Как сделать длиннее половой акт
Все способы и техники продления полового акта у мужчин
Каждая женщина мечтает о продолжительном и чувственном половом акте с мужем, ее организму требуется время для возбуждения. Мужчина обязан уметь продлить половой акт настолько долго, пока жена или постоянный половой партнер не почувствует полное удовлетворение от секса. Быстрое семяизвержение, слишком чувствительная кожа полового члена, редкие и нерегулярные моменты физической близости – главные враги, мешающие ощущать себя королем в постели и продлить соитие.
Упражнения
Мужчина достигает оргазма за более короткое время, чем женщина. И чем дольше он не занимается сексом, тем сложнее продлить время полового акта. Первый совет: нельзя манкировать супружескими обязанностями. Близость должна быть по первому «зову» организма. Опытные мужчины делятся простыми действенными методиками продления соития, и эти уроки должен освоить каждый, кто желает научиться продлить короткий половой акт.
Методика «Стоп-старт»
Таких «подходов» должно быть три. Мужчина следит, чтобы каждый этап продолжался не меньше 15 минут. Это важно, иначе продлить соитие до нужной длительности не получится. После 3–5 занятий видны положительные результаты и семяизвержение возможно контролировать.
Вариации упаковок смазки Contex Long Love.
Методика «Сжимание»
На пике наслаждения продлить слишком короткий половой акт помогает методика сжимания фаллоса пальцами в области уздечки, мешая механически сперме вытекать из уретры. Можно делать это настолько долго, чтобы все действия отработать до полного автоматизма. А при доверительных отношениях с девушкой, ненавязчиво предложить сделать упражнение вместе. Такое продление укороченного полового акта мужчине куда приятнее, чем «творить» процесс в одиночку.
Даосский прием
Технику используют непосредственно при половом акте, чтобы продлить время до эякуляции. На первом этапе делают 3 неглубоких проникновения во влагалище, а затем – одно глубокое. В сумме повторять до 81 раз. При близости эякуляции остановитесь для отдыха, но головку пениса не извлекайте из вагины. Это поможет продлить “скорострельный” половой акт.
На втором этапе потребуется уже 5 неглубоких вхождений фаллоса во влагалище на одно глубокое. Третий этап самый сложный, предусматривающий 9 неглубоких вхождений на одно полноценное проникновение. Но он необходим, чтобы научиться продлить и сделать полноценным половой акт мужчине.
Советы «бывалых» и позиции при соитии
Советы могут «работать» не на все 100 % заявленной эффективности. Но они способны на 10–15 минут продлить короткий половой акт. Перечислим лучшие алгоритмы:
К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху.
Позы при соитии играют первостепенную роль. Они помогают мужчине продлить короткий половой акт до нужной продолжительности. К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху. Партнерша может повернуться лицом или спиной к своему половому партнеру. Мужчине можно:
К «плохим» позициям, мешающим продлить любовные игры, относят все позы, обеспечивающие плотное вхождение мужского пениса в женскую вагину. Чем больше сила трения, тем выше риск преждевременно эякулировать. Избегайте «миссионерской» позы, она лишает мужчину возможности контролировать половое возбуждение. Экспериментируйте!
Народные методы
Рецепт № 1
Мята – отличный анестетик.
Мята. Крепкий отвар мятных листьев работает по типу анестетика, приглушая у мужчины чувствительность рецепторов, расположенных на коже фаллоса. Это продлевает само время полового акта, отдаляя наступление семяизвержения. Крепкий отвар остудить до комнатной температуры и ополоснуть им область фаллоса, промежность, мошонку. Ментол, содержащийся в мяте, проникнет в ткани полового члена и поможет парню продлить запланированный коитус.
Рецепт № 2
С помощью соды. Сода способна продлить мужчине недостаточно продолжительный половой акт минимум на 10 минут. Взять 1 столовую ложку пищевой соды и растворить в 0.5 л воды. Раствор для ванночки готов. В получившуюся жидкость полностью помещают фаллос на 10–15 минут. Сполоснуть детородный орган кипяченой водой.
Рецепт № 3
Из трав синего василька также делают отвар для продления полового акта.
