Как сделать длинный палец
Как сделать пальцы длиннее и тоньше на руках
Как сделать пальцы длиннее и тоньше
Почти все люди на планете хотели бы что-то изменить в себе (98% населения) и это данные статистики. Желание удлинить пальцы на руках и сделать их более худыми только на первый взгляд кажется абсурдным, но на самом деле для некоторых людей – это настоящая мания.
Зачем это делать?
В большинстве случаев – это не крайняя необходимость, а желание сделать пальцы более эстетически привлекательными. Стоит только взглянуть на руки музыкантов, особенно пианистов, их пальцы тонкие и длинные. Но не стоит думать, что все музыканты рождаются именно с такими пальцами – это результат их профессиональной деятельности. А это значит, что любому человеку под силу скорректировать длину и толщину своих пальцев.
Советов на этот счет масса, среди самых популярных и действенных:
Визуальное удлинение
Если длина и толщина пальцев не так уж и критична, то придать им желанный вид можно определенными приемами, например:
Упражнения для удлинения пальцев
Целый комплекс упражнений рассчитан на растяжку, улучшение гибкости и укрепление пальцев. Первым делом нужно сделать разминку для пальцев, для этого следует погладить каждый палец от кончика к основанию, сделать движения как будто моете руки.
Растяжка
Это следующий этап гимнастики, она проводится по таким шагам:
Гибкость
Этот комплекс состоит из таких этапов:
Укрепление
Эти упражнения финальные в комплексе для удлинения пальцев, состоит из таких действий:
Эффективность и особенности комплекса
Предложенный комплекс относится к технике цигун и помогает явно удлинить пальцы. Результат можно заметить уже через месяц регулярных упражнений. Так как происходит механическое воздействие на пальцы, все этапы разминки и любые действия не должны доставлять боль и дискомфорт. При сильном усердии можно не удлинить, а повредить пальцы.
Как сделать пальцы тоньше?
Другими словами, как похудеть в пальцах. Конечно, такое локальное похудение невозможно, для того чтобы пальчики не были похожи на сосиски необходимо сбросить лишний вес. Если с весом все в порядке, а пальцы по-прежнему далеко не изящные, особенно отекают, то стоит посетить врача, возможно, существуют патологии внутренних органов, в частности, почек и выделительной системы.
Часто пальцы становятся толстенькими, если человек ведет малоподвижный способ жизни, то есть в пальцах скапливаются жиры. Часто визуальный эффект толстых пальцев создает морщинистая кожа, в этом случае только упражнениями ситуация не исправить нужно сделать специальные ванночки и увлажнять кожу рук. Поможет ежедневный массаж от кончика пальца к основанию.
Питание
Оно также способно сделать пальцы тоньше, а также поможет похудеть. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
Вывод. Пальцы рук просто обязаны быть красивыми и ухоженными, особенно у женщин. Есть такое обозначение «музыкальные пальцы» оно подтверждает, что тонкие и длинные пальцы – это красиво и поэтому многие стремятся удлинить их при помощи приведенной выше методики упражнений.
Как сделать пальцы длиннее и тоньше
Почти все люди на планете хотели бы что-то изменить в себе (98% населения) и это данные статистики. Желание удлинить пальцы на руках и сделать их более худыми только на первый взгляд кажется абсурдным, но на самом деле для некоторых людей – это настоящая мания.
Зачем это делать?
В большинстве случаев – это не крайняя необходимость, а желание сделать пальцы более эстетически привлекательными. Стоит только взглянуть на руки музыкантов, особенно пианистов, их пальцы тонкие и длинные. Но не стоит думать, что все музыканты рождаются именно с такими пальцами – это результат их профессиональной деятельности. А это значит, что любому человеку под силу скорректировать длину и толщину своих пальцев.
Советов на этот счет масса, среди самых популярных и действенных:
Визуальное удлинение
Если длина и толщина пальцев не так уж и критична, то придать им желанный вид можно определенными приемами, например:
Упражнения для удлинения пальцев
Целый комплекс упражнений рассчитан на растяжку, улучшение гибкости и укрепление пальцев. Первым делом нужно сделать разминку для пальцев, для этого следует погладить каждый палец от кончика к основанию, сделать движения как будто моете руки.
