Как сделать ежедневник вконтакте
Your planner £ your motivation
Всем привет! Вас ждёт:
💡Интересные идеи для оформления ежедневника
💡Ссылки на дешёвые канцтовары
💡Мотивирующие посты
💡Полезная информация и много другого
Вступайте и развивайтесь!
16.04.16 др
Ирина Иванова запись закреплена
Ирина Иванова запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
5 книг о счастье и стремлениях
1) Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире.
Авторы: Его Святейшество Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Показать полностью.
Радость и свет на каждой странице: вы как будто подслушиваете разговор двух мудрых людей и постоянно хотите попросить паузу, чтобы записать очередную мысль;
2)Доброта. Маленькая книга больших открытий
Автор: Джейми Терстон
Книга имеет 52 правила, соблюдая которые вы сделаете мир вокруг себя и свою жизнь добрее и счастливее.
3) Счастье и другие незначительные вещи абсолютной важности
Автор: Хаим Шапира
Эта книга для отдыха: тихого вечера в одиночестве или зачитывания вслух особенно полюбившихся цитат.
4)Большое волшебство. Творчество без страха
Автор: Элизабет Гилберт
5) Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни
Автор: Вуйчич Ник
《Я верю в то, что в моей жизни нет ограничений. И хочу, чтобы вы относились к своей жизни так же, какие бы проблемы вас ни угнетали》
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
Your planner £ your motivation запись закреплена
ВЕДУЩИЙ ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ НА ТИПЫ ВОСПРИЯТИЯ
Кто вы аудиал, визуал или кинестетик? Как вам проще воспринимать информацию? Сейчас мы поговорим об этом..
Ежедневник — мой друг и помощник
Уже много написано публикаций про тайм-менеджмент. Но сегодня я хочу рассказать вам о том, как обычный ежедневник может стать вашим верным другом и личным секретарем.
Постараюсь коротко и о главном.
Вот что на эту тему многие говорят:
Но нас приучали вести ежедневник еще в школе. Вернее еженедельник. Вспомните школьный дневник, куда мы записывали все свои домашние задания (а эти задания были для нас в то время рабочими делами, которые было необходимо выполнить). Конечно, уже тогда кто-то старательно все записывал в дневник, а кто-то и его вести не очень-то любил.
А сейчас творческий человек скажет: какое планирование, у меня творческий полет, вдохновение и всё-такое…
А помимо креативных дел у нас есть еще и земные рутины! Конечно, я понимаю, что все люди разные. Но когда вы собираетесь ехать в магазин, то все же намечаете план дороги: по каким улицам поедете, как будет быстрее… Иначе можно весь день добираться из пункта А в пункт Б.
Так и с делами на день:
И с ежедневником это легко! Открываешь его утром и видишь всю картину дня. Это очень удобно, и тем самым разгружаешь мозг для более важных дел. Но самое главное, при планировании всегда все успеешь (форс-мажор не в счет) и останется время для отдыха. Ведь так приятно почитать интересную книгу, позаниматься иностранным языком, посмотреть фильм, погулять в парке, уделить время своему хобби, побыть с любимыми и близкими.
И именно планирование дня (недели) помогает поддерживать баланс «Работа (хобби) – Семья – Отдых».
Давно проверено (и на себе тоже): если вы лишены этого равновесия и не отдыхаете, воруете драгоценные минуты у сна, то организм сам потом возьмет отпуск. И не факт, что он будет приятным, кратковременным и дешевым!
Необходимо просто найти Свой ежедневник, Свою систему планирования.
________________________________________
И тогда не будет как в анекдоте:
Ежедневники. Каких их только нет: дешевые и дорогие, маленькие и большие, бумажные и электронные, датированные и недатированные, стандартные и с различными системами планирования…
Но главная суть в том, что бывают: ЕЖЕДНЕВНИК и ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК.
Кому-то удобно видеть полностью целый день, а кому-то – сразу всю неделю на страничке или развороте.
Мне всегда было удобнее расписывать день. Но бывает и так, что необходимо держать под контролем всю неделю. И что же, покупать еще еженедельник? Но он нужен не каждую неделю.
А еще бывают такие ситуации: например, я точно знаю, что вот это дело я буду делать в следующем месяце и чтобы не забыть о нем, я его записываю. А куда? Сначала просто на какой-нибудь день недели месяца (или на отдельный листочек, которых потом образуется целый склад). Я же не знаю в какой конкретный день я смогу заняться им. Это очень не удобно! Мне продуктивнее видеть в начале каждого месяца, что важное надо выполнить.
И я, посмотрев различные идеи, сделала свой ежедневник, которым пользуюсь уже больше 2-х лет.
Купила папку (тетрадь) на кольцах формата А5. И наполнила ее только несколькими листочками:
Но, можно написать всё и «от руки», или использовать некоторые листочки от простого ежедневника.
Также для удобства можно использовать пластиковые разделители.
Т.е. я адаптировала метод ведения ежедневника «43 листа» (где только 31 лист – дни текущего месяца + 12 листов с названием месяца). Каждую прошедшую неделю я убираю из папки, и получается, что с каждой новой неделей жизнь начинается с чистого листа. На последней неделе я распечатываю новые листочки по дням на следующий месяц. Получается динамично и продуктивно.
В итоге, в ежедневнике нет ничего лишнего! Даже телефонной книги. Помню, когда я работала в офисе, почти весь январь постепенно переписывала все эти телефоны в новый ежедневник. А теперь я сразу все важные контакты переписываю в телефонную книгу. Это очень удобно!
Теперь немного о ведении ежедневника.
Я записываю все дела:
Скажете, зачем все это записывать? Ответ на поверхности. Просто все эти вроде бы простые дела могут у вас занять достаточное время и даже «украсть» целый вечер и часть ночи. Особенно, если вы о них вспомните поздно вечером, т.к. уже забыли про эту мелочь и просто бороздите просторы Интернета. И тут-то неожиданно ребенок спросит: «А ты уже погладила мою рубашку на завтра?» Или: Ой, надо ещё кашу на завтрак сварить.
Человек, видя весь план на день, подсознательно постарается всё успеть сделать. Тут главное следовать 4-м важным правилам в планировании (поняла опытным путем):
1. Написали план на день, а теперь разделите его наполовину. Тогда получится реальный объем дел, которые вы сможете выполнить.
2. Когда составляете список дел, то примерно представляйте за какое время вы реально сможете выполнить каждое дело. Просто помните, что день не резиновый! Даже если вы очень захотите покорить самый длинный список из дел, часов в сутках не прибавится!
Есть даже анекдот на эту тему:
— Знаешь, сколько длятся сутки на Плутоне? 152 часа.
— Почти как понедельник на Земле!
3. Определите важные дела по работе, по быту.
4. Гибкость (т.е. если речь не о встречах с людьми, то не надо привязывать дела жестко ко времени. Но планировать не до ночи! Решите, когда ваш рабочий день закончится.
Как же вести записи?
1. Планирую следующий день я обычно вечером.
2. Важные дела я прямо записываю ручкой на листочек в ежедневнике (на верху страницы). А самые важные, которые надо выполнить в первую очередь, выделяю зеленым маркером.
3. Внизу страницы я пишу бытовые дела и самые важные из них, выделяю синим маркером. Т.к. я использую систему Fly-lady, то и по уборке тоже есть важные ежедневные дела (кроме выходных).
4. Там же внизу страницы прописываю отдых.
5. Также удобно использовать стикеры. На них я пишу: что купить; задачи в Интернет; что распечатать; не очень важные, но нужные дела (которые можно будет просто переставить и на другой день). Получается очень динамично, например, если я еду в магазин, то просто беру с собой стикер со списком. При работе с ПК, наклеиваю стикер на монитор и точно знаю, что мне надо сделать. При этом, никаких лишних и бесполезных действий, типа «А дай-ка я заодно разберу эту папку».
У меня даже есть отдельный листочек в ежедневнике для постоянных (многоразовых) стикеров: стирка, вымыть полы, вытереть пыль, зарядить аккумулятор для фотоаппарата, очистка ПК от мусора, вымыть фильтры у пылесоса, сделать гимнастику для глаз, зарядка, сделать фото изделия, подписать посылки, отправить данные счетчика воды, оплатить коммунальные счета…
Поэтому я просто беру нужный стикер и приклеиваю его на конкретный день. Это, кстати, экономит время!
6. Если намечаются какие-либо дела на следующий месяц, то я просто их пишу на страничке с названием месяца. А уже когда он начинается, все эти дела переходят на конкретные дни. И так с каждым месяцем.
7. Если одной страницы на день не хватает, то я просто вставляю еще один листочек.
8. Если мне необходимо видеть всю неделю перед глазами, то я просто распечатываю отдельную страничку с еженедельником и также вставляю его в папку.
9. Перед неделей, где будет оплата коммунальных платежей, я вставляю файл, куда складываю все квитанции. Таким образом, всё «под рукой».
10. Если дело выполнено, то я его просто вычеркиваю. Если оно написано на стикере, то убираю стикер.
А выглядит это всё примерно так:
Такой ежедневник получается не толстым, но многофункциональным и удобным. Он легко адаптируется именно для вас, путем добавления других разделов. Если Вы желаете видеть его более представительным, то можете купить более дорогую для него папку.
Такой ежедневник можно начать вести с любого дня в году. Главное, открыть его утром!
Буду рада, если мой опыт вам пригодится.
Если вам понравилась моя публикация и стала полезной, то прошу поддержать меня голосом в конкурсе. Спасибо!
В сутках 24 часа и только мы решаем, как ими воспользоваться. Пусть время работает на вас, а не наоборот!
5 креативных способов вести ежедневник
Эти методы сделают планирование простым и увлекательным.
1. Bullet Journal
Как вести ежедневник
В 2013 году дизайнер Райдер Кэрролл создал гибкую систему планирования, которая позволяет держать все задумки и дела в одном месте. Это Bullet Journal: Who, What and Why Bullet Journal — гибрид ежедневника, трекера привычек, списка идей и много чего ещё.
Для Bullet Journal идеально подойдёт Bullet Journal: The Notebook тетрадь в точку форматом А5: в такой удобно писать, чертить и рисовать. Но вы можете взять любой толстый блокнот.
Первые страницы оставьте для оглавления.
tinyrayofsunshine.com
Следующий разворот — план на полгода. Горизонтальными линиями разделите страницу на три сектора, в каждом из них напишите название месяца.
tinyrayofsunshine.com
Дальше — план на месяц. На странице слева выпишите столбиком числа и дни недели, занесите в план события и встречи, даты которых уже известны. На соседней странице укажите цели и планы, которые пока не привязаны к конкретным дням.
tinyrayofsunshine.com
Следующий разворот отводится под ежедневные дела. Поставьте дату, выпишите столбиком все задачи. В Bullet Journal есть собственная система Bullet Journal: The System обозначений:
Ещё в Bullet Journal можно создавать списки и коллекции (например, перечень книг, которые хотите прочесть), вести трекер привычек или учёт расходов. Записывайте всё, что хочется, чертите, рисуйте, фантазируйте, главное — не забывайте нумеровать страницы и вносить каждый раздел в оглавление.
В чём плюсы
В чём минусы
Как можно оформить
Bullet Journal оставляет большой простор для фантазии. Вы можете обойтись только блокнотом и ручкой. А если душа просит творчества и ярких красок, попробуйте придумать интересное оформление для каждого разворота. Вот несколько вариантов:
Ежедневник целей
Ежедневник поможет лично тебе отслеживать свой успех и ставить грандиозные цели.
Это отличный подарок для друга, коллеги, сотрудника или руководителя. Поддерживай начинания человека и мотивируй его на большее.
Ежедневник целей запись закреплена
Ежедневник целей запись закреплена
Ежедневник целей запись закреплена
Ежедневник целей запись закреплена
Ежедневник целей запись закреплена
Ежедневник целей запись закреплена
⇨ Привет, друг! Я подарю один ежедневник нашему целеустремленному подписчику.
Не важно где ты живешь и чем занимаетесь, главное что бы у тебя была цель, а мы поможем тебе ее достигнуть.
⇨ Условия участия:
› Быть нашим подписчиком
Показать полностью.
› Сделать репост этой записи до 25.08.18 17:00
⇨ 27 августа 2018, в 16:00 мы подведем итоги и определим победителя при помощи рандомата среди всех, кто выполнил условия.
⇨ Приз: Ежедневник целей Ежедневник целей DMY любого цвета + доставка.
P.S. к участию допускаются только реальные, живые страницы. Администрация в праве отказать во вручении приза в случае подозрений на страницу и провести определение победителя еще раз.
Победителем становится Регина Мустаева 
Поздравляем! Ей достаётся мотивационный Ежедневник Целей DMYpage.
Видеоотчет будет выложен в группу в течении дня.
Ежедневник целей запись закреплена
⇨Привет, друг!
Наверное, ты как и я, часто брался за дело и не доводил его до конца. Или о чем-то сильно мечтаешь, но боишься начать?! Я точно знаю, часто просто не хватает мотивации. Именно по-этому, разреши познакомить тебя с моим Ежедневником Целей.
Это рабочий инструмент по достижению своих целей, мотивации себя на успех. Я знаю о чем говорю, на твоем месте были многие.
Это рабочий инструмент по достижению своих целей, мотивации себя на успех. Я знаю о чем говорю, на твоем месте были многие.
Оформление ежедневника: простые и красивые идеи для заполнения
Пишешь все дела на день списком и по очереди их решаешь — такой подход уже давно перестал ассоциироваться с планированием. Ежедневник способен решать гораздо больше задач, чем просто организовывать распорядок. Например, привить полезные привычки, привести к большой цели, научить вести бюджет и много других важных вещей для счастливой жизни. Но для этого нужно уметь его правильно оформлять. Как? Есть куча классных методик о которых я вам и расскажу. Выбирайте самую удобную и начинайте путь к своим мечтам!