Лепестки травы синего василька помогут продлить у мужчины краткий половой акт, отдалить семяизвержение, улучшить потенцию. На стакан крутого кипятка достаточно 1 чайной ложки лепестков василька, емкость укутать. Жидкость выпивают за 20–30 минут до полового акта. Подобно василькам заваривают листья смородины, малины.
Рецепт № 4
Пшеничное масло продлевает половой акт, не давая мужчине быстро эякулировать. Эндоморфин, содержащийся в средстве, действует непосредственно на гипофиз – одну из главных желез внутренней секреции, отвечающую за наслаждение и длительность полового акта. Стоит только вдохнуть пары эфирного масла непосредственно перед запланированной физической близостью, и мужской половой орган “окажет” партнерше незабываемые минуты интимной радости.
Препараты
Если все приведенные простые и эффективные способы и методики не принесли желаемого результата и улучшить соитие не удалось, можно переходить на медикаменты или БАДы. С их помощью, строго соблюдая инструкцию по применению, можно добиться внушительных результатов – продлить недостаточный по времени любовный акт на 10, 15, 20 минут.
Таблица № 1. Медикаментозные средства, помогающие продлить половой контакт
Как мужчине увеличить время полового акта
Несмотря на многолетние изучения данного вопроса, до сих пор специалисты не пришли к единому мнению по поводу нормальной продолжительности полового акта. У здорового мужчины он может продолжаться до тридцати минут, причем недостаточной по длительности считается интимная близость на протяжении менее трех минут.
Сексопатологи утверждают, что многих мужчин приводит к ним исключительно неуверенность в своих силах и ошибочные представления о том, какими качествами должен обладать любовник. Они недовольны собой уже потому, что не могут, подобно героям порнографических фильмов, заниматься сексом часами напролет. Но на самом деле, такой продолжительный акт является исключением, а обычно непосредственно коитус не длится больше семи минут. И оказывается, это оптимальное время для обоих партнеров. Если интимная близость занимает меньше времени, женщина чаще всего не успевает достичь оргазма, а заниматься сексом слишком долго для нее достаточно утомительно.
Недостаточная продолжительность сексуального контакта и быстрое наступление эякуляции являются второй по распространенности интимной проблемой после ослабления потенции. Прежде чем разбираться в том, как увеличить время полового акта, нужно узнать о причинах, приводящих к его сокращению.
Преждевременной эякуляции способствуют такие факторы:
Как сделать интимную близость дольше↑
Преждевременное семяизвержение может наступить по самым разным причинам. Для исправления некоторых из них нужно пересмотреть свое отношение к сексу и партнерше, внести коррективы в свой образ жизни. Если проблема обусловлена наличием какого-либо заболевания, в первую очередь, необходимо заняться его лечением.
Способы, которые подскажут, как удлинить половой акт, можно условно разделить на три группы:
А теперь давайте подробно познакомимся с каждой из них.
Технические способы↑
Чтобы доставить своей партнерше наслаждение и довести ее до оргазма, мужчина должен уметь продлевать близость. Для этого нужно знать такие правила:
Укрепляем здоровье↑
Для того чтобы почувствовать себя полным сил и энергии, рекомендуется:
Чтобы узнать, какие таблетки продлевают половой акт, подобрать другие эффективные способы, подходящие в вашем случае, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Андролог или сексопатолог выслушает ваши жалобы, выяснит причину быстрого семяизвержения и подскажет, как исправить ситуацию.
Средства для продления сексуального контакта↑
Существуют различные препараты и наружные средства, помогающие значительно дольше заниматься сексом. Все они способствуют:
Препараты этой направленности принимаются за определенное время (различное для каждого средства) до начала занятий сексом.
Наиболее популярными являются:
Для снижения чувствительности тканей пениса и увеличения продолжительности интимной близости за несколько минут до интимной близости применяют анестезирующие кремы и спреи. Спреи обладают более быстрым и мощным действием, но могут вызывать аллергические реакции. Кремы менее эффективны, но мягко действуют на поверхностные ткани, увлажняют пенис и отличаются бактерицидными свойствами.
Мужчинам, интересующимся, как увеличить половой акт, рекомендуется использовать презервативы, внутренняя поверхность которых покрыта специальной анестезирующей смазкой.
Как проявляется и лечится цистит у мужчин →
Средства, широко применяющиеся для продления сексуального контакта, представлены в таблице:
| Название | Действующее вещество | Начало и продолжительность действия | Особенности |
| Дапоксетин | Дапоксетин | Начинает действовать через 30-50 минут. Продолжительность действия: 2-3 часа | Препятствует ранней эякуляции, продлевает половой акт. При соблюдении рекомендуемой дозы не оказывает побочных эффектов. Обаладет положительным действием, независимо от возраста и состояния мужчины. Оптимальная суточная дозировка: 60 мг (1 таблетка). |
| Super P-force | Варденафил 40 мг + Дапоксетин 60 мг | Начинает действовать через 50 минут. Продолжительность действия: до 4-х часов | Активное вещество представлено двумя компонентами: Сидленафилом цитратом (Виагрой) и Дапоксетином. Оказывает быстрое действие, расслабляя гладкую мускулатуру и стимулируя кровоток в пенисе. Эрекция нарастает только при условии сексуального возбуждения и стимуляции. Оказывает мягкий антидепрессивный эффект. Обеспечивает продолжительную стабильную эрекцию и значительное продление полового акта. |
| Super Zhewitra | Варденафил 20 мг + Дапоксетин 60 мг | Начинает действовать чрез 15 минут. Продолжительность действия: 8-10 часов | Каждая таблетка содержит Варденафил, стимулирующий приток крови к пенису и обеспечивающий мощную эрекцию, и Дапоксетин, препятстсвующий преждевременной эякуляции. |
| Супер Тадарайз | Тадалафил 20 мг + Дапоксетин 60 мг | Начинает действовать через 30-40 минут. Продолжительность действия: 4-5 часов | Благодаря входящим в его состав активным веществам усиливает потенцию и продлевает половой акт. Нормализует и стимулирует половые функции мужчин, предотвращая преждевременную эякуляцию. |
| Спрей STUD 5000 | Лидокаин | Начинает действовать через 10-15 минут. Продолжительность действия: 40 минут | Способствует задержке оргазма и эякуляции, способен сделать половой акт до 4-х разов длиннее. Наносится на головку полового члена за 10-15 минут до полового акта, достаточно 3-5 распылений. Баллончика хватает на 500 распылений. |
| Спрей М-16 | Экстракт гуараны, L-аргинин, магний, глицин | Действует незамедлительно. Реокмендуется распылять за 10 минут до начала полового акта. | Популярен у мужчин в возрасте от 18 до 80 лет. Действует сразу в двух направлениях. Способствует возникновению эрекции, усиливает возбуждение, продлевает половой акт и дарит незабываемые ощущения от секса. |
Народные средства↑
Многие предпочитают использовать средства, приготовленные по народным рецептам, которые порой оказываются более действенными, состоят из натуральных компонентов и практически не оказывают побочных эффектов. Для решения проблемы преждевременной эякуляции врач назначает прием таких растительных успокоительных, как настойки боярышника, пустырника и валерианы, отвары мелиссы и мяты. Для прилива энергии и тонизирования применяют настойки женьшеня и элеутерококка.
Эффективным действием обладают следующие народные средства для продления полового акта:
Как продлить половой акт?
Что делать, чтобы продлить половой акт мужчине?
Короткое соитие — это настоящая проблема для многих представителей сильного пола. Увеличить среднюю продолжительность секса от 5 до 15-20 минут можно разными методиками.
Выявление и лечение патологий
Если среднее время от возбуждения до эякуляции занимает меньше двух минут, следует обратиться к специалисту. Это может быть вызвано следующими патологиями и нарушениями:
Выбор правильной позы
Самой «опасной» считается миссионерская поза. Пресс, ноги, промежность максимально напряжены и кульминация наступает быстро.
Правильное питание и образ жизни
Ранее семяизвержение нередко возникает по причине неправильно подобранного рациона, вредных привычек, отсутствия достаточной физической активности. Полезными для потенции являются:
Овощи, фрукты, нежирное мясо должны стать основой рациона. Это позволит избежать ожирения, снабдить организм необходимыми питательными микро- и макроэлементами, витаминами. Обязательно нужно заниматься спортом, например, бегом, плаванием, ездой на велосипеде. Активность должна быть регулярной, умеренной.
Психологические аспекты
Эпизодические половые акты нередко происходят с новой партнершей. Чем она привлекательнее для мужчины, тем сильнее возбужденность, затуманенность, быстрее наступает семяизвержение. Чтобы не отвлекаться на женщину, следует приглушать свет. Можно полностью сосредоточиться на ее ощущениях, даже закрыть глаза, стараясь доставить максимум удовольствия обоим, а не зацикливаться на возлюбленной.
Психологические аспекты секса
Сексуальная жизнь мужчины с постоянной партнершей должна подчиняться определенным правилам:
Резкая смена позы или привычек может насторожить девушку. Обязательно поясните, что хотите оттянуть момент кульминации, сделав приятное вам обоим. Иначе напряженность усугубит проблему.
Отстраненность от фигуры партнерши
Чем больше мужчина сосредоточен на женских изгибах тела, тем выше возбудимость и быстрее происходит семяизвержение. Во время полового акта нужно немного абстрагироваться, понизить «градус» страсти, не смотреть на позу и фигуру девушки.
Необходимо переключать внимание на сторонние предметы. Главное, не переусердствовать. Достаточно лишь немного отвлечься, чтобы отсрочить наступление оргазма. Смотреть на партнершу особенно опасно в позах наездницы и догги стайл.
Народные средства для продолжительности полового акта
Природные и растительные компоненты способны отсрочить эякуляцию. Фитотерапия становится дополнением к правильному питанию, физической активности. Как продлить половой акт с помощью народных средств на основе гомеопатических рецептов:
Некоторые мужчины положительно отзываются о «звездочке» (бальзам), мятных мазях, отварах и зубных пастах. Делать подобные эксперименты нужно осторожно, нанося на крайнюю плоть совсем чуть-чуть средства.
Важно! Алкоголь, принятый перед сексом, действительно увеличивает половой акт, но только первые несколько раз. В дальнейшем это перестает помогать и приводит к обратному эффекту.
Препараты и таблетки
Если народные средства не оказывают моментального эффекта, таблетки дают результат сразу после приема. Наибольшей популярностью пользуются следующие препараты:
Биологически активные добавки дают не просто временное, а накопительное действие. Среди БАДов особого внимания заслуживают:
Препараты для продления полового акта
Мужчинам с гиперчувствительной головкой члена рекомендуется использовать лубриканты, наносимые перед интимной близостью, к примеру, Rhino, Contex Long Love, Bull Power. Недостатком является возможная аллергическая реакция, несовместимость с презервативом, повышенное скольжение. Наиболее простыми для использования считаются спреи с пролонгирующим эффектом, к примеру, LS Marafon, Peineili.
Методики и упражнение
Многих интересует, как увеличить продолжительность сексуального акта у мужчин без применения БАДов, таблеток, настоев, мазей. Существует два основных способа добиться желаемого результата:
Дыхательная техника
Существовать методика начала довольно давно и успешно практикуется многими представителями сильной половины человечества. Она заключается в следующем:
Упражнение выполняют по 10-15 минут каждый день, пока такой способ дыхания не станет основным, заменяя грудное. Во время секса нужно следить за темпом дыхания. Расслабляя ягодицы, восстанавливая дыхание, отсрочивают семяизвержение.
Упражнение Кегеля
За эрекцию отвечает сокращение лобково-копчиковых мышц. Если они правильно натренированы, это позволяет продлить половой акт и задержать выделение эякулята.
Найти ЛК-мышцу можно двумя способами:
В обоих случаях задействована лобково-копчиковая мышцы. Суть упражнения заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышцы по 4-5 секунд. Таких движений нужно делать по 20-30 раз в первую неделю, а затем увеличить количество до 50. Общая продолжительность курса составлять 1 месяц.