Как сделать темляк для палок
Темляки для лыжных палок — принцип работы и виды
Темляки для лыжных палок обязательный элемент на полке специализированных магазинов. В чём их отличие от привычных петлей-держателей? Об этом далее.
Описание и принцип работы
Темляк для лыжных палок внешне похож на перчатки для велосипедистов. Обеспечивает плотное сцепление и соединение кисти руки с рукояткой палки. Во время движения в момент толчка он принимает на себя всю нагрузку тела, поэтому к качеству предъявляются оправданно высокие требования.
Соответствие размеру. Имеется свой размерный ряд, который определяют полнота и ширина. Это нужно для подбора правильно «сидящего» держателя руки.
Высокая износостойкость. За основу берутся конструкции и использованные материалы. Особенность темляка лёгкость и безопасность катания:
К тому же аксессуар облегчает лыжнику (горнолыжнику) процесс замены палки.
Держатели выбираются согласно личным предпочтениям и езды спортсмена. Если речь идёт о любительском катании подойдут прямые, простые темляки или так называемые капканы.
В профессиональных гонках выбор делается в пользу более сложных моделей. Такие имеют специальные петли, ремешки, зажимы для более чёткой регулировки плотности обхвата руки. Изготавливаются из прочных материалов.
Область использования аксессуара велика. Кроме как при спуске со склона, его могут крепить к лыжной трубке:
Примечательно, что одно и то же изделие может использоваться в разных ситуациях. Достаточно заменить, переустановить его на другие палки.
Материалы для держателей
Темляки не имеют особой градации по сфере использования. Разделение проходит интуитивно, относительно особенностей езды, планируемой нагрузки и материалов.
Стандартные
Стандартные аксессуары для горных лыж не рассчитаны на большие, длительные поездки и высокую степень нагрузки. Несмотря на это, петли делаются из прочной синтетической ткани. В некоторых моделях присутствуют вставки из синтепона.
Для биатлона
Держатели для большого спорта изготавливаются из более прочных материалов. В месте соприкосновения ручки с темляком присутствует дополнительная прокладка или супинатор, для защиты от стирания при трении. Прокладка может быть выполнена из кожи, или из синтепона.
Присутствуют элементы регулировки, чтобы во время гонки не происходило заминки со снятием палок. Крепления пластиковые или выполнены из текстильной застёжки-липучки.
Для беговых лыж
Темляки для беговых лыж, как правило, более плотные. Наравне с биатлонными имеют элементы регулировки прилегания и вставки из более прочных материалов. Чехол выполняется из синтетических тканей.
Капкан
Этот вид держателя отличается простотой конструкции. Изделие достаточно жёсткое, чтобы обеспечить правильное положение кисти и упор. Присутствуют текстильные застёжки.
Как самому заменить темляк
Темляки можно установить или поменять самостоятельно. Особенно это актуально, если вы приобрели палки с обычным встроенным держателем. Алгоритм действий прост:
Внимание: Очень важно следить за тем, чтобы кисти было комфортно держать рукоятку. Если не получилось с первого раза повторите процедуру. Держатели для лыж и лыжных палок призваны помогать с использованием оборудования, а не усложнять процесс эксплуатации!
Для занятий зимними видами спорта необходимо как соблюдение техники, так и правильно подобранное обмундирование. Например: пятка всегда должна оставаться в пяточной чашке ботинок. Это свидетельствует о правильном угле сгиба ног в коленях.
Алеся Касьянова 21.05.18Важно: При возникновении дискомфорта или порче какого-либо элемента обязательно замените его!
Ещё один секрет: чтобы комплект прослужил дольше важно придерживаться правил хранения. Ремень (лямка) со стяжками для лыж, чехол обязательные атрибуты.
Последний совет если вы новичок, обращайте внимание на качество лыжни обязательно, ведь темляк не облегчит езду, если дорога не располагает к таковой.
Темляки для лыжных палок принцип работы и виды
Темляки для лыжных палок обязательный элемент на полке специализированных магазинов. В чём их отличие от привычных петлей-держателей? Об этом далее.
Описание и принцип работы
Темляк для лыжных палок внешне похож на перчатки для велосипедистов. Обеспечивает плотное сцепление и соединение кисти руки с рукояткой палки. Во время движения в момент толчка он принимает на себя всю нагрузку тела, поэтому к качеству предъявляются оправданно высокие требования.
Соответствие размеру. Имеется свой размерный ряд, который определяют полнота и ширина. Это нужно для подбора правильно «сидящего» держателя руки.
