Life extension b complex

03.09.202203.09.2022 admin 0 Comments

Life extension b complex

Life Extension Complete B-Complex / Комплекс витаминов группы Б 60 капсул

Описание

Здоровый уровень витамина B может поддерживать производство энергии, функции органов, когнитивные функции и другие важные метаболические процессы. BioActive Complete B-Complex содержит биологически активные формы витамина B6, B12, ниацина, биотина, фолиевой кислоты 5-MTHF и других, что делает его отличным способом получения витаминов B.

Способ применения

Принимать по 2 капсулы в день во время еды или по назначению врача.

Противопоказания

При использовании пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите лечение от какого-либо заболевания, беременны или кормите грудью.

Хранить вне досягаемости детей. Не использовать продукт, если имеются признаки вскрытия или повреждена защитная мембрана. Хранить при комнатной температуре. Не превышайте рекомендованную дозу.

Состав
Размер порции: 2 капсулы
Количество:	% дневной нормы
Тиамин (витамин B1) (в форме гидрохлорида тиамина)	100 мг	8333%
Рибофлавин (витамин B2) (в форме рибофлавина и рибофлавин-5′-фосфата)	75 мг	5769%
Ниацин (в форме никотинамида и ниацина)	100 мг•	625%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль-5′-фосфата)	100 мг	5882%
Фолат (в форме L-5-метилтетрагидрофолата, соль кальция)	400 мкг○	100%
Витамин B12 (в форме метилкобаламина)	300 мкг	12 500%
биотин	1000 мкг	3333%
Пантотеновая кислота (в форме пантотената D-кальция)	500 мг	10 000%
Кальций (в форме пантотената D-кальция, дикальцийфосфата)	90 мг	7%
инозит	100 мг	**
ПАБК (пара-аминобензойная кислота)	50 мг	**
**Суточная норма не установлена. •НЭ (ниациновый эквивалент) ○ПФЭ — пищевой фолатный эквивалент

Другие ингредиенты

Растительная целлюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, очищенная вода, диоксид кремния.

Купить Life Extension Complete B-Complex / Комплекс витаминов группы Б 60 капсул можно на сайте онлайн или заказать с доставкой

Цена на Life Extension Complete B-Complex / Комплекс витаминов группы Б 60 капсул в нашем каталоге на сайте

Подробная инструкция по применению Life Extension Complete B-Complex / Комплекс витаминов группы Б 60 капсул указана на данной странице в соотвествующем блоке

Источник

BioActive Complete B-Complex

Click to Play Video

BioActive Complete B-Complex

Our most complete formula for vitamin B benefits

First shipment within 1 business day with FREE standard shipping.

Create New List

Great vegan source of Vitamin B. I’ve taken this supplement for years.

I would buy this again. It’s is a great way to get all my B vitamins.

I take one of these a day. This is a good supplement.

Good vitamin complex with a broad spectrum of B vitamins.

Frequently Bought Together

BioActive Complete B-Complex

60 vegetarian capsules

$0.15 /count | 30 Day Supply

What Is BioActive Complete B-Complex?

Are you getting enough vitamin B? There are more forms of it than you may think, and each plays a different role. So it’s important to get a wide spectrum of the vitamin B family, every day. BioActive Complete B-Complex is made with the biologically active forms of each nutrient, optimizing absorption and giving your body what it needs to thrive.

Getting your Bs doesn’t have to be difficult. Get the biologically active forms of these vitamins you need to thrive.

BioActive Complete B-Complex Benefits

What is pantothenic acid?

Vitamin B5, or pantothenic acid, supports hemoglobin synthesis, hormone and neurotransmitter health, as well as carbohydrate and fatty acid oxidation.

Why add pyridoxine and pyridoxal?

Vitamin B6 in the form of pyridoxine HCI and pyridoxal 5′-phosphate affects amino acid and lipid metabolism, neurotransmitter health, and hemoglobin synthesis.

Why we use bioactive B vitamins

The B vitamin family supports the proper assimilation of nutrients and energy from the foods you eat. But before your body can use B vitamins, it must first convert them into their biologically active forms. That’s why we created BioActive Complete B-Complex—it combines the active forms of each of the eight B vitamins, so your body can skip a step and directly access the many health benefits these essential nutrients offer.

BioActive Complete B-Complex

Why Should I Supplement With BioActive Complete B-Complex?

You’ve probably heard of vitamins B6 and B12, but did you know that there are a total of eight B vitamins? Each one benefits you in different ways—from promoting the healthy metabolism of glucose, fat, and alcohol, to encouraging your energy production. They even support your organ function, cognitive health, and more.

But many of us aren’t getting enough of these essential B vitamins.

To help your body thrive, Life Extension created BioActive Complete B-Complex. Packed with multiple forms of biologically active vitamin B and using the same doses as the latest research, it’s the perfect complement to any well-rounded nutritional regimen.

To get the daily vitamin B benefits your body needs, add BioActive Complete B-Complex to your routine today.

Reviewed by Dr. Michael A. Smith, MD: Director of Education and Spokesperson for Life Extension.

75 mg of vitamin B2 (riboflavin)—Our formula contains vitamin B2 in the form of riboflavin and riboflavin-5’-phosphate, the active form of the nutrient. The body converts riboflavin to its riboflavin-5’-phosphate form, which the body then uses for energy production. 4

100 mg of vitamin B3 (niacin)—Niacin supports healthy energy transfer reactions. It affects healthy metabolism of glucose, fat and alcohol. Plus, it supports healthy cholesterol levels for those already within normal range. 5

500 mg of vitamin B5 (pantothenic acid)—Vitamin B5 is an essential cofactor in energy metabolism, 6 hormone synthesis, neurotransmitter signaling and the oxidation of fatty acids. 7

100 mg of vitamin B6 (pyridoxine HCI and pyridoxal 5’-phosphate)—Vitamin B6 participates in amino acid and lipid metabolism. Along with B5, it is a cofactor in neurotransmitter and hemoglobin synthesis. B6 is also involved in gluconeogenesis, the formation of glucose from non-carbohydrate sources. And while pyridoxine must be converted by the liver into pyridoxal 5’-phosphate before it can be utilized, our formula includes this nutrient from the start. 8,9

1,000 mcg of biotin—This B vitamin is a cofactor of enzymes involved in fatty acid metabolism. It’s also essential to maintaining metabolic homeostasis, or the balance between your body’s many chemical pathways and processes. 10

680 mcg of folate (5-MTHF)—Folate helps maintain red blood cell production within normal range and also helps the body make and maintain healthy DNA. 11 The active form of folate is up to seven times more bioavailable than folic acid. Plus, BioActive Complete B-Complex delivers 50 mg of para-aminobenzoic acid (or PABA) to encourage folic acid synthesis.

300 mcg of vitamin B12 (methylcobalamin)—Vitamin B12 affects nerve cell growth and supports heart health by helping to maintain healthy homocysteine levels already within normal range. 4-7 Methylcobalamin B12 is the form that is biologically active in the brain. 12-14

100 mg of inositol—This B vitamin is a primary component of phospholipids that make up cellular membranes. Inositol is essential for calcium and insulin signal transduction—the unique chemical reactions that occur when molecules attach to a receptor on a cell’s membrane. 15,16

BioActive Complete B-Complex provides all the daily vitamin B benefits the body needs. It’s the perfect complement to any well-rounded nutritional regimen.

Supplement Facts

Serving Size 2 vegetarian capsules

Servings Per Container 30

Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl)

Riboflavin (vitamin B2) (as riboflavin and riboflavin 5’-phosphate)

Niacin (as niacinamide and niacin)

Vitamin B6 (as pyridoxine HCl and pyridoxal 5’-phosphate)

Folate (as L-5-methyltetrahydrofolate calcium salt)

Vitamin B12 (as methylcobalamin)

Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate)

Calcium (as D-calcium pantothenate, dicalcium phosphate)

PABA (para-aminobenzoic acid)

Other ingredients: vegetable cellulose (capsule), microcrystalline cellulose, stearic acid, purified water, silica.

•NE (niacin equivalents). °DFE (dietary folate equivalents)

To report a serious adverse event or obtain product information, contact 1-866-280-2852.

Product reviews are provided for informational purposes only and reflect solely the views and opinions expressed by the contributors and not those of Life Extension. We do not verify or endorse any claims made in these reviews. Please read the full product reviews disclaimer.

Источник

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

For you, if you are looking for our most complete vitamin B formula

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

The vitamin B compounds in Bioactive Complete B-Complex can support your energy, metabolism, heart and cognitive health.

*Note, this product may appear in a brown bottles instead of blue for a period of time.

Health benefits at a glance:

From metabolic support to supporting heart- and nerve health, the versatility of vitamin B makes it a true nutritional wonder. BioActive Complete B-Complex contains all of the many health benefits associated with Vitamin B in a single formula.

Why it works:

Your body needs B vitamins to help release energy from the foods you eat, such as carbohydrates, fat and protein. In other words, B vitamins help to optimize the conversion from foods to energy in your system 2.

BioActive Complete B-Complex packs a high-potency punch of different types of vitamin B, making sure that you can get all the benefits that vitamin B can provide your body.

It provides a high potency at dosages that are scientifically studied and formulated with bioactive forms of every single nutrient found in BioActive Complete B-Complex, which ultimately can help inhibit vitamin B Deficiency and provide you with an unparalleled product.

The science behind the product:

Vitamins participate in many critical metabolic functions in the body. Folic acid and Vitamin B12 play a role in red blood cell production [2].

BioActive Complete B-complex can help to maintain proper organ function and provide other important benefits. This is why you should choose this vitamin B complex to receive the ideal dose of daily B-vitamins.

BioActive Complete B-Complex contains:

Please note: This formulation has been aligned with EU ingredient standards for food supplements, ensuring the highest possible ingredient potency allowed in the Netherlands and other countries of the EU.

Источник

BioActive Complete B-Complex, Life Extension, 60 вегетарианских капсул

Срок годности

Продолжительность срока действия или «лучше использовать до указанной даты» зависят от типа продукции и бренда.

Скоропортящиеся продукты (такие, как масло льна или некоторые пробиотики) обычно имеют более короткие сроки годности. Несмотря на то, что наш склад полностью оснащен оборудованием для кондиционирования воздуха, наиболее скоропортящиеся товары хранятся в холодильнике (морозильной камере или холодильном помещении) для сохранения максимальной свежести.

Принимающий отдел компании делает все возможное, чтобы убедиться в корректности сроков годности для всех поступающих продуктов и ввести их в систему. Однако, иногда возможны расхождения. Как уже было сказано, исключительно быстрый оборот продукции в iHerb гарантирует, что наши запасы товаров являются одними из самых свежих в отрасли.

Вес в упаковке

Вес отправления включает в себя товар, защитный материал и упаковочную коробку. Кроме того, вес отправления может быть отрегулирован по габаритному весу (длина, ширина и высота) коробки. Важно отметить, что некоторые виды продуктов (например, стеклянные контейнеры, жидкости, хрупкие товары, охлажденные или поставляемые со льдом) часто требует больше защитного упаковочного материала. Таким образом, эти товары будут иметь больший вес отправления по сравнению с товарами, не требующими тщательной упаковки.

Артикул:LEX-19456Количество в упаковке:60 штукРазмеры:11.2 x 5.8 x 5.8 см

Рейтинг 5 из 5 (по 1 отзыву)
оставить отзыв

Описание

Обычно витамины попадают в организм с пищей, но обеспечить суточную потребность в них одними лишь полезными блюдами, особенно при нынешней экологии, практически невозможно. Ведь для того чтобы приблизиться к рекомендуемым нормам, пришлось бы потреблять тот или иной моно-продукт килограммами. Именно поэтому прибегают к полезным добавкам в виде концентрата витаминов.

Первостепенной важностью обладают витамины группы B, и вот почему:

Почему из такого обширного выбора витаминов группы B стоит остановить выбор именно на этом витаминном комплексе от Life Extension:

Инструкция по применению BioActive Complete B-Complex от Life Extension

Эти витамины принимают по 2 штуки за завтраком.

Прием именно в первой половине дня рекомендуется потому, что витамины этой группы вырабатывают большое количество энергии и при употреблении после обеда либо вечером могут привести к трудному засыпанию.

Не превышайте рекомендуемую дозировку, так как это может повлиять на усвоение других витаминов и микроэлементов и вызвать гипертонус.

Состав BioActive Complete B-Complex

Пусть вас не смущают повышенные суточные процентные дозировки в информации ниже. Во-первых, этот комплекс направлен на быстрое восполнение дефицита витаминов группы B, а во-вторых, витамины этой группы водорастворимы, то есть излишек выводится организмом.

В формулу этого комплекса входят:

Следует отметить, что капсула не желатиновая, а растительная, поэтому подходит и для вегетарианцев.

Вспомогательные элементы, в том числе в составе капсулы: целлюлоза растительная и микрокристаллическая, кислота стеариновая, вода очищенная, кремния диоксид.

Противопоказания

Этот комплекс не следует принимать:

Если имеются хронические или обостренные заболевания и если принимаете специфические лекарства, обязательно посоветуйтесь с доктором относительно употребления этих капсул.

Источник

Мои первые витамины с iHerb. Расскажу про результаты через месяц применения комплекса витаминов группы В

Долго искала витамины, которые действительно смогут помочь отрастить волосы, а также хоть немножечко стать спокойнее. Как известно, витамины группы В способствуют росту волос, их укреплению, а также помогают справиться с нервным напряжением.

На данный момент я отращиваю волосы и помимо местных примочек использовала этот комплекс. ЗА месяц до приема пропивала просто Магний+В6. Мне понравился успокоительный эффект, но он чуть не вогнал меня в состояние постоянной прострации, насколько было все равно, что происходит в мире)

Предыстория

Здоровый уровень витамина В может поддерживать производство энергии, функции органов, когнитивные функции и другие важные метаболические процессы. BioActive Complete B-Complex упакован с биологически активными формами витамина B6, B12, ниацина, биотина, 5-MTHF фолата и многое другое, что делает его отличным способом получения витаминов группы В.

Я понимаю, что не только витамины группы В способствуют росту волос, но на тот момент хотела пропить курсом и посмотреть на результат именно их.

Какой витамин В подходит именно мне? Каждый тип играет различную роль в вашем здоровье, поэтому важно получить то, что нужно организму.

Преимущества Биоактивного Полного B-Комплекса

Способствует здоровому метаболизму глюкозы, жиров и алкоголя
Поддерживает здоровую выработку энергии, необходимой вашему организму
Поощряет здоровую функцию органов, когнитивное здоровье и многое другое
Помогает подавить потенциальный дефицит витамина В

Витамины Life Extension Биоактивный комплекс витаминов группы B искала по отзывам, а также по соотношению цена-наличие нужных мне витаминов. Магний на меня действует усыпляюще, поэтому сразу отказалась от комплекса Витамины группы В+Магний. Этот бренд не самый распространенный, не самый известный. Просто на самом iHerb много положительных отзывов.

Упаковка

Для меня необычная, как показывают в Американских фильмах))). Возможно, отстала я от жизни, но таких у нас точно нет, либо есть, но не производства РФ.

Вообще в крышке есть открывашка, но я ее только сейчас обнаружила (точнее вспомнила), когда на дне осталась одна витаминка). Просто она меньше, чем горлышко, да и открывается сложновато. А помимо витаминок там еще и вата лежала с вот такой штукой, которая влагу удаляет.

Витамины проще доставать именно из горлышка, возможно это и неправильно.Вату я оставила на всякий случай, и эту штуку тоже не выкидывала.

Сама баночка достаточно большая, большая ее часть заполнена воздухом и ватой)

Также написана дозировка и информация о безопасности.

В принципе, это как раз то, что нужно знать об этом комплексе. А также, что это БАД, и производитель рекомендует сбалансировать рацион.

Капсулы

Как уже говорила, они вегетарианские.

Капсулы легкие, мягкие. Глотаются легко, можно сразу по 2 штуки)

Размер внушительный, но он ни о чем не говорит). На вкус капсулы вполне съедобные, а вот запах меня удивил. Обычно это прям витаминный аромат, но здесь еще с чем-то смешан, как будто приправы остро-горькой наложили. Если закрыть глаза, я и сейчас вспомню «аромат», но принимала я их как раз-таки с закрытым носом). Минимум неприятных ощущений.

Принимать по 2 (две) капсулы в день во время еды или по назначению врача.

Согласно этой несколько странной формулировке, принимала по 2 витаминки утром после еды. Никакой тошноты, как это было от Перфектила (зато эффект заметила быстро). Кроме изменения цвета мочи, ничего не происходило с организмом сверхъестественного. Хотя, если считать появление повышенного аппетита чем-то ненормальным, то да..За месяц приема я набрала пару килограммов, с учетом того, что лето на дворе. Естественно мне это очень не понравилось, и я рада, что курс завершен и теперь срочно буду заказывать Рыбий жир, который дает мягкий и быстрый эффект (в отзыве описала, как похудела, благодаря Омеге за 60 рублей).

Результаты

Во-первых, я ждала эффективного прекращения моего волосопада, который усилился после курса. В самом начале я не замечала, как сильно лезут волосы, но через месяц, проведя рукой по ним, поняла, что ничего хорошего не произошло. Сейчас с уверенностью могу сказать, что у меня в организме явно не витаминов группы В хватает, так как в качестве тех, которые пропила, я уверенна (такие слонячьи дозировки не могли ухудшить ситуацию). В общем, теперь буду штудировать информацию про другие дефициты, на фоне которых могут клочьями выпадать волосы. Если смотреть на скорость роста и качество новых волосков, то в принципе, меня все устроило.

Длина у меня иссушенная, так как обесцвечена, а вот от корней волосы растут блестящими и шелковистыми. Возможно здесь еще поспособствовала Хна, которая преобразила мои волосы.

Во-вторых, от этого БАДа я искала ~~узбагоения.~~. Вот его я получила прям как надо). Знаете, заметила, что у меня появилось больше сил и энергии (возможно и оттого, что жрала целыми днями)))). Если вдруг выходила ситуация, которая могла бесить, то сразу как-то отстранялась от этого. Ну а если раздражитель находился рядом и продолжал свое неблагоприятное воздействие, то просто хотелось его ударить..я понимаю, что это не так должно работать). Но я ощущала, что смогу отомстить за испорченные нервы. Не знаю, с чем это связано, благо никого не побила за курс, так как и это желание быстро пропадало))).

В общем же я стала рассудительнее, смогла принимать решения осознанно. Наконец-то расставила приоритеты, поняла, чем хочу заниматься больше всего, что мне нравится, а с чем пора попрощаться. Это не волшебство, просто мозг стал работать как надо.

Плюсы:

Минусы:

Витамины Life Extension Биоактивный комплекс витаминов группы B покупала и принимала добровольно, получила, конечно, не особо то, чего хотела. Зато поняла, что могу быть более спокойной и уравновешенной. Не знаю, как долго продлиться эффект (спокойствия), но в ближайшее время с витаминами группы В пока экспериментировать не собираюсь. Рекомендовать эти витаминки буду, несмотря на набор веса, ведь надеюсь, что не у всех такая реакция, а кто-то сможет себя контролировать).

Благодарю за прочтение, всем здоровья!

Источник

Мой врач назначил мне BioActive Complete B-Complex от производителя Life Extension.

Покупала я его на iherb.

Пришел он запакованный снаружи, под крышкой также была защитная плёнка.

Вся необходимая информация была на самой бутылочке:

Я принимала его с завтраком.

Данной баночки мне хватило на два месяца.

Врач категорически запретила мне принимать его дальше. Теперь меня ждут анализы на витамин В через месяц. И, в случае необходимости, повторить приём данного препарата можно будет только через год!

Что же я заметила, принимая данный препарат?

Начну с того, что я стала немного спокойнее, меньше стала раздражаться по пустякам и проще и быстрее отходить.

