ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ (ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ 6-7 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎ 10 β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ» (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΡ 5 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠΌ ΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ 1-2 ΠΌΠΌ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ Β«Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ» Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½ Π½Π° Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ.
Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠΎΡ ΡΡΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΡΠ±ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρβ¦
β¦ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ π
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2ΡΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°)
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΠΈ!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ! π
Π―ΠΌΠΎΠ³Ρ: ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ³Π»ΡΠΌβ¦ Π¨ΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π―ΠΌΠΎΠ³Ρ: ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ». ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° 2-3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ. Π§Π°ΡΡΡ 1
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΡ
ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° (160-230 Ρ. Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ(15-30ΡΠΌ)). Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΡ
Π½Π° Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² 600-700 Ρ. ΠΡ
Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΊΡΠΊΠΎΠ» Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π±Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 2 ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, 600-1000Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π±Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡ ΡΡΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 2 ΠΊΡΠΊΠ»Ρ? ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΊΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π±Π΅ Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π° 2 ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° 3-4 ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 40-50 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ 50 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ β Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
, ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ
ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΡ
ΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
ΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅. ΠΡ
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 28-30 ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» ΠΎΡ 30 ΡΠΌ Ρ Π±Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (1.20-1.30 ΠΌ), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° 3 ΠΊΡΠΊΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π³ΡΡΠ΅. ΠΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΊΠ»Π΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 1. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠΊΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ° Π² Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ° 1 ΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΡ 230 Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 2. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 3 ΠΈ 4. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 31 ΡΠΌ Π½Π° 28 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ». Π Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 5. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠΎ. Π― Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³Π΄Π΅ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°, Π° Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π½Π°ΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 6. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 22-30 ΡΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 7. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄ Π²ΡΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 1ΡΠΌ), ΡΠΎ ΠΊΡΠΊΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ 8. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ Π² ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 9. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 10. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π£ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠΊΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΠ»Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ 11. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 12. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π· Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 130 Ρ. ΠΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ» Π½Π° 100. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π°
Π€ΠΎΡΠΎ 13. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π· β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π€ΠΎΡΠΎ 14. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 15. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΊΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ. ΠΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ 16. ΠΠ°ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ 17. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄-ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠΊΠ»Π΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 19. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅. 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
Π€ΠΎΡΠΎ 20. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π Π°Π²Π½ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈΡ Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π€ΠΎΡΠΎ 21. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 22. Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π³Π½ΡΠ»Π°ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 23. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π²ΡΠΌΡ-ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ 24. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 25. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ. ΠΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 26. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ β ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ 3.
Π€ΠΎΡΠΎ 27. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 28. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π²ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π² Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 29. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ! ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 30, 31, 32. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π€ΠΎΡΠΎ 33. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°-ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 34,35. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ 36. ΠΠΎΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π€ΠΎΡΠΎ 37. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 38. ΠΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠΊΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. ΠΡ ΡΠ²Π° 1-1.5ΡΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 39. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 40. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΎΠ²Π°Π»Π°.
Π€ΠΎΡΠΎ 41. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π² Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ β ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΎ 42,43. ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 44. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠΊ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5ΠΌΠΌ. Π‘ΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ 45, 46. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΡΠΈΡΡΠΊ, Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ 47. ΠΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°. Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π€ΠΎΡΠΎ 48. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π€ΠΎΡΠΎ 49. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4ΡΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 50. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5ΡΠΌ.