Высокая износостойкость. За основу берутся конструкции и использованные материалы. Особенность темляка лёгкость и безопасность катания:
К тому же аксессуар облегчает лыжнику (горнолыжнику) процесс замены палки.
Держатели выбираются согласно личным предпочтениям и езды спортсмена. Если речь идёт о любительском катании подойдут прямые, простые темляки или так называемые капканы.
В профессиональных гонках выбор делается в пользу более сложных моделей. Такие имеют специальные петли, ремешки, зажимы для более чёткой регулировки плотности обхвата руки. Изготавливаются из прочных материалов.
Область использования аксессуара велика. Кроме как при спуске со склона, его могут крепить к лыжной трубке:
Примечательно, что одно и то же изделие может использоваться в разных ситуациях. Достаточно заменить, переустановить его на другие палки.
Материалы для держателей
Темляки не имеют особой градации по сфере использования. Разделение проходит интуитивно, относительно особенностей езды, планируемой нагрузки и материалов.
Стандартные
Стандартные аксессуары для горных лыж не рассчитаны на большие, длительные поездки и высокую степень нагрузки. Несмотря на это, петли делаются из прочной синтетической ткани. В некоторых моделях присутствуют вставки из синтепона.
Для биатлона
Держатели для большого спорта изготавливаются из более прочных материалов. В месте соприкосновения ручки с темляком присутствует дополнительная прокладка или супинатор, для защиты от стирания при трении. Прокладка может быть выполнена из кожи, или из синтепона.
Присутствуют элементы регулировки, чтобы во время гонки не происходило заминки со снятием палок. Крепления пластиковые или выполнены из текстильной застёжки-липучки.
Для беговых лыж
Темляки для беговых лыж, как правило, более плотные. Наравне с биатлонными имеют элементы регулировки прилегания и вставки из более прочных материалов. Чехол выполняется из синтетических тканей.
Капкан
Этот вид держателя отличается простотой конструкции. Изделие достаточно жёсткое, чтобы обеспечить правильное положение кисти и упор. Присутствуют текстильные застёжки.
Как самому заменить темляк
Темляки можно установить или поменять самостоятельно. Особенно это актуально, если вы приобрели палки с обычным встроенным держателем. Алгоритм действий прост:
Внимание: Очень важно следить за тем, чтобы кисти было комфортно держать рукоятку. Если не получилось с первого раза повторите процедуру. Держатели для лыж и лыжных палок призваны помогать с использованием оборудования, а не усложнять процесс эксплуатации!
Для занятий зимними видами спорта необходимо как соблюдение техники, так и правильно подобранное обмундирование. Например: пятка всегда должна оставаться в пяточной чашке ботинок. Это свидетельствует о правильном угле сгиба ног в коленях.
Алеся Касьянова 21.05.18Важно: При возникновении дискомфорта или порче какого-либо элемента обязательно замените его!
Ещё один секрет: чтобы комплект прослужил дольше важно придерживаться правил хранения. Ремень (лямка) со стяжками для лыж, чехол обязательные атрибуты.
Последний совет если вы новичок, обращайте внимание на качество лыжни обязательно, ведь темляк не облегчит езду, если дорога не располагает к таковой.
Темляки и ручки
Темляки для скандинавских палок Leki, Gabel, Fizan, Exel, CMD Sport. Ручки для палок для скандинавской ходьбы со съемными и несъемными темляками.
Фиксатор для темляков
Ручка для палок (несъемный темляк) 1 шт.
Ручка для палок (съемный темляк) 1 шт.
Темляки Bungy Pump
Темляки CMD Sport несъемные
Темляки CMD Sport съемные
Ручка Fizan FR Nero Cork d16, 1 шт.
Темляки Bungy Pump с фиксатором
Темляки NordicPro съемные
Ручки Dual Tech Black/White для палок Gabel
Ручки Dual Tech Green lime для палок Gabel
Ручки NordicPro
Темляки Fizan FR3
Темляки Fizan FR3 AIR
Темляки Gabel NCS
Ручки Dual Cork для палок Gabel
Темляки Vipole Nordic Power
Темляки Exel Evo несъемные
Темляки Exel Alis съемные
Темляки TSL Tactil Magnetic
Ручки для палок Leki Nordic Shark 2.0
Темляки Leki Trigger 1 съемные
Темляки Leki Trigger Shark Active
Темляки Leki Shark Frame Strap Mesh neonyellow
Темляки Leki Shark Frame Strap Mesh red
Ручки с утяжелением Vipole Nordic Power Ballast
Назначение темляков для палок для скандинавской ходьбы
Финская или северная ходьба с каждым днем становится все популярнее в Европе и России. Это связано с полезными свойствами данных упражнений. Врачами доказано, что регулярная оздоровительная физкультура с палками позволяет избавиться от множества недугов, а именно:
— восстановить нормальный уровень артериального давления;
— избавиться от отечности;
— устранить онемение в конечностях;
— гармонизировать работу сердечно-сосудистой системы;
— привести в тонус мышцы;
— избавиться от болей в спине;
— решить проблему с избыточным весом;
— повысить резистентность организма к заболеваниям;
— улучшить общее самочувствие;
— избавиться от депрессии.
Физические упражнения с палками оказывают общеукрепляющее воздействие на организм и тренируют все группы мышц в отличие от обычной ходьбы, во время которой задействуются только мышцы ног.
Палки могут быть различных моделей — телескопические или фиксированные, со съемным темляком или несъемным, с наконечниками и башмачками для ходьбы по асфальту.
Темляки для палок скандинавской ходьбы предназначены для надежной фиксации кисти. Их конструкция не такая, как у обычных лыжных или треккинговых палок[u1][АЧ2].
Темляк-полуперчатка или капкан
Темляки для палок для скандинавской ходьбы обладают рядом полезных свойств, а именно:
— обеспечивают правильную постановку кисти;
— надежно фиксируют палки в руках;
— обеспечивают комфортную прогулку.
В первую очередь темляки необходимы для соблюдения эффективной и рациональной техники скандинавской ходьбы. Они обязательно должны плотно обхватывать руку, только в этом случае можно раскрывать ладонь и отталкиваться ребром ее о темляк при движении вперед.
Что представляет собой темляк для палок для скандинавской ходьбы?
Это конструкция в виде полуперчатки, так же нордики называют такой вариант темляка капкан. Благодаря такому исполнению этого аксессуара во время каждого шага вы можете раскрывать кисть руки и отпускать ручку, и палка не упадет. Система фиксации темляка к рукоятке палок должна быть удобной для ходока и расположена близко к ручке палки.
В скандинавской ходьбе не требуется сильно зажимать инвентарь в руке, так вы можете нарушить правильную технику.
Выделяют два типа темляков: съемные и несъемные.
Съемные темляки, когда Вы можете за секунду отстегнуть руку с темляком от ручки палки. Для этого не нужно вынимать руку из темляка, поскольку он имеет защелку, которой крепится к ручке палок. Такая система очень удобна для занятий скандинавской ходьбой. Если Вам нужно сделать разминку или растяжку после тренировки, ответить на важный телефонный звонок или сделать глоток воды, палки со съемными темляками подарят Вам комфорт и удобство. Съемные темляки могут отличаться друг от друга системой отстегивания полуперчатки от рукоятки палки.
Несъемные темляки, когда темляк соединен с палкой, и быстро отстегнуть его нет возможности. Однако такие темляки имеют широкую возможность для регулировки и эффективной настройки для занятий скандинавской ходьбой. Несъемные темляки так же можно поменять при необходимости. Просто это займет немного больше времени, чем на скандинавских палках с быстросъемными темляками.
Темляки для скандинавских палок Leki предназначены для левой и правой руки. На каждом изделии имеется соответствующее обозначение. Темляки имеют фиксатор на липучке и регулируются под размер ладони. Качественные модели различаются размерами и имеют систему быстрого отсоединения, благодаря которой вы сможете быстро ответить на звонок при необходимости.
Где купить аксессуары для нордической ходьбы
Все палки, которые можно купить в нашем магазине уже укомплектованы темляками, которые прослужат вам года, но так же вы можете выбрать дополнительные аксессуары на свой вкус. Подбирать темляк для палок скандинавской ходьбы довольно просто, как правило, стандартный размер, которым комплектуются палки мировых брендов подойдет для 90% ходоков. У других брендов есть возможность выбрать из двух размеров – маленького для женской руки и большого для мужской.
Купить темляк для скандинавской ходьбы вы можете на сайте интернет-магазина NordicPro. В каталоге вы найдете все необходимое для успешных тренировок. Для оформления заказа заполните форму с контактными данными. Посылка с товаром будет доставлена в любую точку России. Если вы еще не определились с выбором, свяжитесь с менеджером компании, и опытный специалист подробно расскажет, как сделать замеры кисти и поможет вам сделать правильный выбор.
Хитрости наконечников и насадок на палки.
С ростом количества любителей скандинавской ходьбы увеличивается и разнообразие выпускаемого инвентаря. О том, для чего используются резиновые и стальные наконечники, и как их выбрать, постараюсь рассказать в этой статье. Для начала, давайте разберемся в терминологии. Наконечником я бы все-таки называл пластмассовый элемент (лапка) с металлической вставкой (острие).
Металлические наконечники предназначены для ходьбы по грунту, снегу или льду. Большинство наконечников имеют конусную форму. Различаются по диаметру, длине, и ширине ограничительного кольца. Ограничительные кольца несут функцию стопора при ходьбе по песку, глубокому снегу и рыхлой земле. Они необходимы, чтобы палка не утопала при сильном нажатии во время тренировок. Некоторые лапки изготавливаются с резьбой для замены ограничительных колец. (в, е). Кольца больше необходимы для трекинговых моделей палок, где ходоку на пути встречаются разные элементы ландшафта, а любителям скандинавской ходьбы, на мой взгляд, достаточно небольшого по диаметру ограничительного кольца.
Главным элементом наконечника является собственно само металлическое острие. Очень важно, чтобы оно было изготовлено действительно из твердосплавных материалов. (Карбид, вольфрам, победит). Некоторые китайские производители наносят лишь напыление. И такие наконечники очень быстро стачиваются, тупеют и начинают проскальзывать по поверхности, неся опасность получения травм и растяжений. Чем острее наконечник, тем лучше сцепка з землей.
Особенно мне нравится наконечник типа «Коготь» (а). Аэродинамическую лапку с твердосплавным острием по достоинству оценят любители силовой быстрой ходьбы.
При покупке палок с конусным удлиненным наконечникам, (в, е) обратите внимание, чтобы пластмасса была достаточно гибкая. Это позволит избежать искривления и перелома палки даже при защемлении.
КАК ВЫБРАТЬ «ОБУВЬ» ДЛЯ СКАНДИНАВСКИХ ПАЛОК?
Ничто не вечно под луной. Рано или поздно все резиновые наконечники (назовем их башмачками) рано или поздно изнашиваются и стираются. Всем известно, что лучше поздно, чем рано. Через несколько месяцев тренировок, возможно даже после года прогулок, встанет вопрос о замене резиновых наконечников.
Совет первый. При покупке уточните у продавца палок, изготавливает ли производитель запасные части и есть ли они в продаже. Все уважаемые ходоками европейские бренды (Leki, Ехеl, Gabel, Iluum, KV+ и др.) продают запасные расходные сменные части: темляки, рукоятки, наконечники и башмаки. Сделано это для удобства и экономии средств потребителя. Дешевле заменить часть палки, чем приобретать новую.
Классные износостойкие башмаки могут стоить в несколько раз дороже, чем китайские аналоги. Вы скажете, что можно купить две, три пары дешевых, которых хватит на год, чем одну дорогую. Качественная и дорогая пара прослужит, к примеру, месяцев семь. Но правильно подобранный башмак обеспечит вам приятную прогулку, увеличит амортизацию, сохранит ваши суставы, и не будет проскальзывать даже на мокрой от дождя плитке.
Определить жизнь башмачка достаточно сложно. Все зависит от того, кто ходит (мужчина/женщина), где ходит (асфальт/плитка) и наконец, сколько.
Всегда сложно подобрать башмак без примерки. Даже если совпадают диаметры входных отверстий, башмак может оказаться слишком длинным, и металлический наконечник может его деформировать или проколоть. Слишком мягкая резина и разница диаметров в 1мм может привести к потере башмачка. Он может просто слететь при ходьбе. Башмаки должны сидеть очень крепко. Вы должны приложить усилия, чтобы снять его. Слишком твердая резина будет доставлять вам дискомфорт при ходьбе, издавая цокающий звук и гася всю пружинистость палки. В некоторых моделях башмачков производители вставляют металлическую или пластиковую шайбу. Следите за тем, чтобы острие, четко входило в отверстие шайбы. Иначе шайба сдвинется под угол и деформирует башмак, что приведет к сокращению срока службы. Можно сразу вытащить шайбу.
Обращайте внимания на вес башмачков. Тяжелые массивные башмаки (6,11) предназначены для длительных походов в среднем темпе. Если вы намерены тренироваться в достаточно быстром темпе, получить хорошую аэробную нагрузку, то легкий пружинистый башмак позволит вам набрать хорошую скорость.
Совет третий. При покупке башмака руководствуйтесь теми же принципами, как и при выборе обуви для себя: удобство, качество и надежность.
ПРИМЕРЫ СОВМЕСТИМОСТИ НАКОНЕЧНИКОВ И БАШМАКОВ: