Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ бСзопаснСС аспирина

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ своС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ мСню, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° попытаСмся ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ «густая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΒ». БпСциалисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ процСсс, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Густая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ опасна ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Как извСстно, с ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ разносится кислород ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Вязкая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это Π½Π΅ воврСмя, слишком ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, соотвСтствСнно, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ эритроцитов ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ².

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ тСбя «густая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΒ»

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько симптомов: ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй, частыС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, постоянноС чувство усталости, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ достаточно часто ΠΈ Π±Π΅Π· особой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту. ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ всю ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС этого явлСния.

Π§Ρ‚ΠΎ способствуСт ΡΠ³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°

БпСциалисты ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ нСсколько Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ…: Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ°, нСдостаточноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ лСкарства, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

НСкоторыС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ густоты ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ аспирин. По мнСнию Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠšΡ€Π°ΠΌΡ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ, особой Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ этого лСкарства Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ стоит. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, аспирин ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ риск ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, особСнно Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваш Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Π΅ΠΌ самолСчСниС, ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ внСсти измСнСния Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ЭкспСрты Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρƒ вас густая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдуСт Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² своС мСню ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ссли Ρƒ вас большой вСс, Ρ‚ΠΎ объСм потрСбляСмой Тидкости Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ². Плюс Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, содСрТащиС ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C – ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ самыС Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ваш кошСлСк.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ спСциалиста ΠΏΠΎ СстСствСнным способам разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (2021-02-05 12:53:00)

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ спСциалиста ΠΏΠΎ СстСствСнным способам разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ опасна густая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ? Π‘Π³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ особСнно опасно для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй. Π£ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сгущСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ кислородному голоданию ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Для ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… людСй, особСнно ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… сгущСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ опасно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π°, атСросклСроза сосудов, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚Π°.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… (ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅) Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ аспирины: кардиоаспирин, тромбоасс ΠΈ Π΄Ρ€.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ стСнки ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ гастрита ΠΈΠ»ΠΈ язвы.

Если ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… примСнСния Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ курсами, наблюдая Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, особСнно Π·Π° состояниСм Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. ΠšΡƒΡ€Ρ: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ аспирин ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ 3 мСсяца, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… 3-6 мСсяцСв.

ЕстСствСнныС способы разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

2. Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
— ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Π² дСнь;
— алкоголя, особСнно ΠΏΠΈΠ²Π°;
— соли Π΄ΠΎ 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² дСнь, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ солСний ΠΈ консСрвированных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΅Π΄Ρƒ, ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ соль.

3. Активный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
НуТно ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ссли Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ побольшС Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ избавляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ гипоксии Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ сгущСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

4. ГирудотСрапия.
НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот способ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдицинских пиявок эффСктивно Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСщСство, впрыскиваСмоС Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° этими чСрвями, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ эритроцитов, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ сниТСны Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.

5. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.
К растСниям, Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, относятся Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ²Ρ‹. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ настоСв ΠΈΠ· этих Ρ‚Ρ€Π°Π² нСльзя ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ с лСкарствами, Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ряд ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… проявлСний, особСнно ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚.
ΠšΡƒΡ€Ρ настоСв ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π°Π² – 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½: чСснок, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ. НС испортят состояниС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹.

6. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ употрСбляСмыС мСдицинскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹
Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ с Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ сТиТСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ лСкарства, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ провСсти ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… явлСний. Π’ случаС установлСния Π² качСствС послСдствий Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ мСдицинских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

7. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ курСния
Вакая врСдная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сигарСт.

8. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сахара ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ОсобСнно сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ укрСплСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сахара ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

9. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π·Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм.
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ стрСсс ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стоит ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мягкиС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹: Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Π°, пустырник, Π±ΠΎΡΡ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΈΠΊ.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Новый взгляд Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Вирус ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, вакцинация, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

О Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ дСтям

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

КакиС Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ самыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ самыС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ люди?

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ? Π’Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡŒΡΠ½ΠΈΡ†Π°Β» появилось нСспроста

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Как Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ рСзистСнтности ΠΊ инсулину: 7 Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² питания

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² нашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° способы Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с осСннСй дСпрСссиСй

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков: 6 способов ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ способ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ яйца

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ раскрыл ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ быстрого лСчСния кашля

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π‘ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ядовитый Π³Ρ€ΠΈΠ±-Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ† ΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ» ПодмосковьС ΠΈΠ·-Π·Π° потСплСния

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

МСдики Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π», Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° осСнью

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли постоянно Π΅ΡΡ‚ΡŒ яблоки, рассказала Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²? Бписок ΠΈΠ· 24 самых эффСктивных

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° вопрос ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

«Густой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽΒ» принято Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, которая часто ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² сочСтании с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, гипСрхолСстринСмиСй ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ патологиями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ лизису Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ². Достаточно часто Π² основС развития Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

КакиС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ?

Из этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ самых ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ стоит Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ?

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ развития этого патологичСского процСсса достаточно прост. Π‘ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ сосудам.

ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ атСросклСроза, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ гСморроя. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, слишком вязкая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчной нСдостаточности. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ опасным Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ событий ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ВЭЛА, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚. Π­Ρ‚ΠΈ патологичСскиС состояния Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ² Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сосудах. Достаточно часто Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ состояния приводят ΠΊ смСрти ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, особСнно, Π² случаС нСоказания ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы. Часто ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ смСрти становится остановка сСрдца ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π΅ всСгда Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. МоТно ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ видоизмСнСния Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассмотрим список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π±Π΅Π· примСнСния ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ всС эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ.

Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ

По мнСнию спСциалистов, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ способны ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца ΠΈ сосудов. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ люди с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, это Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ тонус сосудов. Π‘ этим ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² своСм составС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ аминокислот ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π˜Ρ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ расщСплСния Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основныС ягоды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сосудов ΠΈ сСрдца. К Π½ΠΈΠΌ относятся:

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдований, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π², Ρ‡Π°Π΅Π² ΠΈ настоСв для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с излишнСй Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π΄Π° ΠΈ само ΠΏΠΎ сСбС обильноС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс способны ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. К самым ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ относятся:

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° сниТСниС вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡ… дСйствия состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π°. К Π½ΠΈΠΌ относятся:

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ стоит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°?

НуТно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ряд ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. К Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ относятся:

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Достаточно часто ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ – это Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ стоит Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊ своСму ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСобходимости. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ, простыС ограничСния Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… тяТСлых ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ питания.

Но Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Часто это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· патологичСских ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² слоТных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мСтаболичСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-эндокринологу. Волько ΠΎΠ½ смоТСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск образования Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

    Основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ практичСски 90% ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π² сосудах ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ сразу: Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСрдСчно-сосудистыС заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. И Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСдостаточно (Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для облСгчСния состояния).

Бостояния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½:

Но осСнью ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ.

Часто ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ становится вязкой ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточного употрСблСния Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’ΠžΠ— Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сутки Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5–2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ высокой свёртываСмости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π΄ΠΎ 2,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ вязкой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ: алкоголь, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹.

    Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ВСрапСвтичСская Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° β€” Π½Π΅ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°, Π° всСго 150 ΠΌΠ».

Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ: Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, чСрноплодная рябина ΠΈ бСлокочанная капуста. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ частично Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… осСнью ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ сСйчас ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ рассказываСм. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту идСю ΠΌΡ‹ ΠΈ пытаСмся донСсти: всС процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ проходят ΠΏΡ€ΠΈ участии Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², поэтому для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ любой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ основными вСщСствами.

Π’ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ аминокислоты Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚Π°ΡƒΡ€ΠΈΠ½ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ сосуды. Π˜Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, поэтому Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ возмоТности Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно.

Π’ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ участиС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 β€” ΠΎΠ½ΠΈ содСрТатся Π² Ρ€Ρ‹Π±ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… маслах (льняном ΠΈ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΌ).

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, содСрТащиС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘, Π•, Π , Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ (ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ стСнки сосудов), ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹: ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ (ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ склСиваниС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ²).

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹

Π’ ягодах ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², антиоксидантов, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… кислот, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ягоды для сниТСния густоты ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: красная смородина, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°, клюква, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, зСмляника. ПолСзСн Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ рябину, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡΠ³ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ свСТиС ягоды Π±Π΅Π· тСрмичСской ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹

А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² любом Π²ΠΈΠ΄Π΅ β€” ΠΈ свСТиС, ΠΈ консСрвированныС, ΠΈ тСрмичСски ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ самый ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ для разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ β€” ΠΏΠΎ силС воздСйствия Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡƒΡŽ систСму Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сок сравним с аспирином.

ЛСчСбная Π΄ΠΎΠ·Π° β€” 4 Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° Π² дСнь.

ΠšΠ°ΠΏΡƒΡΡ‚Π°

Π Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ пСкинская, Π±Ρ€ΡŽΡΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ краснокочанная капуста. А бСлокочанная сгущаСт. Особо ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ квашСнная капуста вмСстС с клюквой.

Π›ΡƒΠΊ

Π›ΡƒΠΊ содСрТит ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ½ β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ антикоагулянты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ кровяныС сгустки ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ склСиваниС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств для разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ содСрТится Π² красных ΠΈ ΠΆΡ‘Π»Ρ‚Ρ‹Ρ… сортах Π»ΡƒΠΊΠ°.

ЧСснок

ЧСснок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² любом Π²ΠΈΠ΄Π΅: свСТСм, ΡΡƒΡˆΡ‘Π½ΠΎΠΌ, Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ чСсночного масла ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Он содСрТит Π°Π»Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½, вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ прСобразуСтся Π² Π°Ρ…ΠΎΠ΅Π½, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ антикоагулянт.

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ

КайСнский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† содСрТит салицилаты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ содСрТаниС Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ эритроцитов Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. По Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ издания American Journal of Cardiology рСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡ‹ Π½Π° 56% сниТаСт риск возникновСния ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ свёртываСмости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ содСрТит Π³ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ», химичСский состав ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ ΠΊ аспирину.

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ антикоагулянтом. Буточная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° β€” Π΄ΠΎ 6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π² большСм количСствС ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

    ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡΡ: Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вязкости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ замСняСт Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡. Π’Ρ‹ навСрняка ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ослоТнСний ΠΏΡ€ΠΈ вирусС, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, являСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ² Π² Π»Ρ‘Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт риски, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ β€” ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ….

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Новости

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ² Π² сосудах

Π’Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· элСмСнтов нашСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π˜Ρ… СстСствСнноС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ своСобразной Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈΒ» ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ цСлостности сосуда. Если появляСтся Ρ€Π°Π½ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, образовывая нСбольшой сгусток ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ мСсто Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ осущСствляСтся ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ прСкращСния кровотСчСния. Иногда этот самый ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ сбой, ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ начинаСтся Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·.

Π’Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· β€” это хроничСскоС ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ скоплСний Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² сосудах, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… сСрдца, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ….

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ образования Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ² Π² сосудах ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅: Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ; Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½; сгущСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ алкоголь; ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ; ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со ΡΠ²Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; частыС стрСссы, напряТСниС; Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½; атСросклСроз Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ; онкологичСскиС заболСвания ΠΈ пСрСнСсённая химиотСрапия; послСопСрационный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ; Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ; ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания; ИППП; ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²;

Как ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сгустков ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ? ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

-ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ привСсти сосуды Π² тонус ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сидячая, Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ зарядку ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ гимнастикой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ спортзал.

-Π§Π°Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ обогащаСтся кислородом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благоприятно влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

-ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Алкоголь ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ стСнки сосудов, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.

-НС Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ, ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ области ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ капилляры ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹.

-Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹, учитывая ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ вашСго случая образования Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Π°.

-ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² для разТиТСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния сосудов, ΠΈΡ… укрСплСния. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ комплСкс Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ антикоагулянты.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

Если Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Ρ‹, Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами. ВСщСства, Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ антикоагулянты. ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ схСму Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рСгулярно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Если Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ β€” большС ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния кровСносной систСмы: Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ стСнки сосудов ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ снаруТи, антикоагулянты Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсвоСврСмСнно Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρƒ. Если Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ± отрываСтся ΠΈ «гуляСт» ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ сосуд, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Вромбоэмболия Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ исходу. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ, ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎ ΠΈ подскаТСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ослоТнСний.

НародныС срСдства ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ мСдицинским ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π°. Основной способ лСчСния β€” травяныС Ρ‡Π°ΠΈ ΠΈ настойки. БущСствуСт мноТСство лСгкодоступных растСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ своСй сути ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ СстСствСнными антикоагулянтами. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ сгустков.

НапримСр, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, смородина, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β€” Ρ€Π°Π·Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Ρ‹.

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π²Π΅Π½Ρ‹, капилляры ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Π΅Ρ€Ρ‘Π·Ρ‹, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠΏΡ‹, Π±ΠΎΡΡ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΈΠΊ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, шиповник ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²

ВсС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ состоят ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½Π°. Он вырабатываСтся ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ прСвращаСтся Π² Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ½. ИмСнно Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ свёртывании ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ построСнного Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ своСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. НапримСр, чСснок, лосось, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ β€” СстСствСнныС антикоагулянты. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ, соотвСтствСнно, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ растворСниС скоплСний Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². НСкоторыС Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° густоту ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ИмСнно поэтому самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Бписок Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½:

Π»ΡƒΠΊ β€” ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ странно, Π² этом доступном ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ содСрТатся вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сформированныС сгустки;

чСснок β€” содСрТит Π² сСбС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ антикоагулянт Π°Ρ…ΠΎΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для изготовлСния ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²;

Ρ€Ρ‹Π±Π° —Бтатистика ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΡΡŠΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ хотя Π±Ρ‹ кусочСк Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, Π² 2 Ρ€Π°Π·Π° Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ Π½Π΅ Сст вовсС. ИмСнно Тирная Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ сильнСйшСС антитромботичСскоС дСйствиС. Π Ρ‹Π±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ дСйствуСт Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ просто Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ;

ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло β€” сниТаСт ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ бСсцвСтных кровяных Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ;

ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ β€” основныС Π²Ρ€Π°Π³ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким содСрТаниСм Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° C ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ скоплСния Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ придётся ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ эффСкт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоит: сахар;всС ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ издСлия;

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ спСциалистов

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту Π·Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· β€” это Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ болСзнь, Π° лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ осмотр, экспСртизы ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ курс лСчСния.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ сСбС ΠΈ своём Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. НС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самолСчСниСм, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ просто, Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ послСдствий придётся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ.

Занятия спортом ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°!

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

БСлорусский государствСнный мСдицинский унивСрситСт

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ГроднСнский городской ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ГроднСнский областной ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ здравоохранСния РСспублики Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ

ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» ΠŸΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π° РСспублики Π‘Π΅Π»Π°Ρ€ΡƒΡΡŒ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *