Subject: Menu For Life: Xp, Coins, Gems and more.. Sat Dec 21, 2019 6:07 pm
Last edited by noobStar on Sat Oct 23, 2021 11:28 pm; edited 21 times in total
msk power, xxxhitxxx666bloodsthung, cookiepiecream, djcalledos, Enzotrgdu30, Morsy2012, Creater and 22 other ilusha480 luckgamer31 XlDeriklX mefiko9464 SimoneRoma Juninho0_03 lorex216 Xtzvi5 lilxsaidregrag rafgustavo.ava BlackUnicorn88 b3yt0 PurgeModz Armanda HUMENTH Sai ChristopherBrown harsh1111 uzairjasmi Damaris_99 GodStar 2.0 Official ooigarcia like this post
Posts : 16 Join date : 2019-05-18
Subject: Re: Menu For Life: Xp, Coins, Gems and more.. Mon Nov 16, 2020 2:33 pm
Last edited by noobStar on Sat Oct 23, 2021 11:23 pm; edited 4 times in total
msk power, mary_b, VARAPRASAD, xxxhitxxx666bloodsthung, saadhussain10101, AvakinNoob, ilusha480 and 26 other palozo His30 biel_avaker_ofc Tierry55 MegaZord VitinhoJT670 XlDeriklX mefiko9464 Baby Cherry djloveboy SimoneRoma Juninho0_03 lorex216 dimzzle rafgustavo.ava Jahir djsplintah Arudo Adalı Kashturi Saikia HUMENTH Andreia Sai sassomagico harsh1111 GodStar 2.0 Official like this post
Posts : 16 Join date : 2019-05-18
Subject: Re: Menu For Life: Xp, Coins, Gems and more.. Mon Jun 21, 2021 7:05 pm
List of MD5 hash of every mod that was built and published by me. If your apk file’s hash is not listed here then it was not my build or published by me even its labeled like my mod. You can check your file’s hash HERE to be sure. Thanks.
xxxhitxxx666bloodsthung, Morsy2012, Anonymousitalia, harsh1111, justlemon93, Bignoob, DiamondG and GodStar 2.0 Official like this post
МОД МЕНЮ В АВАКИН ЛАЙФ САМЫЙ РАБОЧИЙ МОД MENU FOR LIFE AVAKIN LIFE
02:49 3.71 MB 418
AVAKİN LİFE Mod Yükledim Menu For Life Apk
07:48 10.27 MB 8.6K
AVAKIN LIFE КАК БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ ДОНАТЫ И CROWNS НЫТИКИ АВАКИНА КТО ОНИ СРАЧ ВСЁ ЭТО В АВАКИН
06:57 9.15 MB 1.8K
Нескачивать опасно Menu For Life
How To Download Menu For Life Avakin Life
01:56 2.54 MB 16.4K
New Menu For Life Avakin Life
01:04 1.40 MB 2.8K
Sim Essa é A Leni De Verdade
15 336.91 KB 9.3K
Hack Menu For Life Avakin Life
06:02 7.94 MB 438
Avakin Life Edition Mod Menu For Life Tutorial Android
02:55 3.84 MB 1.7K
NEW MOD MENU FOR LIFE Avakin Life
02:51 3.75 MB 338
How To Download Menu For Life Avakin Life
01:21 1.78 MB 284
Avakin Life Menu For Life Mod1 33 05
05:34 7.33 MB 157
Avakin Life Menu For Life
01:41 2.22 MB 471
Mod Menu For Life In Română Primul Videoclip
Avakin Life Menu For Life Mod
11:33 15.20 MB 1.6K
MOD MENU FOR LIFE AVAKIN LINK DE MODO EN LA DESCRIPCCION
05:33 7.30 MB 295
NEW MOD GEMS DIAMOND MENU FOR LIFE AVAKIN 100 WORKS UPDATE
04:41 6.16 MB 375
Avakin Life MENU FOR LIFE Mod Menu Andorid Update Rare Items
06:43 8.84 MB 2.3K
Avakin Life Télécharger Menu For Life 2019
MOD MENU FOR LIFE ATUALIZADO AVAKIN LIFE XxeduXx Avakin Galera
08:01 10.55 MB 0.9K
Avakin Life İrem Derici Zorun Ne Sevgilim KLİP
MODFORLIFE Getting Free Diamonds On Avakinlife
11 247.07 KB 102
ИЩЕМ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ И ДАРИМ ПОДАРКИ Feat Коралл Avakin Life
04:07 5.42 MB 837
Menu For Life Update Avakin Life Mod Menu
Avakin Life Mod Menu For Life 2019
01:34 2.06 MB 314
Menu For Life Download Tutorial Avakin Life Mod Menu New Method 2019
02:50 3.73 MB 1.8K
MOD MENU FOR LIFE ESTÁ DE VOLTA DA PARA IR PARA AS CENAS MOD AVAKINLIFE
01:30 1.97 MB 21.5K
Avakin Life СОЗДАЮ САМОГО КРАСИВОГО ПАРНЯ В АВАКИН ЛАЙФ ИЩУ СЕБЕ ДЕВУШКУ И ПАРНЯ AvaDemon Diana
11:24 15.00 MB 1K
Mod Menu For Life
13:19 17.53 MB 169
Как скачать мод на Avakin Life без вирусов 2019
09:19 12.26 MB 52K
Hack Avakin Life Mod Menu For Life
01:45 2.30 MB 160
AVAKIN MOD VERSAO 1 029 0 MENU FOR LIFE
Стрим игры Menu For Life
Avakin Life СПОРТ ЗАЛ ВОЗВРАТ ДРЕВНИХ ВЕЩЕЙ
11:59 15.77 MB 1K
Стрим игры Menu For Life
11:44 15.44 MB 32
Avakin Life Mod Menu For Life Liens Dans La Description
06:07 8.05 MB 110
MOD MENU FOR LIFE AVAKIN LIFE 1 29 1 MAYO 2019 IKER AVAKIN
07:22 9.70 MB 1.2K
Menu For Life Atualização 1 031 00
02:28 3.25 MB 124
Avakin Life Mod Menü
43 965.82 KB 458
Trying The Menu For Life Avakin Life Avakin LilLi Cutie
Как пользоваться модом меню в Avakin Life ᴀᴠᴀ ᴋᴏʟɪʙʀɪ
15:42 20.66 MB 10.1K
Avakin Life Download Mod Menu For Life 2019
01:49 2.39 MB 15.7K
MAIORES INTERESSEIRAS DO AVAKIN LIFE
10:06 13.29 MB 10.8K
TROCANDO 100MIL DE AVABUCKS NO AVAKIN LIFE QUANTOS DE AVACOINS DEU
اخر اصدرا من مود افاكين 1 32 04 Mod Menu For Life
Avakin Menu For Life Mod Letöltés
02:08 2.81 MB 112
Como Baixar Menu For Life
Как добить 6 уровень в авакин лайф за 2 дня Avakinlife
02:03 2.70 MB 218
Стрим игры Menu For Life
12:57 17.04 MB 31
Клип Грустная Песня Avakin Life Ava Kayoir
01:11 1.56 MB 1.3K
Для вашего поискового запроса Menuforlife Avakin Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат МОД МЕНЮ В АВАКИН ЛАЙФ САМЫЙ РАБОЧИЙ МОД MENU FOR LIFE AVAKIN LIFE который загружен Сандоунс размером 3.71 MB, длительностью 2 мин и 49 сек и битрейтом 192 Kbps.
AVAKIN LIFE MOD XP UPDATED OP XP BOOSTER EPIC ITEMS MOD MENU Dipsi Gaming
04:03 5.33 MB 1.1K
Menu For Life Update Avakin Life Mod Menu
Avakinlife MOD MENU 2022 MEGA BOOSTER UNLIMITED GEMS RARE ITEMS UPDATED DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 14.2K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
Avakin Life MENU FOR LIFE Mod Menu Andorid Update Rare Items
06:43 8.84 MB 2.3K
Avakin Life Mod Menu Best Avakin Life Hack That Gives You Unlimited Free Avacoins In 2022
02:56 3.86 MB 9.7K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
UPDATE NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 DOWNLOAD GEMAS XP ÍTENS Professor Avakin YT Avakin Life
06:28 8.51 MB 3.7K
UPDATE AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
04:14 5.57 MB 3.4K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO 2022
17 381.84 KB 1.7K
Avakin Life NEW 2022 MEGA GEMS XP MOD MENU Download Link
03:22 4.43 MB 22.2K
MOD DIAMON TERBARU AVAKIN LIFE 2022 MOD MENU
03:24 4.47 MB 14.9K
MOD MENU AVAKIN LIFE
01:32 2.02 MB 0.9K
Avakin Life Mod GEMS Mod Menu 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
04:53 6.43 MB 1.4K
Avakin Life Gems Mod 2022 New Update Mode Menu Apk 100 Safe 2022 Super Gems Mod Mneu
03:11 4.19 MB 1.7K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO UPDATE NEW MOD MENU Avakinlife
03:16 4.30 MB 687
AVAKIN LIFE MOD XP 2022 MOD XP INFINITE GEMS RARE ITEMS ANTI BAN MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:09 5.46 MB 44.8K
MOD MENU AVAKIN LIFE
Avakin Life DAİLY 5678 Fashion XP MOD Menu Download Link
06:14 8.20 MB 10.7K
Avakin Life MOD MENU 2022 UNLIMITED DIAMOND XP BOOSTER ANTI BAN DOWNLOAD LINK
01:32 2.02 MB 30K
UPDATE MOD MENU AVAKIN NOVO MOD MENU PARA AVAKIN LIFE COLLECT XP V1 50 00 PurgeModz
02:56 3.86 MB 843
MOD XP AVAKIN LIFE UPDATED EPIC ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
03:59 5.24 MB 10.3K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO NEW MOD UPDATE Avakinlife
03:03 4.01 MB 723
AVAKIN LIFE XP MOD 2022 UPDATED RARE ITEMS XP BOOSTER UNLIMITED GEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:08 5.44 MB 8.4K
UPDATED NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 GEMS FREE ONE DAY 2000 NO PASSWORD
03:38 4.78 MB 4.3K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO 2020 DINHEIRO INFINITO XP LEVEL NEW UPDATE
01:34 2.06 MB 20.4K
UPDATE NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 DOWNLOAD GEMAS XP ÍTENS Avakin Life
02:59 3.93 MB 1.7K
Avakin Life Mod Menu UPDATE 2021 NO BAN XP GEMS 100 Working
03:30 4.61 MB 2.5K
MOD MENU AVAKIN LIFE UPDATE XP BOOST 2021 V1 49 02 PurgeModz
02:46 3.64 MB 835
TRISTE FIM DE TODOS OS MOD MENU DE AVAKIN LIFE PROIBIDO ENTENDA TUDO
08:53 11.69 MB 1.5K
MOD XP AVAKIN LIFE ULTRA UPDATED EPIC ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:38 6.10 MB 4.7K
Avakin Life Mod Menu Gems Avacoins Glitch For Avakin Life MOD Is HERE
05:52 7.72 MB 24.4K
NEW MOD MENU AVAKİN LİFE 2021 ANTİ BAN
05:37 7.39 MB 628
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP WITH UNLIMITED AVACOINS AND DIAMONDS
Avakin Life MOD Menu IOS Android How To Get Free Avacoins Diamonds In Avakin Life Mod Apk 2022
04:20 5.70 MB 2.7K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
Avakin Life Mod Menu In 2022 How To Unlock All Items Without Unlimited Avacoins
07:27 9.80 MB 22K
AVAKIN LIFE MOD MENU GEMS MOD COIN MOD HOUSE EDIT MOD NEW UPDATE MOD
01:21 1.78 MB 1.3K
ATUALIZE JÁ MOD MENU DE DIAMANTES AVAKIN LIFE 2022
02:50 3.73 MB 4.4K
Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working
06:18 8.29 MB 34.4K
Avakin Life Mod Menu Hack How To Get Unlimited Avacoins Gems In Avakin Life Hack IOS Android
05:07 6.73 MB 13.9K
Avakin Life Mod Menu 2021
02:59 3.93 MB 526
Avakin Life XP MOD 2022 7560 XP BOOSTER MOD MENU DOWNLOAD LINK
05:29 7.22 MB 20.1K
Avakin Life Mod Menu 1 030 00 Unlimited Money Hack Apk 1 030 00 Mod Apk 1 030 00 Android 2019
Free Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working No Ban Updated Version Avakinlife
06:42 8.82 MB 17.9K
Avakin Life Mod Menu Kusursuz Avakin İlk Videom
01:31 2.00 MB 3.5K
SAIU NOVO MOD MENU VERDADEIRO Para AVAKIN LIFE 2022 ITENS POR 0 AVACOINS
03:54 5.13 MB 6.2K
AVAKIN LIFE New Mod MENU REAL 9 000 DIAMANTES POR SEMANA Presentes E Itens RAROS
03:21 4.41 MB 3.2K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP GET UNLIMITED AVACOINS AND MORE 100 WORKING
02:09 2.83 MB 7.2K
MOD MENU AVAKIN LIFE NEW MOD MENU AVAKIN LIFE XP BOOST ANTI BAN V1 50 04 PurgeModz
02:45 3.62 MB 0.9K
Для вашего поискового запроса Menu For Life Update Avakin Life Mod Menu мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат AVAKIN LIFE MOD XP UPDATED OP XP BOOSTER EPIC ITEMS MOD MENU Dipsi Gaming который загружен Dipsi Gaming размером 5.33 MB, длительностью 4 мин и 3 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Menu For Life Update Avakin Life Mod Menu
Yoohoo Friends Season 2 Theme Song
Что За Анаконда Вай Вай Песня
Menuforlife Avakin Life
Ты Ночью Позвонишь И Тихо Скажешь Мне
Halorka Band Дніпряночка
Музыка Из Сериала Киллер
Чеченская Песня Таиса
Песня На День Рождения Двоюродной Сестре
Amanati Femme Fatale
Twenty One Pilots Stressed Out Bass Boosted
Trebol Clan Sucia Feat Luigi 21 Plus
Мурат Гочияев 2022
Голуби Целуются На Крыше
Baller Byzde Syzde
Xarista Вижу Тебя Премьера Клипа 2021
Itachi Uchiha Theme Extended
Леди Баг И Супер Кот Под Песню Снова День Снова Ночь
Из Чёрного Мерина Версия С Девушкой 2021 Raikaho Soul
Дмитрий Маликов New Самоцветы Просто Не Верится
Пожилая Годзилла Bf5 Гадза
Ingrid Kup I Will Not Die Я Не Умру
Take It Off Audio Edit
Instasamka Popstar Speed Songs
A4 Kids Right Version Gachi Remix
Вы Только Послушайте Тебя Любить Пётр Сотник Слова Станислава Кириченко
А Я Кайфую Я Кайфую Кайфую С Ночи До Утра 2021
Dance Monkey Перевод На Русском Tones And I Cover От Музыкант Вещает
Акуна Матата Песня Из Мультфильма Тимон И Пумба
Mustafa Sandal Araba 1996 Turkish Music
Роберт Катчиев Неверная Премьера Клипа 2021
Скачать Avakin Life V1.068 (Мод много денег) АВАКИН ЛАЙФ
Взлом Avakin Life (Авакин лайф) на бесконечные деньги, обновленный в 2022 году, отправляйтесь на пляж, знакомьтесь с игроками со всего мира и, возможно, вы сможете найти вторую половинку. Исследуя ее, вы получите удовольствие и сможете познакомиться с новыми людьми. После этого можно с головой окунуться в веселую и увлекательную жизнь, насладиться красивыми пейзажами.
Скачайте Avakin Life мод меню на деньги и бесконечный xp 2022 веселая игра для Android!
Скачайте сейчас взлом мод меню avakin life на xp 2022, кто знает, чем может закончиться этот разговор — вечеринкой у бассейна, дружбой или чем-то еще? Симуляторы жизни особенно популярны в игровой среде. К сожалению, найти хороший симулятор планшета проблематично. Тем не менее, есть одна увлекательная игра такого типа, которая заслуживает внимания. Игровой мир авакин лайф бесконечные деньги 2021.
Естественно, вашему персонажу нужно будет где-то жить. Обустройте для него уютную квартиру, создав яркий дизайн интерьера. Благоустроенное жилье может выйти на верхние строчки рейтинга и позволить добиться успеха. Так как игра все время обновляется, вам не будет скучно: в ней всегда будет много новых интересных заданий.
Как скачать Avakin Life бесконечные деньги 2022 на Android, IOS и ПК?
Версия мода Авакин лайф подарит вам незабываемые впечатления. Все разблокировано: в этой версии все предметы разблокированы, и вы можете использовать их без покупки в магазине. Неограниченные деньги: MOD Avacoins в этой игре невозможно, потому что это онлайн игра.
Особенности мод меню Avakin Life 2022:
Что в мод меню Авакин лайф:
COMO A BAIXAR O MOD MENU FOR LIFE
Como Baixar O Mod Menu For Life
04:33 5.99 MB 4.6K
Como Baixar Menu For Life
Como Baixar O Mod Menu Apk Para O Avakin Life Funciona De Vdd
03:20 4.39 MB 519
COMO BAIXAR O MOD DE DIAMANTES AVK MENU FOR LIFE
Como Baixar O Mod Menu No Avakin Life 2020
06:41 8.80 MB 259
COMO BAIXAR O MOD MENU
37 831.05 KB 1.9K
Como Atualizar O MENU FOR LIFE Link Na Descrição
03:48 5.00 MB 8.6K
Como Instalar Mod Menu No Avk Life
07:28 9.83 MB 605
Como Baixar Mod Menu Avakin 2020 Obs Comtem Xps Todas A Roupas E Animaçoes E Etc
11:47 15.51 MB 10.8K
MOD MENU FOR LIFE ATUALIZADO AVAKIN LIFE XxeduXx Avakin Galera
08:01 10.55 MB 0.9K
Como Baixar Mod Menu Avakin Life 2020
03:15 4.28 MB 734
MOD MENU FOR LIFE ESTÁ DE VOLTA DA PARA IR PARA AS CENAS MOD AVAKINLIFE
01:30 1.97 MB 21.5K
COMO BAIXAR MOD MENU AVAKIN LIFE 2020 XP GEMAS AVACOINS ROUPAS RARAS TUDO DESBLOQUEADO
09:03 11.91 MB 24.5K
Como Instalar O Avakin Life Mod Menu
GTA V COMO INSTALAR UM DOS MELHORES MODS MENUS PARA O MODO HISTÓRIA Enhanced Native Trainer
07:39 10.07 MB 57K
MOD MENU AVAKIN LIFE 1 033 02 PLAY ONE 007
18:54 24.87 MB 599
Como DESCARGAR E INSTALAR El MOD MENU De MENYOO Para GTA 5 En PC 2021 ÚLTIMA VERSION Tutorial Mods
06:32 8.60 MB 348K
COMO INSTALAR O MOD DE POLÍCIA NO GTA 5 ATUALIZADO LSPDFR
15:24 20.27 MB 62.9K
O VERDADEIRO MOD MENU COM ROUPAS VISÍVEIS E MUITO XP
04:04 5.35 MB 37.3K
Como Baixar O Mod Menu Pra Avakin
07:41 10.11 MB 356
Como Baixar Mod Menu Para GTA 5 Na PS4
01:33 2.04 MB 131.7K
GTA V COMO INSTALAR O MELHOR MOD MENU PARA O MODO HISTÓRIA SCRIPT HOOK V ATUALIZADO Mod Menyoo
09:07 12.00 MB 127.4K
Como Fazer As Pessoas Vê A Sua Roupa Encanto Você Usa O Mod Menu
04:29 5.90 MB 58K
Como Baixar E Instalar Mod Menu No Avakin N Funciona Mais
01:44 2.28 MB 16.1K
COMO BAIXAR MOD MENU AVAKIN LIFE 2020 XP GEMAS AVACOINS ROUPAS RARAS TUDO DESBLOQUEADO
07:32 9.91 MB 1.8K
Tentando Baixar O Avakin Life Mod Menu Parte 1
COMO BAIXAR E INSTALAR MOD MENU PARA GTA SAN ANDREAS DE PC MUITO FÁCIL
07:01 9.23 MB 59.6K
BAIXAR MOD MENU ATUALIZADO 2020 COLECT XP
02:43 3.58 MB 839
ASÍ SE HACE Como INSTALAR MOD MENÚ En PS4 SIN USB En GTA 5 ONLINE PS4 PS5 XBOX ONE XBOX SERI X
08:23 11.03 MB 373.5K
COMO INSTALAR MODMENU NO PS3 DESTRAVADO TUTORIAL COMPLETO SEM BAN GTA ONLINE Polynesia SPRX LINK
17:03 22.44 MB 188K
COMO INSTALAR MOD S DE CUPHEAD
11:10 14.70 MB 8.3K
COMO BAIXAR MOD MENU AVAKIN LIFE E TER TODAS AS ROUPAS VISÍVEIS 2021 ASAS AVACOINS TUDO LIBERADO
04:09 5.46 MB 1.5K
COMO INSTALAR MOD MENU GTA V SCRIPTHOOKV
GTA V COMO INSTALAR MOD MENU DE GTA RP NO MODO HISTÓRIA Roleplay Menu
07:15 9.54 MB 5.8K
Como Instalar Avakin Life Mod Atualizado 2019
PS4 COMO INSTALAR UN MOD MENU EN GTA V PS4
08:06 10.66 MB 277K
Como Instalar Y Usar Mod Menu Rampage GTA V MODS
32:19 42.53 MB 9.3K
Como Colocar O Mod Menu No Avakin Life
03:26 4.52 MB 30.4K
Como Baixar E Instalar O Mod Mc Command Center Ther Sims 4 2021
48:56 64.40 MB 125K
NOVO MOD DE DIAMANTES GEMAS ITENS RAROS POR 0 AVACOINS Avakin Life Mod Menu 2022 Atualizado
03:03 4.01 MB 9.4K
GTA V COMO INSTALAR O MOD DE SEGURANÇAS PARTICULARES Bodyguard Squads
09:32 12.55 MB 10K
Avakin Life Mod Menu Atualizado 2021 Itens Totalmente Grátis
10:41 14.06 MB 44.5K
5 Avakin Mod Menu Com Roupas Raras Cabelo E Dança Método Atualizado 2020
04:15 5.59 MB 1.9K
Avakin Life Mod Menu Como Instala
07:41 10.11 MB 0.9K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
COMO CONFIGURAR O MOD WICKED WHIMS TRADUÇÃO PTBR THE SIMS 4
24:29 32.22 MB 56.2K
Todos Os Mods Que Eu Uso No Binding Of Isaac E COMO INSTALAR
15:24 20.27 MB 18K
COMO INSTALAR Y DESCARGAR MODS En GTA 4 TUTORIAL SCRIPTS
12:41 16.69 MB 34.4K
Testando Mod Menu KTN TEAM
11:15 14.81 MB 89
Для вашего поискового запроса Como Baixar O Mod Menu For Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат COMO A BAIXAR O MOD MENU FOR LIFE который загружен Vc Disse Ester размером 8.49 MB, длительностью 6 мин и 27 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Como Baixar O Mod Menu For Life
Sevgimni Xam Parchalab
Соңлама Анвар Нургалиев
Ана Ира Реп Меган Мастер Сура
Double Espresso The Way You Lie
Лимит Army Песни
Talking To The Moon
Frozen Let It Go For Advanced Piano Solo
Go Kitty Go Sped Up
Спой Птичка Спой Рыбка
Namiq Zeynal Ft Orxan Yasinli Fani Dunyadi 2019 Qisa Mp3
А Мой Парень Непростой
Виновата Ли Я Караоке
Песня Сердцем Думай Головой Басс
Настройка Пульта Дистанционного Управления На Кран Манипулятор Tadano
Между Нами Непогода Грозы И Дожди
Toy Bop Sho X Qo Shiqlar
Спокойный Ремикс 1 Час
Johann Strauss Egyptian March Op 335 Hd
35 Звук Трансформатора 8 Часов Звуки Для Сна Белый Шум Sleep Sounds Sound Of Transformer
Люся Чеботина Аэроэкспресс
Грустные Видео Сильные Слова Со Смыслом Моменты Из Фильмов 2
Hammali Navai Воспоминания 2022 Hit
Akha Закрываю Глаза
You Made Me Hate This City Part From Happier Than Ever For Billie Eilish With Lyrics
На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прослушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!
Почта для жалоб и предложений: [email protected]
Как пользоваться модом меню в Avakin Life ᴀᴠᴀ ᴋᴏʟɪʙʀɪ
15:42 20.66 MB 10.1K
MOD MENU Avakin Life Pattes De Lapin Set Zombie Tatouage Yeux Items Rares
11:32 15.18 MB 19K
Avakin Life NEW 2022 MEGA GEMS XP MOD MENU Download Link
03:22 4.43 MB 22.2K
Life Is Strange Before The Storm Main Menu Theme 1 Hour Version
01:08 79.14 MB 0.9M
Mod Menu Avakin Life 2021 Menu For Life
03:56 5.18 MB 19.1K
11:35 15.24 MB 11.1K
Life Is Strange Main Menu Theme 10 Hours
10:01:29 791.59 MB 1.1M
Life Is Strange Main Menu Theme UPDATED 10 HOURS VERSION
10:28:10 826.71 MB 125.4K
Half Life 2 2004 Vs 2022 Main Menu UI Old Vs New
04:45 6.25 MB 12.3K
Life Is Strange 3 True Colors Main Menu OST 1 Hour Version Loop 4K
01:00 78.96 MB 36.6K
Comment être Riche Sur Avakin Life MOD Menu
09:25 12.39 MB 29.3K
Mod MENU Avakin Life Gringo Para Android 2022
05:21 7.04 MB 262
Life Is Strange OST Main Menu Arcadia Bay 1 Hour Version
01:01 78.99 MB 1M
Life Is Strange 2 OST Menu Theme Clean Seattle Version
02:42 3.55 MB 228K
AVAKİN LİFE Mod Yükledim Menu For Life Apk
07:48 10.27 MB 8.6K
Avakin Life MOD MENU 2022 UNLIMITED DIAMOND XP BOOSTER ANTI BAN DOWNLOAD LINK
01:32 2.02 MB 30K
Life Is Strange True Colors OST Main Menu Theme Haven
02:51 3.75 MB 33.9K
Avakin Life NEW MOD 10560 XP EPIC ITEMS MENU DOWNLOAD LINK
03:12 4.21 MB 46.4K
Life Is Strange Before The Storm Remastered Main Menu Theme 1 Hour Version
01:02 79.01 MB 1.9K
Life Is Strange 2 OST Main Menu Seattle CLEAN 1 Hour
01:08:23 90.00 MB 2.8K
Half Life 2 Заставки в меню Scenes In The Game Menu
09:35 12.61 MB 1.9K
Life Is Strange Pause Menu Extended
18:31 24.37 MB 29.3K
Relax To 10 Minutes Of The Life Is Strange Main Menu
10:01 13.18 MB 175.4K
ATUALIZE JÁ MOD MENU DE DIAMANTES AVAKIN LIFE 2022
02:50 3.73 MB 4.4K
Interaction Menu Bug In Life Is Strange Решай 3
01:06 1.45 MB 6.2K
Avakin Life Mod Menu Buy Rare Items 2021
08:03 10.59 MB 48.5K
How To Access The Service Menu On Life Fitness Treadmill 93ti 95ti Or LST 9500NG
28 628.91 KB 1.4K
Aprenda Como Cria Seu Mod Menu Avakin Life 2021
02:36 3.42 MB 10.2K
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO GEMAS ITENS RAROS ITENS DESBLOQUEADOS E INSÍGNIAS E MUITO MAIS
Avakin Life Mod Menu Atualizado 2021 Itens Totalmente Grátis
10:41 14.06 MB 44.5K
06:23 8.40 MB 9.9K
Second Life Scripting Creating Menus Dialogs Using Dynamic Menu Script Menu Generator
07:35 9.98 MB 1.6K
Life Menu Award Winning Film From LPU Lovely Professional University Short Experimental Film
16:21 21.52 MB 164
Life Fitness 95 Treadmill Service Menu Or Manager Mode
41 920.90 KB 6.6K
Life Is Strange 2 Main Menu Theme 1 Hour Version
01:05 79.07 MB 177K
Day In The Life Of A Netflix Talk Show Host Menu Please Ft Vijay Varma
14:50 19.52 MB 6.9K
Life Is Strange 2 Ep 1 Main Menu
10:00 13.16 MB 34.4K
MOD MENU XP ATUALIZADO MEDIA FIRE AVAKIN LIFE
01:25 1.86 MB 567
Farewell Pause Menu Theme Life Is Strange Before The Storm W Visualizer
05:22 7.06 MB 19.5K
Life Is Strange True Colors Main Menu Theme 1 Hour
01:09 79.16 MB 7.4K
How To Get Mod Menu In Avakin Life Best Hacks And Cheats For Avakin Life
06:37 8.71 MB 4.4K
MOD MENU GEMAS 2022 GEMAS GRATIS Y FÁCIL DE CONSEGUIR AVAKIN LIFE
04:33 5.99 MB 16.7K
Avakin Life V1 056 00 Mod Menu Xp Bahia XP Akain Life Mod
07:22 9.70 MB 1.8K
Half Life Source All Main Menu Backgrounds все заставки главного меню
08:45 11.52 MB 628
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP DOWNLOAD LAST VERSION LAST UPDATES
When A Scroll Spawns In Main Menu Shindo Life
01:04 1.40 MB 302
MOD MENU AVAKIN LIFE 5000 XP DIARIOS
VR Half Life Alyx Menu Settings UI
04:21 5.72 MB 1.6K
NOVO MOD MENU AVAKIN LIFE 2022 TIO MALOKA XP INFINITO DIAMANTES ROUPAS VISÍVEIS POR 0 AVACOINS
02:36 3.42 MB 3.3K
Kleiner Life OST Main Menu
04:11 5.51 MB 6.2K
Для вашего поискового запроса Menu For Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Как пользоваться модом меню в Avakin Life ᴀᴠᴀ ᴋᴏʟɪʙʀɪ который загружен Three Bears размером 20.66 MB, длительностью 15 мин и 42 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Sickick Talking To The Moon Slowed
Como Baixar O Mod Menu For Life
Sevgimni Xam Parchalab
Соңлама Анвар Нургалиев
Ана Ира Реп Меган Мастер Сура
Double Espresso The Way You Lie
Лимит Army Песни
Talking To The Moon
Frozen Let It Go For Advanced Piano Solo
Go Kitty Go Sped Up
Спой Птичка Спой Рыбка
Namiq Zeynal Ft Orxan Yasinli Fani Dunyadi 2019 Qisa Mp3
А Мой Парень Непростой
Виновата Ли Я Караоке
Песня Сердцем Думай Головой Басс
Настройка Пульта Дистанционного Управления На Кран Манипулятор Tadano
Спокойный Ремикс 1 Час
Johann Strauss Egyptian March Op 335 Hd
35 Звук Трансформатора 8 Часов Звуки Для Сна Белый Шум Sleep Sounds Sound Of Transformer
Люся Чеботина Аэроэкспресс
Грустные Видео Сильные Слова Со Смыслом Моменты Из Фильмов 2
Hammali Navai Воспоминания 2022 Hit
Akha Закрываю Глаза
You Made Me Hate This City Part From Happier Than Ever For Billie Eilish With Lyrics
На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прослушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!
Почта для жалоб и предложений: [email protected]
LIMITADO NEW MOD MENU DE SOBREPOR DIAMANTES AVAKIN 2022 PRESENTES DANÇAS ETC LIFE
03:01 3.97 MB 220
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
Avakin Life Mod Menu 2021
03:44 4.91 MB 79.9K
FINALMENTE SAIU Mod Menu De Avacoins Infinitos Verdadeiro Avakin Life
09:41 12.74 MB 28.3K
Comment être Riche Sur Avakin Life MOD Menu
09:25 12.39 MB 29.3K
Mod Menu Avakin Life 2021 Menu For Life
03:56 5.18 MB 19.1K
Cum Sa Aveți Mod Avakin Life în Romana
09:41 12.74 MB 21.7K
Avakin Life Mod Menu Best Avakin Life Hack That Gives You Unlimited Free Avacoins In 2022
02:56 3.86 MB 9.7K
Horse Life Unique Half Life Mod
03:41 4.85 MB 101.7K
KIDDIONS MOD MENU GTA 5 MOD MENU FREE DOWNLOAD 2022
01:23 1.82 MB 751
Avakin Life MOD Menu IOS Android How To Get Free Avacoins Diamonds In Avakin Life Mod Apk 2022
04:20 5.70 MB 2.7K
AVAKIN LIFE NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2022 AVACOINS GEMAS XP OBA OBA MOD XP Biel Avaker Ofc
CINEMATIC MOD ОЧЕНЬ ПЛОХ Обзор Half Life 2 Мода
14:17 18.80 MB 552.4K
TRABALHEI DE POLICIAL NO AVAKIN LIFE TENTE NÃO RIR
08:08 10.70 MB 0.9K
GARRY S MOD REMASTERED Прокачка графики
04:51 6.38 MB 628.6K
Playing Against Scary Stranger Clones Hard Chapter Scary Stranger 3D Mod Menu Game
08:27 11.12 MB 18.7K
JE HACK BLACK OPS 3 ZOMBIES Mod Menu Pour La Première Fois Custom Zombie 16
24:55 32.79 MB 134.2K
ML APK MOD MENU CRACKED PERMANENT NO NEED TO GET KEY EVERYDAY UNLOCK ALL SKIN MORE MLBB
09:01 11.87 MB 2.4K
Avakin Life Mod Menu Atualizado 2021 Itens Totalmente Grátis
10:41 14.06 MB 44.5K
AVAKIN LIFE MOD MENU XP ATUALIZADO 2022
03:11 4.19 MB 770
SAIUU AVAKIN MOD MENU XP INSÍGNIAS XP ITENS RAROS ANTI BAN AVAKIN HACK BIEL AVAKER
05:57 7.83 MB 0.9K
The Witchar Wicked Hunt The Witcher 3 Wild Hunt Parody
06:59 9.19 MB 5.7M
MOD MENU XP ATUALIZADO MEDIA FIRE AVAKIN LIFE
01:25 1.86 MB 567
How To Get FREE AVACOINS In Avakin Life MOD 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Glitch
03:16 4.30 MB 3.6K
Mod Apk 2020 Шок Купила глаза зомби
01:48 2.37 MB 334
Avakin Life мачо пикап свадьба Mod Menu любви Тимошены приключения
16:46 22.07 MB 86
Avakin Life Mod Menu Hack How To Get Unlimited Avacoins Gems In Avakin Life Hack IOS Android
05:07 6.73 MB 13.9K
Avakin Life Mod Menu In 2022 How To Unlock All Items Without Unlimited Avacoins
07:27 9.80 MB 22K
Entrando No HYPERP Com MOD MENU No GTA RP
10:09 13.36 MB 96.5K
MOD MENU DE DIAMANTES ATUALIZADO COM ANTI BAN ITENS RAROS POR 0 AVACOINS Mod Menu Avakin Life
Как Скачать Чит на Телефон Roblox Лучший Mod Menu на Roblox Андроид
04:20 5.70 MB 448.9K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP WITH UNLIMITED AVACOINS AND DIAMONDS
Saiu AVAKIN LIFE MOD XP RÁPIDO 20K XP POR SEMANA Mais Presentes E Itens Raros
03:17 4.32 MB 4.7K
CHEGO MELHOR MOD MENU AVAKIN LIFE ÍTENS RAROS XP INFINITO ÍTENS POR 0 AVACOINS Vaah Mods
02:03 2.70 MB 289
Novo Avakin Life Mod Menu Antigo Funcionando Atualizado Avakin Life Mod Menu Verdadeiro
10 Minecraft Mods Every Player Should Have Installed
GTA 5 MOD MENÜ FÜR DIE PS4 GEHT DAS WIRKLICH
08:51 11.65 MB 241.6K
Avakin Life AVACOINS MOD MENU NO BAN DOWNLOAD LİNK
02:19 3.05 MB 20.6K
TROLANDO STREAMERS AO VIVO USANDO MOD MENU NO GTA RP
02:11 2.87 MB 1.5K
Avakin Life UNLIMITED Germs And Crown Currency Mod Menu 2022 Hack101 Work Easy Tricks To Download
Flyordie Io Mod Menu
10:20 13.60 MB 595
Mods Every Terraria Player Should Have Tmodloader Terraria 1 4
04:55 6.47 MB 340.9K
COMO TENER TOCA LIFE WORLD GRATIS Y COMPLETAMENTE DESBLOQUEADO TOCA BOCA VANI
10:04 13.25 MB 100.5K
ATUALIZOU NEW MOD MENU AVAKIN LIFE COLETA GEMAS 2022 GEMAS XP ÍTENS RAROS AURÉOLA BIEL AVAKER
01:36 2.11 MB 366
Best Mods For Skyrim User Interface UI HUD Menu
09:23 12.35 MB 141.2K
Dwonload Mod Menu Warnet Life Pw In Commen Link In Commen Short
17 381.84 KB 154
Наркомания Авакин Лайф Avakin Life Mod 2021 No Ban AK 47 Mod Menu 100 Working
Mod Menu Updated MrDarkRX Infinite Gel Ant Telamento Infinite Life 30k Subscribers Goal
02:13 2.92 MB 123
Для вашего поискового запроса Mod Menu For Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат LIMITADO NEW MOD MENU DE SOBREPOR DIAMANTES AVAKIN 2022 PRESENTES DANÇAS ETC LIFE который загружен LEGI AVAKER размером 3.97 MB, длительностью 3 мин и 1 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Mod Menu For Life
Играем С Моей Новой Сборкой Модов На Бед Варс Кейстрокес Мод Партикл
Роналду Говорит Siuuuuuu
Ралик Хумори Ту
Vitali Я Ее Любил Safaryan Remix
Узбекские Хиты 2021
Хмельная Ворга Ветер Кнут
Gecələr Qapqara Zülmət
Sugar Crush Speed Up
The Weeknd Save Your Tears Dj De Decastelli Cover Dance Remix 2021
Morgenshtern X Geometry Dash Mashup
Азербайджанские Блатные Песни
Курнуц Фрунзэ Верде
Under The Influence Slowed
Lxst Cxntury Infinity Volume Two Slowed
Дарида Рида Дай
Я Сегодня Такая Счастливая Песня
Ummet Ozcan Hanadu
Зацветают Тополя Татьяна Козловская Тамара Каптюхова
Добро Пожаловать На Кровавую Арену Смерти Но Это 2D Анимация
Mount Everest Labrinth Speed Up Nightcore
Бомбовая Грузинская Песня Хит Кавказа
Official Tower Defense Simulator Ost Void Steps Fallen King Theme
Leyla Blue What A Shame
Спокойный Ремикс 1 Час
Johann Strauss Egyptian March Op 335 Hd
35 Звук Трансформатора 8 Часов Звуки Для Сна Белый Шум Sleep Sounds Sound Of Transformer
Люся Чеботина Аэроэкспресс
Грустные Видео Сильные Слова Со Смыслом Моменты Из Фильмов 2
Hammali Navai Воспоминания 2022 Hit
Akha Закрываю Глаза
You Made Me Hate This City Part From Happier Than Ever For Billie Eilish With Lyrics
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2020
03:02 3.99 MB 2.7K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
AVAKIN LIFE MOD MENU GEMS MOD COIN MOD HOUSE EDIT MOD NEW UPDATE MOD
01:21 1.78 MB 1.3K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
Avakin Life Unlimited Free Items Cost 4450 Coins Gifts Panel New Mod 2022
03:24 4.47 MB 6.4K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO 2020 DINHEIRO INFINITO XP LEVEL NEW UPDATE
01:34 2.06 MB 20.4K
MOD MENU AVAKIN LIFE
01:32 2.02 MB 0.9K
NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2020 5000 XP AVAKIN MOD APK 2020
02:56 3.86 MB 18K
Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working
06:18 8.29 MB 34.4K
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO VERSÃO 2020 MOD AVAKINLIFE
01:37 2.13 MB 2.3K
MOD MENU ATUALIZADO 2020 AVAKIN LIFE
01:24 1.84 MB 5.2K
Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working No Ban 2000 XP Avakinlife KikeMods
03:26 4.52 MB 688
Avakin Life New Mod Menu 2020
02:04 2.72 MB 1.9K
NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 7 2020 FREE GEMS 2K AVAKIN MOD APK 2020
10:19 13.58 MB 14.3K
MOD MENU AVAKIN LIFE
AVAKIN LIFE MOD MENU 2020 100 Funcional NOVO MOD MENU 100 GRÁTIS ATUALIZADO Full XP
02:31 3.31 MB 6.1K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO NEW MOD UPDATE Avakinlife
03:03 4.01 MB 723
NEW MOD MENU AVAKİN LİFE 2021 ANTİ BAN
05:37 7.39 MB 628
Avakin Life Gems Mod 2022 New Update Mode Menu Apk 100 Safe 2022 Super Gems Mod Mneu
03:11 4.19 MB 1.7K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP
02:03 2.70 MB 306
Avakin Life Mod Menu Apk 2020 Avakin Life
07:24 9.74 MB 579
UPDATED NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 GEMS FREE ONE DAY 2000 NO PASSWORD
03:38 4.78 MB 4.3K
MOD MENU AVAKIN LIFE NEW MOD MENU AVAKIN LIFE XP BOOST ANTI BAN V1 50 04 PurgeModz
02:45 3.62 MB 0.9K
AVAKIN LIFE MOD XP 2022 MOD XP INFINITE GEMS RARE ITEMS ANTI BAN MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:09 5.46 MB 44.8K
Avakin Life Mod Menu In 2022 How To Unlock All Items Without Unlimited Avacoins
07:27 9.80 MB 22K
Avakin Life Mod Menu Apk 2020 Black Menu Avakinlife AureYT
26 583.98 KB 2.5K
ATUALIZE JÁ MOD MENU DE DIAMANTES AVAKIN LIFE 2022
02:50 3.73 MB 4.4K
Avakin Life MOD Menu IOS Android How To Get Free Avacoins Diamonds In Avakin Life Mod Apk 2022
04:20 5.70 MB 2.7K
Avakin Life Mod Menu 2020 Exp 100 Work
05:13 6.87 MB 553
UPDATE NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 DOWNLOAD GEMAS XP ÍTENS Professor Avakin YT Avakin Life
06:28 8.51 MB 3.7K
Avakin Life NOVO Mod Menu Atualizado 2020 Hacker De Avacoins Xp Infinito Roupas Visíveis
09:45 12.83 MB 1.7K
Avakin Life New Updated Mod Menu NOT CLICKBAIT
03:10 4.17 MB 1.1K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2020
07:11 9.45 MB 2.7K
MOD MENU ATUALIZADO AVAKIN LIFE MODMENU
01:40 2.19 MB 738
Avakin Life Mod Menu 2020 Dinheiro Infinito
02:31 3.31 MB 239
Avakin Life Mod Menu 4500 Xp New Halloween Update
02:34 3.38 MB 2.6K
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO 2020 XP LEVEL COLECT COINS ROUPAS VISIVEIS E LIBERADAS NEW UPDATE
30 673.83 KB 5.5K
UPDATE MOD MENU AVAKIN NOVO MOD MENU PARA AVAKIN LIFE COLLECT XP V1 50 00 PurgeModz
02:56 3.86 MB 843
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP GET UNLIMITED AVACOINS 100 WORKING
03:06 4.08 MB 1.2K
MOD MENU ATUALIZADO AVAKIN LIFE 2020
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO 2020 XP LEVEL COLECT COINS ROUPAS VISIVEIS E LIBERADAS NEW UPDATE
01:49 2.39 MB 0.9K
Avakin Life Mod Menu 2020 Free Download
07:21 9.67 MB 1.7K
UPDATE AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
04:14 5.57 MB 3.4K
AVAKIN LIFE New Mod MENU REAL 9 000 DIAMANTES POR SEMANA Presentes E Itens RAROS
03:21 4.41 MB 3.2K
Avakin Life Mod Menu 2021
02:59 3.93 MB 526
NOVO MOD MENU COLLECT AVACOINS INFINITO COLLECT XP Avakin Life
03:19 4.36 MB 633
MOD MENU RUSSO CONCURSO DA MODA NEW MOD V1 1 0 1 2 AVAKIN LIFE
03:53 5.11 MB 7.3K
Mod Menu Avakin Life 2020 Atualizado Xp E Gemas
03:53 5.11 MB 1.5K
ATUALIZOU NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 1 050 01 2021 XP ITENS RAROS AVAKIN LIFE MOD MENU 2021
04:16 5.62 MB 1.5K
Для вашего поискового запроса New Mod 2020 Menu For Life Avakin Life Mod мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES который загружен LEGI AVAKER размером 4.54 MB, длительностью 3 мин и 27 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
New Mod 2020 Menu For Life Avakin Life Mod
Mod Menu For Life
Играем С Моей Новой Сборкой Модов На Бед Варс Кейстрокес Мод Партикл
Роналду Говорит Siuuuuuu
Ралик Хумори Ту
Vitali Я Ее Любил Safaryan Remix
Узбекские Хиты 2021
Хмельная Ворга Ветер Кнут
Gecələr Qapqara Zülmət
Sugar Crush Speed Up
The Weeknd Save Your Tears Dj De Decastelli Cover Dance Remix 2021
Morgenshtern X Geometry Dash Mashup
Азербайджанские Блатные Песни
Курнуц Фрунзэ Верде
Under The Influence Slowed
Lxst Cxntury Infinity Volume Two Slowed
Дарида Рида Дай
Я Сегодня Такая Счастливая Песня
Ummet Ozcan Hanadu
Зацветают Тополя Татьяна Козловская Тамара Каптюхова
Добро Пожаловать На Кровавую Арену Смерти Но Это 2D Анимация
Mount Everest Labrinth Speed Up Nightcore
Бомбовая Грузинская Песня Хит Кавказа
Official Tower Defense Simulator Ost Void Steps Fallen King Theme
Leyla Blue What A Shame
Спокойный Ремикс 1 Час
Johann Strauss Egyptian March Op 335 Hd
35 Звук Трансформатора 8 Часов Звуки Для Сна Белый Шум Sleep Sounds Sound Of Transformer
Люся Чеботина Аэроэкспресс
Грустные Видео Сильные Слова Со Смыслом Моменты Из Фильмов 2
Hammali Navai Воспоминания 2022 Hit
Akha Закрываю Глаза
You Made Me Hate This City Part From Happier Than Ever For Billie Eilish With Lyrics
Avakin Life Mod Menu Best Avakin Life Hack That Gives You Unlimited Free Avacoins In 2022
02:56 3.86 MB 9.7K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
Avakin Life MOD MENU 2022 UNLIMITED DIAMOND XP BOOSTER ANTI BAN DOWNLOAD LINK
01:32 2.02 MB 30K
How To Get Free 1 000 000 Avacoins And Crowns Avakin Life Mod 2022
06:22 8.38 MB 3.8K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
I Got 300 000 AVACOINS Gems CROWNS FREE 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Mod
05:50 7.68 MB 25.2K
How To Get AVACOINS In Avakin Life FAST 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Glitch
06:45 8.88 MB 26.3K
HACK SHOP AVAKIN LIFE FREE GOLD WINGS
04:49 6.34 MB 9.8K
AVAKIN LIFE MOD XP UPDATED OP XP BOOSTER EPIC ITEMS MOD MENU Dipsi Gaming
04:03 5.33 MB 1.1K
AVAKIN LIFE MOD XP 2022 MOD XP INFINITE GEMS RARE ITEMS ANTI BAN MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:09 5.46 MB 44.8K
Hack Avakin Life Mod Menu Atualizado 2021
06:22 8.38 MB 212
Avakin Life Mod How To Hack Avakin Life Android IOS And Get Unlimited Gems
03:38 4.78 MB 4.9K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP GET UNLIMITED AVACOINS AND MORE 100 WORKING
02:09 2.83 MB 7.2K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
07:21 9.67 MB 25.7K
Avakin Life Mod Menu Hack How To Get Unlimited Avacoins Gems In Avakin Life Hack IOS Android
05:07 6.73 MB 13.9K
How To Get AVACOINS In Avakin Life For FREE 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Glitch
04:06 5.40 MB 42.6K
How I Got 1 000 000 Free Avacoins Gems In Avakin Life IOS IPhone Android Tutorial 2022
05:55 7.79 MB 71.5K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP WITH UNLIMITED AVACOINS AND DIAMONDS
ATUALIZE JÁ MOD MENU DE DIAMANTES AVAKIN LIFE 2022
02:50 3.73 MB 4.4K
AVAKIN LIFE MOD MENU GEMS MOD COIN MOD HOUSE EDIT MOD NEW UPDATE MOD
01:21 1.78 MB 1.3K
AVAKIN LIFE HACK LEVEL 0 TO LEVEL 67 HACK AVAKIN LIFE
03:55 5.15 MB 16.2K
UPDATE AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
04:14 5.57 MB 3.4K
How To Get FREE AVACOINS In Avakin Life 2022 IOS Android Avakin Life Unlimited Avacoins Mod Menu
05:05 6.69 MB 14.3K
Aprenda Como Cria Seu Mod Menu Avakin Life 2021
02:36 3.42 MB 10.2K
Avakin Life Mod Menu Hack
03:55 5.15 MB 11.4K
افاكينNEW AVAKIN LIFE MOD MENU APK 1 041 03Unlimited Money Hack Xp Unlock Everything Latest Version
01:55 2.52 MB 162
New Avakin Life Mod Get Unlimited Coins More
06:04 7.98 MB 41.9K
AVAKIN LIFE MOD DE CROWNS 20 000XP SERÁ VERDADE SEM ERROS ITENS RAROS FUNDOS E POSES
03:31 4.63 MB 9.4K
Avakin Life XP MOD 2022 7560 XP BOOSTER MOD MENU DOWNLOAD LINK
05:29 7.22 MB 20.1K
UPDATED HOW TO GET FREE AVACOINS 2022 In Avakin Life DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 22.1K
Avakin Life Mod Menu Apk Avakin Life Xp Hack Avakin Life Unlimited Coins Hack
03:20 4.39 MB 1.2K
Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working
06:18 8.29 MB 34.4K
Avakin Life Mod Menu In 2022 How To Unlock All Items Without Unlimited Avacoins
07:27 9.80 MB 22K
SAIU MOD MENU LINK DIRETO MUITO XP LOJA DESBLOQUEADA ITENS RAROS ANTI BAN
01:24 1.84 MB 2.5K
MOD XP AVAKIN LIFE UPDATED EPIC ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
03:59 5.24 MB 10.3K
Comment être Riche Sur Avakin Life MOD Menu
09:25 12.39 MB 29.3K
Avakin Life UNLIMITED Germs And Crown Currency Mod Menu 2022 Hack101 Work Easy Tricks To Download
Avakin Life Hack Mod Menu
03:58 5.22 MB 1.2K
AVACOINS INFINITOS Novo Avakin Life Mod Menu Avakin Life 2021 AVACOINS GRATIS NO VIDEO
06:51 9.02 MB 2.9K
Uauu Avakin Life Mod Menu Sobreposição Avakin Life Apk Mod Menu
05:13 6.87 MB 1.8K
TRABALHEI DE POLICIAL NO AVAKIN LIFE TENTE NÃO RIR
08:08 10.70 MB 0.9K
Avakin Life Update Mod De Xp 2022 Fundos Insígnias Roupas E Outros Presentes
04:27 5.86 MB 8.7K
SAIU SUPER MOD XP AVAKIN 2022 MUITO XP PRESENTES ITENS RAROS SEM ERROS
03:19 4.36 MB 7.3K
AVAKIN LIFE New Mod MENU REAL 9 000 DIAMANTES POR SEMANA Presentes E Itens RAROS
03:21 4.41 MB 3.2K
FINALMENTE SAIU Mod Menu De Avacoins Infinitos Verdadeiro Avakin Life
09:41 12.74 MB 28.3K
Avakin Life Coin Hack Get Unlimited Coins 2 New Tricks For Coin Hack
03:10 4.17 MB 1.2K
Avakinlife MOD MENU 2022 MEGA BOOSTER UNLIMITED GEMS RARE ITEMS UPDATED DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 14.2K
MOD MENU ATUALIZADO AVAKIN LIFE 2020
SAIU SUPER MOD DIAMANTES AVAKIN 2022 MOD GEMAS ITENS RAROS E PRESENTES
Для вашего поискового запроса Hack Avakin Life Mod Menu For Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Avakin Life Mod Menu Best Avakin Life Hack That Gives You Unlimited Free Avacoins In 2022 который загружен Unsoldchicano размером 3.86 MB, длительностью 2 мин и 56 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Hack Avakin Life Mod Menu For Life
Кот Играет На Пианино Мем
Дос Боламыз Деп Танышкан Эдик
Доброта Добрая Версия
How To Download Menu For Life Avakin Life
Китайская Музыка Мем
Wendy Quinlan 4 Portraits From Alice In Wonderland No 3 Alice
How To Download Menu For Life Avakin Life
01:56 2.54 MB 16.4K
How To Download Menu For Life Avakin Life
01:21 1.78 MB 284
Avakin Life Mod Menu 2021
03:44 4.91 MB 79.9K
UPDATE AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
04:14 5.57 MB 3.4K
Avakin Life DAİLY 5678 Fashion XP MOD Menu Download Link
06:14 8.20 MB 10.7K
AVAKIN LIFE MOD 2021 HOW TO DOWNLOAD HAPPY MOD
06:34 8.64 MB 9.1K
Avakin Life Mod Menu Best Avakin Life Hack That Gives You Unlimited Free Avacoins In 2022
02:56 3.86 MB 9.7K
How To Get AVACOINS In Avakin Life For FREE 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Glitch
04:06 5.40 MB 42.6K
Avakin Life Mod XP Mod Menu 2020 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
08:44 11.49 MB 89.8K
New Avakin Life Mod Get Unlimited Coins More
06:04 7.98 MB 41.9K
Avakin Life NEW 2022 MEGA GEMS XP MOD MENU Download Link
03:22 4.43 MB 22.2K
UPDATED HOW TO GET FREE AVACOINS 2022 In Avakin Life DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 22.1K
I Got 300 000 AVACOINS Gems CROWNS FREE 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Mod
05:50 7.68 MB 25.2K
Avakin Life Mod Menu In 2022 How To Unlock All Items Without Unlimited Avacoins
07:27 9.80 MB 22K
Menu For Life Download Tutorial Avakin Life Mod Menu New Method 2019
02:50 3.73 MB 1.8K
MOD MENU XP V 10 ATUALIZADO Avakin Life Download Direto Malok4 Xp
02:20 3.07 MB 1.9K
Avakin Life MOD MENU 2022 UNLIMITED DIAMOND XP BOOSTER ANTI BAN DOWNLOAD LINK
01:32 2.02 MB 30K
How To Get AVACOINS In Avakin Life FAST 2022 IOS Android Avakin Life Avacoins Glitch
06:45 8.88 MB 26.3K
AVAKİN LİFE MOD MENÜ NASIL İNDİRİLİR DOWNLOAD LİNK
04:09 5.46 MB 2.2K
HOW TO DOWNLOAD NEW MOD MENU AVAKIN LIFE UPDATED
03:11 4.19 MB 0.9K
MOD XP AVAKIN LIFE UPDATED EPIC ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
03:59 5.24 MB 10.3K
Avakin Life Mod Ios Download Get Free Avacoins In Avakin Life IOS ANDROID 2022
03:16 4.30 MB 2.8K
MOD MENU XP V 11 ATUALIZADO Avakin Life Download Direto Malok4 Xp
01:12 1.58 MB 2.2K
Avakin Life Ver 1 048 05 Mod Install Without Uninstall Original Ver 2500 Xp In 4 Min No Root
05:36 7.37 MB 6.7K
Avakin Life Mod Apk Download With Mod Menu
How To Download Mod Menu For Avakin Life Hundred Percent Working Mod With Happymod
MOD XP AVAKIN LIFE ULTRA UPDATED EPIC ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:38 6.10 MB 4.7K
How To Use Avakin Life Mod On Pc How To Play Avakin Life On Pc Mac Android Games On Pc
11:58 15.75 MB 6.6K
Avakin Life NEW MOD 10560 XP EPIC ITEMS MENU DOWNLOAD LINK
03:12 4.21 MB 46.4K
AVAKIN LIFE MOD XP 2022 MOD XP INFINITE GEMS RARE ITEMS ANTI BAN MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:09 5.46 MB 44.8K
Avakin Life XP MOD 2022 7560 XP BOOSTER MOD MENU DOWNLOAD LINK
05:29 7.22 MB 20.1K
ATUALIZE JÁ MOD MENU DE DIAMANTES AVAKIN LIFE 2022
02:50 3.73 MB 4.4K
AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 XP GET UNLIMITED AVACOINS AND MORE 100 WORKING
02:09 2.83 MB 7.2K
Avakin Life Mod Menu Apk 2020 Black Menu Avakinlife AureYT
26 583.98 KB 2.5K
Avakin Life Gems Mod 100 Working Mod Menu Latest Version 2022 Unlock Items Download Link
02:20 3.07 MB 693
How To Download Avakin Life Mod Menu 2020 Avakin Life Avakin LilLi Cutie
MOD MENU DIAMON AVAKIN LIFE TERBARU JULI 2022
03:34 4.69 MB 2.8K
Avakinlife MOD MENU 2022 MEGA BOOSTER UNLIMITED GEMS RARE ITEMS UPDATED DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 14.2K
MOD XP AVAKIN LIFE 2022 RARE ITEMS MOD MENU DOWNLOAD LINK
03:28 4.56 MB 1.6K
Avakin Life Latest Mod 2022 ULTRA BOOSTER MOD MENU DOWNLOAD LINK
02:58 3.90 MB 11.7K
AVAKIN LIFE MOD XP UPDATED OP XP BOOSTER EPIC ITEMS MOD MENU Dipsi Gaming
04:03 5.33 MB 1.1K
Avakin Life New ULTRA BOOST XP MOD MENU DipsiGaming Avakinlife
03:47 4.98 MB 9.3K
UPDATE NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 DOWNLOAD GEMAS XP ÍTENS Professor Avakin YT Avakin Life
06:28 8.51 MB 3.7K
Avakin Life Mod Menu Gems Avacoins Glitch For Avakin Life MOD Is HERE
05:52 7.72 MB 24.4K
Avakin Life 1 60 01 NEW MOD 10560 XP EPIC ITEMS MENU DOWNLOAD LINK
03:20 4.39 MB 16.9K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
Avakin Life MOD XP 2022 UNLIMITED XP MOD MENU DOWNLOAD LINK NO BAN Dipshi Gaming
03:10 4.17 MB 3.8K
NEW UFDATE MOD MENU XP AVAKIN LIFE TERBARU 2022
02:59 3.93 MB 5.6K
AVAKIN LIFE Mod MENU 2022 Media Fire Free Download Unlimited Gems Unlock All Items
04:16 5.62 MB 437
Avakin Life Mod Mod Menu 2022 100 WORK NO BAN EASY DOWNLOAD
02:15 2.96 MB 534
Для вашего поискового запроса How To Download Menu For Life Avakin Life мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат How To Download Menu For Life Avakin Life который загружен Lavinia размером 2.54 MB, длительностью 1 мин и 56 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
How To Download Menu For Life Avakin Life
Китайская Музыка Мем
Wendy Quinlan 4 Portraits From Alice In Wonderland No 3 Alice
Mmd Baam Momoland
Islom Karimovning Buyuk Sozlari
Азербайджанская Про Любовь 2021
Больше Сюда Не Пиши Голосовое Сообщение
Ой Мне Так Нравится Долбиться Ремикс
Си Гум Укъыридзэмэ
Песня Про Джихад
Oh Mani Yanarim
Музыка Канкан В Современной Обработке
Streets X Bitches Broken
Oper Plug Type Beat
Юрий Шатунов Седая Ночь Ivan Art Remix
Bones Жили У Бабуси
Госпожа Умница 2 Часть
Убойные Хиты И Клип 2020 Новинка Музыкальный Сборник 2020 Подборка Лучшей Музыки 2021 Русская Музыка
Mod menu containing options for teleporting, spawning, friend management, build/unlocks, time management, world management and store management. Along with a grip multiplier for Konig 😀
You have to download the BepInEx Extension for this mod to work.
Press «F6» to open/close the Menu. This keybind can be changed in the config file.
Menu for life
almond milk (no charge) or coconut water ($1 extra) can be substituted for any liquid base
healthy protein shakes
organic acai & pitaya bowls
signature wraps
Types of Wraps Plain | Whole Wheat | Spinach | Sun dried Tomato | Gluten Free ($1 extra comes with 8oz soup)
Bowl it options brown rice or quinoa
Now offering chicken breast or chicken thighs
build your own wrap!
Choice of protein + 5 basic ingredients + your choice of a sauce included in protein price | All extra ingredients have an extra charge
Types of Wraps Plain | Whole Wheat | Spinach | Sun dried Tomato | Gluten Free ($1 extra comes with 8oz soup)
Bowl it options brown rice or quinoa
Now offering chicken breast or chicken thighs
(5 included | more than 5 additional charge)
juicy for life burgers
Served on a brioche bun with a choice of one side: spring mix salad or blue corn chips.
NOVO MOD MENU Avakin Life 2019
Mod Menu Avakin Life Noobstar
03:59 5.24 MB 1.1K
Avakin Life Mod Menu MEGA
04:02 5.31 MB 262
AVAKIN LIFE 2019 MOD MENU GEMS HACK NOOBSTAR
01:26 1.89 MB 1.4K
Avakin Life Haker Com Mod Menu Atualizado 2019 Mediafire
04:43 6.21 MB 3.5K
Testing Avakin Life Mod By NoobSTAR
06:07 8.05 MB 246
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
04:12 5.53 MB 1.4K
New Avakin Life Mod 2019 By Noobstar
06:10 8.12 MB 250
AVAKIN LIFE MOD MENU
03:38 4.78 MB 766
Avakin Life Mod Menu 1 042 00 NoobStar
02:10 2.85 MB 1.8K
Avakin Life Mod Menu Noobstar Maj Halloween
MOD MENU AVAKIN LIFE
16 359.38 KB 1.9K
New Avakin Life Mod Menu 2019 100 WORKING
01:27 1.91 MB 201
Mod Menus For Avakin Life Android Only
03:54 5.13 MB 1.4K
Avakin Life 2019 Mod Menu Noo Root
06:34 8.64 MB 249
SAIUUU NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2019 Avakin Life
03:56 5.18 MB 769
Avakin Life Mod Menu For Life 2019
01:34 2.06 MB 314
Avakin Life Nouveau Mod Menu Noobstar
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
Avakin Mod Menu Atualizado 2019
07:50 10.31 MB 300
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
02:30 3.29 MB 281
Avakin Life Mod Menu APK
10:02 13.20 MB 365
MOD MENU AVAKIN LIFE 1 033 02 PLAY ONE 007
18:54 24.87 MB 599
Novo Mod Menu AVAKIN LIFE 1 34 1 Antiban
Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working No Ban 2000 XP Avakinlife KikeMods
03:26 4.52 MB 688
Mod Menu Atualizado Avakin Life
05:44 7.55 MB 2.6K
Avakin Life Mod Menu 2021
03:44 4.91 MB 79.9K
Avakin Life Mod Menu Dowlond Link
08:59 11.82 MB 435
AVAKIN LIFE MOD MENU 2020 100 Funcional NOVO MOD MENU 100 GRÁTIS ATUALIZADO Full XP
02:31 3.31 MB 6.1K
Novo Mod Avakin Atualizado 2019
01:01 1.34 MB 494
WK Mod Menu Update Avakin Life
Avakin Life Mod Menu APK
07:59 10.51 MB 2.1K
Avakin Life Mod Menu Latest Version Hacked
02:26 3.20 MB 1.4K
2019 Avakin Life Mod Menu Works100
Avakin Life Mod Menu Atualizado Via Mega
02:51 3.75 MB 1.3K
NUEVO MOD MENU Avakin Life COSAS GRATIS
02:44 3.60 MB 1.2K
DONWLOAD DO MOD MENU AVAKIN LIFE 2019 ATUALIZADO
SORTEO De DISFRACES De PASARELA AVAKIN LIFE Hackmodmenu En Descripción
02:27 3.22 MB 113
Avakin Life Mod New Update Link In Description
07:19 9.63 MB 291
Mod Menu Avakin Life Atualizado Mod Menu Life
01:44 2.28 MB 444
Avakin Life Mod Menu No Rood
08:17 10.90 MB 646
MOD Menu Avakin Life 2020
03:14 4.26 MB 140
Tener Departamentos GRATIS En Avakin Life Apk MOD
01:39 2.17 MB 898
AVAKIN LIFE MOD MENU ANDROID MOD MENU
08:26 11.10 MB 349
Free Avakin Life Mod Menu 2020 100 Working No Ban Updated Version Avakinlife
06:42 8.82 MB 17.9K
Avakin Life MOD 2019 Ana Life PRO
09:21 12.31 MB 2.3K
NEW 2020 BIG UPDATE AVAKIN LIFE MOD MENU HACK AVACOINS FREE WING LINK DOWNLOAD APK 100
01:06 1.45 MB 2.2K
AVAKIN LIFE Mod Menu Atualizado 2019 Jeito De Passar De Nivel Muito Rapido
26 583.98 KB 541
Mode Menu Todas Roupas Visiveis
11 247.07 KB 3.5K
Mod Menu Patched
09:03 11.91 MB 5.9K
Для вашего поискового запроса Mod Menu Avakin Life Noobstar 2019 мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат NOVO MOD MENU Avakin Life 2019 который загружен Isabelle Bernardo размером 4.19 MB, длительностью 3 мин и 11 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Mod Menu Avakin Life Noobstar 2019
On That Time Phasewave Remix
Jenny Studio Killers Speed Up
Bu Gece Bu Gece
Дед Мороз Рассмешил Ты Нас До Слез Скачать
Majnuntoldek Boshginangni Egmagin Jonim
С Тобой Так Хорошо
Aespa Dreams Come True Cover By Rendezvous
Джулька Дитячі Пісні Й Мультики З Любов Ю До Дітей
Альбом Релакс Музыки
Mylene Farmer Best Remix
Fnf Zavodila Hd Remix
Клубная Песня Шейк Шейк
Адилет Азимов Сүйүү Күчү
Mo Bamba Remix Tik Tok
Toyboy Remix Cover
Буй Буй Khalwa Alya Nairi
Кислород Когда Ты Улыбаешься Speed Up
Mozart L Opera Rock Song
Wendy Quinlan The Mountains Of Mourne
Бир Онадан Тугилган Ажаб Бегоналарни Курдим
Shohruhxon Yoningdaman Шохруххон Ёнингдаман
Аида Алиева Солнце Моё Душу Греет Мадина Басаева
Funky Town Pseudo Echo Cover By Superband
Twenty One Pilots Stressed Out Bass Boosted
Xeyale Tovuzlu Derdim Geceler Qapqara Zulmet Official Audio
Odilbek Abdullayev Jo Ralar Audio 2021
Xteage Lethal Limit
Master Sura Малика
Чёткая Новинка 2020 Саида Мусаева Тепло Души
Игорь Кибирев Увы Ты Не Моя Судьба Премьера
Double Espresso The Way You Lie
Bruh Sound Effect 2
Я Знаю Кто Я В Тебе Hillsong На Русском Языке
Коля Берников Не Говори Прощай 2022
Крокодил Гена Сегодня Вечерком Я Нажрусь День Сегодня Длинный И Жаркий
Avakin Life Mod Menu Noobstar Maj Halloween
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE MAJ HALLOWEEN PATCH
03:18 4.34 MB 7.1K
Avakin Life Halloween Mod Menu 2019
03:04 4.04 MB 685
Avakin Life Mod Menu Latest Version Halloween Update
02:56 3.86 MB 3.9K
Avakin Life Mod Halloween 2019
05:04 6.67 MB 8.9K
Avakin Life Mod Menu MEGA
04:02 5.31 MB 262
Testing Avakin Life Mod By NoobSTAR
06:07 8.05 MB 246
Mod Menu Avakin Life Noobstar
03:59 5.24 MB 1.1K
Avakin Mod XP Edição Halloween
06:14 8.20 MB 1.2K
Avakin Life Mod Menu Latest Version Hacked
02:26 3.20 MB 1.4K
AVAKIN LIFE 2019 MOD MENU GEMS HACK NOOBSTAR
01:26 1.89 MB 1.4K
New Avakin Life Mod 2019 By Noobstar
06:10 8.12 MB 250
MOD FOR LIFE De Avakin Life Actualización De HALLOWEEN Avakin Fri
02:52 3.77 MB 350
Menu For Life Update Avakin Life Mod Menu
Avakin Life Mod Menu For Life 2019
01:34 2.06 MB 314
How To Download Menu For Life Avakin Life
01:56 2.54 MB 16.4K
Avakin Life Halloween
08:14:23 650.64 MB 0.9K
New Avakin Life Mod Menu 2019 100 WORKING
01:27 1.91 MB 201
Mod Menu Avakin Life Download
04:54 6.45 MB 2.1K
Avakin Life Mod Menu
Mod Menu Avakin Life
05:35 7.35 MB 114
NOVO MOD PREMIUM AVAKIN LIFE
06:08 8.07 MB 617
Mod Menus For Avakin Life Android Only
03:54 5.13 MB 1.4K
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
04:12 5.53 MB 1.4K
Menu For Life Download Tutorial Avakin Life Mod Menu New Method 2019
02:50 3.73 MB 1.8K
NEW AVAKIN LIFE MOD MENU WORKING
01:55 2.52 MB 372
Avakin Life Mod New Update Link In Description
07:19 9.63 MB 291
Avakin Life Mod Menu Atualizado
Novo Mod Menu AVAKIN LIFE 1 34 1 Antiban
Avakin Life 2019 Mod Menu Noo Root
06:34 8.64 MB 249
Mod Menu For Avakin Life Android Only
02:42 3.55 MB 314
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
02:30 3.29 MB 281
Mod Avakin Life By Noobstar LINK ADA DI DESKRIPSI
08:05 10.64 MB 332
Avakin Life New Mod LINK IN DESC
04:01 5.29 MB 197
Mod Menue Avakin Life
03:58 5.22 MB 100
Avakinlife Mod All Visible And Free
02:44 3.60 MB 1.7K
Avakin Life Mod Menü 1 034 01 Ilk Video
01:46 2.33 MB 207
Nouveau Mod Avakin
03:27 4.54 MB 119
DONWLOAD DO MOD MENU AVAKIN LIFE 2019 ATUALIZADO
Avakin Life Mod Menu Como Instala
07:41 10.11 MB 0.9K
Hack Avakin Me For Life V5
03:20 4.39 MB 121
How To Install Avakin Life Mode Menu 2019 V1 29
03:21 4.41 MB 1.9K
USING A MOD MENU FOR AVAKIN LIFE FIRST VIDEO ON MY CHANNEL
03:34 4.69 MB 406
NEW 2020 AVAKIN LIFE MOD MENU FREE WINGS UNLIMITED MONEY FREE ANM SET UNLOCK ALL
01:07 1.47 MB 1.5K
AVAKIN LIFE MOD MENU ACTUALIZADO V6 COSAS GRATIS
02:13 2.92 MB 1.1K
Bad Boy Avakin Mod Avakin Life Versione Halloween Halloween Update
01:40 2.19 MB 1.8K
Стрим игры Menu For Life
1 Vídeo Avakin Life Hack
09:23 12.35 MB 120
Ho La Mod Ale Life
04:30 5.92 MB 117
Mod Menu 2019 Color Mod Xp Mod Ghost Mod E Item Free
05:39 7.44 MB 168
Для вашего поискового запроса Avakin Life Mod Menu Noobstar Maj Halloween мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Avakin Life Mod Menu Noobstar Maj Halloween который загружен Tothom Avakin размером 2.90 MB, длительностью 2 мин и 12 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Avakin Life Mod Menu Noobstar Maj Halloween
Wendy Quinlan May It Be From The Lord Of The Rings The Fellowhip Of The Ring
Наркомания Из Тик Тока Меме Гача Лайф
Mod Menu Avakin Life Noobstar 2019
On That Time Phasewave Remix
Jenny Studio Killers Speed Up
Bu Gece Bu Gece
Дед Мороз Рассмешил Ты Нас До Слез Скачать
Majnuntoldek Boshginangni Egmagin Jonim
С Тобой Так Хорошо
Aespa Dreams Come True Cover By Rendezvous
Джулька Дитячі Пісні Й Мультики З Любов Ю До Дітей
Альбом Релакс Музыки
Mylene Farmer Best Remix
Fnf Zavodila Hd Remix
Клубная Песня Шейк Шейк
Адилет Азимов Сүйүү Күчү
Mo Bamba Remix Tik Tok
Yulduz Usmonova Malik Yor Biyo Юлдуз Усмонова Малик Ёр Биё 2022
Fnf Corruption Takeover One Shot
Бир Онадан Тугилган Ажаб Бегоналарни Курдим
Shohruhxon Yoningdaman Шохруххон Ёнингдаман
Аида Алиева Солнце Моё Душу Греет Мадина Басаева
Funky Town Pseudo Echo Cover By Superband
Twenty One Pilots Stressed Out Bass Boosted
Xeyale Tovuzlu Derdim Geceler Qapqara Zulmet Official Audio
Odilbek Abdullayev Jo Ralar Audio 2021
Xteage Lethal Limit
Master Sura Малика
Чёткая Новинка 2020 Саида Мусаева Тепло Души
Игорь Кибирев Увы Ты Не Моя Судьба Премьера
Double Espresso The Way You Lie
Bruh Sound Effect 2
Я Знаю Кто Я В Тебе Hillsong На Русском Языке
Диета для похудения живота и боков. Меню диеты.
Диета для похудения живота и боков
Содержание:
Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.
Причины появления жировых отложений
Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.
Так вот, у женщин отложения появляются даже без пристрастия к пиву и гамбургерам. И связана эта особенность с детородной функцией. Природа позаботилась о том, чтобы у будущей матери были небольшие запасы жира, необходимые для вынашивания ребенка во время голода. Более того, слой жировой прослойки служит защитой будущего младенца.
Но при поддержании своего организма в тонусе живот остается плоским даже у женщин в возрасте. Однако ситуацию меняют различные факторы, влияющие на появление лишнего веса и жировых отложений:
Одна из частых проблем – большой объем живота и боков при нормальном весе. В этом случае основной акцент делается на физическую нагрузку, чтобы ускорить процесс похудения.
Принципы диеты
Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса:
Разрешенные продукты
Чтобы составить меню для похудения живота и боков, необходимо подобрать меню, в которое входят полезные продукты с низкой калорийностью. Рацион должен включать:
При составлении меню учитывайте способность некоторых продуктов улучшать метаболизм и выводить лишние жиры из организма. С ними вы быстрее добьетесь красивой талии. К этим продуктам относятся:
Запрещенные продукты
Некоторые продукты питания нужно полностью исключить из рациона, чтобы ускорить выведение лишних жировых отложений. К ним относится:
Перечисленные продукты являются врагами красивой фигуры, поэтому при отказе от них начет уходить жир с боков и живота.
Меню диеты для похудения живота и боков
Существует огромное количество диет для похудения. При выборе следует учитывать поставленные цели – чем быстрее нужно похудеть, тем строже система питания. Если же говорить о правильной диете, которая не вредит здоровью, то она имеет несколько составляющих:
Меню диеты для похудения живота и боков на 1 день
Если вы решили использовать правильную диету для похудения живота и боков, то примерное меню на 1 день вам в этом поможет.
Если между приемами пищи вы испытываете голод, то утолить его можно орехами, кефиром или любым фруктом.
Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня
Чтобы избавиться от жировых отложений, придерживаться правил здорового питания нужно постоянно. В идеале – всю жизнь, чтобы снизить риски различных заболеваний и предупредить набор веса.
Примерное меню на 4 дня выглядит так:
День
Завтрак
Обед
Ужин
1
Запеченные творожные сырники
Вареная куриная грудка, овощное рагу
Рыбная уха
2
Вареные яйца, тост
Суп-пюре овощной, кусочек вареной рыбы
Говядина, запеченная с кабачком и морковью
3
Овсяная каша на молоке
Гречневая каша, овощной салат
Тушеная с овощами телятина
4
Рис с овощами
Куриный суп
Мясо в горшочках
Меню диеты для похудения живота и боков на 1 неделю
Эффективная диета для похудения живота и боков подразумевает отказ от сладостей. И чтобы не испытывать дефицит углеводов, нужно включать в рацион больше фруктов и крупяных каш.
На неделю меню выглядит так:
День
Завтрак
Обед
Ужин
1
Овсяная каша с ягодами
Свекольник с курицей
Тушеная капуста, отварной минтай
2
Творог
Мясная запеканка
Овощной салат
3
Гречневая каша с помидорами
Мясной суп с картофелем
Запеченная в фольге рыба с овощами
4
Творожные сырники
Овощной суп-пюре
Вареная говядина, салат из помидоров и огурцов
5
Творожная запеканка
Уха
Мясные фрикадельки с рисом
6
Геркулесовая каша с фруктами
Куриная грудка, тушенная в томате
Пшенная молочная каша
7
Вареные яйца
Овощной салат, вареная куриная грудка
Овощное рагу с кусочками телятины
Эффективные диеты для похудения в домашних условиях
Если вы стремитесь быстро избавиться от живота и боков, то стоит попробовать более жесткие диеты. Они помогают сбросить до 5 кг за неделю. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания.
Какие диеты помогают похудеть:
Диетологи и врачи скептически относятся к монодиетам, поскольку они приносят колоссальный вред организму. В первую очередь, это серьезный стресс, а во-вторых – отсутствие необходимых витаминов и минералов.
Физические нагрузки для живота и боков
Чтобы похудеть в проблемных местах, выбирайте любой вид спорта. Но особо эффективны:
Лучше всего подбирать упражнения для похудения с тренером или врачом. Обязательно учитывается возраст, масса тела, комплектация, а также заболевания.
В домашних условиях без вреда для здоровья вы можете воспользоваться комплексом упражнений, в который входит:
Выполняя перечисленные упражнений 3-4 раза в неделю, вы заметите значительные улучшения в вашей фигуре Главное, не лениться, правильно питаться и не нервничать по пустякам!
Mod menu avakin life 2021 ( menu For life )
Bob le thug
Lien:Menu For Life 🤍🤍mediafire.com/file/2x75gndjo32rp7v/Menu_For_Life_1.035.02.apk/file
Stpp j’espère que cv marcher sur ipad
Est ce que je vais perde mon acount
where is the link
C marche passss
Thank you so much!
Ya no funciona puedes subir otro por favor nuevo suscriptor
Sa marche pas sa mes que avakin life ne marche pas pour l’instant essayer une autre fois j’essaie une autre fois sa marche toujours pas 😤
après tout les gents peuvent voir nos habits ou que nous?
NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2020 ENTRANDO EM SALAS FUNCIONANDO 100 AVAKIN AVAKINLIFE MODMENU
09:59 13.14 MB 4K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
NOVO MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
05:24 7.11 MB 214
MOD MENU ATUALIZADO AVAKIN LIFE 2020
NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2020 AVAKINLIFE
01:39 2.17 MB 490
NOVO MOD MENU XP INFINITO ATUALIZADO Avakinlife
Avakin Life MOD MENU GRÁTIS 2020 ATUALIZADO
41 920.90 KB 127
Mod Menu Avakin Life 2020 Atualizado Médiafire
Novo Mod Do Avakin Life Comprando Tudo Por 0 Avacoins
03:08 4.12 MB 2.5K
Mod Menu Atualizado 2020 Do Avakin Life
27 606.45 KB 399
NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2019
06:48 8.95 MB 502
Hack Avakin Life Mod Menu Atualizado 2021
06:22 8.38 MB 212
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO 2020 XP LEVEL COLECT COINS ROUPAS VISIVEIS E LIBERADAS NEW UPDATE
02:31 3.31 MB 318
Novo Mod Menu Avakin Life XP INFINITO E Tudo Desbloqueado
01:51 2.43 MB 641
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO 2020
01:52 2.46 MB 369
Avakin Life Mod MENU VERDADEIRO INSANO Com XP 2020 ITENS GRÁTIS RAROS DIAMANTE INFINITO
02:31 3.31 MB 201
5 Avakin Mod Menu Com Roupas Raras Cabelo E Dança Método Atualizado 2020
04:15 5.59 MB 1.9K
Mod Menu Avakin Life 2020 Viajem Liberada
01:16 1.67 MB 273
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO 2020 XP LEVEL COLECT COINS ROUPAS VISIVEIS E TUDO LIBERADO
01:22 1.80 MB 543
Download Do Avakin Life Mod Menu
04:20 5.70 MB 809
NOVO MOD MENU AVAKIN LIFE 2021 ANTI BAN COLLECT XP V1 55 01 PurgeModz
02:32 3.33 MB 478
Novo Mod AVAKIN LIFE Tudo Liberado 2020 Colect Xp Colect Gema
01:50 2.41 MB 361
UPDATE MOD MENU AVAKIN NOVO MOD MENU PARA AVAKIN LIFE COLLECT XP V1 50 00 PurgeModz
02:56 3.86 MB 843
SAIU AVAKIN LIFE MOD MENU E TUDO DESBLOQUEADO COM XP E LEVEL Sem Perder Sua Conta Atual 2020
02:54 3.82 MB 1.6K
Avakin Life Mod Menu ApkGG Apk 96 49 MB
15:19 20.16 MB 504
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
01:35 2.08 MB 323
Avakin Life Apk Mod DINHEIRO INFINITO Mod Menu
04:02 5.31 MB 293
Novo Mod Avakin Life Mod Menu Dando Muito Xp E Dando Pra Viajar Créditos By Igor Games Tv
04:04 5.35 MB 292
Mod Menu Xp Avakin Life
12:25 16.34 MB 692
Mod Menu Avakin Life 2020 Atualizado
TROCANDO 100MIL DE AVABUCKS NO AVAKIN LIFE QUANTOS DE AVACOINS DEU
Avakin Life Mod Menu 2020
01:15 1.65 MB 223
NOVO MOD MENU ATUALIZADO MUITO XP AVAKINLIFE
02:18 3.03 MB 10.2K
Avakin Life Hack Mod Menu Anti Ban Atualizado 2018 Funcionando
02:56 3.86 MB 10.1K
Avakin Life Mod Menu Bahia Cracked
02:39 3.49 MB 454
MOD MENU ATUALIZADO AVAKIN LIFE ÚNICO QUE ESTÁ FUNCIONANDO
02:52 3.77 MB 1.7K
Avakin Life Mod Menu Atualizado 2020 Com Muito Xp
Mod Menu Atualizado Avakin Life Link Do Mod Na Descrição
45 1,010.74 KB 2.7K
COMO BAIXAR O NOVO MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO VIAJANDO TUDO LIBERADO
01:39 2.17 MB 162
NOVO MOD NO AVAKIN LIFE COMPRAS GRÁTIS Lah Crazy
06:10 8.12 MB 573
MOD MENU AVAKIN LIFE 1 048 0 GEMAS XP ROUPAS RARAS AVACOIS INFINITO VIDEO ENSINANDO USAR
02:38 3.47 MB 1.5K
AVAKIN LIFE MOD MENU NOVO XP INFINITO
04:49 6.34 MB 1.6K
MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO 2020
01:48 2.37 MB 232
NOVO MOD MENU ATUALIZADO MUITO XP AVAKINLIFE
01:29 1.95 MB 267
NOVO MOD MENU AVAKIN LIFE COLECT COINS MUITOS XPS
19 426.76 KB 420
Avakin Life Mod MENU 100 FUNCIANAL Com XP 2020 ITENS GRÁTIS RAROS DIAMANTE INFINITO
02:26 3.20 MB 1.9K
NOVO MOD HACKER DE CONTAS FUNCIONANDO AVAKINLIFE
Avakin Coins Gems 100 Grátis 2020 Mod
06:20 8.34 MB 194
NOVO MOD MENU XP NÃO PRECISA DESINSTALAR O AVAKIN LIFE ORIGINAL ATUALIZADO
39 875.98 KB 1.9K
Для вашего поискового запроса Novo Mod Menu For Life 2020 Tudo Funcionando Avakinlife мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат NOVO MOD MENU ATUALIZADO 2020 ENTRANDO EM SALAS FUNCIONANDO 100 AVAKIN AVAKINLIFE MODMENU который загружен Compras De Contas размером 13.14 MB, длительностью 9 мин и 59 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Novo Mod Menu For Life 2020 Tudo Funcionando Avakinlife
Пошлый Тикток Эта Ночь Подарит Сон Эти Песни Ищут Все
Дагчохь Безам Гул Белча
Soundpark Deep 2022
Суунун Боюнда Сени Издедим Скачать Музыку
Dolya Vorovskaya Aydincik
Hell Breaker Curdi
Валерий Милютин Моя Душа
I Found A Love For Me
Скачать Музыку Нару Умид Омири Аз Филми Себи Мамнуа
Menu for life
Карта доставки
#level_kitchen в Instagram
Компания Level Kitchen занимается организацией правильного питания с доставкой его на дом. Главная цель сервиса — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. Комплексные завтраки, обеды и ужины формируют меню, подходящее для здорового образа жизни.
Предлагаемая фитнес еда подходит как профессиональным спортсменам, так и людям, далеким от спорта, однако стремящимся поддерживать хорошую форму.
Виды программ питания
Снижение веса (750 ккал, 1000 ккал и 1500 ккал)
Данная программа предлагается тем, кто хочет похудеть. Рацион выбирается в зависимости от ежедневной физической активности и предполагает 4—6 приемов пищи в день. При наличии спортивных нагрузок рекомендуется программа «Снижение 1500 ккал». При их отсутствии меню должно быть менее калорийным, поэтому суточное потребление калорий ограничивается 1000 ккал. Для экстренного снижения веса выбирается программа, рассчитанная на 750 ккал. В ней преобладает белковая пища.
Баланс 2000 ккал
Такой рацион рассчитан на поддержание стабильного веса и предполагает получение ежедневно в среднем 2000 ккал. Это значение является оптимальным при обычной повседневной активности. Меню составляется с учетом рекомендаций диетологов. В нем сбалансированно сочетаются жиры, белки и углеводы. Рацион рассчитывается на шестиразовый прием пищи для лучшего усвоения организмом и избавления от чувства голода.
Набор веса (2500 ккал и 3500 ккал)
Для эффективного и успешного набора мышечной массы существует свой рацион питания. Меню в таком случае содержит пищу с большим количеством углеводов. В зависимости от физической подготовки и индивидуальных данных выбирается рацион с суточной нормой потребления калорий 2500 ккал или 3500 ккал. Меню рассчитывается на 7 приемов пищи в день.
Натуральная и полезная детокс программа для быстрого похудения (до 2 кг за 2 дня). Поможет наладить пищеварение и подарит чувство легкости. В программе только свежие соки и смузи без добавления сахара.
Женские советы: рацион питания для похудения
Как избавиться от лишнего веса — подобным вопросом хотя бы один раз в жизни озадачивалась каждая женщина. вот только добиться желаемого результата сумели далеко не все. Борьба за идеальную фигуру всегда начинается с поиска эффективной диеты, что в принципе правильно, поскольку если предаваться безграничному обжорству, то похудеть не поможет даже самая наилучшая гимнастика в мире.
Однако не все диеты по-настоящему результативны, и даже более того — некоторые рекомендации, которые можно прочесть в интернет-сети, откровенно небезопасны. Специально, чтобы прояснить этот вопрос, далее будет приведён рекомендуемый рацион питания для похудения для женщин и перечислены полезные советы о том, как сбросить лишний вес, не навредив при этом собственному здоровью.
4 типичные ошибки
Перед тем, как перейти непосредственно к рассмотрению рациона питания для похудения, нужно назвать самые грубые ошибки, которые допускаются женщинами, решившими «объявить войну» лишним килограммам:
Также следует помнить, что иногда набор лишнего веса обусловлен эндокринологическими расстройствами — в особенности во время или после климакса. Одними диетами такую проблему исправить не получиться. В подобной ситуации лучше обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу.
Разрешённые продукты
Общие правила эффективного рациона питания для похудения для женщин заключаются в следующих четырёх пунктах:
Исходя из этого разрешаются к употреблению следующие виды продуктов и блюд:
Запрещённые продукты
Режим питания
Самый сложный вопрос проблемы похудения — сколько раз в день нужно кушать? Оптимальный вариант: пять раз — три основных приёма пищи и два промежуточных перекуса с целью подавить нарастающее чувство голода. Перекусы должны быть максимально лёгкими — например, скушать яблоко или вареное яйцо.
Если на перекусы времени нет, то вполне можно ограничиться стандартными завтраком, обедом и ужином, при этом последний приём пищи не должен быть позже 19 часов. Если голод мешает уснуть, можно скушать кусочек ветчины, белок вареного яйца или немного желе. А вот кефир, столь часто рекомендуемый, лучше на ночь не пить — он часто создаёт брожение в кишечнике.
Примерное меню диеты на неделю
Дневная норма хлеба — не больше 150 грамм.
И ещё кое-что — в качестве заключения
Правильно составленный рацион обеспечивает уверенную и устойчивую потерю лишнего веса, но такое похудение, скорее всего, будет происходить неравномерно, если не дополнить диету индивидуально подобранным комплексом физических упражнений.
Сделать это достаточно легко: нужно всего лишь приобрести клубную карту хорошего фитнес-центра и обратиться к тренеру-инструктору за соответствующей консультацией. Сочетание диеты и фитнеса помогут быстро привести свой вес и фигуру в идеальное состояние — а разве не об этом мечтает каждая женщина?
Другие записи
Как правильно загорать?
О том, что правильный загар — это целая наука, люди узнали только в 21 веке, точнее, после многочисленных публикаций о разрушении озонового слоя и вреде ультрафиолета. Одни перешли на солярий, как более безопасный способ загореть, другие продолжают предпочитать естественное солнце искусственному, и едва дождавшись пляжного сезона, весь день проводят под палящими лучами.
Почему летом не стоит прерывать регулярные занятия фитнесом?
Зимой парковки фитнес-клубов заполнены под завязку, а летом на них появляются свободные места. Люди рассуждают так: зачем ходить в спортзал, когда тренированная фигура — супер, майки-шорты-топы сидят идеально, к тому же есть бадминтон, пляжный волейбол, бег, турник и другие занятия на открытом воздухе?
Body Pump и Body Balance — что это такое?
Body Pump и Body Balance — это групповые фитнес-программы, совершенно разные, но невероятно популярные. Объединяет их общее происхождение: обе методики тренировок разработаны знаменитой группой тренеров из Новой Зеландии Les Mills International.
Мы с удовольствием ответим на ваши вопросы — просто закажите обратный звонок, и мы перезвоним вам в течение рабочего дня в удобное для вас время.
Menu for life update (avakin life mod menu)
Показать панель управления
Комментарии • 44
Nice mod it works!💜💜💜
I can’t download this mod the page says error
I cant download it why pls help me
انا اشتغلي كتير مليح شكرا 😍😘😇😇
The site aint there for me
its tryna make me pay 😐
Hi I have subed I do have a account my name is black rose 129
Диета при ожирении, как худеть правильно
Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.
В чем опасность ожирения
Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.
Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.
Внимание: пациенты с избыточной массой тела в три раза чаще болеют сахарным диабетом, в два раза чаще страдают от патологий печени и сердечно-сосудистой системы, в сравнении с людьми с нормальным весом.
Ожирение относится к системным заболеваниям, оно может отразиться на работе всех внутренних органов.
Среди болезней, которые провоцирует лишний вес:
Научно доказано, что ожирение повышает вероятность развития рака молочной и щитовидной желез, толстой кишки, желчного пузыря, почек. Наиболее четко прослеживается связь между лишним весом и злокачественными новообразованиями пищевода, а также эндометрия. В среднем жировые отложения сокращают продолжительность жизни человека на 12-15 лет.
Ситуация усугубляется тем, что у тучных людей нарушен обмен веществ – это замедляет процесс похудения. Но, ситуация обратима. Даже самый большой вес возможно «сбросить». Для этого нужно прежде всего изменить питание. Главная ошибка многих людей состоит в том, что они пытаются полностью отказаться от еды. В результате периоды голодания сменяются срывами. Вес возвращается в еще больших объемах, возникают проблемы со здоровьем. Подбором рациона для человека с ожирением должен заниматься профессиональный диетолог.
Основные принципы питания при ожирении
Рацион для лечения ожирения нужно сбалансировать. Организм нельзя оставлять без необходимых веществ, аминокислот, витаминов. Неправильно подобранная диета может стать причиной серьезных эндокринных расстройств, нарушений в работе печени, сердца и других органов.
Основные правила питания для нормализации веса следующие:
Внимание: нормой считается ежемесячная потеря 3 кг веса за счет жира. Более быстрое похудение – сильный стресс для организма!
Здоровое питание при ожирении надо сочетать с дозированными физическими нагрузками. Начинать надо с 10-ти минутной зарядки, постепенно увеличивая ее продолжительность и сложность упражнений.
Особенно строго перечисленные правила нужно соблюдать в первый месяц лечения. Затем организм адаптируется к новому режиму питания, распорядку дня. Опасность срывов, возвращения к прежним пищевым привычкам снизится.
Запрещенные и разрешенные продукты
Пациентам с ожирением обычно рекомендуют так называемый диетический стол №8. Он разработан непосредственно для уменьшения объема жировой прослойки, нормализацию обменных процессов.
Внимание: для больных с сопутствующими заболеваниями ССС, печени, органов пищеварения подбирают индивидуальные режимы питания!
Несмотря на строгость такой диеты, она позволяет есть разнообразно и вкусно. Список допустимых продуктов весьма обширен. Приведем основные из них в виде таблицы.
продуктовая группа
разрешено
запрещено
мучные изделия
черный или цельнозерновой хлеб (до 150 г в сутки)
белый хлеб; сдобная выпечка; слоеное тесто
мясо
постная говядина; крольчатина; мясо курицы без кожи и жира; индюшатина; (любое, до 150 г в сутки)
соусы с зеленью на слабом бульоне; томатная подлива; белый соус с овощами
майонез; горчица; хрен; кетчуп
молочные продукты
кефир; простокваша; творог (все с низким содержанием жира)
твердые сыры; сметана; жирное молоко; сливки
Меню хорошо расписать заранее, закупить все продукты, разделить на приемы пищи. В таком случае не придется «наспех» готовить еду после работы – это может привести к перееданию.
Примерное меню на день
Перед сном надо выпить один стакан кефира с низким процентом жирности.
Альтернативные диеты
Вариантов низкоуглеводных диет очень много. Не слишком строгие режимы питания предусматривают исключение так называемых быстрых углеводов. Принцип составления рациона схож с описанным выше «столом №8». Такие ограничения действительно полезны. Они позволяют организму получать все необходимые вещества, сжигать отложенные запасы жира.
Другой вид низкоуглеводных диет – строгие. Они исключают практические все продукты, содержащие эти вещества. Например, основа белковой диеты – протеины. На их долю приходится до 80% суточного рациона. Такая пища быстро насыщает, долго переваривается, избавляя человека от чувства голода. Кроме того, переработка растительных и животных белков требует больших энергозатрат – на это уходит до половины потребленных калорий.
Такие диеты эффективны, но должны сочетаться с серьезными физическими нагрузками. В противном случае невостребованные для мышечной массы протеины образуют азотистые соединения, которые выводятся через почки. Нагрузка на органы возрастает, создавая предпосылки для развития мочекаменной болезни.
Недостаток углеводов отрицательно влияет на состояние костей, кожи, волос. Из данных химических соединений организм вырабатывает глюкозу – основное питательное вещество для головного мозга. Испытывая недостаток энергии, организм начинает использовать для ее производства не только подкожный жир, но и мышечные ткани.
Нежелательна для начинающих популярная кето-диета, которая подразумевает полный отказ от углеводов. Употреблять разрешено исключительно жиры, белки растительного и животного происхождения. Цель такого питания – введение человека в состояние кетоза. Это тип обмена веществ, при котором вместо глюкозы организм использует кетоновые тела (производные подкожного жира). Вредна диета еще и тем, что вместе с углеводами человек перестает употреблять клетчатку, витамины, микроэлементы, содержащиеся в исключенных продуктах.
Похудеть на такой диете реально, но делать это путем сложной физиологической перестройки нежелательно. Изначально режим питания разрабатывался для больных эпилепсией, поскольку была установлена связь между кетозом и снижением периодичности приступов. Кето-диету рекомендуют применять не для снижения веса, а исключительно как лечебную.
В любом случае, перед тем как «сесть» на эту диету лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Вводить ограничения в рацион можно не всем.
Кому диеты противопоказаны
При многих болезнях, а также в определенные периоды развития человека, соблюдение жестких диет противопоказано.
Прежде всего, нельзя придерживаться низкокалорийного и ограничительного питания в детском возрасте. Основа метаболизма закладывается во время интенсивного роста. Нехватка питательных веществ может стать причиной недоразвитости скелета, внутренних органов, стать причиной хронических заболеваний.
У подростков недостаток жиров и углеводов провоцирует неправильный синтез половых гормонов. Во взрослом возрасте это может стать причиной нестабильного менструального цикла, нарушений репродуктивной функции.
В период климакса вес набирает большинство женщин. Это связано с тем, что гормональный сбой отражается на всех процессах в организме, включая жировой обмен. Жесткие диеты при климактерических изменениях не только вредны, но и бесполезны. Прекратить скачки массы тела получится только с помощью приема препаратов эстрогена, рекомендованных гинекологом.
Категорически запрещено ограниченное питание беременным и кормящим женщинам. Нехватка питательных веществ во время вынашивания ребенка может негативно сказаться на течении беременности. Также недоедание часто приводит к рождению ослабленного ребенка с неврологическими, иммунными проблемами, отставанием в развитии.
У кормящих матерей вес обычно самостоятельно возвращается к норме в течение года, так как накопленные запасы «расходуются» организмом на выработку молока при разумном сбалансированном питании. Пищевые ограничения могут спровоцировать гормональный сбой, еще большее увеличение массы тела.
Для пациентов с некоторыми хроническими заболеваниями существуют определенные диеты. В числе патологий:
Нельзя самостоятельно экспериментировать с питанием людям с сахарным диабетом, при дисфункции щитовидной железы. В перечисленных случаях коррекция веса проходит под строгим контролем лечащего врача, который подбирает больному подходящую лечебную диету.
Как похудеть без диет
Поможет обрести идеальную фигуру соблюдение нескольких простых правил:
Между обедом и ужином допускается рассосать пару долек горького шоколада с высоким содержанием какао-масла (не менее 70%). Заменить его можно несколькими сухофруктами, их надо медленно разжевывать. Благодаря этому мозг получает сигнал о достаточном поступлении глюкозы, аппетит снижается.
Ожирение – не просто безобидный косметический дефект. Это опасная патология, которая может стать причиной инвалидизации, преждевременной смерти пациента. Нормализовать вес нужно, но бездумное стремление к идеальной фигуре способно причинить не меньше вреда здоровью человека, чем жировые отложения. Худеть надо правильно, под контролем квалифицированного диетолога.
Доставка правильной еды на каждый день
Питание с научным подходом
Интервал доставки — 2 часа. 250 блюд в меню. Простые ингредиенты, включая овощи, птицу и говядину, без рыбы.
Интервал доставки — 2 часа. 350 блюд в меню. Птица, говядина, рыба, разнообразные овощи и фрукты.
Интервал доставки — 2 часа. 500 блюд в меню. Птица, говядина, рыба и морепродукты, разнообразные овощи и фрукты, авокадо, ягоды.
Калорийность
Длительность
Формат питания
Базовое, 1500 ккал, 5 дней
Доставка пн-ср-пт в любой двухчасовой интервал с 6 до 11 утра
Почему мы?
Безопаснее похода в магазин
Много овощей и фруктов
Без жарки на масле
Можно заменять блюда
Управляйте своим меню
Как это работает
Бесплатная доставка
По Москве в пределах оранжевой зоны в удобный для вас промежуток. С 6 до 11. В синей зоне доплата составляет 250 рублей за каждую доставку. Если ваш адрес не входит в зону доставки, свяжитесь с нами и мы придумаем, как доставить вам рацион питания.
Наша команда
Шитикова Марина
Сертифицированный нутрициолог, обучалась в университетах США и Гонконга. Развивает доказательную нутрициологию в России — основывается только на научных фактах о питании.
СМИ о нас
При создании меню наш сервис доставки правильного питания руководствуется рекомендациями всемирных ассоциаций здравоохранения. Эти рекомендации основаны на обширных доказательных исследованиях.
Здоровье клиентов — наша основная ценность. Поэтому наше меню сбалансированное и разнообразное. В меню есть овощи, фрукты, зерновые и молочные продукты. Ещё — источники белка животного и растительного происхождения. Это меню без добавленного сахара, с минимальным содержанием соли.
Базовое — простая домашняя еда, с минимальным количеством специй. Это меню заказывают, чтобы достичь конкретной цели, например, снизить вес. Также подойдет и для продолжительного питания. Что есть: говядина, птица и салаты из простых овощей. Чего нет: рыба, фрукты, супы, напитки. В меню — 200+ разных блюд или 4 недели без повторов.
Разнообразное — сбалансированное разнообразное меню, рассчитанное на длительный период и достижение целей. Что есть: рыба, супы, фрукты, салаты из листовых овощей. Здоровые версии том-яма, роллов, кишей, чизкейкой, брауни, спринг-роллов. Чего нет: сложных ресторанных блюд, яиц пашот, морепродуктов. В меню — 350+ разных блюд.
Премиум — разнообразное премиальное меню. Ресторанные блюда, которые сложно готовить дома, много нестандартных вкусовых сочетаний. Адаптированные под здоровое питание блюда кухонь мира. Большое разнообразие специй, вкусов, соусов, широкий ассортимент продуктов. Что есть: листовые салат, десерты с ягодами и фруктами, спаржа, авокадо, бобы эдамаме. Рыба, птица, говядина, морепродукты. Большое разнообразие специй, вкусов, соусов Чего нет: фуагра и игристого. В меню — 400+ разных блюд.
Вегетарианское — сбалансированное меню для тех, кто не ест мясо и рыбу, но ест молочные продукты и яйца. Что есть: много сезонных овощей, фруктов, блюда из круп, масло, семечки, растительные источники белка (бобовые и тофу), яйца, молочные продукты. Чего нет: мясо, рыба, экзотические фрукты и овощи. В меню — 250+ разных блюд.
Да! Для здорового похудения необходимо поддерживать небольшой дефицит калорий, 5-10% от текущего и обновлять его, если нужно. При таком дефиците вес будет уходить естественным образом.
Здоровая скорость снижения веса — 0,5-1% от первоначального веса в неделю.
При похудении на нашем рационе готового питания вес не вернется, так как плавно перестраивается вся система пищеварения. За счет того, что питание сбалансированное, не будет хотеться вредной еды. Вы будете терять именно жир, а не мышцы.
Нет, мы делаем только то, что соответствует принципам доказательной медицины. Диеты вредны и опасны для здоровья. В настоящее время ассоциации здоровья рекомендует сбалансированный, разнообразный рацион питания.
В наших линейках нет свинины. Красное мясо по нормам ВОЗ — не более 455 г в неделю. Есть вегетарианская линейка, на которой не используются мясные продукты.
На сушку и набор массы влияет выбранная вами калорийность. В линейках есть как минимальная — 1200 ккал, так и максимальная — 2500 ккал.
В меню Базовое есть рацион на 1000 ккал, задуманный как основа питания. К нему обязательно нужно добавить что-то еще, например, перекус. Есть 1000 ккал в день небезопасно для здоровья.
Мы составляем меню так, чтобы оно было разнообразным и сбалансированным.
Блюда повторяются раз в 4 недели в разных комбинациях. То есть, если сегодня на завтрак были оладьи, в следующий раз они попадутся только через месяц. Самые популярные блюда могут встретиться чаще.
Мы используем безопасный сахарозаменитель Интенсар 160060 в кашах и соусах. В его в составе — Е-952 (цикламат натрия) и E-954 (сахарин). Этот сахарозаменитель подходит для диабетиков.
Последние исследования в области сахарозаменителей, опубликованные в 2016 и 2018 году говорят о том, что аспартам, ацесульфам, сахарин, сукралоза, цикламат, сорбитол, ксилитол и стевиозид безопасны для употребления всеми группами населения, включая беременных и детей.
Эти данные были проверены и подтверждены ведущими организациями здравоохранения.
Реальное меню появляется в личном кабинете после оплаты подписки. При желании там можно заменить блюда или заказать дополнительные.
Чтобы увидеть меню до оформления подписки, напишите менеджерам — они вышлют меню в чат.
В личном кабинете на странице “Моё меню” — у вас должна быть активная подписка. Замену можно сделать до 12:00 за день до доставки.
Чем раньше вы оформляете замену, тем больше вариантов блюд доступно.
Заменить блюда можно только после оплаты подписки.
От 72 до 96 часов в зависимости от блюда, при условии, что соблюден температурный режим.
На стикере на каждой коробочке есть информация об условиях хранения и сроке годности.
Наши блюда готовятся на производстве, которое работает по стандартам ХАССП.
ХАССП — сертификация по международной системе. Это более жесткие, чем ГОСТы, требования, которые первоначально разрабатывались для производства пищи для NASA.
Да, можно! Это безопасно.
Теплостойкость полипропилена — 140-145°С, то есть при этой температуре материал начинает терять форму, и его нельзя использовать. Продукты в микроволновке не нагреваются выше 100°С, поэтому материал контейнеров не меняет свойства.
Лабораторные тесты показали, что лотки не выделяют вредных химических веществ, если их нагревать в СВЧ-печи в течение 10 минут при мощности 700 Вт. Обычно достаточно 1-1,5 минут, чтобы блюдо нагрелось.
График
График и интервал доставки зависят от программы, которую вы выбрали. Наш сервис привозит еду 3-4 раза в неделю в зависимости от программы. В одной доставке — рацион питания на завтрак, обед и ужин на 1 или 2 дня. Чтобы посмотреть доступные дни доставки, откройте форму заказа и выберите день, с которого хотите начать питаться — высветится доступный график.
Интервал
Три варианта — 30 минут, 1 час или 2 часа. Длина интервала зависит от выбранной программы рациона питания.
Короткий интервал
Можно сократить интервал доставки в 2 раза для некоторых линеек. Эта опция стоит 500 ₽ в неделю. Доступна для программ Базовое, Разнообразное и Премиум.
Доставка каждый день
Возможна для программ Разнообразное и Премиум, но с доплатой. Каждый дополнительный выезд курьера стоит 400₽.
Да, можно! Выберите нужный день в форме заказа, чтобы увидеть доступные дни доставки.
Да, минимальный заказ — 2 дня для программ Базовое, Разнообразное и Вег и 1 день для Премиум.
При самом первом заказе можно оформить пробный день любой из программ.
Чтобы проверить, в какую зону входит ваш адрес, посмотрите карту на нашем сайте или введите свой адрес в форме заказа.
На адреса внутри оранжевой зоны на карте привозим бесплатно. Стоимость доставки в синюю зону — 250 руб за одну доставку.
Да! Чтобы заморозить дни питания, напишите в чат или позвоните нам. Перенести или отменить можно не позднее 12:00 в день перед доставкой. Например, если вы хотите отменить доставку на четверг, нужно успеть связаться с нами до 12:00 среды.
Можно наличными. При заказе укажите, с какой суммы нужна сдача — так курьер сможет заранее её подготовить, и оплата пройдет быстрее.
Если на один адрес оформлено 2 подписки, на подписку с меньшей стоимостью — скидка 10%. Дни доставки должны при этом совпадать.
Эта скидка суммируется со скидкой за продолжительность (до 7% при заказе на месяц), поэтому максимально возможная скидка на подписку — 17%.
Будьте внимательны: если изменить даты доставки только в одной из подписок, скидка на пакеты, которые доставляются несинхронно, пропадет, и придет счет на доплату.
Да, будет скидка 10% на подписку с меньшей стоимостью. Необходимое условие — одинаковые дни доставки.
Вы получаете 1 500₽ реальными деньгами за каждого приведенного друга. Друг получает 1 500₽, когда использует промокод. Главное условие: друг делает первый заказ правильного питания с доставкой на дом на 5 дней и более.
Промокод — ваш номер телефона в формате 9151234567, то есть без восьмерок и «плюс семь».
Волонтерство
Стать волонтером с Food for Life Global
Каждый день мы получаем многочисленные электронные письма от людей со всего мира, желающих посвятить свое время или особые навыки продвижению миссии Food for Life Global.
Так как Food for Life Global офисы имеют ограниченное пространство, большинство наших волонтеров работают из своих домов. Food for Life Global является штаб-квартирой для всех проектов Food for Life по всему миру, поэтому мы не осуществляем реальную программу кормления, а скорее поддерживаем сотни проектов FFL по всему миру, в том числе многие в США. Однако мы принимаем непосредственное участие в операциях по оказанию помощи при стихийных бедствиях, привлекая добровольцев и координируя усилия по оказанию помощи.
добровольчество
Повеселись & Получить доверие
Волонтерство в любой некоммерческой организации может быть чрезвычайно полезным как в личном, так и в профессиональном плане. Вы не только получите возможность работать с единомышленниками и над вопросами, которые вам интересны, но и завоюете доверие в глазах ваших коллег и вашего работодателя.
It also includes a background that simulates the one featured in the original WON version.
Now, here are some features that are not included in this mod. (Consider it a To-Do list)
-The background is NOT animated. I don’t really think that’s possible.
-It does NOT include the grey text featured on the right of each subtitle. (It may be possible, but I don’t know how to do that.)
-The subtitles do NOT have glow effects like in the original. (Once again, It may be possible but I don’t know how to do it.)
Also something to note is that the background is a 4:3 720p image. (I couldn’t scale the original splash.png any further, so I apologize for the inconvenience)
I would also appreciate every kinds of contributions to this small project, to make it look more polished and/or closer to the original WON version.
Most of the credit goes to the HLImprovementTeam for making the base of most of the work being displayed here.
UPDATE: Now it includes a Widescreen and a 4:3 Mode. To install either, just drag the contents inside the «16:9 Aspect Ratio» for widescreen, or the «4:3 Aspect Ratio» for 4:3 into the Valve folder in your Half-Life directory.
PS: I’d appreciate it if you rated and commented on this project again if you saw it a week ago. It was withheld for being in the wrong category and I wouldn’t want it to fade away because of that.
Avakin Life (Мод, Unlocked) 1.067.00
История
Начнем с того, что у игроков в Avakin Life будут шансы исследовать полный виртуальный мир, где у них будут шансы сделать практически все, что вы захотите. У каждого игрока будет свой персонаж, которого называют Авакиным.
Создайте свои собственные авакины, которые похожи на вас в реальной жизни и отличаются от других. Играйте за своих Avakins, изучая возможности Avakin Life. Выберите свои цели в жизни и следуйте своим собственным путям, чтобы завершить это. Работайте и собирайте деньги для своих нужд, настраивайте своих персонажей, чтобы они выглядели более уникальными, встречайте новых друзей, пока вы заняты в эпическом виртуальном мире.
особенности
Создайте своих собственных персонажей с уникальными взглядами
Исследуйте обширные возможности общения
Выберите свой собственный стиль, как вы берете на себя приключения
В Avakin Life у игроков будут шансы выразить себя самыми модными способами. Покажите свое внутреннее я, надев все виды потрясающей одежды от самых известных мировых брендов. Выберите из тысячи различных вариантов, чтобы выбрать те, которые подходят вам больше всего.
Вам будут предоставлены десятки различных видов одежды и аксессуаров, чтобы вы могли свободно выражать свое мнение. Выбирайте разные платья, туфли, сумки, куртки, брюки, аксессуары, украшения и так далее. Вы даже можете зайти так далеко, как сменить прическу и сделать татуировку на теле.
Создайте дом своей мечты с отличной мебелью
Полная 3D игра-симулятор
Впервые у онлайн появятся свои шансы поучаствовать в полном виртуальном онлайн-геймплее, в котором присутствуют все аспекты реального мира. Наслаждайтесь жизнью в захватывающем трехмерном мире, в котором вы можете быть самим собой. Наслаждайтесь простыми и эффективными функциями общения и знакомьтесь с новыми людьми в Avakin Life. Заведи новых друзей, присоединившись к ним в своих приключениях в Avakin Life. Испытайте полную вторую жизнь, как никогда раньше. Переключайтесь между разными взглядами, меняя одежду или просто меняя прически.
Кроме того, у вас будет возможность найти себе работу мечты, которую вы всегда хотели для себя. Станьте знаменитыми моделями, квалифицированными рабочими и кем угодно, уделив внимание всем функциям. Исследуйте огромный онлайн-мир, в котором у вас будут шансы поиграть в клубы, поплавать или потусоваться на пляже и так далее.
Собирайте ценные награды каждый день
Графика
Звук / Музыка
Благодаря тематическим саундтрекам и точным звуковым эффектам, игроки Avakin Life полностью погрузятся в виртуальный мир. Включите функцию голосового чата, и вы даже сможете общаться со своими друзьями в Интернете, как будто вы встречаетесь в реальной жизни.
Как установить (Обновить) Avakin Life (Мод, Unlocked)
До сих пор считаете, что правильное питание требует непосильных финансовых затрат, а главное – кулинарных способностей и времени, которого у вас вечно не хватает? Мы поможем перейти на полезный и сбалансированный ежедневный рацион. Не важно, занимаетесь ли вы спортом или просто хотите укрепить здоровье. Специально под ваши цели наши опытные диетологи составят меню на всю неделю, и больше не придется переживать о «ссобойке» в офис или позднем ужине.
Здоровый образ жизни начинается с рационального питания. От него зависит состояние организма, настроение, тонус, необходимый для жизнедеятельности человека. Но в силу плотного рабочего графика, загруженности домашними хлопотами и заботами не всем удаётся следить за рационом, что влечёт за собой проблемы со здоровьем.
Компания Life Food создана, чтобы обеспечить вас здоровым питанием, избавить от поиска нужных продуктов, подсчёта калорий при составлении меню: диетолог подберёт рацион, нутрициолог составит меню, повар приготовит блюда.
Специалисты нашей компании разработали программы, решающие разные задачи и разделили рацион на три категории:
Каждая категория включает оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Разнообразное меню и высокие вкусовые качества пищи гарантируют свежие продукты, новейшие технологии производства и опытные специалисты.
Мы работаем по принципу: «Здоровая еда – это не только полезно, но привлекательно и вкусно». Наша задача – предоставить сбалансированное питание по разумной цене, учитывая предпочтения и потребности заказчика. У нас работают сотрудники с высокой квалификацией, обеспечивающие правильное питание с доставкой на дом. Нас отличают:
Достойный уровень обслуживания и выполнение заказа в срок – принципы нашей работы.
Выбрав нужную программу и заказав её, вы будете получать полный сбалансированный рацион, с рассчитанной для вас калорийностью. Набор обеспечит питанием на день, избавит от изнурительных походов по магазинам в поисках продуктов. Герметически закрытый лоток сохраняет свежесть продуктов.
