ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠΊΡ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ β ΠΏΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π²ΡΡΠ° β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡ Β«Π½Π° ΡΡΠΈΠ»Π΅Β» β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π³Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ? Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°:
- ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°; ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ; Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ³; ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ; Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅; ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ; ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅; Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ; ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ; ΠΌΠ΅Π», ΠΌΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ; Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β 1: ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ
Π£ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·, ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ°ΠΉ Π±ΡΡΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π² 1-1,5 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ-ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π° Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ, ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ (Π² ΡΠ΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ΅) β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β 2
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΠ»Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β 3: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π² ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ. Π¨Π°Π±Π»ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²:
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π°ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·Π°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30-35 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ 4-0,5. Π Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 4 ΡΠΌ.
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠ·Π° Π²ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠ·Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ? ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ²Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β 4: Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ², Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£Π·Π½Π°Π², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π² ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Ρ Π΅Π½Π΄ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΡ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²) ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. 
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ.
Π ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π°. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ (Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅), Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π°, ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ (ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ) Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅.
ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π»Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠΎ Ρ Π±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ π
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π― ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π°, ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΊ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’.ΠΊ. ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ , ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°. ΠΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 8 ΡΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ²Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ. Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° β ΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ β Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ (ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° Π±ΡΡΠΊ).
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ Β«ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡΒ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΡΠΆΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Ρ!
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ, Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Β«ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΒ» Π½Π° ΡΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅ π
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ skinny β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ?
Π£ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊ β ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°.
Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π°, ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Ρ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ β ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ β ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π· ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠΊΡ β Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² Β«Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡΒ». ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. Π£Π±ΡΠ°Π² Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² 2 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ!




