Почему именно ежедневник?
От выбора блокнотов глаза разбегаются. Красивая обложка — это, конечно, важно, но в первую очередь обращайте внимание на наполнение. Для какой задачи вам необходим блокнот? Хотите ли вы придумать то, что будет внутри сами или удобнее выбрать готовый вариант? Важно ли для вас детальное планирование?
В качестве первого планера я рекомендую сделать выбор в пользу ежедневника. Он не только приучит вас вести детальные записи, которые помогут отследить успехи и результаты, но и позволит попробовать любую выбранную технику заполнения.
Bullet Journal
Самая популярная и понятная для всех методика, которая отлично подходит под любую задачу. Я начала свой путь в планировании с нее, поэтому все наши планеры созданы по этой технологии. Кстати, если вы часто видите в инстаграме красивые и яркие развороты ежедневников — будьте уверены, что сделаны они как раз по методике Bullet Journal.
В чем суть?
В основе лежат списки дел на день, трекеры привычек, водный баланс, итоги дня и куча всего другого, что нужно для полноценного отслеживания своих результатов и образа жизни. И всё это на одном развороте. Ежедневник по системе Bullet Journal — это как личный дневник, список задач и классический блокнот в одном удобном формате.
Такой системе свойственны не только тематические блоки, но и особое оформление. Bullet Journal включает выделение маркерами, ручками и наклейками, а также удобные обозначения. Например, кружок — важное событие, крестик или галочка — выполненная задача, точка — то, что еще предстоит решить. Многим кажется, что такое ежедневник оформление страниц отнимает огромное количество времени, но нет. Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут!
Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера
Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня.
В чем фишка?
Все записанные нами задачи мы делим на важные и не важные, срочные и не срочные. Всего должно быть 4 категории:
Когда мы правильно распределяем дела — становится меньше авралов. Это как сделать профилактику болезни чтобы не запустить ее в конце и не получить серьезные последствия в будущем.
Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского
Возможно вы слышали о книге “Тайм-драйв” Архангельского, которая считается библией для всех планировщиков? Она реально крутая. А главное в ней есть куча полезных фишек, которые можно использовать в планере для оформления. Самые знаменитые и эффективные из них по праву — “метод поедания лягушек” и “пошаговое выполнение задач”.
В чем фишка?
Оба метода основаны на фокусировке задач. Для начала вы должны составить список дел на день и выделить только одну самую сложную, самую противную и самую нежеланную из всех. Именно ее вы должны решить самой первой — съесть эту невкусную лягушку. Например, очень долгое время моей самой большой и мерзкой лягушкой были мятые вещи. Я смотрела на эту кучу одежды и тут же впадала в уныние. Но один раз утром, я собрала силы в кулак и начала день с утюга. С тех пор, поступаю так со всеми делами. Эффект от успешного проглатывания лягушки — как от волшебной таблетки. Кажется, что тебе горы по колено!
Пошаговое выполнение — это расширенная версия. Вы просто нумеруете каждую задачу по порядку, начиная от неприятной к приятной. Таким образом, самое ненавистные вы выполните в конце, а на десерт останутся только интересные и милые сердцу дела.
И, да, всё это дело не забывайте раскрашивать маркерами и стикерами. Оформление должно быть приятным и визуально, чтобы вам хотелось возвращаться к записям снова и снова.
А можно ли придумать свое оформление?
Если у вас есть идеи для оформления ежедневника — это еще круче. Но имейте ввиду, что это займет намного больше времени, чем вам кажется. Ведь каждый блок, каждую таблицу и обозначения вам нужно будет чертить самостоятельно.
Как это сделать? В первую очередь выбрать специальный блокнот. Он может быть в линейку, в клетку или без каких-либо других разлиновок, но для первого раза я бы очень рекомендовала выбрать вариант “Блокнот в точку”. Точка дает разметку для ровных записей. Когда вы делаете записи в таком блокноте — можете не беспокоиться за ровные буквы и четкие рисунки.
Далее вам нужно определиться с разметкой страницы: они должны быть поделены так, чтобы в них осталось место для дат, чисел и самих записей. Также желательно сделать нумерацию каждого листа и оглавление, так вам будет проще найти записи в дальнейшем. Все остальное — уже дело вкуса и фантазии.
За долгие годы у меня появилась своя структура оформления недели. Она настолько удобная и простая, что очень редко изменяю ей. Смотри видео ниже.