Avakin Life Music Main Menu Theme Song 2021
02:23 3.14 MB 13.6K
Avakin Life Main Theme Song
01:00 1.32 MB 78.5K
Avakin Life Music April 2020 Update Theme Song
01:25 1.86 MB 14.9K
Avakin Life New Main Theme Song
01:26 1.89 MB 8.9K
Avakin Life Main Theme Song Extended
03:40 4.83 MB 5.9K
Avakin Life Music Halloween 2020 Menu Update Theme
02:42 3.55 MB 8.8K
Read Description 900 Subscriber Special Avakin Life OST Main Menu Theme Extended
24:08 31.76 MB 87
Avakin Life Load Screen Music New Music 2021
03:19 4.36 MB 641
Avakin Life Main Theme Song
Avakin Life Music Christmas Menu Soundtrack 2020
01:50 2.41 MB 6.3K
Avakin Life 3D Virtual World Theme Song Soundtrack OST
01:25 1.86 MB 497
Avakin Life Starstyle Music
10:24 13.69 MB 882
Avakin Life Terror Town Music
04:01 5.29 MB 1.1K
Avakin Life Music
05:48 7.63 MB 7.9K
Avakin Life New Theme Music Avakinlife Avakinyoutuber Avakin2022 Avakinmusic
02:26 3.20 MB 304
HOW TO STREAM TRENDY TIK TOK SONGS ON AVAKIN LIFE Avakin Life
01:48 2.37 MB 3.9K
Avakin Life Music Club Sundown Pandemonium 2020 Soundtrack
02:53 3.79 MB 6.7K
Avakin Life Ikon Launch Show Music
08:51 11.65 MB 847
Avakin Life Hermes Cloud Club Soundtrack
08:59 11.82 MB 0.9K
Avakin Life Music Open Road Depot Soundtrack
03:05 4.06 MB 2.2K
Avakin Life True Self Society Music
10:26 13.73 MB 5.6K
Avakin Life Travel Office Song
07:52 10.35 MB 3.8K
Avakin Life Christmas Lobby Music
02:59 3.93 MB 1.4K
Avakin Life How To Stream Music
06:46 8.91 MB 102.7K
Avakin Life Club Scream Music
06:17 8.27 MB 1.3K
Avakin Life Theme XxSuperiorxX New Theme Song
25 561.52 KB 205
Avakin Life 23rd Street Café Music
08:42 11.45 MB 3.4K
Avakin Life Turkey Update Song
02:29 3.27 MB 13.3K
Avakin Life Old Theme Song For 7 Minutes
07:53 10.38 MB 3.5K
Avakin Life Music Sunset Point Neon Dream Song
03:13 4.23 MB 5.9K
Avakin Life Egypt Adventurer Song
02:49 3.71 MB 9.3K
Avakin Life Music Ikon Tower Lobby Song
05:57 7.83 MB 6.1K
Avakin Life Hermes Cloud Club Music
08:59 11.82 MB 322
Avakin Life Starstyle Bar All Songs
11:53 15.64 MB 1K
Avakin Life Sundown Club Christmas 2021 Music
Avakin Life Shadow Lake Music
05:08 6.76 MB 727
Avakin Life Music Fashion Altered Scene Soundtrack
02:40 3.51 MB 2.9K
Differents Types De Personnes Quand Ils Rap AVAKIN LIFE
04:00 5.26 MB 9.5K
Avakin Life Mahiki Boat Party Music
08:47 11.56 MB 682
Avakin Life Santa Monica Entrance Plaza Music
08:08 10.70 MB 1.6K
New Music Society In Avakin Life Avakinlife Avakin2022 Avakinyoutuber Avakin Life Official
09:18 12.24 MB 170
How I Got 1 000 000 Free Avacoins Gems In Avakin Life IOS IPhone Android Tutorial 2022
05:55 7.79 MB 71.4K
Avakin Life Sunset Point Event Music
03:12 4.21 MB 3.3K
Avakin Life X Party Up Mobile Legends Theme Song Avakin Playlist
03:05 4.06 MB 250
Club Sundown Music In Avakin Life Avakinmusic Avakin2022 Avakinyoutuber Avakinlife
09:28 12.46 MB 440
LKWD AVAKİN LİFE KİCKED 2020
01:56 2.54 MB 15.5K
Avakin Life Union Park Song
03:37 4.76 MB 7.5K
Avakin Life Spinnin Sessions Tsunami EDM All Songs
09:04 11.93 MB 2.2K
Avakin Life Music Rainforest Retreat Nature Walk Song
03:23 4.45 MB 6.8K
Avakin Life Music We Can Look Amazing Fashion Altered Ost
02:45 3.62 MB 2.8K
Для вашего поискового запроса Avakin Life Menu Theme мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Avakin Life Music Main Menu Theme Song 2021 который загружен Y Λ S H V Ξ N OFFICIAL размером 3.14 MB, длительностью 2 мин и 23 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Avakin Life Menu Theme
Maksat Karayew 2022
Eminem Stan Tik Tok Remix
Dragon Nest Mobile Typhoon Kim Nest Hell Stage 5 Solo
Русские Идут Песня
I M Sorry But There Was Never Enough Room On This Stage For Both Of Us Speed Up
I Just Died In Your Arms Instrumental
Alien Covenant Ost Life David Flute Cover
Жеңишбек Шамшиев Кубандырчы
Japanese Type Beat
Песня Из М Ф Анастасия
Alain Vincent Johnny A Connu Sa Première Cuite À Migennes
Духтар Ба Ноз Ноз Дора У Кашангай
Только Мама Под Гитару
Супер Громкий Super Idol
Miku Wants To Enjoy The Silence
I Love You So Speed Up
Luigi Manfrini I Puritani Il Rival Salvar Tu Dei Suoni La Tromba
Мо Аз Бадахшон Макони Шерон Супер Песня
Бактылуу Бол Жаным Көпчүлүктү Ыйлаткан Ыр Жана Клип
Bom Bomba Bilan Toliq Remix Versiya Volume Uz Da
Крещение Ребёнка Подарите Детям Ангела
Аркадии Кобяков Ах Если Бы Знать Душевные Песни
Woman In Love Barbra Streisand Cover By The Hscc
Emre Kabak Boss
Стас Михайлов И Тамара Кутидзе Работа Над Новой Дуэтной Песней Идёт Полным Ходом
Те самые тренды гача лайф из тт сылку на автора оставлю в ком
11:42 15.40 MB 1.3M
ОЗВУЧКА СЕРИАЛА Я влюбилась в гота ВСЕ СЕРИИ Gacha Life
01:05:04 85.63 MB 7.7M
Эксперимент ПРИТВОРЯЮСЬ СВОИМ капец ПЛ0ГИАТОМ
05:13 6.87 MB 37.4K
КАК СДЕЛАТЬ МИНИ ФИЛЬМ ИДЕЯ ПЕРСОНАЖИ СЦЕНАРИЙ МОНТАЖ GACHA CLUB
09:00 11.84 MB 28.8K
ЛУАМИ ГЛАВНАЯ КРЫСА ГАЧАТУБА РАЗНОС Gacha Club Gacha Life
04:25 5.81 MB 196.1K
Помощь начинающим гача туберам Как монтировать видео Монтаж Gacha Life
06:40 8.77 MB 331.9K
Настало время немного поиграть Создано совместно с сообществом League Of Legends
04:40 6.14 MB 57.4K
Секреты Gacha Life подбородки и персонажи
07:28 9.83 MB 550.6K
Как сделать интро Туториал Gacha Club Kizori UwU
06:32 8.60 MB 70.3K
Подарок часть 2 Gacha Club Анимация
13 291.99 KB 6.2M
ИЗ GACHA LIFE В СТИКЕРЫ TELEGRAM Создаем стикерпак для Telegram ПЕРЕЗАЛИТО см описание
06:10 8.12 MB 169.6K
яжемать в гимнастике
ОЗВУЧКА МИНИ ФИЛЬМА Сын маминой подруги Gacha Life
25:52 34.04 MB 4.7M
ПОСТУПИЛИ В НОВУЮ ШКОЛУ Roblox
18:04 23.78 MB 2.4M
реакция Cuphead на ТТ Вся суть капхэд
07:44 10.18 MB 35.4K
ОЗВУЧКА МИНИ ФИЛЬМА 7 КЛАССНИЦА И 10 КЛАССНИК Gacha Life
48:33 63.90 MB 4.2M
Неожиданный Приезд Родителей ОЗВУЧКА МИНИ ФИЛЬМА GACHA LIFE
36:29 48.01 MB 338.1K
ОЗВУЧКА МИНИ ФИЛЬМА Дерзкая Любовь Gacha Life
19:41 25.90 MB 399.1K
клоны и радители реагирует на вару 1
16:01 21.08 MB 134.9K
GACHA CLUB КОГДА ВЫЙДЕТ каким будет главное меню Самая новая информация Вирфи
ОТКРЫЛ СВОЁ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО И СЛУЧАЙНО ЗАМЕТИЛ ЭТО В МАЙНКРАФТ Компот Minecraft
13:03 17.17 MB 3.1M
ЧТО ВАМ СДЕЛАЛ МОЙ ПАПА не ориг
11 247.07 KB 595.2K
10 ЗАПРЕЩЕННЫХ СЕРИЙ МОЙ ШУМНЫЙ ДОМ В РОССИИ
04:37 6.08 MB 873.1K
наркомания из тик тока гача лайф клуб
01:58 80.24 MB 33.1K
Озвучка все серии Вы упустили шанс Мини сериал ЯOЙ
52:37 69.25 MB 349.3K
Наркомания из тик тока Gacha Life Gacha Club
18:17 24.06 MB 30.7K
СОЗДАЕМ Gacha СТИКЕРЫ ПЕРЕЗАЛИВ
06:29 8.53 MB 357K
Наркомания из Тик Тока гача лайф гача клуб Tik Tok Gacha Life Gacha Club
34:41 45.65 MB 697K
Салат меня бесит а чай вкусный Никита Литвинков
34 763.67 KB 15.2M
Stray Kids 神메뉴 God S Menu Реакция
08:19 10.95 MB 91.8K
Озвучка Сериала Котёнок на двоих Гача Лайф Gacha Life Яой
01:25:01 111.89 MB 2.4M
10 Самых Жутких Теорий о Сериале Мой Шумный Дом GAZ Страшные Теории
08:49 11.60 MB 152.9K
Реакция родителей адского дитя на няню Ghoster Valera
07:40 10.09 MB 92K
На первом свидании
01:53 2.48 MB 272.9K
Майнкрафт ЕвгенБро Ты не МОГ Ма Я СМОГ Официальный клип Prod Капуста РЕАКЦИЯ
05:14 6.89 MB 1.2M
САМЫЕ ХУДШИЕ ИНТРО ЗА ВСЁ ВРЕМЯ
12:56 17.02 MB 5.6M
Как Скачать Gacha Life на Компьютер или Ноутбук Полностью Бесплатно
RUS SUB РУС САБ Насколько хорошо Феликс и Хёнджин знают друг друга Stray Kids ARENA
06:19 8.31 MB 95.7K
Первый раз играю в гача лайф
11:39 15.33 MB 61
реакция 2 поколения на 13 карт отцов чит описание
11:02 14.52 MB 45.6K
КОРОЧЕ ГОВОРЯ GEOMETRY DASH ГЕОМЕТРИ ДЭШ
08:02 10.57 MB 1.1M
Антон Токарев Седьмой лепесток Нокауты Голос Сезон 8
03:57 5.20 MB 4.3M
Сериал 2 серия 1 сезон Тёмная дворецкая Gacha Life
01:41 2.22 MB 280
РЕАКЦИЯ ЖЕКИ на МАНЯ И МИШАНЯ ПЕРЕЗАЛИВ СЫЕНДУК
КТО ОЗВУЧИВАЕТ персонажей ЛЕДИ БАГ и СУПЕР КОТ на РУССКОМ MIRACULOUS
05:00 6.58 MB 2.6M
Осы гача туберов от старого до нового 1 часть
11 247.07 KB 1.5K
СПУСК БЕЗ ТОРМОЗОВ ЗА СЕМЬЮ ХАГГИ ВАГГИ в ГТА 5 МОДЫ Poppy Playtime ОБЗОР МОДА в GTA 5 ВИДЕО MODS
24:31 32.27 MB 1M
Созданный В Бездне САМЫЕ ЖЁСТКИЕ И ЖЕСТОКИЕ МОМЕНТЫ
12:08 15.97 MB 314.8K
Наркомания из тик тока Gacha Life Gacha Club
20:40 27.20 MB 132.4K
ЧЕЛОВЕК ЗА ОКНОМ Проник в НАШ ДОМ в Майнкрафт
18:55 24.90 MB 2.9M
Для вашего поискового запроса Гача Лайф Меню Первое мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Те самые тренды гача лайф из тт сылку на автора оставлю в ком который загружен JUST SHIZUKA размером 15.40 MB, длительностью 11 мин и 42 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Гача Лайф Меню Первое
Литвиненко Archi Любит Хулигана 1 Hour Loop
Фогель На Балконе Remix
Band Odessa Ах Любовь Моя Смелая
Avakin Life Menu Theme
Maksat Karayew 2022
Eminem Stan Tik Tok Remix
Dragon Nest Mobile Typhoon Kim Nest Hell Stage 5 Solo
Русские Идут Песня
I M Sorry But There Was Never Enough Room On This Stage For Both Of Us Speed Up
I Just Died In Your Arms Instrumental
Alien Covenant Ost Life David Flute Cover
Жеңишбек Шамшиев Кубандырчы
Japanese Type Beat
Песня Из М Ф Анастасия
Alain Vincent Johnny A Connu Sa Première Cuite À Migennes
Духтар Ба Ноз Ноз Дора У Кашангай
Только Мама Под Гитару
Супер Громкий Super Idol
Miku Wants To Enjoy The Silence
Bom Bomba Bilan Toliq Remix Versiya Volume Uz Da
Крещение Ребёнка Подарите Детям Ангела
Аркадии Кобяков Ах Если Бы Знать Душевные Песни
Woman In Love Barbra Streisand Cover By The Hscc
Emre Kabak Boss
Стас Михайлов И Тамара Кутидзе Работа Над Новой Дуэтной Песней Идёт Полным Ходом
Avakin Life MOD Menu IOS Android How To Get Free Avacoins Diamonds In Avakin Life Mod Apk 2022
04:20 5.70 MB 2.7K
Avakin Life NEW 2022 MEGA GEMS XP MOD MENU Download Link
03:22 4.43 MB 22.2K
Avakin Life Hack 400 000 Avacoins New Avakin Life Mod Menu
03:16 4.30 MB 7.1K
NEW MOD Menu VERDADEIRO AVAKIN LIFE ITENS RAROS GEMS DIAMANTES E PRESENTES
03:27 4.54 MB 3.2K
Avakin Life DAİLY 5678 Fashion XP MOD Menu Download Link
06:14 8.20 MB 10.7K
Avakin Life NEW MOD 10560 XP EPIC ITEMS MENU DOWNLOAD LINK
03:12 4.21 MB 46.4K
Avakinlife MOD MENU 2022 MEGA BOOSTER UNLIMITED GEMS RARE ITEMS UPDATED DOWNLOAD LINK
03:02 3.99 MB 14.2K
Avakin Life MOD MENU 2022 UNLIMITED DIAMOND XP BOOSTER ANTI BAN DOWNLOAD LINK
01:32 2.02 MB 30K
MOD XP AVAKIN LIFE GOLD MOD UPDATED RARE ITEMS GOLD MOD MENU DOWNLOAD LINK
03:45 4.94 MB 27.3K
AVAKIN LIFE MOD XP 2022 MOD XP INFINITE GEMS RARE ITEMS ANTI BAN MOD MENU DOWNLOAD LINK
04:09 5.46 MB 44.8K
ELE VOLTOU Melhor MOD Menu De DIAMANTE AVAKIN LIFE Atualizado 2022 Com ITENS RAROS E PRESENTES
04:07 5.42 MB 14.7K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO UPDATE NEW MOD MENU Avakinlife
03:16 4.30 MB 687
AVAKIN LIFE MOD DE CROWNS 20 000XP SERÁ VERDADE SEM ERROS ITENS RAROS FUNDOS E POSES
03:31 4.63 MB 9.4K
FINALMENTE SAIU Mod Menu De Avacoins Infinitos Verdadeiro Avakin Life
09:41 12.74 MB 28.3K
AVAKIN LIFE New Mod MENU REAL 9 000 DIAMANTES POR SEMANA Presentes E Itens RAROS
03:21 4.41 MB 3.2K
MOD De AVAKIN LIFE DIAMANTES E XP INFINITOOO ITENS RAROS ANTIGOS MOD MENU AVAKIN LIFE ATUALIZADO
06:01 7.92 MB 2.3K
Avakin Life Gems Diamonds Mode Login Problem Solve Avakinlife Gemsmod Mod Lattetsupdate
13:34 17.85 MB 2.8K
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO NEW MOD UPDATE Avakinlife
03:03 4.01 MB 723
Aprenda Como Cria Seu Mod Menu Avakin Life 2021
02:36 3.42 MB 10.2K
Avakin Life Mod Menu Buy Rare Items 2021
08:03 10.59 MB 48.5K
Avakin Life Mod Menu Instant Avacoins Mods Clothes Diamonds Badges More READ DESC
03:17 4.32 MB 4.9K
Avakin Life UNLIMITED Germs And Crown Currency Mod Menu 2022 Hack101 Work Easy Tricks To Download
UPDATE NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022 DOWNLOAD GEMAS XP ÍTENS Professor Avakin YT Avakin Life
06:28 8.51 MB 3.7K
AVAKIN LIFE NEW MOD XP 2022 10560XP RARE ITEMS MOD DOWNLOAD LINK Avakinlife Modmenu Xp
03:08 4.12 MB 10.9K
Avakin Life Mod Xp Mod Menu 1 63 1 Super Xp Mod Vip Menu 2022 New Mod Menu Super Xp Mod Vip
03:01 3.97 MB 344
Time Fly Bye Avakin Life Trend Keşfet
21 471.68 KB 9.6K
Mod Menu Avakin Life 2020 Roupas Que Ja Saíram Da Loja Dimas E Xps Da Pra Entrar Nas Salas
04:38 6.10 MB 5.3K
Avakin Life Sorteio De Conjuntos De Animaçao New Mod Menu Avakin Life
02:01 2.65 MB 268
NEW MOD MENU AVAKİN LİFE 2021 ANTİ BAN
05:37 7.39 MB 628
Avakin Life New MOD 2022 ULTRA XP RARE ITEMS MOD MENU
03:12 4.21 MB 17.9K
MOD MENU XP AVAKIN LIFE 2022
03:35 4.72 MB 8.7K
MOD MENU AVAKIN LIFE UPDATE 2021 XP BOOSTER V1 49 00 PurgeModz
AVAKIN LIFE MOD MENU ATUALIZADO 2020 DINHEIRO INFINITO XP LEVEL NEW UPDATE
01:34 2.06 MB 3.4K
MOD MENU AVAKIN LIFE UPDATE XP BOOST 2021 V1 49 02 PurgeModz
02:46 3.64 MB 835
STIL WORK NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2019
02:18 3.03 MB 1.9K
Avakin Life Mod Menu 2021 Avakin Life Gameplay
01:54 2.50 MB 26.6K
MOD MENU HACKER XP AVAKIN LIFE 2021 PREVIA LANÇAMENTO
02:17 3.01 MB 1.7K
EXCLUSIVO MOD XP VIP GRÁTIS DANDO 8000 XP ATUALIZADO SALVANDO ITENS RAROS AVAKIN LIFE
03:26 4.52 MB 2.5K
Avakin Life Mod Menu Latest Version Hacked
02:26 3.20 MB 1.4K
Avakin Life Gems Mod 100 Working Mod Menu Latest Version 2022 Unlock Items Download Link
02:20 3.07 MB 693
Avakin Life New Mod Menu 2021
04:05 5.37 MB 17.4K
Novo Avakin Life Apk Mod Atualizado Avakin Life Mod Menu 2022
05:56 7.81 MB 13.2K
NEW MOD MENU AVAKIN LIFE 2020
03:02 3.99 MB 2.7K
MOD XP AVAKIN LIFE ACTUALIZADO 2022 JACKY HER
03:12 4.21 MB 48.1K
LIMITADO NEW MOD MENU DE SOBREPOR DIAMANTES AVAKIN 2022 PRESENTES DANÇAS ETC LIFE
03:01 3.97 MB 221
MOD MENU XP ATUALIZADO MEDIA FIRE AVAKIN LIFE
01:25 1.86 MB 567
Avakin Life Diamond Mod 2021 Mod Menu Latest Version With DOWNLOAD Link Avakin Life
03:47 4.98 MB 16.4K
NOVO MOD MENU XP INFINITO AVAKINLIFE
Avakin Life New Diamond Gems Mod Menu Anti Band And Safe
01:38 2.15 MB 258
NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 7 2020 FREE GEMS 2K AVAKIN MOD APK 2020
10:19 13.58 MB 14.3K
Для вашего поискового запроса New Mod Menu Avakinlife мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Avakin Life MOD Menu IOS Android How To Get Free Avacoins Diamonds In Avakin Life Mod Apk 2022 который загружен ขว ญเร อน ไชยนาย размером 5.70 MB, длительностью 4 мин и 20 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
New Mod Menu Avakinlife
Моя Любовь Шаман
Dio S The World Za Warudo Sound Effect Original Recreation
Павлос Боурос Я Дышать Без Тебя Не Могу
Overhill And Cheef Slowed Reverb Remix
Мамо Моя Я Вже Велика
No No No Tik Tok Song
Ромео И Джульетта Только Любовь Спасёт
Мантры На Все Случаи Жизни
Mere Nabi Lajawab Hain Syed Arsalan Shah Qadri
Sqwoz Bab Gender Tiktok
Boshlandi Kun Yana Nimalar Bopti Mp3 Skachat
Sebnem Tovuzlu Beh Beh
Kosmos Geometry Dash Song
I See My Future In Your Eyes
Atc Around The World Speed Up
Гача Лайф Меню Первое
Литвиненко Archi Любит Хулигана 1 Hour Loop
Фогель На Балконе Remix
Band Odessa Ах Любовь Моя Смелая
Avakin Life Menu Theme
Maksat Karayew 2022
Quiet Retro Fnf Cn Takeover Ost Extra Song
Плохая Погода Поставили Двойку Споткнулся Об Лужу И Я Дед Инсайд Упала Котлета Сломался Гербарий
Боярышник Форте Эвалар Ежик Жует Тикток Момент Мем
Калды Бары Назлы Карашын Остался Только Твой Нежный Взгляд Жэлил Насибуллин Автор Миннур Тахаува
Фирдус Тямаев Ялгыз Торна Север 2019
Marshmello Alone Speaker Of The House Remix
Bom Bomba Bilan Toliq Remix Versiya Volume Uz Da
Крещение Ребёнка Подарите Детям Ангела
Аркадии Кобяков Ах Если Бы Знать Душевные Песни
Woman In Love Barbra Streisand Cover By The Hscc
Emre Kabak Boss
Стас Михайлов И Тамара Кутидзе Работа Над Новой Дуэтной Песней Идёт Полным Ходом
Приложение Mi Fit (Zepp Life): полная инструкция и ответы на вопросы
В интернете есть множество руководств и инструкций по настройке и работе с приложением Mi Fit, но так как оно часто обновляется и изменяется, мы решили сделать новую актуальную на 2020 год инструкцию к этому популярному приложению.
Для каких часов и фитнес-браслетов нужно приложение Mi Fit
Все без исключения поколения фитнес-браслетов Xiaomi Mi Band сопрягаются со смартфонами с помощью этого приложения. Также с этим приложением работают некоторые смарт-часы выпускаемые под брендом Amazfit, например Amazfit Bip и Bip Lite.
Аналоги Mi Fit
Хотя приложение Mi Fit постоянно улучшается и приходится по душе большинству пользователей, в некоторых случаях может понадобиться альтернатива ему или приложение, расширяющее функционал. И таких приложений уже не так уж и мало. Каждое из них имеет свои плюсы и минусы, часть совершенно бесплатная, часть платная. Вот самые популярные из них:
С чего начать?
Прежде чем перейти к установке и настройке приложения стоит убедиться, что ваши часы или трекер заряжены. Если это не так, то стоит поставить гаджет на зарядку в соответствии с инструкцией по эксплуатации и на время забыть о нем.
Где скачать Mi Fit
Приложение бесплатное и доступно для скачивания как в Play Market (для ANDROID), так и в AppStore (для iOS). Скачать приложение можно в магазинах приложений по названию, по ссылкам ниже или отсканировав QR-код.
Скачать Mi Fit на Андроид:
Скачать Mi Fit на iPhone
Авторизация в приложении
Для входа в приложение необходимо в нем авторизоваться. Это можно сделать несколькими способами:
Процесс создания учетной записи в приложении Mi Fit очень простой и не должен вызвать никаких трудностей. Зарегистрировать аккаунт можно двумя способами:
Регистрация аккаунта в приложении Mi Fit
Открываем установленное на смартфоне приложение и жмем кнопку «Создать аккаунт»
В следующем окне заполняем все поля:
В следующем окне необходимо заполнить данные профиля:
Эти данные стоит указывать правильно, так как они влияют на точность работы датчиков. Например, от указанного роста будет зависеть точность подсчета шагов и расстояния.
В некоторых случаях на этом шаге может появиться ошибка «Сбой синхронизации». Решается эта проблема, чаще всего, включением VPN. Для регистрации аккаунта через браузер нужно перейти по этой ссылке: https://account.xiaomi.com/pass/serviceLogin?&_locale=ru_RU и дальше повторить по шагам все, о чем написано выше.
Регистрация Mi аккаунта
Учетная запись в приложении Mi Fit и Mi-аккаунт – не совсем одно и то же. Наличие аккаунта Mi открывает доступ к фирменным сервисам и приложениям Xiaomi: Mi Home, Mi Wallet, Mi Credit, Mi Pass, облачному сервису Mi Cloud и т.д. Поэтому, рекомендуем входить в приложение именно с помощью Mi аккаунта.
Регистрация аккаунта происходит так:
1. Открываем приложение и выбираем вход через учетную запись Mi.
2. В первом диалоговом окне нажимаем «Создать аккаунт». В следующем окне выбираем страну и указываем Email или номер телефона (рекомендуем актуальный Email). Нажимаем «Создать Mi аккаунт».
3. В открывшемся окне вводим пароль (должен содержать не менее 8 символов и состоять из цифр и латинских букв), повторяем его, вводим код подтверждения и нажимаем «Отправить». Для активации аккаунта необходимо перейти по ссылке, отправленной на электронную почту, указанную при регистрации.
4. Далее в приложении выбираем вход через учетную запись Mi, указываем Email, пароль и нажимаем «Вход».
Все, теперь можно переходить к подключению устройства и его настройке.
Как настроить Mi Fit
Переходить к настройкам приложения будет правильным после подключения к нему часов или браслета. Для этого нажимаем «+» в правом верхнем углу экрана.
В следующем диалоговом окне выбираем устройство из списка:
Соглашаемся с обработкой данных.
В следующем окне выбираем устройство, ждем пока приложение его найдет и подтверждаем сопряжение на устройстве.
Интерфейс приложения
Интерфейс программы очень прост и интуитивно понятен. Главное меню разделено на три вкладки: Тренировка, Друзья, Профиль.
Вкладка «Тренировки» в свою очередь разделена на 4 подменю:
Вкладки Ходьба, Бег и Велоспорт предназначены для мониторинга этих типов активности с использованием модуля GPS смартфона. Здесь будет фиксироваться траектория движения на карте, скорость, расстояние, темп, продолжительность и т.д.
В разделе «Состояние» собраны все данные об активности, сне, пульса и т.д.
Касанием одного из параметров происходит переход на страницу с подробной статистикой по тому или иному показателю активности.
Шаги, расстояние и калории
На главной странице можно увидеть круговую диаграмму выполнения дневной цели по шагам, количество пройденных за день шагов и остаток для достижения цели. В подробной статистике можно просматривать количество шагов по часам, пройденное расстояние и сожженные калории. Здесь же есть анализ активности за последние 30 дней и группировка статистики по дням, неделям и месяцам.
Сон
В этом меню доступна информация о состоянии сна за прошедшую ночь:
Ниже графика можно увидеть анализ сна и советы по улучшению его качества. Нажав кнопку «История» в нижней части интерфейса осуществляется переход на статистику сна за все предыдущее время использования.
Пульс
В этом разделе можно просматривать все данные о частоте сердечных сокращений:
Перейти к данным за предыдущие дни можно свайпом по экрану слева-направо.
Вес
Понятное дело, что браслет сам не умеет определять вес, поэтому его запись делается вручную, по нажатию специальной кнопки. Можно добавить сразу несколько пользователей и переключаться между ними.
Приложение рассчитает ИМТ, показатель телосложения, идеальный вес, а также покажет график изменения вашего веса.
Друзья
Вторая вкладка интерфейса Mi Fit – «Друзья»
Данный сервис позволяет добавлять своих друзей и членов семьи, делиться с ними своими достижениями и следить за их успехами. Добавлять друзей можно отсканировав QR-код, по приглашению, по ID аккаунта. Также эта функция позволяет обмениваться сообщениями и «Приветствиями».
Профиль
В этом разделе приложения собраны все основные настройки как аккаунта, так и часов или браслета. В верхней части вкладки находится аватарка, при нажатии на которую открывается профиль пользователя. Здесь можно указать или изменить личные данные, если это не было сделано при регистрации аккаунта: пол, рост, вес, дата рождения. Эти данные нужны для более точной работы датчиков.
В средней части экрана список подключенных к приложению устройств. Чтобы перейти к настройкам гаджета необходимо выбрать нужный из списка. На этом пункте остановимся подробнее ниже по тексту.
В нижней части вкладки расположены настройки аккаунта:
Установить цели. Здесь можно установить цель по количеству дневных шагов и по желаемому весу.
Друзья (список добавленных друзей).
Метки поведения. Это такая штука, которая используется для калибровки шагомера. Для минимизации обнаружения трекером «фантомных» шагов в этой вкладке нужно записывать метки определенного вида активности, например: за рулем, в транспорте, иду, бегу, сижу, чищу зубы и т.д.
Добавить аккаунты. В этом подменю можно синхронизировать данные Mi Fit с аккаунтами Google Fit и WeChat.
Отчет об ошибке. Если во время работы с приложениями вы столкнулись с какими-либо ошибками, эта вкладка позволяет «пожаловаться» на них разработчикам.
Умный анализ. Здесь включается анализ качества сна и анализ телосложения.
Настройки. В этой вкладке находятся настройка единиц измерений, отключение уведомлений в шторке смартфона, настройка рекламы (персонализированная или нет), проверка наличия обновлений, а также информация о приложении.
В самом низу вкладки «Настройки» находится кнопка выхода из приложения.
Настройки устройства
В зависимости от модели устройства, настройки в этом меню могут немного отличаться. Мы рассмотрим их на примере смарт-часов Amazfit Bip Lite. О настройках Mi Band 4 можно подробнее прочитать в этой инструкции, Mi Band 3 — в этой.
В верхней части вкладки можно наблюдать состояние заряда аккумулятора.
Настройки циферблата. В зависимости от устройства, количество доступных циферблатов для главного экрана может существенно отличаться. Для изменения главного экрана достаточно выбрать понравившийся вариант и дождаться синхронизации устройства с приложением.
Разблокировка экрана. Это функция разблокировки экрана смартфона браслетом. Следуя подсказкам можно настроить работу устройств так, что бы при приближении браслета к телефону он разблокировался (работает только с MIUI).
Входящий вызов. В этом разделе можно настроить уведомления о входящем вызове, показ имя контакта, задержку уведомления и время задержки.
События. Настройка уведомления о каком-либо событии.
Будильник. Настройка времени и повторов будильника.
Уведомления. Настройка уведомлений от приложений и из социальных сетей.
Напоминание о разминке. Включение этой функции активирует напоминание о том, что вы слишком долго находитесь без движения (1 час).
Еще. В это подменю повторяется часть настроек, перечисленных выше, а также можно настроить уведомления о достижении цели и о разрыве соединения связи с приложением.
Найти часы. При нажатии кнопки часы будут вибрировать.
Режим обнаружения. Включение этой опции сделает браслет видимым для всех устройств в зоне покрытия Bluetooth (зачем это нужно, до сих пор не пойму).
Расположение. Здесь нужно выбрать, на какой руке часы или браслет будут носиться. От этого зависит точность и правильность измерений.
Поднимите запястье для просмотра информации (включение/выключение функции активации экрана поднятием запястья).
Измерение пульса. В этом разделе можно настроить следующие параметры, связанные с пульсометром:
Запуск в фоновом режиме. Для корректной синхронизации и получения уведомлений приложению Mi Fit необходимо разрешить работу в фоне.
Настройки дисплея. Порядок отображения функций на экране часов/браслета и удаление неиспользуемых функций.
Вибрация. В этом разделе можно настроить «рисунок» вибрации для каждого уведомления (продолжительность и интервалы между вибрациями).
Настройки погоды (выбор местоположения и активация уведомлений о погоде).
Справка (ответы на некоторые вопросы по настройке).
Версия программного обеспечения.
В самом низу вкладки «Профиль» находится кнопка отключения устройства от приложения. Она понадобится в том случае, если гаджет будет подключаться к другой учетной записи.
Часто задаваемые вопросы по Mi Fit
Проблема с регистрацией аккаунта
Обычно процесс регистрации аккаунта не вызывает никаких проблем, а большинство ошибок на этом этапе вызывает невнимательность. Например:
Ошибка при входе в аккаунт
Распространенных ошибок при входе в аккаунт не много:
Как установить Mi Fit на компьютер?
В некоторых случаях возникает необходимость установить приложение на компьютер или ноутбук. Но, проблема в том, что изначально приложение Mi Fit было разработано для мобильной платформы ANDROID, поэтому с операционной системой Windows работать не будет. Проблема решается достаточно просто для этого понадобится Андроид-эмулятор, например, Bluestacks, и 10 – 15 минут времени.
Скачиваем эмулятор с сайта Bluestacks, устанавливаем его на компьютер. После установки софта заходим в Play Маркет и скачиваем Mi Fit на компьютер.
Как обновить Mi Fit?
Если есть новая версия приложения, будет предложено ее скачать и установить.
Mi Fit не видит браслет. Что делать?
Как синхронизировать данные?
Если на смартфоне включен Bluetooth и приложение Mi Fit открыто, данные синхронизируются автоматически. Если этого не произошло, потяните вниз список данных на главном экране приложения, синхронизация запустится.
Если синхронизация не удалась, попробуйте закрыть приложение, запустить его заново. Если это не помогло, перезапустите Bluetooth или перезагрузите смартфон.
Во время тренировок данные не синхронизируются!
Не приходят уведомления
Для стабильного сопряжения браслета с приложением Mi Fit должно работать в фоновом режиме и Bluetooth должен быть постоянно включен. Некоторые приложения, например Cleaner или Manager могут останавливать работу приложения, поэтому его необходимо добавить в исключения. Для этого переходим «Профиль» — «Устройство» — «Запуск в фоновом режиме».
Как восстановить аккаунт?
Если аккаунт заблокировали или забыли пароль, его можно восстановить, используя телефон или электронную почту, указанные при регистрации аккаунта.
Для этого в окне авторизации нужно нажать «Забыли пароль?» и выбрать способ сброса пароля: с помощью телефона или электронной почты. Далее следуем подсказкам по восстановлению.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях!
Сергей Васильев
Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.
109 комментариев к “ Приложение Mi Fit (Zepp Life): полная инструкция и ответы на вопросы ”
Здравствуйте, объясните, пожалуйста, что такое «индекс тела»? Или хотя бы его рост — это положительная динамика или нет? Каковы значения нормы для этого параметра?
Добрый день. Так случилось, что забыл электронную почту нужную для входа в приложение. Знаю только свой ID внутри приложения. Можно ли каким нибудь образом по нему узнать свою почту или восстановить доступ?
Добрый день. При ходьбе не отображается количество шагов ( не считает). Время и км есть, а количества шагов нет.
Здравствуйте. Не получается изменить рост в профиле. Приложение и перезагружала и удаляла — никаких изменений. Все остальные параметры изменяются, а рост нет
Как подключить в приложении оценку тела? Не показывает данные
Здравствуйте. Я не могу добавить друга в приложении. Навожу сканер с камерой на qr-код, он пикает и выключает камеру. Всё, больше ничего не происходит. Помогите мне, что сделать?
Здравствуйте. У меня два уже на английском языке все. Я перезагрузжала и снова установила, но все бесполезно. Что делать? В чем причина?
Здраствуйте! Програма zepp life постоянно выкидывает часы, уведомления не приходят и отключаются сами по себе. с Ми фит такого небыло никогда, пол часа работают потом пишут что нет подключения.
Здраствуйте, мой аккаунт заблокировали так как я не совершено летняя, когда я пыталась подтвердить соглашения опекуна нечего не выходило, что делать?? за ранее огромное спасибо!
