя почему-то решила остановиться в щели между камнями, а остальная часть меня решила идти дальше. Хруст в колене сообщил, что левая нога против такого решения. А впереди-то еще 100 км! Обидно.

Но всё обошлось. Что там хрустело не знаю, но дальше мы пошли бодро.

Постоянные броды, на воду уже не обращаем внимания. Трек уходит через реку, но мы решаем бежать по левому берегу. Через несколько километров тропа заканчивается, но хорошего брода нет. Захожу в реку по пояс — сносит. Дальше не рискую идти.

Приходит откровение, зачем в обязательное снаряжение включили палки: без них бы просто смыло. Вылавливали бы нас уже в Азовском море. Кое-как перебираемся, но потеряли минут десять.

За первой погранзаставой начался самый удобный участок на всей дистанции: километров 40 ровной дороги, по которой можно уверенно бежать, что мы и попытались сделать.

На 30-м километре последняя проверка документов и долгожданная заброска. На дистанции нас вообще не кормили, все на себе. Были только две заброски, куда можно положить все, что душа пожелает. Ну, почти все. Теперь я знаю, что не стоит класть в заброску переспевшие бананы, даже если ты запихиваешь их в кроссовки.

Мне по дороге пришла в голову гениальная идея — отрезаю от бутылки импровизированный «стакан» и кладу в сетку рюкзака, теперь можно очень быстро пить холодную воду из ручьёв, не парясь с гидратором. Меняю обувь и носки, проверяю пластырь на ногтях, заливаю апельсиновый сок в питьевуху и вперед.

Алеханро потихоньку начинает сдавать. Жара давит сильно, хотя бывает и хуже. Переходим на шаг. Пытаюсь взять напарника «на резинку» — но он слишком слабо нагружает её, из-за чего не может поддерживать темп. Ну и ладно, значит можно расслабиться и идти в свое удовольствие.

На гонке очень важно вовремя одеться, ибо момент, когда не то что бег, даже изофолия не спасет, всегда подступает незаметно.

Вечереет, становится прохладно. Перед подъемом на второй перевал оцениваем свой темп и понимаем, что не сможем согреваться движением.

Алекс утепляется, я надеваю ветровку и баф. В них так и прошел всю ночь. Но, во-первых, я сам по себе морозостойкий — зимой в сандалиях и футболке хожу, во-вторых, погода ночью была идеальная.

Поднимаемся медленно, высоту вообще не ощущаю. Фантастический закат мягко гасит краски и мы достаем фонари. Почти перед самым перевалом видим далеко внизу две команды. Час пути от нас, не меньше. Значит, расслабляться не надо, но и спешить некуда — первое место мы уже не догоним.

А за перевалом наступает расплата за 40 километров ровной дороги. Камни, камни, камни. Начинаем бежать, но у Алекса спазм в животе, можем только идти вниз. Тропа если и появляется, то представляет собой узкую корытообразную щель, бежать по которой нет возможности.

Плутаем по морене в поисках лучшего варианта. Трек от организаторов делает то же самое, но не всегда вместе с нами. Одним словом, «дороги, которые мы выбираем, не всегда выбирают нас».

Отдельного описания стоит ночной брод через реку. Уставший мозг отказывался верить, что нам надо именно на тот берег и именно здесь, но трек неумолим. Пришлось разуться, т.к. у меня не было кроссовок на второй заброске.

Энергетики, говорите, кофеин, гуарана там всякая? Брод почти по пояс в ледяной воде, с риском быть смытым в реку, обеспечит вам непередаваемые ощущения и заряд бодрости на всю ночь! Перед употреблением ознакомиться с инструкцией, есть противопоказания.

Но всё не так уж и страшно: в самой воде холодно, а на берегу сразу отпускает; мы вытираем ноги моей флисухой и вперед, к Северному лагерю.

На заброске проводим 25 минут. Заливаю два литра кока-колы в гидратор. На случай ЧП беру флисовые штаны. Еда не лезет, хотя обычно я даже яйца вареные на суточных гонках есть могу, видимо высота и нехватка солей свое дело сделали.

И тут Алехандро протягивает мне чурчхелу. Пища богов! Я стремительно поглощаю ее. «Ой, а у тебя только одна? И ты тоже хотел? Ну, извини…»

После Северного лагеря тактика движения меняется. Раньше я почти все время держался впереди, пытаясь разогнать Алекса. Теперь мы неспешно идем рядом. Прямо поход выходного дня, а не ультратрейл.

Ночной Эльбрус с полной луной уходят за горы, красивейшее ущелье нарзанов Джилы-Су встречает шлагбаумами и асфальтом. Только сошли с дороги и опять сложный рельеф, тропинки такие, что лучше рядом идти. Бесконечный перевал какой-то.

Перевал Северный Каракайский, 2889 м. Рассвет.

Немного отдохнули на перевале. Медленно ползем до следующего — Кыртыкауш, 3242 м. Там будим в палатке сонного волонтера и делаем отметку — д о финиша километров 18-20 и почти 2000 м спуска.

И тут происходит какое-то чудо — Алекс вставляет наушники, включает музыку и внезапно задает какой-то сумасшедший темп. Нет, я люблю спуски, но топить быстрее 5 мин/км на довольно техничном склоне после суток движения и для меня не совсем просто.

Финиш

Начинается разметка марафона, выбегаем на дорогу. Изголодавшиеся фотографы на джипе радостно набрасываются на нас. Постоянно обгоняют и фотографируют снова и снова. Такое ощущение, что за всю жизнь меня столько не фотографировали. А фото на славу получились.

За 10 километров до финиша переходим на шаг, идем со скоростью 5-6 км/час, жара давит все сильнее и сильнее. Вообще, на ульта забегах при отсутствии очной борьбы, основная мотивация движения под конец дистанции — это желание, чтобы все поскорее закончилось. Так случилось и в этот раз.

За 6 км до финиша я сказал Алексу: «Давай бежать, я уже психологически не могу идти». И мы опять понеслись вниз со скоростью почти 5 мин/км.

Дорога вся в камнях, бегу и постоянно очень больно спотыкаюсь. В гидраторе у меня была теплая, разбавленная втрое кока-кола, от жары уже не мог пить ее, а воды за 6 км до финиша не было. Вот это и сыграло со мной злую шутку: от последнего ускорения чуть не упал на финише в обморок, пришлось сесть на землю. Нас все поздравляют, Лина обнимает меня, а я — «Воды!».

Так что аккуратнее надо быть с финишем в жару и не надрываться без нужды.

Хорошо, когда на финише тебя кто-то ждет.

Но все в порядке, небольшой отдых и можно снова бежать!

А на следующий день, рано утром, я уже волонтерил на марафонской дистанции и на трейле, встречал и участников нашей дистанции, отставших от нас почти на сутки. Эти люди поражали мое воображение — я понимаю, как пробежать этот маршрут быстрее 20 часов, но какую силу воли надо иметь, чтобы идти по нему два дня, я не могу представить.

Всем бегунам советую, хоть изредка, помогать в организации гонок — это не менее интересный опыт, чем само участие.

Резюме

Гонка эта очень яркая, интересная и в техническом плане и в плане призовых. Ходили слухи, что на следующий год хотят дополнить соревнования еще и 70-километровой дистанцией — было бы здорово!

Спасибо всем, кто организовывал, помогал, ждал и верил!

Источник

Восхождение на Эльбрус с запада

Сюда не ходят толпы туристов, тут нет подъёмников и ратраков, это место ещё не оккупировано пронырливыми местными «проводниками», здесь придётся в разы больше считаться с природными опасностями — ради духа настоящей экспедиции стоит подняться на высшую точку Европы самым коротким путём, с Запада. Возможно, именно здесь есть шанс возродить культуру восхождения, практически уничтоженную на «классике».

В августе этот маршрут сходили ребята из команды АльпИндустрии. Под катом — описание, схемы, список снаряжения и много фотографий.

Предисловие: Elbrus World Race

Отчасти восхождение можно назвать спонтанным, потому что главной целью поездки в Приэльбрусье была гонка Elbrus World Race, где АИ второй год отвечает за безопасность и помогает с организационными моментами.

Нужно было закрывать западный участок на дистанции Elbrus Mountain Race: проверять контрольные точки, обеспечивать связи и быть готовыми к внештатным ситуациям. Mountain Race – это командный трейлранниг на 112 км с общим набором высоты до 5050 м.

Сами соревнования прошли без происшествий, но из-за таяния снега случился сильный разлив реки и профессиональные навыки пришлось применить для организации безопасной переправы участников на другой берег.

Разлив реки и организация переправы.

Так что поначалу никаких восхождений не планировалось, но примерно за месяц до выезда подняться на Эльбрус с Запада предложил Сергей Зон-Зам (президент АльпИндустрии — прим.ред.), и предложением с охотой воспользовались. В результате собралась команда из шести человек с разным уровнем подготовки, но одинаково сильной любовью к горам: опытные мастера спорта Виктор Афанасьев и Игорь Пехтерев (Хрон), уже бывавшие на Кавказе Вячелав Рузанов и Сергей Шкурат и «новобранцы» Александр Смирнов и Вячеслав Григоренко.

Вячеслав Рузанов, Вячеслав Григоренко, Сергей Шкурат, Виктор Афанасьев, Игорь Пехтерев и Александр Смирнов.

Кстати, Виктор Афанасьев планирует в октябре вернуться в Приэльбрусье и повторить восхождение. Поэтому совсем скоро станет понятно, как обстоят дела на маршруте осенью. Отчёт будет обязательно.

Эльбрус с Запада: маршрут

Эльбрус — высшая точка Европы, непростая гора со своим характером, и высокая печальная статистика это подтверждает. Несмотря на то, что большой технической сложности в восхождении на Эльбрус с Запада нет (в августе категория оценивается на 3А), маршрут ходят относительно редко.

Во-первых, по сравнению с «классикой» этот вариант требует больше подготовки и навыков, во-вторых, на маршруте присутствуют факторы объективной опасности (сход снега и льда, летящие камни, трещины). Наконец, высокая гора притягивает на себя все фронты, поэтому нужно быть готовым к резким и иногда долгосрочным ухудшениям погоды. Итоговое время и успех прохождения зависят не только от уровня группы, но и от внешних условий.

У команды АИ с разным уровнем подготовки участников восхождение заняло пять дней, один из которых ушёл на пережидание непогоды. В качестве предварительной акклиматизации выступила четырёхдневная работа на гонке Elbrus World Race. Восхождение проходило с 1 по 6 августа с тремя промежуточными лагерями: 3500 («Морена»), 3900 («Утюг») и 4600 («Западное плато»).

2 августа — день первый. Джилы-Су (2670) – Лагерь на морене (3460)

Подход к маршруту начинается из базового лагеря на поляне нарзанов Джилы-Су (высота 2670 м). Добраться туда из села Хурзук (1450 м) можно на машине (крайне желательно, полноприводной) или пешком, отправив на автомобиле только рюкзаки. Кстати, если от Хурзука до Джилы-Су ехать не на машине, а идти своим ходом, то по пути можно «попастись» (актуально для августа). Прямо по обочинам растёт много малины и земляники.

Местность в Джилы-Су.

Организованной базы под самим маршрутом нет. В Джилы-Су расположена база МЧС, которая зимой не функционирует. Если вы обладаете даром переговоров и не испытываете проблем с коммуникациями, можно попробовать договориться с мчсниками, например, оставить вещи, зарядить телефон или попросить карту. При желании, можно найти местных, которые помогут заброситься на лошадях.

База МЧС.

Также в Джилы-Су есть нарзанные источники с ваннами для купания, в которых можно отдохнуть после восхождения и зарядиться накануне маршрута. По выходным бывает выездная торговля — если повезёт, можно докупить какие-то продукты. Рядом с базой МЧС находится кош, в котором можно приобрести сыр, айран и мясо.

Подход до лагеря на 3500 интересный, местность очень красивая. Из живности постоянно мелькают суслики и бродят традиционные для этих мест яки. Вплоть до самой сыпухи в обилии растут ромашки, незабудки и прочие местные цветочки. Много «таёжных» участков, полностью заросших плотным толстым мхом, в который проваливаются ноги.

Лагерь на морене.

3 августа — день второй. Жандарм Утюг (3930)

Подход до ледового участка в спокойном темпе занял два дня. При желании, это расстояние можно преодолеть за один день. Каких-то особенных сложностей на пути до отметки 3900 нет, кроме выматывающей силы сыпухи, которую желательно проходить в касках вплотную друг к другу.

В лагере под «Утюгом» есть подготовленные места для установки палаток.

