бутылка красного сухого в день
Правда ли, что выпивать каждый день по бокалу вина полезно для здоровья? А красное вино полезнее, чем белое?
🍷 Хотелось бы, чтобы это было так.
Бокал вина – удовольствие, от которого порой сложно отказаться. Тем более, что умеренное употребление вина даже полезно. Или это миф? А как же тогда те столетние пенсионеры, которые утверждают, что секрет их долголетия в бокале вина каждый день? Что любая болезнь лечится бокалом вина, что вино стабилизирует давление. Это случайное совпадение или действительно употребление вина положительно влияет на здоровье?
Вокруг напитков, с которыми человечество знакомо не одну сотню лет, всегда выстраивается система мифов и устойчивых заблуждений. Например, кофе долгие годы считался вредным, и только сейчас люди стали принимать тот факт, что кофе ничуть не вреднее чем, например, чай.С вином дело обстоит ровно наоборот: издревле его считали полезным напитком, а теперь Всемирная организация здравоохранения убеждает, что не существует безопасных доз алкоголя.
Вино – это результат естественного брожения натурального виноградного сока. Казалось бы, натуральный напиток, от него не может быть вреда. Однако, не все так просто. Попробуем разобраться, есть ли действительно какая-то польза от вина.
Какое вино полезнее – красное или белое, и почему
Чтобы понять, какое вино полезнее или вреднее, нужно понять, в чем между ними разница. Красное вино от белого отличается отнюдь не цветом винограда, который используется для изготовления. Есть сорта белого вина, которые делают из красного винограда и, наоборот, есть красное вино, приготовленное из белого винограда.Разница вот в чем: для белого вина используют исключительно отжатый виноградный сок, а для красного вместе с соком используется кожица и семена ягод. Именно они дают вину красный цвет, и поэтому в нем больше полезных веществ. Это антиоксиданты, которые содержатся в основном в кожуре ягоды, и витамины. Действительно, в красном вине есть целый набор витаминов: C, В1, В2, PP, В12.
С другой стороны, белое вино содержит меньшее количество алкоголя – оно зависит от того, сколько было сахара в изначальном продукте. Как правило, для красного вина используется более зрелый виноград, в котором накоплено больше сахаров. Поэтому в белом вине меньше и калорий.
Однако, выбор вина исходя из потенциальной пользы – глупая затея. Любой алкогольный напиток сам по себе наносит больше вреда, чем пользы. Потенциальная польза от любых компонентов перекрывается токсичными свойствами этилового спирта, который он содержит. Поэтому, когда вы выбираете вино, то руководствуйтесь собственным вкусом, а не пользой. Иначе можно ввести себя в заблуждение, что вы делаете что-то полезное для организма – это не так.
Свойства красного вина
Польза любого продукта определяется через исследование его состава. В красном вине – виноградный сок, кожура и косточки – поэтому в нем есть витамины (C, В1, В2, PP, В12) и минералы (магний, кальций, фосфор, калий, железо, натрий).
В составе также два мощных антиоксиданта: процианидин и кварцетин. Антиоксиданты замедляют разрушение организма, ускоряют процессы регенерации в клетках, можно сказать, оказывают омолаживающий эффект.
Также в вине присутствует ресвератрол – это полифенол, который улучшает работу сердца и сосудов, он делает кровь более жидкой, служит для профилактики тромбоза. Он также помогает регулировать уровень сахара в крови и защищает от воздействия свободных радикалов.
Но к неприятному: в составе любого вина есть этанол. О безусловном вреде любого алкоголя сказано уже не раз. Если вы пьете в умеренных количествах, то вред тоже будет, но умеренный. Пользы точно никакой не будет.
Красное вино для женщин
Женском организму сложнее справляться с алкоголем. Отдельно стоит сказать, что любое количество любого вина в период беременности или кормления грудью – огромный потенциальный риск для ребенка. Женщина обязательно должна отказаться от алкоголя при беременности.
Красное вино для мужчин
Чем больше масса тела (а у среднего мужчины вес больше, чем у женщин), тем проще организму справиться с этанолом. Но о пользе тут нечего говорить – это способность организма справиться с ядом. Как и любой алкоголь, красное вино может привести к лишнему весу, отрицательно влиять на потенцию. Оно содержит растительные эстрогены, которые накапливаются в организме, если пить вино регулярно – для мужчин это вредно.