Засыпать стала быстрее и спать более глубоким сном.

Волосы перестали сыпаться, но это я заметила еще после курса ампул Мильгаммы.

У меня подтянулась кожа, ушёл целлюлит с бёдер.

При приеме данного препарата я ни разу не болела, хотя находилась в контакте с людьми, болеющими ОРВИ.

И всё же я не рекомендую назначать самостоятельно себе данный витамин. Всегда можно сдать анализ и даже онлайн пройти консультацию у специалиста.

Мне данный препарат подошел и отлично зашел! Поэтому, если вы сдали анализ и ищете себе препарат, то смело рекомендую именно этот!

Источник

Life extension b complex

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Сейчас можно купить со скидкой 15%

В отзыве расскажу о комплексе, о своем опыте приема, о том, какой эффект я заметила.

*******
Напомню о скидке 11% на все по коду PBFS2019

Немного предыстории (здесь никакой полезной информации, просто лирика)

Впервые рекомендацию принимать витамины В я получила от врача довольно давно, тогда еще как-то не сильно вдавалась в «зачем-почему», и не особо вникала. А с момента знакомства с Айхербом, конечно, начала изучать тему витаминов, уяснила, что «В» хорошо воздействуют на волосы и ногти (моя вечная проблема), потом на личном опыте поняла, что они и на самочувствие влияют. А уже позже мне сразу два врача совершенно разных специализаций выдали рекомендации принимать витамины В, вот тут я вспомнила и первые упоминания, и о том, что я реально лучше себя чувствую с этими витаминами.

Пара слов о том, какую роль играют витамины В (не сомневаюсь, что это и так многие знают, но все же вынесу в отзыв):

— обеспечивают нормальное функционирование нервной системы;
— повышают сопротивляемость стрессу;
— положительно влияют на эмоциональное здоровье;
— участвует в процессе пищеварения;
— укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма;
— оказывают положительное влияние на состояние кожи, волос, ногтей.

Некоторые симптомы недостатка витаминов группы В:
ощущение хронической усталости, чувство онемения, проблемы с памятью, «заеды» в уголках губ, ломкость ногтей и волос, сухость кожи, пигментация и др.

Зачастую витамины В различных добавках присутствуют в весьма высоких дозировках, это аргументируется тем, что витамины данной группы – водорастворимые, выводятся с мочой.
*****

Содержит витамины группы B в активной форме, для оптимального взаимодействия с ферментами.
Вот это меня и привлекло в первую очередь, особенно важным аспектом на момент выбора была форма фолиевой кислоты, здесь она в виде L-5-метилтетрагидрофата). В общем-то, думаю, многим это так же важно, особенно планирующим беременность.

Комплекс содержит все основные витамины группы В в хороших формах. Вынесу список всех составляющих:
Тиамин/витамин B1 (как тиамин HCI), Рибофлавин/витамин B2 (как рибофлавин и рибофлавин 5′-phosphate), Ниацин (как ниацинамид и ниацин), Витамин B6 (как пиридоксин HCI и пиридоксал 5′ фосфат), Фолат (в виде кальциевой соли L-5-метилтетрагидрофата), Витамин B12 (как метилкобаламин), биотин, Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция).

Кроме витаминов В добавка включает Кальций (как пантотенат D-кальция, сульфат кальция, дикальцийфосфат), Инозитол и ПАБА (пара-аминобензойная кислота).

В баночке 60 капсул, в рекомендациях указано принимать 2 капсулы в день (предпочтительно с едой). Дозировки здесь приличные, и при желании/необходимости удобно самому уменьшить их, принимая по 1 капсуле в день.
Капсулы крупные, но не огромные, стандартного размера для Айхербовских добавок.

Что могу сказать про эффект:

Ногти у меня, как уже отмечала, проблемные, без поддержки изнутри хрупкие и тонкие. Через некоторое время после приема я с удовольствием отметила, что они стали заметно лучше выглядеть, приобрели прочность, быстрее росли и не слоились.

Так же, улучшилась ситуация с волосами. Выпадение было в пределах нормы, явного уменьшения – такого, что прям близкого к нулю я не заметила, но в целом количество выпадающих волос не пугало. Еще отмечу, что в этом плане точный эффект сложно проследить, вероятно, без поддержки ситуация была бы хуже.

И что для меня особенно важно – комплекс хорошо повлиял на общее состояние. Я спокойнее реагировала на всякие раздражители, чувствовала себя энергичнее и позитивнее, как будто сил прибавилось, повысилась работоспособность и концентрация. Меньше беспокоили симптомы ВСД, не так остро воспринимала резкую смену погоды и давления.

Никаких неприятных реакций в виде аллергии или тошноты, или чего-то еще не возникало. Результатом приема я осталась довольна.

Как обычно, в отзывах на добавки, я отмечу, что просто поделилась своим опытом приема, напомню о том, что все индивидуально, и буду рада, если отзыв кому-нибудь пригодится.

Напомню про скидки 11% по коду BFELEVEN и 10% по коду 10LOYALTY

Благодарю за применения кода ZAJ972 (скидка на домашние бренды Айхерб, а так же скидка на первый заказ)

Источник

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Описание товара Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Как выбрать витамин B, который подойдет именно вам? Каждая форма витамина влияет на здоровье, поэтому важно получать именно то, что нужно организму.

Преимущества полного биоактивного комплекса витаминов группы B

Витамин B5 или пантотеновая кислота поддерживает синтез гемоглобина, работу гормонов и нейромедиаторов, а также окисление углеводов и жирных кислот.

Зачем нужно добавлять пиридоксин и пиридоксаль?

Витамин B6 в форме пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль-5′-фосфата влияет на метаболизм аминокислот и жиров, работу нейротрансмиттеров и синтез гемоглобина.

100 мг витамина B1 (тиамина). Тиамин помогает преобразовывать углеводы в полезную энергию. Кроме того, он поддерживает нормальную работу нервной системы и производство РНК и ДНК.

75 мг витамина B2 (рибофлавин). Наш продукт содержит витамин B2 в форме рибофлавина и рибофлавин-5′-фосфата, активной формы питательного вещества. Организм превращает рибофлавин в рибофлавин-5′-фосфат и затем использует его для производства энергии.

100 мг витамина B3 (ниацин). Ниацин участвует процессе транспортировки энергии. Он способствует здоровому метаболизму глюкозы, жиров и спирта. Кроме того, он поддерживает здоровый уровень холестерина, который уже находится в пределах нормы.

500 мг витамина B5 (пантотеновая кислота). Витамин B5 является важным кофактором в энергетическом обмене, синтезе гормонов, передаче сигналов нейромедиаторов и окислении жирных кислот.

100 мг витамина B6 (пиридоксин гидрохлорид и пиридоксаль 5′-фосфат). Витамин B6 участвует в метаболизме аминокислот и жиров. Наряду с витамином B5, он является кофактором в процессе синтеза нейромедиаторов и гемоглобина. Витамин B6 также участвует в глюконеогенезе — процессе образования глюкозы из не углеводных источников. Пиридоксин должен быть преобразован печенью в пиридоксаль-5′-фосфат, прежде чем организм сможет его использовать, а в нашей добавке он уже содержится в готовом виде.

1000 мкг биотина. Этот витамин B является кофактором ферментов, участвующих в метаболизме жирных кислот. Это также важно для поддержания метаболического гомеостаза, т.е. баланса между многими химическими реакциями и процессами, происходящими в организме.

400 мкг фолиевой кислоты (5-MTHF). Фолат помогает поддерживать выработку красных кровяных телец в пределах нормы, а также помогает организму вырабатывать и поддерживать здоровую ДНК. Активная форма фолиевой кислоты до семи раз более биодоступна, чем фолиевая кислота. Кроме того, полный биоактивный комплекс витаминов группы B содержит 50 мг парааминобензойной кислоты (ПАБК) для стимулирования синтеза фолиевой кислоты.

300 мкг витамина B12 (метилкобаламин). Витамин B12 влияет на развитие нервных клеток и здоровье сердца, поддерживая здоровый уровень гомоцистеина, который уже находится в пределах нормы. Метилкобаламин B12 — это биологически активная форма витамина, действие которой проявляется в головном мозге.

100 мг инозитола. Эта форма витамина B является основным компонентом фосфолипидов, из которых состоят клеточные мембраны. Инозитол необходим для трансдукции сигналов кальция и инсулина — уникальных химических реакций во время которых молекулы прикрепляются к рецептору на мембране клетки.

Полный биоактивный комплекс витаминов группы B полностью обеспечивает ежедневную потребность организма в витамине В, позволяя получить от него максимальную пользу для здоровья. Это прекрасное дополнение к любому сбалансированному режиму питания.

Способ приема

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по 2 капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Могут возникнуть временное покраснение, зуд, сыпь или расстройства желудка.

Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.

Компоненты товара

Пищевая ценность
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество в 1 порции:	% от суточной нормы
Тиамин (витамин B1) (в виде гидрохлорида тиамина)	100 мг	8333%
Рибофлавин (витамин B2) (в виде рибофлавина и рибофлавин 5′-фосфата)	75 мг	5769%
Ниацин (в виде никотинамида и ниацина)	100 мг•	625%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль 5′-фосфата)	100 мг	5882%
Фолат (в виде соли кальция L-5-метилтетрагидрофолата)	400 мкг○	100%
Витамин B12 (в виде метилкобаламина)	300 мкг	12 500%
Биотин	1000 мкг	3333%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция)	500 мг	10 000%
Кальций (в виде d-пантотената кальция, дикальций фосфата)	90 мг	7%
Инозитол	100 мг	**
ПАБК (парааминобензойная кислота)	50 мг	**
** Суточная норма не определена. • NE (эквивалент ниацина) ○°DFE (пищевой фолатный эквивалент)

Другие Ингредиенты

Источник

Liposomal Methyl B-Complex

Broad B-vitamin support for energy, detoxification, cognitive health, gut and more

Liposomal Methyl B-Complex

Broad B-vitamin support for energy, detoxification, cognitive health, gut and more

For you, when you need a quick boost both physically and mentally

The formula in Liposomal Methyl B-Complex can:

These metabolically active vitamins can help energize you through occasional mental and physical drops. The liposomal delivery of this formula can provide more immediate effects over non-liposomal B complex products.

Store at room temperature. Do not refrigerate.

B-vitamins play an essential role in many metabolic reactions such as the release of energy from carbohydrates, fat, and protein. A deficiency of one B-vitamin can affect optimal functioning of organ systems throughout the body.

This innovative B-complex contains folinic acid which can be utilized even by those who are not able to properly metabolize regular folate along with activated forms of B2, B6, and B12.

Novel to the industry is the use of milk thistle extract which balances liver stimulation brought about by B-vitamins.

Designed by Quicksilver Scientific, PurXpression’s advanced liposomal delivery system can provide for rapid nutrient uptake and unparalleled bioavailability.

Serving size: 1 ml (2 pumps)

Servings per container: 50

Amount per serving:

Thiamin (vitamin B1) (Thiamine HCl)	12 mg
Riboflavin (vitamin B2) (as Riboflavin 5’-Phosphate)	3,6 mg
Niacin (vitamin B3) (as Niacin and Niacinamide)	10 mg
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl)	6,7 mg
Folate (as Calcium Folinate)	510 mcg
Vitamin B12 (as Methylcobalamin)	500 mcg
Biotin	500 mcg
Pantothenic acid (vitamin B5) (as Calcium d-Pantothenate)	22,5 mg
Proprietary Blend	125 mg
Phosphatidylcholine (from purified sunflower seed lecithin), Milk Thistle Seed Extract, Trimethylglycine (as betaine)

Other ingredients: Water, glycerin, ethanol, d-alpha tocopherol polyethylene glycol 1000 succinate, EDTA (as preservative), natural citrus oils, natural mixed tocopherols, natural flavoring

Dosage and use:

Take 2 pumps by mouth daily. Hold in mouth 30 seconds before swallowing.

Take on an empty stomach, at least 10 min before meals.

Store at room temperature. Do not refrigerate.

Warnings:

Keep out of reach of children.

Do not exceed recommended dose.

Do not purchase if outer seal is broken or damaged.

If you are undergoing treatment for a medical condition or if you are pregnant or lactating, please consult your medical practitioner first.

A food supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Store tightly closed in a cool and dry place.

Original source/product from Quicksilver Scientific

Источник

Болит спина и на нервах, можно играть как на гитаре?🔹 Комплекс витаминов В Life Extension с Айхерб, сравниваю состав и дозировку с таблетками из аптеки

Витамины в этой красивой синей баночке мы пили вместе с мужем, пополам. Пропили уже давно и наконец я сподобилась описать наши ощущения и результаты.

Хочу сравнить их состав, дозировки и эффективность с доступными препаратами из нашей аптеки.
Кому интересно, прошу.

На банке нигде не написан производитель, почему-то я думала, что это Скандинавский бренд. Но нет, из Америки.

Количество варьируется, во многих баночках с Айхерб есть выбор по количеству. И это мне нравится. 60 штук хватит ровно на месяц приёма одному человеку, а для профилактики больше и не нужно, поэтому я выбрала такое количество.

На первый взгляд недёшево.

Но, если сравнивать цену с аптечными препаратами, то тот же Нейробион проигрывает в чистую. Он стоит примерно 350 рублей, но за 20 таблеток. А пить его нужно три раза в день, соответственно пачки хватит на неделю. Цена на месяц выйдет 1400 против 500 рублей тут. Нейромультивит стоит также, и принимать его нужно тоже до трёх таблеток в день. (по назначению врача).

Что же касается состава, то в комплексе Лайф Экстеншион он ещё богаче. В нём не три витамина, как в Нейробион и Нейромультивит, а намного больше. Значит и задачи он должен решать ещё обширнее. Будет или нет, всё рассказываю. На баночке можно написать много чего, это всем известно.

🔹 УПАКОВКА

Упаковка весьма стильная, на мой вкус. Почему-то у меня ассоциируется со спортсменами и спортивным питанием.

Все банки бренда выглядят так и недавно у них сменилась упаковка. Старый дизайн был: белая ёмкость и синие буквы на ней. Новый дизайн посимпатичнее.

Изначально банка запаяна в слюду сверху. Плюс под крышкой есть фольгированная защита. Выходит двойная защита от случайного проникновения, товар закрыт надёжно.

С обратной стороны есть масса информации, нужно повертеть с разных сторон.

На крышке выбит рисунок, красивый, мне нравится.

Пользоваться удобно. Крышка откидная, откручивать её не надо. Люблю такую продуманную и удобную упаковку «для людей».

🔹 КАПСУЛА

Капсула Life Extension среднего размера. Ярко жёлтого цвета. Имеет специфический, но отнюдь не противный запах. Мне нравится как пахнет, запах витаминок из детства.

Вытряхивать содержимое и смотреть что внутри я не стала, какой смысл.

При проглатывании вкус почти не ощущается и глотаются капсулы легко.

Язык не окрашивают.

🔹 ЧТО ОБЕЩАЕТ НАМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ

Так, какие же блага мира нам обещают, посмотрим.

BioActive Complete B-Complex содержит биологически активные формы витамина B6, B12, ниацина, биотина, фолиевой кислоты 5-MTHF и другие ингредиенты, являясь отличным способом получения витаминов группы B.

Преимущества полного биоактивного комплекса витаминов группы B

🔹 СОСТАВ / АНАЛОГИ

Если я правильно понимаю, то дозировку на банке дают из расчёта двух капсул. Сказать честно, мне не нравится такая маркетинговая уловка, но многие Айхербовские витамины этим грешат. Куда удобней писать дозировку на одну таблетку / капсулу, а мы уже там сами разберёмся.

Так вот. Посмотрела состав Нейробион:

Нейромультивит имеет такой же состав.

Витамины Life Extension:

Но кроме этого есть ещё:

Даже несмотря на двусмысленную дозировку на две капсулы этот комплекс всё равно по цене выигрывает и дозировки имеет хорошие. Но самое главное ведь действие, и пора уже рассказать о главном.

🔹 ЗАЧЕМ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Теперь хочу разобраться и немного порассуждать, зачем вообще нашему организму нужны витамины группы В. Чем грозит их нехватка и как понять дефицит, по каким признакам?

Дефицит витаминов группы B выражается не только в сложностях с нервной системой, но и на внешнем состоянии. Так, при нехватке витаминов группы B отмечается повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, существенно ухудшается состояние кожи лица (появляется раздражение, угревая сыпь, кожа начинает шелушиться).

На самом деле разные витамины этой группы выполняют разные функции. В1, В2, В6 необходимы для нервной системы и хорошего настроения, а В12 витамин кроветворения и очень нужен для формирования хорошего уровня гемоглобина.

Фолиевая кислота (витамин В9) играет важную роль в синтезе аминокислоты глицина, которая обладает антистрессовым и ноотропным действием, регулирует процессы торможения в нервной системе.

Биотин влияет на рост и выпадение волос, это все знают.

Также Витамины группы B помогают поддерживать быстрый обмен веществ.

Но загвоздка в том, что почти все они созависимы и хорошо работают в комплексах, чем отдельно.

Так принято считать, хотя на личном опыте я могу это опровергнуть. Отлично работает один витамин В12 в уколах и даёт ощутимый результат.

Витамины группы В нужны при болях в спине, расшатанных нервах, излишней тревожности, выпадении волос, ломкости ногтей, шелушениях на коже, В12 при низком гемоглобине.

🔹 МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ от ПРИЁМА и РЕЗУЛЬТАТЫ

Эти витамины принимали я и муж. Ему покупала от болей в спине и для поддержания нервной системы, себе для “крови», поддержки нервной системы, сосудов и женской красоты.

Принимать нужно по инструкции. Две капсулы в день, желательно во время или после еды. Проглотить капсулу не составляет никакого труда, в горле не застревает, отрыжки нет. Бывало так, что забывали и пили по одной. Но лучше регулярно всё стараться делать и выдерживать режим приёма. Если пить витамины от случая к случаю, то толку не будет.

Пропили пополам, по 15 дней каждый. Больше и не нужно, это стандартный курс если пить витамины из аптеки, а если колоть в уколах то и 10 дней достаточно.

Вкуса как такового быть не должно, витамины специально убраны в растворимую капсулу. Но, когда я кладу пилюлю в рот, то отчётливо ощущаю вкус препарата Нейробион. Или даже Пентавита или каких-то ещё витаминок из детства. Все витамины группы В имеют специфический запах и привкус.

Помню часто в аптеке покупали аскорбинку и не только и ели ведь не по одной. Только сейчас об этом задумалась, конфеты были в дефиците в моём далёком детстве и мы покупали витаминки и могли есть их горстями бесконтрольно, а это плохо.

И так. По поводу мужа. В анамнезе травма позвоночника, сорванная спина ещё очень давно. Всё это даёт о себе знать постоянно. Кроме этого остеохандроз, боли в спине. Для того, чтобы не доводить совсем до медикаментов, хотя тоже бывает, стараюсь периодами давать витамины В. Ему кололи в уколах вместе с обезболивающим для снятия приступов и острых ситуаций, поэтому знаю об этом.

Что касается эффекта, он есть. Но сказать по правде, меньше, чем от аптечных витаминов. Не знаю почему так, дозировки хорошие и производитель на обещает чудесную биодоступность. Но эффект слабее, это факт.

Вот что касается нервной системы, то тут самый ощутимый результат. И у меня и у супруга. Сложилось такое впечатление, что именно на нервы этот комплекс даёт самый сильный и весомый эффект.

Я стала спокойней, уравновешенней. В принципе я и так внешне почти всегда спокойна, не кричу и не бью посуду. Но в себе держать раздражение вредно, так говорят. Нужно или выплеснуть или снять. У тех, кто держит эмоции в себе потом резко брык и инфракт или инсульт, не хочу так. Лучше купировать доступными и не вредными для здоровья методами.

Не могу сказать, что мои волосы сильно выросли или появилось много новых волосков. Не было такого. Но волосы точно не выпадали и выглядели прилично. Здоровыми и блестящими.

Но я пришла к выводу, что Биотин на меня как-то не очень влияет. Даже в большей дозировке пила от Natrol и толку ощутимого не увидела.

У мужа проблем с волосами (тьфу-тьфу нет).

Этот комплекс имеет приличное количество витамина В 12, который лично мне необходим регулярно. Но именно в период приёма я не сдавала анализы и не могу сказать ничего по этому поводу.

🔹 ПОБОЧКА

Никаких серьёзных побочных эффектов не заметила. Сильно изменился цвет мочи, стал похож на раствор фурацилина, ярко жёлтый. Но никаких отклонений, или болей нигде не было. Это нормально, если в составе витаминного комплекса есть витамин В2, из-за него меняется цвет мочи.

Аллергии, крапивницы также не наблюдалось, ни у меня ни у супруга.

🔹 ИТОГ

В целом комплекс витаминов группы В Life Extension неплох. Не вызывает побочки, хорошо переносится организмом. Но вот какой-то он не рыба ни мясо, несмотря на хороший состав и большие дозировки. Не впечатлил и повторно купить желания не возникает.

Скажу так, если нужен комплекс витаминов группы В для поддержания и профилактики, а не снятия каких-то серьёзных симптомов в острой форме, то Life Extension я могу рекомендовать к покупке. Бренду в целом доверяю.

➕ Достоинства:

➖ Недостатки:

❗️ Полезное по теме:

Нейробион всё об эффекте и побочных эффектах

Источник

LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B 60 капсул

Изображение товара

Форма выпуска	капсулы
Бренд	LifeExtension
Вес	0,09 кг
Пояснение	60 капсул
Страна	США

Покупатели, которые приобрели LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B 60 капсул, также купили

LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B

Витамины группы В, в необходимой концентрации могут поддерживать выработку энергии, функции органов, когнитивные функции и другие важные метаболические процессы. BioActive Complete B-Complex содержит биологически активные формы витамина В6, В12, ниацина, биотина, 5-MTHF фолата и многое другое, что делает этот препарат отличным источником витаминов группы В.

Каждый представитель этой группы витаминов играет определенную роль в нашем организме, поэтому очень важно получить их в комплексе.

Преимущества BioActive Complete B-Complex

Пантотеновая кислота

Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает синтез гемоглобина, гормонов и нейромедиаторов здоровья, а также окисление углеводов и жирных кислот.

Пиридоксин

Витамин В6 в форме пиридоксина HCI и пиридоксаля 5′-фосфата влияет на аминокислотный и липидный обмен, здоровье нейротрансмиттеров и синтез гемоглобина.

Витамин В1

Витамин В2

Витамина В3

Ниацин — поддерживает здоровые реакции передачи энергии. Он влияет на здоровый метаболизм глюкозы, жира и алкоголя. Кроме того, он поддерживает здоровый уровень холестерина для тех, кто уже находится в пределах нормы.

Витамина В5

Витамин В6

Биотин

Витамин биотин является кофактором ферментов, участвующих в метаболизме жирных кислот. Это также важно для поддержания метаболического гомеостаза, или баланса между многими химическими путями и процессами вашего организма.

Фолиевая кислота

(5-MTHF)—фолиевая кислота поддерживает производство красных кровяных телец в пределах нормы, а также помогает организму создавать и поддерживать здоровую ДНК. Активная форма фолата в семь раз более биодоступна, чем фолиевая кислота. Кроме того, биоактивный полный B-комплекс обеспечивает 50 мг парааминобензойной кислоты (или ПАБК) для стимулирования синтеза фолиевой кислоты.

Витамин В12

Метилкобаламин — В12 влияет на рост нервных клеток и поддерживает здоровье сердца, помогая поддерживать здоровый уровень гомоцистеина уже в пределах нормы.4-7 метилкобаламин В12-это форма, которая биологически активна в головном мозге.

Инозитол

Является основным компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран. Инозитол необходим для трансдукции сигналов кальция и инсулина-уникальных химических реакций, которые происходят, когда молекулы присоединяются к рецептору на мембране клетки.

LifeExtension Биоактивный комплекс содержит все витамины Б и является дополнением к здоровому рациону питания.

Состав

Состав питательных веществ
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество в 1 порции:	% от суточной нормы
Тиамин (витамин B1) (в виде гидрохлорида тиамина)	100 мг	8333%
Рибофлавин (витамин B2) (в виде рибофлавина и рибофлавин 5′-фосфата)	75 мг	5769%
Ниацин (в виде никотинамида и ниацина)	100 мг•	625%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль 5′-фосфата)	100 мг	5882%
Фолат (в виде L-5-метилтетрагидрофолата соли кальция)	400 мкг○	100%
Витамин В12 (в виде метилкобаламина)	300 мкг	12 500%
Биотин	1000 мкг	3333%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция)	500 мг	10 000%
Кальций (в виде d-пантотената кальция, дикальций фосфата)	90 мг	7%
Инозитол	100 мг	**
ПАБК (пара-аминобензойная кислота)	50 мг	**
** Суточная норма не определена. • NE (эквивалент ниацина) ○°DFE (пищевой фолатный эквивалент)

целлюлоза растительная и микрокристаллическая, кислота стеариновая, вода очищенная, кремния диоксид.

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

For you, if you are looking for our most complete vitamin B formula

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

The vitamin B compounds in Bioactive Complete B-Complex can support your energy, metabolism, heart and cognitive health.

*Note, this product may appear in a brown bottles instead of blue for a period of time.

Health benefits at a glance:

Why it works:

BioActive Complete B-Complex packs a high-potency punch of different types of vitamin B, making sure that you can get all the benefits that vitamin B can provide your body.

The science behind the product:

Vitamins participate in many critical metabolic functions in the body. Folic acid and Vitamin B12 play a role in red blood cell production [2].

BioActive Complete B-Complex contains:

Источник

Интернет-магазин спортивного питания и тренажеров Body-pit

Приветствуем всех любителей спорта! Наш интернет-магазин спортивного питания предлагает все необходимое для грамотного построения ежедневного рациона каждого спортсмена, а так же большой ассортимент тренажеров и аксессуаров.

Здесь вы можете купить спортивное питание от ведущих производителей по специальным ценам. Аминокислоты, BCAA, протеины, гейнеры, креатин, предтренировочные и послетренировочные комплексы, витамины, питание для суставов и связок – все это в большом ассортименте представлено в нашем каталоге.

Мы осуществляем бесплатную доставку спортпита во всех городах присутсвия нашей сети в России, Казахстана,Беларуси и Украины. И всегда стремимся обеспечить наших клиентов лучшим сервисом!

Не пропускайте наши выгодные скидки. Мы всегда рады предложить вам свою квалифицированную помощь в выборе спортивного питания и тренажеров, и обеспечить их бесплатную доставку.

Наши менеджеры ответят на любой ваш вопрос.
Смотрите контакты на соответсвующей странице или в верхней части сайта.

Откройте СВОЙ магазин спортивного питания с гарантией заработка
от 250 000 рублей в месяц

Источник

Life Extension BioActive Complete B-Complex

Очень важно получать дневную норму витаминов группы B. Эти витамины растворимы в воде и легко вымываются из организма. Кроме того, в состоянии стресса, при приеме лекарств и употреблении алкогольных напитков запасы витаминов группы B в организме могут быстро истощаться.

Многие витамины группы B выполняют функцию коферментов, помогая извлекать энергию из углеводов, жиров и белков. Дефицит даже одного витамина группы B может привести к снижению эффективности работы систем оранов во всем организме.

Препарат BioActive Complete B-Complex уникален тем, что содержит в активной форме для оптимального взаимодействия с ферментами такие ключевые питательные вещества, как витамин B6 в форме пиридоксаль-5′-фосфата, активную форму соли фолиевой кислоты (5-MTHF), которая характеризуется в 7 раз большей биоактивностью, чем фолиевая кислота, а также значительные количества всех витаминов группы B.

ПАБА (пара-аминобензойная кислота)

Рекомендации по Применению:

Принимать по две (2) капсулы в день вместе с едой или в сооветствии с рекомендацией врача.

Источник

BioActive Complete B-Complex

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive Health

BioActive Complete B-Complex

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive Health

For you, if you are looking for our most complete vitamin B formula

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

The vitamin B compounds in Bioactive Complete B-Complex can support your energy, metabolism, heart and cognitive health.

*Note, this product may appear in a brown bottles instead of blue for a period of time.

Health benefits at a glance:

Why it works:

BioActive Complete B-Complex packs a high-potency punch of different types of vitamin B, making sure that you can get all the benefits that vitamin B can provide your body.

The science behind the product:

Vitamins participate in many critical metabolic functions in the body. Folic acid and Vitamin B12 play a role in red blood cell production [2].

Источник

Life Extension, полный биоактивный комплекс витаминов группы B, 60 вегетарианских капсул

Описание:
• Содержит витамины группы B в активной форме с ферментами
• Пищевая добавка
• Сертификат Non GMO LE Certified

Пищевая ценность:
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество в 1 порции: % от суточной нормы
Тиамин (витамин B1) (в виде гидрохлорида тиамина) 100 мг 8333%
Рибофлавин (витамин B2) (в виде рибофлавина и рибофлавин 5′-фосфата) 75 мг 5769%
Ниацин (в виде никотинамида и ниацина) 100 мг• 625%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль 5′-фосфата) 100 мг 5882%
Фолат (в виде соли кальция L-5-метилтетрагидрофолата) 400 мкг○ 100%
Витамин B12 (в виде метилкобаламина) 300 мкг 12 500%
Биотин 1000 мкг 3333%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) 500 мг 10 000%
Кальций (в виде d-пантотената кальция, дикальций фосфата) 90 мг 7%
Инозитол 100 мг **
ПАБК (парааминобензойная кислота) 50 мг **
** Суточная норма не определена.
• NE (эквивалент ниацина)
○°DFE (пищевой фолатный эквивалент)

Нормальный уровень витамина B может поддерживать в организме производство энергии, функционирование всех органов, когнитивную функцию и необходимые метаболические процессы. BioActive Complete B-Complex содержит биологически активные формы витамина B6, B12, ниацина, биотина, фолиевой кислоты 5-MTHF и другие ингредиенты, являясь отличным способом получения витаминов группы B.
Как выбрать витамин B, который подойдет именно вам? Каждая форма витамина влияет на здоровье, поэтому важно получать именно то, что нужно организму.
Преимущества полного биоактивного комплекса витаминов группы B
• Способствует здоровому метаболизму глюкозы, жиров и спирта
• Поддерживает энергетические процессы в организме
• Способствует нормальной работе органов, когнитивному здоровью и многому другому
• Помогает восполнить потенциальный дефицит витамина B

Что такое пантотеновая кислота?

Зачем нужно добавлять пиридоксин и пиридоксаль?

Рекомендации по применению:
Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.
Принимать по 2 капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Ингредиенты:
Растительная целлюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, очищенная вода, диоксид кремния.
Предупреждения:
• Хранить в недоступном для детей месте.
• Не следует превышать рекомендуемую дозировку.
• Не следует приобретать продукт, если наружная защитная пленка повреждена.
• Проконсультируйтесь с врачом перед применением пищевых добавок, если вы проходите курс лечения от какого-либо заболевания, а также в период беременности и кормления грудью.
Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.

Источник

Life Extension, полный биоактивный комплекс витаминов группы B, 60 капсул

Описание

Преимущества полного биоактивного комплекса витаминов группы B

Зачем нужно добавлять пиридоксин и пиридоксаль?

100 мг витамина B1 (тиамина). Тиамин помогает преобразовывать углеводы в полезную энергию. Он также поддерживает нормальную работу нервной системы и производство РНК и ДНК.

100 мг витамина B6 (пиридоксин гидрохлорид и пиридоксаль 5′-фосфат). Витамин B6 участвует в метаболизме аминокислот и жиров. Наряду с B5, он является кофактором в процессе синтеза нейромедиаторов и гемоглобина. B6 также участвует в глюконеогенезе — процессе образования глюкозы из неуглеводных источников. Пиридоксин должен быть преобразован печенью в пиридоксаль-5′-фосфат, прежде чем организм сможет его использовать, а в нашей добавке он уже содержится в готовом виде.

Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество на порцию:	% Дневная стоимость
Тиамин (витамин B1) (как тиамин HCI)	100 мг	6667%
Рибофлавин (витамин B2) (как рибофлавин и рибофлавин 5′-phosphate)	75 мг	4412%
Ниацин (как ниацинамид и ниацин)	100 мг	500%
Витамин B6 (как пиридоксин HCI и пиридоксал 5′ фосфат)	100 мг	5000%
Фолат (в виде кальциевой соли L-5-метилтетрагидрофата)	400 мкг	100%
Витамин B12 (как метилкобаламин)	300 мкг	5000%
биотин	1000 мкг	333%
Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция)	500 мг	5000%
Кальций (как пантотенат D-кальция, сульфат кальция, дикальцийфосфат)	60 мг	6%
инозит	100 мг	**

Пищевая ценность
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество в 1 порции:	% от суточной нормы
Тиамин (витамин B1) (в виде гидрохлорида тиамина)	100 мг	8333%
Рибофлавин (витамин B2) (в виде рибофлавина и рибофлавин 5′-фосфата)	75 мг	5769%
Ниацин (в виде никотинамида и ниацина)	100 мг•	625%
Витамин В6 (в виде пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль 5′-фосфата)	100 мг	5882%
Фолат (в виде соли кальция L-5-метилтетрагидрофолата)	400 мкг○	100%
Витамин B12 (в виде метилкобаламина)	300 мкг	12500%
Биотин	1000 мкг	3333%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция)	500 мг	10 000%
Кальций (в виде d-пантотената кальция, дикальций фосфата)	90 мг	7%
Инозитол	100 мг	**
ПАБК (парааминобензойная кислота)	50 мг	**
** Суточная норма не определена. • NE (эквивалент ниацина) ○°DFE (пищевой фолатный эквивалент)

Ингредиенты

Предупреждения

Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.

Источник

BioActive Complete B-Complex, Life Extension, 60 Veggie Caps

Описание

Здоровый уровень витамина В может поддерживать выработку энергии, работу органов, когнитивную функцию и другие важные метаболические процессы. BioActive Complete B-Complex содержит биологически активные формы витаминов B6, B12, ниацина, биотина, фолата 5-MTHF и многих других, что делает его отличным способом получения витаминов группы B.

Какой витамин В мне подходит? Каждый тип играет различную роль в вашем здоровье, поэтому важно получить то, что нужно организму.

BioActive Complete B-Complex Преимущества

Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает синтез гемоглобина, здоровье гормонов и нейромедиаторов, а также окисление углеводов и жирных кислот.

Зачем добавлять пиридоксин и пиридоксаль?

Витамин В6 в форме пиридоксина HCl и пиридоксаль-5′-фосфата влияет на метаболизм аминокислот и липидов, здоровье нейромедиаторов и синтез гемоглобина.

75 мг витамина В2 (рибофлавин). Наша формула содержит витамин В2 в форме рибофлавина и рибофлавин-5′-фосфата, активной формы питательного вещества. Организм превращает рибофлавин в его рибофлавин-5′-фосфатную форму, которую организм затем использует для производства энергии.

BioActive Complete B-Complex обеспечивает все ежедневные полезные действия витамина B, необходимые организму. Это идеальное дополнение к любому сбалансированному режиму питания.

Другие ингредиенты

Предупреждения

Хранить в плотно закрытой упаковке в сухом и прохладном месте.

Источник

Нервишки начали шалить! А мощный комплекс витаминов Life Extension привел нервную систему в порядок!

Всем привет! Мультивитамины принимаю редко, предпочитаю пить какие-то отдельные, либо одной группы. Так, буквально 1-2 месяца назад принимала комплекс витаминов группы В, который просто поразил меня результатом. У меня уже давно стояла банка витаминов Life Extension, BioActive Complete B-Complex. Я пила их для поднятия бодрости, устранения апатии и усталости. Но внезапно со мной приключилась беда и комплекс Life Extension выручил.

Содержит ферментативно активные витамины группы B

Подтверждено LE без ГМО

Цена: около 1000 рублей;

Где купить: iherb и другие ИМ

При использовании пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите лечение от какого-либо заболевания, беременны или кормите грудью.

📌 Оформление и упаковка

Капсулы находятся в темно-синей пластиковой банке. Ее оформление стильное, в сине-белых цветах. Этикетка расположена вокруг банки, на ней напечатана вся нужная информация о комплексе. Подробно до мг указаны содержания различных микроэлементов, даны рекомендации по применению.

На крышке указан бренд, внутри мембрана, которая защищает витамины от влаги. Я не знаю, почему так и не отклеила ее, оставила для герметичности, так как выпить все витамины сразу не получится. Просто откручиваю крышку, поднимаю мембрану и достаю таблетки. Осталось совсем немного, всего 6 штучек.

Среднего размера и яркого желтого цвета. Проглатывать их вполне удобно, без дискомфорта. Из баночки пахнет чем-то странным и непонятным, но без отвращения.

📌 В чем польза BioActive Complete B-Complex Life Extension?

У витаминов группы В целый ряд преимуществ. В первую очередь, они нужны для правильной работы пищеварительной и нервной систем, помогают улучшать память, состояние кожи, волос, ногтей, метаболизм и многое другое.

📌 Зачем я принимала витамины группы Б BioActive Complete B-Complex Life Extension?

Витамины я пила для того, чтобы улучшить настроение, выйти из состояния апатии, как-то собраться с силами и увеличить количество энергии. Также было много переживаний и витамины подойдут для борьбы со стрессом.

📌Применение

Способ применения

Принимать по 2 капсулы в день во время еды или по назначению врача.

На упаковке нам рекомендуют пить по 2 таблетки в сутки. Но! Дозировки здесь просто конские, просто ну очень огромные. Поэтому я пила витамины неделю, вторую делала перерыв, а следующую опять пила по 1 капсуле в день. Принимала во время или после еды днем.

📌 Впечатления и результаты

Первое, что может испугать, это яркий желтый цвет, когда вы сходите в туалет по-маленькому. Ничего страшного, это просто влияние витаминов.

При первом курсе приема комплекса я заметила, что витамины очень сильно влияют на организм. У них не мягкое и плавное воздействие, работают практически с первого дня приема. Я была вялой, апатичной и вечно усталой. Витамины сразу придают бодрости и сил и кажется, что можно свернуть горы. Мой муж же, наоборот, очень сильно нервничал, был в вечном стрессе и на него витамины подействовали успокаивающе. Говорит, что помогали сконцентрироваться и меньше переживать.

Второй раз я пила витамины по совсем необычной причине. Внезапно начало давить сердце, совсем немного и неясно из-за чего. Пару раз пришлось пить Корвалол. Самое интересное, что он не помог! Тут стало понятно, что проблема не с сердцем. К тому же, проследила за болью, она появлялась, когда я лежала в определенном положении. В интернете прочитала, что это может быть защемление нерва. Комбинации витамина Б часто применяются для нервной системы и я решила их попробовать пить снова. И, каково было мое удивление, когда уже после первой капсулы стало легче. Пропила в течение 7 дней и болей больше не появлялось. Вот так случайно выяснила, что витамины действуют и при защемлении нервов.

📌 Побочные действия

С витаминами нужно быть осторожнее. Так как дозировка большая, желательно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Я пила их недолго, максимум по неделе. Читала, что может появиться зуд или даже вскочить красные пятна. На жкт негативного влияния они не оказали.

📌 Итоги. С витаминами Life Extension, BioActive Complete B-Complex все не так просто. У них мощная дозировка, но и сам комплекс сильный. Он реально оказывает влияние на нервную систему, способен помочь с усталостью, придать сил и оказать умиротворяющее воздействие. Мне помог справиться с защемлением нерва. Но стоит иметь в виду, что у меня боль была несильная, появлялась в определенном положении тела и не слишком беспокоила. Если что-то реально сильно болит, стоит пойти к врачу, а не заниматься самолечением.

