Хорошо что есть трудности
Хорошо, что есть время, расстояние и трудности. Порой, именно они дают понять кто любит, кто дружит, а кто… не так уж и нужен.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Именно расстояние даёт понять на сколько дорог тебе человек и как тяжело без него.
Испытания и трудности помогают нам понять, кто мы есть на самом деле; они показывают нашу сущность, позволяя увидеть, из чего мы созданы.
Люди делятся на тех, кто преодолевает трудности, и тех, кто наслаждается жизнью. Это не связано с достатком или статусом.
Не нужно бояться тех, кто не любит. Нужно бояться тех, кто делает вид что любит.
Порой любит не тот, кто орет на весь мир о своей любви, а тот, кто знает сколько ложек сахара положить в твой чай.
На самом деле, победителем оказывается не тот, кто прав, а тот, кто достойно прошел все испытания и трудности.
А не так и страшная темнота, если есть кто-то, кто держит нас за руку.
Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.
5 простых истин, которые научат тебя легче переживать трудности
1. Боль заставляет тебя расти
Душевная боль может возникнуть по разным причинам: потеря близкого, расставание, предательство, — и чаще всего она напоминает нам о том, что пора принять случившееся и начать двигаться вперед. И это положительный момент: ведь иногда человек стоит на месте до тех пор, пока обстоятельства не вынуждают его начать действовать.
Когда в твоей жизни наступает тяжелый период, напоминай себе, что у всякой боли есть цель. Начинай движение от тех вещей, людей или ситуаций, которые причиняют тебе боль, но не забывай об уроках, которые она преподает. То, что тебе больно, не значит, что ты слабый. Для того чтобы стать сильнее, нужно пройти через эти испытания, оставаясь уверенным в себе и терпеливым к своим эмоциям и переживаниям.
Боль бывает двух видов: та, которая просто делает больно, и та, которая помогает тебе меняться. Когда ты не сопротивляешься боли, а идешь по жизни, стараясь пережить и прожить все выпавшие на твою долю трудности, она дает толчок твоему развитию.
2. Всему свое время
Порой случается так, что ты давно о чем-то мечтаешь, строишь планы и уже приступаешь к намеченным действиям. А потом ничего не происходит. Не складывается, и все тут. И стараешься изо всех сил, и выкладываешься на все 100, и не жалеешь себя для достижения цели — но все впустую.
Это обидная ситуация, безусловно. Когда мы верим в то, что все зависит от нас самих, — мы правы. Когда мы делаем все, но желаемое не приходит, — просто еще не время.
Допустим, ты хочешь получить крутую должность в крупной компании и делаешь все, чтобы произвести на них впечатление и показать в конкурсе на это место лучшие результаты. Несмотря на то, что ты умный и, безусловно, сильный кандидат, компания предпочитает взять другого человека. Ты расстроен, ругаешь судьбу и всех подряд, ведь это работа твоей мечты.
В общем, сколько бы усилий ты ни прилагал, наступит момент, когда ты должен будешь просто отпустить ситуацию и позволить случиться тому, что должно произойти. И тебе лучше не волноваться, не докучать себе негативными мыслями и не сомневаться в своих силах.
Фишка в том, что ты все равно достигнешь того, что хотел, только пути к твоей цели могут быть разными по времени и сложности.
3. В жизни нет ничего вечного
Все, что происходит у тебя в жизни сейчас, когда-нибудь закончится. Это касается как хороших вещей, так и негативных.
Когда тебе делают больно — ты переживаешь, и рана затягивается. Когда тебя настигает черная полоса и неудачи врываются в твою жизнь одна за одной — ты знаешь, что этому рано или поздно придет конец. Так и со всем остальным.
Когда ты радуешься, потому что у тебя все идет по плану, жизнь течет размеренно, а на душе спокойствие, —цени это. Так не будет всегда. Как и в ситуации, когда у тебя все действительно плохо и кажется, что выхода просто нет. Все пройдет.
Да и твоя жизнь далеко не вечна. Так что спроси себя, так ли ты хочешь тратить свое бесценное время на пустые переживания, состояние апатии, депрессию, разочарование и другие отрицательные вещи?
Быть может, лучше чаще обращать внимание на что-то хорошее. Даже если у тебя в жизни сейчас далеко не белая полоса, это еще не значит, что ты не можешь радоваться мелочам и находить положительные моменты в каждом дне.
4. Жалобы и переживания не помогут тебе ничего изменить
Когда все идет не так, как надо, помни, что твои переживания ровным счетом ничего не изменят. И жалобы на ситуацию тоже помочь не в силах.
Вместо того чтобы тратить силы и энергию на пустые мысли, которые заставляют тебя топтаться на месте, лучше попытайся направить их на действия и исправить то, что пошло не так.
Помни: тот, кто часто жалуется, добивается обычно меньше других. Твой проигрыш или частичная неудача не могут заставить тебя сойти с намеченного пути к достижению цели — это можешь сделать только ты сам.
5. Шрамы символизируют твою силу
Все с детства слышат фразу: шрамы украшают мужчину. Это так, но слегка не в эстетическом плане.
Шрамы бывают не только отметинами на коже, но и осадком на душе, оставшимся после значимого события. И тех, и других стыдиться нельзя, ведь они имеют для тебя огромное значение. Шрам — это напоминание о том, что ты победил боль, извлек из этого урок, стал сильнее и смог переступить ситуацию и пройти дальше.
Не позволяй шрамам брать верх над собой и заставлять тебя жить в сомнениях или страхе. Скажи себе: «Да, мужик, я сделал это! Я пережил это дерьмо, и эти шрамы, которые остались мне на память, будут давать мне силы двигаться дальше с таким же энтузиазмом».
40 цитат, вдохновляющих на преодоление трудностей
Все мы сталкиваемся в своей жизни с трудностями, которые кажутся непреодолимыми. Мы не знаем, что делать и как найти в себе силы двигаться дальше. Иногда маленькие проблемы накапливаются с течением времени и превращаются в большие испытания. Как бы то ни было, многие из нас нуждаются в мудрых словах или цитатах о преодолении трудностей, чтобы получить необходимый толчок для продолжения пути.
В этой статье собраны 40 вдохновляющих цитат о преодолении трудностей, которые помогут вам на вашем жизненном пути. Если вы когда-нибудь засомневаетесь в том, что способны преодолеть возникшие трудности, вернитесь к этим цитатам, чтобы напомнить себе, что вы можете всё.
1. «Энергия Вселенной равномерно присутствует во всех местах одновременно. Мы не получаем энергию, мы её высвобождаем. Пусковым механизмом для высвобождения энергии является желание. Если у вас возникнет сильное желание что-либо сделать, появится и энергия на его осуществление». – Боб Проктор
2. «Человек с одним талантом, который работает над определённой задачей, достигает большего, чем человек с десятью талантами, который растрачивает энергию впустую, никогда точно не зная, что он будет делать». – Орисон Суэтт Марден
3. «Если речь идёт о стиле, плывите по течению. Если речь идёт о принципах, стойте на своём, как скала». – Томас Джефферсон
4. «Ничто в мире не заменит упорства. Талант? Нет; в мире полно талантливых, но безуспешных людей. Гениальность? Нет; в мире полно непризнанных гениев. Образование? Нет; в мире полно образованных изгоев. Упорство и решительность являются всемогущими. Лозунг «Вперёд!» решал и всегда будет решать проблемы человечества». – Кельвин Кулидж
5. «Задача лидера – быть сильным, но не грубым; быть добрым, но не слабым; быть смелым, но не запугивать; быть вдумчивым, но не ленивым; быть скромным, но не робким; быть гордым, но не высокомерным; иметь чувство юмора, но не безрассудство». – Джим Рон
6. «Будущее вознаграждает тех, кто идёт вперёд. У меня нет времени жалеть себя. У меня нет времени жаловаться. Я собираюсь идти дальше». – Барак Обама
7. «Твоя судьба не написана, пока ты не возьмёшь в руки перо». – Дин Бохари
8. «Когда всё идёт хорошо, будьте благодарны; когда наступают тяжёлые времена, переживайте их достойно». – Дастин Пуарье
9. «Сделай шаг в направлении своей мечты и наблюдай за тем, как Вселенная творит чудеса, чтобы помочь тебе». – Александра Домелле
10. «Некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и ищут причины, почему они что-то не могут сделать. Я же мечтаю о том, чего никогда не было, и говорю себе, почему бы не попробовать». – Бобби Кеннеди
11. «Вы обретаете силу, мужество и уверенность в себе всякий раз, когда преодолеваете свой страх. Вы должны делать то, что считаете невозможным». – Элеонора Рузвельт
12. «Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство – это не действие, а привычка». – Аристотель
13. «Если ты не хочешь, чтобы тебя забыли, как только ты умрёшь и сгниёшь, пиши достойные книги или совершай достойные поступки, о которых будут писать книги». – Бенджамин Франклин
14. «В конечном итоге всё будет хорошо. Если пока не хорошо, значит, это ещё не конец». — Пауло Коэльо
15. «Визуализируйте не успех. Визуализируйте процесс. Не рисуйте себя победителем в своём воображении. Представляйте себе шаги, которые нужно сделать, чтобы достичь цели». — Дин Бохари
16. «Тот, кто больше потеет на тренировках, меньше истекает кровью на войне». — Греческая пословица
17. «Вам не хватит времени, чтобы сделать всё, однако у вас достаточно времени, чтобы сделать самое важное». — Дин Бохари
18. «Не бойтесь делать то, на что вы не способны». — Дэн Карлин
19. «Мужчина успешен, если он встаёт утром и ложится спать ночью, в промежутке делая то, что хочет». — Боб Дилан
20. «Люди забудут, что вы сказали и сделали, но они никогда не забудут, как вы заставили их себя чувствовать». — Майя Энджелоу
21. «Энергия и настойчивость побеждают всё». — Бенджамин Франклин
22. «Фокус приравнивается к реальности для отдельного человека, даже если это не реальность в действительности». — Неизвестный автор
23. «Действие — это основополагающий ключ к успеху». — Пабло Пикассо
24. «Хейтеры похожи на сверчков. Вы можете слышать шум, который они производят, но вы не можете видеть их. Затем, когда вы проходите мимо них, они затихают». — Дин Бохари
25. «Не критик имеет значение; не человек, который указывает сильному, где тот споткнулся, или говорит, как можно было поступить по-другому. Уважение достоин тот, кто сам находится на арене, чьё лицо испачкано пылью, потом и кровью; кто доблестно борется; кто ошибается, кто терпит неудачу снова и снова, потому что без ошибок и упущений не бывает результата; тот, кто действует; кто знаком с энтузиазмом и приверженностью; кто тратит своё время на достойное дело; кто вкусил триумф высоких достижений; кто, если даже и терпит неудачу, не унывает. Таким образом, ему не место с теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения». — Теодор Рузвельт
26. «Мы не можем быть уверены, что у нас есть то, ради чего стоит жить, если мы не готовы умереть за это». ― Эрнесто Гевара
27. «Истинная радость в жизни – идти к цели, признанной вами могущественной; быть силой природы, а не лихорадочным эгоистичным комком болезней и обид, который жалуется на мир, не желающий делать его счастливым. Я считаю, что моя жизнь принадлежит всему обществу, и пока я жив, я имею право делать для него всё, что в моих силах. Я хочу быть полезным до самого последнего вздоха, потому что чем больше я работаю, тем больше я люблю. Я радуюсь жизни ради неё самой. Жизнь для меня – не «короткая свеча». Это великолепный факел, который я сейчас держу в руках, и я хочу, чтобы он горел как можно ярче, прежде чем передать его будущим поколениям». — Джордж Бернард Шоу
28. «Прими наличие шипов и позволь розе вдохновлять тебя». — Стив Павлина
29. «Когда вы делаете шаг, начинает проявляться путь». — Руми
30. «При достаточном мужестве можно обойтись и без репутации». — Кларк Гейбл
31. «Иногда нужно столкнуться с уродством внутри себя, чтобы обнаружить там красоту». — Дин Бохари
32. «Никто не может заставить меня чувствовать себя неполноценным человеком без моего согласия». — Элеонора Рузвельт
33. «Лидеры думают и говорят о решениях. Последователи думают и говорят о проблемах». — Брайан Трейси
34. «Никто не сможет отнять у вас самоуважение, если вы не позволите им это сделать». – Ганди
35. «Успех – это то, что вы притягиваете к себе, становясь лучшим человеком». — Джим Рон
36. «Если ваши поступки вдохновляют других мечтать, учиться, действовать и становиться лучше, значит, вы лидер». — Джон Адамс
37. «Хороший план, который вы осуществляете сейчас, лучше, чем совершенный план, который вы осуществите на следующей неделе». — Джордж Паттон
38. «Жизнь ничего не дает нам, смертным, без тяжёлой работы». — Гораций
39. «Те, у кого нет таланта, ожидают, что всё произойдёт без усилий. Они приписывают неудачу недостатку вдохновения, способностей или невезению, а не отсутствию усилий. В основе каждого истинного таланта лежит осознание трудностей, присущих любому достижению, и уверенность в том, что благодаря настойчивости и терпению будет достигнуто что-то стоящее. Таким образом, талант — это разновидность упорства». — Эрик Хоффер
490 красивых цитат про трудности
Людям свойственно умирать раньше смерти. Мечты детства разбиваются о непредвиденные трудности, планы, построенные в молодости, тормозятся неожиданными препятствиями, пока у человека не заканчиваются желания, фантазия и просто жизненные силы. Редко кому удается сохранить их перед лицом обычных житейских трудностей. Очень мало у кого получается изменить по-настоящему тяжелые обстоятельства. И совсем единицы могут сделать невероятное: отвоевать самого себя у враждебного мира, не похоронить себя, когда окружающие тебя уже похоронили, сохранить способность слышать, видеть, мечтать – и жить.
Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления.
Многие люди полагают, что надлежит действовать в соответствии со временем и обстоятельствами, и потому пребывают в смятении, когда неожиданно возникают трудности.
Труден лишь первый шаг.
Немого учат говорить. Он видит чьих-то губ движенье И хочет слово повторить В беззвучных муках униженья. Ты замолчишь — он замычит, Пугающие звуки грубы, Но счастлив он, что не молчит, Когда чужие сжаты губы. А что ему в мычанье том! То заревет, то смолкнет снова. С нечеловеческим трудом Он хочет выговорить слово. Он мучится не день, не год, За звук живой — костьми поляжет. Он речь не скоро обретет, Но он свое когда-то скажет.
Порой кажется, что дальше не выдержать, но в этот момент я вспоминаю, что испытаний не по силе Бог не дает.
Карл Саган мечтал пообщаться с инопланетянами. Он надеялся, что они тоже захотят с нами пообщаться, но вы-то знаете, что республиканцы не могут общаться с демократами. Вы знаете, что мужья и жены испытывают трудности в общении.
— Капитан, у вас всё хорошо? — Да. Просто мы с Робом планируем свадьбу. Всё такое. Там столько заморочек. К флористу сходи, торт выбери, гостей правильно рассади. Аллен, никогда не женись.
Хоть что-то в её жизни не менялось: она становилась всё труднее и труднее.
Вот, что я тебе скажу: быть копом трудно. И так же трудно быть родителем-одиночкой. Получается, твоя мама совмещает две тяжелых работы. И тот факт, что плохие парни в тюрьме, а ты здесь, умная, независимая, сознательная, образованная, значит, что твоя мама справляется с этим успешно.
Мне не особенно нравятся мои жизненные тупики, но лабиринт в целом производит приятное впечатление.
— Думай о своих поверженных врагах. О тех, что заставляют тебя двигать себя прошлую, которой ты была, чтобы стать той. кто ты сейчас. Сконцентрируйся — и увидишь, как они встанут на твою сторону. — Я не могу! — Хватит сомневаться в себе! — Я стараюсь! — Если ты так только пытаешься, то тебе никогда не выиграть турнир. Не говоря уже о твоём намерении стать охотницей. Почему бы тебе просто не бросить всё это и не поехать домой? Уверена, отец уже подыскал тебе подходящее место в качестве секретарши. — Не нужна мне его благотворительность! — Но деньги всё ещё нужны, не так ли? — Что?! Откуда ты знаешь? — Просто угадала. Я была в подобной ситуации, когда ушла в армию. Интересно, как ты до этого докатилась? — Ну, даже не знаю. Просто хотела оплатить обед с друзьями, когда оказалась, что карта заблокирована. — О, как это печально. — Эй. Но всё же, почему он [отец] поступил так со мной? — Может быть, чтобы ты прекратила избегать его и позвонила домой?
Жизнь полна трудностей! И человек растёт в постоянных испытаниях!
Самая чистая вода бывает в тех источниках, в которых она пробивается сквозь препятствия, преодолевая трудности.
Трудно танцевать, когда нет партнёра.
