Как сделать идеальными стопы
Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для пяток, как у младенца
Команда профессионалов в различных областях
Время на чтение: 10 минут
Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.
Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?
Содержание статьи:
Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?
Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.
Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.
С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?
Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?
Возможные причины медицинского характера:
Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.
Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция
Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.
Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.
Сначала распариваем ножки в ванночке.
Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.
А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.
Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.
Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:
Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.
Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.
Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.
Что дальше?
Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.
Важно:
7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?
Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.
Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.
Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:
Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства
Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.
Берем на заметку!
Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях
Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?
К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:
В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.
Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях
Огрубевшая кожа на пятках – распространенная проблема для многих людей, особенно для женщин. Она создает не только косметический дефект, но и доставляет дискомфорт. Поэтому следует знать, как в домашних условиях сделать пятки мягкими и гладкими.
Причины ороговения пяточной области
Существует много причин, почему кожа на пятках грубеет. Они могут быть физиологическими или патологическими. К первым относится следующее:
Из патологических факторов вызвать грубость кожи способны такие заболевания, как грибок, ожирение, сахарный диабет, псориаз.
Быстрые способы восстановить гладкость пяток
Почистить пятки в домашних условиях можно с помощью самых разных методов народной медицины. Это ванночки, компрессы, мази, примочки.
Ванночки
Один из действенных способов, как ухаживать за пятками – принятие ножных ванночек. В них добавляют разные ингредиенты, способствующие восстановлению покрова стоп.
Молочная
Молоко производит смягчающий эффект. Достаточно в таз вылить стакан горячего молочного продукта, добавить мыльную стружку. Опустить стопы в жидкость и держать до полного остывания, потом очистить пемзой. После процедуры пяточки порадуют мягкостью, гладкостью и свежестью.
Травяная
Ванночки для пяток рекомендуется выполнять и с отварами трав. Для этого используют ромашку или липу. Эти растения оказывают противовоспалительное, антибактериальное, смягчающее действие. Для приготовления настоя требуется большую ложку травы залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на полчаса.
Содовая
Добавление соды в ванночку – хороший способ, как отпарить пятки и сделать кожу стоп мягкой и гладкой. Для этого необходимо в тазик с горячей водой высыпать стакан продукта, добавить раствор мыла. Парить ступни до тех пор, пока вода не станет прохладной.
После процедуры следует провести шлифовку пемзой, затем очищающим скрабом и обработать соком лимона.
Льняная
Семена льна широко применяются в косметологии, так как обладают множеством полезных свойств. Помогают они и в поддержании красоты и здоровья эпидермиса. Для ножных ванночек применяют отвар из 3 столовых ложек семечек и 2 стаканов кипятка, настоянных в течение 15 минут. Держать стопы необходимо около 15-20 мин.
С морской солью
Одно из идеальных народных средств для пяток – это солевая ванная для стоп. Разрешается применять разные виды продукта, но лучше отдать предпочтение морской соли. Достаточно добавить в тазик с водой 2 большие ложки и подержать ступни в течение 10 минут, как пяточки становятся мягкими. После ванночки нужно смазать ноги кремом для увлажнения.
Помимо смягчения морская соль лечит трещины на пятках, заживляет мелкие ранки, удаляет наросты, помогает убрать раздражение, увлажнить и отшелушить покров. Также она эффективна в борьбе с грибковой инфекцией и в избавлении от неприятного запаха ног.
Домашние маски
Одним из лучших способов, как очистить пятки от огрубелой кожи, является выполнение масок.
Абрикосовая
Абрикосы – фрукты, обладающие большим количеством витаминов. Они делают кожу мягкой, гладкой. Чтобы приготовить средство, необходимо сделать из мякоти пюре, немного подогреть его на водяной бане, добавить 2 большие ложки любого растительного масла.
Затем наложить смесь на пяточки, обмотать пищевой пленкой, надеть сверху носки. Держать компресс нужно не менее 60 минут, потом – чистить покров пемзой.
Из кабачка
Избавиться от грубой кожи на пятках поможет кабачковая масса. Из нее нужно сделать пюре, разместить его на марле и приложить к пораженным участкам стопы. Можно зафиксировать ткань бинтом или пищевой пленкой. Снимать компресс через 2 часа.
Из ржаного хлеба
Хлеб из ржи также отлично помогает в устранении огрубелости кожного покрова, позволяет удалить отмершую корку эпидермиса, снять раздражение. Требуется половину буханки замочить в молоке, затем отжать лишнюю жидкость и приложить разбухшую массу к пяточной области на один час. После такого сеанса кожа становится мягкой, нежной, приобретает розовый цвет.
Из алоэ
Отличную маску для удаления огрубелости кожи готовят из картофеля и алоэ. Нужно пропустить через терку 2 сырые картофелины, отжать лишний сок, смешать со столовой ложкой сока растения. Нанести на пятки, обмотать полиэтиленовым пакетом, сверху утеплить носками. Держать маску 30 минут.