Источник

Характеристики

Покупатели, которые приобрели Life Extension BioActive Complete B-Complex 60 vegcaps / Лайф Экстэншн БиоАктив полный Б-комплекс, также купили

Описание

Преимущества полного биоактивного комплекса витаминов группы B

Рекомендации по применению:

Принимать по 2 капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не рекомендуется к применению лицами младше 18 лет. При беременности или кормлении грудью рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник

Достойный комплекс витаминов группы В, который сделал свое дело и не вызвал побочных реакций

Всем доброго времени суток!

Витамины группы В широко известны как важный элемент для здоровья кожи, волос, для поддержания оптимального неврологического статуса. Все вышеперечисленное для меня в данный момент является крайне актуальным, ведь я страдаю от усиленного выпадения волос после Covid 19, а осеннее обострение остеохондроза каждый год дает о себе знать не самыми приятными ощущениями.

Обычно комплекс витаминов В и прокалываю внутримышечно, но в этом году из-за частых разъездов пришлось сделать выбор в пользу таблетированой формы.

Вот только некоторые функции витаминов группы B:

Свой выбор я остановила на Биоактивном комплексе витаминов группы В бренда Life Extension, который заказывала на сайте iHerb.

Цена 60 капсул составляет около 600 рублей.

Витамины упакованы в небольшую баночку из темно-синего пластика.

Право первооткрывателя, а также сохранность продукта нам гарантирует защитная мембрана на горлышке.

Помимо капсул во флаконе был предусмотрен влагоудерживающий пакетик, который я убрала сразу же после вскрытия.

Круговая этикетка содержит исчерпывающие потребительские сведения на английском языке, но русскоязычный сайт iHerb всегда придет на помощь, если понадобится перевод.

Суточная доза – 2 капсулы, поэтому упаковки хватает как раз на месячный курс.

Размер капсул стандартный, они имеют желтый цвет, который придает им именно комплекс витамин.

У меня с глотанием проблем не возникало ни разу, при том, что я практически всегда выпивала их по 2 штуки за раз.

Аромат и вкус специфический и характерный витаминам группы В. Его сразу узнают те, кто хоть раз колол себя такие комплексы как Мильгама.

Принимать препарат желательно утром после еды, на голодный желудок делать этого не стоит, чтобы не спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Каких-то неприятных побочных действий на себе я не заметила, единственный момент – это изменение цвета мочи и характерный запах, который первое время я чувствовала даже от тела.

Итак, комплекс витаминов группы В от бренда Life Extension я пропила ровно 30 дней и могу оценить результаты.

К сожалению, мой усиленный волосопад этому препарату остановить не удалось, равно как и другим БАДам, покупаемым с этой целью.

Однако я заметила, что ускорился рост волос, появился подшерсток, а значит мои усилия не прошли даром.

Кроме того, я заметила, что у меня практически перестала шелушиться кожа тела и рук, ушла сухость.

Зато я в полной мере ощутила на себе воздействие комплекса на работу нервной системы. Я стала спокойнее, уравновешеннее. У меня появилась энергия. При этом сон стал более глубоким и спокойным, я стала высыпаться, хотя время сна не увеличилось.

Также проявления остеохондроза были не такими выраженными, и учитывая тот факт, что других специальных препаратов я не принимала, то осеннее обострение я пережила очень даже терпимо.

Биоактивным комплексом витаминов группы В бренда Life Extension я осталась довольна. Не все, что я от него ждала он выполнил, но во многом помог поддержать организм. Считаю данный комплекс эффективным и при необходимости рекомендую его к покупке.

Благодарю за Ваше внимание к моему отзыву.

Источник

Вивация Витамин B Комплекс (Vivacia Vitamin B Complex) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Вивация Витамин B Комплекс

Таблетки массой 150 мг.

1 таб.
ниацин (вит. B₃)	15 мг (100% РНП # )
пантотеновая кислота (вит. B₅)	6 мг (100% РНП # )
пиридоксина гидрохлорид (вит. B₆)	1.4 мг (67% РНП # )
тиамин (вит. B₁)	1.5 мг (100% РНП # )
рибофлавин (вит. B₂)	1.8 мг (140% РНП # )
фолиевая кислота (вит. B₉)	350 мкг (88% РНП # )
цианокобаламин (вит. B₁₂)	3 мкг (100% РНП # )
биотин (вит. B₇)	50 мкг (100% РНП # )

# рекомендуемая норма потребления.

Витамины, входящие в состав, способствуют повышению концентрации внимания и работоспособности, необходимы для поддержания здоровья нервной системы, умственных способностей и быстрой реакции.

Витамин B₃ (ниацин) способствует преобразованию углеводов в энергию, стимулирует процессы регенерации. Важен для ЦНС и поддержания иммунитета. Способствует эффективному выведению из организма излишков жидкости. Повышает энергетический потенциал.

Витамин B₅ (пантотеновая кислота) помогает транспортировать в организме белки, жиры и углеводы, запускает обменные процессы. Играет важную роль в питании волос, способствует увлажнению волос и ногтевых пластин.

Витамин B₆ (пиридоксин) необходим для нормализации гормональных изменений в организме, поддержания активности иммунной системы и роста новых клеток. Оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние и поведение.

Витамин B₁ (тиамин) поддерживает деятельность ЦНС, нормализует функционирование мышц, улучшает пищеварение. Участвует во многочисленных биологических процессах в организме. Повышает защиту внутренних органов от внешних факторов.

Витамин B₂ (рибофлавин) особенно важен для биохимических процессов, активирует действие целого ряда витаминов, стимулирует кроветворение. Способствует сохранению зрения, уменьшает усталость глаз. Поддерживает здоровое состояние кожи, слизистых оболочек, ногтевых пластин, волос.

Витамин B₉ (фолиевая кислота) активирует химические реакции в организме, нормализует аппетит, способствует регенерации кожи, восстановлению нормального состава крови.

Витамин B₁₂ (цианокобаламин) способствует нормализации образования эритроцитов, деления клеток, функционированию иммунной системы, нервной системы и психической деятельности, нормализации энергетического обмена, способствует снижению усталости и утомляемости.

Эти свойства подтверждаются EFSA (Европейское агентство по безопасности продовольствия).

Источник

Витамины Life Extension

Complete B-Complex – витаминный комплекс, защищающий организм человека в стрессовых ситуациях. Применение этого продукта позволяет переносить нервные и физические перегрузки. В состав Complete B-Complex входит уникальный набор витаминов, необходимых для повышения жизненного тонуса и нормального протекания биологически важных процессов.

Цитрат и аспартат магния обладают широким спектром фармакологического действия. Биодобавка способна помочь при:

Исследования показывают, что селен, микроэлемент, является важным связующим звеном, объединяющим множество долгожителей по всему миру. Селен улучшает состояние сердца, мозга и помогает сохранить здоровье в старости. Наш Суперкомплекс селена содержит три уникальные формы селена, а также витамин Е для обеспечения оптимального состояния здоровья и долголетия.

Магний – это незаменимый микроэлемент, который играет важную роль в работе головного мозга – укрепляет память и «омолаживает» когнитивные функции. Neuro-Mag магний L-треонат – это форма магния со сверхвысокой усвояемостью, что делает эту добавку идеальным средством для укрепления памяти и поддержки когнитивных функций. Здоровый мозг с Neuro-Mag!

Цинк способствует здоровью кожи, волос и ногтей, поддерживает нормальные вкусовые ощущения и зрение, а также способствует синтезу коллагена в костной ткани. Он также поддерживает рост клеток и формулировку ДНК. Он оказывает антиоксидантное действие и может поддерживать здоровую иммунную систему.

Эффективный мультивитаминный комплпекс и пищевая добавка.

Витамины Д3 и К2 играют ценную роль для опорно-двигательного аппарата. Они обеспечивают накопление кальция и фосфора в костной и зубной ткани, улучшая их прочность. Помимо этого, витамин К2 играет важную роль в сердечной деятельности, поскольку участвует в метаболизме кальция в кровеносной системе.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) известен как «антистрессовый витамин», играет важную роль в выработке гормонов надпочечников и формировании антител, способствует усвоению витаминов и участвует в процессах образования энергии из белков, жиров и углеводов.

Хром — это очень важный микроэлемент, который поддерживает здоровый метаболизм глюкозы.

Эта формула оптимизирована за счет стандартизированного экстракта амлы и запатентованной формы мумие.

Iron Protein Plus содержит железа протеин сукцинилат Эта форма железа не только хорошо переносится людьми с чувствительным желудком, но и хорошо усваивается. Такое сочетание делает Iron Protein Plus идеальным продуктом для всех, кому необходимо увеличить потребление железа.

Эффективный мультивитаминный комплпекс и пищевая добавка.

Показания к применению
— Сердечно-сосудистые заболевания.
— Заболевания эндокринной системы (диабет).
— Заболевания нервной системы.
— Заболевания костно-суставной системы.
— Заболевания органов дыхания.
— Заболевания репродуктивной системы мужчин и женщин.

Витамин К относится к группе липофильных (жирорастворимых) и гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, обеспечивающих достаточный уровень коагуляции. Играет значительную роль в обмене веществ в костях и в соединительной ткани, а также в здоровой работе почек.

Большинство витаминных добавок содержит только один вид витамина Е. Наш супер витамин Е представляет собой более биодоступную форму с лучшими показателями. Супервитамин E действует в организме намного лучше, чем его синтетическая форма.

Витамин С является мощным антиоксидантом, который также поддерживает иммунитет, здоровую сердечно-сосудистую систему, здоровье всего организма и многое другое.

Детская таблетка с ягодным вкусом, которая легко жуется, содержит ингредиенты Life Extension Mix™ в количествах, подходящих для детей 4 лет и старше. Каждая таблетка содержит 18 основных витаминов и минералов, включая витамины A, C и D. Данный продукт для детей поддерживает общее состояние здоровья, способствует их здоровому развитию и сбалансированному питанию.

Гомоцистеин Resist — это специально разработанная добавка для здоровья сердца и мозга, содержащая витамины группы B

Никотинамид рибозид представляет собой инновационное достижение в борьбе со старением, которое функционирует с помощью уникальных механизмов, отсутствующих в обычных пищевых добавках.

Улучшенная форма витамина B6.

Новая формула обеспечивает две формы биологически активного витамина В12.

Magtein — улучшение умственной активности

Улучшает память и когнитивные функции

Подходит для вегетарианцев

D-глюкарат кальция поддерживает нормальное деление клеток. Кроме того, было обнаружено, что D-глюкарат помогает поддерживать уже здоровый уровень холестерина и других липидов.

Показания к применению:

Inositol Capsules – избавляет от страхов и тревожности. Прекрасное снотворное и успокаивающее средство. Нормализует функции печени. Стимулирует рост волос.

Zinc Lozenges обеспечивает высококачественный цинк в виде глюконата и оксида в приятной натуральной пастилке. с апельсиново-лимонным вкусом.

Источник

Боремся с депрессией: 10 современных препаратов

Депрессия — актуальная проблема, количество обращений к врачам ежегодно растет. Решить ее может обращение к психотерапевту и прием антидепрессантов. Это лекарства, которые регулируют выработку гормонов и биохимические процессы в организме. Назначать их самому себе категорически запрещено, так как это сложные препараты с определенными ограничениями, побочными эффектами. Врач должен разрешать их назначение и контролировать прием. Мы расскажем, какие из них наиболее эффективны и распространены в медицине, сколько у них плюсов и минусов.

Что подразумевают под депрессией

Второй тип — эндогенный. Проблема появляется не от крупных внешних потрясений, а из-за внутренних причин. Человек постоянно недоволен собой, подвергает себя критике. У многих пациентов бывают панические атаки, преследует чувство страха, тревоги.

Сколько времени длится депрессивный период

Многие люди принимают за депрессию обычные периоды упадка настроения. Если они длятся недолго и быстро сменяются периодами подъема, то о депрессивном состоянии речь не идет. Проблема очевидна, когда симптомы сохраняются месяцами и кардинально меняют жизнь человека. Тогда нужно обратиться к врачу.

Что происходит с организмом

Наиболее распространенная теория — нарушение функций нейромедиаторов, находящихся в головном мозгу. Эти вещества передают сигналы от нейрона к нейрону и отвечают за настроение человека. Дисфункция приводит к замедлению скорости этой передачи и уменьшению количества самих нейромедиаторов. Более всего страдает серотонин, который называют «гормоном счастья». Для наглядности этот биохимический процесс можно сравнить, например, с падением уровня сахара в крови при сахарном диабете.

Как проходит лечение депрессии

Лечили депрессию по-разному. В античном мире — рвотными и слабительными веществами. В эпоху Возрождения — вином и солнечными ваннами. В эпоху Просвещения — внешними раздражителями, например, насекомыми. XIX век принес новые рецепты — в частности, раствор камфоры в винной кислоте. Лечение включало и прием средств, которые сейчас перестали разрешать для продажи, а некоторые признаны наркотическими.

Очевидно, все эти средства никак не влияли на повышение количества серотонина. А лечение заключается именно в том, чтобы нормализовать его выработку. Это удалось сделать после создания современных антидепрессантов, которые имеют минимум побочных эффектов, безопасны для организма и не вызывают привыкания. Это лекарства, действие которых направленно именно на выравнивание нарушенного баланса нейромедиаторов: серотонина, норадреналина, дофамина.

Назначение

Если здоровому человеку пить антидепрессивные средства, никакого эффекта не будет. Пациенту с депрессией их прием поможет:

Психиатры назначают антидепрессанты при хронических спинных, головных болях. А также при синдроме раздраженного кишечника, недержании и других случаях, когда организм перестает вырабатывать собственные обезболивающие. Прием лекарств помогает восстановить механизмы подавления боли.

Принимать данные средства можно только по рецепту врача, так как многие из них — сильные стимуляторы. Самостоятельное назначение может стоить дорого — состояние может ухудшиться. Только врач правильно рассчитает, сколько лекарства принимать в сутки. Параллельно с лечением у психиатра, невролога обязательно нужна консультация психотерапевта.

Меры предосторожности

Средства не сочетаются с мелатонином, зверобоем, средствами и БАДами на основе сибутрамина, 5-НТР. Их комбинация может повысить серотонин до опасного уровня. Также нельзя сочетать их с ингибиторами моноаминооксидазы, например, Ципралексом. Выписывая рецепт, врач учитывает эти моменты.

Лучшие антидепрессанты

В 2017 году международная группа ученых провела масштабное исследование на предмет эффективности действия современных антидепрессивных средств. В медицине давно спорят о том, что часть препаратов дает лишь эффект плацебо. Целью исследования было выяснить, какие из них максимально эффективные и действующие. В проекте приняли участие 116 тысяч пациентов, а его результаты опубликовало авторитетное издание Lancet. Предлагаем список лучших.

1. Агомелатин

Препарат нового поколения. Агомелатин используют при сильных депрессивных расстройствах, высоких уровнях тревожности. Усиливает высвобождение дофамина и норадреналина, стимулирует мелатониновые рецепторы. Стандартная терапевтическая доза —25-50 мг 1 раз/сут. Помогает восстановить нормальную структуру сна, избавиться от тревожного состояния и панических атак.

+ Не оказывает отрицательного воздействия на внимательность и память.

+ Отсутствует заторможенность в течение дня.

+ Нет сексуальных отклонений.

+ Отсутствует взаимосвязь с артериальным давлением.

+ При прекращении приема не нужно уменьшать дозировку.

— В 1-10% случаев отмечено повышение потоотделения, диарея, запор.

— Возможна повышенная усталость, сонливость.

— Отсутствуют доказательные исследования безопасности для людей с почечной, печеночной недостаточностью, поэтому таким пациентам рекомендовано воздержаться от приема лекарств с действующим веществом агомелатином.

2. Амитриптилин

Антидепрессивное средство трициклической группы. Причем Всемирная организация здравоохранения считает Амитриптилин самым надежным в этой группе. Стандартная доза —200-250 мг/сут. Действие — в блокировании обратного захвата нейромедиаторов. Хорошее лекарство для средних, тяжелых нарушений эндогенного типа. Дополнительно обладает седативным и снотворным действием. Эффективно при лечении нейропатической боли, для профилактики мигрени.

+ Препараты с действующим веществом амитриптилином стоят недорого.

+ Высокая надежность, минимум побочных эффектов.

+ Относительно безопасен в период грудного вскармливания.

— Возможный побочный эффект в виде ухудшения зрения, сухости во рту.

— Снижение артериального давления.

— У отдельных пациентов возникают запоры.

3. Эсциталопрам

Относится к группе современных лекарств, подавляющих, задерживающих обратный захват серотонина (СИОЗС). Чаще всего его рекомендуют принимать при тревожных состояниях, панических атаках. Принимают однократно, стандартная доза 10 мг в сутки. Эсциталопрам обладает более мягким действием и его назначают пациентам, которым противопоказаны трициклические препараты.

+ Стойкий эффект наступает уже через 3 месяца.

+ Показан пациентам с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

— У отдельных пациентов нарушаются функции ЖКТ, что чаще всего выражается в диарее.

— В первые 2 недели возможно повышение тревожности, поэтому рекомендуется начинать лечение с низких доз и постепенно повышать их.

— Противопоказан при беременности и лактации.

4. Миртазапин

Лекарство тетрациклической группы. Миртазапин — хороший стимулятор при тревожных депрессиях, обладает умеренным седативным действием. Среднее количество — 30 мг/сут, необходимо употреблять однократно. Обычно его назначают пациентам, которые теряют интерес к жизни, перестают испытывать радость, удовольствие. Эффективен при коррекции сна, в частности, ранних пробуждений.

+ Более раннее начало действия по сравнению с СИОЗС (1 неделя).

+ Хорошо сочетается с большинством лекарств общей группы.

+ Полный эффект — уже через 4 недели.

+ Не влияет на сексуальную функцию.

— Действующее вещество миртазапин противопоказано при сахарном диабете, артериальной гипотензии, повышении внутриглазного давления.

— В период приема нужно осторожно водить автомобиль и заниматься потенциально опасными видами работ.

— У 18% пациентов наблюдается сонливость, 15% — сухость во рту, 5% — снижение веса. Другие побочные эффекты встречаются в 1-3% случаев.

5. Пароксетин

Относится к группе СИОЗС, применяется чаще всего при выраженном ощущении тревоги, панике, социальной фобии, ночных кошмарах, стрессах после травм. Пароксетин может разрешать проблемы тревожной депрессии, тревожно-фобических нарушений. Принимают раз в сутки в дозе 20 мг.

+ Наиболее мощный стимулятор среди СИОЗС.

+ Быстро проходят тревога и бессонница.

+ Минимально выражены побочные эффекты в виде рвоты, диареи.

+ Подходит пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами.

— Не подходит пациентам с выраженным двигательным, психическим торможением.

— Опасный для плода при приеме в период беременности.

6. Флуоксетин

Одно из наиболее распространенных антидепрессивных средств группы СИОЗС. Известен под названием «прозак». Флуоксетин дополнительно известен как хороший стимулятор, положительно влияющий на настроение. У пациентов проходит чувство страха, напряженность, тревога, мрачная неприязнь к окружающим. В зависимости от показаний среднесуточная доза — 20-60 мг.

+ Влияние на работу сердца практически отсутствует.

+ Не вызывает седативного эффекта.

+ Средство эффективно для пациентов с моторной заторможенностью и чрезмерной дневной сонливостью.

— Может вызывать снижение массы тела.

— При сахарном диабете возможна гипогликемия.

— Противопоказан при выраженном нарушении функции почек.

7. Флувоксамин

Еще одно лекарство из группы СИОЗС. Флувоксамин похож на прозак Флуоксетин, однако действует быстро и может стоить дешевле. Эффект — в более активном замедлении обратного захвата серотонина нейронами. Показан при депрессиях различного происхождения, а также обсессивно-компульсивных расстройствах. Средняя суточная доза — 100 мг.

+ Более низкая цена, чем у традиционного прозака.

+ Более быстрое действие по сравнению с ним.

+ Относительно незначительные побочные эффекты (диарея, сухость во рту, сонливость).

— Противопоказан при сахарном диабете.

— Беременным — с осторожностью, при лактации — запрещено.

— У некоторых пациентов вызывает тошноту.

8. Сертралин

Один из широко применяемых и универсальных препаратов группы СИОЗС. Им лечат практически любые депрессивные состояния, панические расстройства, социальные фобии. Однако в тяжелых клинических случаях сертралин может быть недостаточно эффективен. Стандартная доза — 50 мг/сут.

+ Нет кардиотоксического действия.

+ Психомоторная активность пациента не меняется.

+ Не увеличивает массу тела.

+ Хорошо сочетается с другими группами антидепрессантов.

— В первые 2 недели могут быть проблемы со сном, диарея.

— Побочные эффекты сексуального характера.

9. Эсциталопрам

Средство относят к СИОЗС. Его отличие — в эффективности при депрессии, которая сопровождается непроизвольными движениями (тик, тремор, жевание, причмокивание). Эсциталопрам назначают пациентам с паникой, тревогой, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Ежесуточная доза — 20 мг.

+ Эффективен при поздней дискинезии.

+ Один из наиболее мощных СИОЗС.

+ Более выраженный тимолептический эффект (улучшение настроения) по сравнению со многими антидепрессантами этой же группы.

— У некоторых пациентов в течение 2 недель после начала приема усиливается тревога.

— Возможны расстройства ЖКТ, бессонница, возбуждение.

— При беременности применяют лишь в крайних случаях, с кормлением несовместим.

10. Венлафаксин

Относится к группе СИОЗСиН. Кроме блокировки обратного захвата серотонина, Венлафаксин аналогично действует и в отношении еще одного нейромедиатора — норадреналина. Лекарство назначают при депрессивных состояниях различного происхождения, социальных фобиях, тревоге, панике. Обычно принимают 150 мг в сутки.

+ Лучше переносится пациентами, чем большинство трициклических средств.

+ Более выраженный эффект по сравнению с классическими СИОЗС.

+ Меньшее количество противопоказаний.

— Традиционные для большинства антидепрессантов побочные эффекты: тошнота, сонливость, сухость во рту, диарея или запор.

— Может повышать глазное давление.

— Наиболее сильный синдром отмены среди антидепрессивных препаратов.

Приведенный нами список нельзя использовать как рекомендации. В любом случае проконсультируйтесь с врачом перед приобретением. Будьте здоровы!

Источник

Больше как успокоительное, чем для волос

Всем доброго времени суток!

Не секрет, что витамины группы В положительно влияют на состояние волос.

Воздействие идёт не только за счёт улучшения обмена веществ, но и за счёт седативного, успокоительного эффекта. Ведь во время стресса волосы начинают выпадать усиленно.

Особенно важны витамин В1, В5 и биотин.

Именно из-за содержанию этих витаминов мой выбор был сделан в пользу Биоактивного В-комплекса от Life Extension.

Состав включает полный комплекс витаминов группы В, в отличных дозировках.

Произволитель рекомендует принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Я так и принимала.

Капсулы среднего размера, легко глотаются.

Витамины группы В водорастворимы и быстро выводятся из организма с мочой.

Моча окрашивается в яркий жёлто-оранжевый цвет.

Упаковки хватает ровно на 2 месяца.

Проблем с ЖКТ у меня не было, аллергии тоже не было.

Седативный эффект я стала ощущать через неделю приема данного комплекса. Стала крепко спать, даже в туалет не всавала, хотя есть у меня такая особенность, много пью.

Что касается волос, то по-моему они сильно подросли, примерно на 3 см, но выпадение практически не изменилось.

Меня порадовала кожа на лице и руках, она стала меньше сохнуть и требовать крема.

Источник

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Описание

Другие Ингредиенты

Растительная целлюлоза (капсула), рисовые отруби, стеариновая кислота, диоксид кремния.

Предупреждения

Хранить плотно закрытым в сухом, прохладном месте.

Отказ от ответственности

Дополнительные факты
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество на порцию:	% Дневная стоимость
Тиамин (витамин B1) (как тиамин HCI)	100 мг	6667%
Рибофлавин (витамин B2) (как рибофлавин и рибофлавин 5′-phosphate)	75 мг	4412%
Ниацин (как ниацинамид и ниацин)	100 мг	500%
Витамин B6 (как пиридоксин HCI и пиридоксал 5′ фосфат)	100 мг	5000%
Фолат (в виде кальциевой соли L-5-метилтетрагидрофата)	400 мкг	100%
Витамин B12 (как метилкобаламин)	300 мкг	5000%
биотин	1000 мкг	333%
Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция)	500 мг	5000%
Кальций (как пантотенат D-кальция, сульфат кальция, дикальцийфосфат)	60 мг	6%
инозит	100 мг	**
ПАБА (пара-аминобензойная кислота)	50 мг	**
**Суточная доза не определена.

Лучшее соотношение состав-цена (сравнивала с другими производителями на Iherb)

Опубликовано Клиент Iherb 17.01.2019 | Проверенная покупка

Вот уж очень неоднозначный продукт) В общем у меня история такая, пью витамины комплексами, так что не могу сказать со 100% вероятностью что дело только в этом В-комплексе, но чувствую себя по всем фронтам намного лучше. Еще немаловажная деталь, первые дни ощущала ту самую небольшую аллергическую реакцию на какой то из элементов В комплекса ( в животе разрасталось тепло, будто бы после бокала вина)) Читала инфу что повышение температуры тела- нормальная реакция. Отдельно хочу похвалить состав именно это баночки, перед тем как заказывать, специально изучала состав (и процентное соотношение) с другими производителями схожих В комплексов, и именно этот вариант реально самый выгодный в соотношении состав-цена. По этому берите именно его, не прогадаете) Ну и традиционно, если была полезна- приятный бонус в моем Нике)

Лучший комплекс витаминов

Опубликовано Клиент Iherb 25.12.2018 | Проверенная покупка

Витамины группы В отвечают за нормализацию обмена веществ и профилактику нервных расстройств. Поскольку все витамины группы В растворяются в воде, они быстро выводятся из организма, поэтому их нужно постоянно пополнять и поддерживать в норме. Витамины группы В поддерживают правильную работу центральной нервной системы и снижают негативное воздействие стрессовых факторов. Еще эти соединения регулируют метаболизм и нормализуют содержание сахара в крови. Поэтому их назначают больным анемией, как и было в мое случае. У меня с детства гемоглобин на уровне 80-90 единиц. Врач прописал курсы железа в хелатной форме, витамины В и фолиевую кислоту(она тут в комплексе есть), результат отличный уже через пару недель. А сейчас делюсь промокодиком для скидоочки, вводите вручную английские буквы аел трицать девять два четыре. Запишите его, используйте каждый раз. Что ещё сказать про добавку, хранить её лучше в холодильнике, а принимать вместе с пищей. Подходит они и при беременности но обязательно покажите её врачу до начала приёма. Думаю он одобрит без вопросов.

Сбалансированный состав

Опубликовано Клиент Iherb 06.03.2019 | Проверенная покупка

Отличная добавка для тех, кому необходимо улучшить работу мозга, привести в порядок состояние кожи, ногтей и волос. А также для тех кто мучается атопическим дерматитом. Я покупала для использования по программе Алехандро Юнгера, здоровый кишечник для поддержания здоровой функции кишечника. Что касается атопического дерматита, я им мучилась много лет и именно витамины группы В отлично мне помогли, неважно какие, главное дозировку побольше брать. А сейчас делюсь промокодиком для скидоочки, вводите вручную английские буквы аел трицать девять два четыре. Запишите его, используйте каждый раз. Что ещё сказать про добавку, её обычно нет в наличии, лучше сразу купить. Хранить лучше в холодильнике, для лучшей сохранности.

Хороший комплекс

Опубликовано Клиент Iherb 23.01.2019 | Проверенная покупка

Хороший комплекс витаминов группы В. В составе активные формы, для лучшего усвоения нашим организмом. Заказывала данный комплекс для себя и мамы. Мама постоянно жаловалась на боли в мышцах, онемение пальцев рук и я приобрела ей этот комплекс. Результат хороший. Прошли боли и онемение, хотя комплекс она еще не допила. Рекомендую данный комплекс. Если отзыв был полезен, нажмите «Да» справа от отзыва.

Опубликовано Клиент Iherb 08.04.2019 | Проверенная покупка

Хороший, рабочий состав. Но есть одно большое НО. вместо 60 заявленных капсул в банке было 47 капсул👎👎👎

Очень современный состав и мощная дозировка

Опубликовано Клиент Iherb 04.04.2019 | Проверенная покупка

у меня от него аллергия

Опубликовано Клиент Iherb 06.04.2019 | Проверенная покупка

В один из дней приема по истечении недельного курса приема препарата резко повысилась температура тела, кожа вся покраснела и самочувствие было ужасное, на грани паники, продолжалось минут 15. Я думала может это из-за чего другого, но на всякий случай сделала перерыв 10 дней и возобновила прием, но уже не 2 а 1 капсулу в день, так через 5 дней меня накрыло с новой силой, уже на час и жар был сильнее, на ногахстоять вообще не могла. Я этот препарат принимать перестала. Решила что нужно предупредить, так как врач сказала что это может быть реакция на интоксикацию из-за очищения организма, но мой организм уже и так довольно чистый, так как вредных привычек не имею, питаюсь очень хорошо и правильно. Так что кому-то с него может стать еще хуже!

Супер Комплекс

Опубликовано Клиент Iherb 30.03.2019 | Проверенная покупка

Из всех пропитых мной комплексов и отдельных витаминов группы Б, этот самый лучший. Эффект чувствуется быстро. Рекомендую однозначно

Осторожно Вызвали Аллергию!

Опубликовано Клиент Iherb 01.04.2019 | Проверенная покупка

Не смогла оценить по достоинству, к сожелению😣 Вызвали аллергию.

аллергическая реакция

Опубликовано Клиент Iherb 15.03.2019 | Проверенная покупка

Источник

Какой лучше витамин Д 3 купить взрослому

В статье мы расcкажем:

Витамин Д 3 (холекальциферол) жизненно необходим не только детям, но и взрослым. Это вещество задействуется во многих процессах, протекающих в человеческом организме. Препараты, содержащие такой компонент, выпускаются в разнообразных вариантах. Чтобы выбрать подходящее во всех отношениях средство, необходимо прислушаться к врачебным рекомендациям.

Какую роль выполняет витамин Д 3

Холекальциферол обладает комплексным воздействием:

Поступая в требуемом объеме, витамин помогает предупредить развитие многих патологий. Среди них значатся инфаркты, инсульты, псориаз, нарушения зрения, ревматизм, остеохондроз, артрит, онкология, старческая деменция, болезнь Альцгеймера.

Оптимальный уровень витаминного соединения имеет огромное значение для успешной беременности. Холекальциферол способствует появлению на свет доношенного малыша с хорошим весом, без каких-либо серьезных аномалий. Также он помогает женщинам благополучно восстанавливаться после родов.

Источники витамина Д 3

Получать полезный компонент удается из некоторых видов пищи. К ним относятся достаточно калорийные продукты:

Лидером по его содержанию признан рыбий жир, в котором также имеются другие ценные компоненты (минералы, незаменимые кислоты Омега-6).

Витамин вырабатывается в коже под воздействием солнца. Чтобы запустить его производство, требуется загорать под прямыми лучами не менее 20-30 минут в сутки. Избежать авитаминоза помогают ежедневные солнечные ванны.

Возможность получать Д3 естественным образом присутствует не у каждого человека. Избежать нехватки этого важнейшего соединения позволяет прием специально разработанных добавок. Для получения максимальной пользы нужно в точности соблюдать указания инструкции или предписания доктора, назначившего витаминизацию.

ТОП лучших препаратов по форме выпуска

Холекальциферол присутствует в составе большинства поливитаминных комплексов, однако лучше всего принимать его в виде монопрепаратов (однокомпонентных). Особенно важно выбирать такие средства, если обнаружена существенная нехватка Д 3. Применять витаминизированную продукцию следует не только в зимний период, но и в теплое время года.

Витамин выпускается в трех основных разновидностях:

Далее подробно – какими преимуществами обладает каждая из лекарственных форм, что стоит учитывать, когда выбираете, какой лучше купить витамин Д 3 взрослому.

Витамин Д3 в таблетках

Во многих современных аптеках можно встретить витамин Д 3, представленный в таблетированном виде. Это традиционный вариант, содержащий в себе сухой кристаллический ингредиент и вспомогательные компоненты.

Таблетированные медикаменты обладают рядом преимуществ, благодаря которым их выбирают многие покупатели:

Таблетки удобно носить с собой, брать в поездки и путешествия. Они не нуждаются в создании специальных условий для хранения.

Таблетированные препараты входят в число медикаментов, нуждающихся в обязательном расщеплении. Как правило, такой процесс занимает не менее 20-25 минут. Только после этого входящие в состав продукта компоненты отправляются в кишечник, где могут полностью усвоиться и обеспечить всю полагающуюся пользу.

В продаже представлены различные варианты витаминных средств. Можно приобрести обычные таблетки, которые рекомендуется запивать достаточным количеством воды, жевательные, не требующие обязательного применения жидкости, и водорастворимые (шипучие).

Витамин Д3 в капсулах

Препарат, представленный в капсулах, обладает такой же степенью эффективности, что и другие варианты. Этот продукт имеет определенные плюсы:

Капсулированный витамин Д 3 купить взрослому в аптеке сложнее — он встречается редко. В этом заключается один из основных минусов подобных лекарственных средств. Также имеется другой недостаток – более высокая стоимость, по причине чего многие покупатели выбирают другие варианты витаминной продукции.

Витамин Д3 в жидком виде

Витамин часто предлагается покупателям в виде капель. Такие препараты могут иметь два варианта основы:

У жидкого продукта присутствуют многие положительные стороны. Он усваивается лучше всего, начинает действовать в несколько раз быстрее, чем капсулы или таблетки. Согласно инструкции, витамин Д 3 в каплях легко и удобно использовать. Во время его применения отсутствуют какие-либо сложности с проглатыванием.

Существует еще один важный плюс. Как правило, жидкие составы не имеют специфического лекарственного привкуса. В основном они полностью безвкусные, не горчат и лишены специфического аромата, характерного для многих твердых медикаментов. Такой эффект достигается благодаря присутствию специальных корригирующих субстанций, которые гораздо проще добавлять в жидкость.

У растворов есть некоторые недостатки. Основной минус – меньший, чем у пилюль, период годности. Кроме этого, подобные лекарства часто нуждаются в более сложном хранении, соблюдении определенных условий температуры и влажности.

Какую дозировку выбрать

Объем холекальциферола рассчитывается в микрограммах (мкг). Если планируется принимать витамин Д3 с профилактической или лечебной целью, стоит выбирать продукцию с удобной дозировкой.

Сегодня можно купить витамин Д 3 в следующих вариантах:

Точное количество витамина Д 3, требуемое взрослому человеку, определяется его состоянием и половой принадлежностью. Если холекальциферол принимается в профилактических целях, актуален следующий режим дозирования:

Категория пациентов	Суточная доза витамина Д 3
Мужчины	10-15 мкг
Женщины	10-15 мкг
Беременные женщины	15 мкг
Женщины в период климакса, менопаузы	15-20 мкг
Пожилые люди Для профилактики авитаминоза и связанных с ним нарушений витамин Д 3 принимают 1-2 раза в неделю. При отсутствии серьезных патологий, этого количества достаточно для нормального протекания фосфорно-кальциевого обмена и других жизненно важных процессов. Иногда показан ежедневный прием холекальциферола. В случае необходимости, пациенту может быть предложена другая схема использования препарата, связанная с определенными особенностями организма. В преклонном возрасте потребность в витамине D3 часто возрастает. Это обусловлено сокращением абсорбции холекальциферола, снижением способности кожного покрова синтезировать такое вещество во время инсоляции, имеющимися проблемами со стороны почек, предрасположенностью к развитию остеопороза и других суставных заболеваний. Если холекальциферол назначается в лечебных целях, дозировка определяется индивидуально, с учетом имеющегося заболевания. Перед началом курса пациенту назначается анализ, позволяющий определить степень содержания витамина в организме. Это позволяет избежать передозировки, при которой возникают такие нежелательные симптомы как расстройство пищеварения, ухудшение аппетита, кожные высыпания, повышенная нервозность. С чем принимать Витамин используют в соответствии с правилами, позволяющими получить от него максимальную пользу. Врачи дают следующие рекомендации: Холекальциферол является жирорастворимым. По этой причине многие врачи советуют употреблять перед его приемом калорийную пищу. Еда, в которой присутствует достаточно жиров, способствует более быстрому и эффективному усваиванию. Существуют некоторые нарушения, при которых прием холекальциферола полностью противопоказан. К ним принадлежат патологические состояния – тяжелая степень почечной недостаточности, нефролитиаз (присутствие камней в почках), гипервитаминоз, нефрокальциноз (отложение солей кальция в почечной ткани), гиперкальциемия (повышенная концентрация кальция в сыворотке крови). Также витаминное соединение не должно приниматься при наличии индивидуальной непереносимости (аллергической реакции). Источник Информация о Life Extension В интернет-магазине Витамин-Комплекс.ру вы можете приобрести по приемлемым ценам продукция легендарного американского бренда Life Extension — витамины, натуральные биологически активные добавки, аминокислоты и другие полезные вещества, способствующие укреплению здоровья и продлению молодости организма. История бренда Компания Life Extension, продукция которой представлена в нашем каталоге, была основана в 1980 году Уильямом Фолун и Солом Кент. В 80-х годах компания больше специализировалась на исследованиях функционирования и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, и при участии ведущих кардиологов США разрабатывала нелекарственные биоактивные добавки, улучшающие состояние сердца. Ярчайшим открытием Life Extension того времени стал коэнзим Q10 — группа коферментов, снижающая риск развития заболеваний сердца, участвующая в энергетическом обмене и продлевающая молодость организма. В 90-х годах направленность работы компании расширилась, и Life Extension сделала еще одно значимое открытие — выявила и доказала эффективность использования мелатонина в борьбе со старением организма. Помимо этого, бренд в это же время сделал еще несколько важнейших открытий в симптоматике заболеваний и разработке средств для борьбы с депрессивными состояниями, а также открыл новое средство для терапии гепатита C. В 00-х годах компания доказала эффективность использования антиоксидантов в борьбе с атеросклерозом, начала разработку лекарств от болезней Альцгеймера и Паркенсона, в 10-х — открыла еще одну форму коэнзима Q10 (убихинон), сделала ряд открытий в кроветворении и кровообращении, выяснила, что малые дозы аспирина эффективны в борьбе с сердечными заболеваниями, а также начала несколько новых разработок для улучшения качества жизни и продления молодости организма человека. Добавки Life Extension Сегодня Life Extension это крупная американская компания, ведущая собственные разработки в сфере здоровья и продления жизни, инвестирующая миллионы долларов в разработки ведущих ученых, и занимающаяся производством витаминов и добавок. Вся продукция Лайф Экстеншн: Ассортимент Сегодня каталог Life Extension насчитывает более 350 наименований витаминов и биоактивных добавок для поддержки здоровья, обеспечения нормального функционирования всех систем организма и продления молодости организма. В нашем интернет-магазине вы сможете купить Life Extension: Где заказать? Купить Лайф Экстеншн можно в интернет-магазине Витамин-Комплекс.ру. Мы предлагаем: Если у вас есть вопросы о товарах или условиях работы магазина, или если вам требуется помощь в оформлении заказа, обращайтесь к менеджеру интернет-магазина по телефонам, указанным на странице, а также через форму заказа звонка. Специалист ответит на все ваши вопросы и обязательно вам поможет! Источник BioActive Complete B-Complex Click to Play Video Click to Play Video BioActive Complete B-Complex Our most complete formula for vitamin B benefits First shipment within 1 business day with FREE standard shipping. Create New List Great vegan source of Vitamin B. I’ve taken this supplement for years. I would buy this again. It’s is a great way to get all my B vitamins. I take one of these a day. This is a good supplement. Good vitamin complex with a broad spectrum of B vitamins. Frequently Bought Together BioActive Complete B-Complex 60 vegetarian capsules $0.15 /count \| 30 Day Supply What Is BioActive Complete B-Complex? Are you getting enough vitamin B? There are more forms of it than you may think, and each plays a different role. So it’s important to get a wide spectrum of the vitamin B family, every day. BioActive Complete B-Complex is made with the biologically active forms of each nutrient, optimizing absorption and giving your body what it needs to thrive. Getting your Bs doesn’t have to be difficult. Get the biologically active forms of these vitamins you need to thrive. BioActive Complete B-Complex Benefits What is pantothenic acid? Vitamin B5, or pantothenic acid, supports hemoglobin synthesis, hormone and neurotransmitter health, as well as carbohydrate and fatty acid oxidation. Why add pyridoxine and pyridoxal? Vitamin B6 in the form of pyridoxine HCI and pyridoxal 5′-phosphate affects amino acid and lipid metabolism, neurotransmitter health, and hemoglobin synthesis. Why we use bioactive B vitamins The B vitamin family supports the proper assimilation of nutrients and energy from the foods you eat. But before your body can use B vitamins, it must first convert them into their biologically active forms. That’s why we created BioActive Complete B-Complex—it combines the active forms of each of the eight B vitamins, so your body can skip a step and directly access the many health benefits these essential nutrients offer. BioActive Complete B-Complex Why Should I Supplement With BioActive Complete B-Complex? You’ve probably heard of vitamins B6 and B12, but did you know that there are a total of eight B vitamins? Each one benefits you in different ways—from promoting the healthy metabolism of glucose, fat, and alcohol, to encouraging your energy production. They even support your organ function, cognitive health, and more. But many of us aren’t getting enough of these essential B vitamins. To help your body thrive, Life Extension created BioActive Complete B-Complex. Packed with multiple forms of biologically active vitamin B and using the same doses as the latest research, it’s the perfect complement to any well-rounded nutritional regimen. To get the daily vitamin B benefits your body needs, add BioActive Complete B-Complex to your routine today. Reviewed by Dr. Michael A. Smith, MD: Director of Education and Spokesperson for Life Extension. 75 mg of vitamin B2 (riboflavin)—Our formula contains vitamin B2 in the form of riboflavin and riboflavin-5’-phosphate, the active form of the nutrient. The body converts riboflavin to its riboflavin-5’-phosphate form, which the body then uses for energy production. 4 100 mg of vitamin B3 (niacin)—Niacin supports healthy energy transfer reactions. It affects healthy metabolism of glucose, fat and alcohol. Plus, it supports healthy cholesterol levels for those already within normal range. 5 500 mg of vitamin B5 (pantothenic acid)—Vitamin B5 is an essential cofactor in energy metabolism, 6 hormone synthesis, neurotransmitter signaling and the oxidation of fatty acids. 7 100 mg of vitamin B6 (pyridoxine HCI and pyridoxal 5’-phosphate)—Vitamin B6 participates in amino acid and lipid metabolism. Along with B5, it is a cofactor in neurotransmitter and hemoglobin synthesis. B6 is also involved in gluconeogenesis, the formation of glucose from non-carbohydrate sources. And while pyridoxine must be converted by the liver into pyridoxal 5’-phosphate before it can be utilized, our formula includes this nutrient from the start. 8,9 1,000 mcg of biotin—This B vitamin is a cofactor of enzymes involved in fatty acid metabolism. It’s also essential to maintaining metabolic homeostasis, or the balance between your body’s many chemical pathways and processes. 10 680 mcg of folate (5-MTHF)—Folate helps maintain red blood cell production within normal range and also helps the body make and maintain healthy DNA. 11 The active form of folate is up to seven times more bioavailable than folic acid. Plus, BioActive Complete B-Complex delivers 50 mg of para-aminobenzoic acid (or PABA) to encourage folic acid synthesis. 300 mcg of vitamin B12 (methylcobalamin)—Vitamin B12 affects nerve cell growth and supports heart health by helping to maintain healthy homocysteine levels already within normal range. 4-7 Methylcobalamin B12 is the form that is biologically active in the brain. 12-14 100 mg of inositol—This B vitamin is a primary component of phospholipids that make up cellular membranes. Inositol is essential for calcium and insulin signal transduction—the unique chemical reactions that occur when molecules attach to a receptor on a cell’s membrane. 15,16 BioActive Complete B-Complex provides all the daily vitamin B benefits the body needs. It’s the perfect complement to any well-rounded nutritional regimen. Supplement Facts Serving Size 2 vegetarian capsules Servings Per Container 30 Thiamine (vitamin B1) (as thiamine HCl) Riboflavin (vitamin B2) (as riboflavin and riboflavin 5’-phosphate) Niacin (as niacinamide and niacin) Vitamin B6 (as pyridoxine HCl and pyridoxal 5’-phosphate) Folate (as L-5-methyltetrahydrofolate calcium salt) Vitamin B12 (as methylcobalamin) Pantothenic acid (as D-calcium pantothenate) Calcium (as D-calcium pantothenate, dicalcium phosphate) PABA (para-aminobenzoic acid) Other ingredients: vegetable cellulose (capsule), microcrystalline cellulose, stearic acid, purified water, silica. •NE (niacin equivalents). °DFE (dietary folate equivalents) To report a serious adverse event or obtain product information, contact 1-866-280-2852. Product reviews are provided for informational purposes only and reflect solely the views and opinions expressed by the contributors and not those of Life Extension. We do not verify or endorse any claims made in these reviews. Please read the full product reviews disclaimer. Источник Самые лучшие комплексы витаминов группы B Когда решил написать этот отзыв, считал купленный мной полный комплекс витаминов группы B не просто очень хорошим, а самым лучшим с учетом форм витаминов в его составе и цены. В первую очередь, мне нравилось то, что B12 представлен в нем в своей активной форме — в виде метилкобаламина, а не цианокобаламина, как это обычно бывает. Однако, поподробнее изучив информацию в российском и зарубежном интернетах, я понял, что есть B-комплексы и получше. С результатами моих исследований вы можете ознакомиться в статье о формах B12. В данном отзыве углубляться в это не буду, а просто расскажу о том, какие, на мой взгляд, самые лучшие комплексы витаминов группы B можно купить в интернет-магазине iHerb. Комплекс витаминов BioActive Complete B-Complex от Life Extension Не просто полный комплекс витаминов группы В, но еще и биоактивный — как-то там некоторые из витаминок энзиматически активировали, отчего они, надо понимать, приобрели дополнительную мощь. Это тот B-Complex, который я себе купил. В отзывах на этот товар читал, что не все витамины представлены здесь в активной форме. Но мне главное было, что В12 в виде метилкобаламина, а про остальные витамины группы B вроде нет такой шумихи и разногласий. Кроме того, они все в достатке содержатся в растительных продуктах питания, поэтому их дефицит в организме у разного рода вегетарианцев и тех, кто активно включает растительные продукты в свой рацион, — случай редкий. А вот B12 — это да… В составе полный набор и в приличных дозировках. Дозировки, должен сказать, не совсем убойные, и мне это нравится. Кроме того, я даже принимаю по одной капсуле, а не по 2, как рекомендует производитель, — кажется, достаточно. Для полноты в этом комплексе как бы не хватает номеров 4 и 11. B4 — это холин, но лично мне он тут и не нужен. Его полно в подсолнечном лецитине, который я ежедневно употребляю. Впрочем, равно как и в соевом. B11 — это l-carnitine, или л-карнитин, левокарнитин по-нашему. Но Википедия говорит, что В11 его называют ошибочно — он просто похож на витамины группы В, но к ней не относится. И вообще левокарнитин в достатке синтезируется организмом человека, а смысл принимать его дополнительно есть только при наличии каких-то серьезных проблем с почками или при его дефиците в организме из-за особенностей генетики. Видел, как некоторые качающиеся его активно хавают, но Википедия обламывает и тут: говорит, что, несмотря на годы исследований л-карнитина, прием этого вещества не приводит к повышению физической результативности. Совсем другое дело ацетил-л-карнитин — по ссылке откроете мой отзыв о нем. Но там эффект — не физика, а высокая концентрация, что нужно мне, и сжигание жира, если кому важно это. Вообще комплекс витаминов группы B я пью для мозга (параллельно с уже упомянутыми лецитином и ацетил-л-карнитином, а также с готу кола, гинкго билоба и omega-3), чтобы он лучше работал в периоды сильных нагрузок. В обычное время хватает и витаминно-минерального комплекса с имеющимся в нем набором б-витаминок. По ощущениям этот продукт работает хорошо: помогает мозгу быстрее справляться с нагрузками и восстанавливаться. Однако отзывы о нем на айхербе так себе: у пары человек вызвал аллергическую реакцию, у кого-то неприятные ощущения в желудке. У меня никаких побочек не было, да и в целом у большинства попробовавших, я полагаю, тоже. Но учесть эти моменты стоит. Витамины группы В частенько рекомендуют пить при стрессе. И люди пишут, что им помогает. На iHerb есть комплексы, которые так и называются: Stress B-Complex или что-нибудь типа B-Stress Formula, содержащие помимо группы В также: витамин С, холинчик успокаивающий обязательно, ну и травки какие-нибудь в некоторые кладут: элеутерококк, ромашку, люцерну, еще чего-нибудь. Ну так вот, узнав, что прием B12 в форме одного лишь метилкобаламина не является достаточным для восполнения дефицита этого витамина, описанный выше комплекс я перестал считать самым лучшим. И принялся за поиски более полноценных вариантов на iHerb. И они там есть. Другие хорошие комплексы витаминов группы В на iHerb B-Complex от Thorne Research Здесь В12 представлен в виде аденозилкобаламина и метилкобаламина — в обеих активных формах то бишь. Есть даже два варианта этого комплекса: тот, где побольше витамина B12 — вот он, и тот, где побольше В6 — вот и он. В сравнении с описанным выше комплексом от Life Extension, в вариантах от Thorne Research не хватает инозитола (В8) и парааминобензойной кислоты (В10), но зато есть немного холина (В4) в виде цитрата. Дозировки остальных витаминов отличаются где-то в большую, где-то в меньшую сторону (если сравнивать количество в одной капсуле). В общем, по составу не самый лучший вариант. Но один крупный плюс у него имеется: этот B-Complex гипоаллергенный, в отличие от купленного мной Life Extension. B-Complex от Country Life В этом комплексе есть всё то, что имеется у Life Extension, плюс добавлены: холин в виде фосфатидилхолина, полученного из подсолнечного лецитина, и альфа-липоевая кислота — хороший дополнительный антиоксидант. Вот его страница на айхербе. У витаминов Life Extension цена за банку в два раза ниже, но здесь в два раза больше порций. Хотя дозировки, в основном, поменьше получаются. Однако есть и банка на 240 капсул — выгоднее брать ее. Кстати, в составе указано другое название аденозилкобаламина — дибенкозид. Это то же самое. Но, правда, не уточняется (в отличие от комплекса Thorne Research), сколько именно тут его, а сколько метилкобаламина. Но так как дибенкозид идет в списке первым, то, судя по всему, его тут больше. При желании можно запросить инфо у производителя. Комплекс не содержит глютена, как, по-моему, в принципе все добавки бренда Country Life. И отмечу, что по полноте состава витаминов этот B-Complex самый лучший. Хотя вот прям чтобы идеального на айхербе пока, к сожалению, нет. Но те, что можно купить, все равно лучше препаратов с комплексом витаминов группы B, которые имеются в продаже у нас в аптеках, и дешевле своих аналогов, которые продаются у нас в магазинах спортивного питания. Но для себя я всё же нашел пусть и не идеальный, но полностью устраивающий меня вариант. Garden of Life MyKind Organics B-Complex Комплекс MyKind Organics B-Complex производителя Garden of Life не просто полностью натуральный, но даже сертифицированный органический. В его составе присутствуют и непосредственно сами растительные источники витаминов группы B: экологически чистые овощи, фрукты, травы. Лишь В12 получен из дрожжей, поскольку из растений его не получить, но дрожжи в препарате не активны. Вот страница этого товара на айхербе. Не весь спектр витаминов В представлен в комплексе, некоторых «бэшек» не хватает. Но все основные на месте. Моему организму вроде бы достаточно. Дозировки тоже не слишком большие. Однако, как и в случае с мультивитаминами Garden of Life, благодаря высшей степени натуральности этой добавки, ее усвоение, по моим ощущениям, происходит гораздо лучше. И, равно как и мультивитамины, в обычное время я пью лишь половину таблетки в день, а не целую. И прилив энергии, сил, бодрости, концентрации ощущается даже с пол дозы. Разгрызаю и запиваю. На вкус вполне приятна — фруктиками-ягодками отдает. Цена, конечно, на серию MyKind Organics компании Garden of Life не слабо так кусается. Но, что я писал в отзыве на мультивитамины этой серии, то же напишу и здесь: на самом деле, покупать их выгодно, потому что они лучше усваиваются и действуют эффективнее своих менее натуральных собратьев. И таблетку, к тому же, можно делить на два дня приема без особых потерь этой самой эффективности. Поэтому рекомендую хотя бы попробовать этот B-комплекс. Возможно, тоже проникнитесь. Источник Витамины группы B Витамины очень важны для нашего организма. Очень большую группу составляют витамины группы В. Они называются В-комплексами, и в этой статье мы подробно расскажем о восьми из них. Каждый из них приносит пользу организму немного по-разному, но все они благотворно влияют на кожу, физическую форму и нервную систему. Они также помогают поддерживать правильное функционирование энергетического обмена. B1 тиамин Присутствие витамина B1 в организме уменьшается каждый раз, когда мы подвергаемся стрессу или тренируемся. В такие моменты мы должны дополнять его, потому что его роль в организме человека очень важна. Он в основном участвует в расщеплении сахаров и крахмалов, а также важен для правильного функционирования сердца и нервной системы. Его недостаток часто приводит к умственному истощению. И где мы можем его найти? Витамин содержится в мясе, меде, орехах, хлопьях. В2 рибофлавин Этот витамин B также в значительной степени способствует нашему психическому благополучию, поскольку он уменьшает усталость и истощение. Он также обеспечивает безопасное функционирование сердца. Кроме того, в отличие от первого витамина В, он сохраняет нашу кожу здоровой. Поэтому важен для экзематозных людей и людей, страдающих кожными заболеваниями. Это также существенно влияет на зрение. Его уровень в организме необходимо контролировать людям с проблемами почек, а также веганам и вегетарианцам. Они могут найти его в этих продуктах, например: мясо, рыба, яйцо, молоко, творог, какао. Комплекс витаминов группы В Здоровый уровень витамина B может поддерживать производство энергии, работу органов, когнитивную функцию и другие основные метаболические процессы. В3 ниацин В3 является очень важным витамином. Нам он нужен каждый день для правильной обработки пищи, потому что он способствует нашему энергетическому обмену. Как и его коллеги, он помогает бороться с усталостью, способствует психике и здоровой коже. Его потребность возрастает в то время, когда наш организм борется с инфекцией, особенно при лихорадочных состояниях. Наличие этого витамина в организме необходимо контролировать беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям. Как получить его из рациона? Есть мясо, рыбу, бобовые, листовые овощи, молоко, пивные дрожжи Пантотеновая кислота В5 B5 также работает над тем, чтобы наша нервная система работала на полную мощность. Этот член B-комплекса значительно улучшает состояние кожи, а также волос и ногтей. Роль В5 в метаболических процессах в организме очень важна. Пантотеновая кислота расщепляет сахара и жиры. Поэтому мы должны потреблять его регулярно. Он включает, например овощи, мясо, бобовые, хлеб из цельнозерновой муки B6 пиридоксин Самое большое преимущество B6 заключается в поддержке правильного функционирования гормонов в организме. Он регулирует метаболизм аминокислот и должен приниматься главным образом спортсменами высокого уровня или женщинами, использующими гормональные контрацептивы. Он также участвует в снижении чувства усталости, а также очень эффективен в повышении иммунитета. Мы можем принимать его в таблетках или с такими продуктами, как шпинат, капуста, бобовые, хлопья, орехи, мясо, бананы Биотин B7 Фолиевая кислота В9 Эффекты витамина B9 нельзя недооценивать, особенно беременным женщинам. Будущие мамы должны принимать его в таблетках до планируемой беременности, чтобы с самого начала обеспечить правильное развитие плода. Фолиевая кислота также значительно поддерживает обменные процессы в организме, участвует во многих преобразованиях и ее достаточное количество в организме действительно необходимо. Витамин В9 часто добавляют в таблетки, но полезно знать продукты, которые его содержат: листовые овощи, огурцы, помидоры, манго, авокадо, орехи, хлопья Кобаламин B12 Последний из B-комплексов, который мы представим сегодня, — это витамин B12. Он нужен нам для того, чтобы процесс деления клеток в нашем организме протекал правильно. Кобаламин помогает поддерживать нашу иммунную систему и нервную систему в хорошей форме. Он также сотрудничает в производстве эритроцитов. Если нам его не хватает, мы чувствуем усталость и истощение. Откуда мы всасываем его в тело? Из яйца, сыра, молока, мяса. Как проявляется дефицит витаминов группы В? Дефицит витаминов группы В может проявляться по-разному, в зависимости от конкретного витамина этой группы. Наиболее распространенные общие проявления включают анемию, анорексию, отсутствие концентрации внимания, утомляемость, ощущение покалывания и мышечные спазмы. Если мы хотим поставлять в организм витамины группы В через пищевые добавки, мы должны покупать продукты с комплексом группы В. Отдельные витамины связаны друг с другом, поэтому мы должны принимать их вместе. Конечно, мы также можем комбинировать их с другими витаминами. Источник Стоит ли пить добавки с железом? Почему возникает дефицит Самая частая причина — кровопотери, например из-за травмы или болезни кишечника, а также из-за слишком сильных менструальных кровотечений. «Дефицит железа лежит в основе более половины анемий, — говорит к. м. н. кардиолог и диетолог, GMS Clinic Наталья Поленова. — Основные причины дефицита железа: несбалансированная диета, нарушение всасывания, циклические кровопотери у женщин репродуктивного возраста, донорство, беременность, лактация, быстрый рост в пубертатном периоде». Вторая причина — плохое всасывание железа. Это может происходить при приеме лекарств, хронических болезнях кишечника, воспалениях или генетических нарушениях. Гематолог ФГБУ «НМИЦ Гематологии» Минздрава России уточняет, что железодефицитные состояния возникают при многих заболеваниях с нарушениями всасывания, начиная от серьезных онкологических и заканчивая гельминтозами и наличием бактерий Helicobacter pylori, которые поглощают железо. Как узнать о наличии анемии Обычно на начальных стадиях железодефицитные состояния внешне не проявляются. Но могут появиться незначительные симптомы, которые обычно игнорируются и приводят к дальнейшему развитию болезни. «При недостатке железа нарушается процесс образования белка, который переносит кислород к клеткам — гемоглобина. Когда его мало снижается работоспособность, повышается усталость, возникают одышка, головокружения и обмороки при незначительных нагрузках», — говорит гематолог. Узнать о недостатке железа в организме можно только по анализу крови. Сдавать его имеет смысл если появились все симптомы без видимой на то причины. В списке анализов обязательно должны быть тест на уровень гемоглобина, гематокрит, средний объем эритроцитов (MCV) и среднее содержание гемоглобина в эритроцитах (MCH). Наталья Поленова отмечает, что назначения одного общего анализа крови с оценкой уровня гемоглобина часто бывает недостаточно, особенно для женщин или людей с хронической сердечной недостаточностью. Только врач может, изучив анализы, выявить причину дефицита и назначить лечение. Кому и как нужно принимать железо Без одобрения врача — никому. Витамины и БАДы с дополнительным железом могут быть опасны. Например у людей с нарушением обмена железа, его излишки в рационе приводят к развитию цирроза печени, сахарного диабета и кардиомиопатий. «Перегрузка железом из-за необдуманного приема препаратов ведет к очень опасным последствиям. В практике несколько раз встречались пациенты с перегрузкой железа. Их печень больше похожа на металлический таз», — рассказывает гематолог. При наличии железодефицитной анемии простой диеты или БАДов будет мало. Такие серьезные состояния лечат с помощью инъекций железа и лекарственных препаратов. Если в анализах врач увидит небольшой дефицит железа, то лучше всего его регулировать с помощью добавления продуктов содержащих железо. Оно в пище бывает гемовое — легкоусвояемое и негемовое — трудноусвояемое. Гемовое железо содержится в мясе, птице, рыбе и морепродуктах. Оно легко усваивается и не зависит от других пищевых факторов. «Главные источники пищевого железа — красное мясо и субпродукты, особенно, печень, — говорит Наталья Поленова. — Железа в них много, и оно хорошо усваивается. Далее по списку следуют рыба и морепродукты, в особенности сардины, тунец, креветки, мидии и моллюски. Кроме самой рыбы, довольно много железа содержится в ее икре». Негемовое железо содержится в основном в растительных продуктах. Но для того чтобы организм усвоил его нужна помощь органических кислот, прежде всего аскорбиновой. Поленова уточняет, что из растительных продуктов больше всего железа в свекле, спарже, цветной и белокочанной капусте и шпинате. Но для успешного усвоения понадобятся, например, цитрусовые соки. При составлении рациона нужно учитывать, что железо усваивается из пищи на 10–15%. Источник BioActive Complete B-Complex Vitamin B supports cell energy, metabolism, cognition & more Formulated with the biologically active forms of each nutrient, BioActive Complete delivers the wide variety of vitamin B benefits your body needs to thrive. Gluten free \| Non-GMO \| Vegetarian BioActive Complete B-Complex 60 vegetarian capsules \| Item Catalogue Number: 01945 Overview Which vitamin B is right for me? Each type plays a different role in your health, so it’s important to get what the body needs. BioActive Complete B-Complex Benefits What is pantothenic acid? Vitamin B5, or pantothenic acid, supports hemoglobin synthesis, hormone and neurotransmitter health, as well as carbohydrate and fatty acid oxidation. Vitamin B6 in the form of pyridoxine HCI and pyridoxal 5′-phosphate affects amino acid and lipid metabolism, neurotransmitter health, and hemoglobin synthesis. BioActive Complete B-Complex Get the B’s You Need BioActive Complete B-Complex delivers a wide variety of B vitamins to help the body thrive. These vitamins help release energy from the foods you eat, such as carbohydrates, fat and protein. Vitamin B coenzymes are also crucial to the metabolic pathways that generate cellular energy fuel. Product Details Your body needs B vitamins to help release energy from the foods you eat, such as carbohydrates, fat, and protein. Vitamin B coenzymes are also crucial to the metabolic pathways that generate the cellular energy your body needs to function. And BioActive Complete B-Complex delivers a wide variety of the B vitamins that your body needs to thrive: 100 mg of Vitamin B1 (thiamine) — Thiamine helps convert carbohydrates into usable energy. It also supports healthy nervous system function and production of both RNA and DNA. 75 mg of Vitamin B2 (riboflavin) — Our formula contains vitamin B2 in the form of riboflavin and riboflavin-5’-phosphate, the active form of the nutrient. The body converts riboflavin to its riboflavin-5’-phosphate form, which the body then uses for energy production. 100 mg of Vitamin B3 (niacin) — Niacin supports healthy energy transfer reactions. It affects healthy metabolism of glucose, fat and alcohol. Plus, it supports healthy cholesterol levels for those already within normal range. 500 mg of Vitamin B5 (pantothenic acid) — Vitamin B5 is an essential cofactor in energy metabolism, hormone synthesis, neurotransmitter signaling and the oxidation of fatty acids. 100 mg of Vitamin B6 (pyridoxine HCI and pyridoxal 5′-phosphate) — Vitamin B6 participates in amino acid and lipid metabolism. Along with B5, it is a cofactor in neurotransmitter and hemoglobin synthesis. B6 is also involved in gluconeogenesis, the formation of glucose from non-carbohydrate sources. And while pyridoxine must be converted by the liver into pyridoxal 5’-phosphate before it can be utilized, our formula includes this nutrient from the start. 1,000 mcg of Biotin — This B vitamin is a cofactor of enzymes involved in fatty acid metabolism. It’s also essential to maintaining metabolic homeostasis, or the balance between your body’s many chemical pathways and processes. 680 mcg of Folate (5-MTHF) — Folate helps maintain red blood cell production within normal range and also helps the body make and maintain healthy DNA. The active form of folate is up to seven times more bioavailable than folic acid. Plus, BioActive Complete B-Complex delivers 50 mg of para-aminobenzoic acid (or PABA) to encourage folic acid synthesis. 300 mcg of Vitamin B12 (methylcobalamin) – Vitamin B12 affects nerve cell growth and supports heart health by helping to maintain healthy homocysteine levels already within normal range. Methylcobalamin B12 is the form that is biologically active in the brain. 100 mg of Inositol – This B vitamin is a primary component of phospholipids that make up cellular membranes. Inositol is essential for calcium and insulin signal transduction — the unique chemical reactions that occur when molecules attach to a receptor on a cell’s membrane. BioActive Complete B-Complex provides all the daily vitamin B benefits the body needs. It’s the perfect complement to any well-rounded nutritional regimen. These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Источник 15 лучших комплексов витаминов группы Б Характеристика в рейтинге

1	Life Extension BioActive Complete B-Complex	Лучший результат
2	Sundown Naturals B-Complex	Хороший состав
3	Будь Здоров!	Стабильный эффект
4	Благомакс	Лучшая цена. Экономичный расход
5	Мульти В-комплекс Витамир	Содержание всех витаминов группы В. Доступная стоимость

1	Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula	Лучшее качество
2	Now Foods B-100 с замедленным высвобождением	Высокая эффективность
3	Natrol B-100	Оптимальное соотношение ингредиентов
4	Doctor’s Best Fully Active B-Complex	Высокая концентрация
5	Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B	Высокая эффективность при оптимальной стоимости

1	Ratiopharm Vitamin B Complex	Лучшая эффективность
2	Thorne Research Basic B Complex	Грамотный состав
3	Garden of Life Витаминный код сырой B-комплекс	Без синтетических добавок. Богатый состав
4	Country Life Coenzyme B-Complex Caps	Самый быстрый эффект
5	Vitagen B Complex	Широкий спектр действия

Витамины группы Б – важнейшие природные вещества, которые попадают в организм с пищей. Нормальная жизнедеятельность человека невозможна без них. Особенно сильно группа B влияет на функционирование нервной системы, при их недостатке она дает сбой. Когда витаминов B в достатке, ряд патологий нервных тканей поддается лечению. За счет возможности влияния на обмен веществ и умения восстанавливать нервные волокна появляется тот самый терапевтический эффект.

Для оптимального поддержания сильного иммунитета и здорового роста необходим полный комплекс группы Б. Ниже мы подготовили список из 15 лучших комплексов витаминов группы Б. Внимание, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лучший комплекс недорогих витаминов группы Б

5 Мульти В-комплекс Витамир

В состав мульти В-комплекса входят 11 витаминов группы Б. Их совокупное воздействие на организм гораздо эффективнее отдельно взятых компонентов. Работа комплекса, в основном, направлена на стабилизацию нервной системы, также она положительно влияет на состояние волос и ногтей.

Потребителями, страдающими от бессонницы или сонливым состоянием в дневное время суток, замечен положительный эффект. Спустя несколько недель применения БАДа, засыпать стало легче. Сон стал крепче, а запаса энергии стало хватать на целый день (это при максимальных нагрузках).

4 Благомакс

Очередной представитель бюджетных комплексов витаминов группы Б – препарат бренда Благомакс. Форма выпуска – капсулы. Входящий в состав витамин B3 регулирует окислительно-восстановительные процессы, а рибофлавин помогает поддерживать нормальную зрительную функцию глаза. Суточная доза содержится в одной капсуле, что очень экономично: 90 капсул хватит, чтобы принимать препарат в течение 3 месяцев.

Среди отзывов о приеме витаминов группы Б «Благомакс» много положительных: уменьшение раздражительности и капризности, заметное улучшение общего самочувствия, ускорение обмена веществ и появление крепкого сна. Процессы засыпания и пробуждения становятся легче после курса, а качество сна позволяет проснуться действительно отдохнувшим. Отмечают также ускоренный рост волос, ногтей, сияние кожи и отсутствие ночных кошмаров во время приема витаминов. Единственный минус – препарат запрещен в период беременности и кормления грудью.

3 Будь Здоров!

В аптеках комплекс «Будь Здоров» можно встретить под названием «Витамины группы B», но это один и тот же препарат. Компания Ригла в свое время провела ребрендинг, и упаковка обновилась. В состав препарата «Будь здоров» входят витамины В1, В2, PP, В6, фолиевая кислота (витамин В9) и В12.

Уже спустя 15 дней после начала приема отмечают стабильный эффект. Отзывы твердят от том, что утренний подъем становится легче (даже после непродолжительного сна), улучшается настроение, исчезают головокружения и депрессивные состояния. Если принимать «Будь здоров» в таблетках регулярно, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и внешнего вида в целом. Препарат хорошо восполняет дефицит витаминов при несбалансированном питании. Преимущество «Будь здоров» в цене и доступности в сравнении с аналогами.

2 Sundown Naturals B-Complex

B-Complex – один из самых лучших комплексов. Он хорошо поддерживает организм требуемыми веществами при интенсивных физических нагрузках, активизирует процесс обмена веществ, предотвращает стрессы и хроническую усталость. Фолиевая кислота в составе помогает росту и развитию кровеносной и иммунной системам. Хотя витаминный комплекс имеет хороший состав, он не заменяет сбалансированное питание. Регулярный прием B-Complex предотвращает инфаркт и инсульт.

Суточная доза – одна таблетка. Среди аналогов B-Complex – это качественные и доступные по цене витамины для профессиональных спортсменов. Есть у комплекса один минус – запрещается принимать препарат во время беременности, грудного вскармливания и в постоперационный период. В остальных случаях он стабилизирует протеиновый и водный обмены, нормализует гормональный фон, способствует длительному анаболизму и быстро восстанавливает после тренировок любого формата.

1 Life Extension BioActive Complete B-Complex

Эффективная пищевая добавка от Life Extension – это хороший комплекс витаминов группы B по доступной цене. В составе содержатся ферментативно-активные формы для быстрого усвоения организмом необходимых веществ и улучшения работы мозга. Благодаря небольшому размеру капсулы, ее легко проглотить. Витаминный комплекс помогает образовывать новые клетки и поддерживать метаболический гомеостаз. В составе скомбинированы натуральные и синтетические ингредиенты и добавки.

Прием препарата дает хороший результат. Многочисленные отзывы подтверждают появление бодрости, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, легкое пробуждение по утрам, возникновение большого количеств энергии, что способствует продуктивному дню. Небольшой минус, пугающий вначале приема, это изменение окраса мочи на более яркий цвет. Тем не менее BioActive заработал себе репутацию самого лучшего комплекса витаминов группы B в процентном соотношении.

Лучший комплекс витаминов группы Б категории «цена-качество»

5 Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B

Доппельгерц актив – один из лучших комплексов, направленных на повышение защитных функций организма, поддержание энергии и работоспособности. Его рекомендуют принимать при наличии «синдрома хронической усталости», а также при постоянном стрессе и высоких физических нагрузках.

Биологически активный комплекс содержит не только витамины группы В, но и магний, а также фолиевую кислоту. Такой состав обеспечивает совокупное положительное действие на нервную систему, энергообмен клеток, сердечную мышцу. Покупатели отдают предпочтение препарату из-за оптимального сочетания эффективности и стоимости.

4 Doctor’s Best Fully Active B-Complex

Препарат примечателен повышенной концентрацией витаминов Б и содержанием биотина. Это положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Метилтетрагидрофолиевая кислота хорошо усваивается организмом, что является большим преимуществом для людей с высоким уровнем гомоцистеина. Метилфалат также хорошо поддерживает организм во время беременности и на этапе ее планирования. Прием препарата абсолютно безопасен. Он не содержит вредные красители и добавки.

Fully Active B-Complex – один из лучших комплексов витаминов группы Б. Многочисленные отзывы подтвердили, что после приема исчезла слабость, головные боли и хроническая усталость. Витаминный комплекс имеет в составе все нужные компоненты для поддержания нервной системы в норме. Высокая концентрация – и плюс, и минус одновременно, так как это не всем подходит. Перед употреблением обязательна консультация врача.

3 Natrol B-100

Витамин B содержится во многих продуктах, но его стоит регулярно принимать из дополнительных источников, чтобы миновать дефицит в осенне-весенний периоды. Одно из неприятных последствий недостатка группы B – синдром хронической усталости, что ведет в дальнейшем к другим проблемам с нервной системой. Комплекс витаминов B-100 от Natrol богат питательными элементами, которые регулируют работу организма, поддерживают мышечный тонус, обмен веществ и состояние кожи.

100 таблеток – это курс, рассчитанный на 3-4 месяца. Особенно он популярен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Оптимальный состав позволяет выдерживать большие нагрузки и чувствовать себя отлично. Рекомендуемая дозировка препарата – 1 таблетка в день. Прежде чем начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом, особенно в беременность, период кормления грудью и при наличии каких-либо заболеваний.

2 Now Foods B-100 с замедленным высвобождением

Компания, создавшая B-100, заявила о себе в 1968 году и сразу зарекомендовала себя как производитель действенных препаратов. B-100 выпускается в таблетках, содержащих в себе ряд витаминов группы B. Суточная норма – 1 таблетка в день. В производстве исключены все аллергены, не добавляется глютен и молоко. Благодаря этому, его могут принимать люди с непереносимостью некоторых пищевых продуктов и склонные к аллергиям.

Все, кто хоть раз пробовал принимать препарат, заметили, что постепенно ушла сонливость, утро стало бодрым, а сон крепким. Компактный размер капсул позволяет носить витамины с собой. Минусов замечено не было, существует только риск индивидуальной непереносимости. Результат использования препарата полностью оправдывает стоимость.

1 Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula

Компания широко известна, ее ассортимент витаминов можно найти во многих аптеках. Производит качественные БАДы с 1947 года. В создании витаминных комплексов всегда использует только натуральные продукты. B Complex with Vitamin C Stress Formula имеет множество преимуществ перед конкурентами: исключены соя, пшеница, сахар и натрий, искусственные добавки, консерванты и прочие вредные вещества.

Покупатели очень ценят большой объем упаковки. 250 капсул хватает на несколько месяцев регулярного приема. Результат от употребления виден сразу. Комплекс обладает пролонгированным действием, если и дальше правильно принимать его. Особенно эффект заметен у людей, часто испытывающих стрессы на работе. Они быстрее решают конфликтные ситуации, исчезает агрессия, нормализуется сон, и голова перестает «гудеть» в конце рабочего дня. Не доверять бренду Solgar нет никаких оснований.

Лучший комплекс витаминов группы Б премиум-класса

5 Vitagen B Complex

Сбалансированный состав комплекса помогает организму бороться с депрессией и стрессом, улучшает деятельность мозга, устраняет усталость. Особенно эффективен он для людей с низким иммунитетом и тем, кто ведет активный образ жизни, так как повышает работоспособность. Препарат хорошо усваивается организмом, уменьшает спазмы в мышцах. Пребиотики, входящие в состав, улучшают микрофлору кишечника.

Помимо вышеперечисленных, среди полезных свойств поливитаминного комплекса – жиросжигание. Это самый назначаемый БАД при повышенном холестерине, тромбозе, атеросклерозе и ожирении. Одна таблетка в сутки помогает решить многие актуальные проблемы и улучшить настроение.

4 Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Чаще всего витаминные комплексы выпускают в капсулах, реже – в таблетках. Средство от фирмы Country Life также выпущено в капсулах, а рекомендованная суточная доза – 2 шт. Витамины без запаха и легко глотаются.

По отзывам покупателей, можно сказать, что препарат имеет самый быстрый эффект среди аналогов, обеспечивая хорошее влияние на иммунную систему и ее укрепление. Состояние волос и ногтей мгновенно приходит в норму, уменьшается ломкость, повышается прилив энергии и сил. Очень рекомендованы данные БАДы людям, проживающим в мегаполисах, где зашкаливает уровень стресса, и рабочий день слишком не нормирован. Комплекс имеет два минуса: элементы синтетического происхождения и ГМО. Никаких побочных эффектов не наблюдалось.

3 Garden of Life Витаминный код сырой B-комплекс

Высокоэффективный препарат – сырой B-комплекс от Garden of Life. Предназначен для людей, страдающих бессонницей, выпадением волос, мурашками на коже, онемением конечностей. Весьма быстро помогает при нарушениях нервной системы, связанных с недостатком B-витаминов.

Это действительно лучший комплекс, так как содержит в себе пробиотики, ферменты, цельно пищевую формулу с комплексом витаминов B. Пользователи отмечают улучшение общего состояния организма, если принимать препарат курсами. Результат становится заметным через пару недель. Несомненный плюс – отсутствие синтетических добавок и ароматизаторов. Отзывы покупателей не раз подтверждали эффективность комплекса. Минусов и нареканий на сегодняшний день нет.

2 Thorne Research Basic B Complex

Препарат выпускается в капсулах и содержит восемь водорастворимых витаминов. Предназначен для восстановления эмоционального и физического здоровья. Оптимальная доза приема – от одной до трех драже в день. Преимуществом витаминного комплекса является отсутствие глютена и дрожжей в составе. Присутствует пиридоксин в биоактивной форме, который необходим для правильного обмена аминокислотных веществ.

Продукт находится в топ-списке лучших комплексов витаминов группы Б благодаря отзывам и содержанию активных форм. Микроэлементы объединены в комплексе в хорошем соотношении, что повышает стрессоустойчивость, налаживает сон и работу всего организма. С осторожностью советуют применять препарат во время беременности, перед употреблением лучше посетить врача.

1 Ratiopharm Vitamin B Complex

Компания Ratiopharm уже давно завоевала любовь и доверие любителей здорового образа жизни. Комплекс витаминов не стал исключением и полностью оправдал ожидания. Vitamin B Complex включает в себя все необходимые микроэлементы группы B. Действие препарата направлено на поддержание нервной системы и белкового обмена, повышение работоспособности иммунитета.

Vitamin B Complex собрал множество самых положительных отзывов. Если регулярно принимать препарат, наблюдается улучшение настроения и концентрации внимания, отступление анемии, восстановление кожного покрова и слизистых оболочек. Минус препарата – возможное появление изжоги и обратный эффект (индивидуальное снижение работоспособности). Большинство результатов – хорошее самочувствие и поднятие иммунитета. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется прием капсул в сочетании с правильным сбалансированным питанием.

Источник

Магний: зачем он нужен нашему организму?

Магний – важный минерал, участвующий в более чем 300-х реакциях в организме человека. Большинство из них связано с работой мышц и нервной системой, регулированием артериального давления, поддержанием иммунной системы и стойкостью к нервному стрессу.

