Как сделать жизнь более экологичной
33 способа жить экологичней
Забота о чистоте окружающей среды должна быть делом каждого – во всяком случае, каждого, кто живет не одним днем и хочет оставить свой дом – Землю – своим детям в хорошем состоянии. Мы не всегда можем повлиять на большой бизнес и заставить его быть более ответственным в отношении к природе, но зато мы можем внести в защиту природы собственный вклад. Каким же образом каждый из нас способен помочь экологии планеты?
1. В повседневной жизни отдавайте предпочтение изделиям многократного пользования – тканевым полотенцам вместо бумажных, многоразовой посуде вместо одноразовой и т.д.
2. Не включайте электроприборы, если можно обойтись без них. Чайник на газовой плите вскипятит вам воду не хуже, чем электрический. Не забывайте выключать свет, не оставляйте приборы в «спящем режиме», отключайте их, когда не пользуетесь.
3. Экономьте электроэнергию, рационально пользуясь устройствами, без которых невозможно представить современную жизнь: включайте стиральную и посудомоечную машины только тогда, когда они полностью загружены. Выключите функцию сушки в посудомойке – посуда прекрасно высохнет сама, и устройство будет работать меньше.
4. Меньше применяйте электрокамины и прочие нагревательные приборы – лучше теплее оденьтесь. Проверьте, насколько хорошо теплоизолировано ваше жилище. Если же без обогрева не обойтись, выбирайте максимально экологичные устройства. Если у вас частный дом, подумайте о возможности установки на крышу солнечных батарей.
5. Берегите воду – установите экономичную насадку на душ и предотвращающее лишний расход воды устройство в туалетный бачок. Выключайте кран, когда чистите зубы. Проводите меньше времени под душем.
6. Если моете посуду вручную, делайте это в наполненном водой умывальнике, а не под проточной водой. Включайте кран, когда вам нужно ее прополоскать.
7. По некоторым подсчетам, в повседневной жизни современный человек использует около 100 тысяч промышленных химикатов. Эти химикаты не только отравляют окружающую среду, но и способны самым негативным образом влиять на наше здоровье. Внимательно читайте этикетки препаратов, которые собираетесь использовать, и старайтесь избегать наиболее токсичных из них. Если без того или иного химсостава не обойтись, не забывайте хранить его в безопасной емкости.
8. Средства для стирки – настоящее бедствие для природы: ведь состав их в большинстве случаев далеко не экологичен, а в проточную воду или почву они при спуске воды из стиральной машины попадают неизбежно. Попытайтесь минимизировать их вред, стараясь использовать менее токсичные из них. Откажитесь от ненужных, хотя и старательно рекламируемых добавок для стирки. Не сыпьте в стиральную машину слишком много порошка – лишняя его ложка не выстирает вашу одежду лучше, зато может негативно повлиять не только на природу, но и на состояние вашего собственного здоровья.
8. Попробуйте альтернативные средства для стирки одежды – биомоющие препараты, не содержащие вредоносных фосфатов и хлора, или индийские мыльные орехи, которые способны заменить не только стиральный порошок, но и другие моющие средства.
9. Стирайте в холодной воде – большинство современных порошков рассчитаны на то, чтобы отстирывать и в ней. В горячей воде рекомендуется только стирка постельного белья.
11. Еще лучше – ведите здоровый образ жизни, чтобы в лекарствах не нуждаться. Как минимум дважды в неделю занимайтесь спортом. Ходите раз в год на профилактические осмотры и помните, что любую болезнь лучше и легче предотвратить, чем лечить.
12. Когда только возможно, передвигайтесь пешком или на велосипеде, а не на вредоносном автомобиле. Откажитесь от использования личного авто, когда можете проехаться на общественном транспорте. По статистике, минимум 20% поездок на машине обычно совершается на расстояние не больше 3-5 км. Такую дистанцию во всех смыслах полезнее было бы пройти на своих двоих.
13. Защищайте природу от автомобильных выхлопов и прочих вредных эффектов автотранспорта, поддерживая машину в порядке и используя ее рационально. К примеру, делайте закупки товаров для дома и прочих предметов оптом – раз в неделю или две, вместо того, чтобы ездить за продуктами ежедневно. Одним лишь отказом от персонального автомобиля вы уменьшите личное вредоносное воздействие на природу на 20%.
14. Мелкооптовая закупка товаров – это еще и предохранение природы от лишнего мусора – тех же упаковочных материалов. Не говоря уже об экономии семейного бюджета!
15. Современная упаковка для всевозможных продуктов чаще всего делается не из самых полезных компонентов. Подумайте о том, чтобы не вносить свой вклад в разрушение природы, пользуясь подобными упаковочными материалами. Не покупайте воду в каждый раз новых пластиковых емкостях – лучше берите ее на разлив или же из природных источников.
15. Не пробуйте самостоятельно уничтожать упаковку и прочий мусор путем сжигания – доверьте это дело профессионалам.
16. Меньше мусора! Учитесь чинить поломавшиеся предметы и приборы, а не выбрасывать их. Собирайте ненужную одежду и отдавайте в благотворительные организации – она еще может кому-нибудь пригодиться. Готовя, рассчитывайте порции, чтобы пища не осталась недоеденной.
17. К выбору еды относитесь с особым внимание – как для собственной пользы, так и на благо окружающей среде. Старайтесь покупать сельхозпродукцию местного производства. Выбирайте органические овощи и фрукты, в которых нет гербицидов.
18. Избегайте продуктов питания, подвергшихся обработке, а также содержащих консерванты и всевозможные добавки. Ешьте больше натуральной, полезной пищи.
19. Сделайте свое меню более вегетарианским. Не обязательно полностью отказываться от мяса, но помните о двух вещах: во-первых, есть больше фруктов, овощей и круп полезно для здоровья, а во-вторых, на производство, скажем, телятины, уходит в 5 раз больше воды, чем на производство риса. Не забывайте о том, что белок можно получать не только из мяса курицы, но и из молочных продуктов.
20. Следите за своим питанием, составляя примерные меню на неделю. Закупая продукты по списку необходимых ингредиентов, вы сможете не только избежать ненужных трат – у вас появится возможность контролировать поглощаемые калории.
21. Пусть в мизерных количествах, но попытайтесь выращивать какие-то фрукты, овощи или хотя бы приправы самостоятельно. Перестав покупать и готовить лишнюю еду и начав растить зелень самостоятельно, вы уменьшите свое негативное воздействие на природу на 11%.
22. Посадите вокруг дома зеленые насаждения, свойственные вашему региону.
23. Не покупайте искусственных елок на новый год – лучше заранее высадите собственную елочку своими руками.
24. Проявляйте фантазию – выдумывайте новые способы пользования привычными вещами. Используйте магазинные кульки – не покупайте специальные мусорные. Пишите заметки на обратной стороне бумаги. Пользуйтесь перезаряжаемыми батарейками.
25. Покупайте качественную одежду, которая сможет прослужить вам долго. Дешевый ширпотреб – это не только некрасиво, но и вредно для экологии.
26. Изучайте регион, в котором живете. Узнайте больше о его экосистеме и об особенностях ее охраны.
27. Одно из самых вредоносных воздействий на планету оказывают самолеты. Откажитесь от очередного авиапутешествия на дальнюю дистанцию в пользу поездки по своей стране. Или же отправьтесь в чуть более отдаленные края, до которых можно добраться наземным транспортом.
28. Подбирайте и выбрасывайте в соответствующие места мусор, который попадается вам по дороге. В этом нет ничего зазорного – так поступают экологически сознательные жители всех развитых стран. Обидно, конечно, убирать за кем-то другим, но уподобиться этим другим, делая вид, что не замечаешь грязи вокруг, будет еще обиднее, не так ли?
29. Выявите собственные экологически вредные привычки и работайте над их искоренением.
30. Интересуйтесь экологией своего края и земного шара в целом, постоянно пополняйте пробелы в собственных знаниях. Ведь нередко люди вредят природе не по злому умыслу, а исключительно по незнанию.
31. Прививайте экологическую сознательность детям.
32. Не молчите и не проходите мимо, когда видите, как кто-то, особенно власть или большой бизнес, разрушает природу. Не бойтесь выступать против экологических преступлений. В конце концов, вас поддержит намного больше людей, чем найдется сторонников у очередного бизнесмена-природовредителя.
33. Придумайте как минимум один собственный метод более экологичного существования!
11 способов жить экологичнее (подходит даже тем, у кого в городе нет раздельного сбора мусора)
Полезные советы, которым несложно следовать
В нашей стране экологичный образ жизни все еще считается чем-то несерьезным. Многие открыто признают, что не видят в этом смысла («мы сортируем, а они потом все в один контейнер сгребают!»), другие думают, что экологичность — это почти ругательное слово, которое придумали бородатые хипстеры, чтобы заработать на крафтовых авоськах.
Однако в феврале 2020 года международная комиссия ВОЗ и ЮНИСЕФ открыто призвала всех озаботиться будущим нашей планеты. Иначе нашим детям (и их детям) придется очень тяжело. Такое заявление заставляет взглянуть на «модную» нынче экологичность под другим углом: забота об окружающей природе — это не блажь маркетологов и не фантазии Греты Тунберг, это реальная задача, которую нужно решать как на глобальном, так и на частном уровне.
Три принципа экологичного образа жизни звучат так: Reduce, Reuse, Recycle (Сокращай, Используй повторно, Перерабатывай). Почему-то чаще всего люди делают упор на третье слово — Recycle, забывая о первых двух (не надо так). Проблема заключается в том, что далеко не в каждом городе России есть возможность переработки мусора. Это не страшно — просто для того, чтобы заботиться об окружающей среде, вам надо сделать упор на два первых слова: «сокращай» и «используй повторно».
Я собрала для вас одиннадцать способов жить экологичнее, даже если у вас нет возможности заняться раздельным сбором мусора.
Откажитесь от фасовочных пакетов
Открою тайну: далеко не все продукты должны лежать отдельно каждый в своем пакете. Гроздь бананов или одинокий лимон вполне могут обойтись без дополнительной упаковки. Лично мне потребовалось сделать усилие над собой, чтобы крикнуть в спину продавщицы на рынке: «Можно без пакета!», зато потом это входит в привычку и значительно сокращает объем пакетов, которые я приношу домой.
Еще хороший вариант — это специальные эко-мешочки из сетки или тонкой ткани. Их можно купить в интернет-магазинах или уже даже в больших супермаркетах. Они бывают самых разных размеров и заменяют пакетики во время походов в магазин. Кстати, в срочном порядке покупать такие пакеты не обязательно: просто сохраните фасовочные пакеты после прошлого визита в магазин и носите их с собой. Это бесплатно и экологично — при бережном использовании пакеты прослужат вам долго (как раз то самое «повторное использование»).
Носите с собой многоразовый стакан для кофе
Кофе «с собой» — это уже, наверное, неформальный символ материнства (и офисной работы). Проблема здесь не в кофе, проблема в стаканах, которые вроде бы и бумажные, но на самом деле не очень. Их не сдать в переработку, они очень плохо разлагаются, а привычка выпивать кофе каждое утро оставляет за нами огромный след из стаканчиков.
Современное решение — это экостакан для напитков. «Эко» в нем то, что он многоразовый. Можно выбрать термостакан (будет сохранять напиток теплым или холодным долгое время), а можно обычный (по функционалу ничем не отличается от одноразового стаканчика, только безопаснее).
Термостаканы традиционно дороже, обычные — дешевле. Есть крутые и модные: разноцветные, складные, эргономичные, но это тоже сказывается на цене. Свой самый простой экостакан я нашла в сетевом супермаркете за четыреста рублей — прошел год, и меня все устраивает. Приятный бонус — некоторые кофейни дают дополнительную скидку за напиток «в свою чашку».
Наливайте воду в бутылку
Здесь принцип тот же: лучше купить многоразовую бутылку для воды и наполнять ее дома, чем каждый раз покупать новую пластиковую бутылочку, когда захочется пить. Актуально примерно всегда: летом, в путешествиях, по пути на работу, во время занятий спортом и прогулок с детьми.
Цены на бутылки бывают самыми разными, в спортивных магазинах можно найти совсем бюджетные варианты (и, пожалуйста, не используйте много раз обычные пластиковые бутылки — это небезопасно).
Ходите в магазин с шоппером, сумкой, авоськой
Они уже давно в тренде и их цель — заставить нас перестать покупать пакеты на кассе. Не обязательно покупать остромодный шоппер, чтобы ходить в ближайший ларек за огурцами. Просто не покупайте пакет. Можно взять старый пакет, который остался после предыдущего похода в магазин, единоразово купить тканевую сумку (они бывают совсем недорогими).
Самое сложное в этом вопросе — не забыть пакет перед выходом из дома. Лично мне помогло распихать пакеты по всем имеющимся у меня сумкам, рюкзакам и карманам курток, поэтому теперь, оказываясь в магазине, я всегда отвечаю на вопрос: «Нужен пакет?» твердое «Нет».
Носите сменную обувь
Бахилы повсюду: в поликлиниках, детских садах, медицинских центрах. Везде, где это возможно, я стараюсь заменять бахилы сменной обувью — себе и ребенку. Так экологичнее, плюс не жарко ногам (если вы, например, решили посидеть в очереди к педиатру в зимней обуви), ребенку удобнее бегать по коридорам, вам не надо при входе судорожно искать «десять рублей монеткой».
Есть еще многоразовые бахилы, сшитые из плотной клеенки или плащевки. Такие можно купить или сшить самостоятельно, но они совершенно не обязательны. Их единственное преимущество перед сменкой — компактность.
Сделайте выбор в пользу многоразовых предметов гигиены
Прокладки и тампоны можно экологично заменить на менструальную чашу (если у вас нет противопоказаний — подробно рассказывали обо всем здесь), а одноразовые подгузники — на многоразовые (писали тут).
Покупайте более качественные вещи
Сейчас будет не самый очевидный момент. Выгоднее и экологичнее покупать более качественные (и более дорогие) вещи, чем постоянно экономить. Например, более дорогая термокружка прослужит вам намного дольше, чем самая дешевая, заказанная в Китае, которая начнет протекать через неделю.
Этот принцип непростой, но он работает везде: более дорогая и качественная одежда дольше служит и сохраняет вид, качественную обувь можно носить годами, качественную коляску можно потом перепродать. Кстати, об этом.
Покупайте и продавайте вещи на вторичном рынке
Пункт про «повторное использование» во всей красе. Прежде чем купить что-то новое (предмет мебели, бытовую технику, детские вещи) — поищите это на сайтах с объявлениями о покупке и продаже. Нередко там можно найти то же, что вам надо, да еще и дешевле и ближе к дому.
То же самое работает в обратном направлении — не выкидывайте вещи, которые вам разонравились или перестали быть полезными. Сперва попробуйте их продать или отдать даром — так вы продлеваете жизненный цикл вещи.
Голосуйте кошельком
Включите воинствующего эколога во время похода в магазин. Далеко не все производители задумываются о том, как упаковать свои товары. Там, где это возможно, делайте выбор в пользу меньшего количества упаковки. Например, не покупайте расфасованные овощи, а берите их на развес и в свой пакет.
Откажитесь от чайных пакетиков, каждый из которых упакован в фольгированное саше, и замените их на заварной чай (в компании с милым ситечком вы получите самый экологичный вариант пакетиков для чая). Обратите внимание на товары, которые вы берете каждый день — возможно, у них есть альтернативы, которые при этом не замотаны в пять слоев пластика.
Не молчите
С этим бывает непросто, но способность открыто говорить, жаловаться и поддерживать хорошие идеи очень важна. Не стесняйтесь говорить о своих экологичных привычках в интернете или просто в дружеском общении — чем большее количество людей задумается о том, чтобы что-то изменить, тем лучше.
Подписывайте петиции. Пишите производителям, которые используют для своих продуктов слишком много упаковки (лично я еще не пробовала, но, говорят, иногда компании прислушиваются).
Не напрягайтесь
Это, наверное, самый главный принцип экологичной жизни. Я объясню. Если вы сейчас вдохновитесь прочитанным и решите в корне изменить свою жизнь, будет, конечно, отлично, но есть подозрение, что надолго вас не хватит. Все перечисленные пункты — это маленькие изменения, которые лучше внедрять по одному.
Попробуйте сперва носить повсюду свои пакеты или сумки — до тех пор, пока это не войдет в привычку. Потом подключите что-то еще. Так вы постепенно превратите заботу об экологии из неприятной обязанности (а кто их любит вообще?) в органичные привычки.
Не делайте что-то, если это отнимает у вас последние силы. Серьезно, я каждый раз пилю себя за то, что кормлю ребенка пюре из паучей, но ничего не могу с собой поделать. У меня нет времени и сил делать многоразовые паучи, а потом еще и вымывать их — я просто хочу купить, положить в рюкзак и дать на прогулке. И выкинуть в мусорку, да. И мне потребовалось время, чтобы принять этот «грешок».
Если что-то требует от вас огромных усилий, лучше не делайте. Сделайте что-то другое. Сделайте правильно в следующий раз. Потому что чем больше вы себя заставляете, тем больше вероятность того, что от слова «экология» у вас начнет подергиваться глаз. Вводите полезные привычки по одной. Не ругайте себя за остановки на пути или даже за откаты. Вы что-то делаете — и это уже хорошо. Главное — делайте хоть что-то.
Экологичные привычки на каждый день
Небольшая предыстория. В далеком 2011 году меня перестало устраивать качество воды из-под крана. Я стала покупать бутилированную и пришла в ужас от количества мусора, который произвожу. Про возможность сдать пластик на переработку в Москве я тогда не знала и, скрепя сердце, продолжала выбрасывать смешанный мусор. Потом попала на экологическую лекцию, узнала про карту пунктов приема вторсырья, начала сдавать отходы на переработку, стала частым гостем и волонтером нескольких экодвижений, написала две дипломные работы по экологической журналистике, а в магистратуре с одногруппницей запустила зеленый клуб и курировала раздельный сбор отходов на журфаке СПбГУ.
Итак, экологичные привычки для повседневной жизни.
1) Покупать только то, что действительно необходимо, отдавая предпочтение долговечным вещам. Вы избавитесь от бесконечного захламления, окружите себя качественными предметами и будете производить меньше мусора.
2) Сдавать отходы на переработку. Это не только уменьшит объем свалок, но и поможет сохранить ресурсы. Да, и в России такое возможно. Откройте recyclemap.ru и найдите ближайший пункт приема вторсырья. Если его все же не окажется рядом, обратите внимание на акции движения «РазДельный Сбор», на которых волонтеры в более чем 10 регионах России принимают у населения вторсырье на ежемесячных акциях. Если и с ними вам не по пути, но желание сдавать отходы на переработку не дает покоя, можно последовать успешным примерам внедрения раздельного сбора в своем дворе. Кроме того, жителям некоторых городов можно обратить внимание на сервисы вывоза вторсырья: например, проект «Собиратор» в Москве, «Экотакси» в Петербурге и Челябинске. Если и с этим не складывается, помните про принцип 3R: reduce, reuse, recycle (уменьшай, используй еще раз, перерабатывай). Приоритет — снижение потребления и повторное использование, и лишь затем переработка.
3) Ответственно избавляться от опасных отходов, к которым, например, относятся электроника, ртутные лампы и термометры, бытовая химия, лаки, краски, просроченные лекарства, отработанные масла, автомобильные покрышки и др. Если они попадут на свалку, то будут загрязнять воздух, почву и подземные воды, а если на переработку, то станут источником ценных материалов. Пункты приема опять же можно найти на карте recyclemap.ru или следить за акциями вроде #ЭлектроОсень. А чтобы снизить потребление тех же батареек, можно их заменить аккумуляторами (батарейки стандартных размеров бывают перезаряжаемыми, и их можно приобрести в любом магазине электроники).
4) Ходить за покупками с многоразовой сумкой. Пластиковые пакеты используются несколько минут, а разлагаются веками. При многократном использовании они чуть менее страшны, раз уж они все равно у вас есть. Избегать нужно именно нового одноразового пластика и стереотипов, что бумажные или «биоразлагаемые» пакеты якобы более экологичны. Бумажные, конечно, довольно быстро разложатся в почве, если туда попадут, но и ресурсов для их производства нужно больше. Важно понимать, что свалка/полигон ТБО — не то же самое, что почва. А «биоразлагаемые» пакеты либо просто распадутся на мелкие части через пару лет (и станут микропластиком, который животные могут принять за еду), либо потребуют особых условий для компостирования, которых на российских полигонах нет. Даже тонким пакетикам для взвешивания тоже уже есть альтернатива — достаточно заказать или сшить пару невесомых мешочков из органзы или сетки. С таким же успехом для взвешивания можно использовать мешочки для стирки из любого супермаркета или многоразовые зип-пакеты (особенно актуально для пыльных продуктов вроде немытого картофеля). И да, гроздь бананов или одинокий кабачок вовсе не обязательно во что-то дополнительно упаковывать.
5) Все же выключать воду, когда чистите зубы и намыливаете что угодно. Вода из-под крана, конечно, в какой-то момент вернется в водоемы, но для ее очистки тоже нужны немалые ресурсы.
6) Избегать одноразовой посуды. Даже кажущиеся столь безобидными «бумажные» стаканчики для кофе сделаны не только из бумаги, но и из слоя пластика, из-за чего их практически не перерабатывают. Кстати, многоразовые кружки бывают складными, а экомагазины давно уже придумали целые наборы для еды в офисе и в дороге.
7) Выключать свет и электроприборы из сети, когда ими не пользуетесь. Отдавать предпочтение энергоэффективной бытовой технике (с маркировкой А, А+, А++).
8) Полностью загружать стиральную и посудомоечную машины, по возможности выбирать низкую температуру.
9) При готовке накрывать крышкой кастрюли и сковороды. Это позволяет сохранять тепло и экономить энергию.
10) Убавлять мощность отопления, если возможно. Утеплить дом (окна, двери) и не загораживать отопительные приборы. И надеть свитер! WWF Канада рекомендует.
11) Предпочитать личному автомобилю общественный транспорт, велосипед, каршеринг, ездить с попутчиками. Автомобилистам ездить спокойно и размеренно, т. к. больше всего топлива сжигается при разгоне.
12) Печатать на бумаге с двух сторон. Выбирать местных производителей и/или изделия с маркировкой FSC (добровольная лесная сертификация, свидетельствующая о надежности источника происхождения древесины).
13) Во время праздников отказаться от воздушных шаров, пластиковых и фольгированных украшений, цветочных букетов и некачественных сувениров. Шарики и блестящие украшения нельзя сдать в переработку, и разлагаться они будут веками, а выращивание и транспортировка срезанных цветов с других континентов наносят большой ущерб природе. Некачественные или ненужные подарки, в свою очередь, рискуют оказаться среди мусора. Что делать? Для мероприятий можно подобрать украшения из бумаги, фруктов и овощей, а подарки делать с учетом пожеланий адресата, опять же избегая излишней одноразовой упаковки.
14) Удалять неактуальные имейлы, фотографии из соцсетей, файлообменников. Для их хранения серверы потребляют электроэнергию.
16) Интересоваться экологией и делиться информацией с другими. Если вам кажется, что в своем городе вы одиноки в своих «зеленых» стремлениях, проверьте, нет ли в вашем регионе инициативной группы проектов «Мусора.Больше.Нет», «РазДельный Сбор», «ЭКА», не проводятся ли уже «Чистые игры»? Даже если пока нет, к ним можно присоединиться или почерпнуть знания с их онлайн-ресурсов.