Хацурей хо что это
Хацурей Хо — техника развития силы Рейки
Техника пробуждения силы Рейки по-японски называется Хацурей Хо. Она совмещает в себе 2 японских упражнения: сухое омовение — Кэн Ёку и дыхание, очищающее душу — Дзёсин Кокю-хо.
Оглавление
Кэн Ёку + Дзёсин Кокю-хо = Хацурей Хо
Японские упражнения сухое омовение — Кэн Ёку и дыхание, очищающее душу — Дзёсин Кокю-хо подробным наглядным образом были рассмотрены в статье «Японские техники Рейки (часть 1 из 3)».
Оба эти упражнения Кэн Ёку и Дзёсин Кокю-хо очень эффективны сами по себе, а их соединение, называемое Хацурей Хо, дает еще более выраженный эффект.
Что дает выполнение Хацурей Хо
Хацурей Хо выполняется с целью пробуждения и развития силы Рейки. Чтобы поток Рейки становился больше, а чем больше энергии мы можем проводить, тем эффективнее будет наша практика.
Эта техника увеличивает вашу энергию Рейки и помогает почувствовать себя «полым бамбуком» — чистым каналом энергии.
Во времена Микао Усуи упражнение Дзёсин Кокю-хо уступало в системе Рейки по важности лишь медитации Гассё. Упражнения Кэн Ёку и Дзёсин Кокю-хо были неотъемлемой и необходимой частью практики первой ступени Рейки.
Техника Хацурей Хо необыкновенно проста в выполнении, как впрочем и все остальные японские техники. По окончанию выполнения Хацурей Хо достигается абсолютно особенное состояние сознания.
Выполнять упражнение Хацурей Хо можно на любой ступени Рейки. Оно доставляет огромное удовольствие, особенно тем, кто только начинает заниматься Рейки. Ведь начинающие часто убеждены, что им недоступно чувствовать энергию. Но как показывает практика, нет человека, на которого не подействовала бы эта техника.
На следующих этапах обучения – второй и третьей ступенях упражнение остается не менее актуально для развития и наращивания силы Рейки.
Регулярность практики
Регулярность выполнения техники Хацурей Хо может быть любой, но оптимально будет 1-3 раза в неделю в течение продолжительного периода времени.
Алгоритм выполнения Хацурей Хо
1. Начало Хацурей Хо
Примите удобное положение сидя или стоя. Если вы сидите, то положите руки на бедра ладонями вниз, если стоите, то опустите руки расслабленно вдоль тела.
Расслабьтесь и закройте глаза. Сфокусируйте ваше дыхание на тандэне.
Произнесите про себя: “Я начинаю Хацурей Хо”.
Тандэн – это энергетический центр силы, расположенный в центре живота на два-три пальца ниже пупка. Подробнее о том, как найти тандэн читайте в статье «Японские техники Рейки (часть 1 из 3)».
2. Сухое омовение Кэн Ёку
3. Воссоединение с Рейки
Поднимите руки высоко над головой и настройтесь на поток Рейки, почувствуйте, как Рейки течет по вашим рукам и через все тело. После этого медленно опустите свои руки на бедра, ладонями вверх.
4. Дыхание, очищающее душу Дзёсин Кокю Хо
Сами подберите ритм, который вам больше всего подходит. Продолжительность выполнения этого дыхания произвольна, ориентируйтесь на свои ощущения.
Главное в «набирании» энергии — расслабление, легкое течение мысли, минимальное участие сознания, сосредоточение на ощущениях, сопровождающих мягкое и легкое поступление энергии в тело через макушку и ее выход наружу.
5. Дыхание через руки
Дышите через руки в течение нескольких минут, ориентируясь на свои ощущения.
6. Завершение Хацурей Хо
Опустите руки на бедра ладонями вниз. Произнесите про себя “Я закончил Хацурей Хо”. Посидите так ещё немного. Поблагодарите Рейки.
Людям с повышенным кровяным давлением выполнять упражнение Хацурей Хо необходимо крайне осторожно и, если в какой-то момент выполнения упражнения вы почувствуете головокружение, немедленно прекратите. Также упражнение не рекомендуется выполнять женщинам во время беременности.
Рэйки с Анной Гак
ВИДЕО
Хацурэй Хо
Дыхание светом позволяет мягко интегрировать внутренние напряжения, что и делает человека более целостным и здоровым. Практику рекомендуется выполнять ежедневно.
«Хатсу» означает «вызывать, порождать, рождать, генерировать, производить, делать, создавать, изготовлять» нечто. «Рэй» означает «Дух». «Хo» означает «метод, методика, способ, приём, средство, путь.»
2. Проведите плоской ладонью прямую линию через грудную клетку, солнечное сплетение вниз к правому бедру.
3. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите плоской ладонью от плеча по прямой линии к левому бедру.
4. Снова повторите процедуру на левой стороне.
5. Поместите правую ладонь у внешнего края левого плеча (фактически у основания левой руки с внешней стороны). Пальцы касаются края плеча и направлены наружу.
6. Проведите плоской правой ладонью по внешней стороне левой руки вниз до кончиков пальцев. Левая рука при этом прямая, расслаблена сбоку.
7. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите по внешней стороне правой руки от плеча до кончиков пальцев.
8. Повторите процедуру на левой стороне.
4. Связь с Рэйки. Поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте как свет/вибрации Рэйки поступает в ваши руки и протекает по всему телу.
5. Дзёсин Кокью Хо (дыхание, очищающее душу, внутреннее очищение)
1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Тандэн и расслабьтесь.
2. На вдохе наблюдайте, как белый свет Рэйки входит через Сахасрару, проходит по линии Хара и заполняет все ваше тело, расплавляя все ваши напряжения, беспокойства, тревоги… Представьте себе, что все блоки в теле тают, как мороженое на солнце.
3. На выдохе наблюдайте, как свет, заполнивший ваше тело, выходит через кожу во всех направлениях.
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
Соедините ладони вместе, держа их перед грудью (как при молитве) немного выше уровня сердца.
7. Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: «Я закончил выполнять Хацурей Хо». Откройте глаза и энергично встряхните руки, чтобы помочь себе «вернуться в тело», придти в себя.
Unagdomed
Administrator
1. Сесть на пол на колени. Произнести в уме: “Я начинаю Хацурэй Хо”.
2. Сухой душ или очистка, избавление от негативной энергии. Положите открытую ладонь правой руки на левое плечо. Кончики пальцев напротив вершины плеча, того места, где ключица встречается с плечом. Проведите открытой ладонью по прямой линии через грудину к верхней части правого бедра. Повторите этот процесс с правой стороны, используя левую руку. Повторите этот процесс снова с левой стороны. (Погладить себя крест на крест, упрощенно говоря).
Положите правую руку на вершину левого плеча. Проведите открытой ладонью по внешней стороне прямой левой руки до самых кончиков пальцев. Будет легче, если вытянуть левую руку горизонтально перед собой. Повторите этот процесс с правой рукой. Повторите этот процесс снова с левой рукой. (Погладить руки от плеча к пальцам).
3. Воссоединение с Рейки. Поднимите руки высоко над головой и настройтесь на Рейки, почувствуйте, как Рейки течет по вашим рукам и через все тело. После этого медленно опустите свои руки.
5. Соедините ладони, располагая их чуть выше сердца. Сейчас представьте, что вы дышите через ваши руки. Во время вдоха представьте, что свет Рейки течет через ваши руки, наполняя всё ваше тело, успокаивает разум, избавляет от любого напряжения. Выдыхайте тоже через руки. Они становятся очень горячие, можно даже почувствовать вибрацию.
7. Опустите ваши руки на бедра ладонями вниз. Произнесите в уме “Я закончил Хацурэй Хо”. Посидите так ещё немного.
Блог № 1 о Рэйки
Рейки – энергия жизни. Обучение Рейки.
Как проводил Круги Рэйки Микао Усуи и техника Хацурэй Хо
Очередной Круг Рэйки посвятили обсуждению различных течений в современном мире Рэйки. А затем я дала технику Хацурэй Хо для повышения способности проводить Рэйки.
Технику Хацурей Хо Микао Усуи практиковал с целью повысить способность проводить Рэйки, делая себя более чистым и эффективным каналом. Это стало известно благодаря Мастеру Рэйки Хироши Дои.
Ежедневное использование этой техники очень помогает в продвижении по пути Рейки и очищении и оздоровлении своего организма.
Также технику можно использовать для эмоционального и физического исцеления, так как вы наполняете себя светом и любовью. Она основана на заполнении своей энергетики, а затем и всего тела Рейки.
Делается Хацурей Хо так:
1. Сядьте удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Сосредоточьте внимание на Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Опустите руки на колени ладонями вниз.
2. Настройтесь, сказав про себя: «Я начинаю выполнять Хацурей Хо.»
3. Сделайте Кэн-Ёку (сухое омовение). Научиться технике можете здесь.
4. Установите связь с Рэйки. Для этого поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте как свет Рейки поступает в ваши руки и протекает по всему телу.
5. Делаем технику Дзо Син Ко Кео Хо (дыхательная техника очищения духа). Научиться технике можете в моем видео курсе здесь.
1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Тандэн и расслабьтесь.
2. На вдохе представляйте, что белый свет Рэйки входит через коронную чакру, проходит по позвоночнику и заполняет все ваше тело, расплавляя и расслабляя все ваши напряжения.
3. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший ваше тело, выходит через пальцы рук и ног
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
6. Гассё. Соедините ладони вместе, держа их перед грудью (как при молитве) немного выше уровня сердца.
7. В течение нескольких минут или так долго, как вам хочется, концентрируйте внимание на точке, где касаются подушечки средних пальцев. Если внимание уходит, просто возвращайтесь в эту точку.
8. Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: «Я закончил выполнять Хацурэй Хо».
Когда ученики делали Хацурэй Хо, Микао Усуи проводил им Рэйджу – поддерживающую настройку.
Во время Ретрита на Кураме мы сможем повторить то, что получали ученики Великого Мастера.
Подробнее читайте здесь.
Хацурей хо что это
Дзёсин Кокью Хо «Дыхание, очищающее Душу».
«Вдохните через нос и выдохните через рот. Позвоночник прямой, плечи расслаблены. Во время вдоха представляйте, как в вас проникает жизненная сила энергии Рейки, она попадает в вас через макушку, проходит по всему телу, постепенно опускаясь к корневой чакре и через ноги устремляется к центру земли.
Во время вдоха представьте себе свет, наполняющий вас изнутри, а затем постепенно выходящий за пределы вашего физического тела сквозь кожу, он распространяется во всех направлениях, постепенно исчезая в бесконечности. Осветите этим светом всю Вселенную! Почувствуйте, как все части вашего тела наполняет энергия Рейки и вы сами сливаетесь с энергетическим потоком.»
1. Опустите руки на колени ладонями вверх, дышите естественно, через нос. Сосредоточьте внимание на Харе и расслабьтесь.
2. На вдохе наблюдайте, как белый свет Рэйки входит через макушку, наполняет хару (энерг. центр в районе пупка) и заполняет все ваше тело, расплавляя все ваши напряжения, беспокойства, тревоги… Представьте себе, что все блоки в теле тают, как мороженое на солнце.
3. На выдохе наблюдайте, как свет, заполнивший ваше тело, выходит через кожу во всех направлениях.
4. Дышите так в течение нескольких минут или так долго, как вам хочется.
6. Опустите руки на колени ладонями вниз. Скажите про себя: «Я закончил выполнять Хацурей Хо». Откройте глаза и энергично встряхните руки, чтобы помочь себе вернуться в тело.
Японское слово Гассё переводится как «две руки, идущие вместе».
1. Для выполнения медитации Гассё удобно сложите руки перед своим сердечным центром. Г-н Огава советует располагать руки таким образом, чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка касался кончиков ваших пальцев. Это помогает выбирать высоту, на которой следует держать руки.
2. Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Закройте глаза и сохраняйте расслабленное положение, сидя на стуле или на полу в позе лотоса или полулотоса. Спину держите по возможности прямо, не напрягая. В случае необходимости можно использовать опору для спины, например облокотиться о стену.
Но можно это делать также сидя на стуле или лежа. Можно использовать повязку, мягко закрывающую глаза.
3. Пусть воздух сам входит в ваше тело. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом. Если вы не знаете, как это делается, просто положите одну руку на живот и попытайтесь вдохнуть в ту область, которой вы касаетесь. (Скоро вы поймете, как это делается. Если вы будете упражняться каждый день, вы скоро научитесь дышать животом, с каждым днем все глубже и глубже).
4. Концентрируйте все свое внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем остальном.
Очистительный вихрь рейки.
Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние.
1. Встаньте или сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Подышите животом. Можно также прочитать простую молитву или мантру. Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения.
2. Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь энергии Рейки. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь энергии Рейки должен вращаться по часовой стрелке.
3. Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре.
4. Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и через все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня или накопились в течение более длительного срока.
5. Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, все ваши негативы к центру земли и они сгорают там без остатка.
Японское слово «ундо» переводится как «упражнение», под ним понимается предоставление телу возможности двигаться без ограничений. Это упражнение в Рэйки Риохо доктора Усуи ввела госпожа Кояма.
Техника используется по всему миру, в самых разных культурах и традициях. В Китае она является составной частью Цигун. В Индонезии — это часть практики Субуд, в Индии она называется Латихан.
Научиться Рэйки Ундо совсем несложно:
Найдите у себя дома место, где бы вы могли в течение двадцати-тридцати минут свободно двигаться во всех направлениях и никто бы вам не помешал. Убедитесь, что в этом месте отсутствуют острые углы, которые могут причинить вам вред.
Легко вдохните и, выдыхая, освободите тело как можно лучше. После нескольких глубоких вдохов ваше тело может начать двигаться. Если движения придут не сразу, проявите терпение и ничего не делайте из ума.
Продолжайте ежедневно выполнять упражнение хотя бы на протяжении трех месяцев.
Возможно, вам трудно полностью освободиться и позволить телу двигаться самому. Возможно, вы держитесь за представление о том, что вы взрослый человек, который не должен вести себя как ребенок. Избавьтесь на следующие двадцать минут от этого представления и дайте себе полную свободу, чтобы опять вести себя подобно ребенку.
После остановки тела сесть (лечь). Уйти глубоко внутрь себя, наблюдать движение энергии внутри нас. Возможно, мы перестанем чувствовать границы своего физического тела.
Заканчиваем позицией Гассё. Произнести (мысленно) «Я закончил Рэйки Ундо». Поблагодарить Рейки. Активно стряхнуть руки.
Предварительная техника – Накачивание насоса (можно делать перед «Ундо»)
Легонько сожмите обе руки в кулаки, поместив большие пальцы внутри кулаков. Не напрягайтесь. Вытяните прямые руки перед собой. Теперь глубоко вдохните через нос.
Выдыхая строго через рот, подтягивайте обе руки к себе и одновременно как можно сильнее напрягайте все мышцы.
Когда из легких выйдет весь воздух и руки будут находиться рядом с туловищем (при этом кулаки находятся недалеко от плеч), полностью освободитесь. Дайте рукам упасть в стороны, пусть легкие сами наполняются воздухом. Повторите упражнение от трех до пяти раз, после этого переходите к Рэйки Ундо. Вы сами сможете определить, когда «насос накачан».
Эта техника практикуется в Usui Reiki Ryoho Gakkai с целью повысить способность проводить Рейки, делая себя более чистым и эффективным каналом. Это, также — хорошее средство для эмоционального и физического исцеления, так как вы чувствуете себя при этом полным света и любви. Техника основана на заполнении своей энергетики, а за тем и всего тела Рейки (эта версия взята из книги Мастера Рейки Хироши Дои «Lyashi no Gendai Reikiho»).
I. Kihon Shisei (положение тела)
Сядьте на пол (Сейдза — на коленях, сидя на ногах) или на стул. Расслабьтесь и закройте глаза.
Сосредоточьте внимание на Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка). Опустите руки на колени ладонями вниз.
II. Mokunen (настрой)
Объявите про себя: «Я начинаю выполнять Хацурей Хо.» Этим вы настраиваете свое сознание и подсознание.
III. Kenyoku (сухое купание или чистка)
(Замечание: вы должны выдыхать, как будто вы чистите — когда выдыхаете, произносите «ааах» или что-то подобное — т.е. издавайте звук. Чистка может быть как контактная (с прикасанием), так и бесконтактная (без прикасания).)
1. Поместите плоскую ладонь правой руки около верха левого плеча, кончики пальцев — на выемке у края плеча (где ключица соединяется с плечом).
2. Проведите плоской ладонью прямую линию через грудную клетку, солнечное сплетение вниз к правому бедру.
3. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите плоской ладонью от плеча по прямой линии к левому бедру.
4. Снова повторите процедуру на левой стороне.
5. Поместите правую ладонь у внешнего края левого плеча (фактически у основания левой руки с внешней стороны). Пальцы касаются края плеча и направлены наружу.
6. Проведите плоской правой ладонью по внешней стороне левой руки вниз до кончиков пальцев. Левая рука при этом прямая, расслаблена сбоку.
7. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Проведите по внешней стороне правой руки от плеча до кончиков пальцев.
8. Повторите процедуру на левой стороне.
Поднимите свои руки высоко вверх. Представьте и почувствуйте как свет/вибрации Рейки поступает в ваши руки и протекает по всему телу и Вы наполняетесь энергией Рейки. Поблагодарите Рейки.
Рэйдзи-Хо «Указания энергии Рэйки» (техника интуитивного исцеления)
Японское слово Рэйдзи означает «указания духа», или, в нашем случае, указания энергии Рэйки. В дневнике Хавайо Такаты эта техника охарактеризована как «одна из самых секретных в науке об энергии». Она даже заменила букву «Р» в слове Рэйдзи-Хо на «Л» (Лэйдзи-Хо).
Техника учит нас следовать нашей интуиции. Нам не нужно развивать свою интуицию, ведь это божественный дар, данный нам от рождения. Все, что требуется сделать, — это научиться прислушиваться к ней и следовать ей.
В случае Рэйки и техники Рэйдзи, предоставить жизни возможность идти своим путем означает стать полым бамбуком, через который будет течь энергия, независимо от того, где, когда и как это произойдет.
Научиться этой технике несложно:
Примите удобное положение, сидя или стоя и закройте глаза.
Сложите руки перед сердцем или положите их на сердечный центр и попросите энергию, чтобы она свободно проходила через вас.
Попросите об исцелении и хорошем самочувствии Вас или Вашего клиента на каждом уровне, независимо от того, что вы под этим понимаете.
Поднимите сложенные руки к Третьему Глазу и попросите Рэйки направлять ваши руки туда, куда следует.