Какой вред может нанести и при каких обстоятельствах
При любых обстоятельствах алкоголь наносит вред организму. Несмотря на романтическую репутацию, вино – такой же спиртной напиток, как и другие. Вред от умеренного употребления алкоголя в отдельных случаях может компенсироваться психологической пользой: лучшая социализация и коммуникация с другими людьми. Однако это порочный путь решения психологических проблем.
Какой вред наносит красное вино организму:
ухудшает работу мозга;
повышает уровень гормона стресса кортизола;
снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена;
ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.
Красное вино, безусловно, не относится к ЗОЖ-продуктам. Однако, каждый человек должен сам расставить приоритеты. Если ваша цель – здоровое тело, то вином придется пожертвовать – в вашем бокале должна быть вода. А если вы готовы смириться с каким-то уровнем вреда организму ради психологического комфорта от бокала сухого вина в пятницу вечером, то это ваш выбор и не нужно себя за него корить. В чрезмерных количествах даже вода становится ядом. Главное – соблюдайте умеренность.
Я – бытовой алкоголик или бутылка вина в день это нормально?
Мне 34, я замужем и у меня неплохая работа. Живем дружно, подумываем о детях, обустраиваем нашу недавно купленную квартиру. Есть одна проблема – с двадцати лет я пью каждый день. То есть, уже 14 лет я каждый вечер выпиваю немаленькое количество спиртного и при этом я еще не превратилась в маргинала. Мой день очень прост: я встаю около шести утра, два часа валяюсь в ванной, крашусь, завтракаю и бегу на работу. Возвращаюсь около семи вечера (по пути захожу в магазин за своей «прелестью»), выпиваю заготовленный со вчерашнего вечера стакан, открываю принесенную бутылку, включаю радио и отдыхаю. Муж иногда подключается ко мне. Я сижу на кухне, слушаю музыку, курю и выпиваю до того момента, пока не останется последний стакан – он должен стать ключом к завтрашнему вечеру. Кстати, частая причина наших с мужем скандалов – этот самый последний стакан. Если он выливается или выпивается, у меня происходит истерика. Я ненавижу, когда кто-то трогает мои вещи и меняет мои четкие планы.
Я пью вино и бальзам, иногда мешаю с минералкой или колой, иногда пью как есть. В праздники предпочитаю водку. Мое лицо выглядит вполне свежим, муж не догадывается о масштабах катастрофы, хоть и часто говорит, что у меня проблемы.
Я вполне активна – хожу с мужем в разные интересные места, занимаюсь фитнесом на выходных, являюсь активисткой местной организации зоозащиты, беру собак-кошек на передержку.
Пробовала ли я не пить? Пробовала, но больше суток не выдерживала. Причем, я предпочитаю пить одна, мне не интересен этот процесс в компании других людей. Что мне делать? Или бутылка вина в день это нормально и я зря заморачиваюсь? Так кажется французы пьют.
Что вы об этом думаете?
93 комментария
Отменить ответ
Всех с наступающим Новым годом.
Не утешайте себя тем, что вам пишут. У вас проблемы причём серьёзные. Французы так не пьют!
Я пью больше вас. Иногда не встаю одна учебу работу. Но это случается и без алкоголя.
Я занимаюсь спортом 3-4 дней в неделю и курю.
Ну и правильное питание.
Алкоголик ли, если я пью каждый день?
Думаю, что да
Но если это не носит фатальный характер, как изменённое сознание, не мешает вам выполнять бытовые заботы и жить полной Жизнью — какая разница, ( кроме, возможно, будущего ребенка, но мы не говорим о нём) сколько вы пьете в свое свободное
При этом хочу отметить, что я фотомодель.
И это часть нашей работы — пить вино.
И это часть моей учебы ( пусть звучит странно — пить вино во время мы экзаменов).
Почему-то никто не пишет, что нужно контролировать состояние печени и делать биохимию крови несколько раз в год. Нужно следить хотя бы за следующими ферментами: Алат, ГГГТ, ЩФ. Если Алат в 2 раза выше нормы, а ГГГТ доходит до 10-12 раз выше- надо завязывать. Если не завяжете, то до фиброза и цирроза рукой подать. При таких параметрах печень разрушается.. и через несколько лет летальный исход. Надо исключить алкоголь хотя бы на 1 месяц. Столько надо печени для восстановления. Ферменты войдут в норму. Но если потом продолжить пить — опять станут расти.
У меня на алкоголь уходит в год около полу миллиона рублей, но дело не то что бы в деньгах, а в том, что бы понять, на сколько это воздействует на организм
Всех Вам благ! Все бы ничего, если бы не детей рожать. За свою жизнь ответственны сами, а замес для рождения детей — не годный. Если решили жить так: ванна с утра, работа и скорей домой — там бонус-стакан, пожалуйста, ваш выбор, никто не указ. Но мать ОБЯЗАНА дать будущим детям чистую кровь, подготовить чистое ложе-утробу и избавить от мыслей, разговоров и поступков, касающихся зависимости. А если «нет», значит Вы еще не готовы стать Матерью. Искренне, с любовью говорю Вам: или живите для себя, как живете, или необходимо полностью очистить организм от спиртосодержания и никотина, да еще, думаю, придется хорошенько просить Бога, чтобы дал детей. А Он уже, по благости Своей, смотрящий прямо в сердце человека, решит — достойны Вы назваться Матерью или нет. От чистого сердца желаю Вам призадуматься.
иди ка ты со своей ‘обязана’
У меня абсолютно такая же проблема! Мне 29, у меня есть хорошая работа, свой бизнес. Занимаюсь умеренно спортом, правильно питаюсь. Но уже полтора года я пью почти каждый день сухое вино — половину или целую бутылку.
Дело в том, что 1,5 года назад у меня произошло несколько травмирующих событий, после чего начались тревожные состояния, которые очень мешают. Так вот вино мне очень помогает с ними бороться. Я пью не для того, чтобы «повеселеть», опьянеть, а для того, чтобы просто успокоиться и дальше делать свои дела. Пью даже днем, и иногда — утром. Все зависит от моего состояния. Бывает, что и на улицу выйти страшно. А после бокала вина все проходит.
Я понимаю, что это неправильно. Пытаюсь бросить, но пока безуспешно.
Из минусов пока только один — я сильно поправилась. И не потому, что я стала есть больше после вина. Нет, я четко контролирую свое питание — только полезная пища в умеренных количествах, плюс спорт. Раньше всегда была в форме. Но четко с началом потребления вина (только сухого!) я начала набирать вес.
Я тоже задаюсь вопросом: неужели я стала алкоголиком? Или все-таки такое количество алкоголя считается допустимым?
А японцы, наоборот говорят что 1 бокал вина надо пить каждый день, есть свинину, рис, овощи и додмвают до 120 лет. Так как все психиатры даже вместо таблеток советуют 1 бокал вина или стопку коньяка. Это расслабляет, психически, и физически, и даёт возможность радоваться жизни. Поэтому чистит печень раз в пол года расторопшей или фисталом.
Мочегонный чай, массаж и все уйдет
Мой муж так же говорит. А у меня от алкоголя тревожность возрастает. У меня есть дети и я не планирую рожать, но всё равно мне почему то кажется, что выпивать каждый день, даже 1 бокал вина это не норма.
Присоединяюсь к выше сказанному. Пью одна. Бутылка сухого за вечер.
По другому расслабиться уже не могу. Утром встаю как новенькая. Пытаюсь пить чай) не проходит
Моя мама выпивает бутылку красного сухого каждый вечер уже лет так 30. Я считаю что она бытовая алкоголичка. Можно конечно выпить в компании в гостях по праздникам иногда самой — ну бокал или два от силы но не каждый вечер всандаливать по бутылке в личку. ЭТО АЛКОГОЛИЗМ мать его!
