в первый день на море обгорела что делать

Жаркий поцелуй: 10 советов для тех, кто обгорел на солнце и считает, что отпуск испорчен

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Охладитесь

По информации Novate.ru, первое, что нужно сделать, когда вы заметили ожог – охладить его под напором ледяной воды. Да, ощущения будут не самыми приятными, но результат того стоит. Это не народный метод, а рекомендация врача, поэтому не сомневайтесь в его эффективности. Если у вас нет возможности принять холодный душ, то смочите полотенце в питьевой воде и приложите к месту ожога. Как только оно нагреется, повторите все сначала. Компресс нужно будет менять несколько раз, пока не придет чувство облегчения.

2. Восстановите водный баланс

Если солнце подарило вам жаркий поцелуй ультрафиолета, пейте как можно больше воды. Только покупайте обычную минеральную воду, а не газировку. Такое простое действие устранит сразу две проблемы: во-первых, восстановит водный баланс и устранит обезвоживание организма, а, во-вторых, поможет снять первые симптомы лихорадки. Что касается алкоголя, то временно придется о нем забыть. Даже безобидный бокал шампанского станет причиной обезвоживания и только усугубит проблемы со здоровьем.

3. Обработайте ожог пантенолом

Аптечные средства далеко не всегда бывают результативными, но при этом их цена доступна не каждому кошельку. Однако, когда вы сильно обгорели, не стоит пытаться себе помочь народными лекарствами, по типу сметаны или кефира. Лучше купите медикаменты на основе пантенола – они действительно могут стать хорошими помощниками в борьбе с солнечными ожогами. Так что всегда держите данные средства в аптечке, лишними они точно не будут.

4. Есть алоэ? Используйте!

Если дома нет пантенола, а все аптеки уже закрыты либо находятся на большом расстоянии, воспользуйтесь алоэ. Это могут быть лекарственные средства на основе растения либо сок, самостоятельно извлеченный из мякоти. Результат будет не таким хорошим как от пантенола, но все же алоэ лучше, чем ничего.

5. Забудьте про сметану и кефир

А вот и народные средства подоспели. Вопреки всеобщим убеждениям, что сметана, кефир и прочие кисломолочные продукты отлично борются с ожогами, на самом деле это миф. Они не только станут полностью бесполезными в ситуации, когда вы обгорели, но и могут навредить. Эти продукты способны закупорить поры, а также заблокировать работу сальных желез. Существует еще один вариант не очень приятный исход – сметана или кефир могут стать причиной возникновения бактериальной инфекции.

6. Выпейте анальгетик

Ощущения, которые возникают при солнечных ожогах, прямо скажем, не очень приятные. Не нужно терпеть боль, лучше выпейте нестероидные противовоспалительные средства. Самыми недорогими и легкодоступными препаратами являются ибупрофен либо парацетамол. Еще раз обращаем ваше внимание, что алкоголь в этот период пить нельзя, а в качестве обезболивающего – тем более.

7. Снимите аллергический отек

Во время обгорания мы получаем определенную передозировку солнечными лучами, в результате чего появляется аллергический отек. Чтобы устранить его в короткие сроки, нужно выпить таблетку Лоратадина или Супрастина. Если лекарство не подействовало или его попросту не оказалось в аптечке, то воспользуйтесь антигистаминной мазью, к примеру, Левомеколем. Гель нужно на нанести на поврежденный участок кожи и сверху наложить марлевую повязку для улучшения эффекта.

8. Откажитесь от чая и кофе

В период, когда вы будете лечить солнечные ожоги, можно будет пить только воду. Чай и кофе, так же, как и алкоголь, должны временно исчезнуть из вашего рациона. Причина та же – вероятность обезвоживания организма. Если вы ни дня не можете прожить без чашки чая, то, в качестве исключения, можете заваривать травяной – ромашковый, мятный.

9. Помогите себе антиоксидантами

Ускорить процесс регенерации кожи можно при помощи витаминов А, С, Е. Они находятся в свободном доступе в аптеке, так что не пожалейте 100 рублей и купите эти препараты. Их нужно будет пропить в указанных в инструкции дозировках 14-20 дней. Поверьте, организм скажет вам спасибо за эту антиоксидантную поддержку и быстрее придет в норму.

10. Покупайте качественный солнцезащитный крем

Кстати, а может вы обгорели не потому что долго лежали на пляже, а потому что купили плохой крем с SPF? Специалисты советуют при выборе солнцезащитного средства обязательно смотреть на его состав. Если там нет оксида цинка и диоксида титана, которые, собственно говоря, и являются единственными компонентами, способными защитить от ультрафиолета, то крем – самая настоящая «пустышка».

Чтобы отдых прошел замечательно, нужно не только грамотно лечить солнечные ожоги, но и хорошо питаться. О том, как это сделать, читайте в статье 10 простых правил, которые помогут правильно питаться во время отпуска

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

Как лечить ожоги от солнца

Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог

Источник

Первая помощь при солнечных ожогах

Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.

3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.

5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.

6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.

4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.

5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.

Профилактика осложнений

Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.

1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.

Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.

Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.

2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.

3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.

— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.

— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.

— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.

Большое количество воды поможет коже справиться с жарой и солнцем. Фрукты тоже идут в счет, к тому же в них содержатся полезные элементы, которые способствуют заживлению от ожогов. Кусок арбуза заменяет стакан воды. Среди других сочных овощей и фруктов — дыня и свекла.

И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Источник

Что делать, если сгорела на солнце, — инструкция от экспертов

Появление ожога на коже определяется длительностью воздействия ультрафиолета, интенсивностью солнечного излучения, наличием санскрина и индивидуальной чувствительностью человека к солнечному излучению, которая определяется главным образом содержанием меланина в его коже. Человек со светлой кожей может получить ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты, в то время как обладатель иссиня-черной кожи никогда не столкнется с подобной проблемой.

Ожог — очень коварный и опасный вид травмы. Оценить тяжесть полученного поражения сразу не всегда выходит, так как симптомы, в том числе опасные, в большинстве случаев развиваются и накапливаются постепенно и появляются в период от одного часа до суток после получения фотоповреждения. Исключение составляют тяжелые реакции, когда лечение может потребовать госпитализации.

Признаки солнечного ожога

Покрасневшая кожа, горячая на ощупь, боль, отек. При более тяжелом поражении – появление пузырей, повышение температуры тела, озноб. Нередко солнечный ожог сопровождается тепловым ударом, при нем ты можешь чувствовать головную боль, головокружение, слабость, тошноту, а у малышей нередко бывает рвота, учащенное дыхание, повышение частоты пульса. При значительном перегреве возможно развитие шокового состояния и потери сознания.

При легком ожоге вначале появляется покраснение открытых воздействию солнца участков кожи, постепенно присоединяются болезненность при касании и/или боль, а при более сильном повреждении появляются волдыри разного диаметра с жидким содержимым. Прокалывать такие пузыри нельзя, так как это замедлит заживление и может повлечь за собой присоединение инфекции. Максимальная интенсивность симптомов чаще всего наблюдается через 12 часов – сутки после получения ожога. Сильный зуд обычно возникает спустя несколько суток после повреждения, а активное отшелушивание отмершего слоя кожи — через 4-7 дней.

Источник

Что делать, если сгорел на солнце? Как вылечить солнечный ожог?

Солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи. Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова рассказывает для интернет-журнала «The-challenger.ru», что делать, если вы сгорели на солнце, какие средства помогут, а какие только навредят.

Как нужно поступать?

Сначала охладите солнечный ожог. Лед и холодный душ не подойдут, это слишком агрессивные меры. Лучше периодически наносить на кожу термальную воду из баллончика или делать компрессы из салфеток, смоченных в питьевой воде. Вода должна быть комнатной температуры. В первый день проводите такую процедуру пять — семь раз, на второй день она уже неэффективна.

Снять воспаление помогут препараты с гидрокортизоном, их удобно использовать в виде эмульсии или спрея (перед применением нужно проконсультироваться со специалистом). Применяйте средство в течение двух-трех дней. Частота нанесения — один раз в сутки. И конечно же, поврежденную кожу нужно увлажнять, для этого советую выбирать гелевые кремы. Что еще важно: когда выходите на улицу, область ожога прикрывайте одеждой.

Если после длительного пребывания на солнце у вас сильно болит голова, поднялась температура, на коже появились пузыри или вы в целом плохо себя чувствуете, срочно обратитесь к врачу.

Как не нужно поступать?

При солнечном ожоге ни в коем случае не пользуйтесь маслами и средствами на масляной основе. На коже они образуют пленку и блокируют теплообмен. В итоге глубина ожога может увеличиться. Еще важно не растирать кожу полотенцем — это может ее травмировать, лучше аккуратно промокнуть.

Источник