А теперь ждите и наблюдайте за тем, что происходит. Вас могут сразу направить на определенную область тела. Это может происходить по-разному. Если вы склонны к визуальной ориентации, соответствующая часть тела может появиться перед вашим мысленным взором или перед вами вдруг «выпрыгнет» часть тела, подлежащая лечению.
Если вы больше склонны к слуховому восприятию, вы можете услышать, с какой части тела следует начинать лечение.
Если вы относитесь к людям кинестетического/чувственного типа, вы можете просто почувствовать, в каком месте лечить клиента. Некоторые люди чувствуют подсказку в собственном теле.
Техника Кэнёку: сухое купание
Японское слово Кэнёку означает «сухое купание». Кэнёку используется для очищения тела и души вместо вышедшего из употребления погружения в ледяную воду (традиционный японский способ). Оно укрепляет энергию и помогает отделиться от своих клиентов, ситуаций, мыслей и эмоций. Оно переносит вас в настоящий момент. На протяжении дня мы много раз теряемся в своих мыслях, проблемах, радостях и других эмоциях. Или же нас вовлекают в них те люди, с которыми мы общаемся. Никакая ситуация не помогает нам на пути самораскрытия. Строя воздушные замки или помогая в этом другим, мы теряем себя и позволяем увлечь нас абсолютно непроизвольной, автоматической веренице мыслей. Это напоминает обезьяну, которая, раскачиваясь, перепрыгивает с ветки на ветку, и так до бесконечности. Мы упускаем настоящий момент, единственное время, существующее реально. Нам трудно перестать отождествлять себя со своими мыслями, поскольку они поддерживают наше участие в умственной или физической деятельности.
Говорят, что доктор Усуи учил делать это следующим образом (вариант 1):
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости.
Повторите движение правой руки.
Теперь правой рукой мягко проведите по раскрытой ладони левой руки, от запястья и за кончики пальцев.
Потом таким же образом левой рукой проведите по раскрытой ладони правой руки, от запястья и за кончики пальцев. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить движение правой руки еще раз.)
Вариант, который также широко используется в наши дни (вариант 2):
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости.
Повторите движение правой руки.
Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите ее вниз по наружной поверхности левой руки, тыльной стороне ладони, за кончики пальцев. То же движение проделайте левой рукой, ведя ее по наружной поверхности правой руки. (Некоторые школы Рэйки предлагают повторить движение правой руки еще раз.)
Если обстоятельства не позволяют вам выполнять физические движения этой техники, проделайте их в своем воображении.
Техника сканирования – Бёсэн
Японское слово бё означает «болезнь», а слово сэн означает «линия».
Сложите руки в положение гассё, перед сердечным центром. Попросите, чтобы через вас начала идти энергия, и направляйте ее в те места, которые нуждаются в лечении. Если ваши руки сразу тянутся к какой-то части тела, следуйте им. Если нет, поместите свою «главную» руку над теменной чакрой клиента и настройтесь на нее. Если вы и в этом случае не почувствуете указания, просканируйте переднюю и заднюю части тела, медленно ведя вдоль них руки сверху вниз.
Вы можете почувствовать в руках покалывание. Или же это может быть ощущение тепла, притяжения, давления, или просто глубокая уверенность в том, что вы нашли нужное место. Возможно, вы «увидите» нужную часть или «услышите» ее. Для «слышащего» человека вполне естественно «слышать голоса», а для «видящего» — «видеть галлюцинации». Просто старайтесь по возможности их осознавать.
Когда вы касаетесь части тела, которая сама подала вам сигнал, у вас в руках может появиться неприятное ощущение, оно может распространиться вверх по рукам, иногда даже в плечи. Не снимайте руки с тела, чтобы избежать неприятного ощущения, продолжайте держать их на месте. Ждите, пока это ощущение проделает обратный путь по вашим рукам и ладоням. После этого переходите к следующей позиции, куда тянутся ваши руки.
Согласно госпоже Кояма, неприятные ощущения объясняются тем, что положительная энергия Рэйки, направляясь к отрицательно заряженной части тела, вызывает ощущение, называемое хибики. Если вы продолжаете посылать Рэйки, неприятные ощущения, в конце концов, вернутся к вашим кончикам пальцев и выйдут через них.
Если невозможно (или нежелательно) непосредственно коснуться рукой (руками) больного места, можно держать руки над этим местом.
Назначение: Лечение на основе ощущений в руках.
Когда человек болеет, вы можете ощущать руками нечто, исходящее от источника болезни. Это называется “Бьосен”. Ощущения при бьосен различаются в зависимости от вида, серьезности и состояния болезни, и индивидуальны для каждого человека. Это могут быть: ощущения чего-то движущегося, пульсации, покалывания, мурашки, пощипывания, какие-то болевые ощущения, онемение, жар, холод, щекотание, подрагивания и т.д.
То, что вы чувствуете в руках называется “Хибики” или “Отклик”. На его основе вы можете учиться делать выводы о причинах болезни, ее состоянии и времени, необходимом для лечения.
Бьосен всегда имеет место, когда человек болеет (даже если он сам не знает о болезни). Если вы достаточно внимательны, чтобы выделить бьосен, то сможете лечить болезнь на несколько дней раньше, чем она проявит себя снаружи. Бьосен может чувствоваться и от людей, которым сказали, что они полностью вылечились от своего заболевания.
1. Пациент может сидеть или лежать на массажном столе, на мате или на полу.
2. Сделайте Gassho и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, подняв руки вверх, впуская свет Рэйки).
3. Перед началом сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры.
4. Пока ваши руки не на столько чувствительны, чтобы почувствовать бьосен, располагайте руки на основных позициях рук Рэйки.
5. Когда вы выработаете бьосен (способность чувствовать особые ощущения от неблагополучного участка тела), осуществляйте лечение следующим образом:
6. Сначала опустите руки (одну или обе) к телу (можно без прикосновения) и начинайте сканировать руками все тело. Задержите руки там, где чувствуете сильное Хибики или ощущение боли, жара, холода, вибраций или онемение. Обычно это место отличается от того, где находится физический симптом. Чтобы понять ощущения требуется некоторый опыт.
8. Найдите руками следующее бьосен и повторите процедуру.
9. Заканчивайте, когда больше не останется мест с хибики. При самолечении это обычно происходит когда ваши руки опускаются до уровня колен.
10. После завершения сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры.
11. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья. Разбудите пациента.
Способность к ощущению бьосен различна для каждого, но по мере практики лечения других, вы обязательно выработаете такую способность.
Назначение: Позволить Рэйки направлять себя к месту наибольшей потребности в Рэйки. Эта техника осваивается при условии очень хорошего владения техникой Бьосен Рэйкан-хо.
1. Пациент может сидеть или лежать на массажном столе, на мате или на полу.
2. Сделайте Gassho и вызовите ощущение Рэйки (это можно сделать, подняв руки вверх, впуская свет Рэйки). Скажите себе, что собираетесь выполнять Рэйджи-хо.
3. Попросите Рэйки направить вас к месту наибольшей потребности на теле пациента (или собственном теле, если это – самолечение). Вы можете сказать что-то вроде: “Рэйки, пожалуйста, направь мои руки туда, где этому человеку требуется лечение”.
4. Позвольте своим рукам спонтанно двигаться к искомому месту вдоль или поперек тела пациента. Руки при этом могут касаться тела, а могут двигаться на некотором удалении от него. Возможно, вы будете направлены, чтобы дать Рэйки где-то в ауре пациента.
5. Вы почувствуете руками хибики или ощущение боли, жара, холода или онемение.
7. Верните руки в положение Gassho и продолжайте исцеление, пока Рэйки не перестанет направлять вас к определенным местам. При самолечении это обычно происходит, когда ваши руки опускаются до уровня колен.
8. После завершения сеанса Рэйки рекомендуется выполнить очищение ауры.
9.Делайте Gassho и заканчивайте. Поблагодарите Рейки. Хорошо встряхните запястья.
Тандэн Тире: лечение Тандэна
Японское слово тандэн обозначает место, расположенное на два-три пальца ниже пупка.
Найдя нужное место, положите одну руку на свой тандэн, а другую на спину, напротив тандэна. Держите руки и давайте рейки до тех пор, пока они не опустятся сами. Тандэн Тире используется в качестве общей техники повышения энергии у себя и у других. Она также может укрепить силу воли — как вашу, так и вашего клиента.
Гёси-Хо: лечение с помощью глаз
Японское слово гёси означает «пристальный взгляд». В своем руководстве по Рэйки доктор Усуи писал, что энергия излучается из всех частей тела инициированного, но, главным образом, из рук, глаз и при дыхании.
Для нас является обычным посылать энергию с помощью глаз, но данная техника учит нас использовать ее по-настоящему. Чтобы лечить, мы вначале должны расслабить свои глаза и расфокусировать их.
Пристальный взгляд агрессивен, а агрессивный взгляд не может лечить — он вторгается бесцеремонно. Может быть, стоит сначала опробовать эту технику на таком объекте, как цветок.
Держите цветок в руке или положите его на стол на расстоянии до полуметра от себя, на высоте глаз.
Расфокусируйте глаза (только перед этим не забудьте их расслабить) и после этого начинайте смотреть на цветок так, как будто вы смотрите через него или за него. Через мгновение вы заметите, что ваше зрение становится периферическим. Теперь ваше поле зрения охватывает почти 180 градусов!
Теперь смотрите на цветок и, вместо того чтобы посылать к нему стрелы своего визуального внимания, позвольте этому образу войти в вас. Через некоторое время вы начнете осознавать очень тонкую форму дыхания, которая осуществляется с помощью глаз и которая связана с вашим обычным вдохом и выдохом.
Выполняйте упражнение каждый день по десять минут, пока не почувствуете, что спокойно можете использовать его для лечения человека.
Описание лечения с помощью глаз:
В течение нескольких минут мягко фокусируйте глаза на той части тела, которую вы собрались лечить. Когда вы смотрите на другого человека, вместо того чтобы «активно смотреть» на него, можете на ту часть тела, которую собираетесь лечить, проецировать символы Рэйки.
Те, кому понравится эта техника и кто захочет поэкспериментировать, могут добавить приведенную ниже индийскую медитацию.
Эта медитация называется Тратака:
Примите удобную сидячую позу, в которой вы сможете просидеть от сорока пяти до шестидесяти минут, и пристально смотрите на свечу. Не моргайте. Через несколько минут глаза начнут слезиться. Продолжайте пристально смотреть на пламя. После непродолжительной практики вы сможете делать это в течение часа.
Ваше сознание станет острым и сфокусированным, как луч лазера!
Тратаку можно практиковать со знаками Рейки. Можно делать это с сидящим напротив партнером или в темноте полностью затемненной комнаты, с огнем свечи.
P.S. Когда вы смотрите на другого человека, вместо того чтобы «активно смотреть» на него, дайте его образу войти в ваши глаза.
Хэссо Тире: техника лечения пупка
Слово хэссо в переводе с японского означает «пупок», а слово тире означает «лечение».
Положите средний палец на пупок и слегка надавите, пока не почувствуете легкую пульсацию. Не пытайтесь обнаружить пульсацию брюшной аорты в глубине живота. Вместо этого постарайтесь почувствовать пульсацию энергии, которая ощущается при очень мягком надавливании. Когда вы найдете пульс, можете приступать к выполнению упражнения.
Позвольте энергии Рэйки течь из вашего среднего пальца в пупок, пока не почувствуете, что ваш пульс и энергия находятся в гармонии. Выполняйте упражнение от пяти до десяти минут. Эту технику можно использовать также при работе с клиентом, только делайте все очень-очень мягко. Сначала убедитесь, что клиент не возражает против прикосновения к его пупку.
Гэнэцу-Хо: техника избавления от лихорадки
Слово нэцу в переводе с японского означает лихорадка, а слово гэ — «сбивать, избавляться».
Касайтесь лба, висков, затылка, шеи, горла, макушки, области желудка и кишечника.
Это стандартное лечение, разработанное доктором Усуи для лечения любого заболевания головы, настройки на источник болезни и работы с ним и сбивания лихорадки. Г-н Огава советует держать руки в позициях на голове около тридцати минут. Желудок и кишечник обычно обрабатываются от десяти до пятнадцати минут, позволяя своей интуиции определять план лечения в каждом конкретном случае.
Хансин Тире: лечение половины тела
В переводе с японского слово хэн означает «половина», а сын — «тело».
Разотрите позвоночник с обеих сторон, совершая движения от ягодиц к продолговатому мозгу. Эта техника помогает клиенту расслабиться. Мягкое растирание с обеих сторон позвоночного столба действует очень успокаивающе. Руководство доктора Усуи предписывает применение этой техники при нервных расстройствах, а также при нарушениях обмена веществ и заболеваниях крови. Эта техника может стать предварительной для методики замены крови.
Хансин Кокэцу: техника замены крови
Как мы уже знаем, японское слово «хансин» означает «половина тела», а слово «кокэцу» можно перевести как «перекрещивание крови», или «обновление, смешение крови». Техника используется после лечения для возвращения клиента обратно к Земле. Она также полезна при работе с клиентами с психическими расстройствами.
Предложите клиенту стать к вам спиной и слегка согнуть колени. Уравновесьте клиента, положив левую руку на его плечо. Десять-пятнадцать раз мягко проведите руками сверху вниз по позвоночнику клиента.
Начинайте с седьмого шейного позвонка (С-7) и ведите руки по направлению к правому бедру. Потом повторите то же «смахивающее» движение от С-7 по направлению к левому бедру.
Перемещая руки вниз по позвоночнику, задержите дыхание. После десяти-пятнадцати взмахов поместите указательный палец слева от позвоночника, а средний — справа. После этого ведите пальцы вниз по направлению к ягодицам. Достигнув точки ниже пятого поясничного позвонка, надавите обоими пальцами чуть сильнее и задержите их там на одну-две секунды.
Гэдоку-Хо: техника детоксикации
Японское слово доку означает «яд» или «токсин», а «гэ» означает «избавление». Техника используется для собственной детоксикации или детоксикации клиента.
Положите одну руку на свой тандэн, а другую на поясницу, напротив него. Держите руки в течение тринадцати минут, одновременно представляя, как все токсины покидают тело получателя Рэйки. Для усиления эффекта предложите получателю представлять то же самое. Сам я представляю, как токсины выходят из тела клиента через стопы ног, и дальше — в землю. Пусть вас не беспокоит, что вы отравляете Землю. Земля легко превращает энергии в живительные питательные вещества.
Эта техника помогает нейтрализовать побочное действие лекарств.
Дзаки-Кири Дзёка-Хо: преобразование негативной энергии
Слово «дзаки» в переводе с японского означает «негативная энергия», а слово «кири» (от глагола киру) означает «резать». Дзёка-Хо — это техника очищения. Она учит отсечению негативной энергии от любого объекта. Однако у техники имеется важное ограничение: Никогда не используйте ее на живом существе. Для живых существ имеются другие техники очищения.
Все мы знаем, что любой предмет может вбирать внешнюю энергию. Некоторые предметы — например, кристаллы, драгоценные камни и металлы — вбирают энергию легче других. Многим из нас после какой-то покупки в антикварном магазине или получения какой-нибудь вещи в наследство от родственников приходилось испытывать чувство «э-э-э. что это такое?». Мы можем чувствовать энергию человека, носившего данную одежду или пользовавшегося данным предметом, или энергию места, с которого был взят этот предмет. Если это был святой человек или святое место, предмет может стать предметом поклонения. Но если связанная с предметом энергия ощущается как «плохая» или вызывающая дискомфорт, следует прибегнуть к описанной ниже технике.
Держите предмет, подлежащий очищению, в своей «неглавной» руке. На расстоянии около 10 см от предмета сделайте своей «главной» рукой три отсекающих движения в горизонтальной плоскости. После третьего раза резко оборвите движение. Отсекая воздух, сконцентрируйтесь на своем тандэне и задержите дыхание.
Попросите Рейки очистить предмет. Подержите около него руки, давая энергию Рейки.
Очистив предмет, давайте ему в течение нескольких минут Рэйки, наполняйте теми информационными свойствами, которые Вам нужны. (здоровье, радость, любовь, благосостояние и.т.д)
Если предмет не помещается у вас в руках, положите его перед собой на полу. Если он слишком большой для вас, чтобы работать с ним, — например, дом, — используйте лечение на расстоянии, представляя его фантом ( 2 ступень).
Сэйхэки Тире: техника лечения привычек
Японское слово сэйхэки означает «привычка», а слово тире — «лечение». Техника применяется для лечения привычек, особенно тех, которые мы называем «плохими» привычками. Многие знакомы с техникой, известной в Западном Рэйки как «техника распрограммирования». Если вы работаете над собой, произнесите аффирмацию. Если вы работаете с клиентами, помогите им произнести аффирмации. Помните, что аффирмации должны быть краткими, точными и положительными. Они должны быть сформулированы в настоящем времени и словами человека, который будет их использовать. Помните также, что аффирмация никогда не должна быть никоим образом ограничена.
Чтобы определить, чего люди действительно хотят от своей жизни, нужно потратить время. За нашими желаниями часто кроется более глубокий смысл, который вначале не очевиден.
Предполагается, что доктор Усуи, выполняя эту технику, использовал пять принципов Рэйки и стихи императора Мэйдзи. Вместо произнесения аффирмации он, касаясь лба и затылка другого человека, повторял пять принципов.
Рэйки Маваси: групповое упражнение с потоком Рэйки
Японское слово «маваси» означает «поток». В этом упражнении поток энергии Рэйки проходит через группу практикующих, подобно тому, как это происходит на многих ваших Рэйки-встречах.
Продолжительность упражнения — десять минут.
Энергия группы часто превышает сумму энергий ее участников и может происходить спонтанное излечение на всех уровнях. Практикующие Рэйки-Два и Рэйки-Три могут в это время использовать символы Рэйки Второй или Третьей Ступени.
Сю Чу-Рэйки: упражнение для группы по концентрации Рэйки
Японское слово «сю чу» буквально переводится как «концентрированный». Эту технику можно практиковать в группе Рэйки.
Все члены группы передают энергию одному из ее членов, при этом они просят Рейки о благополучии и здоровье этого человека и исцелении на всех уровнях. Практикующие, имеющие Первую Ступень Рэйки, кладут руки непосредственно на клиента, а те, кто имеет Вторую Ступень Рэйки, могут использовать символы, а также дистанционное лечение (лечение на расстоянии).
Это упражнение может вызвать сильное переживание у клиента, поэтому эмоционально неустойчивым людям не рекомендуется, если в группе много участников. Если группа практикующих очень большая, делайте это по одной-две минуты для каждого ее члена.
Энергия группы часто превосходит сумму энергий всех участников и спонтанно исцеляет на всех возможных уровнях. Обычно это упражнение проводится в течение десяти-пятнадцати минут. Практикующие вторую и третью ступень Рэйки могут использовать символы.