Форсколин что это такое
CleverMindRu
Все о Мозге!
Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]
Вообще форсколин – это компонент растения Колеус Форсколии и сейчас пользуется небольшим спросом в спортивном мире как легкий жиросжигатель и тестостероновый бустер. Эти эффекты незначительны, не ждите гормональных сдвигов, а потому и нет противопоказаний для приема женщинами.
В чем фишка Форсколина?
Повышение активности аденилатциклазы и цАМФ ( 1 ). Это если очень кратко. В общем, эти термины относятся к энергетическим элементам организма. Вы наверно слышали про АТФ, как универсальный источник энергии, который чаще всего создается из глюкозы. Вот цАМФ – это производное от АТФ. Как фенилпирацетам производное от пирацетама.
Ц-АМФ – вторичный посредник, который пробирается в конкретную клетку для определенного биологического ответа с помощью протеинкиназ, если этого не может сделать гормон, либо параллельно ему.
В общем, форсколин увеличивает внутриклеточное содержание цАМФ, а это уже дальше действует на кучу функций организма.
Давайте теперь отойдем от терминов, дальше проще,
Чем конкретно полезен этот эффект?
— Легкий жиросжигатель ( 2 ). Ц-АМФ может имитировать адреналиновые эффекты на клетки, но не психику, а адреналин как известно расщепляет жиры и повышает уровень сахара в крови. Короче, может тут больше не от жиросжигания, а от снижения аппетита. Кстати такого эффекта можно добиться и без добавок: краткая, но интенсивная работа мышц тоже повышает адреналин и сахар в крови, а высокий сахар – нет аппетита. Так что даже 20 взрывных отжиманий тоже притупят желание есть.
— Теоретически, возможно ускорение синтеза белка в мышцах и повышение свободного тестостерона, что добавит к силе, мышечной массе и настроению ( 16 ).
Проблема 1
Не понятно какая дозировка и на сколько повышает цАМФ, даже не понятно в каких клетках больше. Это основной пункт, по которому хэйтится форсколин. При этом, на тех же форумах реддит очень часто отмечают реальные эффекты, да и есть 21 тысяча упоминаний этой добавки в исследованиях, так что вещество изучается не просто так.
Проблема 2
Ощутимые эффекты
— Стабильность психики. Ввиду отсутствия явного повышения нейромедиаторов, не будет и скачков в поведении, сонливости или гиперактивности.
— Больше мотивации /энергии. Следует воспринимать не как эффект психостимулятора, а скорее повышение общей активности на протяжении курса. Вероятно, это идет от того самого цАМФ и небольшого повышения свободного тестостерона.
— Когнитивные способности. Происходит от комбинации факторов, на практике больше смелости, решительности, выше концентрация внимания, что круто в работе или обучении.
Курс форсколина
Противопоказания классические: беременность, детский возраст, низкое давление и вообще проблемы с сердцем/сосудами. Побочки уже индивидуальны.
Принимается добавка до 3-х месяцев по 250 мг (10% экстракт), 1-2 раза в день. Для большей эффективности можно сочетать с пиперином. Неплохая схема будет и с гиперзином. Не возбраняется прием кофеина. Тут логика такая: пиперин – улучшает биологическую доступность многих веществ, гиперзин повышает ацетилхолин, который понижает форсколин. Ну а кофеин повышает давление и вообще хорош как ноотроп, форсколин снижает давление.
Если появляется усталость вместо энергии – важно добавить аминокислот, белковой пищи (были упоминания об активации тирозингидроксилазы от форсколина).
Итог:
— Действительно широкоформатная добавка, тут и мотивация, и внешность, и интеллект.
— Принцип работы завязан на стимуляции аденилатциклазы и накоплении цАМФ, что может перестроить и гормоны, и нервную систему.
— Принимать можно долго, дозировки по 250-500 мг в день (10%).
— Хорошо сочетается с кофеином, пиперином, гиперзином. Только не все сразу)
Что ж, данных много, ссылки на исследования проверяйте, кому интересно! Надеюсь выпуск про такой скрытый стимулятор вам зашел) Удачи и до скорого!
Содержание
Форсколин (англ. Forskolin) – биологически активное соединение, по химической структуре дитерпен, которое продуцируется растениями вида Coleus forskohlii.
Механизм действия [ править | править код ]
Повышение уровня цАМФ в яичках имитирует действие лютеинизирующего гормона и способствует увеличению выработки тестостерона, который первостепенен, если стоит задача набрать больше мышечной массы.
В некоторых источниках утверждается, что форсколин способен изменять транспорт некоторых протеинов через клеточную мембрану, которые не связаны с каскадом реакций, включающих цАМФ. В результате этого модулируются новые трансмембранные сигналы, которые активируют многие другие ферменты.
Эффекты форсколина [ править | править код ]
Заявленные эффекты форсколина:
Исследование, опубликованное в Obesity Research, описывает эффекты форсколина на состав тела, уровень тестостерона, изменения метаболизма и артериальное давление у людей с лишним весом. Тридцать волонтеров приняли участие в этом рандомизированном, перекрестном, слепом, плацебоконтролируемом эксперименте, продлившемся 12 недель. Два раза в сутки испытуемые принимали 10% экстракт форсколина Forslean в дозе 250 мг. 
Группа, которая принимала форсколин показала значительное снижение количества жира в организме (31%) по сравнению с началом эксперимента (35%). В контрольной группе изменений не было. Кроме того был зафиксировано увеличение сухой мышечной массы. Уровень свободного тестостерона в крови значительно повысился по сравнению с контрольной группой, хотя различие в уровнях общего тестостерона оказалось минимальным. Свободный тестостерон в группе форсколина вырос на 17%, а в контрольной группе снизился на 1%. Артериальное давление в обеих группах осталось нормальным. Таким образом, 250мг 10-процентного экстракта форсколина, разделенные на 2 порции в день, на протяжении 12-ти недель значительно изменили композицию тела, увеличив мышечную массу и свободный тестостерон у людей с лишним весом.
В другом исследовании [5] на людях, при употреблении 250 мг 10% экстракта форсколина в течение 12 недель не было зафиксировано значительного изменения:
Спортивное питание [ править | править код ]
Дозы и режим приема [ править | править код ]
Дозы экстракта зависят от процента стандартизации. Как правило, экстракт корня Coleus forskohlii стандартизируется под 10% форсколина, в этом случае рекомендуется принимать 100-150 мг три раза в день. Суточная доза не должна превышать 1000 мг.
Вред и побочные эффекты [ править | править код ]
Форсколин практически не имеет побочных эффектов и не приносит вред здоровью. В исследованиях на животных использовались большие дозы форсколина, однако не было выявлено ни одного серьезного побочного действия. Основываясь на фармакодинамике данного вещества, можно заключить, что прием форсколина нежелателен при пониженном артериальном давлении, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Форсколин не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Были отмечены единичные случаи изменения цветовосприятия, проходящие после отмены препарата.
Оценка эффективности [ править | править код ]
Автор: Вадим Жилюк (врач) Источник: FoodLover.Ru
Стоит отметить, что:
Уровень доказательности оставляет желать лучшего. К тому же, заявления о высокой эффективности форсколина на фоне полного отсутствия побочных эффектов выглядят весьма странно, учитывая тот длинный список гормонов, на секрецию которых предположительно влияет данное вещество.
На самом деле возможен лишь один из вариантов: либо форсколин является сильнодействующим химическим соединением, вмешивающимся в метаболизм и вызывающим массу побочных эффектов, либо это очередное безопасное и практически бесполезное средство для похудения.
Во время исследований, проводимых на людях не было замечено по настоящему существенного снижения жировой прослойки. Не исключена вероятность изменений в питании испытуемых, а также влияния прочих факторов. Однако, даже если форсколин и не способен снижать вес – предполагается его влияние как сдерживающего фактора при развитии ожирения. [6]
Отзывы [ править | править код ]
Из отзывов в интернете можно узнать, что спортсмены, принимавшие форсколин для уменьшения массы тела или наращивания мышц, не получили ощутимого результата. Некоторые люди пишут на форумах, что эффект есть, но не известно чем он вызван, так как параллельно принимались другие добавки. Несмотря на тщательные поиски, не было обнаружено ни одного комментария от бодибилдера, который накачался или посушился на форсколине. Это странно, учитывая что практически все обзоры на спортивных сайтах описывают добавку, как высокоэффективное средство с доказанной эффективностью.
Также из отзывов удалось узнать, что форсколин действительно имеет хорошую переносимость, не опасен для организма и лишен побочных эффектов. Сообщения об ухудшении состояния здоровья под влиянием этой добавки – большая редкость.
Вывод [ править | править код ]
Развитие заявленных фармацевтическими компаниями эффектов форсколина маловероятно. Об этом свидетельствует:
Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Но все это – не более чем домыслы, потому что вменяемых доказательств эффективности форсколина нет.
Форсколин
Форсколин (англ. Forskolin) – это биологически активный компонент растения Coleus forskohlii (Колеус форсколии). Входит в состав многих продуктов спортивного питания в качестве жиросжигателя. Применяется при лечении мужских сексуальных проблем, астме, гипертонии и других недугах.
Форсколин: растение
Форсколин является активным веществом растения Колеус форсоколии, которое произрастает на горных склонах Индии, Непала и Таиланда. Лекарственное растение семейства мяты вырастает до 70 см в высоту и имеет листья зеленого цвета. Листья бархатные на ощупь имеют зазубринки по краям. Декоративные сорта имеют яркую окраску листьев.
Интересно! В качестве комнатного цветка выращивают гибридный колеус, его еще называют цветной крапивой. На него никогда не садятся насекомые. Он неприхотлив, а насыщенный окрас листьев поднимает настроение его хозяевам.
Форсколин: корень
Большую часть препаратов делают из корней растения. Но наземная часть растения также богата полезными веществами, в том числе и форсколином.
Форсколин: состав
По своей структуре форсколин является дитерпеном. Корень колеуса форсоколии содержит:
Форсколин: полезные свойства
Форсколин активно используется в аюрведической медицине, так как обладает большим количеством целебных свойств. Основные полезные свойства:
Обладая антигистаминным действием, форсколин приносит пользу при лечении астмы.
Внимание! Уникальность форсколина состоит в том, что он активирует особенный механизм в организме под названием цАМФ (циклический аденозинмонофосфат), тем самым положительно влияя на различные системы организма. ЦАМФ является своего рода передатчиком импульсов в клетки.
Форсколин: применение
Уникальные свойства корня колеуса нашли применение и в традиционной медицине. В качестве активного дополнения форсколин назначают в следующих случаях:
Важно! Форсколин в составе косметических средств способствует хорошему и ровному загару, защищает от солнца.
Форсколин: для сосудов
Еще в древней Индии экстракт использовался для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, он укрепляет стенки сосудов и обладает сосудорасширяющим действием.
Форсколин: для сердца
Добавка форсколин нормализует сердечный ритм, укрепляет сердечную мускулатуру, предупреждает аритмию. Препарат включают в комплексную терапию людям с сердечной недостаточностью. Лечение проводится под наблюдением врача. Укрепить иммунитет и нормализовать работу сердца поможет добавки 7-Кето и кора ивы белой.
Форсколин: для пищеварения
Растительный препарат форсколин нормализует все обменные процессы в организме, в том числе и в пищеварительной системе. Он способствует хорошей работе кишечника, более полному перевариванию пищи.
