Хорошая девочка что это значит

Синдром хорошей девочки: признаки, как избавиться

Синдром хорошей девочки в психологии – это состояние, при котором человек пытается понравиться и угодить другим, стремится к идеалу. Такая женщина жертвует своими интересами и желаниями, старается быть послушной и примерной. Синдром чаще поражает женщин, но иногда встречается и у мужчин. В таком случае речь идет о синдроме хорошего мальчика.

Причины

Причина развития синдрома – деструктивное семейное воспитание, при котором девочку постоянно попрекали, пытались переделать. Примеры фраз, разрушающих личность ребенка:

Постепенно девочка привыкает быть такой, какой ее хотят видеть, а не такой, какая она на самом деле. Все это ради того, чтобы заслужить признание, любовь и похвалу мамы. Больше всего на свете хорошая девочка боится разочаровать маму, быть наказанной и отвергнутой. Девочка старается быть во всем лучшей и первой, идеальной. В этих страхах кроется корень многих деструктивных убеждений женщины.

Другие причины развития синдрома хорошей девочки:

Почему взрослый «хороший ребенок» удобен всем, но не себе

Родители указывают девочке, что говорить и как поступать. Они делают ее удобной. Привычка угождать другим людям сохраняется на всю жизнь. На работе, в личной жизни, в отношениях с друзьями хорошая девочка старается быть правильной. Ради этого она жертвует собой, отказывается от своих интересов, подавляет свои чувства, эмоции и потребности.

Хорошая девочка боится высказать свое мнение. Она не умеет отказывать, не переносит критику и боится осуждений. Женщина с синдромом хорошей девочки живет для других, радует других, но при этом сама остается неудовлетворенной. Она постоянно спорит сама с собой, критикует себя. Поэтому и получается, что такие девочки удобны для всех, но не для себя.

Важно! Хорошая девочка понимает, что ее мышление препятствует ее же развитию, но она не может справиться с этим. Из-за этого она ненавидит себя еще больше.

Кто в группе риска

В группу риска попадают дети из авторитарных семей. Или из семей, где у одного или обоих родителей было какое-то расстройство, например, нарциссизм. Дефицит безусловной родительской любви, критика и подавление – вот что приводит к формированию синдрома хорошей девочки или синдрома хорошего мальчика.

Симптомы

Женщина с синдромом хорошей девочки старается всем понравиться, всегда быть сдержанной и приветливой. Причем это распространяется не только на друзей и близких, но и на случайных прохожих. Если же случается неприятность, возникает конфликт или недопонимание, то девушка во всем винит себя. Она считает себя недостойной, уверена, что счастье, внимание и любовь нужно заслужить. Она не умеет делать что-то для себя, баловать, радовать себя.

Другие симптомы синдрома хорошей девочки:

Как избавиться от синдрома хорошей девочки: мои советы

Для избавления от синдрома хорошей девочки важно, чтобы сама девушка признала проблему и решила обратиться за помощью к психологии. Необходимо осознать, что она собственными руками лишает себя свободы, выбора. Что же делать? Прекращать быть удобной и хорошей, снимать людей со своей шеи и учиться жить для себя.

Как избавиться от синдрома хорошей девочки, советы из психологии:

Не пытайтесь поступать наперекор другим людям, действовать от противного. Анализируйте каждый поступок и действие относительно того, насколько это полезно для вас. Возможно, иногда вы в чем-то согласитесь с другими людьми. Возможно, что-то в себе вы не захотите менять. Если же вы будете протестовать ради того, чтобы протестовать, то счастливее от этого не станете, вы все еще будете находиться во власти прошлого.

Обратите внимание! Чем дольше женщина жила по родительскому сценарию, тем крепче вжилась в роль. Большинство хороших девочек не понимают сами себя. Поэтому рекомендуется не заниматься самолечением, а обратиться к психологу.

Применение системно-векторной психологии

В системно-векторной психологии люди с синдромом хорошей девочки относятся к зрительно-анальной связке векторов. Под векторами в теории Юрия Бурлана подразумеваются желания и свойства личности, которые управляют поведением человека, его ценностями и приоритетами.

Зрительно-анальная связка – это противоречивое сочетание. Чтобы понять специфику, необходимо рассмотреть характеристики обоих компонентов:

Для того чтобы избавиться от синдрома хорошей девочки, нужно примирить в себе эти векторы, найти баланс, разрешить противоречие. Как это сделать? Развивать оба вектора. Чем сильнее развит каждый из них, тем меньше противоречие. Это означает, что нужно принять себя и научиться управляться «светлой» и «темной» стороной личности. Разрешите себе быть и примерной хозяйкой, и игривой девушкой.

