аффирмации любви к себе на каждый день

Женские аффирмации – избавляемся от негативного мышления

В статье рассказывается:

Для женщин важно быть позитивно настроенными. Для одних счастье заключается в благополучной семейной жизни, для других – в карьере и саморазвитии. В любом случае каждая из нас хочет реализоваться. Иногда грустно осознавать, что этому мешают свои же негативные установки. Они могут появиться еще в детстве, в подростковом возрасте из-за неосторожной критики.

Однако самостоятельно трансформировать собственное негативное мышление, поменять свое отношение к жизни и добиться всех поставленных целей возможно. Как это сделать? С помощью самых простых предложений, способных повлиять на подсознание. Речь идет про женские аффирмации, то есть короткие фразы, наполненные важным смыслом. Произнося их ежедневно, можно уже через месяц увидеть потрясающие изменения.

Сила аффирмаций

Как действуют женские аффирмации на любовь к себе, по какому принципу? Чтобы это понять, вспомните известное изречение: «Мысль материальна». С помощью силы дум мы можем очень многое. И если они сформулированы как положительные утверждения, то помогают нам добиваться целей.

Когда мы много думаем о чем-то, то притягиваем это в свою жизнь. Конечно же, вы замечали, что некоторые мысли появляются чаще, чем другие, что есть такие думы, которые постоянно находятся в вашем сознании, вытесняя все остальное. Именно они имеют высокие шансы материализоваться.

К сожалению, часто подобные навязчивые, доминирующие мысли бывают негативными. Например, можем много и часто думать о том, что мир несправедлив к нам, что с нами может случиться беда, что можем потерять деньги или здоровье. Важно понимать: когда мы обдумываем эти страхи, то открываем им дорогу в свою жизнь. И если не хотим, чтобы все негативное материализовалось, нужно постараться его устранить.

Позитивные мысли можно использовать как аффирмации. Это слово произошло от латинского affirmatio («подтверждение», «утверждение»). Под аффирмацией понимается процесс повторения некой фразы с позитивным смыслом, направленный на самовнушение. Иными словами, вы часто повторяете положительно наполненную фразу, и это помогает вам улучшить свою жизнь, достичь поставленных целей.

В отличие от негативных установок, которые притягивают проблемы, аффирмации, в том числе женские, — это позитивные установками, помогающие реализовывать мечты. Они работают как магнит, который притягивает в жизнь человека события, положительные или отрицательные.

Поясним на примере. Допустим, у вас есть проблемы с самооценкой. Вы не верите в себя, не любите, не уважаете. И окружающие относятся к вам аналогично, без любви и уважения. Вы замечаете это, и ваша самооценка падает еще сильнее. Вы огорчаетесь, испытываете стресс, ваши негативные установки множатся, а с ними растет и число проблем.

Все это происходит с вами из-за негативного мышления. Если же вы сумеете сделать свой образ мыслей позитивным, все изменится: в вашей жизни начнут происходить радостные ситуации.

Вот почему контроль над мыслями и формирование у себя позитивных установок так важны для гармоничного существования.

4 правила использования аффирмаций

В применении женских аффирмаций есть некоторые нюансы, недостаточно просто произносить их. Те, кто не знает об этом, часто говорят, что аффирмации бесполезны. Но если вы понимаете, как именно они действуют, по каким правилам, у вас все получится.

Итак, правила следующие.

1. Преодолевайте внутренний протест.

Когда вы произносите аффирмацию, ваш внутренний голос может начать протестовать, объясняя вам, что он не согласен с ней, приводя свои доводы. Например, вы выбрали женскую аффирмацию красоты «Я излучаю привлекательность». Вы произносите эту фразу, но не верите в нее, потому что недовольны своей внешностью. Ваш внутренний протест мешает аффирмации сработать.

Поэтому первое правило — игнорировать его, не давать сойти с пути. Произносите аффирмацию с убеждением, с верой в то, что говорите, отключайте сопротивление и скептицизм. Повторяйте позитивное утверждение снова и снова, пока не почувствуете, что оно становится частью вашего сознания.

Это будет означать, что ваш разум принял аффирмацию, согласился с ней, протестов больше нет.

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

2. Не давайте воли своим негативным убеждениям.

Например, если вы старше 35 лет, и у вас есть убеждение, что с возрастом худеть становится все сложнее из-за замедления метаболизма, аффирмация на похудение может для вас не сработать.

Вам нужно проанализировать это убеждение. Откуда оно у вас появилось? Есть ли факты, подтверждающие, что после 35 лет похудение становится невозможным? Есть ли у вас знакомые, которым удалось сбросить лишний вес в таком возрасте?

3. Произносите аффирмации осознанно, а не в пустоту.

Когда вы произносите аффирмации, пусть они звучат убедительно для вас. Ищите в окружающей жизни примеры, подтверждающие, что можете достичь цели, что у вас все получится. Вспоминайте ситуации, когда вы одержали победу, добились желаемого. Если получилось однажды, непременно получится снова.

Аффирмации — это не просто слова, которые можно произносить автоматически, бездумно. Этот метод требует осознанности, иначе вы можете не получить от него результата.

4. Относитесь к аффирмациям серьезно.

Внимательно следите за тем, что происходит в вашей жизни по мере использования аффирмаций. Чувствуете ли вы пользу от этого процесса? Изменилось ли что-то в окружающей действительности и в том, как вы ее воспринимаете?

Аффирмации нужны для того, чтобы приносить в вашу жизнь позитивные перемены. Запомните это. Если подобных перемен вы не видите, значит, используете аффирмации неверно, без учета приведенных выше правил.

Приучите себя повторять аффирмации регулярно. Отведите для этого время. Например, произносите аффирмаци, когда принимаете душ перед сном или во время утренней зарядки. Очень важно, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли сосредоточиться на позитивных утверждениях, осознать их смысл.

Женские аффирмации на каждый день

Женские аффирмации на красоту и уверенность — прекрасный способ зарядиться позитивным настроением. Произнося их, вы программируете свое подсознание на преодоление внутреннего негатива, страхов и блоков.

Результат от применения аффирмаций не стоит ожидать сразу. Настройтесь на то, что вам понадобится примерно месяц их усердного повторения.

Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?

Повторяйте эти лучшие женские аффирмации по 5-10 минут каждый день и ждите прекрасных перемен своей жизни. Через месяц вы увидите, на что способны аффирмации. Они помогут вам обрести любовь, счастье и успех.

Женские аффирмации для повышения самооценки

Жизненное счастье является прерогативой уверенных в себе людей. Они легко преодолевают трудности и достигают всего желаемого.

Уверенные люди с высокой самооценкой стремительно поднимаются по карьерной лестнице. Дело в том, что они умеют устанавливать полезные связи, производить нужное впечатление, смело берутся за трудные задачи.

Женские аффирмации на самооценку помогут вам стать уверенной личностью и тем самым повысить качество своей жизни.

Женские аффирмации на богатство и достаток

Мощные женские аффирмации помогут вам достичь финансового изобилия и жить в достатке, который является мечтой многих. Часто иметь обеспеченную жизнь людям мешает неуверенность в себе, страхи, коренящиеся глубоко внутри. Они влияют на наши мысли, искажая их.

С такими мыслями мы не видим возможностей, теряем их, не используем. Но если прибегнуть к аффирмациям на богатство, ситуацию можно улучшить. Главное — повторять их регулярно и верить, что богатство все ближе к вам. Далее вы найдете самые популярные аффирмации на привлечение денег.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Какая твоя истинная мечта?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

Скачать пошаговый план

Не нужно повторять все эти фразы, выберите одну женскую аффирмацию, которая понравится вам больше всех, и используйте ее. Не ждите быстрых результатов. Ведь стиль мышления меняется медленно. Настройтесь на постоянную работу над ним, чтобы улучшить свою жизнь.

Женские аффирмации для здоровья

Аффирмации для женского здоровья прекрасно действуют, но нужно знать, как их правильно использовать. Далее мы расскажем об этом. Учтите, что аффирмации, которые мы приводим, нужно повторять ежедневно не менее полугода, чтобы получить результат.

Когда вы начинаете использовать аффирмации для здоровья, не отказывайтесь от лечения, назначенного вам врачом. Помните, что аффирмации – прекрасное дополнение к лекарствам, а не их замена.

Позитивный образ мышления поможет вам укрепить силу воли, решимость, стойкость, а значит — направить организм к исцелению.

Выберите несколько мощных женских аффирмаций на здоровье и приступайте к их использованию.

Женские аффирмации для привлечения счастья

Утренние женские аффирмации — вот рецепт обретения счастья. Позитивно настроенный человек всегда приходит к исполнению своих целей и желаний. Его жизнь наполнена смыслом. Важное качество такого человека — умение управлять своими мыслями и эмоциями. Люди, которыми владеют тревоги и уныние, счастья достичь не смогут, поэтому так важна любовь к себе и позитивный настрой.

Зарядиться им помогут женские аффирмации.

Источник

Аффирмации на любовь к себе

Любовь к себе — это неотъемлемая часть нашей счастливой жизни, мощная сила, которая способна исцелить и тело, и душу. Если человек не умеет любить самого себя, то он не сумеет полюбить других, а если нашим миром правит любовь, к себе в первую очередь, то наша жизнь моментально меняется в лучшую сторону.

Мы не замечаем несовершенства мира, нас радует каждый миг, а каждая мелочь приводит в восторг. Мы нравимся окружающим, нам сопутствуют успех и удача. Чувство любви к себе творит чудеса, все болезни исчезают, а жизнь становится лёгкой и восхитительной. Как научиться любить себя? В этом нам помогут аффирмации.

Что значит любить себя

Многие из нас любовь к себе считают эгоизмом, но это мнение — ошибочное. Эгоизмом можно назвать влюблённость в себя, самолюбование, преувеличение своих достоинств, поглощённость собою. А если человек беспокоится о других, помогает им, чем может, здесь нет речи об эгоизме, ибо любить других способен лишь тот, кто научился любить себя.

Что значит любить себя? Любовь к себе заключается в заботе о своём уме, теле, душе и духе. Большинство из нас заботится о себе и своём теле, забывая о своей духовной составляющей. Это не является любовью, но самообслуживанием. Любовь возникает, когда человек раскрывает свою душу Свету и Радости и делится ими с окружающими.

Как любовь к себе влияет на нашу повседневную жизнь

Если мы не любим и не принимаем себя, то это негативно сказывается на всех аспектах нашей жизни. У нас не складываются отношения с другими людьми. Они не любят нас, ибо все мы — зеркала друг другу, и отношение к нам окружающих отражает наше собственное отношение к себе. Из-за того, что мы слишком критично к себе относимся, чувствуем свою неполноценность и никчёмность, постоянно страдаем. Именно из-за этого мы полны страхов и комплексов, а жизнь наша кажется нам серой и беспросветной.

Каковы признаки любви к себе

Как ведёт себя человек, который умеет себя любить:

Если всё перечисленное к вам не относится, то пора учиться любить себя.

Как полюбить себя

Полюбить себя не трудно. Стоит лишь несколько минут в день уделять практике — произношению аффирмаций.

Что такое аффирмация

Чтобы полюбить себя, нужно из своих мыслей исключить всякий негатив, ведь мысль — материальна, и при их помощи мы строим свою будущую жизнь. Для этого и необходимы аффирмации — позитивные высказывания, которые рекомендуется произносить хотя бы по несколько минут в течение дня. Обязательно делать это нужно, перед тем, как лечь спать, сразу после пробуждения, а также на протяжении дня. Чем чаще мы будем эти аффирмации произносить, тем быстрее в нашу жизнь придут желаемые изменения.

Как правильно произносить аффирмации

Аффирмации на любовь к себе

Другие аффирмации

Заключение

Для того, чтобы себя полюбить, нужно лишь несколько минут в день посвящать аффирмациям. Можно воспользоваться как приведёнными выше позитивными высказываниями, также можно придумать и свои собственные, следуя правилам.

Источник

Аффирмации на любовь к себе

Любовь к себе – одно из непременных условий счастья и благополучия человека. Только с любовью к себе мы можем рассчитывать на бесчисленные блага вездесущей, бесконечной вселенной, на здоровье собственного тела, разума и души и на любовь и уважение других людей к нам. Только с любовью к себе мы можем увидеть всю красоту этого мира и всю ценность каждого мгновения нашей жизни. Но как развить любовь к себе? Как мы можем принять себя такими, какие мы есть со всеми своими недостатками? Как научиться прощать себя за совершаемые нами ошибки и за то, что мы не живем так, как хотим? Как выбрать путь любви и заботы к самим себе, своему телу и личности? В этом вам помогут статьи нашего сайта из раздела об уверенности в себе, а также приведенные в данной статье аффирмации на любовь к себе.

Аффирмации на любовь к себе (аффирмации полюбить себя):

Также предлагаю рассмотреть простейшие аффирмации на любовь к себе, которые направлены на развитие любви к каждой конкретной черте своей внешности или характера. Их можно применять как в отдельности, так и в совокупности, как настрой на любовь к себе.

В отдельную категорию хотелось бы выделить утверждения на любовь к себе для женщин, поскольку женщинам особенно важно относиться к себе с любовью, ведь именно женщина является источником любви для своих детей и тех, кто её окружает.

Аффирмации на любовь к себе для женщин:

Это очень не просто, в действительности любить себя за все, кем мы являемся, особенно, когда, казалось бы, мы не можем найти причин для любви к себе. Но это очень и очень важно. Выберите аффирмации на любовь к себе, которые наиболее гармонируют с вашей личностью и повторяйте их на регулярной основе. Помните, какой бы ни была наша прошлая жизни, мы должны научиться прощать себя, проникаться к себе с любовью и учиться любить окружающий мир, также как мы любим самих себя. Только через любовь к себе мы можем наполнить свою жизнь бесконечными благами, которые щедро дарит Вселенная тем, кто умеет это принять. Только через любовь к себе мы можем достичь истинного счастья. Успехов вам и всего наилучшего, любите себя и будьте счастливы!

Источник

101 убедительная аффирмация на повышение самооценки

На мышление позитивно влияют аффирмации для самооценки. Эти утверждения тщательно сформулированы. Их нужно повторять много раз. Этим вытесняются негативные мысли и страхи, и закрепляется положительный эффект.

Работают ли аффирмации для повышения положительной самооценки? Если вы привыкли отрицательно относиться к себе, для вас, вероятно, является нормой негативное мышление по отношению к самому себе.

Ваш внутренний диалог оказывает значительное влияние на вашу самооценку. Вот почему так важно ежедневно повторять аффирмации для повышения самооценки.

В самом начале не имеет значения, верите ли вы им сразу. Когда вы привыкнете говорить о себе в позитивном ключе, ваша уверенность в себе и самооценка улучшатся.

Но как именно работают аффирмации для повышения самооценки?

Как аффирмации повышают самооценку?

Аффирмации на самооценку могут изменить ваше представление о себе.

Несколько способов, которыми эти утверждения могут сделать вашу жизнь лучше:

Независимо от того, прилагали ли вы усилия для повышения самооценки в прошлом или просто хотели найти некоторые способы сделать себя счастливее, положительные аффирмации для повышения самооценки должны стать частью вашей повседневной жизни.

101 положительная аффирмация на самооценку

Начинайте и заканчивайте каждый день выбором из этого списка положительных аффирмаций для повышения самооценки.

Чем чаще эти аффирмации будут звучать в вашей голове в течение дня, тем больше будет расти ваша самооценка, уверенность, сострадание и самопознание. И вы лучше сможете помочь другим расти над собой.

Я могу начать день заново, когда захочу. Мне просто нужно сделать глубокий вдох, подумать о том, чего я хочу, и начать все сначала.

Мои приоритеты и увлечения будут меняться по мере моего роста, но моя ценность остается неизменной.

Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для повышения самооценки?

Теперь, когда вы ознакомились со списком аффирмаций для самооценки, какие из них сейчас наиболее полезны для вас?

Может быть, вы уже изменили отношение к себе. Или, может быть, вы еще не чувствуете себя по-другому. В любом случае, повторение нескольких из этих аффирмаций каждый день значительно повысит вашу самооценку и чувство собственного достоинства.

Если вы нашли некоторые из этих аффирмаций для поднятия самооценки более полезными, чем другие, запишите их. Создайте открытки, футболки, кружки и т. д. со своими любимыми аффирмациями для самооценки.

Аффирмации для повышения самооценки помогут продолжить двигаться в позитивном направлении и изменят вашу жизнь.

Источник

Аффирмации Луизы Хей

Аффирмация – это позитивное утверждение для самовнушения. Это способ перепрограммирования подсознания, который работает при условии его использования каждый день в течение длительного времени.

Известно, что уже в древности люди знали о пользе таких утверждений и использовали их. Многие древние мантры, дошедшие до сегодняшнего времени, используются и сейчас.

Впервые про аффирмации в нашей стране узнали благодаря книгам американского психолога Луизы Хей. Эта женщина, пройдя через тяжелые жизненные испытания (включая и рак), на себе испытала волшебство аффирмаций.

Аффирмации Луиза Хей создавала сама. Они предназначались для решения проблем, с которыми она сталкивалась в своей жизни. Поэтому в ее копилке аффирмаций собралось очень много утверждений для улучшения разных сфер жизни. Впоследствии накопленные знания и опыт помогли стать ей всемирно известным автором по психосоматике и позитивной психологии.

Личная философия Луизы Хей заключена в простой мысли «Что мы даем, то и получаем». Психолог утверждает, что за все, что происходит с человеком в его жизни, он ответственен сам. Это связано с тем, что каждая мысль и чувство человека творит его будущее. А какое будущее ждет человека, зависит от содержания его мыслей и чувств: положительные мысли будут создавать радостное будущее, а негативные мысли приведут к соответствующей жизни.

В связи с этим, Луиза Хей указывает на то, что нет никакого смысла в том, что человек, будучи источником событий в своей жизни, часто начинает тратить свои силы на обвинение других людей в своей неудачной (как он думает) жизни.

Но, утверждает психолог, здесь кроется и выход: поменяв внутри себя негатив на позитив, человек сможет «увидеть» позитив и в окружающем мире.

Далее мы приведем некоторые основные группы готовых аффирмаций Луизы Хей, которые могут быть полезны и другим людям.

Аффирмации Луизы Хей

Позитивные аффирмации на каждый день

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

Духовные аффирмации Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Аффирмации прощения Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

Аффирмации Луизы Хей на творчество

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

11 правил работы с аффирмациями

Для того, чтобы применение аффирмаций давало желаемый результат, необходимо следовать определенным правилам. Перечислим их.

Как составлять свои личные аффирмации

Для чего нужно составлять свои личные аффирмации? Казалось бы, бери уже готовые и пользуйся на здоровье. Да, действительно, можно пользоваться и готовыми, тем более, если они вам подходят и дают результат.

Составлять свои аффирмации целесообразно тогда, когда вы чувствуете, что чужие аффирмации вам не подходят, то есть не принимаются душой. Это и понятно, так как чужие аффирмации составлялись другими людьми для себя. Это значит, что и энергетика этих готовых аффирмаций — другая, несущая отпечаток составивших их авторов и проблем, для решения которых они и были составлены.

Некоторые пункты, касающиеся составления аффирмаций, были перечислены выше, в 11 правилах. К ним можно добавить еще некоторые:

Как и сколько раз повторять позитивные утверждения, зависит от человека. Кому-то достаточно проговаривать утром, днем и (или) вечером, а кому-то требуется многократное самовнушение.

Аффирмации и психосоматика

Итак, аффирмации влияют на подсознание – при многократном повторении они настраивают подсознание на определенный результат, так как связаны с самовнушением. Давая конкретную позитивную установку, человек может сам себе помочь исцелиться от любой болезни. Так, в медицине известны случаи полного исцеления даже от рака. Отмечено, что у больных, применяющих аффирмации, болезни протекают легче и выздоровление происходит быстрее.

Сила положительных утверждений, которые необходимо повторять регулярно, могут помочь и в улучшении душевного состояния: легче перенести стрессовые ситуации и трудности, без ущерба для своего психического здоровья пережить жизненные испытания, улучшить взаимоотношения с близкими и т.д.

Хочется выделить еще один положительный момент в использовании аффирмаций. Так получается, что с детства мы впитываем негативные установки (от родителей, близких, в детском саду, в школе), которые в дальнейшей жизни мешают нам жить. Правильно подобранные аффирмации могут помочь в решении и этой проблемы. Было бы желание.

Желаю вам любви и радости в вашем сердце, в вашем сознании и, главное – в вашем подсознании, остальное – приложится!

Источник