Кстати, большое спасибо предыдущим группам, которые оборудовали места для стоянок и поставили ветрозащитные стенки! От команды АИ будущим поколениям остались убранные от своего и чужого мусора площадки и две стоянки, оборудованные столами и стульями, сооружёнными из каменных плит 🙂

4 августа — день третий. Непогода и разведка

4 августа пришлось пережидать, погода не позволила вовремя продолжить восхождение. Зато получилось провести несколько тренировок под руководством Игоря и Виктора, а также сделать акклиматизационный выход, разведав дальнейший маршрут до выхода на Западное плато, — именно здесь находится самый сложный, ключевой участок маршрута.

Тренировка с Игорем и Виктором.

Дойти до плато можно двумя путями: напрямую по крутому снежно-ледовому склону (красная линия на схеме ниже) или траверсом в обход, взяв правее (синяя линия). Обход проще, но длиннее и опаснее, т.к. придётся идти под ледопадом и скалами и не составит труда поймать на голову кусок льда или камень. Выбор зависит не только от уровня группы, но и от состояния ледника, однако при любом раскладе обязательно идти в связке и касках.

Во время разведывательного выхода был осуществлён подъём на плато по «синему» маршруту и спуск по «красному». В результате было принято решение 5-го августа идти по «красной» линии как более безопасной.

Рисунок с сайта mountainworld.

Разведка также обнаружила несколько факторов объективной опасности на маршруте. Во-первых, из верхней части жандарма в большом количестве вытаивают камни, во-вторых, на стыке льда и камней придётся переходить ледовый желоб, по которому вместе с водой сходят камни и небольшие сели. Этот участок необходимо преодолевать как можно раньше утром и поочерёдно, со страховкой.

Ориентиром выхода на лёд служит большой камень, за которым можно безопасно надеть кошки, связаться и выйти на лёд.

5 августа — день четвёртый. Л4 Западное плато (4629)

Как уже говорилось, участок перед выходом на плато самый сложный на маршруте. Выход на плато — метров 150 крутого льда. Далее разрыв ледника и фирновая стенка в 5 метров. Для прохождения этого участка понадобилось по два ледовых инструмента и восемь буров для организации станций и перил.

Виктор Афанасьев.

Участок перед выходом на плато.

При выходе на плато приходится по хлипким мостам переползать бергшрунд, делать это необходимо осторожно и с хорошей страховкой — это, пожалуй, самые неприятные моменты маршрута. При переходе через трещины особенно ощутим сильный запах сероводорода, который присутствует на протяжении всего маршрута. Так что Эльбрус живёт и дышит.

Переход (точнее, переползание) через берг.

Важно иметь в виду, что погода на этом маршруте один из ключевых факторов. Она держалась примерно до двенадцати, а после двенадцати всё заволакивало тучами, дул ветер, шёл дождь, выше — «крупа», а наверху, соответственно, снег. Вечером тучи раздувало, становилось тихо и холодно. На непогоду стоит заложить 1-2 дня и учитывать их при составлении раскладки, иметь запас еды и газа.

Лагерь на плато.

6 августа — день пятый. Западная вершина (5642)

На вершине Эльбруса.

Кстати, своих следов на спуске уже не видно — за день следы замело снегом, поэтому отправляться в обратный путь без GPS не стоит. Да и на подъёме этот девайс необходим, потому что потеряться на снежных просторах не составит труда даже опытному лидеру.

По сравнению с «классикой» маршрут, конечно, безлюдный, но понемногу сюда ходят группы. На обратном пути встретили троих краснодарцев, а перед этим местные агентства сводили на Эльбрус с Запада две группы из Канады.

Снаряжение для восхождения на Эльбрус с Запада в августе

Впечатления команды

Александр Смирнов
Со школьных лет увлекается спортивным туризмом (многодневные пешие и лыжные походы, сплавы), ходил на Килиманджаро.

До поездки оставался месяц. Предварительных планов на Эльбрус и соответствующей под-готовки у меня не было, но желание подняться на самую высокую точку Европы оказалось сильнее любых опасений. Кроме того, с нами шли опытные гиды Виктор Афанасьев и Игорь Пехтерев, их присутствие вселяло уверенность.На протяжении всего маршрута друг друга сменяли страх, что не хватит сил, и ощущение невероятного эмоционального подъёма. Пожалуй, самым сложным моментом оказался первый выход в кошках на лёд: никак не мог привыкнуть, что они действительно держат 🙂 На штурме казалось, что каждый следующий шаг будет последним, но в итоге сил хватало на ещё один.