Заключение

Синдром хорошей девочки препятствует развитию личности. Послушная, тихая, скромная девочка живет по заветам родителей: «Не высовывайся», «Не спорь», «Не капризничай» и т.д. Девочка в совершенстве усвоила эти руки, но из-за них не складывается ни личная жизнь, ни карьера. Поэтому так важно менять мышление, избавляться от деструктивных родительских установок.

Источник

Чем опасен синдром «хорошей девочки»

Приветливые и скромные женщины, которые стремятся всем угодить, словно притягивают к себе токсичных партнеров и жестоких мужей. Что с ними не так? Психотерапевт Беверли Энджел считает, что главная причина в том, что они слишком стараются быть хорошими, а корни такого поведения кроются в раннем детстве.

Почему мы так часто слышим о случаях насилия над женщинами? Главным образом потому, что общество до сих пор смотрит сквозь пальцы на мужскую жестокость и порой оставляет ее безнаказанной. Времена, когда мужчины считали жен и дочерей своей собственностью и могли поступать с ними как заблагорассудится, давно миновали, однако нам все еще приходится сталкиваться с подобными ситуациями и добиваться справедливого наказания для преступников.

Бесспорно, просветительская работа дает немалый результат, однако статистика говорит, что женщин, которые подвергаются психологическому и физическому насилию, по-прежнему ужасающе много.

Горькая правда в том, что женщинам нельзя быть хорошими девочками. Это опасно

Жестокость часто сходит мужчинам с рук: очевидно, для того чтобы это изменилось, все еще делается недостаточно. Но есть и другая причина, по которой женщины становятся жертвами насилия. Они слишком стараются быть хорошими. Это делает их легкой мишенью для оскорблений, моральных издевательств, побоев и сексуального надругательства. Такие женщины не умеют постоять за себя и разорвать нездоровые или опасные отношения.

Поведение «хорошей девочки» увеличивает вероятность жестокого обращения. Однако из этого не следует, что женщина провоцирует мужчину на отвратительные поступки. Это ни в коем случае не означает, что она сама виновата. Это значит лишь то, что слишком правильная и послушная женщина подает конкретный сигнал мужчинам, склонным к манипуляциям и насилию. Он звучит примерно так: «Моя потребность быть хорошей (милой, покладистой) намного сильнее моего инстинкта самосохранения».

Горькая правда в том, что женщинам нельзя быть хорошими девочками. Это опасно. Да, мы обязаны привлекать к ответственности мужчин, которые злоупотребляют силой, и требовать для них наказания, но тем временем женщины продолжают страдать. К сожалению, на свете немало людей (как мужчин, так и женщин), которые не преминут сыграть на чьей-то слабости. С их точки зрения доброта и великодушие — недостатки. Безусловно, не каждой попадается партнер, который будет издеваться над ней психологически, оскорблять или избивать, но каждая такая женщина — в группе риска.

Кто такие «хорошие девочки»?

Такую женщину больше заботит, как к ней относятся окружающие, чем то, как она сама относится к себе. Чувства других волнуют ее больше, чем собственные. Она стремится заслужить всеобщую благосклонность и не считается со своими желаниями.

Словарь выдает множество синонимов к слову «хорошая»: заботливая, приятная, чуткая, покладистая, добрая, милая, отзывчивая, любезная, очаровательная. Они точь-в-точь описывают «хорошую девочку». Многие из них изо всех сил стараются, чтобы их воспринимали именно так. Но на самом деле этому образу соответствуют совсем другие эпитеты. Такие женщины:

Обвинять их за такое поведение так же недопустимо, как обвинять жертв насилия в том, что они сами спровоцировали нападение. Они ведут себя таким образом по весомым причинам, среди которых культурная среда, родительские установки и детские переживания. Кроме того, у синдрома «хорошей девочки» есть четыре основных источника.

1. Биологическая предрасположенность

Женщины в целом более терпеливы, сердобольны и предпочитают худой мир доброй ссоре. Профессор Гарвардского университета Кэрол Гиллиган пришла к выводу, что явление, которое все привыкли называть женской покорностью, чаще всего оказывается потребностью найти решение, которое устроило бы всех: «Это акт заботы, а не сдержанная агрессия».

Исследование Калифорнийского университета выявило, что у женщин более широкий поведенческий репертуар, в отличие от мужчин, которые ограничены двумя выборами: «бей» или «беги». Реакция стресса сопровождается выбросом окситоцина, который удерживает женщину от опрометчивых поступков и заставляет думать о детях, а также искать поддержки у других женщин.

2. Социальные стереотипы, сформированные под влиянием окружения

Девочкам полагается быть вежливыми, приличными, благонравными и покладистыми. То есть они по умолчанию сделаны «из конфет и пирожных и сластей всевозможных». К сожалению, во многих семьях и культурах от женщины по-прежнему требуют всем угождать, быть бескорыстной, ласковой, скромной и вообще жить ради других.

Кроме того, девочке-подростку внушают: для того, чтобы достичь этого идеала, нужно перестать быть собой. Вскоре она действительно умолкает и скрывает свои чувства. У нее появляется миссия: стараться понравиться другим, особенно представителям противоположного пола.

3. Семейные установки, которые усваивает девочка

Близкие передают нам свои взгляды на жизнь. По сути, мы копируем все: от модели отношений до понимания женской роли в семье. Из этих убеждений складывается наше мышление, поведение и мировоззрение.

Есть несколько типичных семейных ситуаций, под влиянием которых вырастает «хорошая девочка»:

Например, ложное правило, что чужие интересы надо ставить выше личных, обычно заучивается дома. Оно формируется на примере бесхарактерной или зависимой матери, которая жертвует собой ради семьи или мужа и никогда не считается с собственными потребностями. Глядя на нее, девочка быстро усваивает, что порядочная женщина, жена и мать должна забыть о себе и жить во имя чужого блага.

Бывает и по-другому: женщина получает ту же установку от эгоистичных или нарциссичных родителей, которые живут в свое удовольствие, игнорируя потребности ребенка. Девочка, растущая в таких условиях, начинает думать, что ее благополучие зависит от того, сумеет ли она удовлетворять чужие прихоти.

4. Личный опыт, основанный на собственных ранних переживаниях

Но главный фактор, ответственный за развитие синдрома «хорошей девочки», — страх.

Источник

«Хорошая девочка». Часть 1. Ее главные жизненные ценности

Вы почти наверняка слышали что-то о «хорошей девочке», а может быть, даже читали о ней статьи в интернете или в журналах. Психологи много говорят об этом явлении, и это замечательно. Ведь данная тема актуальна для большинства женщин.

Кто такая «хорошая девочка»?

Есть расхожий стереотип о том, что это всегда добрая и милая девушка, которая вечно пытается всем помочь и угодить: сочувствует слабым людям, жалеет бездомных собак, переводит старушек через дорогу и каждый день звонит родителям.

Она действительно может вести себя подобным образом, но вовсе не обязательно. «Хорошая девочка» – гораздо более широкое понятие. И ее можно узнать по определенным приоритетам.

1. Она в первую очередь старается произвести внешнее впечатление, выглядеть так или иначе в глазах других. Это ее главная жизненная ценность.

2. Она не живет собственной жизнью, а выполняет некие заданные предписания (родителей или общества), выражающиеся в «должна…» и «надо…».

То есть «хорошая девочка» – это не набор штампов поведения, а определенная позиция. И такой человек вполне может вести себя, как закоренелый эгоист. Например, женщина, которая делает карьеру, идя по головам, тоже может оказаться «хорошей девочкой» – но только для своего папы, который когда-то объяснил ей, что самое важное – достичь материального успеха и быть независимой, и неважно, какой ценой.

«Хорошая девочка» может пропадать на работе или сидеть дома, много зарабатывать или быть бедной, выйти замуж и родить троих детей или остаться одинокой. Детали здесь не так показательны. Главное: она делает не то, что хочет, не то, что близко ей по природе, а «что положено». И потому никогда не бывает счастлива.

Кодекс правил поведения хорошей девочки

У каждой «хорошей девочки» выработан своего рода «кодекс» правил поведения, которых она придерживается. В нем указано, что она должна делать, а что – ни в коем случае. Список всегда индивидуален, но есть самые распространенные пункты. Многие из них противоречат друг другу, но могут уживаться в характере одного человека, что, конечно, не делает жизнь легче.

Почитайте их внимательно. Если вам отзывается даже что-то одно – это повод задуматься: возможно, эта статья – о вас.

Хорошая девочка не должна:

Хорошая девочка должна:

Главной ценностью в жизни могут быть разные вещи: для одних важнее всегда первоклассно выглядеть, для других – занимать первые места на конкурсах, для третьих – быть идеальной женой и мамой. Но суть остается неизменной: хорошая девочка ориентируется на «должна» и «надо» вместо «хочу» и «разумно сделать так».

Маска или личность?

«Хорошая девочка» может достичь многого на внешнем уровне: сделать карьеру, создать полноценную семью, стать обеспеченной. Но радости от этого ей мало. Потому что у нее нет контакта с самой собой и своими желаниями, а самое главное – нет принятия себя. А есть шаблон, под который она ломает свою личность.

В реальности каждая женщина, и вы в том числе – особенная, не похожая на других. У вас есть достоинства и недостатки. Они могут быть какими угодно, но это точно не шаблонные достоинства «хорошей девочки». Если пытаться соответствовать им, получается, что вы надеваете маску: сначала одну, потом другую, третью… а потом за всеми ними не можете найти себя.

Все это чревато психологическими и эмоциональными проблемами, а потом и сложностями со здоровьем.

Зачем быть хорошей?

Для чего все это нужно? Дело в том, что «хорошие девочки» заслуживают любовь.

Главная ценность в жизни почти каждого человека – любовь. Потребность в любви появляется в нас с самого рождения, а возможно и раньше, когда мы еще находимся в материнской утробе. Никто из нас не может существовать без общества других людей и их любви. Даже самый уставший от окружающих интроверт нуждается в людях, они должны присутствовать хотя бы где-то на горизонте.

Сама потребность в любви не является проблемой. Она естественна и может удовлетворяться так же естественно. И если человек понимает, что заслуживает любви таким, какой он есть, у него не возникает потребности угождать другим, чтобы добиться их расположения.

Но в «хороших девочках» сидит идея, что любовь не дается просто так, что они не заслуживают ее сами по себе. Именно для этого надевается маска и строится искусственная конструкция с идеальным поведением и сдерживанием негативных эмоций.

Но что самое печальное – она не работает.

Достаточно ли хороша «хорошая девочка»?

Да, самое обидное, что все эти жертвы со стороны женщины ни к чему хорошему не ведут. Она никогда не получает те любовь и одобрение, которых ждет в обмен на свои действия. Это происходит по нескольким причинам.

Во-первых, угадать, что именно понравится другому человеку, довольно сложно. Пытаясь заслужить любовь, мы обычно руководствуемся либо собственными представлениями, либо представлениями, которые были навязаны нам в детстве. А окружающим может быть нужно совсем другое.

Во-вторых, другие люди чувствуют, когда мы действуем искренне, от души, а когда – с определенной целью (даже если это происходит бессознательно). Делая что-то для другого в надежде на ответное действие, мы создаем напряжение в отношениях, они теряют необходимую естественность и спонтанность. Иными словами – когда из человека «вымучивают» любовь, давать ее уже не хочется.

В-третьих, зачастую хорошие девочки пытаются понравиться сразу всем, а это невозможно по понятным причинам: всем нравится разное.

В-четвертых – рано или поздно почти любая хорошая девочка не выдерживает напряжения, которое возникает из-за несоответствия ее желаний и того, что она делает, и либо взрывается, либо начинает предъявлять претензии окружающим.

Так заслуживание любви превращается в абсолютно бессмысленное мероприятие. И человек, который пренебрегает собой, чтобы радовать других, в результате не радует никого.

Можно ли получить любовь извне?

Есть самая главная причина, по которой попытки заслужить любовь совершенно бесполезны. Дело в том, что любовь, в которой мы так нуждаемся, можно получить извне только в одном случае: если она уже есть внутри нас. Если мы готовы принимать любовь, то она придет к нам вне зависимости от того, как мы себя ведем. А если нет – то никакая «хорошесть» нам не поможет.

Если внутри есть пустота, ее не заполнить чем-то внешним. И можно бесконечно угождать людям или соответствовать образу хорошей дочери, но люди будут по-прежнему обижать вас, не понимать, не ценить и разочаровывать. Так жизнь будет снова и снова намекать вам, что избранная модель поведения не работает.

Откуда берется модель поведения «хорошей девочки» и что с этим можно сделать, читайте в следующей статье.

Источник