Ника, меня тоже зовут Ника, аналогично, выпиваю почти каждый вечер, как грудное кормление прекратила, и все ок, бодрая утром и днем, но вечером немного 40• просто психологически помогают 🙂
Саша, привет. Надеюсь, у тебя все хорошо (прости за «тыканье», но я по-дружески)
Знаешь, у меня все то же. Только с некоторых пор вино стало неинтересно. Коньяк, виски… люблю крепкие напитки. И почему-то никак не могу уже остановиться. Покупаешь бутылку, думаешь: «Ну блин, надо хоть немного экономить, разделю на два дня». Фиг там ночевал. Вообще не видишь границ. Пока не выльешь в рюмку последние капли, не успокоишься. А наутро — хоть подыхай. А если учесть, что на таких вечерах уже напрочь сдохли печень и поджелудочная (у меня диагностировали сахарный диабет примерно через полтора года после начала такого образа жизни), то и особого желания сдохнуть не нужно. Мне 44. Я не синяя, не отекшая (если не выпила две-три бутылки брюта вечером), хорошо зарабатываю, имею определенный авторитет в узких кругах и за меня бьются заказчики, которым нужны услуги супер-бупер специалиста. Но когда я при своем 17-летнем сыне подпираю стены по дороге в ванную — на его глазах — мне хочется сдохнуть. Особенно наутро. Это ппц как стыдно, низко, мерзко… Сказала я, собираясь завтра пойти в магазин за поллитрой коньяка. Девочки, все это хрень, какого качества алкоголь вы пьете. Я тоже раньше думала, что те, кто пьет благородные напитки — не спивается, не чернеет, остается адекватным. Типа, химия-не химия. Но у меня сейчас при смерти друг. Он крут нереально, спец, каких поискать. Знает 3 языка в совершенстве. Работает в международной компании и получает почти 6 тысяч евро в месяц. Он пережил несколько инфарктов, сейчас находится в одной из московских больниц с диагнозом кардиомиопатия или что-то в этом духе. Я не стану его спрашивать, жалеет ли он ли о тех литрах виски, выпитых на различных встречах и презентациях. И так ясно((
Я зарабатываю 20.000 евро в месяц, пью по 2 бутылки вина каждый день уже шестой месяц. Думаю, что спиваюсь, хочу остановиться, но мать его работа нервная и это единственное расслабление. Пью только очень дорогой алкоголь. Я занимаюсь спортом (все еще), но сейчас я делаю перерывы по 2-3 дня, а еще год назад такого не было. Я спиваюсь это 100%, и я хочу бросить поэтому пишут сюда. Смысл в чем, наши деньги, которые мы зарабатываем, они нас и губят. Без денег никак, но надо научиться не топить проблемы в алкоголе, иначе нахера мне мои деньги, если я просто буду бухать и потом посажу печень. Короче, хочу сказать, что надо бросать пить и прямо сейчас, все другие оправдания и объяснения это херня.
Добрый день Александра, как вы сейчас живете? Вы справились с проблемой, или продолжаете свои образ жизни? Я спрашиваю, так как у меня похожая проблема, хотелось бы пообщаться лично.
Я так же жила когда-то..фривольно..но встретила молодого человека с правильным настроем, не пью крепкий алко, шампанское или вино (хорошее) планируем детей, чистим организм, если вы действительно хотите детей, вы обязаны исключить алкоголь в таком кол-ве..есть влок (лазерное очищение крови), но вам ведь хорошо выпивая и менять вы ничего не хотите, дети? Какие дети от злоупотребляющей женщины? Если вы ищите вопрос нормально ли выпивать по бутылке в день?-не нормально, вы алкоголик, как исправить?-отказаться от спиртного и заняться чем-нибудь, если не можете, то лучше не рожать..я извиняюсь,если резко ответила.
Я не знаю правильно это или нет. Я сама могу себе позволить такое и пить каждый день по бутылке сухого красного, потом надоедает, выпиваю только в выходные. Кстати, в одиночестве спокойней. Потом после недел перерыва не хочется, но тянет, и опять начинается заново, иначе не интересно… и так по кругу
Такое ощущение, что Вы пишете обо мне! Разница в том только, что у меня дочка и я не работаю! А так все тоже самое! Наверное, мы с Вами алкоголицы(
Да уж…я такая же….Тоже бутылка сухого каждый вечер после работы, но правда только летом,т.к. живу в курортной зоне на море и основная работа у нас именно летом и ее очень много,прихожу домой где то в 10 вечера и надо еще что то приготовить покушать для семьи и да без бутылки сухого у меня просто нет сил…Но вот начиная с октября и по июнь я начинаю заниматься каждый вечер в 20.00(это важно,чтобы мысли даже не было выпить) чередуя фитнесом и йогой и это очень помогает не пить…Хотя конечно сухое очень люблю, оно зараза вкусное?,но опасное
Сам так же заметил что пью каждый вечер по бутылке. Видимо покаоргаизм не возражает — это нормально. Если ты успешный ты можешь себеэто позволить. А умереть можно в любой момент,не стоит в 30 лет думать о продлении пенсионного возраста хD