Растяжка
Это следующий этап гимнастики, она проводится по таким шагам:
Гибкость
Этот комплекс состоит из таких этапов:
Укрепление
Эти упражнения финальные в комплексе для удлинения пальцев, состоит из таких действий:
Эффективность и особенности комплекса
Предложенный комплекс относится к технике цигун и помогает явно удлинить пальцы. Результат можно заметить уже через месяц регулярных упражнений. Так как происходит механическое воздействие на пальцы, все этапы разминки и любые действия не должны доставлять боль и дискомфорт. При сильном усердии можно не удлинить, а повредить пальцы.
Как сделать пальцы тоньше?
Другими словами, как похудеть в пальцах. Конечно, такое локальное похудение невозможно, для того чтобы пальчики не были похожи на сосиски необходимо сбросить лишний вес. Если с весом все в порядке, а пальцы по-прежнему далеко не изящные, особенно отекают, то стоит посетить врача, возможно, существуют патологии внутренних органов, в частности, почек и выделительной системы.
Часто пальцы становятся толстенькими, если человек ведет малоподвижный способ жизни, то есть в пальцах скапливаются жиры. Часто визуальный эффект толстых пальцев создает морщинистая кожа, в этом случае только упражнениями ситуация не исправить нужно сделать специальные ванночки и увлажнять кожу рук. Поможет ежедневный массаж от кончика пальца к основанию.
Питание
Оно также способно сделать пальцы тоньше, а также поможет похудеть. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
Вывод. Пальцы рук просто обязаны быть красивыми и ухоженными, особенно у женщин. Есть такое обозначение «музыкальные пальцы» оно подтверждает, что тонкие и длинные пальцы – это красиво и поэтому многие стремятся удлинить их при помощи приведенной выше методики упражнений.
Как удлинить пальцы на руках. Как растянуть пальцы рук. Как удлинить пальцы рук? Почему увеличивается размер пальцев
Популярные материалы
Today’s:
Как удлинить пальцы на руках. Как растянуть пальцы рук. Как удлинить пальцы рук? Почему увеличивается размер пальцев
Глубина влияния системы цигун на организм доходит до уровня скелета, ведь система цигун включает в себя и обновление костного мозга, то есть затрагивает очень глубокий уровень. Существует легенда о том, как ребенок потерял руку и отрастил себе новую. Буддисты рассказывают эту легенду для подчеркивания того, что все возможно, если захотеть и если не ограничивать свое сознание рамками: мальчик был маленький, глупый, не знал, что руку отрастить невозможно, вот и отрастил.
Но упражнениями цигун должны заниматься мастера. Мы же приведем простые, но достаточно эффективные упражнения. Эффективность, как и в любом деле, зависит от настойчивости, веры и упорных регулярных тренировок.
После месяца ежедневных занятий результат обязательно будет виден
1. носите тонкие украшения. Чем тоньше и изящнее — тем лучше. Массивные украшения визуально делят руку на несколько частей и укорачивают кисти.
3. выбирайте светлые, пастельные лаки. Они тяжелее в носке (огрехи маникюра будут тут же видны), но тем не менее прекрасно удлиняют пальцы.
4. носите темные, черные перчатки. Особенно актуален совет сейчас они делают руку тоньше и изящнее.
5. делайте упражнения для кистей! Действительно, есть целая гимнастика для рук — на растяжку и гибкость, благодаря чему пальцы становятся немного длиннее!
Как удлинить шторы своими руками. Виды штор по длине
В зависимости от длины, шторы бывают:
Как визуально удлинить пальцы на руках. Совет 2 : Как визуально увеличить руки
Не каждая женщина может похвастаться красивыми от природы руками и тонкими изящными пальчиками. Если ваши руки слишком худые и короткие, с маленькой ладошкой – научитесь скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Руки можно визуально увеличить с помощью некоторых маленьких секретов.
Подберите маникюр, подходящий форме вашей ладони и пальцев.
• Если пальцы и ногти слишком короткие, используйте светлый или перламутровый лак. Края ногтей не закрашивайте.
• Светло-розовые оттенки лака сливаются с естественным цветом ногтевой пластины, и это дает эффект удлинения ладони.
• Для узеньких ноготков на маленьких пальцах хорош лак чистого красного тона. Закрашивайте всю поверхность ногтевой пластины.
• Узкие ногти также можно сделать объемнее с помощью французского маникюра: светлый лак и белый кончик.
• Удаленная кутикула и боковая кожица на ногтях коренастых маленьких пальцах делает их длиннее.
• Полоска темного лака по середине ногтя (по бокам он остается незакрашенным) позволит визуально сделать пальцы длиннее.
Сделайте руку красивее с помощью украшений – браслетов и колечек.
• Если рука и запястье слишком тонкие, выбирайте изящные и узкие браслеты.
• Для тонких пальчиков выбирайте кольца горизонтального дизайна, более массивные модели. Вам подойдут колечки грушевидной формы, овальные и с круглой огранкой камней.
• Короткую, пухленькую кисть руки можно визуально удлинить с помощью асимметричного, треугольного или вертикального колечка.
• На коротком пальце ни в коем случае нельзя носить высокие (до сустава) перстни.
Займитесь спортом. Подтягивание на фалангах пальцев, занятия с гантелями и некоторые другие специальные упражнения разовьют запястья, накачают маленький кулачок. Запишитесь на занятия к хорошему фитнес-инструктору. Это поможет вам не только сделать руки красивее, но и стать более уверенной в своей неотразимости.
Как удлинить пальцы рук в домашних условиях. SMS TAIM
SMS TAIM / Руки / Как сделать пальцы длиннее
Как сделать пальцы длиннее
Казалось бы — вздор. Ну, понятно — ноги, их хочется удлинить. Но пальцы! И однако, есть профессии, при которых иметь длинные пальцы нужно — к примеру, иллюзионисты, фокусники. В технике цигун есть особые упражнения на повышение длины пальцев. Они даются в качестве иллюстрации скрытых возможностей человека. Получается, само собой разумеется, далеко не у всех, но все же у большинства получается. Причем, кое-какие умудряются увеличивать все пальцы, а кое-какие — только один.
Глубина влияния системы цигун на организм доходит до отметки скелета, поскольку система цигун включает в себя и обновление костного мозга, другими словами затрагивает весьма глубочайший уровень. Существует легенда о том, как ребенок потерял руку и отрастил себе новую. Буддисты говорят эту легенду для подчеркивания того, что все быть может, если захотеть и если не ограничивать свое сознание рамками: мальчик был маленький, глупый, не знал, что руку отрастить нереально, вот и отрастил.
Но упражнениями цигун должны заниматься мастера. Мы же приведем простые, но достаточно действенные упражнения. Эффективность, как и в любом деле, зависит от настойчивости, веры и упорных регулярных тренировок.
Разминка
Растяжка
Упражнения на гибкость
Упражнения на упрочнение
Как удлинить куртку своими руками. Как удлинить одежду: несколько интересных идей для вдохновения
Готовясь к прошлой публикации про починку и удлинение рукавов, я нашла несколько интересных фото на тему, как можно менять длину прочих частей одежды. Представляю вам подборку идей, которые показались мне интересными.
В наше время, конечно, чинить и удлинять старые вещи не так уж актуально: в эпоху расцвета масс-маркета проще купить новую одежду, чем переделывать старую.
Однако, иногда очень жаль выкидывать любимую вещь, хочется ее обновить или освежить. Укоротить чаще всего не составляет труда, а вот удлинить красиво немного сложнее.
Как показывает практика, даже на новых вещах сейчас нередко имитируют корректировку длины. Начнем с юбок и платьев. Например, вставки из прозрачной ткани в подолах женской одежды.
Конечно, самый популярный способ: добавление по низу изделия полос из ткани или кружев и тесьмы.
Очень понравились варианты с фигурными и контрастными вставками.
Таким же образом можно удлинить брюки : манжеты из контрастной ткани, кружева или фантазийные вставки по низу штанин смотрятся по крайней мере нескучно.
Более радикальная трансформация брюк может заключаться в расположении ажурных (и не только) вставок не по низу штанины, а посередине, а также в сочетающемся украшении карманов и пояса похожим кружевом. Вариант с трикотажными манжетами и изменением формы брючин может понравиться спортивным девушкам.
Для блузок, трикотажных джемперов вариантов масса! Самый популярный — кружевные вставки по низу изделия. Я не стала приводить много примеров, ибо этот вариант декора и удлинения самый распространенный. Главное, чтобы вставки смотрелись гармонично.
Удлинять можно не только по низу, но и вставляя полосы в середине изделия, если позволяет модель. Кружево и шитье с успехом можно заменить на контрастную ткань.
И напоследок идея, найденная на просторах сети, для любителей многослойности и оборочек: вовсе не обязательно пришивать вставку к изделию! Можно сделать своеобразную «юбочку» и надевать ее под любой любимый джемпер в зависимости от образа и настроения. А если сделать из несколько разных цветов и фактур, то число комплектов будет стремиться к бесконечности.
С уважением, ваша Фаина.
Как удлинить пальцы рук визуально. Как удлинить пальцы рук в домашних условиях: упражнения
Удлинить пальцы можно с помощью простых упражнений. Что нужно делать, чтобы пальцы были длинными? Разработан целый комплекс упражнений для пальцев рук. Он подразделяется на три блока: растяжка, гибкость и укрепление.
1. Берем по очереди каждый палец за основание и вытягиваем секунд на 15, делаем по двадцать подходов на палец.
2. Вращающими движениями делаем массаж пальцев по 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.
3. Слегка подергивваем каждый палец, повторяем 20 раз.
4. Делаем наклоны пальцами 30 раз.
5. Упражнения на сгибы – 40 подходов.
6. Следующее упражнение заключается в следующем.
Кладем книгу на центр стола. Кисти рук – на стол. Большой палец должен заходить за край, а остальными стараемся дотянуться до книги. Выполняем 5 повторов.
Комплекс упражнений на гибкость.
1. Кладем обе кисти на стол и начинаем поднимать пальцы по очереди. Главное – палец должен подниматься только один, остальные остаются плотно прижатыми к столу.
2. Соединяем обе ладони и надавливаем по очереди одна на другую. Так мы разминаем ладонь целиком.
3. Катаем шарик маленького размера между пальцами. Обратите внимание, помогать другой рукой строго запрещено.
Последний комплекс упражнений направлен на укрепление пальцев и рук:
Сжимаем кулак 40 раз;
Совершаем падение на вертикальную поверхность и опираемся руками;
Отжимаемся, делая упор на пальцы.
Выполняя регулярно весь комплекс упражнений, вы сможете заметно удлинить и придать элегантную форму своим пальчикам.
Как удлинить платье своими руками. Удлинение короткого платья черного цвета
Короткое черное платье эффективно подчеркивает стройность и красоту женских ног. Как можно удлинить платье, если оно внезапно подскочило или оказалось коротким по какой-либо другой причине? Как это ни удивительно, но классический цвет при увеличении длины изделия требует подготовки с особой тщательностью.
Черный цвет — символ роскоши и строгости. Он требует внимательного подбора аксессуаров и обуви. Укороченный вариант хорошо сочетается с молодостью, свежестью женщины.
Черный цвет идеально подходит для платья повседневного использования. Всякого рода загрязнения, которые неизбежны в быту, практически незаметны. Черная одежда гармонично вписывается в любую обстановку: работа, прогулка или вечерний выход.
Перевоплощение с удлинением можно произвести несколькими способами:
Полезные советы:
Удлинение более чем на 4 см потребует изменения конструкции всего наряда. Добавка в виде кружевных бантов или вставки пояса может решить проблему удлинения до 15 см.
В качестве окантовки можно использовать косую бейку, как вариант — использовать швы, которые расположены в районе талии, бедер, груди. Предварительно выполняется новый шов, и только после этого распороть старый. Обязательное расстояние до края конца ткани от шва — не менее 0,5 см, это надежно обеспечит сохранность конструкции модели.
Как можно увеличить пальцы рук?
У меня в 20 лет детские пальцы на руках и нога 37 размера как можно увеличить пальцы рук, а то я уже жить не хочу реально комплекс мои ладони меньше чем у 80% девушек
Дубликаты не найдены
Да нормальные пальцы, че ты
Рука пропорциональна. Ну, а вообще, если вы невысокого роста, то вряд ли у вас будет лапа»
Так не особо заметно, вроде все ок. Надо фото в сравнении с рукой девушки, раз уж вы об этом.
😊 ну может природа так компенсировала достоинство в другом месте)))) девушке оценят.
Если маленькой рукой взять маленький член, то он будет казаться больше.
Тоже верно, все относительно
Качайся иди, и на руках борись. Ток чет мне подсказывает, что ТС этим заниматься не будет.
Если хочешь увеличить пальцы, нужно всего лишь раз в сутки.
Или в модели модно пойти, вот Андрей Пежич тоже андрогинным образом снискал себе нифиговую популярность, и вообще к успеху пришёл. Правда, тут тоже не без возможных рисков:
поищи в интернете рецепты увеличения члена, может и в случае с пальцами сработает.
на фото не хватает классического банана для сравнения размеров
Ну если это единственная проблема, то можно не переживать.
Так понимаю, эксперимент по удлинению пальцев прошёл неудачно?
Грустные истории с врачебного приема
Накопилось за неделю невесёлых случаев. Поделюсь.
Врач, который не смотрит МРТ.
— Дайте пожалуйста диски МРТ, будем смотреть что там у вас.
— Ой, а предыдущий врач даже не посмотрел.
Такой диалог у меня происходит если не с каждым пациентом, то через одного. Я всегда сам смотрю все снимки и проч. документы. Врачи нашей клиники тоже смотрят сами. Вероятно поэтому в моем представлении так делают все.
Регулярно я нахожу причину боли в результате нормального нейроортопедического осмотра и при оценке результатов имеющихся исследований.
В истории пациентки выше при просмотре МРТ я нашел очередную болезнь Бехтерева, хотя лечили её от грыжи диска.
Врач, который не назначает МРТ.
Согласно концепции «красных флагов», не следует лишний раз назначать МРТ, т.к. в этом нет смысла – ничего не найдем. И радикальные адепты доказательной медицины твердят это постоянно. В целом в флагах есть доля истины, но цена на МРТ в РФ одна из самых низких в мире. Поэтому я далеко не всегда соблюдаю рекомендации «не делать МРТ».
Ситуации, когда человека лечили от остеохондроза много месяцев, а в итоге там рак или грыжа, которую мы бы могли успешно полечить без операции «но уже всё» встречаются у меня примерно каждый день. Но рассказать я вам хочу более страшные истории.
Пациент 30 лет. Голова болела периодически. Стала болеть чаще. Лечили как головную боль напряжения. Назначили ибупрофен, который помогал. Потом перестал. Пациент пришел ко мне на прием. Я отправил на МРТ. По данным томографии рак мозга: глиобластома, по грейвс 4 ст. Продолжительность жизни в среднем несколько месяцев. До 5 лет с момента обнаружения недоживёт почти никто. Цена диагностики 3300р.
Морали особой нет. МРТ не всегда нужно, но в последнее время я склоняюсь к такой мысли: лучше четко понимать, что ничего опасного нет и спокойно можно лечить спину или голову человеку, чем пропустить такое.
Про стариков
Дык вот. Стало у бабули зрение теряться. Ну старость, чо. Обследование показало, что это не старость, а катаракта. Её оперируют как два пальца об асфальт, но не в 89 лет. Заставляйте своих пожилых родственников обследовать глаза. Регулярно.
Далее. В одно непрекрасное утро бабушка проснулась и стала неадекватной. Никого не узнает, не помнит, ела или нет, ваще не понимает где она и есть ли у нее дети-внуки. Ну старость, чо. Но мама вызвала невролога. Невролог чото покумекал, постучал молотком, спросил, как звать, какой нынче год и выписал нейролептики. Очень дорогие, тыщ 7 за 10 штук. Но я впервые видела чудо! Прошло дня три и бабушка проснулась как ни в чем не бывало! Ничо, говорит, не помню, чо было. Курс нейролептиков закончился, а результат остался.
Пошёл после 9 лет в инвалидной коляске
Недавно я выложил несколько постов о том как я плаваю, занимаюсь дайвингом и выйкбордом. Вы спрашивали у меня, получается ли у меня ходить. Да, получается. и Сегодня я хочу поделиться с вами своими результатами.
Напомню, что я получил травму спинного мозга в 2011 году и сейчас у меня получается ходить держась за брусья. Весь путь к моей цели вы можете найти в моём Instagram А сейчас я хочу показать вам видео, которое снял летом 2020 года
Продолжение поста «Инфаркт в 37»Мне сегодня 38!
Приветствую, пикабушники! Мне сегодня 38! А могло и не исполниться. В связи с этим хочется сказать огромное спасибо врачам, благодаря которым я ещё тут, своей семье, за огромную, неоценимую поддержку, любимому ресурсу, за то, что не дал сойти с ума от скуки в больнице, и конечно вам, читающим мою писанину и ставящим плюсы и минусы, а это значит вам не все равно.
Спасибо за внимание. Берегите себя!
Ответ на пост «Продолжение поста «Инфаркт в 37» Выписался из больницы»
У моей мамы был мощный инфаркт в 2016 г, я если честно перед отвезением её на стент, ждал печального звонка даже, но все обошлось.
Ровно через месяц ей будет 66, но как не позвоню, она вечно куда/откуда то идёт, так что берите пример со старой школы, которая не сидит жопой на диване. Всем здоровья и не болеть.
Продолжение поста «Инфаркт в 37» Выписался из больницы
Приветствую, пикабушники! Обещал держать в курсе.
В понедельник, 18 января, упав в ноги лечащему врачу вымолил выписку. Лежать в больнице то ещё удовольствие конечно.
Сразу после выписки поехал становится на учет к кардиологу, который будет продлевать мой больничный, ориентировочно ещё месяц, ну и выписывать рецепты. В течении года лекарства предоставляются льготно.
Теперь это со мной на год, а некоторые из них на всю жизнь.
Все кроме предуктал од80 и L- карнитин выдали в аптеке бесплатно, этих двоих купил по совету лечащего врача курсом на три месяца. Так же купил вот такую штуку
Почувствовал себя стариком, но 8 таблеток в день запутаешься пить.
Так же купил фитнес браслет, нагружаться физически пока что сильно нельзя, но двигаться нужно обязательно, пока поставил цель проходить не менее 8000 шагов в день, прохожу немного больше, прислушиваясь к состоянию. При выписке спросил у врача, можно ли заниматься сексом (жена переживала 😀), врач сказал можно, но без фанатизма, отчитываюсь, занимаемся раз в день, пульс после в районе 130, первый раз страшно было, второй нормально 👍.
А так, чувствую себя отлично, честно говоря гораздо лучше чем до инфаркта, видимо организм уже давно начал сдавать, да я не обращал на это внимания.
На этом пока что все, будем жить!
Спасибо за внимание, берегите себя.
Невралгия затылочного нерва или когда прострелило в шее. Нейромемоблог + пара клинических случаев в конце
Всем привет. Новый год позади, все мы выжили, что уже хорошо.
Я потихоньку вхожу в рабочее русло и написал первый пост в этом году.
Чтобы было лучше видно и понятно давайте посмотрим вот такую картинку.
Почему возникает невралгия затылочного нерва (далее НЗН) – до конца не понятно, что безусловно очень обидно.
Наиболее популярная гипотеза состоит в том, что нерв попадает в «ловушку» между мышцей и костно-фиброзные тканью и ущемляется.
У людей, перенесших операцию на шейной\затылочной области, людей, имеющих аномалию Арнольда-Киари, а также недавно перенесших хлыстовую травму шеи НЗН встречаются чаще, что в принципе укладывается в гипотезу «ловушки».
Как проявляется НЗН.
— Боль сильная, стреляющая, как удары электрическим током.
— Носит приступообразный характер: от нескольких секунд до нескольких минут.
— Боль локализуется в области затылка, чаще с одной стороны и редко c 2х.
— Между приступами может сохраняться тупая неинтенсивная боль.
Приступ может провоцировать прикосновением к определенным точкам головы, поворотами головы и любыми механическими стимулами.
Иногда пациенты отмечают снижение чувствительности в указанных областях. Иногда пациенты отмечают головокружение и тошноту.
ВАЖНО: Боль при затылочной невралгии может достигать лобно-глазной области через связи затылочного нерва с тройничным на уровне спинного мозга.
Клиническая картина у пациентов может отличаться. Есть критерии постановки диагноза, которые я взял из 3й международной классификации головных болей. Давайте их посмотрим.На самом деле обычному пациенту они не нужны, а больше требуются врачам, так что их можно промотать без потери смысловой нагрузки.
A. Односторонняя или двусторонняя боль в распределении большого, малого и / или третьего затылочных нервов и выполнение критериев B-D
B. Боль имеет как минимум две из следующих трех характеристик:
1. повторяющиеся пароксизмальные приступы продолжительностью от нескольких секунд до минут
2. тяжелая по интенсивности
3. стреляющая, колющая или резкая боль
C. Боль связана с обоими следующими причинами:
1. дизестезия и / или аллодиния, проявляющиеся во время безболезненной стимуляции кожи головы и / или волос (это когда обычное прикосновение воспринимается болезненно)
2. одно или оба из следующих:
а) болезненность при надавливании над пораженными нервными ветвями
б) триггерные точки при отхождении большого затылочного нерва или в распределении С2 корешка.
D. Боль временно снижается за счет местной анестезии пораженных нервов. (т.е. при выполнении блокады).
E. Не подходит под другие диагнозы 3-ей международной классификации головных болей.
Диагностика.
Диагноз НЗН ставится клинически, но для этого нужно исключить иные причины. С учётом того, что многие патологические процессы в заднем отделе головного мозга и черепа, а также в шейном отделе позвоночника могут давать похожую боль в затылочной области необходимо провести:
МРТ головного мозга,
МРТ шейного отдела позвоночника,
УЗИ исследование позвоночных артерий.
Вот как всё видно при узи-навигации (картинка из интернета). Красным обвел сам нерв и подпись к нему. Он очень маленький, буквально выглядит как точка.
Таблеточки (стандартные для нейропатической боли): габапентин, трициклические антидепрессанты, прегабалин, баклофен, карбамазепин.
Если это не помогает, то можно: попробовать ботулотоксин.
Немного казуистики из личного опыта.
Одна моя пациентка отметила эффект от применения Цефали – прибора для лечения мигрени. О нем скоро сделаю пост на Пикабу.
Второй пациентке помогла ударно-волновая терапия. Это был шаг отчаянья, она не хотела блокаду, другие методы не помогали. Сначала у нее было обострение, затем все прошло.
Нескольким в совокупности методов помогает рефлексотерапия (расслабить мышцы шеи и головы, без китайского шаманства).
Итог: невралгия затылочных нервов нечастая, но крайне мучительная патология. Порой люди мучаются десятилетиями без диагноза и адекватного лечения. При этом невралгия имеет относительно четкие критерии диагностики и лечебные подходы.
Знали про такую болезнь? Считается, что данный диагноз ставят необоснованно часто, а реальные пациенты с НЗН не получают адекватного лечения.
Настоящее Похмелье (абстиненция). Личный опыт. Часть 2 «Облегчение симптомов»
Во второй части хочу рассказать о том, каким образом можно ограничить свой организм от необратимых последствий абстинентного синдрома и поддержать его борьбу с продуктами переработки этилового спирта и прочих веществ попадающих вместе с алкогольными напитками в наше бренное, измученное морально и физически, тело.
Сразу примечания: речь идет о личном опыте, я его просто описываю, пользоваться или нет, личное дело каждого. В первом разделе моего повествования будут указаны конкретные лекарственные препараты, а следовательно читайте инструкцию, либо советуйтесь с лечащим врачем (мне данные препараты назначил кардиолог). Есть грустная новость, заключающаяся в том, что ничего не облегчит ваше состояние и ваши ощущения, вам всё равно нужно будет всё описанное в Части 1 пережить. Таков путь и такова расплата. Однако, проводя определенную терапию вы исключите летальный исход и в любом случае в определенной доле будете поддерживать свой организм в его борьбе (организм в данном случае дорожный рабочий укладывающий на жаре асфальт, а вы его маленький беспокойный помощник, приносящий попить холодной воды и обливающий его из шланга, мелочь, но приятно)
1. Итак, когда начнется вся движуха главное в нашем деле это исключение сердечно-сосудистых катастроф.
— Появляющаяся мерцательная аритмия страшна не сама по себе, а из-за того что из сердца может не выкачиваться полностью кровь, а застоявшаяся кровь может тромбироваться. Поэтому, всегда при себе необходимо иметь препарат «Пропанорм» (цена 300 р). Он практически гарантировано в течение часа восстановит сердечный ритм. Если этого не произошло, необходимо повторить прием, со второй таблетки должно подействовать наверняка. Понять есть ли аритмия или нет можно легко, прислонив два пальца левой руки к подбородку слева от кадыка, либо к запястью. Вы почувствуете что сердце колотится как бешеное, однако неритмично и с паузами. Когда ритм восстановится вы почувствуете разлив тепла по телу, спокойствие и отсутствие ощущения бьющегося сердца.
Необходимо так же для исключения аритмии, тахикардии и прочего непотребства с утра принимать таблетку препарата «Конкор» (цена 220 р)
— В нашем похмельном состоянии всегда повышается давление (красная морда, это вот оно), а следовательно может быть риск инсульта. Поэтому, если есть возможность и желание, то померьте давление и закиньтесь таблеточкой Престариума (цена 300 р), либо Каптоприлом (от 50 р) пол таблеточки.
— из-за обезвоживания и прочих негативных вещей в крови увеличивается количество тромбоцитов, следовательно, опять риск инсульта. Инсульт это вообще самая жесть, которая может случится в этом состоянии, потому что с высокой долей вероятности человек не умрет, но останется парализованным полностью или частично навсегда. Есть даже мем в интернетах о том, что «я больше не улыбаюсь во сне, это я проверяю нет ли у меня микроинсульта». Паралич части лица и не способность улыбаться это первый признак инсульта. Следовательно, необходимо принять антикоагулянт (в простонародии разжижитель крови). Самый простой препарат «Тромбо АСС» (цена от 100 р), но их большой выбор по разным ценам.
— Как это не покажется странным, но печень при борьбе с токсинами выделяет ферменты прямо и негативно влияющие на сердце, именно поэтому в кардиологии всегда сдают кровь на АЛТ (Аланинаминотрансфераза) и АСТ (Аспартатаминотрансфераза). После пьянки значения этих ферментов просто зашкаливают и поэтому сразу необходимо начать принимать гепапротекторы, но не вот эти БАД-гепопротекторы с телеэкранов типа на расторопше и натуральном сырье, а лекарственные средства. Всё что начинается на Урс (Урсафальк, Урсактив, Урсосан это одно и тоже действующее вещество, но цены разные) это то что нужно. По две капсулы на ночь начнут толкать желчь и печень быстрее придет в нормальное состояние, уйдет жетушный цвет тела и глаз, уйдет белый налет с языка.
Второй путь со всех точек зрения более правильный. В моем городе есть частные клиники, которые вас аккуратно прокапают феназепамом, магнезией и еще чем-нибудь приятным, уколют снотворное и отправят домой видеть яркие дьявольские сны. Цена в среднем 4000 рублей, при этом они могут приехать к вам домой в режиме частной скорой помощи. Организм резко подпитается полезной жидкой нямкой и поспит. Легче вам сразу не станет, но польза от этого однозначна.
3. Если же выбран путь без обращения за «прокапаться», то я могу дать следующие рекомендации по помощи организму различными микроэлементами, которые спущены нами под ноль за время запоя:
— Нужно очень много магния. Именно из-за того что этанол выводит из организма все электролиты и наступают вышеописанные проблемы с сердцем и прочие неприятные ощущения (потому то в больничке и капают сразу магнезию). В аптеке покупаете любой Магний Б6 и пьете первые дни по три таблетки по утрам.
— Покупаете препарат «Регидрон». Там калий и прочие ништяки. Нужно понимать, что обычная вода не пополняет наши обезвоженные клетки в том количестве минералов, которое необходимо. Поэтому «Регидрон» это по сути наш рассол (он и по вкусу похож). Его пьем по инструкции и восполняем запасы потерянной жидкости. Можно добавить Ессентуки №4 (именно №4) и минералку Донат Магния. Вообще чем больше вы будете пить всякие такого рода жидкости, тем будет лучше, но «Регидрон» это маст хэв и намбер ван.
— Покупаете любые таблетки с цинком, их по три таблетки с утра в первые дни. Цинк так же выводится с бухлишком и именно из-за него становится дико грустно и депрессняк от которого хочется снова втащить.
— В аптеке есть такой препарат «Алкоклин» с действующим веществом глутаргин. Он помогает выводить продукты распада этанола и способствует восстановлению организма. Пить по инструкции.
— Ну и по классике янтарную кислоту по две таблетки каждые два часа, а так же витамин С (лишним не будет)
— Перед сном любой сорбент, что бы собрал всю дрянь из кишечника и со свистом ранним утром всё это выводил. Важно сорбент принимать не раньше чем через час после последней таблетки, иначе он и таблетку «зажует».
Все указанные медикаменты и витамины очень дешевые, отпускаются без рецептов и никакого экстраординарного или сложного препарата мной не указано.
Желаю всем здоровья и успешного рабочего года! В третьей части поговорим о том, как же мы все до этого докатились и есть ли из этого всего реальный выход.