Как определить, что задание слишком трудное? Хороший вопрос. Что до меня, то я смотрю на три вещи: место, противников и плату. Во первых, если надо далеко идти, это плохо. Если это руины Даэдра или крепость Данмеров, или башня Телванни, это плохо. Если нужно идти далеко на север или к Красной Горе, это плохо. Во-вторых, если противники сильные, это плохо. Даэдра — плохо. Вампиры — плохо. Волшебники Телванни — тоже плохо. В-третьих, если вознаграждение слишком жирное — это тоже не очень хорошо. Никто не даст вам мешок золота за простую прогулку в парке.
Когда мир перевернется, старайся приземлиться на все ноги.
Все проблемы нужно поматросить и сбросить (на других).
Все ваши жизненные трудности могут оказаться вариацией одного и того же испытания.
Трудности ─ характеристика процесса, отражающая степень сложности для понимания, создания, выполнения, решения задачи или проблемы. Измерить или оценить степень трудностей можно сопоставлением ресурсов, которые требуются для их преодоления. В отличие от сложностей, которые присутствуют в настройке и обслуживании механизмов и т. п., трудности обычно испытывает человек. Причиной могут быть сторонние причины, препятствия или недостаток знаний и навыков. В неизбежном преодолении трудностей формируется характер человека, совершенствуется его мастерство, приобретается жизненный опыт.
10 вещей, которые нужно делать, когда ты переживаешь тяжёлые времена
Иногда всё идёт словно в сказке, а порой жизнь просто отстой. В последнем случае хочется лезть на стены, и думаешь, будто весь мир ополчился против тебя. Ты чувствуешь себя несчастным, не мотивированным и не удовлетворённым. Причём это состояние может преследовать как пару дней, так и несколько лет.
Увы, но универсального совета, который помог бы справиться с любыми трудностями, нет. Но мы можем дать хотя бы направление в сторону светлого будущего, чтобы понять, как действовать дальше и перестать утопать в негативе.
1. Загляни в прошлое
Многие люди, когда их прижимает, просто продолжают страдать без анализа того, что привело к этим негативным последствиям. Первое, что нужно сделать — обернуться и посмотреть, почему так получилось и из-за чего тебе так тяжело. Если этого не сделать, ты будешь оставаться в состоянии неопределённости, не понимая, что стало причиной и куда дальше двигаться, чтобы исправить свою жизнь.
Разумеется, при этом стоит сделать паузу в остальных делах, чтобы до конца осознать проблемы, с которыми ты столкнулся.
2. Отключи мысли
Помни, что тебе нужен отдых перед тем, как ты начнёшь работать над исправлением ситуации. Лучший вариант — отключить логику и саморефлексию, отвлечься от насущного и погрузиться в окружающий мир, чтобы избавиться от лишних мыслей. Это поможет тебе отсеять фоновый шум и после отдыха более эффективно сосредоточиться на проблеме и путях её решения. Можно, к примеру, взять отпуск или просто посвятить себе выходные. Главное, дать разуму возможность отдохнуть, а после сосредоточиться на насущных проблемах.
3. Прими ситуацию и смирись с ней
Когда с людьми происходят неприятные вещи, им зачастую мешает их эго и предвзятость. «Как это могло произойти со мной» или «Нет, это точно не может быть так, ведь я не такой глупый» — частые мысли в головах большинства. Пока ты борешься с фактом, ты не начнёшь работать над исправлением ситуации. Поэтому сперва нужно принять эту ситуацию и смириться с тем, что она произошла с тобой. Да, это нелегко, и придётся переступить через своё эго и предрассудки, но по-другому ты просто создашь искусственную реальность, в которой запрёшься и не будешь действовать.
Пока ты не признаешь, что попал в неприятную ситуацию, ты не сможешь ни заглянуть в прошлое, ни увидеть путей решения проблемы.
4. Пойми, а так ли тяжелы эти времена
Если упростить, то жизнь может казаться сложной по двум причинам: она и в самом деле отстой, или она вполне нормальна, но ты считаешь её отстоем. Поверь, большинство ситуаций, которые загоняют нас в депрессию, принадлежат ко второй категории. Просто проанализируй проблему и, с высокой вероятностью, увидишь, что это не так уж и плохо, как казалось на первый взгляд, и при должном усердии ты быстро выберешься из неприятной для себя ситуации.
Проблема в том, что многие люди подсознательно, а иногда и осознанно, примеряют на себя роль жертвы и сами загоняют себя в рамки якобы тяжёлой жизни. Но, взглянув на ситуацию трезво, можно понять, что большинство якобы серьёзных проблем, на самом деле, лишь временные трудности.
5. Оцени всё то хорошее, что у тебя имеется
Из-за того, что мозг предрасположен акцентировать внимание на негативе, мы зачастую не замечаем достоинств нашей жизни. Здесь и развивается мышление жертвы, когда нам кажется, будто всё в этом мире против нас. Но стоит посмотреть трезво, и окажется, что вокруг немало того, что поможет сохранить позитивный настрой. Да, тебя могли уволить и ты остался без постоянных средств для существования. Но никуда не делась твоя крепкая семья, которая поможет тебе справиться с этой временной трудностью. Возможно, от тебя ушла девушка, но твои друзья остались на месте, и, возможно, среди них есть та, что действительно уготована тебе судьбой.
В любой ситуации, какой бы тяжёлой она ни была, постарайся сосредоточиться на вещах, которые тебя радуют. И делай это не в виде аутотренинга, а реально оценивая всё то хорошее, что есть в твоей жизни.
6. Оцени свой прогресс
Да, сейчас ситуация кажется тебе полностью негативной, но, как мы уже сказали выше, это потому, что мозг настроен улавливать такие события. Просто подумай и вспомни, чего ты смог достичь на пути к этому провалу. Оказавшись в трудной ситуации, мы начинаем считать себя неудачниками, но это не так. На самом деле, ты достиг большего, чем сам представляешь, и просто забыл, как много работал, чтобы стать тем, кем являешься.
Осознав это, ты понимаешь, что твои труды не были напрасными, ведь как минимум они принесли тебе знания и опыт, на которые можно ориентироваться в дальнейшем, и когда-нибудь твои старания окупятся.
7. Учись на своих ошибках
Банальная фраза, будто с тренингов личностного роста, но, поверь, это действительно работает. Воспринимай свой провал как опыт, пускай и негативный. Проанализируй, почему ты оказался в этой точке, и пойми, что привело к негативным последствиям, где ты сделал ошибку. Помни, что все мы ошибаемся, это нормально. Более того, ошибаться полезно, ведь именно в такие моменты мы усваиваем опыт лучше всего.
8. Останови падение
Оказавшись на дне, помни, что оно, по сути, не имеет конца, и поэтому может быть и хуже. Поэтому твоя первоочередная задача — остановить падение, зафиксироваться, пускай и в такой негативной точке. По крайней мере, ты уже не летишь в пропасть, хоть ещё и находишься где-то, где мало кто хотел бы оказаться.
Положительным моментом является то, что оказавшись на дне, ты будешь более мотивированным начать двигаться вверх, так распорядилась эволюция. Причём достижение дна — это вообще единственный способ для многих людей пересмотреть свой взгляд на вещи и сделать выводы, которые помогут выжить и добиться успеха.
9. Составь план действий
Когда ты смог освободить свой разум от лишних вещей, когда заглянул в прошлое и увидел в нём ошибки, приведшие тебя к тяжёлым временам, тогда ты сможешь составить план, чтобы выбраться из ямы и снова увидеть солнечный свет. Да, можно выбраться из плохой ситуации без плана, спонтанно, но лучше этого не делать, так как можно наделать ещё больше ошибок. Даже имея конкретную цель, к примеру, избавиться от долгов, этого совершенно недостаточно, чтобы добиться желаемого. Главное — видеть шаги на пути к цели, пускай даже она будет трудновыполнимой. Так, ты сможешь двигаться вперёд по алгоритму.
10. Перейди к новой главе своей жизни
Теперь, когда план на спасение из тяжёлой ситуации составлен, пришло время перевернуть страницу и начать всё с чистого листа. Сделав выводы и поняв свои ошибки, оставь негатив в прошлом, ведь в противном случае самобичевание не просто вставит палки в колёса твоего прогресса, но и может вновь вогнать тебя в депрессию. Начинать новую главу страшно, и с этим будет спорить только глупый человек. Но зато, когда ты это сделаешь, то почувствуешь освобождение от тянущих вниз мыслей.
Оставь негативные мысли в прошлом и возвращайся к неприятной ситуации только для того, чтобы сделать вывод и выбрать наиболее приемлемый вариант работы над ошибками.