Как сделать то что задумал
Как исполнить желание за 1 день: проверенные способы в домашних условиях
Человек очень нетерпелив в своих желаниях. Кому захочется годами томиться в ожидании? Вполне естественно стремление получить все и сразу. Для этого многие прибегают к магии и всевозможным практикам, которые иногда оказываются весьма действенными. Как исполнить желание за 1 день?
Абсурдные действия
Как исполнить желание за 1 день? Попробуйте прибегнуть к практике абсурдных действий. Если на протяжении длительного периода времени у вас что-то не получается (например, найти работу или встретить любовь), постарайтесь привнести в свою жизнь какое-то безумие. На протяжении всего дня вам нужно периодически совершать какие-то абсурдные действия (прыгать с дивана на пол, хаотично бегать по квартире, ходить задом наперед или что вы еще можете придумать), сопровождая их мысленными утверждениями о том, что ваше желание сбылось. Например, «Я нашла работу» или «Я встретила свою судьбу».
Как это работает? Когда вы делаете что-то необычное и даже абсурдное, вы нарушаете привычных ход энергетических потоков. Вы их активизируете, раскачиваете, а благодаря сосредоточению на своем желании, даете мощную установку на его исполнение.
Энергетический шар
Мысленный вакуум
Золотая минута
Если вам интересно, как реально исполнить желание за 1 день, вы должны знать, что в каждом дне есть «золотая минута», на протяжении которой в небесной канцелярии принимаются «обращения» людей. Если в эти 60 секунд вы успеете сформулировать свое желание, значит, шансы на его исполнение в самые короткие сроки возрастают в разы.
Вычисляется «золотая минута» следующим образом:
Дерево как помощник в исполнении желаний
Есть масса приемов, как исполнить желание за 1 день силой мысли. Но если вы не уверены в мощности собственной энергетики, пожалуй, вам стоит заручиться поддержкой сил природы. Например, в скорейшем исполнении вашего заветного желания поможет дерево. Вот что для этого нужно сделать:
Поможет бумага
Если вам интересно, как исполнить желание за 1 день с помощью бумаги, вспомните популярную новогоднюю традицию. В принципе, этот метод работает не только в ночь с 31-го на 1-е января, но и в любое время года. Нужно сделать следующее:
Поможет вода и сахар
Есть действенный способ, как исполнить желание за 1 день с помощью воды и сахара. Алгоритм следующий:
Мудра Кубера
Если вам интересно, как исполнить желание за 1 день в домашних условиях, обратитесь к мудрости йогов. Они считают, что каждое движение и каждый жест имеет определенный смысл и оказывает влияние на жизнь человека. В частности, есть жесты, называемые мудрами, которые помогают аккумулировать внутреннюю энергию человека и направлять ее на реализацию желаний и целей.
Если вы чего-то очень хотите, вам поможет мудра Кубера. Вам нужно принять удобную позу и максимально расслабиться. Держа руки ладонями вверх, сомкните кончики больших, указательных и средних пальцев. Мизинцы и средние пальцы должны быть прижаты к ладоням. Глубоко и размеренно дышите, мысленно произнося свое желание без использования части «не». Важно, чтобы в этот момент ваш настрой был максимально позитивным. Повторяйте прием до 7 раз в день.
Прибегая к мудре Кубера, вы должны быть уверены, что исполнение вашего желания не может причинить вреда ни людям, ни окружающей среде. В противном случае, негатив может обернуться против вас же.
Волшебная жвачка
Как исполнить желание за 1 день? Что делать, если вы чего-то искренне хотите, но не уверены в своих силах, вам поможет «волшебная» жевательная резинка. Чтобы понять принцип действия этого приема, вспомните сказку о Цветике-Семицветике, когда девочка отрывала по лепестку, чтобы исполнить какое-то желание. Жвачка работает примерно так же.
Всякий раз, когда у вас появится какое-то сильное желание, которое вы не можете исполнить без помощи волшебства и Вселенной, доставайте одну жвачку. Вдумчиво разжевывайте ее, проговаривая про себя текст желания, а также представляя, как оно исполняется. Это незначительное символическое действие придаст вам смелости, уверенности в себе и сил для новых свершений.
Тренировка подсознания
Если вы не торопитесь в реализации мечты и не стремитесь узнать магический способ, как исполнить желание за 1 день, вам стоит заняться тренировкой подсознания. Эта техника поможет вам поверить в себя, а также в то, что для вас нет ничего недосягаемого. В этом нет никакой магии. Вы просто программируете себя на то, что все задуманное обязательно осуществится.
Для достижения больших целей
Даже если вы пытаетесь привлечь в свою жизнь волшебство, всегда нужно мыслить реально. В поисках способов как быстро исполнить желание за 1 день, подумайте, а возможно ли это? Например, вы мечтаете о большом доме или новой дорогой машине, или о поездке за границу, или о чем-то еще, что вы не можете позволить себе здесь и сейчас. Вам нужно сделать следующее:
Этот прием действует сразу в двух направлениях. С одной стороны, вы информируете Вселенную о своих желаниях. С другой стороны, вы стимулируете себя к активным действиям и программируете себя на получение желаемого.
Правила загадывания желаний
Важно не только найти проверенный способ как исполнить желание за 1 день, но также знать некоторые принципиальные правила загадывания желаний. Вот основные из них:
Заключение
Как исполнить желание за 1 день? Что нужно сделать, чтобы фантазии стали реальностью? Многие люди задаются этими вопросами в поисках волшебного заклинания или обряда, который поможет сию же минуту получить желаемое. Но, даже обращаясь к эзотерике и магии, не стоит терять здорового реализма. Нужно просить нечто жизненное (любовь, работу, здоровье, достаток и так далее). Если же вы попросите дорогой коллекционный автомобиль или большую усадьбу, ваше желание вряд ли исполнится сию же секунду по мановению волшебной палочки. К тому же Вселенная не любит ленивцев. Она помогает достигать целей тем, кто усердно трудится над этим.
10 советов, которые помогут наконец осуществить задуманное
Для тех, кто не может сдвинуться с мёртвой точки.
1. Создайте презентацию себя
Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя» советует относиться к себе как к проекту. Мы так устроены, что чаще готовы к чужим задачам отнестись ответственнее, чем к своим. Так, перед приездом гостей в некоторых квартирах происходит адская генеральная уборка, которую люди не делали ради себя годами.
Поступим иначе: станем сами себе продюсерами, отнесёмся к себе как к бизнес-проекту. Хотите быть актёром или мечтаете о новой работе, квартире побольше, потере восьми килограммов — не важно, к какой цели вы не можете начать двигаться.
Как только вы создаёте из себя проект, вы магическим образом меняете отношение к собственным задачам. Проект — это уже не вы, а настоящая работа. Дело, к которому надо отнестись ответственно.
Как это сделать? Создайте презентацию о воображаемом себе на тему «Самый успешный человек планеты / человек в номинации…». Как будто вы проходите кастинг на шоу и должны рассказать о себе как о состоявшемся герое. В презентацию нужно добавить фотографии (тела, дома, машины, семьи), описание успехов (например, вы написали несколько книг, получили «Оскар» и тому подобное). Формат может быть сказочным. Главное — из самого себя сделать успешный проект и очень детально его описать.
Это упражнение поможет вам чётко увидеть себя через 10 лет, примерить этот образ и пользоваться им в дальнейшем. Суть презентации именно в проработке деталей. В сухих фактах жизни успешного человека. Это основная идея персонального проекта, с которым вы и будете работать дальше. У вас просто не будет другого выбора.
2. Начните играть
Представьте, что ваша жизнь — это боевое искусство или игра, цель которой — преодолеть препятствие и добиться результата. Как только примете правила игры, привыкнете к дискомфорту, сопровождающему постоянное чувство неудовлетворённости.
Вам никогда не удастся делать всё идеально: ошибки неизбежны, важно осознать и принять это. Хотя именно они нас часто тормозят. Хорошая новость в том, что каждая допущенная вами ошибка может чему-то вас научить. Нет границ у процесса обучения. Вскоре вы поймёте всю бессмысленность подхода «это нелегко» (знакомая отговорка, правда?), или «это несправедливо», или «я с этим не справлюсь» и увидите, что настойчивость и целеустремлённость приносят плоды.
3. Определите приоритеты (наконец!)
Вы в состоянии получить почти всё, что хотите, но не можете получить абсолютно всё. Жизнь похожа на огромный шведский стол, ломящийся от таких изысканных яств, которые вы даже не мечтали попробовать.
Выбор цели иногда означает, что вам нужно отказаться от того, чего вам хочется, чтобы получить то, чего хочется ещё больше.
И вот тут-то некоторые впадают в ступор: они не решаются отказаться от благоприятной возможности из страха упустить что-то другое, преследуют слишком много целей одновременно и в итоге не добиваются ничего или почти ничего.
Не впадайте в отчаяние. И пусть вас не смущает обилие вариантов. Вы в состоянии получить гораздо больше того, что вам нужно для счастья. Делайте выбор, определяйтесь с приоритетами и смело идите вперёд.
4. Не летайте в одиночку
В лучшие моменты жизни мы обычно окружены людьми. Через события, ради которых стоит жить, мы проходим вместе с друзьями и близкими.
«Вместе нам должно быть лучше, чем порознь», — вот фундаментальный посыл любых отношений.
Когда ваша жена рядом, вы должны быть счастливее, чем без неё. Работать или добиваться прогресса вместе с коллегой вам должно быть радостнее, чем трудиться одному. Это кажется само собой разумеющимся, но не так-то легко это воплотить в жизнь. Возможно, поддержка — то, что вам нужно для того, чтобы стартануть. Найдите такого человека в своём окружении — собственного «волшебного пинателя».
5. «Напишите» сценарий фильма
Представьте свой план действий в виде сценария к фильму, где вы визуализируете, кто и что делает на протяжении определённого времени. Сначала определите основные положения (например, «нанимать самых талантливых»), а затем уточните их.
Отталкивайтесь от общей картины и выделяйте конкретные задачи и их временные рамки (например, «в течение следующих двух недель выбрать специалистов, которые найдут этих самых талантливых сотрудников»). Когда вы будете это делать, неизбежно возникнут проблемы с издержками, временем и персоналом, так что продолжайте корректировать план, пока все детали механизма не начнут работать отлаженно.
6. Выпейте чаю
Серьёзно. В одном известном буддистском диалоге дзен-мастер часто отвечает на сложные философские вопросы своего ученика так: «Иди выпей чаю». Чтобы полностью постичь духовную культуру Азии, нужно понять ту ценность, которую здесь традиционно имеет чай. Сущность чайной церемонии — вскипятить воду, заварить чай и выпить его. Ничего больше.
В этих словах скрыта вся тайна культуры чая, квинтэссенция её сути. А в своей будничной, не столь строгой форме чайная церемония подходит, чтобы внести паузы в нашу суетную повседневность и подумать, куда мы идём (и хотим ли вообще идти). «Пить чай, забыть про шум мира», — говорят в Китае.
7. Придумайте себе 20 наград
Чтобы начать действовать, нужен волшебный кубок (или что вы там хотите). Придумайте себе награду, которую получите, когда сделаете первый шаг. И следующую — когда второй. Только они должны быть разными.
Если вознаграждать себя одним и тем же способом, каналы удовольствия забиваются и эффект от вознаграждения снижается.
Кому-то приносит удовольствие сладкий эклерчик. Каждый день забрасывать в себя эклеры неэффективно. А если съедать эклер раз в 20 дней, это будет истинное удовольствие. У каждого человека должен быть свой перечень вознаграждений. И их нужно чередовать. Составьте список вещей, которые вы действительно любите, и пусть в списке будет не меньше 20 пунктов.
8. Правильно формулируйте задачи
Правильная формулировка задач призвана снизить интенсивность мыслительной жвачки, остановить бесконечное продумывание проблемы по кругу. Вообще, слова имеют очень сильное влияние на человека (именно на этом основаны нейролингвистическое программирование и психотерапия).
Поэтому от того, какие слова вы выбираете при формулировке задачи, во многом зависит и то, как и когда эта задача будет выполнена. Нередко после замены одного глагола она практически тут же выполнялась, хотя до этого могла находиться в списке дел несколько недель и откладываться на потом. Попробуйте. Вдруг это ваш вариант.
9. Не пытайтесь побороть все страхи
Главная ошибка: «Сначала разберусь со страхами, потом начну действовать». Если у вас сложилось впечатление, что действуют сразу только отчаянные храбрецы, искатели приключений и любители пошатать старые добрые ценности, то это всё неправда. Вернее, не всё. Правда — только про ценности, потому что их как раз полезно проверить на прочность. На самом деле все боятся. Ждать момента, когда не будет страшно, не стоит.
Что удивительно, перемены часто начинаются со страха. С большого страха, что жизнь пройдёт, а мы даже не дадим себе шанса побороться за мечту.
10. Примите то, что вы не знаете будущего на 100%
Признайте, что вы можете не знать лучшего способа действий, а ваша способность справиться с тем, чего вы не знаете, важнее, чем то, что вам известно. Большинство людей принимают неэффективные решения, потому что они настолько убеждены в собственной правоте, что просто не позволяют себе увидеть альтернативы.
Те, кто придерживается принципа абсолютной непредубеждённости, знают, что задавать правильные вопросы другим умным людям, чтобы узнать их мнение, важнее, чем иметь ответы на всё. Они отдают себе отчёт, что невозможно принять хорошее решение, не побыв некоторое время в состоянии незнания. Поскольку сама эта область неопределённости и незнания гораздо масштабнее и интереснее, чем всё, что любой из нас знает.
Выбирайте способ по душе, и вперёд — действовать. Сейчас самое время.
Почему не получается задуманное? Что сделать, чтобы задуманное дело получилось?
Как не изменить себе
А зачем мне это?
Почему не сбывается все то, что мы так сильно хотим? Почему новая жизнь, начатая с понедельника, не принесла ожидаемых результатов? Почему не выходит осуществить задуманное?
«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.» Арнольд Шварценеггер
Почему не получается задуманное?
Есть такая пословица: «Самая крепкая цепь не крепче своего самого слабого звена.» Причин поражения много, но у каждого свой набор препятствий, которые им помешали. Каждый человек имеет слабости, которые не дают ему возможность реализовать себя. Определи свои личные слабые стороны, с которыми следует бороться в первую очередь.
Что сделать, чтобы задуманное дело получилось?
В большинстве случаев у нас есть определенный план действий, задач и планов. Но зная, что нужно делать, мы начинаем саботаж и делаем небольшие поблажки себе. Мы решаем выполнить сегодняшний план не на 100%, а только на 80-90%.
Так мы отвлекаемся на 1000 других вещей. Подобное отвлечение от цели начинает разлагать нас день за днем. Мы постепенно теряем свою продуктивность до 70%, 50%, 30%, 20%, 10%. Скорость продвижения вперед становиться очень низкой, что результатов не видно. Мы понемногу сдаемся, опускаем руки и теряем веру в себя. Вскоре мы обнаруживаем, что задуманное не получилось. Опять поражение.
Самое главное правило для выполнения целей – это делать все на 100%. Ты не можешь сделать на 99% и надеяться на положительный результат. Только 100%.
Не получается задуманное? Всегда руководствуйся правилом 100%. Всегда выполняй свою норму минимум, но ты можешь сделать 150% или даже 200% задуманного. Прилагай максимум усилий для осуществления мечты.
Но не думай, что придется отказывать от всего интересного. Всегда оставляй себе время на отдых и развлечения. Поощряй себя за упорство и достигнутые успехи.
Хорошие цели требуют значительных усилий. Исполнить мечты можно только избавившись от своих слабых сторон и выполняя 100% задуманного. Иначе никак. Либо ты двигаешься на 100% скорости к мечте, либо сидишь в жопе.
Как начать выполнять задуманное прямо сейчас?
Простые советы, которые помогут ничего не откладывать на завтра
В новогоднюю ночь вы загадали самое заветное желание, а уже на следующий день составили список планов на год, закрепив это мудбордом, который теперь висит на самом видном месте в вашей квартире? Похоже, вы действительно настроены свернуть горы. Да только этот запал очень быстро пропадает, а даже самые незначительные дела вы откладываете на потом, аргументируя это усталостью или неподходящим временем. Но в ожидании «того самого» момента можно забыть обо всех своих желаниях и снова погрузиться в рутину, растеряв все вдохновение. ELLE рассказывает, как победить прокрастинацию и начать выполнять задуманное прямо сейчас.
Что такое прокрастинация?
Для начала стоит напомнить значение этого устрашающего слова. Прокрастинация — склонность к тому, что вы постоянно откладываете даже самые важные и срочные дела на потом. В итоге вы либо совсем их не выполняете, либо завершаете, но как попало и в экстремально короткие сроки. Прокрастинация имеет свойство прогрессировать, поэтому чем раньше вы начнете бороться с ней, тем меньше шансов прослыть еще одной жертвой этой эпидемии 21 века.
С чего начать?
Со списка. Даже если он у вас уже есть, лучше проработать его еще раз. Причем это касается не только глобальных планов и желаний, но и ежедневных дел. Чем чаще вы заглядываете в список, тем лучше. Некоторые психологи даже советуют записывать планы на диктофон и прослушивать по пути на работу.
Начинайте с того, что вам больше всего не хочется делать или кажется незначительным. Тут важно помнить, что потом все эти «не очень важные дела» копятся и превращаются в огромный ком, который будет на вас давить. Лучше всего выполнить одно неприятное дело утром, когда вы еще полны сил, тогда остальные дела покажутся вам намного проще, и вы быстрее с ними справитесь.
Как сделать первый шаг?
Тут нет каких-то определенных лайфхаков — это как нырнуть в омут с головой, прыгнуть с вышки в воду, а дальше дело пойдет само собой. Вспомните, сколько раз вы что-то откладывали и возвращались к этому в последний момент, а в итоге оказывалось, что все не так сложно, как вы себе представляли, и даже интересно? Также всегда держите в голове мысль о том, что никто кроме вас этого не сделает. А после вы наверняка будете собой гордиться, и не только вы.
Как облегчить задачи?
Начните с подготовки: как правило, набор необходимых инструментов дает вам возможность морально подготовиться к выполнению неприятного дела. Составьте список контактов, с которыми вам нужно сегодня связаться, заранее отметьте темы, на которые вы будете общаться. Или, к примеру, подготовьте все необходимые документы для какого-либо мероприятия и положите на видное место — необязательно заниматься ими сегодня, завтра утром бумаги напомнят о себе сами.
А еще многие исследования показывают, что если мы делаем неприятные дела в компании, они движутся быстрее и эффективнее, так что найдите себе партнера.
Как научиться получать удовольствие от работы?
Начните с приятного — с любимого дела, которое поднимает вам настроение. Прочтите пару страниц любимой книги, начните рисовать новую картину или прогуляйтесь, заварите кофе, но не распыляйте внимание на соцсети или телевизор. А когда почувствуете, что взбодрились, сразу же приступайте к работе, но с короткими перерывами на то же любимое дело. Так менее неприятные задачи будут ассоциироваться с тем, от чего вы получаете удовольствие.
Не забывайте себя хвалить — вы же наконец-то выполнили то, к чему так долго не могли приступить. Теперь можно заняться более приятными вещами или отдохнуть, вы молодец!
Как закрепить результат?
Если следовать вышеописанной схеме, вскоре выполнение разного рода задач войдет в привычку и станет для вас приятным соревнованием с самим собой. Относитесь к этому как к видеоигре, в которой с каждым новым уровнем вы становитесь сильнее, выносливее, лучше и увереннее в себе. И помните, что все это вы делаете только ради себя: еще одно выполненное задание растит в вас интересную и многогранную личность, которая не боится трудностей, ценит свое время и использует его только во благо. Ведь в жизни есть множество более интересных вещей, чем теряться в коварной рутине.
Интерактивная версия журнала ELLE
Журнал ELLE
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «ELLE.RU» (Эль.РУ)
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Старостина Наталья
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):