Магний нужен для:

Магний и профилактика заболеваний

Поступление в организм достаточного количества магния может помочь предотвратить или лечить хронические заболевания, в частности болезнь Альцгеймера, диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень. Питание с достаточным содержанием магния или диетические добавки (БАДы) магния способствуют снижению нечувствительности (резистентности) к инсулину при сахарном диабете 2-го типа и состоянии, предшествующему возникновению сахарного диабета (метаболический синдром).

Магний может улучшить здоровье костей как непосредственно, так и опосредованно, поскольку он помогает регулировать уровень кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья костей. Как следствие, снизить риск развития остеопороза, например, у женщин после менопаузы.

Есть небольшие исследования, результаты которых свидетельствуют о том, что прием добавок магния вместе с витамином В6 может улучшить течение предменструального синдрома (ПМС). Прием магния может помочь снизить вздутие живота, задержку жидкости, изменчивость настроения, раздражительность и повышенную чувствительность груди при ПМС.

Почему возникает дефицит магния?

Магний – один из семи основных микроминералов. Так называются те минералы, которые люди должны потреблять в относительно больших количествах – не менее 100 миллиграммов (мг) в день.

Дефицит магния может быть связан с нерациональным питанием, употреблением большого количества промышленно обработанной пищи и недостаточным потреблением зелени, овощей, орехов и т.д.

Люди, имеющие высокий риск возникновения дефицита магния:

Врачи могут предлагать людям с такими состояниями принимать диетические добавки магния. Однако необходимо соблюдать рекомендуемые дозы, особенно при заболеваниях почек. Чрезмерное количество магния является токсичным.

Признаки дефицита магния

Дефицит магния в организме еще называют гипомагнеземией. Признаки (симптомы) недостатка магния можно условно разделить на ранние и поздние.

Ранние признаки дефицита магния включают в себя:

С увеличением дефицита магния могут возникать другие симптомы, например:

Добавки магния (БАДы) могут уменьшить C-реактивный белок и другие маркеры воспаления у пожилых людей, лиц с избыточным весом и больных преддиабетом.

Исследования также связывают дефицит магния с определенными заболеваниями, в частности с болезнью Альцгеймера, диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренью и остеопорозом.

В каких продуктах магния содержится больше всего?

Магний является распространенным элементом, поступающим с едой и водой.

Продукты, содержащие магний:

Если у вас есть такое состояние здоровья, что приводит к потере организмом магния, например, сахарный диабет, важно есть много продуктов, в которых есть магний, или принимать добавки, которые можно приобрести в аптеке.

Источник

Влияние лецитина на неврологический статус детей

Лецитин (от греч. lekithos — яичный желток), выделенный во Франции Gobley M. еще в 1850 г. и изначально получивший название «эссенциальные липиды», представляет комплекс фосфолипидов (холин, фосфатиды, инозитол) и служит одним из основны

Лецитин — мудрое дополнение к любой диете
Balch P. A.

Лецитин (от греч. lekithos — яичный желток), выделенный во Франции Gobley M. еще в 1850 г. и изначально получивший название «эссенциальные липиды», представляет комплекс фосфолипидов (холин, фосфатиды, инозитол) и служит одним из основных источников питания для нервной системы. Периферическая нервная система на 17% состоит из лецитина, а головной мозг — на 30%. Компоненты лецитина эссенциальны для человеческого организма, а их дефицит сопровождается нарушениями функций нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Это сопряжено не только с тем, что лецитин присутствует во всех клетках тканей, но и с его ролью в биологических мембранах.

Лецитин ускоряет окислительные процессы, улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Он способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К), повышает сопротивляемость организма воздействию токсических веществ и т. д. Фактически все клетки организма испытывают потребность в лецитине, входящем в комплекс витаминов группы В [1–3].

Неврологам хорошо известно, что лецитин необходим для выработки ацетилхолина (нейромедиатор), обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы, а также принимает участие в проведении нервных импульсов (нейротрансмиссия). Кроме того, лецитин является одним из основных компонентов в образовании миелина. Лецитин связан и с нейроэндокринной системой; лецитин и холин незаменимы для выработки ряда гормонов и нормального метаболизма жиров и холестерина.

Биологические свойства лецитина растительного происхождения превышают по эффективности таковые лецитина животного происхождения. В соответствии с определением компьютерной энциклопедии «Википедия», соевый лецитин — это пищевая добавка, обладающая свойствами поверхностно-активного вещества — эмульгатора. В состав соевого лецитина входят масло, фосфолипиды, витамины А (ретинол), Е (токоферол) и др.

Отсутствие адекватной обеспеченности фосфолипидным комплексом сопровождается нарушениями процессов утилизации всех жирорастворимых витаминов, что чревато риском развития таких заболеваний, как рахит (витамин D-дефицитный), остеопороз, иммунодефицитные состояния (вторичные), нарушения со стороны свертывающей системы крови и функций половых желез; возможна задержка физического развития [3].

Проявления лецитиновой недостаточности у детей довольно многообразны и вариабельны. У детей первых лет жизни вследствие дефицита лецитина может возникать внутричерепная гипертензия, отмечаться задержка психомоторного и речевого развития, расстройства поведения (психоэмоциональная неуравновешенность), снижение способности к концентрации внимания, нарушения памяти.

К классическим проявлениям дефицита лецитина у детей относятся нарушения нервно-психического развития (снижение функциональных возможностей ЦНС, повышенная раздражительность, плаксивость и т. д.), расстройства когнитивных функций (снижение параметров памяти, внимания, мышления, успеваемости), снижение двигательной активности (усталость и повышенная утомляемость) и др.

Ранее исследователями из США было продемонстрировано, что лецитин обладает способностью улучшать так называемую «химическую активность мозга» (brain chemical activity), оказывая благоприятное влияние на такие высшие корковые (когнитивные) функции, как память, речь и моторика. Впоследствии это позволило Barbeau A. (1978) осветить проблему применения лецитина в неврологии (атаксия Фридрайха, хорея Гентингтона и др.) [4, 5].

Начиная с 1980-х гг. в медицинской периодике появился целый ряд работ, посвященных применению лецитина при различных когнитивных нарушениях, расстройствах памяти, а также в лечении деменции альгеймеровского типа (Garcia C. A. et al., 1982; Brinkman S. D. et al., 1982; Kazdova E., 1984; Panijel M., 1986; Ladd S. L. et al., 1993; Benton D. и Donohoe R. T., 2004) [6–11]. Китайские исследователи Shi F. с соавт. (2001) сообщили об использовании соевого лецитина в терапии инфаркта мозга [12]. Higgins J. P. и Flicker L. (2009) представили новейший систематический обзор, посвященный использованию лецитина при деменции и когнитивных нарушениях [13]. Нами ранее также сообщалось о возможности применения лецитина при других видах психоневрологической патологии у детей и подростков, включая ранний детский аутизм (РДА), задержку психомоторного развития (ЗПМР), синдром Жиль де ля Туретта, астеноневротические реакции, депрессивный невроз, болезнь Меньера, эпилепсию и т. д. [3, 14, 15]. Предполагается, что лецитин, входящий в состав миелиновых оболочек, покрывающих нервные волокна, способен в ряде случаев обеспечить наступление ремиссии при рассеянном склерозе (РС), нередко встречающемся в детском возрасте (до 18 лет) [16].

Хорошо известно, что витамины являются нутриентами, применение которых (витаминопрофилактика и витаминотерапия) представляет неотъемлемую часть нейродиетологии. Сочетание витаминных или витаминно-минеральных комплексов с биологически активными веществами (БАВ), в качестве одного из которых традиционно рассматривается лецитин, отражает прогрессивный способ оптимизации нервных функций, соматического здоровья и витаминной обеспеченности детей. Лецитин необходим как для нейронов и клеточных мембран, так и для эффективной утилизации поступающих в организм витаминов.

О роли коррекции витаминного статуса в лечении синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) сообщали Громова О. А. и соавт. (2003) [17]. Сотрудниками психоневрологического отделения НЦЗД РАМН в 2003–2004 гг. при лечении группы детей с СДВГ (32 пациента в возрасте 6–16 лет) был применен витаминный комплекс «Киндер Биовиталь» (гель) с лецитином [3]. Подчеркнем, что в то время препаратов, предназначенных для лечения СДВГ, в РФ не было зарегистрировано, а атомоксетин стал доступен лишь c 2006 г. В описываемом витаминном комплексе содержание лецитина в 10 г, то есть в 2 чайных ложках (рекомендации производителя для детей школьного возраста и взрослых), составляет 200 мг. Считается, что этот комбинированный препарат, в составе которого представлены важнейшие жирорастворимые (А, D, Е) и водорастворимые (В₁, В₂, В₅, В₆, В₁₂, С, никотинамид) витамины и соевый лецитин, не только корригирует витаминный статус, но также обладает антиоксидантным, метаболическим и иммуномодулирующим действием.

Наблюдаемые дети с СДВГ были обследованы по единому протоколу, который включал:

Диагноз СДВГ устанавливался пациентам на основании действующих критериев Международной классификации болезней Х пересмотра (МКБ-10), которые несколько отличаются от критериев DSM-IV, используемых в США [18, 19].

Учитывались все лекарственные средства, принимаемые пациентами в период проведения исследования, комплаенс и т. д. Оценка эффективности лечения производилась по трем рубрикам: «нет эффекта», «частичный эффект» и «существенное улучшение». Регистрировались возможные побочные реакции на применяемый препарат (тошнота, рвота, боли в животе, кишечные расстройства, аллергические проявления), патологические лабораторные изменения без клинических симптомов, а также «другие симптомы». Оценивалась переносимость детьми витаминного комплекса с лецитином («неудовлетворительная», «удовлетворительная», «хорошая»).

Длительность применения геля Киндер Биовиталь в наших наблюдениях составляла от 21 до 28 дней. При необходимости препарат предоставлялся детям для завершения запланированного курса лечения в домашних условиях.

Оценка эффективности используемых поливитаминных препаратов основывалась на данных неврологического и соматического осмотра, а также уточнялась при помощи результатов обследования на ТКС и других методов исследования. В 10% наблюдений было отмечено существенное улучшение, а у 90% детей — частичный эффект. Наличие лишь частичного эффекта у большего числа пациентов объясняется перманентностью и нейрохимической природой нарушений при СДВГ (биохимическим субстратом в патогенезе болезни являются нарушения катехоламинового обмена) [18].

С использованием ТКС нами тестировался целый ряд параметров когнитивных функций: теппинг правой рукой (средний интервал — мсек, частота реакций — число за 1 сек); память на числа (среднее время ответа — мсек, среднее квадратичное отклонение среднего времени ответа — мсек, количество воспроизведенных чисел, число правильных ответов); внимание по расстановке числе (полное время поиска — мсек, среднее время поиска — мсек, среднее время ответа — мсек, общее количество ответов — в штуках, число ошибок — в штуках); реакция на движущийся предмет (оперативность психомоторной деятельности и точность зрительно-моторной координации). В дополнение к данным обследования детей с СДВГ при помощи ТКС нами оценивались результаты модифицированного теста Люшера (уровень тревоги, вегетативный коэффициент, отклонение от аутогенной нормы и т. д.). Сопоставление результатов терапии наблюдаемых пациентов проводилось с группой детей с аналогичной патологией, не получавших витаминно-минерального комплекса с лецитином (15 пациентов в возрасте 6–15 лет).

Основными параметрами когнитивных функций, изначально оказавшимися дефицитарными среди наблюдаемых нами детей, были внимание, память и моторика. При первом тестировании, проводимом на третий день после поступления в клинику, восприятие и переработка зрительных стимулов у детей были затруднены.

По прошествии трех недель после начала приема витаминного комплекса с лецитином (в возрастной дозировке) проводилось повторное тестирование на ТКС. При этом была выявлена следующая положительная динамика когнитивных функций: интервал (временной) моторных реакций уменьшился в среднем на 5–10%; примерно в таких же пределах возросли показатели темпа и частоты ударов в 1 секунду (при проведении теппинг-теста). Качественные показатели внимания также продемонстрировали положительную динамику: полное время поиска сократилось на 25–30%, среднее время поиска — на 30–35%, а среднее время ответа — на 15–20%. На практике это означает, что наблюдаемые нами пациенты стали лучше запоминать и воспроизводить зрительную информацию.

Данные теста Люшера, проведенного одновременно с описанным выше тестированием на ТКС, свидетельствовали об улучшении показателей физической активности, вегетативного обеспечения, а также общего самочувствия у детей с СДВГ после курса терапии витаминным комплексом с лецитином.

Переносимость Киндер Биовиталь геля с лецитином оценивалась медицинским персоналом, самими пациентами и их родителями. Она была удовлетворительной у подавляющего большинства наблюдаемых детей (побочные реакции отмечались у 4% пациентов и выражались в появлении кожных высыпаний, расцененных в качестве проявлений атопического дерматита).

Полученные результаты позволяют сделать заключение, что Киндер Биовиталь гель с лецитином должен использоваться в составе комплексного лечения при СДВГ для коррекции когнитивных нарушений, сопутствующих этому виду патологии. Предполагается, что достигнутый эффект в значительной мере был обусловлен именно наличием в геле Киндер Биовиталь лецитина (соевого).

Приведенный выше пример не исчерпывает опыт применения этого витаминного комплекса с лецитином в отечественной детской неврологии. Платонова Т. Н. и Ярыгина С. В. (2005) представили положительный опыт его применения в терапии 88 детей раннего-дошкольного-школьного возраста с функциональными расстройствами нервной системы (тики, невротические реакции, логоневроз, задержка психомоторного и/или речевого развития, гипердинамический синдром и т. д.), а Коровина Н. А. с соавт. (2006) — в лечении 40 пациентов (возраст 4–7 лет) с эмоциональными расстройствами в виде страхов [20, 21]. Позитивный эффект геля Киндер Биовиталь с лецитином, отмеченный в отношении параметров психомоторного развития и эмоционально-поведенческой сферы, был верифицирован исследователями, использовавшими целую батарею специальных тестов (Денверский тест, вербальные тесты с рядоговорением; тест Озерецковского, ориентировка «право-лево», тест Керна–Иерасика, тест Люшера и т. д.) [20]. Этот обширный набор психолого-неврологических тестов объективно подтверждает эффективность применения Киндер Биовиталь геля с лецитином при различных видах психоневрологической патологии у детей, что согласуется с результатами исследователей из НЦЗД РАМН, применявших компьютеризированный метод тестирования когнитивных функций у пациентов с СДВГ. Нами также представлены данные о роли лецитина в диете детей с СДВГ [22].

По-видимому, включение в состав Киндер Биовиталь геля лецитина позволяет потенцировать утилизацию и клинический эффект их витаминных ингредиентов, а также рассчитывать на реализацию целого ряда нейромодулирующих свойств, присущих лецитину как таковому.

Витамины — важнейший инструмент нейродиетологии [23–25]. Взаимосвязь между ЦНС, лецитином и витаминным статусом совершенно очевидна и не вызывает сомнений [25]. Meck W. H. et al. (2008) из США считают, что холин (в составе лецитина), который ребенок получает на протяжении первого года жизни, имеет определяющее значение для развития памяти, определяя ее емкость и устойчивость к последующим нарушениям [26]. По-видимому, не случайно в грудном молоке лецитина содержится в 100 раз больше, чем в системе кровообращения у матери.

Ранее Сott A. (1977) успешно применял лецитин для усиления памяти, внимания и его закрепления у неспособных к обучению детей (аутизм, шизофрения и т. д.), добившись 50-процентного улучшения [27].

Лецитин в присутствии пантотеновой кислоты (витамин В₅) трансформируется в ацетилхолин. Именно этот нейромедиатор считается особенно важным для полноценного формирования процессов мышления и памяти, а также для активизации интеллектуальной деятельности и работоспособности.

Для детских неврологов большое значение имеет то обстоятельство, что лецитин обладает синергичным действием применительно к широко используемым в России и других странах препаратам ноотропного ряда (усиливает их эффект). Следует также учитывать, что некоторые препараты, используемые в детской неврологии и педиатрии (фенобарбитал и др.), препятствуют всасыванию и усвоению лецитина в кишечнике (необходимость дотации).

Помимо положительного влияния на неврологические функции при болезнях психоневрологической сферы, известен целый ряд позитивных эффектов, оказываемых этим представителем липидов на другие органы и системы человеческого организма (улучшение работы пищеварительного тракта, стимуляция желчеотделения, снижение уровня холестерина в крови, детоксикация печени/гепатопротекторное действие, снижение потребности в инсулине при сахарном диабете и т. д.). Эти моменты не следует игнорировать с позиций соматоневрологии.

Прием Киндер Биовиталь геля с лецитином показан также здоровым детям и взрослым при повышенной утомляемости, физической и интеллектуальной нагрузке, а также подверженности стрессам. Противопоказаний для применения лецитина официально не существует. Balch P. A. (2006) подчеркивает, что лецитин — мудрое дополнение к любой диете [28].

Литература

В. М. Студеникин, доктор медицинских наук, профессор
С. В. Балканская, кандидат медицинских наук
В. И. Шелковский, кандидат медицинских наук

НЦЗД РАМН, Москва

Источник

Life extension b complex

Life Extension Complete B-Complex / Комплекс витаминов группы Б 60 капсул

Описание

Способ применения

Противопоказания

Другие ингредиенты

BioActive Complete B-Complex

BioActive Complete B-Complex

Our most complete formula for vitamin B benefits

Create New List

Frequently Bought Together

What Is BioActive Complete B-Complex?

Getting your Bs doesn’t have to be difficult. Get the biologically active forms of these vitamins you need to thrive.

BioActive Complete B-Complex Benefits

What is pantothenic acid?

Why add pyridoxine and pyridoxal?

Why we use bioactive B vitamins

BioActive Complete B-Complex

Why Should I Supplement With BioActive Complete B-Complex?

Supplement Facts

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

Health benefits at a glance:

Why it works:

The science behind the product:

BioActive Complete B-Complex, Life Extension, 60 вегетарианских капсул

Срок годности

Вес в упаковке

Описание

Инструкция по применению BioActive Complete B-Complex от Life Extension

Состав BioActive Complete B-Complex

Противопоказания

Мои первые витамины с iHerb. Расскажу про результаты через месяц применения комплекса витаминов группы В

Life extension b complex

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Описание товара Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Способ приема

Компоненты товара

Liposomal Methyl B-Complex

Broad B-vitamin support for energy, detoxification, cognitive health, gut and more

Liposomal Methyl B-Complex

Broad B-vitamin support for energy, detoxification, cognitive health, gut and more

The formula in Liposomal Methyl B-Complex can:

Amount per serving:

Dosage and use:

Warnings:

Болит спина и на нервах, можно играть как на гитаре?🔹 Комплекс витаминов В Life Extension с Айхерб, сравниваю состав и дозировку с таблетками из аптеки

LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B 60 капсул

Изображение товара

Категории:

Покупатели, которые приобрели LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B 60 капсул, также купили

LifeExtension Биоактивный комплекс витаминов группы B

Преимущества BioActive Complete B-Complex

Состав

Рекомендации по применению

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

BioActive Complete B-Complex, EU

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive health

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

Health benefits at a glance:

Why it works:

The science behind the product:

Интернет-магазин спортивного питания и тренажеров Body-pit

Life Extension BioActive Complete B-Complex

BioActive Complete B-Complex

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive Health

BioActive Complete B-Complex

Can support your energy, metabolism, heart and cognitive Health

The B vitamins in Bioactive Complete B-Complex can:

Health benefits at a glance:

Why it works:

The science behind the product:

Life Extension, полный биоактивный комплекс витаминов группы B, 60 вегетарианских капсул

Life Extension, полный биоактивный комплекс витаминов группы B, 60 капсул

Описание

Ингредиенты