Фраза меня достаточно в психологии что означает
«Я тебя недостоин»: что стоит за некоторыми фразами мужчин
Такие фразы при знакомстве не услышишь. В начале отношений мы стараемся показать себя с лучшей стороны — это аксиома человеческой психологии. Эти слова звучат позже, когда ты уже мыслями и чувствами погрузилась в партнера и строишь совместные планы на будущее. Что же они означают? Давай разберемся.
Фразы: «Я не создан для семейной жизни», «Я так обжегся в прошлых отношениях, что больше не хочу повторять этот опыт».
Расшифровка: «Я не хочу на тебе жениться, мне просто нравится с тобой спать».
Бывает, девушки слышат в этих фразах совсем обратное: «Я изранен, я не уверен в себе, моя бывшая — настоящая стерва». И решают, что нужно залечить мужчине сердце, тогда он раскроется навстречу новой любви и жизни. И включают идеальную версию себя, обихаживая парня в постели, на кухне и в обществе. Стоп!
На самом деле мужчина имеет в виду ровно то, что говорит. Ему не нужны серьезные отношения (с тобой), его устраивает всё как есть. Когда-нибудь он в кого-то влюбится (не в тебя), сейчас же ему нужно с кем-то спать.
Как реагировать? Если в твои планы замужество не входит, можешь продолжать развлекаться. Но если ты мечтаешь о совместной ипотеке и детях, не трать на этого персонажа время.
Фраза: «У меня совсем нет денег».
Расшифровка: «Беги!»
Надеяться, что за этой фразой скрывается миллиардер, ищущий «родственную душу», которая с ним «не ради денег» — это почти как рассчитывать на встречу с единорогом. Скорее всего, тебе попался классический жмот, который честно об этом предупреждает, или, того хуже, банальный альфонс. Как быть? Бежать впереди ветра и не оглядываться! И сумочку проверить. На всякий случай.
Фразы: «Я не достоин тебя. Тебе нужен совсем другой человек, намного лучше меня».
Расшифровка: «Ты от меня слишком многого хочешь».
Если мужчина заводит шарманку про «я тебя не достоин», он врет. Парни крайне редко страдают заниженной самооценкой. Обычно они хотят если уж не лидерствовать в отношениях, то быть как минимум на равных. Почему же вдруг он заговорил как холоп, обращающейся к барыне? Бойфренд просто не хочет исполнять твои желания, но боится сказать об этом прямо и прикидывается ветошью.
Подобная ситуация нередко возникает, когда один человек в паре сильно давит на другого, предъявляя чрезмерные требования. Это справедливо для обеих сторон: и девушки могут «прессовать» мужчин, и парни часто видят в партнерше не человека, а функцию.
Как реагировать? Остановись и спроси себя, что для тебя важнее — эти отношения или исполнение твоих желаний. Если первое — поговори с бойфрендом по душам, извинись за напор и впредь учитывай и его интересы. Если второе — что ж, придется искать того, кто справится.
Фразы: «Я хочу взять паузу», «Нам надо немного пожить раздельно».
Расшифровка: «Пока, милая».
Тут всё однозначно, но часто девушки цепляются за вежливую форму и думают, что парню нужно просто побыть одному, чтобы разобраться в себе и в своих чувствах, определиться, как жить дальше. Но решение расстаться уже принято, просто партнеру не хватило смелости сказать это тебе в лицо.
Когда мужчине нужно просто побыть наедине с собой, он организовывает себе командировки, походы по горам, тренировочный лагерь и другие варианты перезагрузки. Девушки уезжают навестить маму, отправляются открывать филиал бизнеса в другом городе или скрываются за стенами ретрита. Но для представителей обоих полов предложение пожить отдельно, к сожалению, почти всегда означает желание разорвать отношения без разборок и неприятных выяснений, кто кого предал.
Использование таких фраз не делает мужчинам чести. Если уж решил расстаться, сделать это стоит с уважением к той, которая потратила на тебя свои чувства, время и силы. Состоявшаяся личность не боится важных разговоров и чужих эмоций.
Прикрывается несуществующими делами и проблемами, чтобы ты ушла сама? Сливается из отношений, чтобы избежать скандала? Всё это говорит о том, что перед тобой невротическая личность, которая боится конфликтов, потому что не умеет с ними справляться. Это значит, что в будущем, когда понадобятся помощь или защита, красавчик сделает poker face или — еще хуже — попытается спрятаться за твою спину.