Здравствуйте, я никак не могу отключить в приложении Zepp life функцию «Анализ телосложения». Подскажите, пожалуйста, как это сделать, если функция недоступна?
Перенести данные с одного аккаунта Mi Fit на другой не получится. А возможно ли подключить новый фитнес-браслет к этому аккаунту?
Здравствуйте. У меня браслет Ми бенд 3. Раньше было приложение Mi Fit. После обновления приложения браслет постоянно сигнализирует о том что он подключен к программе и телефону. Это происходит когда я в далеке от смартфона. В итоге нужно постоянно носить с собой смартфон, что не всегда получается. До обновления приложения Ми Фит сигнализировал только о сообщениях и звонках. После обновления, если нахожусь далеко от телефона то каждые 2 минуты браслет пишет что он подключен. Это уже очень надоело. Иногда я не могу держать при себе телефон. Почему программа постоянно оповещает что браслет подключён?. Можно ли это оповещение как то отключить?. Геолокацию я постоянно не могу держать выключеной поскольку она очень быстро садит батарею. Буду благодарен за ответ.
Добрый день. Абсолютно точно такая же проблема! Хочется ответа. Браслет уже сняла, потому что стало раздражать это переподключенин постоянное+ пропускаю звонки.
Здравствуйте. Я регулярно занимаюсь гирями и калистеникой. Как лучше контролировать свою тренировку с помощью браслета?
Браслет не коннектится с приложением. Пишет-ее удалось установить сопряжение. Сначала отключите сопряжённое устройство
У меня не приходят умедовления когда я не дома,а когда я дома все отлично приходит. Что делать.
Проблема как и у многих с картой. Работала карта на Mi Band 4 NFS без проблем почти год. Потом карта пропала и повторно ее привязать не выходит. Постоянно выдает: «Не удалось загрузить данные». Все возможные варианты испробовал. Даже создавал новые аккаунты. Но увы ничего не помогает. Скажите пожалуйста в чем может быть проблема?
Скорее всего санкционные блокировки наших банков Мастеркард ом
Здравствуйте, в прошлой версии приложения была функция будильник, теперь ее нет? Если есть то где? Можете пожалуйста ответить по быстрее, срочно нужно.
Здравствуйте! В приложении на вкладке «Тренировки» есть только варианты ходьба, бег и велоспорт. Будет ли отображаться плаванье в бассейне, и как её найти?
Другой вопрос связан с самим браслетом mí band5. При езде на велосипеде не всегда верно отображается пульс, пишет «без нагрузки» и нужно перезапустить тренировку раза 3-4 чтобы начал отображать корректно. Как с этим бороться?
Здравствуйте, почему не синхронизируются тренировки в приложении? Всё прочие функции синхронизируются отлично. На браслете висит 11 не синхронизированных тренировок. Что нужно делать?
Здравствуйте. Проблема с привязкой карты банка в мифит. Браслет 4 с нфс. Мифит и ПО браслета обновлены. Новый аккаунт как мифит так и миаккаунт. После нажатия в приложении на «банковские карты» идет загрузка и затем «не удалось загрузить данные». И еще есть ли возможность перенести данные с одного аккаунта мифит на другой?
Добрый день! Скорее всего, у вашего аккаунта установлена неправильная локализация. Вам нужно удалить аккаунт Mi Fit через настройки->аккаунт и безопасность. После удаления войдите в Mi Fit последней версии (на текущий момент это версия 5.6.0) используя Mi аккаунт, в котором указан регион «Россия» или «Украина», в зависимости от местонахождения. После этого карта должна привязаться. Перенести данные с одного аккаунта мифит на другой не получится.
добрый день. при тренировке ходьба не полностью отображается траектория маршрута движения, маршрут отражается только в начале и конце движения. почему нет полного маршрута? браслет band 6
Здравствуйте! А во время тренировки смартфон при вас находится?
Как настроить фитнес браслет чтобы экран не светился каждый раз, когда я поднимаю руку?
Здравствуйте! В приложении перейдите в настройки браслета и отключите опцию «Поднимите запястье для просмотра информации».
Добрый вечер, а где эта функция в zeppelin life?
Добрый вечер, у меня проблема, у меня не работает функция «приветствие». Пишет ошибку «Произошла ошибка» у меня mi band 5. Помогите пожалуйста
Здравствуйте. После обновления исчезла функция «Подсчет серии шагов». Где её найти? Или её сейчас нет. Спасибо.
Здравствуйте, Сергей! Мі Band 6 nfc работает только с картами Mastercard.
Добрый вечер, каждое утро у моей дочери на телефоне программа my fit выдает уведомление, о том сколько она вчера прошла шагов и сколько спала. Где я эту функцию могу найти у себя в телефоне?
Добрый вечер. Вчера купила Mi Band NFC и при подключении карты пишет «не удалось получить данные». Я удаляла аккаунт, приложение, все делала по-новому, но безрезультатно. Что можно сделать в этом случае?
Как восстановить заводские настройки?
Здравствуйте! Чаще всего, сбросить настройки до заводских можно через меню фитнес-браслета или смарт-часов. Например, в Mi Band 5 и Mi Band 6 нужно зайти в меню «Настройки» и выбрать пункт «Сброс настроек до заводских».
Надеюсь всё будет хорошо и они не будут ломатся
Здравствуйте. Приложение на смартфоне переключилось на английский язык, совет по переключению смартфона на английский и обратно не помогает. Что еще посоветуете?
Есть проблема с браслетом при использовании с iOS, не работает одна из функций в приложении Mi Fit — при подключении уведомления о входящих вызовах выдает ошибку «не удалось включить».
Как решить данную проблему?
Версия iOS — 15.1 Версия Mi Fit — 4.16.11.15 Устройство — MB 1 pulse
Проблема только с уведомлениями о вызовах? С уведомлениями приложений все хорошо? MB 1 pulse это первое поколение браслетов, которое без дисплея?
А в первом возможно только вызовы настроить, как я понял, об остальных приложениях не уведомляет.
Будильник работает хорошо
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня приложение на английском языке, хочу сделать чтобы было на русском. В настройках поменяла язык русский. Но эта настройка именно для часов, а мне надо в приложении изменить язык.
Здравствуйте! Какое-о время пользовалась браслетом. Из-за определённых обстоятельств, был перерыв в пользовании браслетом. Сейчас зарядила его и заново зарегистрировалась в Mi Fit, однако браслет уже сопряжён со Smartfonom c о старого аккаунта, которого я не помню. Как мне разорвать связь с устройством, или восстановить в нём заводские настройки. Я не сильна в новых гаджетах, помогите пожалуйста. С уважением Ирина.
Добрый день, Ирина! Сбросить настройки до заводских можно через меню фитнес-браслета. Скажите, пожалуйста, какого поколения у вас фитнес-браслет, я вам пришлю подробную инструкцию.
Здравствуйте, Сергей! Еще раз хочу поблагодарить Вас, за кропотливый труд и потраченное на нас время. На следующий день, волей случая, я набрел на видео-ролик, в котором автор без обиняков, замечает, что регистрация браслета осложнена. И предлагает простой способ регистрации через «Google», для чего следует нажать на кнопку «G» (Google) внизу первой страницы экрана смартфона. Чего мне терять, попробовал. И сразу все получилось – я увидел вожделенный знак «+» (вверху-справа экрана смартфона) и далее следовал Вашим и с видео рекомендациям. Браслет ожил, а далее нужно было его настраивать. Еще раз благодарю Вас, за, пожалуй, единственную (больше не встречал) и подробную инструкцию к браслету.
И Вам, Евгений, спасибо за обратную связь. Можете прислать нам ссылку на видео, добавим его в статью. Возможно, эта информация будет кому-то полезной.
Вкладка велоспорт,в правом нижнем углу строка «общее расстояние» что за расстояние такое подскажите пожалуйста.
На экране тренировки на велосипеде в самом углу есть строка»общее расстояние» у меня написано 2,44 хотя я проехал 7.68 км,объясните пожалуйста что это.
Здравствуйте! Как восстановить историю в мифит? Пропала вся информация по ходьбе за несколько лет, показывает только последние 2 дня. при этом вес показывает и за прошлые периоды, но только до 14.04.21. Приложение уже переустанавливал несколько раз, результат всё время разный… Произошло это после того, как попытался синхронизировать браслет после командировки. Не синхронизировал 10 дней.
Добрый день! Владельца найти вы не сможете. Под себя можно настроить. Для этого через меню браслета сбросьте настройки к заводским, а затем привяжите его к своему смартфону, руководствуясь данной инструкцией.
Как удалить устройство из списка Mi fit?
Здравствуйте! Для отключения устройства переходим во вкладку «Профиль», выбираем устройство. В открывшемся окне листаем в самый низ, жмем кнопку «Отключить» и подтверждаем отключение.
Здравствуйте, купила себе браслет. Зашла в Плей Маркет через планшет, но выскочила надпись, что приложение не подходит к данному устройству ♀️ На телефоне мне придётся удалить несколько (важных!) приложений, чтобы эта прога влезла (и то не факт), чего я, естественно, не хочу. Подскажите, пожалуйста, что делать в данном случае. (Иначе часы будут просто как безделушка).
Здравствуйте! Так приложение на подходит, или ему не хватает памяти? Если просто не хватает памяти, а удалить из памяти ничего не можете, можно установить приложение на планшет или смартфон друзей/родственников. В этом случае он работать будет, за исключением некоторых функций.
Добрый день! Возможно-ли использовать датчики смартфона в программе Mi Fit? Или как вариант подключить весы Mi Body Composition Scale 2 к Samsung Health? С уважением, Пётр.
Здравствуйте! Экран браслета на улице не виден. В помещении светит тускло. Это поломка или настройками можно отрегулировать? Заранее спасибо)
Здравствуйте, Виталий! Да, у всех фитнес-браслетов есть возможность отрегулировать яркость в настройках.
Спасибо, Сергей, за ответ. У меня Mi Band 2, и похоже в настройках нет возможности добавить яркость экрана. Или я ошибаюсь?
Да, для Mi Band 2 производитель не предусмотрел возможности изменить яркость экрана. Начиная с третьего поколения такая функция есть.
Здравствуйте, на сколько я понимаю друзья могут просматривать мой вес, можно ли это скрыть?
Здравствуйте, после обновления приложения mi Fit стало на английском, как вернуть русский?
Здравствуйте! Попробуйте в настройках смартфона сменить язык на системы на английский. Весь интерфейс смартфона и и приложение Mi Fit изменится на английский язык. Затем снова в настройках смартфона измените язык на русский, интерфейс Mi Fit также должен автоматически переключиться на русский.
Здравствуйте такой вопрос, вчера катались бревет 400 километров на велосипедах включил запись через мифит, запись есть но полностью данные по тренировке посмотреть не могу, только расстояние время и среднюю скорость показывает нажимаю на тренировку а он просто ее не открывает.
Добрый день! Беда с умными весами и приложением: второй день не сохраняется история. Вроде бы данные регистрируются, но стоит «потянуть» экран, как появляется 21 августа прошлого года, и все тут, будто не было 10 почти уже месяцев. Удяляла приложение, взодила-выходила, ничего не помогает.
Здравствуйте! А вы, случайно, раньше фитнес-браслет или смарт-часы к приложению не подключали? Возможно, у вас подтягиваются данные, полученные при последнем сопряжении с одним из этих устройств.
Нет, только айфон и весы взаимодействуют
После обновления приложения mi fit, язык приложения стал английский, а пункта поменять язык нет, как поменять язык. А часы остались на русском.
Здравствуйте! Где можно посмотреть «мои отчёты об ошибке»? Отправил разработчикам отчёт. И когда захожу заново во вкладку «отправить отчёт» предлагает написать новый, а мне нужно посмотреть статус старого.
здравствуйте, когда телефон блокируется, приложение перестает видеть тренировку, хотя у мужа все настройки такие же и тренировка отображается полностью. В чем может быть причина?
Здравствуйте, Татьяна! Скорее всего, у вас при блокировке телефона сворачивается приложение Mi Fit. Нужно разрешить приложению работу в фоновом режиме. Также бывает, что приложение закрывается какой-либо программой оптимизации энергопотребления, установленной на телефоне.
Здравствуйте, добавила друга в приложении ми фит, но не получаю уведомления от «приветствий». Как это включить?
Здравствуйте все делала в указание но приложение не находит мой браслет хотя видит его, к блютузу подключён а само приложение его не видит что делать?
У меня во время тренировки через каждый километр идёт комментарий на ломаном английском языке. Есть ли возможность переключить на русский. Спасибо.
Здравствуйте! Не могу подключить Mi Band 2 к телефону. Приложение видит браслет, но требует восстановить настройки. После появляется диалоговое окно «Не удалось восстановить, поднесите браслет ближе к вашему телефону и повторите попытк», несмотря на то, что браслет лежит рядом. Почти сразу на браслет приходит код подтверждения, но диалоговое окно мешает его ввести. Доступны две кнопки: «отмена» возвращает в главное меню, а «повтор» высылает еще один код, и ситуация повторяется.
Здравствуйте, не могу подписаться на подругу, у неё тоже самое, пишет ошибку, с чем это может быть связано?!
Аналогично. Не могу никого добавить в друзья, так же не могут добавить меня, выдаёт «Не удалось отправить запрос». Написал в поддержку через приложение, никакого ответа.
Есть ли какие-либо противопоказания ; например, совместимость с кардиостимулятором?
Противопоказания к чему? К приложению Mi Fit?
Здравствуйте! Как синхронизировать Mi fit и Strava? Как отправить ссылку (а не отчет в офрме картинки) на тренировку в Mi fit?
Здрасте! Не приглушается звук музыки при озвучивании километража, не слышу информацию, важен и километраж, и темп. Как быть?
Добрый день! Это не к приложению Mi Fit вопрос, а к проигрывателю на смартфоне. Не во всех проигрывателях реализовано понижение звука во время голоса. Например, у AIMP такой функции нет. Если пользуетесь стандартным (стоковым) проигрывателем, смотрите в его настройках. Например в проигрывателе смартфонов Huawei и Honor за понижение громкости отвечает переключатель «Одновременное воспроизведение с другими приложениями».
Здравствуйте У меня в браслете написана ( поделитесь к ми фит и повторите обновление ) что мне делать?
Здравствуйте! Попробуйте отключить браслет от Mi Fit и затем привязать его по-новому.
Здравствуйте! Часы-браслет разрядились полностью. После зарядки экран не открывается! Как мне их настроить самостоятельно?! с помощью какого приложения?! Первый раз часы были настроены в магазине при покупке!
Здравствуйте, Елена! Браслет настраивается с помощью приложения MiFit. Скорее всего, вам его установили в магазине при покупке.
Здрастуйте, Mi Fit не до конца доработан. Когда ходишь долго перестаёт считать шаги полностью, серию постоянно недосчитывает (в разных местах пишет разное количество шагов и тогда может не посчитать день выполнения нормы). А когда проходит год — проценты серии дней начинает считать заново, как-будто ты сошёл с дистанции, хотя дни продолжает считать правильно. Разработчики не учли в дате год (только день и месяц), думаю поэтому такая путаница. У меня была серия почти 400 дней. Сегодня что-то сбилось и я вообще не смогла зайти в программу. Потом всё-таки зашла, но там уже нулевые данные, ещё за 2018 год (я думаю другой аккаунт, которым я пользовалась раньше). Паролей и логинов не знаю. Могу ли я как-нибудь возобновить свои данные?
Здравствуйте. Попробуйте обратиться в техподдержку Xiaomi. Они могут помочь восстановить доступ к аккаунту
Прошу всех меня поддержать. Необходима новая функция в mi fit: если отходить от смартфона на расстояние большее чем действие блютуса, то подаётся сигнал на фитнес трекер. Я часто оставлял смартфон в кафе, спортзале и т.д. Если будет выше описанная функция, то смартфон не забудешь
Раньше в Mi Fit была такая функция, но затем разработчики ее убрали. Можно настроить уведомления о разрыве связи с помощью сторонних приложений, например Notify & Fitness
Здравствуйте, как потключить камеру к браслету 5. Просто в новом приложение нечего не понятно.
Здравствуйте, у меня возникла проблема. Время на телефоне и mb правильное, но в программе здоровье время отображает не правильно. Что посоветуете?
Скорее всего, при регистрации Mi-аккаунта вы выбрали неправильный регион. Попробуйте зайти сайт mi.com, войдите в свою учетную запись и в настройках смените регион на свой.
Добрый день,часы Samsung Galaxy Watch есть возможность синхронизировать с приложением MI FIT.
Здравствуйте. Нет, с приложением MI FIT работают только фитнес-браслеты и смарт-часы Xiaomi и бренда Amazfit.
Возможно ли в отчёте о тренировке заменить значение темпа (время прохождения километра) на скорость (км/час)? По-моему, такой вариант был бы во многих случаях удобнее. Спасибо
По-моему, такой возможности нет. Хотя, возможно, такой вариант был бы и более удобным
Здравствуйте! Да, к сожалению, MI Fit нет страны Казахстан. Обычно выбирают Россия или Другое
Браслет автоматически измеряет пульс. Как можно уведомлять пользователя о снижении пульса ниже определунных данных. А при настройре и его друзей?
Рацион правильного питания: составление меню и готовые рецепты
В статье мы расскажем:
Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют человека задуматься о правильном питании. Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно.
Здоровое питание – это база, на основе которой строится общее здоровое и бодрое состояние организма, отличное настроение, внешняя привлекательность и работоспособность.
Принципы правильного питания
Правильное питание базируется на следующих принципах:
Разнообразие рациона. Чтобы снизить вес, не нужно питаться только кефиром и огурцами! Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным.
Большая часть меню должна приходиться на натуральные продукты, без искусственных добавок, сахара и подсластителей.
При этом рацион должен вписываться в нормы по калорийности, белкам, жирам, углеводам, если у вас, помимо перехода на правильное питание стоит задача скорректировать вес.
Есть еще несколько принципов, которые помогут изменить ваш рацион в лучшую сторону:
пить достаточное количество (не менее 2-х литров в день) чистой воды;
кушать тогда, когда начал испытывать голод – это очень важно, питаться именно по голоду, желательно без перекусов, для профилактики инсулинорезистентности, идеально – трехразовое питание;
хорошо пережевывать каждый кусочек, и даже более того, есть медленно, осознанно, жевать отложив вилку;
кушать в спокойном состоянии;
концентрироваться во время еды на процессе;
кушать сидя, желательно поставив обе ноги на пол;
активно двигаться на протяжении дня – минимум 10000 шагов в день никто не отменял;
кушать свежеприготовленную пищу;
употреблять больше клетчатки – фрукты и овощи в свежем виде;
хотя бы 2 раза в неделю употреблять рыбу для получения Омега 3 жирных кислот из пищи.
С чего начать переход на правильное питание
Переход на новый тип питания состоит из пяти шагов:
Убрать пищу, не несущую пользу для организма, содержащую так называемые «пустые калории». Это выпечка, кондитерские изделия, сладости, колбасы и полуфабрикаты, майонезы, соусы.
Исключить алкоголь. Некоторые исследования показывают, что такие напитки воздействуют на нейроны мозга, отвечающие за аппетит. Чем больше человек выпьет – тем больше съест. Также часто прием алкогольных напитков сопровождается различными снеками, закусками, что крайне нежелательно.
Следить за водным балансом. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Примерная норма рассчитывается по формуле: 30 миллилитров на килограмм идеального веса.
Составить режим питания. Как уже было сказано, необходимо разделить суточную калорийность на несколько приемов пищи. Для каждого назначить наиболее удобное время и придерживаться его. Расписание должно быть примерно одинаковым на все дни.
Набраться сил и терпения. Перейти на новый образ жизни может быть непросто.
На самом деле, процесс изменения привычек крайне сложный. Обычные советы не спасут. Не стоит читать отзывы худеющих в интернете о волшебных диетах. На самом деле, лишь два процента людей способны самостоятельно, без вреда для здоровья похудеть в домашних условиях. Во всех остальных случаях требуется квалифицированная помощь специалистов по снижению веса. Это и диетологи, и психологи, и личные консультанты.
Переход к новому образу жизни должен быть постепенным. Ниже приведено пять основных правил. Вводить их необходимо одно за другим, так организму будет легче адаптироваться.
Итак, правильный переход основан на следующих принципах:
Обязательно завтракать. Обычно те, кто отказывается от утреннего приема пищи, едят больше на протяжении дня. Завтрак должен быть сбалансированным, включать в себя и белки, и жиры, и углеводы.
Не исключать ужин. Он важен не меньше, чем завтрак. Единственное – необходимо убрать из него тяжелую, жирную, сильно соленную пищу, поскольку она может негативно сказаться на пищеварительных процессах, вызывая дискомфорт, тяжесть, вздутие.
Вести дневник питания. Сначала клиентов не ограничивают в привычной пище, а предлагают записывать всё, что съедено за день. В конце недели специалист по снижению веса анализирует записи, указывают на проблемы. Клиенты и сами замечают, в какие моменты следовало бы воздержаться от перекуса. Также дневник питания помогает отследить пищевые непереносимости и понять, какие продукты вызывают определенные реакции со стороны ЖКТ.
Научиться считать калории, белки, жиры, углеводы. Можно воспользоваться приложением на телефон или онлайн-ресурсами.
Чтобы немного облегчить режим перехода, можно найти полезную альтернативу вредным блюдам. Сейчас в Интернете есть множество рецептов выпечки без глютена, лактозы, сахарозы, различных домашних колбас, ветчины и много другого.
Обычно люди, стремящиеся снизить вес, бросаются из крайности в крайность, подвергая организм серьезному стрессу. Вот основные ошибки худеющих:
Чрезмерное урезание калорийности рациона. Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов. Нормальным и наиболее мягким считается потеря 1 кг в неделю.
Отказ от завтрака или ужина.
Приверженность к разным диетам, особенно высокобелковым или низкоуглеводным.
Главное правило снижения веса – баланс. В питании, в тренировках, в косметологических процедурах. Только так удастся избавиться от лишних килограммов, не навредив здоровью и потом сохранить результат.
Список продуктов для правильного питания
При составлении плана здорового питания, обязательно нужно ввести в меню следующие продукты:
Морская рыба и морепродукты. Рыбий жир снижает риск возникновения холестериновых бляшек, инфарктов и инсультов. Присутствие рыбы в рационе улучшает состояние волос и ногтей. Омега 3 жирные кислоты являются структурными компонентами клеточных мембран. Именно они необходимы для пластичности и текучести клеточных мембран. Первыми при дефиците Омега 3 жирных кислот страдает сердечно-сосудистая система и мозг, больше всех нуждающийся в DHA кислотах (наибольшая концентрация DHA находится в мозге, особенно в сером веществе). Недостаток пластичности клеточных мембран головного мозга ведет к снижению когнитивных способностей человека, психоэмоциональным расстройствам.
Яйца. Предупреждают язву желудка, панкреатит и расстройства нервной системы. Яйца являются отличным источником легкоусвояемого белка, а белок необходим нам для функционирования многих систем организма – это и строительный материал клеток организма, и основа иммунной и ферментативной систем.
Ягоды. Любые ягоды замедляют процессы старения в организме. Они должны быть на столе у страдающих сахарным диабетом и лишним весом. Также ягоды являются отличным источником антиоксидантов, которые тормозят окисление липидов. Антиоксиданты в больших количествах содержатся в свежих ягодах, таких как облепиха, черника, виноград, клюква, рябина, смородина, гранаты.
Бобовые культуры. Они отлично утоляют голод, дают запас необходимой энергии, улучшают процесс пищеварения. Не забывайте о том, что все бобовые необходимо замачивать перед приготовлением.
Цельнозерновые продукты. Хлеб и макароны из цельных сортов пшеницы насыщают организм «правильными» углеводами, которые безопасны для фигуры. А блюда из муки грубого помола предупреждают возникновение ожирения, болезней сердца, сахарного диабета.
Молочные продукты. Тем, кто боится поправиться, стоит выбирать обезжиренные молочные продукты без добавления сахара.
Овощи. Они должны быть на столе любого человека, который следит за своим питанием. Особенно полезными считаются овощи оранжевого и красного цвета.
Оливковое масло. Выводит из организма токсины, снижает уровень холестерина, заботится о здоровье печени.
От каких продуктов следует отказаться
Определенные продукты противоречат принципам здорового питания. Стоит исключить их из рациона или свести их употребление к минимуму. К ним относятся:
Покупные консервы. Чтобы мясо, рыба, овощи и бобовые хранились долго, производители добавляют в них красители и консерванты, много соли, уксус. Предпочтение стоит отдать домашнему консервированию, но не стоит увлекаться даже им.
Соусы на основе майонеза. Любимый многими сырный, чесночный, спайси и другие соусы готовятся на майонезе. Такая заправка не добавляет блюду пользы.
Копчености. При копчении в мясо и рыбу добавляют много соли. Поедание таких продуктов нагружает почки.
Жареные продукты. Часто они готовятся с использованием некачественного масла, что приводит к лишнему весу.
Сладкие газированные напитки. В них содержится много сахара, который откладывается на теле в виде лишних килограммов.
Сладости. Их называют «быстрыми» углеводами. Если их не расходовать немедленно, то они превратятся в лишний вес.
Как составить меню правильного питания, на что обратить внимание
Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.
Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.
Если вы ведете активный образ жизни и много занимаетесь спортом, то ваше меню будет более калорийным за счет белковой пищи, чем у среднестатистического человека – для активного роста мышц и поддержания быстрого метаболизма.
При сидячем образе жизни, напротив, нужно уменьшать долю углеводов и вредных жиров, чтобы не набрать лишний вес, так как потребляемые лишние калории не сжигаются.
Примерное соотношение веществ в сутки составляет:
Белки представляют из себя высокомолекулярные азотсодержащие вещества, состоящие из остатков аминокислот, связанных между собой пептидными связями
По происхождению белки можно разделить на животные и растительные. К источникам животного белка можно отнести все мясные продукты, рыбу, яйца, жирные сорта сыра. Растительные белки содержатся в зелени, овощах, водорослях, бобовых, орехах и семенах.
Общие рекомендации по потреблению белка – 1-2 г/кг веса. То есть, если ваш вес примерно 60 кг, вам необходимо 60-90 гр белка, половина из которого должна приходится на растительный белок.
Также важный момент – избыток белка в рационе может привести к довольно печальным последствиям – это большая нагрузка на печень, почки, систему детоксикации в целом.
Жиры – это органические соединения, состоящие из сложных эфиров глицерина и жирных кислот. Жиры нам жизненно необходимы, в особенности женщинам. А мы, как обычно, если садимся на диету, в первую очередь сокращаем потребление жиров.
Много липидов сосредоточено в подкожной клетчатке и в жировой ткани. Также содержатся в мышечных тканях, печени. В растениях жиры содержатся в плодах и семенах. В растительном мире наиболее насыщены липидами так называемые масличные культуры.
Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные, которые в свою очередь делятся на моно- и полиненасыщенные. К насыщенным жирам можно отнести все животные жиры, сливочное масло, кокосовое масло. Ненасыщенные жиры – это все растительные жиры, авокадо, орехи, оливки, семена, рыба и морепродукты.
Важно следить за соотношением насыщенных и ненасыщенных жиров, так как обычно перевес склоняется в сторону первых, хотя лучше наоборот, так как именно ненасыщенные жиры являются основой всех клеточных мембран.
Норма жиров для взрослого человека – 1,5-2 г/кг.
При употреблении жиров необходимо иметь ввиду соотношение Омега 3 к Омега 6, которое в идеале должно быть 5/1. Это значит, что Омега 3 жирных кислот в рационе должно быть больше. Западные диеты не содержат жирных кислот Омега 3 и содержат чрезмерное количество жирных кислот Омега 6 по сравнению с диетой, на которой эволюционировали люди и были установлены их генетические паттерны. Избыточное количество полиненасыщенных жирных кислот Омега 6 (ПНЖК) и очень высокое соотношение Омега 6/Омега 3, которое встречается в сегодняшних западных диетах, способствуют патогенезу многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, воспалительные и аутоиммунные болезней, тогда как повышенные уровни Омега 3 ПНЖК оказывают подавляющее действие.
Углеводы можно разделить на простые и сложные. Простые углеводы представляют собой растворимые в воде белые кристаллы, сладкие на вкус. Имеют высокий гликемический индекс, значительно повышают уровень глюкозы в крови. К ним можно отнести все изделия из белой муки, макароны, варенья, джемы, мед, сахар, некоторые молочные продукты. Сложные углеводы, в свою очередь, оказывают механическое воздействие на кишечник, не вызывают такого значительного подъема инсулина и глюкозы в крови. Источниками сложных углеводов являются крупы, овощи, фрукты, ягоды и бобовые.
Норма потребления углеводов – 3-5 г/кг веса. При умеренной и высокой физической активности потребность может возрастать до 7 г/кг веса.
Далее приведены примеры усредненного рациона правильного питания на каждый день для ребенка, женщины и мужчины. В каждом случае нужно делать поправку на вашу степень активности и собственный вкус. Всем стоит избегать большого количества сахара, газировок, мучного, полуфабрикатов и фастфуда. Питаться нужно дробно до 4-5 раз в сутки, и получать основной объем пищи в 1 половине дня.
Женщины
В период беременности идет активный рост еще одного существа, и в определенном смысле действительно нужно «есть за двоих». Калорийность рациона для беременной женщины должна быть от 2500 до 3500 кКал, чтобы питательных веществ хватало для роста ребенка и дальнейшего грудного вскармливания. В противном случае, эмбрион «добирает» необходимое из самого тела матери, разрушая зубы и снижая общий вес.
Мужчины
У мужчин метаболизм гораздо активнее, от природы больше мышечных тканей, которые требуют активного питания белковой пищей. В среднем мужчина за сутки съедает около 2000 – 2900 кКал. Особенно повышается калорийность пищи в юности, в период развития мускулатуры и быстрого роста.
На протяжении всей жизни человек так активно растет и развивается только в детстве. Поэтому калорийность пищи ребенка должна повышаться примерно каждые полгода. При занятиях в спортивных секциях норму поможет скорректировать тренер с учетом нагрузок, а при склонности ребенка к ожирению или маловесности – педиатр и диетолог. Каждому возрасту соответствует своя норма в зависимости от потребностей на данный момент. После 12-13 лет расчет идет почти как за взрослого, с учетом активного полового развития.
Также необходимо правильно распределить белки, жиры и углеводы в течение дня. Основные правила распределения таковы:
Завтрак — сложные углеводы. Оптимальное решение — прием каш. Однако, не стоит забывать про то, что завтрак помимо сложных углеводов должен включать в себя белки и жиры для сбалансированности рациона. Каши можно дополнять маслами, можно съедать дополнительно одно или два яйца.
Обед — сложные углеводы, белое мясо и овощи. Прекрасно подойдет тушеное мясо с салатом.
Ужин — птица, рыба, яйца. Уменьшайте количество потребляемых углеводов к вечеру, добавляя большее количество белка. Углеводы необходимы для получения энергии, белки — для регенерации клеток и тканей.
Исключите употребление быстрых углеводов после 16.00.
Включайте перекусы, если сложно выдержать промежутки между основными приемами пищи, желательно жировые.
Дополнительная помощь организму при переходе на правильное питание
Очень важно при переходе на правильное питание помочь своему организму лучше адаптироваться к новым условиям. Для этого необходимо прежде всего, увеличить физическую активность. Малоподвижный образ жизни — частая причина нарушения здоровья. Минимальные физические нагрузки или небольшое их количество способствует с медицинской точки зрения уменьшению костной массы, атрофии мышц, снижению выносливости и ухудшению состояния суставов и позвоночника.
Сформируйте привычку: ежедневно выполнять физические упражнения. Необязательно проводить часы за тренажерами. Займитесь тем, что нравится: йога, танцы, велосипед, бег, спортивные игры.
Главное условие — физические нагрузки должны приносить удовольствие. Например, домашние тренировки могут длиться 10-20 минут. Согласитесь, это займет не так много времени, тем более если выполнение упражнений можно совместить с просмотром любимого фильма.
Людям, имеющим большой лишний вес, лучше посвятить время ходьбе. Занимаясь спортом, вы сможете чувствовать ежедневный прилив сил и энергии.
Также очень важно работать со стрессом и корректировать его. Успешный результат похудения трудно достичь с недосыпом и плохим настроением. Кортизол, вырабатываемый при недостатке сна, замедляет процессы расщепления жировых клеток. Высокое содержание кортизола влияет на медленное достижение положительного результата похудения. Кортизол воздействует на накопление жировых клеток.
Содержание этого гормона в крови увеличивается за счет стресса, употребления кофеин содержащих напитков. Чтобы снизить уровень кортизола, старайтесь уменьшить беспокойство и настороженность.
Процесс перехода на ПП многим кажется трудным и даже в принципе маловероятным. Но, следуя этим небольшим постепенным шагам, всё-таки можно значительно откорректировать неправильные рацион питания и образ жизни.
Составление меню на правильном питании
Попробуйте составить правильное меню самостоятельно. Смело включайте в свой рацион то, что любите, помните лишь об умеренных количествах продуктов в порциях, а также о правильном соотношении БЖУ. Для этого можно воспользоваться и примерами готовых меню, широко и разнообразно представленными в интернете.
Завтрак
Старайтесь не пропускать утренний прием пищи. Именно он играет немаловажную роль в хорошем самочувствии на протяжении всего дня.
Примерное меню правильного завтрака:
Каша + фрукты или орехи + мед.
Омлет + сыр + ржаной хлеб.
Творог + фрукты + мед.
Обед — в России традиционно основная часть ежедневного рациона. Пропустив обед, можно спровоцировать нарастающее чувство голода к вечеру, тогда переедание исключить будет тяжело.
Примерное меню правильного обеда:
Мясо, рыба + гарнир + овощи.
Суп из овощей + мясо, рыба.
Тушеные овощи + мясо, рыба.
Обязательные составляющие здорового обеда — сложные углеводы и белки.
Принято считать, что полноценно ужинать следует не позднее, чем за 2-3 часа до сна. А вот пропуск ужина может повлиять на ухудшение сна, вызвать нарастание чувства голода.
Примерное меню правильного ужина:
Курица, рыба + овощи.
Салат из овощей + яйца.
Запеканка из овощей.
Овощной салат с киноа или другой крупой.
Перекусы
Если вы испытываете сложности с чистым трехразовым питанием, можно и нужно добавлять перекусы. Лучше всего подойдут жировые перекусы, например орехи.
Рецепты для правильного питания
Чтобы правильное питание без труда вошло в жизнь, стало неотъемлемой ее частью, необходимо позаботиться о разнообразии рациона. Можно приобрести книгу рецептов с фото и пошаговыми инструкциями. Рецепты есть на тематических сайтах. Приводим несколько интересных вариантов здесь.
Белковые блинчики
Самый быстрый завтрак – протеиновые или белковые блинчики. Приготовить их сможет даже начинающий кулинар.
сухая протеиновая смесь для выпечки – 100 грамм;
любое молоко – 100 миллилитров;
заменитель сахара или ягодный сироп;
любые фрукты или ягоды для украшения, подачи.
Ингредиенты смешать до однородной массы. Выпекать блинчики на сухой сковороде без добавления масла.
Творожный десерт с фруктами и желатином
Любимый десерт детей школьного возраста – творожный с добавлением фруктов. Он сможет заменить сладкое, различные кондитерские изделия, выпечку. Готовить его совсем просто, даже не нужно выпекать в духовке.
творог обезжиренный – 200 грамм;
низкокалорийная сметана или греческий йогурт – 100 грамм;
заменитель сахара или мед по вкусу;
столовая ложка лимонного сока;
пакетик (15 грамм) желатина;
100 миллилитров воды;
Растворить пакетик желатина в воде, оставить до набухания. Смешать его с творогом, сметаной, заменителем сахара до однородной смеси. Можно взбить миксером или блендером. Дно чаши выложить фруктами, поверх – творожный слой, сверху ягоды. Убрать в холодильник на час.
Сырники с отрубями и бананом
Еще один простой рецепт для новичков – легкие, недорогие, простые сырники с бананом и отрубями.
творог обезжиренный – 300 грамм;
одно куриное яйцо (можно положить только белок);
цельнозерновая мука – 3 столовые ложки;
отруби – 2 столовые ложки;
подсластитель по вкусу.
Все ингредиенты смешать и выпекать на сухой сковороде без добавления масла. Муку можно заменить перемолотой в кофеварке овсянкой.
Салат из редьки
Простой и быстрый рецепт на ужин для начинающих поваров правильного питания.
редька – 150-200 грамм;
смесь салатных листьев – 100 грамм;
одна небольшая морковь;
пучок зеленого лука;
три зубчика чеснока;
растительное масло для заправки.
Овощи и зелень мелко нарезать, смешать с растительным маслом, протертым на мелкой терке чесноком.
Свекольный салат
Самый простой, вкусный, знакомый с детства салат – свекольный.
отварная свекла – одна небольшая;
два-три измельченных зубчика чеснока;
три столовые ложки сметаны или греческого йогурта;
Смешать все ингредиенты. Подавать с зеленью петрушки.
Салат с тунцом
Хороший вариант ужина – салат с тунцом.
консервированный в собственном соку тунец – одна банка;
помидоры черри – 7-8 штук;
два куриных яйца;
смесь листьев салата;
оливковое масло для заправки;
немного лимонного сока;
Компоненты нарезать, смешать, заправить соком лимона и оливковым маслом.
Овощной суп с курицей
Супы обязательно должны входить в рацион, особенно школьников и студентов. Один из наиболее простых рецептов – овощной с курицей.
две небольшие картошки;
Курицу нарезать кубиками, отварить. В бульон добавить овощи, соль, варить до готовности. При подаче можно украсить зеленью.
Морковный суп
В рейтинге ТОП самых интересных блюд для правильного питания морковный суп занимает лидирующую позицию. Большинство людей скептически к нему относятся. Считается, что такая еда не может быть вкусной. Но, правильно приготовив морковный суп однажды, многие оставляют его в своем рационе.
три крупные моркови;
столовая ложка сливочного масла;
три стакана куриного бульона или воды;
соль, специи (карри, имбирь, кардамон).
Овощи отварить до готовности. Взбить в блендере до состояния пюре, добавив бульон, сливочное масло, специи.
Овощи отварить до готовности. Взбить в блендере до однородной массы, добавив бульон, сливки, сливочное масло, специи.
Томатный суп
Быстро приготовить на ужин можно томатный суп. Это вкусное, необычное, при этом простое и полезное блюдо.
помидоры – 1 килограмм;
несколько зубчиков чеснока;
сливки – 100 миллилитров;
две столовые ложки оливкового масла;
соль, орегано, базилик.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и варить на медленном огне с добавлением лука. После того, как они приобретут однородную консистенцию, добавить масло, специи, соль.
Тыква, запеченная с яйцом
Простая и полезная еда – тыква, запеченная с яйцом. Она может идти как самостоятельное блюдо на ужин или как перекус.
тыква – 500 грамм;
две столовых ложки сливочного масла;
соль и специи по вкусу, хорошо подойдет набор прованских трав.
Порезать тыкву небольшими ломтиками. Яйца взбить, как на омлет, добавить к смеси травы и залить кусочки. Отправить в духовку на 40-50 минут до готовности.
Рецепт легкой тушеной капусты
Тушить капусту можно в сотейнике, мультиварке или на обычной сковороде. Это простое блюдо может стать хорошим ужином или гарниром к мясу на обед.
капуста белокочанная – 500 грамм;
две столовых ложки растительного масла;
соль, черный перец.
Лук и капусту мелко порубить, морковь натереть на терке. Тушить на сковороде с добавлением масла и воды до готовности.
Курица, запеченная с овощами
Идеальный обед – курица, запеченная с овощами.
две столовые ложки растительного масла или нежирной сметаны.
Овощи и мясо нарезать на кусочки, уложить в форму, добавить масло или сметану. Запекать в духовке до готовности примерно 30-40 минут.
Куриное филе в горчичном соусе
Этот вариант хорошо подойдет не только для повседневного ужина, но и для праздничного застолья.
куриное филе – 500 грамм;
одна морковь и луковица;
три столовые ложки нежирной сметаны;
две столовые ложки;
две чайные ложки муки;
немного растительного масла.
Мясо заранее замариновать в сметане и горчице, оставить на час-полтора. На сковороде обжарить морковь и лук, добавить мясо, кипяток. Тушить до готовности.
Кабачковая запеканка
Интересный вариант ужина или обеда – запеканка с кабачками.
один болгарский перец;
200 миллилитров кефира или нежирной сметаны;
немного сыра с малой долей содержания жира;
соль, перец, зелень по вкусу.
Овощи нарезать на тонкие полоски. Укладывать слоями, промазывая сметаной или кефиром. Запекать в духовке 40-50 минут. Перед подачей посыпать сыром, зеленью.
Кабачки, запеченные с куриным фаршем
Один из вариантов кабачковой запеканки – с фаршем. Рецепт остается тот же, но слои между овощами нужно перекладывать мясом. Так блюдо получится гораздо вкуснее, сочнее.
Минтай с тушеными овощами
Минтай – любимая рыба детей и школьников. Она сочная, нежная, главное – правильно ее приготовить.
минтай – одна рыба;
сметана – 150-200 миллилитров;
соль, перец по вкусу.
Уложить в форму для запекания кусочки минтая, залить сметаной, посолить. Сверху уложить нарезанные ломтики овощей. Все вместе запекать в духовке до готовности, перед подачей посыпать сыром, зеленью.
Диетический плов с курицей
Обычно плов готовят со свининой. Он получается довольно жирный, тяжелый. Полезная, но не менее вкусная альтернатива – с курицей.
рис (шлифованный или бурый) – один стакан;
вода – два стакана;
две столовые ложки растительного масла.
Куриную грудку нарезать кубиками, обжарить с луком и морковью на небольшом огне. Засыпать стаканом риса, залить водой и тушить до готовности.
Правильное питание – это вкусный, полезный, разнообразный рацион, который дарит не только красивую фигуру, но и хорошее самочувствие, крепкое здоровье.
Рекомендации для вас
Автономная некоммерческая организация нутрициологов и коучей по здоровью
109457, Россия, г. Москва, ул Жигулевская, д 1/24, корп 1, оф6, info@dietolognata.ru
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее — Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
1. Определение терминов
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины: 1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
2. Общие положения
2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.
2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.
3. Предмет политики конфиденциальности
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:
3.2.1. Имя Пользователя;
3.2.2. Контактный телефон Пользователя;
3.2.3. Адрес электронной почты (e-mail);
3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта: IP адрес; информация из cookies; информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту); время доступа; посещенные адреса страниц; реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.
3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.
3.4. Любая иная персональная информация не оговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4. Цели сбора персональной информации пользователя
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:
4.1.1. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.2. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.3. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.
4.1.4. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.
5. Способы и сроки обработки персональной информации
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.
6. Обязательства сторон
6.1. Пользователь обязуется:
6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.
6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.
6.2. Администрация сайта обязуется:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления неправомерных действий.
7. Ответственность сторон
7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.
7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.
8. Разрешение споров
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.
9. Дополнительные условия
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
Удобное меню
В Half-Life и ее модах есть возможность сделать свое меню для удобного выполнения заданных команд, не прибегая к консоли. При помощи меню, например, можно быстро сменить ник, модель, цвет игрока, поменять сервер и тп.
Для начала нам потребуется создать файл commandmenu.txt, в этом файле и редактируется наше меню, создавать нужно в папке valve или valve_russian. Например C:/Games/Half-Life/valve/
Чтобы вызвать меню нужно прописать в наш конфиг следующую команду:
Приступим к редактированию нашего меню. Устроено оно следующим образом:
Номер это цифра на нашей клавиатуре, нажимая на 0-9 мы будем выбирать пункты в нашем меню.
Для примера, сделаем меню из одного пункта, для быстрого соединения с император сервером. Для этого вставляем в файл commandmenu.txt следующий текст
Меню выглядит следующим образом.
Для всех пяти наших HLDM серверов меню будет следующее
Выглядит все следующим образом
Можно также сделать сложное меню, с несколькими подуровнями
Либо еще сложнее
«Номер раздела» «Имя раздела» <
«Номер раздела» «Имя раздела» < «Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» «Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» «Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» >
«Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» «Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» «Номер пункта» «Имя пункта меню» «консольная команда» >
А вот уже готовое меню, там остается только сменить стандартные ники на свои. Все что нужно сделать, это скопировать следующий текст в commandmenu.txt
Реалистичная физика и захватывающий геймплей Совершенно уникальная головоломка с элементами 3D платформера, основанная на реалистичных законах физики, способная стать лучшим досугом для всей семьи или компании друзей! Эта игра потребует от вас внимательности, креативности, а также творческого подхода, ведь решать головоломки можно разными способами.
В Human: Fall Flat вы будете управлять человечком, которому необходима ваша помощь, для того, чтобы двигаться и вместе вы будете изучать новые территории и посещать интересные места, а также попутно решать сотни продуманных и невероятно увлекательных физических головоломок.
Умопомрачительные головоломки Персонаж игры может ходить, хватать и двигать различные предметы, лазить по стенам и прыгать только с вашей помощью, освойте управление и отправляйтесь вперед за приключениями! В Human: Fall Flat вас ждут целых 10 этапов, включающих в себя множество сложных и веселых головоломок с массой секретов и различными вариантами их решения. Играйте с друзьями, проходите сложные этапы вместе и просто проводите время весело, Human: Fall Flat поддерживает игру до 4 игроков!
Также у вас есть уникальная возможность сделать своего героя уникальным и узнаваемым, кастомизируйте его внешний вид с помощью десятков разнообразных предметов, комбинируйте их или же используйте готовые костюмы ниндзя, принцессы, собаки, а также многие другие. Качественная 3D графика, проработанные до мельчайших деталей уровни и головоломки, комфортное управление и реалистичная физика, все это ждет вас в Human: Fall Flat. Эту игру можно скачать в официальном Google Play Маркет.
Меню, на котором я вкусно похудела на 49 кг и худею дальше.
Приветствую всех худеющих на своем канале!
Для тех кто впервые зашел на мою страничку.
Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий.
В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс похудения со 132,2 кг (при росте 173 см), делюсь рецептами и опытом.
В настоящее время мне удалось избавиться от49 кг.
Почти весь день провели в делах и в пробках.
Мой завтрак вышел на400 ккал.
Сегодня после раннего завтрака ездили с мужем в Москву по делам и перекуса у меня не было.
Заехали еще и к родителям, которые накормили обедом.
Примерно свой обед оценила на420 ккал.
Перекус получился на120 ккал.
Сегодня красиво выкладывать для фото не стала) Просто накидала все ингредиенты и даже еще не перемешала хорошо. На мой взгляд, красиво получилось).
Всего на ужин получилось— 340 ккал.
За день же набралось1280 ккал.
Воды норму сегодня не выпила. И вообще день какой-то сумбурный был.
И как же тяжело после года дефицита калорий набрать больше 1300. Попыталась на досуге запланировать меню на 1400 ккал и понимаю, что не съем все. Если только углеводами добирать калорийность. Кстати, углеводов я постоянно не добираю на 1200-1300 ккал.
Думала я тут, думала про притормозить мне или идти дальше. И вот что надумала.
PS: Ну уж если и на фото «после» из коллажа скажут, что я не выгляжу на нем на 83 кг. специально фото не выбирала получше) Даже позу выигрышную не приняла. Хотя есть и такое фото, чуть позже сделаю с ним коллаж).
А Вам не кажется, что на фото «до» у меня выражение лица добрее?))).
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я «ОколоПП»!
Organic Meal Program
The superfood star of this dish, Amchoor powder (made from dried, unripe green mangoes), gives Chef Palak Patel’s colorful, plant-powered bowl a dose of natural sweetness. Packed with amylase compounds, mangoes help break down food, so soaking up this meal’s essential nutrients is easier for your body. Along with purple cabbage, red lentils, heirloom carrots, and fiber-rich chickpeas, this meal is the definition of “Eat The Rainbow.”
Receive Palak Patel’s Chef in Residence meal when you sign up for a 3 or 5-day Signature Nutrition Program.
Explore the Menu
Order by Wednesday at midnight EST
CHEF IN RESIDENCE MEAL
The menu for this week is not ready!
Create your Program
Enter zip code to view options in your area
Your Meals
Program Length
Program Schedule
Save up to 15%, swap meals, skip, or cancel with ease. Details
Get a taste of the Sakara Life.
Start date
Redemption
Sakara Meal Subscription
How subscription works + exclusive perks for subscribers:
Hi Sakaralite! Currently we can only process orders that have the same delivery zip code. If you would like to place an order for two programs being sent to different addresses, they must be placed as separate orders.
The selected date is no longer available, please refresh the page and choose another start date.
We’re excited to have you join us! NOTE, this program includes the following meals and schedule:
We’re excited to have you join us! NOTE, this program includes the following meals and schedule:
Your meals will arrive in 2 deliveries each week, on Tuesday and Friday. Please note that at this time, our FedEx delivery partners are experiencing weather and pandemic-related shipping delays and therefore they may arrive the following day, and will be kept fresh throughout the shipment.
Your meals will arrive in 2 deliveries on Saturday and Wednesday. This schedule ensures that you will receive and enjoy the meals at their freshest.
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Мод «Кусочек жизни» — скачать Slice of Life для Sims 4
Если Вам критически не хватает реализма в Sims 4, то мод «Кусочек жизни»- это то, что нужно скачать в первую очередь. Благодаря ему, у симов будет меняться внешний вид в зависимости от настроения, появится множество новых баффов и обновленное меню мобильного телефона. Этот мод применим ко всем симам, даже к не играемым персонажам (NPC).
Скачать мод «Кусочек жизни» для Sims 4
Внимание! В последнем обновлении мод был полностью переработан. Поэтому, если Вы использовали «Кусочек жизни» раньше, то удалите все файлы старой версии и внимательно прочитайте описание перед установкой.
Теперь мод состоит из базы и нескольких модулей, которые добавляют больше функций и возможностей. Базу «Кусочка жизни» нужно скачать обязательно, так как она позволяет всем модулям работать должным образом.
Если Вы хотите добавить в свою игру больше индивидуальности, реализма, взаимодействий, социальных действий, вечеринок и драмы, Вам необходимо установить и модули. Подробное описание каждого модуля можно прочесть ниже.
ПОЖАЛУЙСТА, ДАЙТЕ МОДУ ОКОЛО 15 МИНУТ ДЛЯ ПОЛНОЙ ЗАГРУЗКИ. Это необходимо после последнего обновления мода.
Этот мод совместим с ПОСЛЕДНЕЙ ВЕРСИЕЙ ИГРЫ — 1.80 и ВЫШЕ. Поэтому он Будет работать некорректно с более старыми версиями.
Скачать русификатор:
Для того, чтобы мод работал на русском языке, необходимо установить еще и этот русификатор. В противном случае, все будет на английском.
Что добавлено в последнем обновлении?
Теперь Вы снова будете получать приглашения, звонки и сообщения от неиграемых персонажей. Автор добавила больше возможных вариантов сообщений и реакций на них.
Что добавляет мод «Кусочек жизни» в Sims 4?
«Slice of Life» — один из самых популярных модов на реализм для Sims 4. А все потому что он добавляет в игру множество реалистичных функций, которых разработчики не добавили по тем или иным причинам. Он расширяет возможности телефона, добавляет симам неповторимую личность, заставляет ухаживать за собой, а также добавляет в игру систему воспоминаний и менструальный цикл!
Для того, чтобы определенные функции появились в игре, необходимо скачать базу мода и нужный Вам набор модулей. Полное описание каждого модуля Вы найдете ниже.
Модуль «Мое здоровье»
Этот модуль позволяет Вашему симу заболеть простудой / гриппом, паротитом, ветряной оспой, опоясывающим лишаем и даже корью. Он добавляет в игру больше болезней, которые более реалистичны, чем болезни из дополнения «На работу».
Если сим заболел, Вы можете вылечить его, отправив в больницу, приняв лекарство или просто облегчив его симптомы специальным лекарством. Все варианты можно найти в меню ухода за телом. Больные симы могут передать болезнь персонажам, находящимся поблизости. Вы можете предотвратить заболевание своего сима, сделав ему прививку. Вы можете ее сделать, зайдя в меню ухода за телом. Вакцина защитит сима на 14 сим дней.
Модуль «Красота»
Этот мод добавляет в игру заботу и теле. Благодаря ему, Вы получите возможность наносить духи или одеколон у зеркала, использовать макияж и многое другое.
Новые взаимодействия: попросить совета по макияжу, сделать комплимент макияжу, сделать комплимент духам / одеколону, выбрать макияж, понюхать сима. Персонажи могут нанести в общей сложности 16 видов макияжа.
Модуль «Мастурбация»
Модуль «Алкоголь»
Он позволяет симам напиваться, пробуя напитки из бара. Существует несколько возможных вариантов эффекта от опьянения. Когда симы пьяны, они будут рыгать, ругаться, пукать, смеяться и даже рвать. У них будет кружиться голова.
Сим может стать: кокетливым, грустным, злым, неряшливым и игривым. Грустные пьяницы будут грустить и даже шмыгать носом. Разъяренные пьяницы топают ногами и приходят в ярость. Игривые пьяницы будут хихикать и, конечно же, будут игривы. Кокетливые пьяницы будут легкомысленными, будут принимать позы, кокетничать и даже могут в конечном итоге вуху. Неряшливые пьяницы будут более головокружительными, чем другие варианты, и будут более грубыми.
Модуль «Мой телефон»
Этот модуль добавляет больше вариантов СМС через Ваш телефон. Можно отправлять СМС, публиковать сообщения в социальных сетях, смотреть фильмы, стримы, использовать групповые чаты и даже смотреть контент с друзьями.
Также, в телефон добавили:
Модуль «Социальная жизнь»
Этот дополнительный модуль добавляет в игру больше текстов от неиграемых персонажей и больше интерактивных NPC. Благодаря этому, отношения с другими симами будут выглядеть более живыми и реалистичными. Если Ваши симы не будут рядом с их семьей и друзьями, они будут продолжать строить эту связь самостоятельно с помощью посещений, приглашений и телефонных звонков.
Модуль «Личность»
Благодаря ему, каждому симу в игре будет присвоен определенный тип личности. Личности персонажей генерируются на основе их черт характера. О том, какая персоналия присвоена симу, Вы узнаете через некоторое время после первого запуска игры с этим модулем — черта появится на панели симологии. Всего, мод добавляет 16 черт личности на основе системы Майера Бриггса. Они появлияют на отношения, автономию, навыки, карьеру и многое другое.
Также, модуль добавляет автономную анимацию в зависимости от возраста, пола, погоды, времени суток и особенностей Вашего сима. Например, свист, корчение глупых лиц, игра с невидимыми игрушками, падение, нападение летучих мышей, игра с бабочками и так далее. Персонажи будут реагировать на события в зависимости от их личных качеств или возраста. Это может улучшить отношения с наблюдающими за ними симами.
У каждого типа личности будут свои хобби. Это занаятия, которые понравится симу, когда он будет ими заниматься. У персонажей будут индивидуальные социальные взаимодействия, а также преимущества в освоении навыков, подъеме по карьерной лестнице и развитии отношений с другими личностями. Более подробно об этом Вы узнаете на панели симологии, когда наведете курсор на тип личности сима.
Модуль «Внешность»
Он добавляет симам прыщи, покраснения на коже, темные круги по глазами, повреждения кожи, слезы, проблемы с зубами и многое другое.
Более подробно об этих особенностях:
Вы можете купить пакеты масок для лица. Вы можете открыть и использовать их, или подарить другим симам. Их можно найти в меню ухода за кожей или в режиме строительства. Иногда симы будут дарить Вашему персонажу наборы масок для лица.
Модуль «Менструальный цикл»
Менструальные циклы реализуются с помощью мудлетов. Они начнутся у женского персонажа в случайный момент, поэтому есть шанс, что цикл симов не будут синхронизирован. Когда месячные начнутся, используйте тампон. Для этого, нужно нажать на унитаз, персонажа или принять душ.
Иногда неиграемые симы плохо справляются с поддержанием своего цикла и начинают неприятно пахнуть. Чтобы решить эту проблему, Вы можете дать ему тампон через социальное взаимодействие или выбрать действие «Объяснить о цикле».
Ключевые особенности модуля:
Внимание! Система менструаций из «Кусочка жизни» будет конфликтовать с циклом мода Wicked Whims. Сам автор рекомендует удалить папку «SOL Menstrual Cycle» из папки Mods и использовать Wicked Whims.
Модуль «Воспоминания»
С новой системой памяти Ваши симы смогут вспомнить, что с ними происходило в жизни. Воспоминания будут реальными. Он будут базироваться на том, что действительно происходило в жизни сима. Но, как и реальные воспоминания, некоторые из них начнут исчезать со временем. Однако у Ваших симов всегда будет появляться все больше воспоминаний. Поэтому не беспокойтесь о том, что персонаж забыл.
От воспоминаний, у симов появится соответствующий мудлет. Его настроение изменится.
Что симы могут вспомнить:
Что делать, если я не хочу определенных функций?
Просто не устанавливайте модули, которые добавляют ненужные функции. Ни один из модулей не является обязательным — Вы можете устанавливать их по своему усмотрению. Обязательно нужно скачать только базу.
Menu for life
Get ready for some extreme waterslide action in the world’s craziest water park racing simulator!
NOW WITH A MULTIPLAYER MODE! Try it for free today!
How long can you surf while you perform crazy stunts, flips, and slide through everything in your path?
Master your surfing skills and bounce through roller coaster style corkscrews, loops, and more! Will you dare to try some seriously insane racing tracks? This is more than just fun in the sun in an amusement park. Do you have the skills to make it to the finish line and not wipe out? Test yourself with an epic and thrilling ride now!
TAKE IT TO THE MAX! Take the fun to another level! You’ll flip over our most thrilling water slide game when you choose from tons of rad “boards” like bathtubs, sharks, or jet skis, each with their own unique specs.
CHALLENGE your friends in the new multiplayer mode!
CLIMB UP the leader board. Set up surfing races, beat records, and become a surfing master.
UNLOCK cool upgrades, and use power-ups to give yourself an extreme boost!
CREATE your own amusement park levels that can be played by your friends and other players from around the world. They will rate your levels and help you climb to the top of the leader board. Of course, you can just play other players’ levels too. Tons of new ones will be added daily!
JOIN the greatest surfboard masters.
SUPER FUN FEATURES: • An amazing, new cruise ship world that will make you flip! • Conquer the world’s most dangerous attractions and try not to wipe out. • Experience extreme water park surfing thrills. • Perform mind-blowing stunts while trying not to flip over. • Choose from 20+ rides, and many different characters and outfits. • Master all levels in Level Mode. • Survive as long as you can in Endless Mode. Test your surfing skills, slide, and try not to wipe out for as long as you can. • Create your own amusement park content in the level editor. • Tons of new levels are added every day by the community. • Discover hidden diamonds and unlock power-ups. • Conquer the global leaderboard. • Play anytime and anywhere. No Wi-Fi needed!
Will you wipe out or will you prove yourself to be a water park pro? Jump on a board and find out today!
TERMS OF USE http://www.spilgames.com/terms-of-use/
YOYO Doll: School life Мод APK 1.2.3 [Unlocked]
Do you like to play with YOYO Doll-Dress up Games? We specially launch YOYO Doll: School life. ✨Here, you can dress up yourself every day, choose fashion clothes with various styles and colors, multi-level simulation experience, and enjoy wonderful campus life! Come and become YOYO and let me simulate and experience the beautiful campus life of YOYO! ✨Players can create a variety of cute characters through personalized clothing matching. The character of each character is under your control. it is your personal super fashion avatar creator & self emoji maker. With the campus scene, you can explore more content on the campus and start a more happy campus story life.
【Game Features】 ◾ According to your needs, choose to dressup boys or girls! ◾ Fresh game screen, rich and interesting gameplay! ◾ Classic two-dimensional campus world dress-up game, a variety of character modeling styles are up to you! ◾ Explore different cute campus scenes and feel the fun open gameplay! ◾ Unleash your imagination and creativity, DIY your own campus plot, and become a talented writer to shine in the audience!
【Gameplay】 ❤️ Show your life on campus, express your mood and status. To go to different scenes, you need to change into suitable cute clothes, teachers wear school uniforms, playgrounds wear sports clothes, etc. Diversified game scenes, classrooms, playgrounds, gymnasiums, libraries, music rooms, everything, just enjoy! Make cute friends and talk through simulations, ride your bike around campus, and more Create and simulate various campus life scenarios according to your own fashion preferences and ideas, let your imagination play! Come and download and play!
Hunt zombies and be a city king. Defend against the zombie army An exciting, incredibly dynamic and terribly atmospheric strategy game with RPG elements that give you hours of real pleasure, and allows you to enjoy thoughtful gameplay. In Zombie Idle Defense, you will go to a post-apocalyptic world where most of the world’s population has turned into ferocious zombies. You, along with a group of survivors, will have to defend themselves against the endless waves of the enemy.
HOW TO PLAY — Tap zombie to stop and shoot the zombie — Buy other weapons to support you kill the zombie — Update weapons to make them stronger — Buy more and more weapons and skill
Collect all weapons and become the best zombie killer in Zombie Idle Defense.
Join group Facebook: https://www.facebook.com/groups/543344166603324
War Machines: Tank Army Game Мод APK 6.15.1
The Walking Dead: Survivors Мод APK 3.5.1
Do you have what it takes to not only survive but to thrive in a world swarming with Walkers? Experience the world of The Walking Dead by crossing paths with iconic comic book characters like Rick, Michonne, Negan, Ezekiel, and Glenn. Battle hordes of Walkers and fight the living. Visit fan favorite locations as you explore the vast universe that is The Walking Dead.
Build a settlement, defend its walls, build up your defenses, gather supplies, recruit other survivors, form alliances, train your army, grow your reputation as a leader, fight other players, and most importantly… SURVIVE!
The Walking Dead: Survivors is an official strategy game of survival based on the Skybound comic series.
Social Game – Walkers were just the beginning, but Negan and his gang of Saviors are the real threat! Team up with other players to form Clans. Build various clan buildings across the region to gain more territories and go to war against Negan!
Exploration Game – Exploring the area around your settlement is the key to unlocking new locations, characters, items, resources, and even learning more about the world. Where to explore? Who to send? What to do once you get there? These are choices that you will have to make as the leader.
Top Speed: Drag & Fast Racing Мод APK 1.42.1 [Unlimited money]
Shazam: Music Discovery Мод APK 12.29.0220616 [Unlocked][Premium]
Shazam will identify any song in seconds. Discover, artists, lyrics, videos & playlists, all for free. Over 1 billion installs and counting.
Think you can Beat Shazam? To find out, play along with the Shazam App while you watch the show!
WHY YOU’LL LOVE IT
* Find the name of any song in seconds. * Listen and add to Apple Music playlists. * Follow along with time-synced lyrics. * Watch music videos from Apple Music or YouTube. * Enable Dark theme on Shazam. * Get Shazam for Wear OS.
SHAZAM ANYWHERE, AT ANYTIME
* Find out what is popular in your country or city with Shazam charts. * Get recommended songs and playlists to discover new music. * Open any song directly in Spotify, Apple Music or YouTube Music. * Share songs with friends through Snapchat, Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter and more.
THOUSANDS OF 5-STAR REVIEWS!
Availability and features may vary by country. For more information on Shazam’s privacy practices, please read the Privacy Policy, available at https://www.apple.com/legal/privacy/.
3DTuning: Car Game & Simulator Мод APK 3.7.290 [Unlocked]
3DTuning: Car Game & Simulator App is both a 3D car configurator tool and a game at the same time. 3D tuning App gives you the possibility to customize hundreds of cars, trucks and bikes in unprecedented photorealistic quality and detail. With our huge range of car parts, customization features and design options, you will easily create THE build that perfectly fits your style.
More than 1000 models popular among automotive fans in the US and around the world: — Truck configurator: almost all generations of legendary classic and modern US and Japanese trucks starting from 1950’s; — Muscle Car Configurator: wide selection of classic and modern American muscle cars ranging from all time classics to now-a-days bestsellers. — Tuning configurator: most popular cars, bikes, choppers, SUVs and even semi-trucks from US and around the world.
3D TUNING is more than just a configurator: — Test your automotive design skills by challenging other 3DTuning users; — Create your unique Garage of cars, trucks and bikes; — Post your creations to Timeline, get Likes and Comments from your friends and automotive fans worldwide; — Share photos and videos of your tunings to your social accounts; — Discover millions of customized vehicles created by other “tuning masters” from the US and around the world.
Car/Truck/Bike list includes models from the following popular categories: Sedans, Luxury Sedans, Sport Sedans, Coupes, Sport Cars, Station Wagons, Hatchbacks, Convertibles, Sport-Utility Vehicles, Minivans, Pickup Trucks, Heavy Trucks, Motorbikes, Choppers, Classic Cars, Classic Trucks, Pony Cars, JDM’s, Muscle Cars, American Muscle Cars, American Trucks, Performance Cars, Super Cars/Hyper Cars and many more.
Car/Truck/Bike part components list includes the following categories: Wheels, Brakes, Tires, Off Road Tires, Bumpers, Fenders, Body Kits, Step bars, Headlights, Taillights, Roof Light Bars, Hood, Hood Scoops, Hood Vents, Side Mirrors, Exhaust systems, Mufflers, Grilles, Base Racks, Tonneau Covers, Decals, Lift kits, Chase Racks, Door Vents, Bull Bars, Grille Guards, Emblems, Fog Lights, Hitches, Led Light Bars, Lower Grilles, Skid Plates, Wind Deflectors, Bed Liners, Bed Steps, Camper Shells, Tool Boxes, Antennas, Exterior Trims, Canards, Splitters, Headlight Covers, Headlight Tints, Side Lips, Spoiler, Window Louvres, Diffusers, Taillight Covers, Fender Scoops, Brake Rotors, Engine Guards, Tanks, Gas Caps, Handlebars, Gas Caps, Seat Cowls, Front Fairings and many more.
Zombie Raft Мод APK 33.1.104 [Unlimited money]
The apocalypse is upon us. Scavenge, expand and survive against the zombie horde!
Keep moving forward! Collect resources by moving your zombie squashing vehicle forward by any means necessary!
⚔️ Defend yourself and your fellow survivors against the looming zombie threat
️ Expand your apocalypse vehicle to conquer the barren wastelands
Buy upgrades to protect your survivors from a grizzly fate
Discover stranded survivors and choose to save them. Who will live? Who will die?
Plus Messenger Мод APK 8.8.3.0 [Remove ads]
# Одно из лучших приложений для обмена сообщениями в Play Store # # Более 20 миллионов загрузок # # Переведено более чем на 20 языков # # Чаты поддержек на разных языках #
Plus Messenger дополняет официальное приложение Telegram расширенными функциями:
Создайте свою собственную кофейню
Откройте собственную кофейню В этой красочной и доброй казуальной аркаде вам предстоит опробовать себя в роли управляющего сначала совсем крохотной кофейни. Только от вас зависит как будет выглядеть заведение, сколько там будет персонала, разнообразие рецептов и, конечно же, атмосфера заведения.
Устанавливайте оптимальные цены, следите за акциями в своей кофейне, выполняйте особые заказы посетителей и получайте за них щедрое вознаграждение. Выберите определенный стиль оформления кофейни и старайтесь, чтобы все предметы интерьера относились к одному стилю, тогда вы сможете увеличить процент чаевых.
Милые персонажи со своей историей К вам в заведение будут приходить посетители из разных слоев общества, у каждого из них будет своя особая история, а также они будут обращаться к вам за помощью в решении своих жизненных проблем. Помогайте влюбленным найти общий язык, участвуйте в расследованиях, решайте конфликты и получайте бонусы в виде алмазов.
Делайте выбор между несколькими сюжетными линиями, общаясь с посетителями, выбирайте направление развития вашего заведения, с каждым уровнем добавляйте новое оборудование, открывайте новые рецепты и улучшайте навыки персонала. Эту игру можно скачать в официальном Google Play Маркет.
Описание МОД
МОД1 — Все разблокировано — Встроенный КЭШ
МОД2 Встроенное меню, меню содержит следующие функции: (включите функцию после входа в игру, иначе игра вылетит, пожалуйста, имейте это в виду) 1. Скорость игры превышает исходную в 3 раза 2. Неограниченное количество подарков на почте (не может быть открыто одновременно с игрой 3x speed) 3. Все карты включены (включая дома и мебель) 4. Содержит все символы
[Важно] 1. Не нажимайте на телефон при входе в игру, чтобы воспроизвести анимацию открытия, иначе некоторые модели могут иметь черный экран и не могут быть испытаны. Если вы столкнулись с черным экраном при входе в игру, пожалуйста, выйдите из игры (не нажимайте кнопку возврата, чтобы выйти из игры), нажмите кнопку домой или нажмите любое уведомление в панели уведомлений, чтобы выскочить из игры, а затем снова вернитесь в игру, чтобы решить проблему черного экрана. 3. Устранена проблема, связанная с тем, что почта не может получать подарки. Пожалуйста, удалите и переустановите игру, чтобы испытать удовольствие от получения неограниченных подарков в обычном режиме! Примечание: (1) безлимитные подарки в почтовом отделении не может быть активирована в то же время, как 3-кратный скорости функция в игре, в противном случае будут проблемы, что на почте подарок, кнопка не может быть нажата, чтобы получить; (2) не нажимайте на телефоне при входе в игру, чтобы играть в анимацию открытия, иначе некоторые модели могут иметь черный экран и не может быть пережито. Если вы столкнулись с черным экраном при входе в игру, пожалуйста, вырежьте игры (не нажимайте кнопку возврата, чтобы выйти из игры), нажмите кнопку Home или нажмите Уведомления в панели уведомлений, чтобы выскочить из игры, а затем вернуться в игру снова, чтобы решить проблемы черный экран. (3) Некоторые модели могут иметь черный или белый экран при входе в игру в первый раз, просто выйдите из игры и перезапустить; (4) в магазине было открыто совершенно, это не имеет значения, он может быть открыт или нет.
Чит-меню Мон Базу (2022)
Последнее обновление: 6 апреля 2022 г.
Чит-меню Mon Bazou – телепортация, деньги, нерест, управление друзьями, сборка/разблокировка, управление временем, управление миром и управление магазином…
В Mon Bazou нет ни созвучных команд, ни читов, как в других играх. Но благодаря модам вы можете получить доступ к чит-меню, с которым вы получите то же самое, но намного проще, и они полностью официальные и совместимы с официальной игрой. Итак, мы собираемся показать вам лучшие варианты, от самых популярных до наименее популярных. Хотя вам может быть интересно попробовать мод Motionless, так как, хотя в нем меньше функций, он самый простой, и если все, что вам нужно, это деньги и разблокировка вещей, он оправдает ваши ожидания.
Меню мода, содержащее опции для телепортации, появления, управления друзьями, сборки/разблокировки, тайм-менеджмента, управления миром и управления магазином. Наряду с множителем сцепления для Koni
Скачать меню мода Bright Life > Здесь
Первое модное меню, когда-либо созданное для игры, особенности
Скачать мод Viefacile > Здесь
Простое меню читов, такие функции, как построить гараж, бесплатный газ, добавить деньги, разблокировать воздушный компрессор и многое другое, нажмите z, чтобы открыть (использует BepInEx)
Скачать неподвижное чит-меню > Здесь
Другие моды
Last Day on Earth: Survival
22 августа 2022
Оценка редакции
Оценка 511 пользователей
Требования к v 1.19.5
Скачать игру Last Day on Earth: Survival
v1.19.5 Оригинал. Мод меню
Кэш к игре Last Day on Earth: Survival: папку из архива распаковать в /Android/obb/ — должно получиться так: /Android/obb/zombie.survival.craft.z/ — установить apk, запустить игру!
v1.19.4 Оригинал. Мод меню
Кэш к игре Last Day on Earth: Survival: папку из архива распаковать в /Android/obb/ — должно получиться так: /Android/obb/zombie.survival.craft.z/ — установить apk, запустить игру!
v1.19.3 Оригинал. Мод меню
Кэш к игре Last Day on Earth: Survival: папку из архива распаковать в /Android/obb/ — должно получиться так: /Android/obb/zombie.survival.craft.z/ — установить apk, запустить игру!
v1.19.2 Оригинал. Мод меню
Кэш к игре Last Day on Earth: Survival: папку из архива распаковать в /Android/obb/ — должно получиться так: /Android/obb/zombie.survival.craft.z/ — установить apk, запустить игру!
Локации и Ивенты
— Где найти карточку от бункера Альфа? А код от нижних этажей бункера Альфа? — Карточка на трупе солдата у входа на локацию бункера. Также иногда встречается у зомби и в ящиках на красных и жёлтых локациях. Код сообщают по радио (нужна сборка) раз в день, также бывает на трупе солдата на локациях.
— Меня убили на локации, можно ли вернуться снять вещи с трупа? — На домашней локации, в бункере и на локации контрабандистов доступен последний труп. В двух последних случаях он доступен только до окончания ивента.
— Ни разу не приходил торговец, почему? — Для появления торговца должно быть собрано радио.
— Где найти лекаря? — Лекарь появляется один раз на домашней локации после прихода Орды.
— Где найти гуманитарный груз? — Ивент (событие) с грузом происходит когда у игрока меньше 50% энергии. Как и все остальные ивенты идёт ограниченное время.
— Как победить Орду зомби? — Можно остаться и драться, а можно за полчаса до ивента выйти из локации и вернуться после, они снесут лишь колья или пару деревянных стен.
Как сохранить прогресс?
Нужно скопировать папку zombie.survival.craft. которая находится: /Android/data/ в любое удобное место, после переустановки вернуть обратно. Для этого Root не нужен!
— Можно ли создать чоппер (мотоцикл)? Где достать вилку и бак от чоппера? — Можно. Вилка и бак выпадают в ящиках на первом этаже бункера Альфа за оранжевые (менее вероятно) и красные (более вероятно) купоны.
— Можно ли собрать вездеход? — Пока нет. Можно начать, но нельзя завершить сборку.
— Могу ли я дособрать чоппер/вездеход на локациях ботов? Станет ли он моим? — Нет, детали даже не ставятся в слоты. И не вынимаются для переноса к себе.
— Уже несколько раз собрал купоны на ящики в бункере Альфа, но вилка и бак так и не выпали. Они там точно есть? — Точно. Но редко.
— Почему не ставится генератор на вышке? — Предварительно его надо скрафтить на базе и отвезти на чоппере.
Mod Hack Extremo Actualizado Menu For Life Objetos Gratis 2019 Avakin Life
Hack Mod Menú Actualizado 2019 Avakin Life.mp3
01:17 1.69 MB 207
AVAKIN LIFE MOD APK HAKEADA SIN PUBLICIDAD MEDIAFIRE.mp3
01:12 1.58 MB 7.6K
Avakin Life APK MOD HACK ACTUALIZADA MEDIAFIRE.mp3
01:37 2.13 MB 24.1K
Avakin Life MOD APK Mediafire ÚLTIMA VERCIÓN Dani Gamer.mp3
01:47 2.35 MB 9.6K
Tener Departamentos GRATIS En Avakin Life Apk MOD.mp3
01:39 2.17 MB 898
Avakin Mod Extremo.mp3
14:32 19.13 MB 51
AVAKIN LIFE HACK 2019 Noviembre ByTerriFex.mp3
02:22 3.11 MB 2.1K
Avakin Mod Actualizado Ultima VERSION 2019 NO CLICKBAIT CoDestroy.mp3
01:34 2.06 MB 4.3K
Avakin Life MOD APK Avakin Life Hackeado Con Dinero Y Gemas Infinitas Todo Desbloqueado.mp3
02:50 3.73 MB 11K
Avakin Life MOD APK Avakin Life Hackeado Con Dinero Y Gemas Infinitas Todo Desbloqueado.mp3
05:05 6.69 MB 11.4K
Todo Lo Que Compre Con Hacks De Avakin Life.mp3
04:44 6.23 MB 373
Tener Monedas Infinitas En Cualquier Juego.mp3
06:21 8.36 MB 4.5M
El Mod Que Funciona.mp3
Como Hackear Aplicaciones Con Lucky Patcher.mp3
6 APLICACIONES PREMIUM MAS BUSCADAS Y UTILES FEBRERO 2020.mp3
05:26 7.15 MB 754
Бесплатно скачать Mod Hack Extremo Actualizado Menu For Life Objetos Gratis 2019 Avakin Life в mp3. Мы нашли 15 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Hack Mod Menú Actualizado 2019 Avakin Life.mp3 размером 1.69 MB
Gacha Club Background Music Then VS Gacha Club Background Music Now
01:02 1.36 MB 459.5K
GACHA LIFE MENU MUSIC FLUTE COVER
Gacha Life Menu Theme Easy Piano
02:10 2.85 MB 595
Katy Perry Bon Appétit Official Ft Migos
04:18 5.66 MB 1.2B
Gacha Life Main Menu Music Slowed Down So It Sounds Edgy
Gacha Life Menu Theme 8 Bit
01:17 1.69 MB 792
Gacha Life OST Picc Pawket Rhythm
02:59 3.93 MB 33.3K
Gacha Life Main Menu Theme Remix
33 741.21 KB 578
Fashion Week MEME Gacha Life By Milyie And Lentotally
01:22 1.80 MB 26.2M
Breakfast Is Ready The Gacha Life Menu OST Slowed Reverb
04:01 5.29 MB 2.2K
Stray Kids God S Menu GCMV Short Gacha Club Music Video
02:35 3.40 MB 73.4K
Gacha Club OST Menu Theme
01:51 2.43 MB 1.9K
Gacha Life Menu Theme Remix I Guess
40 898.44 KB 121
Habibi Joined The Trend Gacha Life TikTok Shorts Gachatiktok Fyp Gachalife Gachaclub
14 314.45 KB 1.4M
Take My Eyes Gacha Club GORE
21 471.68 KB 2.9M
Gacha Life OST Beach Orca Sploosh
02:25 3.18 MB 25.4K
Gacha Life Home Screen Music Violin Piano Cover
01:14 1.62 MB 2.4K
Gacha Life Gacha Club Main Menu Theme Song DJ ASH Remix 2021 Melbourne Bounce Remix
03:08 4.12 MB 195
That Girl Gacha Lifeツ By Jess
04:18 5.66 MB 645
Gacha Life Soundtrack Home Screen
01:17 1.69 MB 45.7K
Pov You Had A Gacha Phase P 2 ﾟ A Nostalgia Playlist
01:36:17 126.72 MB 122.8K
Chakie Find Me Gacha Gachaclub Gachafans Gachalife Fyp
09 202.15 KB 3.7K
Thunderous Gacha Life Edit Meme Song Name Thunderous By Stray Kids
08 179.69 KB 1.3K
Consertando Gacha Toxic
32 718.75 KB 1.3M
TJoC SFM Memory By Rockit Gaming
04:22 5.75 MB 33.3M
Slowed And Reverb Gacha Life Main Soundtrack For You To Vibe To
Gacha Life Snow Music
01:17 1.69 MB 218
Sing The Song If You Are Queen S Daughter Meme Trend Gacha Life
35 786.13 KB 1.3K
Some Edit I Gave Up On Capcut Gachalife Gacha Club Negative Comments Will Be Removed
12 269.53 KB 526.7K
Top 10 Crazy Kids Meme Gacha Life Club Video Trend
Attention Gacha Life
02:56 3.86 MB 3.1M
I Watched The SADDEST Gacha Life Movie On The Internet VERY Sad Gacha Studio Movie
10:52 14.30 MB 10.4M
Для вашего поискового запроса Gacha Life Menu Music мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Gacha Life OST Menu который загружен JuciandragonZX размером 3.36 MB, длительностью 2 мин и 33 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Gacha Life Menu Music
Сердце Не Ревнуй Ислам Итляшев
Кахрамон Тухтасинов Бул Булим
Untamed Ost На Русском Rus Cover
Doğa I Çi N Çal 11 Çarşamba Yi Sel Aldi
Raf Camora Maserati
Олег Груз Про Хуйню
Самый Дорогой Подарок Это Бирочка Песня
Трансформеры Роботы Под Прикрытием 1 Сезон 14
Хулкар Абдуллаева 2022
Дежавю Ай Хэв Бин Ин Зис Плейс Бифор Мармок
Оиша Севги Богинам
Fnf Triple Trouble Sally Exe
Песни Для Кафе Танцевальные
Blackbear Hot Girl Bummer Remix
Звуки Дождя За Окном 10 Час Спокойного Сна
Лошади В Океане Песня
Как Пройти Одержимого Императора Shadow Fight 3
Музыка 14 Сезона Бравл Пасс Бравл Старс Brawl Stars Brawl Pass Season 14 Music
Evangelion Death And Rebirth Canon In D Monsterspace
Babooshka Kate Bush Sped Up Nightcore
Мощи Святого Леопольда Путь Инквизитора Фэнтези Борис Конофальский Аудиокнига
Хиты 2022 Премьера Клипа 2022 Русская Музыка 2022 Новинки Музыки 2022 Лучшие Песни 2022
Pavlos Bouros Я Брошу Мир К Твоим Ногам
Joe Dassin Et Si Tu N Existais Pas
Ислам Мальсуйгенов И Зульфия Чотчаева Небо Премьера Клипа 2020
Im So Lucky Lucky Sped Up Tiktok
Красивый Нашид Мой Господь Ислам Субхи
Grivina Я Хочу Speed Up
Я Бью Женщин И Детей
Trevor Daniel Falling Rus Acoustic Cover By Музыкант Вещает Без Рекламы Bass Boosted
Мурат Гочияев Колючая Премьера Клипа 2022
Bugun Ona Kelininggiz Uzga Buldi Yor Jon Onajon Tik Tokda Xamma Qizirgan Qushiq Sevganidan Ayrilgan
Cercle Story Chapter One Melodic Mix
Boshlandi Kun Yana Nimalari Bopti Yuragimni Mani Xovuchlab Opti
Niyam Salami Gulum Gulum 2022
Он Лаби Хандони Ту Имони Маро Бурд Бехтарин Суруди Эрони
Avakin Life MOD APK 1.068.00 (Menu, Items unlocked/XP Boost)
Name
Avakin Life APK
Publisher
Lockwood Publishing Ltd
Version
1.068.00
Size
104M
Category
Role Playing
MOD Features
Menu, Items unlocked/XP Boost
Support
Android 4.4+
Get it on
Google Play
Avakin Life (MOD Money, Menu) 3D virtual world playground for young people was released by Lockwood Publishing Ltd. All that young people care about, you see them here. Like the most livable paradise on the planet, Avakin Life brings the most beautiful colors. Avakin Life changes to keep up with the trends of the players, you will be surprised when you entertain in this game. Interacting with each other is the main focus but next to the conversation is always an interesting issue. Perhaps when it comes to clothes, clothes, fashion brands … If you’re a teenager you can’t ignore these things.
It is not wrong when you come to Avakin Life, the game connects perfectly to what I just mentioned above. Like the second life closed in the open world, now do whatever you like! Become a role model, have you thought? Combine with a fashion brand, hairstyle, or tattoo to create a unique personality. Join millions of players around the globe, you always catch up with the new trend of the world.
Download Avakin Life MOD APK – Immersive into the 3D virtual world
Avakin Life has gameplay that allows you to create stylish images of houses and characters. Wherever you go, it will surely be noticed if you wear expensive fashion brands. If you want to be a superstar or have your own personality, take the time to research. Initially, you need to have a prominent avatar, look for some brilliant clothes for example. Accessories, clothes always help people be seen better. However, not everyone pays attention to their external appearance. You need to note this if you do not want to confuse the crowded crowd in the game Avakin Life.
Role-playing simulation game for players in the 3D virtual world, but events are taken outside reality. So you will feel extremely close when exploring this simple game. More specifically what is available in Avakin Life APK, let’s find out now with GameDVA.
Create your avatar
The introduction is always placed in the first place, and in the game Avakin Life APK is no exception. You need to create a profile with an impressive Avatar, choose a dress or change the eye color with different lens styles. The accents, though small, often attract effective glances.
Meet other people and chat
After having a personal profile like that, you need to interact with everyone. Increase relationships quickly through group meetings and make friends. It will be extremely interesting to meet someone who has the same hobby. Sharing avatars on Facebook, Instagram also helps increase interaction.
Express your own style
When knowledge and conditions are sufficient, we often express ourselves most honestly. But Avakin Life MOD APK for players to be themselves at any time. Gain a broad understanding of all areas from the time you are a beginner. Understanding the core values not just the form is the strong point of Lockwood.
Design your home
Players can decorate the house in any image or create their own custom as you like. Even the strict standards of Hollywood are not difficult. Alternatively, you can invite someone or a close friend (BFF) to visit the house and show them some items. You can also choose a traditional house or a luxury apartment.
Avakin Life MOD Features APK
In the game Avakin Life you always have to face fierce competition from other players. Imagine in the entertainment world like showbiz, this game is like that. Change is good, but sometimes we need to be steadfast in our choices so we don’t get caught up in other people’s play. Download Avakin Life APK MOD you are immersed in the perfect life around a young, dynamic environment.
human416c6578/Life-Menu
Use Git or checkout with SVN using the web URL.
Work fast with our official CLI. Learn more.
Launching GitHub Desktop
If nothing happens, download GitHub Desktop and try again.
Launching GitHub Desktop
If nothing happens, download GitHub Desktop and try again.
Launching Xcode
If nothing happens, download Xcode and try again.
Launching Visual Studio Code
Your codespace will open once ready.
There was a problem preparing your codespace, please try again.
Latest commit
Git stats
Files
Failed to load latest commit information.
About
Life menu for deathrun gamemode ( a player can give his life to another)
You signed in with another tab or window. Reload to refresh your session. You signed out in another tab or window. Reload to refresh your session.
Menu for life
Слаженная работа вашего ресторана всего за 1 490 рублей в месяц
— Управление рестораном или сетью с телефона — Все основные показатели онлайн — Прогнозные значения выручки на каждые 30 минут — Сравнение текущей ситуации с прогнозными значениями, плановыми и историческими данными
Мобильный терминал официанта создан не заменить его в ресторане, а стать помощником, который позволит повысить качество и скорость обслуживания
— Рост скорости обслуживания на 20% — Рост среднего чека на 15% — Рост наполняемости на 10%
— Учет времени приготовления каждого блюда — Уменьшение среднего времени приготовления на 20% — Рост скорости обслуживания на 15%
Меню на планшете — это новый инструмент повышения продаж и управления сервисом. В отличие от обычного бумажного меню, электронное меню на планшете позволяет знакомить гостей со специальными предложениями и акциями в удобной и красивой форме.
Модуль «Караоке» избавляет Вас от необходимости перепечатывать песенное меню, позволяет гостям в самой удобной форме делать заказ песен и оставлять свои комментарии напрямую dj/звукорежиссеру или ведущему. Кроме того, караоке меню на планшете приятно удивляет гостей, повышает лояльность и привлекает новых гостей.
Ведение базы лояльных гостей. Предоставление прямых скидок и счетов с баллами лояльности. Гости могут делать предварительные заказы, оформлять доставку и заказ внутри ресторана через свой мобильный телефон.
Указана стоимость лицензии на 1 ресторан. Ограничений на количество устройств нет.
Дополнительные услуги для тарифов «Старт» и «Базовый»:
Дизайн меню
от 7 500 руб
Контент и техническая поддержка
5 000 руб/мес
Инсталляция платформы MENUFORYOU
от 10 000 руб
Обучение до 6 часов (с выездом)
7 000 руб
Обучение до 6 часов (онлайн)
3 500 руб
Консультация по проектированию меню
6 000 руб
Обновление на новую версию
от 5 000 руб
На сегодняшний день нашими услугами пользуются сотни тысяч гостей, более 80 ресторанов в Москве и РФ и их число постоянно растет. Почему нам доверяют? Потому что мы стараемся быть полезными, как для бизнеса, так и для посетителей.
Наталья Сорокина, директор по операционной деятельности «Росинтер Ресторантс» высоко оценивает потенциал данного программного комплекса, который автоматизирует процесс управления и создает единую сетевую платформу для контроля и мотивации персонала, позволяет руководителям разного уровня на своем смартфоне с помощью приложения в режиме онлайн контролировать динамику («прогресс») выполнения планов продаж каждого ресторана/сотрудника.
«Когда мы начали использовать электронное меню выручка в среднем возросла от 7-15%.»
Андрей Зубарев
управляющий Traveler’s Coffee
«Система показывает очень хороший прирост. По сравнению с бумажным меню разница порядка 20% в пользу электронного.»
Афанасий Марфин
заместитель директора группы компаний «DS-Group»
«MENUFORYOU впервые предложили не техническое, а маркетинговое решение, которое не просто заменило меню, а сделали инструмент допродаж.»
Никита Сухачев
Генеральный директор “Стандарт Мастер”
Наши специалисты оперативно ответят на вашу заявку
reagisco ai nuovi luoghi di avakin life (ita 2022)СкачатьПодробнее
UPDATED. 💥 NEW AVAKIN LIFE MOD MENU 2022_ SEM ERRO DE LOGIN_GEMAS XP+ÍTENS+INSIGNIAS_⚡BIELAVAKERСкачатьПодробнее
NOVO ULTRA MOD DE XP AVAKIN 🔥 PEGANDO 20.000XP SEMANAL, PRESENTE, DANÇAS FUNDOS E MAIS!! LIFEСкачатьПодробнее
Please log in or register
To enjoy the benefits of Nexus Mods, please log in or register a new account
You can filter your search by including or excluding tags. To add tags, simply start typing the tag you’re after. Separate new tags with spaces.
Bright Life mod menu for Mon Bazou.
Bright Life mod menu for Mon Bazou.
This is the first ever mod created for this amazing game. It has really cool features like teleporting, changing time, spawning in stuff, changing player stats and many more stuff, which you I recommend for you to discover on your own. It works using BepInEx as a «mod loader». This isn’t the only mod menu out there at the moment, more is coming.
This is the first ever mod created for this amazing game. It has really cool features like teleporting, changing time, spawning in stuff, changing player stats and many more stuff, which you I recommend for you to discover on your own. It works using BepInEx as a «mod loader». This isn’t the only mod menu out there at the moment, more is coming.
It also includes a background that simulates the one featured in the original WON version.
Now, here are some features that are not included in this mod. (Consider it a To-Do list)
-The background is NOT animated. I don’t really think that’s possible.
-It does NOT include the grey text featured on the right of each subtitle. (It may be possible, but I don’t know how to do that.)
-The subtitles do NOT have glow effects like in the original. (Once again, It may be possible but I don’t know how to do it.)
Also something to note is that the background is a 4:3 720p image. (I couldn’t scale the original splash.png any further, so I apologize for the inconvenience)
I would also appreciate every kinds of contributions to this small project, to make it look more polished and/or closer to the original WON version.
Most of the credit goes to the HLImprovementTeam for making the base of most of the work being displayed here.
UPDATE: Now it includes a Widescreen and a 4:3 Mode. To install either, just drag the contents inside the «16:9 Aspect Ratio» for widescreen, or the «4:3 Aspect Ratio» for 4:3 into the Gearbox folder in your Half-Life directory.
PS: I’d appreciate it if you rated and commented on this project again if you saw it a week ago. It was withheld for being in the wrong category and I wouldn’t want it to fade away because of that.