Лечение трещинок на подошве
При огрубении кожи на стопах пятки трескаются, что приносит дискомфорт в жизнь человека. При появлении трещинок нужно срочно принимать меры по их устранению. В этом помогут домашние средства.
Примочка
В размягчении кожи на пятках поможет следующая процедура: 2 столовые ложки измельченных корней девясила залить литром воды, вскипятить, дать настояться в термосе всю ночь. Приготовленным народным лекарством каждый день выполнять примочки.
Компрессы
Эффективное средство от огрубевшей кожи на пятках – компрессы с различными компонентами, помогающими в смягчении и оздоровлении кожного покрова.
С перекисью и лимоном
Вылечить трещинки на пятках можно с помощью следующего рецепта: соединить 1 столовую ложку перекиси, чайную ложку лимонного сока, 5 столовых ложек воды. Перемешать, пропитать марлю полученным средством и приложить к пораженному месту, закрепив бинтом. Держать 2 часа, после снятия провести обработку стоп кремом.
Из овсянки и льняного масла
Отварить овсяные хлопья, влить немного масла льна. Приготовленное средство наложить на ступни, обвязать целлофаном, зафиксировав носками. Держать компресс в течение пары часов, затем омыть ноги теплой водой и намазать жирным кремом.
Из меда и капусты
Для смягчения пяточек требуется нанести на них мед, накрыть их капустными листами и перебинтовать. Делать компресс рекомендуется перед сном, оставить на ночь.
Из молока и мать-и-мачехи
Довести до кипения стакан молочного продукта, добавить в него 2 большие ложки целебного растения, предварительно измельчив его. Отправить смесь на водяную баню, где настаивать в течение часа. Полученную массу остудить, выложить на марлю и приложить к пяточной части стопы на 30 минут.
Из листьев алоэ или капусты
Данный компресс довольно простой, не нужно ничего специально готовить. Требуется просто срезать листочки указанных растений и приложить к пораженному участку стопы, плотно перебинтовав. Оставлять компресс нужно на всю ночь.
Из луковиц
Пропустить через терку лук, полученную кашицу наложить на пятку, перемотать полиэтиленовым пакетом, надеть носки. Оставлять на ночь, утром смыть и нанести крем.
Травяной компресс
Для приготовления требуется смешать по 2 столовые ложки цветков календулы и ромашки, залить стаканом кипятка и таким же количеством вскипяченного молока, дать постоять 15 минут, добавить 2 взбитых куриных яйца. Полученное домашнее лекарство нанести на поврежденную кожу, обмотать пищевой пленкой, надеть носки. Время процедуры – полчаса.
Помочь в устранении шершавой кожи и заживлении трещинок могут мази, сделанные на основе натуральных компонентов.
С эфирным маслом
Чтобы избавиться от ороговевших участков пяток, можно добавлять различные масла в кремы, которые приготовлены в домашних условиях. Смягчить эпидермис способно любое маслянистое средство, будь то лимонное, лавандовое, эвкалиптовое или чайного дерева.
Из желтка
Смешать яичный желток, растительное масло и уксус. Последние два компонента взять по чайной ложке. Все тщательно перемешать. Полученной мазью обрабатывать пятки перед сном, а утром помыть их теплой водой.
Из масла и воска
Для приготовления домашнего крема требуется луковицу измельчить, обжарить в стакане оливкового масла, затем извлечь из него и выкинуть исходное сырье. В еще горячее масло добавить 25 г воска, подождать, когда он растает, перемешать и переместить массу в банке. Мазать пятки каждый вечер, сверху обматывать пленкой, затем надевать носки.
С барсучьим жиром
Изготовление выполняется следующим образом: 50 мл жира растопить на водяной бане, добавить по чайной ложке сухих цветков календулы и чистотела. Предварительно растения требуется обдать кипятком. Полученное средство отправить снова на баню на полчаса.
Хранить средство нужно в холодильной камере. Перед применением мазь требуется подогреть. Наносить толстым слоем ежедневно перед сном.
Народные способы терапии пяток
В нетрадиционной медицине помимо различных домашних средств, эффект от которых нужно ждать несколько дней, а возможно и недель, есть методы, с помощью которых можно быстро размягчить кожу на пятках.
Использование перекиси водорода для пяток
Перекись водорода – хорошее антисептическое средство, помогающее активно бороться с патогенными микроорганизмами. Но кроме своего основного действия продукт способен размягчать огрубевшие пятки. Чтобы добиться этого, надо добавить флакон жидкости в тазик и принимать ванночки в течение 15 минут.
Также можно просто регулярно протирать раствором пяточную часть стопы.
Если на покрове имеются какие-либо повреждения, то нужно быть очень осторожными: возможны болезненные ощущения.
Использование аспирина для мягких пяток
Эффективным способом, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, является применение аспирина. Он помогает, даже когда состояние пяточной области плачевное: повсюду трещинки, сухость, грубость. Такие проблемы обычные кремы могут не решить, а аспириновое средство легко справится с ними.