Форсколин: для артериального давления
Экстракт форсколина эффективно снижает высокое давление более, чем на 75%, расслабляя артериальные стенки. Таким же образом действуют добавки масло иланг-иланг и наттокиназа.
Форсколин: для почек
Ускоряя расщепление жировых отложений, форсколин помогает нормализовать работу почек, устраняет негативные факторы, мешающие их нормальному функционированию.
Форсколин: для легких
Форсколин оказывает тонизирующее действие на работу легких. Американские ученые из города Лангон подтвердили полезное действие экстракта при лечении астмы. Препарат стабилизирует клетки, которые высвобождают гистамин, в данном случае он действует как бронходилататор с антигистаминным эффектом.
Форсколин: для щитовидной железы
Форсколин стимулирует щитовидную железу на выработку необходимых гормонов, которые ускоряют сжигание жировых клеток.
Форсколин: для потенции
В ходе изучения действия форсколина на организм, проводились исследования на мужчинах. Цель опыта была похудение, но результаты были положительные не только в этом. Мужчины, страдающие ожирением, принимали по 500 мг экстракта в течение 3 мес. В результате: повысился уровень тестостерона, увеличилась мышечная масса, уменьшился подкожный жир. При этом нормализовалась эректильная функция, отмечено повышение сексуальной активности. Также поддержать сексуальное здоровье помогут пищевые добавки витекс священный, мукуна жгучая и горянка.
Форсколин: для похудения
Исследования о влиянии форсколина на избавление от лишнего веса, еще ведутся. Но уже сейчас ученые считают, что, применяя препарат в течение 3 мес., у человека значительно меняется внешний вид в лучшую сторону, конкретно снижается процент жира в организме.
Нужно учесть, что сам экстракт не сжигает лишний жир. Препарат подавляет аппетит, снижает склонность к перееданию, ускоряет обменные процессы. Самое главное – он поддерживает дефицит калорий, который возникает при ограничении в еде и при возрастании физической активности. Без желания человека и без его решительных действий похудеть не поможет ни одна пищевая добавка. Растительный экстракт форсколин поможет ускорить процесс обретения красивой фигуры. Не только похудеть, но и очистить организм от токсинов и снизить холестерин помогут пижма и Гарциния камбоджийская.
Научный факт! В ходе экспериментов ученые выяснили, что форсколин не только ускоряет сжигание жира, но и препятствует его новому накоплению. После курса препарата человек меньше чувствует усталость и голод.
Форсколин: для бодибилдеров
Научные исследования показали, что влияние форсколина на повышение тестостерона вызывает также рост мышечной массы. Расширяя сосуды, препарат способствует поступлению в мышцы питательных веществ. Добавка помогает приобрести под действием солнца красивый загар, культуристы часто используют этот эффект, чтобы выглядеть более презентабельно на выступлениях. Прием препарата способствует более быстрому восстановлению после тренировки.
Форсколин: капсулы, БАД
В корнях растения содержится всего 0,3 % форсколина, такая дозировка не даст ощутимой пользы организму, поэтому форсколин принимают в качестве пищевой добавки с экстрактом колеуса.
Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле перед едой. При дополнительном приеме других медикаментов, нужно проконсультироваться с врачом.
Форсколин: экстракт
Рекомендации по применению: принимать 2 капсулы утром до приема пищи.
Форсколин: в аптеке
Как правило, трудно найти форсколин в обычных аптеках даже таких крупных городов как Москва, в чистом виде. Производители часто включают его в состав с другими веществами, тем самым снижая необходимую концентрацию и сводя эффективность к минимуму. Поэтому перед покупкой нужно тщательно изучить инструкцию к препарату, и если доля форсколина менее 10%, то лучше воздержаться от покупки. Разумнее покупать пищевые добавки в интернет-магазинах, которые находятся территории страны производителя, так будет легче избежать подделки и получать скидки по промокоду айхерб на скидку по акциям. Ссылка на один из таких дается ниже.
Форсколин: инструкция
Перед тем как принимать форсколин нужно учитывать, что обмен веществ у всех разный, и что в молодом возрасте похудение происходит быстрее. Поэтому людям в пожилом возрасте лучше получить консультацию у врача перед использованием такой активной пищевой добавки.
Форсколин: как принимать
Ученые выявили, что оптимальная суточная доза форсколина 400-500 мг в сутки. Ее лучше разделить на два приема и принимать по 250 мг два раза в день до приема пищи. Передозировка не усилит эффект похудения, разумнее будет увеличить физическую активность. Можно принимать по 100 мг трижды в день, при условии, что в препарате содержится 10% форсколина.
Важно! Суточная норма пищевой добавки не должна превышать 1000 мг.
Форсколин: противопоказания
Применение добавки форсколина не рекомендуется женщинам в период беременности и кормления грудью, а также детям до 18 лет.
Ввиду того, что препарат увеличивает кислотность желудка, его применение нужно ограничить людям с гастритом и язвенной болезнью.
Пищевая добавка больше подойдет мужчинам, так как нормализует гормональный фон.
Форсколин: отзывы
Форсколин не так давно появился на российском рынке, поэтому отзывы о препарате есть в основном на зарубежных форумах. Пользователи пишут, что форсколин реально запускает жиросжигание в организме. Пользователи проводили анализы на уровень тестостерона до и после приема колеуса. Результаты впечатляют: уровень свободного тестостерона поднялся в среднем на 12-18%. Препарат популярен среди спортсменов, так как помогает похудеть, нарастить мышцы и усилить загар.
Стоит отметить, что не у всех потребителей форсколин дает столь ярко выраженный эффект. Организм у всех разный и мнения о действенности добавки часто расходятся. В одном пользователи согласны: пищевая добавка хорошо переносится организмом, не причиняет вреда и не имеет побочных эффектов. Еще один плюс – начав ее принимать, люди начинают больше двигаться.
Форсколин: цена
Высокая цена сейчас не является показателем качества. Выбирая форсколин в российских интернет-магазинах, нужно обратить внимание на дозировку, производителя и сравнить цены в разных точках продаж. Если форсколин в препарате значится как один из очень многих составляющих, то есть ли смысл платить просто за название. Вот ссылка на одну из популярных интернет-аптек. Здесь строго следят за качеством, дозировкой основного вещества и хранением продукции. Зайдя на сайт, можно удостовериться, что цены в 2-5 раз ниже при проверенном качестве продукции. На сайте спортсмены найдут разнообразное спортивное питание: предтренировочный комплекс, ZMA, ацетил L-карнитин, казеин, BCAA и другие. Здесь представлены самая нужная продукция для здоровья, такие товары как: кедровое масло, бета-каротин, коэнзим Q10, омега-3 и женьшень.
Форсколин: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей форсколина:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает форсколин? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!
Форсколия (Колеус форсколии)
Колеус форсколии обычно используется благодаря своему активному компоненту форсколину, который является прямым активатором аденилатциклазы. Форсколин, который также называется колеонол, содержится в разной концентрации в растениях колеуса форсколии. Надземная часть растения (листья и стебель) содержит: ряд родственных соединений форсколина (A,G,H,I,J) и изофорсколин. Основное соединение форсколина, использующееся в исследованиях, имеет химическое название – 7β-ацетокси-1α, 6β, 9α-тригидрокси-8,13-эпокси-лабд-14-эн-11-он. Ряд дитерпеновых структур форскодитерпенозидов (A,C,D,E), (16S)-колеон E, 4β,7β,11-энантиоевдесмантриол, розмариновая кислота (листья), абиетановые дитерпеноиды, хамаецидин, скутеллареин в форме 4′-метильного эфира 7-O-глюкуронида, лютеолин в форме 7-O-глюкуронида, апигенин в форме 7-O-глюкуронида, акацетин в форме 7-O-глюкуронида, альфа-цедрен, олеаноловая кислота и бетулиновая кислота, бета-ситостерол. В корне растения содержатся: 14-деоксиколеон U, диметилкриптояпнол, альфа-амирин и альфа-цедрол, бетулиновая кислота, бета-ситостерол.
Форсколин хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте при пероральном приеме, может абсорбироваться на любом участке кишечника и толстой кишки, но в двенадцатиперстной кишке наблюдается наивысшая степень поглощения. Действие форсколина зависит от оттока P-гликопротеина в кишечнике, и совместный прием с ингибитором P-гликопротеина может повысить пероральную биодоступность форсколина.
Форсколин является стимулятором аденилциклазы (синоним аденилатциклазы), которая повышает уровень циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) в клетках. Это очень надежный и высокоэффективный агент, который часто используется в исследованиях в качестве инструмента для изучения повышения цАМФ в клетке. Повышение цАМФ не повышает липолиз при низкой концентрации 0,1-1мкм, но при 10 мкм он может индуцировать липолиз самостоятельно. Низкие концентрации эффективно повышают липолиз только в сочетании с β2-адренергическими агонистами, это говорит о том, что жиросжигающий эффект форсколина зависит от высокой дозировки или наличия других агентов (экзогенных и/или эндогенных). Листья форсколии (обычно используют корень) способны ингибировать активность ацетилхолинэстеразу благодаря наличию розмариновой кислоты в составе. Форсколин способен активировать аденилатциклазу в сердечной мышце, а также проявляет положительное ионотропное действие при лечении сердечной недостаточности.
Прием колеуса форсколии может вызвать повышение кислотности желудка, и не рекомендуется лицам, страдающим язвой желудка.
Несмотря на малое количество исследований с участием человека, они весьма многообещающие. Исследование с участием женщин с избыточным весом показало, что два приема 10 % экстракта по 250 мг могут снизить увеличение веса. У мужчин с избыточным весом такая же дозировка вызывает значительные изменения в теле при приеме в течение 12 недель. В группе, которая принимала колеус форсколии, также наблюдалось повышение тестостерона и костной массы. Исследование, не направленное на изучение потери веса, отметило, прежде всего, что прием 500-700 мг колеуса форсколии в течение 2 месяцев снижает индекс массы тела на 2,4-2,6 %. Между людьми с избыточным весом и здоровыми людьми может быть значительное различие, так как первые имеют более низкую активность аденилатциклазы в жировых клетках, но при потере веса посредством снижения количества потребляемых калорий эта ситуация изменяется. Мужчины имеют преимущество перед женщинами, так как тестостерон может действовать в качестве жиросжигателя.
Исследование отметило снижение внутриглазного давления (ВГД) у людей, которые использовали глазные капли, содержащие форсколин (1 % 50 мкл раствора), форсколин при этом действовал в роли активатора аденилатциклазы. Было сделано предположение, что роль форсколина заключается в повышении скорости реакции ганглионарных клеток сетчатки (ГКС) к стимуляции от НФМ, так как сигнал НФМ в этих клетках передается посредством цАМФ, но увеличение внеклеточного уровня НФМ эффективно регенерирует эти клетки и отрицательно регулирует рецептор TrkB. Отмечалось снижение ВГД на 20 % при пероральном приеме форсколина (200 мг 10 % форсколина), 200 мг рутина и двух витаминов B (тиамин и рибофлавин, 550 мкг и 700 мкг соответственно) в течение 40 дней у лиц с первичной открытоугольной глаукомой, другие исследования, использующие эти препараты, воспроизвели результаты описанного исследования. Эффективность повышается при использовании в дополнение к стандартной терапии, а прием более одного месяца снижает ВГД в среднем на 10%. Необходимы дальнейшие исследования, где форсколин использовался бы без других веществ, более длительное использование препарата помогает оценить риск резистентности.