Честно говоря, перед поездкой я был уверен, что, дойдя до вершины, стану прыгать и кри-чать во всё горло: «Я здесь! Я дошёл!». Но в реальности сил хватило лишь на то, чтобы снять куртку и сделать несколько фотографий. Только спустившись, в полной мере осознаёшь, где ты был и что ты сделал, и думаешь, как же теперь дальше жить без этой красоты и этих ощущений…

Сергей Шкурат
Стаж занятий горным туризмом, альпинизмом, скалолазанием и ледолазанием с 1996 года. Совершал восхождения в Крыму, Альпах, на Кавказе.

На маршрут с Запада я ходил во второй раз, впервые поднялся с этой стороны около десяти лет назад. Маршрут имеет невысокую категорию 3А, но по сравнению с классикой он сложнее, опаснее и не обладает такой же «цивилизацией».

Идёшь с Севера — тебя подвозят, там есть 5 или 6 баз, горячий душ и много чего ещё. Идёшь с Юга — так там вообще полная цивилизация. До четырёх с чем-то тысяч можно подняться на канатке, потом, если у тебя есть деньги и лень, берёшь ратрак и едешь на нём практически до седловины (5300 м) и своими ногами остаётся пройти 300 метров по высоте — и люди идут. Их рвёт, но они идут  Доходят и считают себя покорителями Эльбруса.

Маршрут с Запада… Он настоящий. Идёшь своими ногами вверх, потом своими ногами вниз. Там огромные просторы и легко заблудиться. Мы брали с собой GPS, но на спуске попытались вернуться той же тропой без этого девайса — ушли на километр правее.

Вообще, маршрут с Запада требует больше подготовки. Если грубо прикидывать, желательно иметь навыки хотя бы на уровне второго разряда. Ну, или идти с опытным гидом.

Вячеслав Григоренко
КМС по биатлону, увлекается велосипедным спортом и горными лыжами.

До этого восхождения кроме одного «хочу» и блеска в глазах меня с горами ничего не связывало. Но подняться на Эльбрус мечтал, и, когда Сергей Шкурат стал собирать команду, согласился сразу, хотя слабо представлял себе сложность предстоящего маршрута. Осознание того, что большинство ходит по классике, а мне достался более сложный маршрут, очень подстёгивало.

Честно скажу, подвести команду боялся больше, чем провалиться в какую-нибудь трещину. А с другой стороны, радовался, что команда сильная, и не сомневался, что в случае нехватки сил никто не осудит, а наоборот, помогут в трудную минуту. Маршрут интересный и требующий подготовки, поэтому тем, кто идёт «с нуля», желательно обладать какой-то минимальной физической формой и обзавестись хорошим гидом. Спасибо Вите и Игорю — парни профи!

После спуска было ощущение такой безграничной свободы, когда кажется, что всё по плечу. Ребята спрашивают: «Ну что, пойдешь ещё куда»? Усталый, в себя ещё не пришёл, отвечаю сходу: «Не знаю». А где-то в голове крутятся мысли «Куда бы ещё, куда бы ещё?».

Вячеслав Рузанов
В аутдоре с 1998 года. 1 разряд по альпинизму. Небольшой высотный опыт: Эльбрус по классике, Ленина по классике, Хан-Тенгри с севера.

Я поднимался на Эльбрус раньше, но по классическому маршруту. И честно говоря, идти с Юга во второй раз бы не стал (если только зимой). Когда (лет пять назад) Сергей Семёнович рассказал что есть маршрут с Запада, стало интересно. Начал искать информацию, смотреть фотографии — и загорелся желанием сходить туда. А когда увидел своими глазами и прошел по нему, впечатлил ещё больше. Даже не имея акклиматизации, но имея желание, подняться на Эльбрус с Юга можно за два-три дня. С Запада такой вариант не прокатит. Придётся тщательнее рассчитывать еду, газ и снаряжение, внимательнее следить за погодой и закладывать под неё дополнительные дни, иметь минимальные технические навыки (делать самовыверт или проушину Абалакова на спуске).

Маршрут отлично подойдёт и тем, кто хочет акклиматизироваться на Эльбрусе перед восхождением на семитысячники (сразу можно испытать в деле всё снаряжение), и тем кто хочет испытать себя в настоящей маленькой экспедиции.

Источник