Для приготовления требуется 10 таблеток измельчить до состояния порошка, добавить флакон медицинского спирта и флакон йода. Все компоненты перемешать, поставить в темное прохладное место. Приготовленным средством обрабатывать пятки раз в неделю.
Глицерин
С помощью глицериновой мази можно смягчить загрубевшую кожу на пятках, а также быстро заживить трещинки, различные ранки и прочие повреждения эпидермиса. Сначала рекомендуется принять ножную ванночку¸ распарить пальцы и подошву, сделать чистку покрова с помощью пемзы, затем только намазать глицерин и утеплить ступни.
Витамины для гладкой кожи пяток
Витамины очень важны не только для нормального функционирования организма, но и в вопросе поддержания красоты и здоровья кожи. Это касается и пяточек. Чтобы в этой области покров всегда был мягким и нежным, необходимо достаточное количество витамина А.
Получить его можно с пищей. Этого элемента много в капусте, шпинате, цитрусовых, моркови, печени, зеленом луке. Если не получается восполнить дефицит с помощью еды, то нужно принимать витамины в виде препаратов или комплексов.
Перед применением следует обязательно проконсультироваться с доктором.
Профилактика огрубения кожи пяток
Для предотвращения грубости эпидермиса на стопах следует осуществлять ежедневный уход за пятками. Для этого нужно выбирать качественную косметику, которая не пересушивает кожу, и пользоваться ею правильно.
Важно носить удобную обувь, в конце каждого дня делать ножные ванночки и массаж ступней, обрабатывать пяточки увлажняющими кремами и беречь организм от патологий, способных вызвать грубость покрова.
Идеальные ноги — что это? 10 параметров, о которых мечтают все
Длинные и худые ноги. Кажется, некоторые девушки грезят о них в своих снах. Но все ли так просто? Какие ноги мы можем считать действительно идеальными?
1. Длина ног
Правильная длина ног полностью зависит от вашего роста. Это логично, ведь девушка в 155 сантиметров не может иметь ноги в 110 сантиметров (это выглядело бы ужасно). Все должно быть пропорционально.
Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от того, широкая у вас кость или тонкая:
Помните, что длина ног измеряется от выступа бедренной кости до пола.
2. Правило четырех просветов
Ноги не могут быть абсолютно прямыми, и это нормально. Они должны иметь определенный красивый изгиб. Чтобы понять, насколько ваши ноги соответствуют идеальным параметрам, встаньте перед зеркалом прямо и соедините ноги вместе.
Ноги правильной формы образуют четыре просвета: между ступнями и лодыжками, под коленями, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами. Окошко над коленом в нижней части бедра должно быть самым узким.
3. Ширина бедер
Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра — 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).
Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате — это не так мало, а значит, худые и красивые ноги — это не всегда одно и то же.
4. Красивые икры
Икры не менее важная часть ног. Здесь нужно определить для себя золотую середину: слишком накачанная икра — это плохо, но дряблая, желейная — еще хуже. Округлые и упругие икры не нарушают общие очертания ноги и не бросаются в глаза.
5. Привлекательные коленки
Коленки могут быть как украшением ног, так и их главной проблемой. Хорошие колени — маленькие, округлые, аккуратные, без выступов по бокам. Колено должно находиться на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, посередине между верхней частью бедра и ступней.
Обратите внимание на окружность ноги под коленом: она должна быть равна окружности щиколотки или быть чуть-чуть больше.
К сожалению, колени выдают возраст женщины. Недаром голливудские звезды начинают делать пластические операции именно на коленях, чтобы вернуть им правильную форму.
6. Изящные лодыжки
Красивая лодыжка должна быть тонкой (но не тощей), изящной и рельефной. Кстати, важна и форма ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): в идеале оно имеет небольшую толщину и правильные углубления с обеих сторон.
7. Еще немного о бедрах
Мы разобрались с обхватом бедер, а что насчет их формы? Считается, что идеальное бедро похоже на веретено: сверху и снизу чуть заужено, а в средней части чуть расширено. Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.
Чтобы бедра были упругими, подтянутыми и аппетитными, необходимо постоянно заниматься спортом и поддерживать их красивую форму.
8. Ровные ступни, розовые пяточки, аккуратные пальчики
Идеальная нога имеет вогнутую, удлиненную и тонкую ступню. Пальцы не искривлены некачественной обувью и лежат свободно, один рядом с другим. Пятка — округлая и слегка выступающая из-под ахиллова сухожилия.
Конечно, пальчики и пятки должны быть ухоженными и опрятными: нельзя забывать про педикюр, успокаивающие ванночки и увлажняющий крем.
9. Здоровые ноги
Красивые ноги — это, прежде всего, здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок — все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.
Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.
10. Гладкая кожа
Гладкая и шелковистая кожа — еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.
Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности — восковая депиляция, шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам!