Холестерин повышен у женщины чем лечить мясников
Новые споры о холестерине
Когда на самом деле нужно снижать холестерин и кто может долго жить с высокими показателями? Материал об этом, подготовленный КП, попал в топ самых читаемых на сайте газеты.
ГЛАВНЫЙ ВЫЗОВ ДЛЯ ВРАЧЕЙ
ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Какой у вас риск сердечно-сосудистых заболеваний
Человек находится в группе низкого риска, если у него:
а) нет повышенного давления. То есть давление не выше, чем 130/80 мм рт. ст. в возрасте до 65 лет и не выше 140/80 после 65 лет;
б) нет лишнего веса. То есть индекс массы тела не выше 29 (как его посчитать, мы рассказывали в первой части публикации);
в) нет сахарного диабета;
г) нет атеросклероза.
В группу высокого и очень высокого риска (в зависимости от количества факторов риска и степени «запущенности») человек попадает, если:
2) повышенное давление (см. пункт «а» выше);
3) есть диагноз сахарный диабет (ставится, по общему правилу, при уровне сахара в крови выше 6,7 ммоль/л на голодный желудок);
ХОЛЕСТЕРИНОВАЯ БЛЯШКА БЛЯШКЕ РОЗНЬ
— Если я не вхожу в группу высокого или даже среднего риска, это значит, что можно безгранично есть продукты с животными жирами – сливочное масло, жирное мясо и т.д.?
— Вопрос непростой. Когда мы начинаем налегать на продукты, богатые животными жирами, это при современном малоподвижном образе жизни зачастую оборачивается ожирением. Вы получаете как минимум один фактор риска и из более «благополучной» группы переходите в менее благополучную, с более высоким риском. И вообще, нужно признать: регуляция системы выработки и обмена холестерина в организме еще частично остается для ученых загадкой. Мы знаем про нее далеко не все.
— В чем их опасность?
— Как минимум половина инфарктов миокарда происходит из-за бляшек, которые не сужают просвет в кровеносных сосудах или сужают его меньше, чем 50%. Такие бляшки имеют тонкую пленочку-покрышку и жидкое ядро, где постоянно идет воспаление. В конце концов покрышка попросту разрывается. На этом месте образуется тромб, он перекрывает просвет сосуда. И все, что ниже по течению крови, начинает отмирать.
ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИЛИ НЕ НАПРЯГАТЬСЯ?
НА ЗАМЕТКУ
Как определить безопасную интенсивность физнагрузок
ВОПРОС-РЕБРОМ: КОМУ НУЖНЫ СТАТИНЫ?
— Существует внутрисосудистый метод, когда мы заводим в сосуд специальный датчик и с помощью ультразвука или оптической когерентной томографии определяем структуру бляшки.
— Нужно проверять каждую бляшку?
— Да. И датчик, к сожалению, дорогостоящий. Другой подход – компьютерная томография. Кладем пациента в компьютерный сканер и делаем рентгенологическое исследование с контрастом сосудов сердца. Разрешающая способность компьютерных томографов сегодня позволяет рассмотреть, какая это бляшка – стабильная или нестабильная.
Третий подход – по анализу крови. Сейчас он активно развивается. Ведутся очень интересные исследовательские работы по микроРНК, то есть малым молекулам, которые ответственны за воспаление, развитие атеросклероза. По их наличию, концентрации и комбинации пытаются строить диагностические системы для выявления нестабильных бляшек.
— Какие-то из этих методов применяются в России?
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
«Комсомолка» поздравляет Сеченовский университет и желает новых научно-медицинских прорывов!
Доктор Мясников рассказал, как жить с атеросклерозом
При диагнозе атеросклероз не следует паниковать. Но нужно следить за уровнем холестерина. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников.
Он, в частности, отметил, что повышенный холестерин является фактором риска для ускоренного образования атеросклеротических бляшек. Однако в некоторых случаях даже при высоком уровне холестерина сосуды могут оставаться чистыми. Но все же его нужно контролировать.
По словам эксперта, холестерин жизненно необходим, его вырабатывает печень. Но холестерин может оседать на поврежденной сосудистой стенке, которая перестает выделять защитное вещество простациклин, а проведенное обследование может выявить атеросклероз. Такой диагноз у многих вызывает панику. При атеросклерозе нужно обратиться к врачу, но накручивать себя не следует. Человек сдаст необходимые анализы, а специалист объяснит, как себя вести дальше и за чем нужно следить.
«Сужение сосуда до 50 процентов гемодинамически для сосуда не значимо. То есть, до 50 процентов кровоток не нарушается. Мы можем избежать клинических проявлений атеросклероза, мы можем держать себя в узде»- объясняет Мясников.
Врач рассказал, что два года назад у него выявили сужение сосудов, и теперь он пьет статины, много двигается, следит за питанием и не волнуется.
При серьезных проблемах со здоровьем следует обратиться за консультацией к специалисту.
Доктор Мясников рассказал о продуктах, повышающих уровень «плохого» холестерина в крови
Этот ингредиент часто используют в пищевой промышленности – при приготовлении кондитерских и хлебобулочных изделий
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что продукты с содержанием пальмового масла повышают уровень «плохого» холестерина в крови.
По словам специалиста, данный ингредиент обычно используют в пищевой промышленности, в частности, при приготовлении кондитерских и хлебобулочных изделий.
«Процесс обработки таких жиров завершается образованием так называемых транс-жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина в крови», – отметил доктор Мясников.
Кроме того, в интервью телеканалу «Россия 1» врач призвал людей не злоупотреблять и другой продукцией, в которой содержится пальмовое масло.
Ранее «Эксперт» сообщал, что всего три продукта в ежедневном рационе позволят быстро снизить уровень холестерина в крови и, как следствие, риск болезней сердца и сосудов.
По словам британского врача Дебора Ли, повышение уровня холестерина чаще всего связано с неправильным питанием. Но бывают случаи, когда причиной дисбаланса могут стать заболевания почек, гипотиреоз, ожирение, нервная анорексия, курение или употребление большого количества алкоголя.
Также уровень холестерина зачастую повышен у любителей соленой пищи, жирного мяса колбас, выпечки и десертов, пояснила Ли. Врач не советует отказываться от всего вышеперечисленного, а только ограничить употребление таких продуктов.
Для снижения уровня холестерина Ли рекомендует заменять насыщенные жиры, ненасыщенными, к примеру, орехами, бобовыми. Также надо включить в рацион оливковое и кунжутное масла, красную рыбу и мясо птицы.
Доктор Мясников перечислил продукты, снижающие уровень холестерина
Москва, 21 июня. Известный врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, какие продукты способствуют снижению уровня холестерина в крови. Медик заявил, что наиболее эффективными в этих целях являются орехи.
Он рассказал, что 70 грамм орехов снижают холестерин так же, как 10 миллиграмм аторвастатина, который является одним из самых популярных препаратов для снижения данного показателя.
Также с этой задачей прекрасно справляется дикий рис. В его состав входит химический компонент, который можно встретить в составе препаратов для борьбы с повышенным уровнем холестерина. Мясников напомнил, что содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты повышают хороший холестерин и понижают плохой.
Кроме того, за счет полифенолов эффективным средством борьбы с высоким уровнем холестерина становится зеленый чай, отметил доктор. Также в список полезных продуктов вошел красный виноград. Его кожица содержит ресвератрол. Данное биологически активное вещество благотворно влияет на стенки сосудов.
Закрывает список чеснок, который достаточно употреблять в день по одной дольке, чтобы контролировать уровень холестерина.
Ранее медики рассказали, что холестерин является важным компонентом в организме, потому что из него синтезируется большое количество гормонов и витаминов. Снизить его уровень в организме можно без лекарственных препаратов.
«Ржавчина жизни»: Мясников перечислил простые истины об атеросклерозе
Атеросклероз – хроническое заболевание артерий, которое наверняка хорошо знакомо многим. Доктор Мясников в своей авторской программе на канале «Россия 1» рассказал о нем подробнее в своей традиционной рубрике «Простые истины».
Действительно, повышенный холестерин – это фактор риска для ускоренного образования атеросклеротических бляшек. Впрочем, по словам доктора Мясникова, бывает и наоборот – у человека холестерин может быть повышен, но при этом сосуды могут оставаться чистыми. Все это достаточно условно. Александр Леонидович призвал всех зрителей обязательно следить за уровнем холестерина.
«Напомню: холестерин необходим нам жизненно, все наши гормоны, и половые гормоны – эстроген, тестостерон в том числе. Без холестерина мы умрем, поэтому он вырабатывается нашей печенью. Но сосудистая стенка – это нежный орган, который очень легко поранить», – сказал теледоктор. Поврежденная сосудистая стенка перестает выделять защитные вещества – простациклин. И в этом случае холестерин может осесть на ней.
«Мы либо вообще на все плюем, и живем, как живем (кстати, не самый худший вариант), либо идем на исследования, нам делают ультразвук и говорят: «У вас сужение сосуда на 20%. У вас атеросклероз». И вы начинаете паниковать, бежите к доктору», – описал доктор Мясников типичное поведение многих людей. Он согласился, что к врачу в этом случае и впрямь нужно идти, но вместе с тем нужно постараться не накручивать себя и тревожиться, а постараться трезво оценить ситуацию. Вы сделаете все нужные анализы, а доктор объяснит вам, как себя вести дальше и за чем теперь нужно будет следить.
«Вторая хорошая новость: сужение сосуда до 50% гемодинамически для сосуда не значимо. Бляшка где-то засела, он начинает расширяться, он начинает «ходить», где-то начинается кровообращение. Нет, в обход – это уже когда оно полностью замирает. То есть, до 50% кровоток не нарушается», – сообщил Мясников.
Поэтому паниковать не стоит. «Атеросклероз не зря называют «ржавчина жизни». Да, мы живем, мы стареем, мы «ржавеем» – никуда от этого не деться. Но мы можем избежать клинических проявлений атеросклероза, мы можем держать себя в узде», – считает Александр Леонидович. Он привел в качестве примера собственный опыт. Два года назад у него обнаружили сужение сосудов, и теперь он пьет статины, много двигается, следить за своим питанием и не волнуется.
Доктор Мясников раскритиковал народные способы «чистки» сосудов. «Вы думаете, что есть сосуд, есть сужение, и я буду чистить. Вы унитаз до конца очистить не можете, как вы можете представить, что вы чистите сосуды?!» – возмутился телеведущий. Он напомнил, что причиной 20% всех острых токсических поражений печени становятся травяные средства, с помощью которых люди пытаются «чистить» сосуды. Поэтому лучше воздержаться от приема подобных препаратов. «Сосуду можно помочь – не загрязнять! Но его нельзя очистить», – сказал Александр Леонидович.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.