Особенно грустно, когда девушки неверно всё понимают и начинают «спасать» мужчину. Никого спасать не надо! Смотри на реальность, как она есть, трезво оцени ситуацию. В глубине души ты и сама знаешь, что стоит за подобными фразами. И если отношения не складываются, отпускай их и иди в другую сторону, к новой жизни. Там тебя непременно ждет что-то прекрасное.
Понравилась статья? Тогда почитай, какие 10 фраз могут погасить любой конфликт, какие говорят, что он тебя обманывает, а какие стоит использовать в постели, чтобы свести его с ума.
Принцип достаточности, вместо недовольства
«Все мы боимся, что нам чего-то недостает. В глубине души у каждого из нас есть крохотный голос, который постоянно твердит, что мы недостаточно умны, недостаточно молоды, недостаточно стары, недостаточно богаты, недостаточно веселы, недостаточно еще что-то. И это невероятно неприятный голос, потому что за ним скрывается наш самый большой страх — что из-за всего этого нас не полюбят»,
— Тони Роббинс.
Когда я была еще совсем маленькой девочкой, ни секунды не сидела на месте. Бегала, лазила, пряталась, прыгала, гонялась, ныряла и летала (ну, вроде как). Я всегда находилась в движении. И мне это нравилось.
И если бы вы спросили тогда, достаточно ли я, по моему мнению, хороша для всего, чего мне хочется, я склонила бы голову набок и измерила бы вас удивленным взглядом. «Достаточно хороша? Ну да, конечно, достаточно», — сказала бы я, как будто в этом вопросе нет ничего необычного.
И я бы ожидала от вас такого же ответа на этот вопрос. Тогда думала, что об этом знают все-все-все. Что оценки и мнения других людей, пытающихся подрезать нам крылья, не имеют никакого значения. Что хорошие и добрые люди всегда победят плохих и злых. Что правда всегда одолеет ложь.
Теперь же, когда в книге моей жизни вписано столько прожитых лет и сложных ситуаций, что их хватило бы на захватывающие мемуары, с тоской вспоминаю те дни. Эх, как бы мне хотелось, чтобы все действительно было так просто — чтобы мне всегда казалось, что меня достаточно… для всего.
Жизнь становится труднее. Вы учитесь крутиться. Жизнь становится беспорядочнее. Вы учитесь вносить в нее порядок. Жизнь навешивает вам на ноги слишком много балласта. Вы учитесь от него избавляться.
Но во время этого процесса под названием жизнь мы начинаем чувствовать себя слегка не соответствующими собственному образу.
И неудивительно, ведь нам многое не удается. Мы подводим друзей и родных. Забываем позвонить. Покупаем не ту зубную пасту в магазине. Опаздываем на работу из-за того, что проспали, и пропускаем сроки сдачи проекта. Это случается.
Это случается *барабанная дробь* потому, что все мы люди, а не какие-то идеальные существа — о чем мы порой напрочь забываем.
Итак, вот мой новый план — моя дорожная карта к тому, чтобы вновь поверить в свою достаточность:
1. Я должна принять тот факт, что не идеальна, и у меня не все и не всегда будет получаться.
2. Я должна перестать думать об ошибках и неудачах, как о ругательных словах.
3. Я должна регулярно напоминать себе о том, что очень многого добилась, и что моих сил и возможностей действительно достаточно для всего, чего хочу. Достаточно.
4. И повторю это еще раз — достаточно, и точка.
5. И буду повторять это столько раз, сколько понадобится для того, чтобы поверить в это на все 100%.
6. И выполню свою детскую мечту — я буду летать, чего бы мне это ни стоило!
7. Оденусь в яркий костюм, арендую батут или гигантский надувной замок. Буду практиковаться взлетать и падать, помня о том, что даже если у меня что-то не получается, меня все равно достаточно.
Новое видео:
Почему фраза «Я тебя услышал» раздражает людей. Что она означает. И когда ее можно использовать
Фраза «Я тебя услышал» бесит огромное количество людей. Об этом много написано в интернете и в соцсетях.
Давайте разберемся, что тут не так. И такое ли уж плохое это выражение.
Многим кажется, что когда им так отвечают, их как бы ставят на более низкую социальную позицию. Типа так обычно отвечает начальник подчиненному. Или человек, который хочет подчеркнуть свое доминантное положение.
Лично я считаю, что ничего страшного в выражении «Я тебя услышал» нет. Общение это в том числе набор определенных знаков и формул. И общение между людьми с разным статусом тоже может протекать с использованием таких формул. Они могут звучать не совсем грамотно с точки зрения норм языка, но разговорная речь часто нарушает эти нормы.
Что означает выражение «Я тебя услышал» в переводе на обычный язык?
Слушать, не значит слышать. Огромное количество людей вокруг нас могут слушать, что мы говорим, но либо делать это невнимательно, не придавать этому значения, либо не относиться к этому всерьез.
Когда я говорю своему сотруднику «Я тебя услышал», я имею ввиду, что я понял проблему и понял, что для тебя это важно.
Но есть несколько «но»:
1. Это не значит, что я обязательно решу эту проблему.
2. Это не значит, что тоже считаю ее важной.
3. Это не значит, что смотрю на вопрос с той же точки зрения, что и ты.
4. Но это значит, что я над ней подумаю и взвешу твои аргументы.
Что раздражает во фразе «Я тебя услышал».
Раздражает эта фраза обычно потому, что человек, излагающий проблему хочет:
1. Немедленного решения.
2. Чтобы вы обязательно разделили его точку зрения на проблему.
1. Необходимость решать с вами эту проблему (то есть зависимость от вас).
2. Ваша неготовность решать ее немедленно.
3. Отсутствие немедленного обещания решить проблему так, как хочет тот, кто про нее вам рассказывает.
Почему невозможно сделать так, как он хочет.
Подчиненный, излагая начальнику проблему, может не видеть всей картины и не понимать, почему невозможно решение в его пользу. Или может преследовать личные мотивы. Или выдавать непроверенную информацию. Ни один опытный руководитель не будет сгоряча принимать решение или давать обещания.
Он скажет «Я тебя услышал» и изучит проблему основательно, только потом что-то решит.
И получается, что данная фраза действительно имеет социальный подтекст и подчеркивает иерархию. Именно поэтому нежелательно говорить ее близким людям и друзьям, с которыми вы не хотите портить отношения.
3 вредные фразы, которые следует немедленно прекратить говорить себе
Жизнь — это долгий путь к достижению счастья и исполнению своих желаний. Это горшок с золотом на конце радуги, который мы все пытаемся найти.
Каждый идет к счастью своим путем. Усложняет его поиски и то, что под этим словом каждый человек понимает что-то свое. Поэтому нужно осознать, что четкого, прямого пути для его достижения просто не существует.
Счастье — вещь мимолетная, и нам может показаться, что мы прикладываем слишком много усилий для достижения лишь нескольких мгновений этого умиротворенного чувства.
Конечно, большая награда требует большой работы, но зачастую мы сами все слишком усложняем.
Существует несколько вещей, которые мешают нам быть счастливыми. И большую часть из них составляют наши маленькие привычки, которые с течением времени развиваются внутри нас во что-то большее, и негативные мысли, которые мы постоянно прокручиваем в голове.
Если эти негативные вещи стали преградой на вашем пути, то вам обязательно нужно избавиться от них. Вот 3 вредные фразы, которых нам нужно прекратить говорить себе:
1. Мне этого недостаточно.
Это саднящая мысль, которая засела где-то в глубине разума и подталкивающая нас делать больше, иметь больше и достигать большего.
Если мы живем с мыслью, что нам недостаточно, то это означает, что мы считаем себя не заслуживающими счастья, пока мы не получим чего-то в достаточной степени.
Это заблуждение подобно грузу, который мы несем на спине. Он постоянно тянет нас вниз, как бы мы ни старались взобраться на эту гору счастья.
Если вы добры и уважительны к другим, вам этого достаточно.
Если вы не сдались и все еще совершаете попытки, вам достаточно.
Если вам достаточно, то это совсем не значит, что вы имеете все или добиваетесь успеха во всем, за что беретесь. Это означает, что вы пытаетесь быть человеком, которым вы хотите быть, и стараетесь жить той жизнью, которой желаете.
Вы можете понимать, что вам достаточно, и, несмотря на это, все равно хотеть большего.
Вы можете быть счастливы с тем, кем вы являетесь. Вы можете верить в себя и в то, что вы заслуживаете счастья, и при этом желать получать и испытывать что-то новое в своей жизни.
Чувство того, что вам достаточно, и желание искать счастье – это вещи, не исключающие друг друга.
2. Когда-нибудь.
«Когда-нибудь» — это одна из самых ужасных фраз, которую вы только можете сказать себе.
«Когда-нибудь» — это фантазия.
«Когда-нибудь» — это иллюзия.
«Когда-нибудь» — это нечто не осязаемое.
«Когда-нибудь» никогда не наступит.
Когда мы говорим себе, что когда-нибудь все будет лучше, когда-нибудь нам не придется бороться за счастье, когда-нибудь мы отыщем счастливое будущее и уедем в закат, мы ставим перед собой нереалистичные ожидания и недостижимые цели.
«Когда-нибудь» подразумевает, что, как только вы доберетесь до вершины этой горы, все ваши трудности и несчастья закончатся. Вы сделали это, и теперь вы можете просто наслаждаться остальной частью своей жизни без конфликтов с самим собой или негативных эмоций.
К сожалению, это работает совсем не так.
Как только вы доберетесь до вершины одной горы, пред вами предстанет другая вершина, на которую вам нужно подняться. Это потому, что жизнь не заканчивается на одном каком-то достижении и продолжается дальше.
Вы будете постоянно принимать новые решения и пробовать новые вещи.
После каждой взятой вершины жизнь бросает вам новый вызов, и пред вашим взором появляется новая гора.
Некоторые из них могут быть меньше других, поэтому покоряются они достаточно легко, но будут и такие вершины, восхождение на которые потребует достаточно много времени.
Вера в то, что «когда-нибудь» вы примите решение, это просто иллюзия, о которой вам нужно забыть. Этот день придет, но наступит он лишь тогда, когда жизнь вам больше уже не оставит выбора, который вы можете сделать самостоятельно.
Вместо того, чтобы рассматривать новые горы, как еще одно препятствие, которое вам нужно преодолеть, взгляните на них как на возможность продолжать жить, исследовать и получать новые жизненные впечатления.
3. Я неудачник.
Возможно, вы совершили ошибку, потерпели неудачу в каком-то деле или даже испытали целый ряд неудач, или, может быть, ваша жизнь идет совсем в том направлении, которое вы ожидали или планировали, но все равно вас нельзя назвать неудачником.
Есть старое выражение, что жизни нет дела до ваших планов, и это правда.
Вы можете строить планы и наметить себе жизненный путь, но вы ни за что сейчас не сможете точно сказать, куда именно приведет вас жизнь в будущем. И место, в котором вы окажитесь, будет зависеть от выбора, сделанного вами.
Поскольку невозможно знать последствия каждого небольшого решения, которые мы совершаем на жизненном пути, не избежать того, что некоторые из этих решений окажутся ошибочными.
Это неизбежно, и все это часть нашего обучения.
Ошибки не делают вас неудачником, они делают вас студентом. Пока вы учитесь на своих ошибках и продолжаете работать над собой, вас нельзя назвать неудачником.
Вы находитесь в процессе роста.
Если нам не понравился полученный результат или если нам пришлось испытать удары судьбы, нам так и хочется обвинить в этом себя или кого-то другого.
Мы способны контролировать свою жизнь и ту роль, которую мы в ней играем.
Мы не на 100 процентов зависим от испытываемых обстоятельств, но при этом не должны брать на себя всю вину, если совершим ошибку или допустим оплошность. Внутренний выбор, который мы делаем, объединяется вместе с внешними ситуациями, чтобы создать наш опыт.
Жизнь — это подъем в гору, это правда, но это не наказание и не испытание, которое мы должны преодолеть, чтобы получить на вершине приз в виде счастья.
Как только мы перестанем говорить себе эти вредные фразы, то сможем начать наслаждаться жизнью и расти как личность в результате полученного опыта.
Счастье не так уж неуловимо, как кажется, и мы способны испытать его, если позволим прийти ему в нашу жизнь простым и естественным путем.
Новое видео:
15 стоп-фраз, которые лишают денег и запускают старение
Выражайте свои чувства, но не заменяйте их негативными фразами
Юлия Терентьева эксперт по раскрытию потенциала человека, астропсихолог, автор уникального курса по мышлению изобилия
Как Вселенная возвращает наши слова
Получается, что, повторяя негативные фразы, мы навлекаем на себя болезни, теряем отношения, блокируем достаток. Созидательные выражения, напротив, призывают спокойствие, изобилие, наполняют жизнь смыслом. Какие же стоп-фразы мы произносим чаще всего – и чем их заменить, чтобы научиться притягивать благополучие и здоровье?
15 фраз, которые разрушают нашу жизнь
«Это дорого». Вы подчеркиваете, что не сможете позволить себе покупку. Фраза «у меня сегодня другие приоритеты» более продуктивна: сейчас вещь не по карману, но вы в силах изменить ситуацию.
«Ничего себе». Восклицание, незаметно передающее: «себе – ничего». Невозможно прийти к изобилию, если постоянно отказываться от всего. Когда вы сильно удивлены, просто скажите об этом без стоп-фразы.
«Мало денег». Постоянное упоминание о нехватке денег разрушает благосостояние. Переключитесь на понятие «достаточно». Проанализируйте, для каких радостей хватает дохода, и где найти ресурсы, когда хочется большего.
«Денег много не бывает». В мире бесконечные возможности для изобилия, но абстрактное «много» недостижимо, от этого опускаются руки. Определите конкретную цель – автомобиль, отдых, обучение детей, и стремитесь к ней.
«Я никому ничего не должна». Снимая с себя ответственность, вы лишаетесь и прав. Обязанности будут всегда: соблюдать законы, зарабатывать, заботиться о близких. Взамен приходят достойные награды в виде спокойствия, достатка, хороших отношений.
«Хорошо там, где нас нет». Вы откладываете жизнь «на завтра», игнорируете моменты удовольствия, замечая лишь черные полосы. Помните: хорошо там, где вы есть. Радуйтесь любой приятной мелочи, и счастье не пройдет мимо.
«У меня нет времени». Эта фраза запускает старение. На дело нет времени, когда в приоритете другие занятия, только вы решаете, как провести день. Лучше скажите: «Я выделяю время для важного, и его достаточно».
«Вот так всегда». Мы подчеркиваем, что жизнь состоит из одних неудач. Вселенная отвечает новыми испытаниями. Чтобы разорвать круг, обращайте внимание на радости и говорите: «Все получается так, как задумано».
«Ненавижу». Смысл этого выражения – «Не вижу». Отрицательная энергетика заставляет зрение постепенно слабеть. Задумайтесь, почему вы испытываете негатив, как можете изменить отношение к событию.
«Я это не перевариваю». Фраза угрожает пищеварительной системе. Если ситуация неприятна, как несъедобная пища, стоит ее осмыслить. Вы найдете выход или осознаете, ради чего стоит терпеть временное неудобство.
«Бедняга». Мы произносим это слово, желая утешить. И ставим человека в позицию жертвы, делаем его бедным. Любое испытание дает опору для роста личности, каждый проживает свои уроки. Помогите человеку осознать это.
«Меня бесит». Это выражение призывает беса, нечистого. Раздражение не стоит того, чтобы упоминать темные силы. Возможно, мелкая неурядица стала «последней каплей» в накопившемся напряжении, вы просто устали.
«Я в шоке». Этой фразой вы ставите себя под угрозу стресса, от которого мозг вынужден защищаться состоянием шока. Определите свои чувства: удивление, досада или даже радость – и искренне выразите эмоции.
«Кошмар». Кошмар – злой дух, который душит спящего. Его имя вызывает бессонницу, затрудненное дыхание, страшные сны. Если что-то пугает или расстраивает вас, выразите эти чувства, и стоп-слово не понадобится.
Как избавиться от стоп-фраз
Чтобы изгнать из своей речи стоп-слова, нужно повысить осознанность жизни.
Осознанность – это умение «жить моментом». Понимать в любую минуту, где вы находитесь, что говорите, делаете, какие чувства владеют вами и как правильно их выразить.
Люди живут в настолько быстром темпе, что не успевают вовремя задать себе нужные вопросы, осознать момент «здесь и сейчас». Эту полезную привычку нужно тренировать ежедневно.
Выделите время для полного погружения в себя, лучше утром. Пусть ничто не отвлекает – только вы и дневник. Обдумайте тревоги и радости, трудности, которые под силу преодолеть или следует «отпустить». Запишите все, что приходит в голову.
Со временем осознание войдет в привычку, яркие эмоции уже не будут мешать в нужный момент овладеть мыслями и переключиться на позитивные установки. Тогда разрушительные фразы уйдут из вашей жизни.