Форхенд в теннисе что это
Не понимаете, о чем говорят теннисные комментаторы? Объясняем на гифках, что такое форхэнды и смэши
Матчи бывают трехсетовыми и пятисетовыми. Раньше в Кубке Дэвиса проводились пятисетовые встречи, то есть для победы в матче нужно было выиграть в трех партиях из пяти. В новом формате в финальном этапе играют трехсетовые встречи, то есть нужно победить в двух партиях. Например, в полуфинале Кубка Дэвиса между Россией и Канадой Денису Шаповалову понадобилось максимум сетов для победы над Кареном Хачановым — 2:1, а Андрей Рублев взял вверх над Вашеком Поспишилом в двух партиях — 2:0.
Для победы в сете нужно выиграть 6 геймов, но чтобы соперник взял не больше 4 геймов — 6:0, 6:1, 6:2, 6:3, 6:4. При счете 5:5 для победы необходимо взять 2 гейма подряд, то есть выиграть со счетом 7:5. При счете 6:6 обычно проводится тай-брейк.
Тай-брейк играется до семи очков, но преимущество над соперником должно составлять не менее двух очков. Например, в парном матче против Канады россияне уступили 5:7 на тай-брейке в третьем сете. Необходимая разница в два очка была. Когда же играли против сербов, то счет был 7:6 в пользу Джоковича и Троицки, поэтому команды продолжили встречу до тех пор, пока не будет нужной разницы. Хачанов и Рублев сделали это первыми — 10:8.
Для победы в гейме нужно быстрее соперника набрать 4 очка, но тоже чтобы преимущество над соперником было в два мяча. Только очки в геймах обозначаются особым способом. Первое очко — 15, второе — 30, третье — 40, четвертое — гейм.
Вся эта вводная с правилами нужна, чтобы понимать несколько слов и выражений, который всегда есть в теннисных репортажах:
• Гейм-поинт (или геймбол ) — ситуация, когда для победы в гейме осталось выиграть одно очко. Бывает двойным — когда счет 40:15, и тройным — когда счет 40:0
• Брейк-поинт — ситуация, когда для победы в гейме на подаче соперника осталось выиграть одно очко. Также бывает двойным (15:40) и тройным (0:40)
• Сетбол — ситуация, когда для победы в сете осталось выиграть одно очко. Например, вы выигрываете 5:4 и ведете в гейме со счетом 40:30. Также бывает двойным и тройным.
• Скрытый сетбол — ситуация, когда на подаче соперника вам остается одно очко для победы в гейме, а для победы в сете остается выиграть еще два гейма. Например, при счете 4:4 по геймам вы на приеме подачи оппонента ведете 40:30. Также бывает двойным и тройным.
• Матчбол — ситуация, когда для победы в матче осталось выиграть одно очко. Также бывает двойным, тройным и скрытым.
Удары
Удары объясним с помощью моментов матчей россиян против сербов на Кубке Дэвиса-2019.
Эйс — подача на вылет. То есть игрок подал в нужный квадрат, а соперник после отскока мяча не сумел коснуться его ракеткой.
Пример: Филип Краинович имел брейк-поинт во втором сете, но Рублев сделал 3 эйса подряд и выиграл гейм.
Пример: Андрей Рублев — правша. На замедленном повторе он отбивает мяч, который летел справа от его корпуса.
Пример: Правши Рублев и Краинович бьют по мячам, которые летят слева от них.
Пример: Андрей Рублев бьет кросс форхэндом.
Пример: Рублев, стоя в правом углу корта, бьет форхэндом в левый угол корта соперника.
Когда соперник играет у сетки, то у тебя есть два варианта попасть в его корт: пробить мимо оппонента или перекинуть его.
Пример: Краинович вышел к сетке, но Рублев пробил справа от серба так, что тот не смог дотянуться.
Пример: Джокович красиво перекинул Хачанова.
Пример: Краинович вколачивает высоко летящий мяч в корт Рублева.
Пример: Джокович подсекает мяч, и тот опускается у сетки на стороне Хачанова.
Невынужденная ошибка — когда игрок теряет очко за счет своей ошибки в розыгрыше — послал мяч в аут или в сетку, при этом со стороны соперника не было активных действий.
Пример: Джокович находился в достаточно комфортной позиции, и ничто не мешало ему попасть в корт Хачанова, но Новак послал мяч в аут.
Если улетел в аут, то будет написано «OUT».
Профессиональная техника
Способ обучения
Когда обучают неопытных теннисистов, именно высокоскоростная съемка применяется как вспомогательная помощь. Такой способ демонстрирует все недостатки с технической стороны и позволяет искать разницу между своей техникой и мастерством профессионалов.
Благодаря такому новейшему средству, тренера могут правильно обучать своих учеников, не прибегая к помощи словесного описания приемов. Как правило, методика вербального обучения срабатывает не во всех случаях, причем независимо кто в роли учеников – взрослые или дети.
Зачастую обучение более эффективно, когда необходимая информация преподносится в качестве визуального образа. С таким удобным способом соглашаются и опытные теннисисты. Но, несмотря на это, универсальную технику форхенда создать просто невозможно.
5 правильных шагов
Каждый профессиональный теннисист должен знать про 5 этапов форхенда.
1. Примите стойку, чтобы отразить мяч. Правильное расположение тела поможет быстро передвигаться и возвращаться в нужное положение в промежутке между ударами.
• Немного согните ноги в коленях. Старайтесь держать их на ширине плеч.
• Наклонитесь вперед. Переместите массу тела на переднюю часть стоп.
• Располагайте ракетку впереди, перед собой. Необходимо для того, чтобы отразить мяч независимо, откуда он полетит.
• Плечи – параллельно сетке, голова – прямо.
4. Форхенд важно довести до конца. Так, вы сохраните равновесие. Помимо этого, пропустив этот пункт, вы можете сделать полет мяча коротким и слабым.
5. Прорабатывайте знаменитые удары форхендом.
• Передняя атака.
• Наклонная атака.
• Обратный форхенд.
Используя правила в практике, вы сможете овладеть ударом форхенд в совершенстве, но для этого необходимы постоянные тренировки.
Форхенд в теннисе
Каждый теннисист вносит в свои нюансы в этот процесс, что особенно заметно при наблюдении за игрой профессионалов. Однако начинающим игрокам рекомендуется освоить один из алгоритмов, прежде чем начинать экспериментировать.
Техника форхенд
Универсального способа выполнения удара не существует. Но, независимо от выбора метода, опытные тренеры сначала обучают ученика правильно держать ракетку. Только в этом случае возможно провести удачный forehand.
Сейчас в основном применяется два варианта хватки – полузападный и западный. При обучении детей предпочтительнее выбирать полузападную хватку, поскольку именно ее использует большинство профессиональных спортсменов.
Восточная встречается намного реже. А освоить западную юным спортсменам непросто: этот способ серьезно нагружает кисть, еще недостаточно окрепшую у ребенка. Поэтому в школах большого тенниса в основном учат полузападной хватке.
Она дает больше возможностей маневрировать во время игры, а, значит, вероятность успешного форхенда в теннисе возрастает. С возрастом игрок может при желании перейти к западному варианту.
В целом основные этапы форхенда можно свести к трем шагам.
1. Сначала корпус разворачивается в правую сторону, при этом плечи и сетка образуют угол в 45 градусов. Как только мяч начинает двигаться, тело вместе с плечами от правой ноги разворачиваются перпендикулярно к сетке. Голова не должна мешать полету мяча.
2. При замахе левую руку вытягивают параллельно телу, правой делают движение, описывая ракеткой петлю.
Ключевые советы
Опытные тренеры нашего клуба советуют, как использовать форхенд в теннисе, чтобы достичь максимального эффекта.
Эти и другие советы помогут провести успешный форхенд в теннисе в школе Чемпион.
Что такое форхенд и бэкхенд в теннисе?
Одними из самых зрелищных ударов в теннисе являются форхенд и бэкхенд, о них сегодня и пойдет речь в статье.
Форхенд
У форхенда есть различные вариации: кросс, обратный кросс, укороченный, перевод по линии и т.д. и т.п.
Казалось бы, изменение всего лишь одного технического приема не должно нести за собой глобальных изменений, но в случае с форхендом все как раз таки наоборот. На 1-ый план вышла тактика, которая стала следствием вариативности в действиях теннисистов и теперь матчи наполнены постоянным передвижениями, игрой на опережение и различного рода ударами, начиная с того самого устаревшего плоского удара и заканчивая укороченными.
Каждый из теннисистов в туре пересмотрел свою философию тенниса и стал чаще предавать мячу вращение, но найдутся те, кто до сих пор эффективно используют плоские удары. Хотелось бы отметить, нет-нет не Роджера Федерера, а “зубодробительный” форхенд Хуана Мартина Дель Потро, особенно, когда аргентинский великан забегает под форхенд.
Бэкхенд
Бэкхенд делится на пару основных типов: одноручный и двуручный. Первый вариант уступает второму, так как исполнение бэкхенда одной рукой гораздо сложнее, чем двумя, но и это еще не все. При ударе двуручным бэкхендом сила удара заметно сильнее, так же двумя руками проще принимать высоко крученую подачу во 2-ой квадрат, в то время как теннисисты с одноруким бэкхендом в данной ситуации имеют серьезные проблемы при приеме мяча.
Как эволюционировал форхенд и бэкхенд в современном теннисе
Если нас читают любители тенниса со стажем, то они однозначно подтвердят наши слова. Если взглянуть на технику ведения игры, скажем, пятнадцатилетней давности и в настоящий момент, то мы увидим целую массу отличий.
На первый взгляд уходят изменения в способах проведения форхенда и бэкхенда. В золотое время Пита Сампраса и Андре Агасси основное внимание уделялось мощи и скорости этих ударов. Игроки старались пробивать более плоско, практически не вращая мяч при проведении форхенда и бэкхенда. Раннее теннис был направлен исключительно на силовую игру, то есть, чем сильнее у тебя подача и убийственный форхенд, тем выше ты можешь подняться в рейтинге.
Хардовые корты вначале 21 века были гораздо более быстрыми, чем сейчас. Постепенно скорость отскока мяча уменьшалось, что приводило к более зрелищной игре, так как розыгрыши становились все длиннее и к игре подключалась не только мощь, но еще и тактические навыки.
В прошлом быстрые корты и отсутствие вариативности у защитных игроков определяли технику выполнения удара с форхенда.
Чем выделяется форхенд современности
Наблюдая за Карловичем или Фелисиано Лопесом можно увидеть классического игрока прошлого, так как они крайне редко пробивают с бэкхенда. Замедление хардовых кортов заставили игроков пересмотреть свою философию игры. Сейчас игрок с хорошей работой ног и высокой техникой игры может совершенно спокойно обороняться против плоских ударов с форхенда. В этом случае мяч очень часто возвращается на сторону оппонента, что будет заставлять его ошибаться.
Надаль и Феррер строят свою игру на выбивающем форхенде. Они накручивают мяч при ударе справа, часто задействуя диагональ. Когда соперник выбит из корта, то следует перевод по линии в открытую часть корта.
Какими качествами должен обладать топовый теннисист
Сейчас уже недостаточно мощно бить по мячу и хорошо подавать. Сейчас нужно нечто больше, чтобы стать успешным игроком. Нужно учиться накручивать мячи, использовать разнообразные вращения. Главное научиться растягивать оборону соперника, иначе по-другому реанимировать свою профессиональную карьеру вряд ли удастся. В таких случаях ставки на фаворита могут принести солидную прибыль.
Использование косого выбивающего форхенда привело к тому, что сейчас скорость передвижения и физическая готовность имеет очень высокое значение.
Как эволюционировал бэкхенд современности
Эволюция бэкхенда за последние 15 лет полностью изменила теннис. Сейчас все меньше игроков использует одноручный бэкхенд. Остались только «динозавры»: Вавринка, Федерер, Гаске. Это связано с тем, что двуручный гораздо более эффективный.
Кроме этого играя одной рукой слева очень сложно обрабатывать мяч с высоким отскоком и пробивать на опережение. Малейшая неверная оценка отскока сразу же приведет к ошибке.
Пробивая одной рукой очень сложно направить мяч сильнее, чем при использовании двуручного бэкхенда. Федерер или Тим часто проигрывает перестрелку с бэкхенда на бэкхенд, так как разница в скорости при каждом следующем ударе будет сказываться на ходе розыгрыша со знаком «-».
В завершении хочется сказать о том, что сейчас на итоговый результат теннисного матча влияет огромное количество факторов. Десять лет назад их было гораздо меньше.