благоприятные дни для начала диеты в июле 2021 года
Лунный календарь диеты на 2021 год
В мире существует бесконечное множество самых разнообразных диет, эффективных и не очень, классических, экзотических и прочих других. При этом замечено, что одна и та же диета может кому-то подходить идеально, а для других оказаться совершенно бесполезной или даже вредной. Объясняется это, в первую очередь, индивидуальными особенностями организма и образом жизни человека.
Но существуют также и объективные факторы, влияющие на эффективность любой диеты. Речь идет о влиянии Луны и других факторов при выборе дня для начала диеты. Лунный цикл имеет огромное влияние на повседневную жизнь человека, намного большее, чем мы способны себе представить. Причем на женщин влияние Луны просто неотразимо, чего стоит одна только женская интуиция! Кроме того, организм женщины подвержен цикличности по образу и подобию лунного цикла. Вывод отсюда напрашивается сам собой: нужно жить в гармонии с ритмами природы, используя для оздоровления организма и диеты лунный календарь.
Для небольшой разгрузки и кратковременной диеты прекрасно подходит день новолуния. А вот за 3 дня до начала полнолуния хорошо начинать 4 – 5–дневную диету. Также следует учитывать некоторые особенности: в период растущей Луны очень легко набирается вес, поскольку увеличение количества потребляемой пищи является естественным желанием человека. Поэтому очень важно немного ограничивать себя в еде и отказаться от “мусорной” пищи. В период ущербной Луны – напротив, аппетит снижается сам по себе и если эти дни посвятить диете, результат превзойдет все ожидания. В идеальном варианте эти дни должны совпасть с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.
лунный календарь на каждый день
Лунный календарь питания и похудения на июль 2021
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Быстрый переход по дням
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Москвы.
Советы по правильному питанию и похудению с 1 по 7 июля 2021
При одинаковом количестве и качестве употребляемой пищи мы легче худеем при убывающей Луне. На убывающей Луне мы немного расслабляемся, теряем накопленную ранее энергию. В питании это отражается на слабом усвоении пищи в 3 и 4 фазы луны, поэтому нам не грозит лишний вес при переедании и можно позволить себе немного полакомиться.
Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♓ Рыбы 27°43’54»
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
Лунный календарь на сегодня
Лунный календарь на сегодня поможет узнать, какой лунный день сегодня, фаза Луны, в каком знаке Зодиака находится Луна, время восхода и заката Луны.
Календарь на ноябрь
Представляем вашему вниманию календарь на месяц с указанием дней новолуний, полнолуний, четвертей Луны, затмений, положение Луны в знаках Зодиака.
Благоприятные дни для похудения в июле 2021 года
Немало найдется женщин, чьи формы схожи с фигурой Мона Лизы. У некоторых представительниц женского пола формы как у Мэрилин Монро, но и те, и другие мечтают достичь совершенства. Женщинам присуще желание оставаться в любом возрасте красивой, сексуальной и привлекательной. Одни «садятся» на изнуряющие диеты, другие используют для похудения разные методики и схемы, третьи – занимаются в фитнес клубах, а цель у всех одна – иметь подтянутую фигуру и соблазнительные формы. На пути к совершенству встречается масса препятствий и вопросов. Почему одни быстро сбрасывают вес, а другие даже при правильном питании не могут сбросить и пол кило? Ответ подскажет Луна!
Бесспорно, что таинственное ночное светило оказывает влияние на наше самочувствие. Бывает, что в одни дни, сладкое никак не отражается на самочувствии, а в другие – даже шоколадка становится лишней. Все дело в Луне, которая меняет фазы, тем самым воздействуя на прирост лишних килограммов. Женщины привыкли календарь питания сверять календарем лунных дней. Все благоприятные дни для похудения в июле 2021 года можно посмотреть в таблице ниже.
Что такое лунный календарь похудения?
В мире суеты, загруженности на работе, бесконечного стресса – женщинам бывает сложно составить свой рацион питания, чтобы не набирать лишний вес, а, напротив похудеть. Для того чтобы облегчить жизнь прекрасной половине человечества, астрологи составили лунный календарь для похудения. В нем отображены все благоприятные дни для начала диеты и все опасные дни, когда лучше поостеречься и не переедать.
Благоприятные дни для похудения в июле 2021 года
Режим питания можно корректировать, следовать специальной схеме приема пищи, обращать внимание на благоприятные дни для похудения, указанные в лунном календаре. К похудению нужно отнестись со всех серьезностью. Нужно подобрать такую диету, которая не навредит здоровью.
На заметку желающим похудеть
Все благоприятные дни для похудения указаны в таблице ниже, используйте советы специалистов и результат порадует вас.
Лунный календарь похудения июль 2021
Луна — это загадочная планета, которая постоянно сопровождает Землю, являясь ее спутником. Она влияет на жидкости, приливы и отливы, на человеческий и другие живые организмы. Зная свойства лунного влияния, можно использовать это для похудения. Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Диета по лунному календарю делится на два основных раздела, в каждом из которых нужно придерживаться определенных правил по питанию. Итак, лунный календарь похудения на июль 2021 года далее.
Как правильно пользоваться?
Первая колонка содержит в себе информацию о числе месяца и дне недели. Вторая – о фазе Луны и лунном дне. Что касается третьей, то в ней указан знак Зодиака в котором будет находится Луна. Четвертая колонка поведает о восходах и закатах Луны. В последней колонке описана информация о благоприятном периоде.
Более детально нужно остановиться на 4-х символах из последней колонки. Они обозначают следующие периоды Луны:
Важно помнить! Любой лунный календарь – это не панацея! Он носить всего-лишь рекомендательный характер. Принимая важные жизненные решения полагайтесь в первую очередь на себя, потом на родных, друзей и специалистов, только лишь потом выбирайте правильный день у нас!
По знакам Зодиака
Кроме фаз Луны при похудении нужно учитывать влияние на организм знаков зодиака, которые посещает Луна в своем движении.
Диета по лунному календарю
По четырём типам
При растущей луне:
При убывающей луне:
Шестидневка
Когда лучше начинать? За три дня до новолуния:
Пить можно свежие соки, воду и чаи, травяные и зелёные. Можно найти диету на 4 дня, или всего на один, который нужно непременно вычислить по очередной фазе. Можно устроить моно рацион, или воспользоваться меню на неделю, таблицы с вариантами растиражированы в сети.
Влияние Луны на похудение
Самые важные параметры для определения влияния Луны на любую сферу жизни отсортированы по важности ниже:
Следует учитывать, что все представленные компоненты лунного календаря, часто не согласуются друг с другом. Те дни, в которых все эти 3 фактора будут оказывать благотворное влияние на здоровье волос и их состояние и будут считаться самым благоприятным периодом для посещения салона красоты.
Когда начинать диету по лунному календарю?
1, 2 лунные дни. Для начала диеты прекрасно подойдут 1 и 2 лунные дни, то есть начало лунного месяца, Новолуние. В эти дни мы закладываем фундамент всего месяца. Есть большая вероятность не соскочить с диеты и довести её до завершения.
10 лунный день. Также прекрасным днем считается 10 лунный день. В этот день всё, что мы делаем, становится привычкой. Хотите завести новую привычку не есть на ночь? Сделайте это в 10 лунный день!
14 лунный день. Начать диету и продержаться 2 недели можно в 14 лунный день. 14 лунные сутки — это прекрасный день для начала диеты, занятия спортом, бега.
21 лунный день. Бросать вредные привычки лучше всего в 21 лунный день. Если давно хотели отказаться от сладенького или мучного, что выберете для этого 21 лунные сутки.
Фазы Луны
Всего существует 8 фаз Луны:
Основы лунной диеты
Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.
Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.
Лунный календарь диеты для похудения на 2021 год разработан с учетом этих особенностей. Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.
Диета для похудения по лунному календарю 2021
Среди научно обоснованных принципов рационального питания особое место занимает диета по лунному календарю. Ее действие основано на влиянии лунной энергии на процессы, происходящие не только в природе (отливы и приливы в океане, рост растений), но и на человеческий организм — как на его физическое состояние, так и настроение и самочувствие.
Влияние лунных фаз на похудение
Диета по фазам луны основана на существовании 28-суточного лунного цикла. По данным ученых, энергия небесного тела влияет не только на природные процессы, но и количество жидкости в организме человека. В разные периоды цикла усвояемость питательных веществ отличается — при новолунии и полнолунии она увеличивается, в другое время — снижается. Поэтому питание в соответствии с лунным календарем позволяет приблизиться к гармонии человека с природой и ощутить влияние спутника планеты Земля на себе.
Существует 4 основных фазы луны (каждая по 7 дней), которые действуют на природу и человека по-разному:
Учитывая длительность лунного цикла (28 дней), можно выделить несколько подходящих периодов по фазам луны:
Таблица-календарь благоприятных лунных дней для диеты на 2021 год
Приведенная ниже таблица поможет определить, на какую луну лучше худеть в 2021 г.:
| Месяц | Дни, подходящие для начала диеты | Дни для очищения организма (но нельзя начинать худеть) | Благоприятные дни для окончания курса | Разгрузочный день или голодание | Период полнолуния — для монодиеты |
| Январь | 7-20 | 1-5, 22-28 | 5-6 | 6 (затмение солнца) | 21 (затмение луны) |
| Февраль | 6-18 | 1-4, 20, 21 | 4,5 | 5 | 19 |
| Март | 7-20 | 1-5, 22-31 | 5-6 | 6 | 21 |
| Апрель | 6-18 | 1-4, 20-30 | 4-5 | 5 | 19 |
| Май | 6-18 | 1-4, 20-31 | 4-5 | 5 | 19 |
| Июнь | 4-16 | 1-2, 18-30 | 2-3 | 3 | 17 |
| Июль | 3-15 | 1, 16-17 (лунное затмение), 18-31 | 1-2 | 2 (солнечное затмение) | 17 |
| Август | 2-14, 31 | 16-29 | 1, 29-30 | 1, 30 | 15 |
| Сентябрь | 1-13, 29-30 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Октябрь | 1-13, 29-31 | 15-27 | 27-28 | 28 | 14 |
| Ноябрь | 1-11, 27-30 | 13-25 | 25-26 | 26 | 12 |
| Декабрь | 1-11, 27-31 | 13-25 | 25-26 | 26 (солнечное затмение) | 12 |
Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2021 г. можно спланировать так:
Удачные лунные дни для начала диеты
Решаясь сбросить лишние килограммы, каждый человек хочет выбрать наиболее подходящий день, когда лучше начинать диету. Специалисты посчитали, что оптимальным днем для начала продолжительной диеты являются вторые лунные сутки цикла, а закончить ее рекомендуется с приходом новой фазы.
Однако многие диетологи по психологическим причинам рекомендуют начинать худеть в фазе убывающей луны, что связано со снижением аппетита в такой период. Это облегчает борьбу со своими желаниями и позволяет оптимально настроиться на процесс сбрасывания веса.
Кроме того, существует несколько дней, в которые удобно проводить голодание:
За 6 сеансов такой разгрузки можно сбросить до 3 кг лишнего веса.
Самая популярная лунная диета рассчитана на 4 дня и начинается с 1 дня новолуния. В ее основе лежит правило питания по часам с одинаковым временным интервалом:
За эти дни ограничения рациона вес худеющего снижается на 4 кг, причем при отсутствии стресса для организма из-за отсутствия чувства голода.
Диета при убывающей луне
В такой период каждый человек отмечает прилив сил, увеличение физических возможностей и энергии. При убывающей луне из организма выводится лишняя жидкость. В соответствии с рекомендациями диетологов, чтобы настроиться на похудение на убывающую луну, нужно начать курс с употребления крупяных каш. При этом не следует следить, какой объем жидкости потребляется, чтобы восполнить запасы в организме.
Решая, как похудеть в эти дни, можно попробовать следующую диету:
Снижение веса, когда на небе находится убывающая луна, может достигать 4-5 кг за курс.
Диета при растущей луне
В такой период лунного цикла у человека наблюдается рост аппетита. Чтобы избежать излишнего набора веса, в эти дни рекомендуется увеличить физические нагрузки (тренажеры, бег, зарядка), а в повседневный рацион включать больше белковых продуктов. При соблюдении таких условий на растущую луну происходит постепенное снижение веса — в течение 1 фазы можно сбросить вес на 3-4 кг.
При растущей луне при нарастании чувства голода в течение дня рекомендуется делать перекусы, употребляя сыр, коктейли с протеинами.
Как организовать диету по лунному календарю?
Рацион надо составлять с учетом происходящих в организме человека физиологических процессов, которые зависят от того, в какую фазу луны проходит диета. Это позволит достичь гармоничной взаимосвязи природы и правил питания. При этом естественным путем происходит не только снижение веса, но и очищение организма от шлаков, что способствует его оздоровлению.
Чтобы диета для похудения оказала максимальное действие на организм, нужно в течение всего периода соблюдать правила рационального питания:
При решении о переходе на диетическое питание следует составить для себя лунный календарь похудения, которому и следовать на протяжении намеченного периода. Как свидетельствуют отзывы тех, кто применял диету с учетом лунных фаз, ее эффективность высокая, а правила совсем нестрогие, поэтому она подходит практически все людям.