в какой лунный день лучше начинать худеть в августе 2021 года
Диета для похудения по лунному календарю 2021
Среди научно обоснованных принципов рационального питания особое место занимает диета по лунному календарю. Ее действие основано на влиянии лунной энергии на процессы, происходящие не только в природе (отливы и приливы в океане, рост растений), но и на человеческий организм — как на его физическое состояние, так и настроение и самочувствие.
Влияние лунных фаз на похудение
Диета по фазам луны основана на существовании 28-суточного лунного цикла. По данным ученых, энергия небесного тела влияет не только на природные процессы, но и количество жидкости в организме человека. В разные периоды цикла усвояемость питательных веществ отличается — при новолунии и полнолунии она увеличивается, в другое время — снижается. Поэтому питание в соответствии с лунным календарем позволяет приблизиться к гармонии человека с природой и ощутить влияние спутника планеты Земля на себе.
Существует 4 основных фазы луны (каждая по 7 дней), которые действуют на природу и человека по-разному:
Учитывая длительность лунного цикла (28 дней), можно выделить несколько подходящих периодов по фазам луны:
Таблица-календарь благоприятных лунных дней для диеты на 2021 год
Приведенная ниже таблица поможет определить, на какую луну лучше худеть в 2021 г.:
| Месяц | Дни, подходящие для начала диеты | Дни для очищения организма (но нельзя начинать худеть) | Благоприятные дни для окончания курса | Разгрузочный день или голодание | Период полнолуния — для монодиеты |
| Январь | 7-20 | 1-5, 22-28 | 5-6 | 6 (затмение солнца) | 21 (затмение луны) |
| Февраль | 6-18 | 1-4, 20, 21 | 4,5 | 5 | 19 |
| Март | 7-20 | 1-5, 22-31 | 5-6 | 6 | 21 |
| Апрель | 6-18 | 1-4, 20-30 | 4-5 | 5 | 19 |
| Май | 6-18 | 1-4, 20-31 | 4-5 | 5 | 19 |
| Июнь | 4-16 | 1-2, 18-30 | 2-3 | 3 | 17 |
| Июль | 3-15 | 1, 16-17 (лунное затмение), 18-31 | 1-2 | 2 (солнечное затмение) | 17 |
| Август | 2-14, 31 | 16-29 | 1, 29-30 | 1, 30 | 15 |
| Сентябрь | 1-13, 29-30 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Октябрь | 1-13, 29-31 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Ноябрь | 1-11, 27-30 | 13-25 | 25-26 | 26 | 12 |
| Декабрь | 1-11, 27-31 | 13-25 | 25-26 | 26 (солнечное затмение) | 12 |
Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2021 г. можно спланировать так:
Удачные лунные дни для начала диеты
Решаясь сбросить лишние килограммы, каждый человек хочет выбрать наиболее подходящий день, когда лучше начинать диету. Специалисты посчитали, что оптимальным днем для начала продолжительной диеты являются вторые лунные сутки цикла, а закончить ее рекомендуется с приходом новой фазы.
Однако многие диетологи по психологическим причинам рекомендуют начинать худеть в фазе убывающей луны, что связано со снижением аппетита в такой период. Это облегчает борьбу со своими желаниями и позволяет оптимально настроиться на процесс сбрасывания веса.
Кроме того, существует несколько дней, в которые удобно проводить голодание:
За 6 сеансов такой разгрузки можно сбросить до 3 кг лишнего веса.
Самая популярная лунная диета рассчитана на 4 дня и начинается с 1 дня новолуния. В ее основе лежит правило питания по часам с одинаковым временным интервалом:
За эти дни ограничения рациона вес худеющего снижается на 4 кг, причем при отсутствии стресса для организма из-за отсутствия чувства голода.
Диета при убывающей луне
В такой период каждый человек отмечает прилив сил, увеличение физических возможностей и энергии. При убывающей луне из организма выводится лишняя жидкость. В соответствии с рекомендациями диетологов, чтобы настроиться на похудение на убывающую луну, нужно начать курс с употребления крупяных каш. При этом не следует следить, какой объем жидкости потребляется, чтобы восполнить запасы в организме.
Решая, как похудеть в эти дни, можно попробовать следующую диету:
Снижение веса, когда на небе находится убывающая луна, может достигать 4-5 кг за курс.
Диета при растущей луне
В такой период лунного цикла у человека наблюдается рост аппетита. Чтобы избежать излишнего набора веса, в эти дни рекомендуется увеличить физические нагрузки (тренажеры, бег, зарядка), а в повседневный рацион включать больше белковых продуктов. При соблюдении таких условий на растущую луну происходит постепенное снижение веса — в течение 1 фазы можно сбросить вес на 3-4 кг.
При растущей луне при нарастании чувства голода в течение дня рекомендуется делать перекусы, употребляя сыр, коктейли с протеинами.
Как организовать диету по лунному календарю?
Рацион надо составлять с учетом происходящих в организме человека физиологических процессов, которые зависят от того, в какую фазу луны проходит диета. Это позволит достичь гармоничной взаимосвязи природы и правил питания. При этом естественным путем происходит не только снижение веса, но и очищение организма от шлаков, что способствует его оздоровлению.
Чтобы диета для похудения оказала максимальное действие на организм, нужно в течение всего периода соблюдать правила рационального питания:
При решении о переходе на диетическое питание следует составить для себя лунный календарь похудения, которому и следовать на протяжении намеченного периода. Как свидетельствуют отзывы тех, кто применял диету с учетом лунных фаз, ее эффективность высокая, а правила совсем нестрогие, поэтому она подходит практически все людям.
Лунный календарь на август 2021 года | Благоприятные дни в августе 2021
Лунные фазы в августе 2021 года
По лунному календарю на август 2021 года будет циклическая смена фаз Луны в следующей последовательности.
Лунный календарь на август 2021 года по дням
Лунный календарь на август 2021: убывающая Луна
1 августа 2021 (воскресенье). Нейтральный день
2 августа 2021 (понедельник). Неблагоприятный день
3 августа 2021 (вторник). Благоприятный день
4 августа 2021 (среда). Нейтральный день
5 августа 2021 (четверг). Неблагоприятный день
6 августа 2021 (пятница). Нейтральный день
7 августа 2021 (суббота). Благоприятный день
Лунный календарь на август 2021: новолуние
По календарю лунных дней новолуние наступило в знаке Льва. Самое подходящее время для того, чтобы понравиться кому-то. Хорошо менять имидж, покупать одежду, ходить на собеседования, публично вступать.
8 августа 2021 (воскресенье). Неблагоприятный день
Лунный календарь на август 2021: растущая Луна
9 августа 2021 (понедельник). Нейтральный день
10 августа 2021 (вторник). Благоприятный день
11 августа 2021 (среда). Неблагоприятный день
12 августа 2021 (четверг). Нейтральный день
13 августа 2021 (пятница). Благоприятный день
14 августа 2021 (суббота). Благоприятный день
15 августа 2021 (воскресенье). Нейтральный день
16 августа 2021 (понедельник). Неблагоприятный день
17 августа 2021 (вторник). Нейтральный день
18 августа 2021 (среда). Нейтральный день
19 августа 2021 (четверг). Благоприятный день
20 августа 2021 (пятница). Нейтральный день
21 августа 2021 (суббота). Нейтральный день
Лунный календарь на август 2021: полнолуние
22 августа 2021 (воскресенье). Неблагоприятный день
Лунный календарь на август 2021: убывающая Луна
23 августа 2021 (понедельник). Благоприятный день
24 августа 2021 (вторник). Нейтральный день
25 августа 2021 (среда). Неблагоприятный день
26 августа 2021 (четверг). Нейтральный день
27 августа 2021 (пятница). Нейтральный день
28 августа 2021 (суббота). Нейтральный день
29 августа 2021 (воскресенье). Нейтральный день
30 августа 2021 (понедельник). Неблагоприятный день
31 августа 2021 (вторник). Благоприятный день
*В лунном календаре время указывает на восход и закат Луны.
**Важно учитывать, что самым важным в определении влияния Луны является знак зодиака, затем лунный день, а уже потом фаза Луны и день недели. Не забывайте, что лунный календарь имеет рекомендательный характер.
***Для того чтобы узнать информацию о Луне в Зодиаке, нажмите на соответствующий знак.
Благоприятные дни в августе 2021 по лунному календарю
Для хирургических операций в лунном календаре на август 2021: 1, 3-6, 25, 27-29.
Удаление зуба/нерва/флюса в лунном календаре на август 2021: 26, 27.
Лечение зубов (пломбирование) благоприятно на убывающей Луне: 17, 18, 24, 25, 26, 27, 28 августа 2021.
Для поездки на отдых по календарю января 2021: 3, 4, 6, 10, 11, 13, 14, 17, 22-24, 29, 30.
Для посадки цветов по лунному календарю на август 2021: 1, 5, 6, 10-15, 23, 24.
Для покупки автомобиля или квартиры в августе 2021: 9, 10, 12, 19.
Для свадьбы и венчания в календаре на август 2021: 9, 16, 20, 21, 22.
Для зачатия в лунном календаре на август 2021: 1, 6, 12, 26.
Для процедур красоты по календарю августа 2021:
Энергетически благоприятные дни по лунному календарю: 1, 3, 4, 7, 9, 18, 23, 25-30.
Неблагоприятные дни в августе 2021 по лунному календарю
Для начала любых дел: 23, 24.
Энергетически неблагоприятные дни: 2, 5, 8, 12, 17, 20, 22, 23, 26, 27.
Луна без курса в августе 2021
Лунные календари по месяцам на 2021 год
лунный календарь на каждый день
Лунный календарь питания и похудения на август 2021
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Быстрый переход по дням
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Москвы.
Советы по правильному питанию и похудению с 1 по 7 августа 2021
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Лунный календарь на сегодня
Лунный календарь на сегодня поможет узнать, какой лунный день сегодня, фаза Луны, в каком знаке Зодиака находится Луна, время восхода и заката Луны.
Календарь на ноябрь
Представляем вашему вниманию календарь на месяц с указанием дней новолуний, полнолуний, четвертей Луны, затмений, положение Луны в знаках Зодиака.
лунный календарь на каждый день
Лунный календарь питания и похудения на август 2021
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Быстрый переход по дням
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Саратова.
Советы по правильному питанию и похудению с 1 по 7 августа 2021
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Лунный календарь на сегодня
Лунный календарь на сегодня поможет узнать, какой лунный день сегодня, фаза Луны, в каком знаке Зодиака находится Луна, время восхода и заката Луны.
Календарь на ноябрь
Представляем вашему вниманию календарь на месяц с указанием дней новолуний, полнолуний, четвертей Луны, затмений, положение Луны в знаках Зодиака.
лунный календарь на каждый день
Лунный календарь питания и похудения на август 2021
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Быстрый переход по дням
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Пензы.
Советы по правильному питанию и похудению с 1 по 7 августа 2021
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Лунный календарь на сегодня
Лунный календарь на сегодня поможет узнать, какой лунный день сегодня, фаза Луны, в каком знаке Зодиака находится Луна, время восхода и заката Луны.
Календарь на ноябрь
Представляем вашему вниманию календарь на месяц с указанием дней новолуний, полнолуний, четвертей Луны, затмений, положение Луны в знаках Зодиака.